Интересные факты
В данном разделе вашему вниманию предоставлены факты, дающие возможность построить свою жизнь в правильном ритме и увеличить ее продолжительность.
17 интересных фактов о человеческом сердце!
1. Каждая из миллионов сердечных клеток имеет свой собственный пульс.
2. Мышечные волокна нашего « двигателя » не подвержены старению.
3. Масса сердца составляет всего 250 – 350 г, причём женское сердце весит меньше мужского. А в среднем размер данного органа сходен по величине с размером кулака человека.
4. Как правило, сердце представительниц прекрасного пола бьётся несколько быстрее, чем мужское: 78 ударов в течение минуты против 70.
5. Ритм сердца не изменен и, как свидетельствуют специалисты, больше всего схож с ритмами вальса.
6. Биться сердце у будущего ребёнка начинает уже в конце третьей недели после зачатия. Частота же сердечных сокращений плода около 150-ти ударов в минуту, что, как известно, в два раза больше, чем у взрослых.
7. Долгое время считалось, что впервые человеческое сердце было изображено в 16 веке бельгийским медиком. Но не так давно археологи обнаружили в Мексике сосуд из глины, весьма напоминающий сердце. Так вот изготовлен он предположительно на 2500 лет ранее.
8. Сердца человека и свиньи совершенно идентичны.
9. Принято считать, что сердце располагается слева, и когда нам нужно кого-то убедить в истинности своих заверений, мы обычно прикладываем руку именно в ту область нашего тела. Однако, вопреки расхожему мнению, сердце находится приблизительно в центре грудины, а если точнее, то — две трети части слева и треть — справа, под грудиной, при этом орган слегка наклонён влево (и лишь иногда вправо).
10. Смех согревает не только душу. Согласно исследованиям, эта реакция человека на юмор тормозит выработку кортизола — гормона стресса, нормализует давление, способствует улучшению деятельности сердца.
11. Удивительно, но сердца поющих в хоре людей начинают биться в унисон.
12. Как утверждают специалисты, человеческое сердце отличается таким внушительным запасом прочности, что его в полной мере может хватить на жизнь длиною не менее, чем 150 лет.
13. В Древнем Египте были уверены: безымянный палец руки « соединён » особенным каналом с сердцем. Собственно поэтому и укоренился обычай надевать кольцо при вступлении в брак именно на этот палец.
14. Также древние египтяне полагали, что сердце и иные не менее важные органы можно двигать, переставлять внутри организма по своему усмотрению.
15. Секундная стрелка на часах была изобретена в конце 17 века доктором Джоном Флоуэром, который приступал к исследованиям ритма человеческого пульса.
16. Когда наше сердце пребывает в спокойном состоянии, за 24 часа оно сокращается около 100000 раз, а проходит через него примерно десять тонн крови.
17. Медикам известен случай из современной практики об остановившемся и вновь забившемся через … четыре дня сердце.
Многие страны не используют « Зеленку »
Раствор красителя бриллиантового зелёного, в народе известный как « зелёнка » , применяют в качестве антисептика только в России и странах постсоветского пространства. В США и странах Европы зелёнка разрешена, но её никто не использует. Российские врачи предполагают несколько причин этого: от неэстетичного вида пациента после обработки зелёнкой до неопределённости в отношении её возможных канцерогенных свойств, так как соответствующие исследования никто не проводил.
Не все раны стоит обрабатывать перекисью водорода
Для лечения небольших поверхностных ран применение перекиси водорода нецелесообразно, так как она повреждает прилегающие к ране клетки и, таким образом, увеличивает время заживления. Данное средство оправдано использовать лишь для очищения сложных ран от грязи, сгустков крови и гноя перед введением антисептического раствора.
Миф о Манту
Внутрикожную туберкулиновую пробу, или реакцию Манту, можно мочить. Миф о недопустимости этого родом из 70-х годов, когда для исследования на заражение туберкулёзом ставили не Манту, а накожную пробу Пирке, при которой кожу царапали специальным инструментом. Однако если попадание воды на Манту не страшно, на неё нельзя воздействовать физически — например, тереть мочалкой или заклеивать пластырем.
Как грейпфрут влияет на прием лекарств?
Грейпфрутовый сок не рекомендуется пить вместе с приёмом лекарств. В нём содержатся фуранокумарины, которые способствуют многократному увеличению концентрации активных веществ медикаментов в крови, что может привести к передозировке. В группу повышенного риска входят антиаритмические, антигистаминные, гиполипидемические и противокашлевые средства, а всего нежелательные эффекты от смешения с грейпфрутовым соком выявлены не менее чем у 40 препаратов.
Почему автомобили скорой помощи называют каретами?
Службы скорой помощи возникли в крупных городах в конце 19 века. Чтобы перевозить лежачих больных, были сконструированы специальные экипажи. Их стали называть « каретами скорой помощи » , и это словосочетание осталось в языке даже после замены экипажей автомобилями.
Кратковременная потеря слуха после концерта носит защитный характер
Вопреки распространенному убеждению, кратковременное ухудшение слуха после длительного воздействия громкого звука — например, рок-концерта — вовсе не отражает произошедшее повреждение слухового аппарата. Наоборот, таким образом наш организм защищает слух от повреждения. Австралийские исследователи обнаружили, что « обратимая потеря слуха » является физиологическим адаптационным механизмом, помогающим слуховой части внутреннего уха нормально функционировать в условиях повышенной громкости. Это объясняет, почему после громкого рок-концерта мы « глохнем » на несколько часов или даже дней — это продолжает работать защитный механизм. Однако не стоит забывать о том, что частое и продолжительное воздействие громких звуков может « сломать » этот защитный механизм и привести к необратимой потере слуха. Поэтому ученые советуют слушать плеер на разумной громкости и не злоупотреблять посещением рок-концертов .
Заболевания сердца – основная причина смерти
Ни по какой другой причине ежегодно не умирает столько людей, сколько от сердечно-сосудистых заболеваний.
Табак — самый значительный фактор риска развития рака
Употребление табака приводит почти к 20% глобальных случаев смерти от рака и примерно 70% глобальных случаев смерти от рака легких.
Источник
Долголетие здоровье интересные факт
Тема долголетия волновала и продолжает волновать умы ученых на протяжении многих лет. Например, китайский император отправил экспедицию к берегам загадочной страны Вечной молодости, где росли молодильные плоды. По легенде император жесткого убивал каждого, кто пытался отговорить его от этой авантюры. К сожалению, из поездки никто не вернулся. Император прожил всего 48 лет, вероятно, его разгульный образ жизни и потакание собственным желаниям привели к столь быстрому угасанию и старению.
Интересный факт! Существует легенда о даосских монахах, которые знали рецепт чудесного эликсира молодости, но пить его можно было только при определенных условиях. Прежде всего, человек должен был отказаться от собственных, мирских желаний, власти и денег, регулярно тренировать тело и разум. В противном случае зелье превращалось в яд.
На сегодняшний день существуют научные исследования врачей о долгожительстве, ведь известно, что ресурсы человеческого организма рассчитаны на более долгую жизнь. Однако до сих пор победить природу и приблизиться хотя бы к отметке в сто лет удается лишь единицам.
Наука о причинах долголетия
Люди – уникальный вид. Дело в том, что в соответствии с законом природы, организм, исчезает, когда теряет способность к продолжению рода, и только человеку свойственна забота о пожилых людях. Считается, что старики – хранители жизненной мудрости и опыта. Наука геронтология изучает причины старения, заболевания, связанные с возрастными изменениями и, конечно, методы продления молодости.
Врачи ежедневно занимаются поиском способов увеличения активного периода жизни каждого человека и максимально плавного перехода к физиологическому старению. Лучшим пособием по долгожительству, пожалуй является книга
Полезно знать! Ученые полагают, что человек проживает меньше отведенного срока, поскольку молодость слишком резко сменяется глубокой старостью, которая сопровождается болезнями и немощью.
Причина столько резкого старения – нерациональное использование организма. Конечно, проще всего ждать, когда ученые изобретут чудесный эликсир, но в действительности – путь к долголетию – это работа над собой.
Опыт долгожителей. Общие наставления.
На самом деле, долгожителей на планете на так уж и мало, у каждого из них есть собственный рецепт – как сохранить молодость. Проанализировав принципы долгожителей, можно выделить основные секреты молодости и долголетия от мудрых старцев.
- Утром – холодный душ и овсяная каша на завтрак.
- Играйте в шахматы – тренируйте разум и успокаивайте нервы.
- Никаких машин – ходите пешком.
- Только позитивное мышление. Забудьте о злости и зависти, любите людей.
- Найдите хобби и совершенствуйтесь в нем.
- Будьте современными – осваивайте новейшие технологии.
- Не пейте таблетки, если для этого нет веской причины.
В целом, секреты долголетия рекордсменов по продолжительности жизни сводятся к достаточно простым правилам – отказаться от вредных привычек, больше двигаться, кушать полезные продукты и искренне радоваться жизни.
Интересный факт! Рекорд долголетия принадлежит Жанне Кальман. Женщина родилась во Франции в 1875 году и прожила до 1997 года – 122 года. Ее рекорд внесен в книгу рекордов Гиннеса.
Очевидные факты
Конечно, основные правила долголетия известны многим людям – высыпаться, двигаться, правильно питаться. Во многих источниках пропагандируется ЗОЖ – здоровый образ жизни, как один из способов продления жизни. Давайте подробно разберемся – какие существуют рецепты долголетия.
Позитивное мышление
Символ долголетия – позитивное мышление. К сожалению, многие о нем слышали, но не знают, как настроить себя на правильное настроение. Позитивное мышление – это не только фактор, который оказывает влияние на долголетие, но и ключ к счастливой жизни и достижению поставленных целей.
Сила позитивного мышления заключается в следующем – мир вокруг нас может быть плохим и хорошим. То, каким он окажется, зависит исключительно от самого человека. Прежде всего, важно ждать хороших событий и новостей, верить в собственные силы и успех. Однако не всегда достаточно одной веры – ее нужно подкрепить активностью. Заключается она в поиске вдохновения и возможных решений жизненных ситуаций. Позитивное мышление дает неограниченный ресурс энергии.
Это важно! Неудачи будут встречаться на пути – это неизбежно, но позитивное мышление заключается в умении правильно относиться к ним. Понимание, что любые проблемы временные, — придает силы, человек становится сильнее.
Принципы позитивного мышления:
- любовь – прежде всего;
- ресурсов во вселенной огромное количество – их хватит на всех;
- относитесь к себе, как к волшебнику, способному творить чудеса;
- полюбите себя;
- вселенная справедлива и ею нужно восхищаться;
- замечайте вокруг себя только хорошее.
Физическая активность
Технологии долголетия основаны на физической активности, к сожалению, сегодня многие городские жители ведут сидячий образ жизни и окружают себя комфортом.
Полезно знать! Дефицит физической активности – четвертая по значимости причина, которая приводит к преждевременной смерти.
К чему приводит гиподинамия:
- развитие гипертонии;
- ишемическая болезнь;
- патологии опорно-двигательного аппарата.
Путь к долголетию – это ежедневные тренировки. Упражнения для долголетия – это обычная утренняя зарядка, пешие прогулки, пробежки в парке. Помните, что тренировки должны приносить удовольствие и никакого дискомфорта. Чем раньше вы начнете выполнять упражнения для долголетия, тем быстрее они принесут результат. Достаточно заниматься 20-30 минут в день.
Движение – символ долголетия. Рассмотрим основные принципы двигательной активности:
- трижды в день на протяжении 10 минут вставайте, приседайте, наклоняйтесь;
- ходите по лестнице пешком;
- прогуливайтесь до магазина и обратно пешком;
- часть пути до работы проходите пешком;
- играйте с детьми в активные игры.
Простое, правильное питание
Теория долголетия основана так же на правильных принципах питания. Оказывается, омоложение и долголетие зависят от того, что мы кушаем. Есть список продуктов, употребляя которые можно сохранить здоровье и молодость.
- Брокколи – эффективная защита от рака. Не только капуста, но и другие крестоцветные признаны достаточно сильными антиоксидантами, которые нейтрализуют действие свободных радикалов.
- Цельные зерна для здоровья сердечно-сосудистой системы. Продукт поддерживает уровень холестерина и защищают от сахарного диабета.
- Ягоды для здоровья костной ткани, мозга и мускулов.
- Темный шоколад поможет нейтрализовать воспаления. В продукте содержаться флавоноиды, которые замедляют процесс старения и поддерживают молодость клеток.
- Томаты и свекла для профилактики онкологических заболеваний.
- Грецкие орехи для поддержания уровня холестерина.
Долгожители рекомендуют кушать простую пищу, не переедать и по возможности отказаться от сахара и соли. Правильная система питания – это лучший рецепт долголетия.
Биологические ритмы
Правила долголетия предполагают следование биологическим ритмам. Это периодические изменения биологических процессов в организме. Подобные колебания развиваются под влияние природных факторов – вращения Земли вокруг Солнца, Луны, изменения освещенности и температуры воздуха, а также электромагнитного поля.
Бывает три группы биологических ритмов:
- высокочастотные;
- среднечастотные;
- низкочастотные.
По мнению специалистов, именно биоритмы регламентируют распорядок человека и его жизни. Таким образом, соблюдая определенный режим, человек здоров, полон сил и энергии.
Полезно знать! Максимальная активность человека наблюдается дважды на протяжении суток – с 10-00 до полудня и с 16-00 до 18-00. Самая низкая работоспособность наступает в 1-00 ночи и продолжается до 5-00 утра.
Лучшее время для активности каждый человек подбирает индивидуально, поскольку все люди разные – есть «жаворонки», которым проще работать утром, а есть «совы», им легче работается вечером.
Все факторы долголетия подчинены правильному режиму активности и отдыха. В этом случае человек бодр, активен и здоров.
Семейное благополучие
По мнению ученых, принципы долголетия основаны на близких, семейных отношениях. Важно, чтобы рядом был близкий человек, с которым можно поговорить, поделиться мыслями и переживаниями. Живое общение способствует синтезу гормона окситоцина, который снижает риск стресса. Крепкие семейные отношения вызывают ощущение спокойствия и защищенности, а это крайне важно для поддержания здоровья.
Уход за внешностью
Красота – это не просто подарок природы, а ежедневный труд. Мы собрали секреты привлекательности женщин со всех уголков мира.
- Австралия – идеальные волосы. Добавляйте в шампунь несколько капель масла чайного дерева.
- Бразилия – избавляемся от целлюлита. Используйте обычный мокрый песок и массируйте им проблемные зоны.
- Египет – безупречная кожа. Добавляйте в ванну 2 литра молока.
- Колумбия – авокадо для здоровья и красоты кожи и волос. Используйте маски на основе авокадо.
- Китай – рисовая вода. Это прекрасное средство для умывания. Замочите в чистой воде горсть риса и потом умывайтесь этой водой.
- Япония – защищайтесь от солнца, чтобы сохранить кожу здоровой.
- Скандинавские страны – минеральная вода для молодости кожи. Достаточно протирать лицо минеральной водой.
Человек, который нравится себе, уверен в собственных силах, ему проще общаться с людьми, он активен. Ухаживайте за собой – это важное правило долголетия.
Условия жизнедеятельности
Секреты долголетия кроются в условиях, в которых приходится жить человеку. Если есть возможность, выбирайте регионы с максимально комфортным климатом, хорошей экологией, высокой безопасностью. Если нет возможности выбора, старайтесь приспособиться к климатическим условиям. Помните, вам должно быть комфортно и легко жить в квартире или доме.
Факторы, способствующие долголетию, предполагают создание вокруг себя безопасной среды. Один из принципов долголетия – ионизация воздуха. Поэтому приобретите в специализированном магазине прибор для насыщения воздуха в жилом помещении отрицательно заряженными ионами. Это позволит вам наслаждаться чистым воздухом.
Как долго и счастливо жить и не стареть
Секреты долголетия – это комплекс мероприятий, которые должны стать вашим образом жизни. Все факторы способствующие долголетию важны. Существует несколько механизмов и теорий, которые помогут продлить молодость. А что говорят о долгожителях ученые?
Причины долголетия в спокойствии и способности адекватно реагировать на сложные жизненные ситуации. Научитесь противостоять стрессам и позитивно мыслить. Помните, что в условиях хронического стресса организм быстрее изнашивается.
Избегайте вредного воздействия внешней среды, в которой живете. Защищайте кожу от солнца и ветра, низких температур. Секреты долголетия скрывают холодильник и ваше меню. Контролируйте свой рацион – откажитесь от вредных продуктов, алкоголя и никотина.
Еще один секрет – о чем молчат врачи – дольше всего живут оптимисты, которые регулярно тренируют мозговую деятельность. Исходя из этого, основные причины долголетия кроются в хорошем настроении, доброжелательности и чтении книг.
Источник