Доклад психологическое здоровье школьников

Психологическое здоровье школьников
статья на тему

В настоящее время сохранение психологического здоровья является важнейшей задачей, как школы, так и родителей.

В статье дано определение психического здоровья, выявлены причины его нарушения, способы укрепления психологического здоровья школьников.

Скачать:

Предварительный просмотр:

Психологическое здоровье школьников

Последнее время много пишут о здоровом образе жизни: о здоровом питании, об экологии окружающей среды, о необходимости физических нагрузок и двигательной активности. Это всё действительно важно. Но не все знают, что причины наших недугов часто кроются в нас самих: в образе наших мыслей (негативных, разрушающих), в нашем отношении к различным событиям, в глубине наших переживаний, т.е. в психологических факторах риска возникновения соматических (телесных) заболеваний.

Мне, к сожалению, довелось лично столкнуться с данной проблемой.

Вполне вероятно, если бы мы, педагоги и родители, относились к проблемам школьного обучения и развития детей более ответственно, то многих неприятностей удалось бы избежать.

В настоящее время сохранение психологического здоровья является важнейшей задачей, как школы, так и родителей:

во-первых, по данным ВОЗ, 70% числа школьников нуждающихся в коррекционной помощи

во-вторых , постоянно возрастает школьная нагрузка, которая пагубно сказывается на здоровье девочек — 75% из них имеют хронические заболевания (среди мальчиков 35%).

в-третьих , из-за постоянной занятости родителей и жесткого ритма жизни исчезла размеренность семейного общения, беседы за ужином, прогулки с разговорами обо всем. Вместо этого — педагогическое давление на подростка и стрессовая тактика воспитательных воздействий. Чем расплачивается ребенок за 11 лет постоянных стрессов?

Поэтому считаю важным привлечь внимание педагогов и родителей к проблеме сохранения и укрепления психологического здоровья школьников.

Психологическое здоровье — это не только душевное, но и личностное здоровье. Оно характеризуется стремлением человека к поддержанию гармоничных отношений с собой, миром, стремлением к личностному росту, саморазвитию и самосовершенствованию . Психологическое здоровье описывает личность в целом, имеет отношение к эмоциональной, мотивационной, познавательной и волевой сферам. . Это состояние, когда у человека все светло и классно.

Ведущая медико-социальная проблема века — психосоматические заболевания детей. Неуклонно возрастает число детей, страдающих бронхиальной астмой и сахарным диабетом, заболеваниями ЖКТ и желчного пузыря, расстройствами со стороны сердечно-сосудистой системы, нейродермитом и т.д. Роль психологических факторов в развитии этих болезней считается доказанной.

Взаимное влияние телесных ( соматических ) и душевных ( психических ) состояний очевидно и подмечено еще в глубокой древности. Всем известны изречения: «В здоровом теле – здоровый дух», «У кого что болит – тот о том и говорит», часто прибегаем к объяснению, что «все болезни – от нервов». Врачи древневосточной медицины справедливо полагали, что каждая отрицательная эмоция имеет в организме своего адресата. Гнев разрушает печень и желчный пузырь, тоска и печаль – легкие, тревога – сердце, страх – почки и т.д.

Что касается школьников, то сохранение их психологического здоровья является необходимой предпосылкой физического здоровья, школьной успеваемости и социальной адаптированности .

В. А.Сухомлинский еще в 1974 г. горячо убеждал «глухую» педагогическую общественность в том, что в гармоничном развитии ребенка все взаимосвязано. Он писал: «Здоровье зависит и от того, какие домашние задания даются ребенку, как и когда он их выполняет. Огромную роль играет эмоциональная окраска самостоятельного умственного труда дома. Если ребенок берется за книгу с нежеланием, это не только угнетает его духовные силы, но и неблагоприятно отражается на сложной системе взаимодействия внутренних органов. Я знаю много случаев, когда у ребенка, переживающего отвращение к занятиям, серьезно расстраивалось пищеварение, возникали желудочно-кишечные заболевания и др.»

А теперь зададимся вопросом о том, каковы общие причины нарушения психологического здоровья детей.

Причины нарушения психологического здоровья школьников

К отклонениям в состоянии психического здоровья детей и подростков приводит сочетание неблагоприятных внешних факторов (семейные, школьные, взаимоотношения со сверстниками) с индивидуальной предрасположенностью

Стрессогенная тактика педагогических воздействий — это систематическое использование окриков или так называемых «психологических пощечин», а также ограничение времени в процессе деятельности. Ребенок испытывает стресс из-за постоянной гонки, неудач, неудовлетворенности взрослых. Школьники, ожидая очередных упреков и даже унижений, находятся в постоянном психологическом напряжении.

Последствия стресса — появление психосоматических расстройств: скрыто растет артериальное давление или снижается до степени гипотонии, появляются боли в сердце, отмечаются функциональные нарушения в работе желудочно-кишечного тракта, дискинезия желчевыводящих путей, гастрит и колит, а иногда и просто дисфункция кишечника. Все это развивается на нервной почве.

Тревожность. Дети, как и взрослые, реагируют на внутреннее неблагополучие либо активным способом – через агрессивное поведение, либо пассивным – через страхи, тревожность, депрессию. В отличие от активных агрессивных детей, пассивные имеют сильно выраженные страхи и тревожность. Именно тревожность лежит в основе целого ряда психологических трудностей детства и приводит к неврозам.

Школьные неврозы увеличиваются от начальных классов к старшим, причем у мальчиков меньше, чем у девочек.

Наиболее типичный невроз у детей школьного возраста – это неврастения.

Впоследствии дети страдают болезнями сердца, желудка, кишечника. Таким школьникам очень важно укреплять психику и вырабатывать свой собственный способ саморегуляции.

С целью определения уровня тревожности учащихся я провела исследование школьной тревожности в 1, 9 и 11 классах. Были получены следующие результаты:
В 1 классе низкий уровень тревожности показали 40% детей, средний – 60% учащихся
В 9 и 11 классах низкий уровень тревожности показали 20% детей, средний–60% , повышенный – 20% учащихся.
Следует отметить, что характерная для выпускников повышенная напряженность, эмоциональный дискомфорт в школе могут стать причиной нарушения внимания, снижения работоспособности, повышения утомляемости учащихся, что не только препятствует их успешной учебной деятельности, но и нарушает их психическое здоровье.
И необходимо иметь в виду, что интенсивность переживания школьной тревоги не должна превышать «критической точки», после которой оно начинает оказывать дезорганизующее, а не мобилизующие влияние.

Перегрузка — интенсификация учебной деятельности — один из факторов роста нервно-психологических нарушений. Большая учебная нагрузка тормозит реализацию возрастных биологических потребностей организма подростка в сне, двигательной активности, пребывании на воздухе. При возникновении утомления (временного снижения работоспособности) необходим отдых. Иначе это может привести к переутомлению.

Переутомление проявляется в

• головных болях,
• слабости,
• снижении аппетита,
• нарушении сна,
• ухудшении памяти,
• рассеянности

Ситуация в семьях. Семья претерпела серьезные изменения. А ведь модель поведения ребенком чаще всего избирается по образцу родителей. Эксперты ВОЗ на основе анализа результатов многочисленных исследований в различных странах убедительно показали, что нарушения психического здоровья гораздо чаще отмечается у детей, которые страдают от недостаточного общения со взрослыми и их враждебного отношения, а также у детей, которые растут в условиях семейного разлада.

Некомпетентность родителей и педагогов в вопросах физиологического развития ребенка. Непредсказуемые поступки подростков, оказывается, связаны с незрелостью мозга. Лобные доли, отвечающие за принятие осмысленных решений, у подростков функционируют не так как у взрослых. Учителя, родители должны проявлять терпение и снисхождение к необдуманным поступкам своих подопечных, в надежде, что через какое-то время их мозг заработает в полную силу. Дети «эмоционально мудрых» родителей легче справляются со стрессовыми ситуациями, более успешны в учебе, у них мало проблем со сверстниками.

Зависимости . Это страшная беда, в сети которой попадают многие подростки. Чаще всего — это уход от реальности, которая чем-то не устраивает ребенка, форма неосознанного протеста. Рамки нашей встречи не позволяют углубиться в эту проблему, это тема для отдельного серьезного разговора

Учителям и родителям следует знать и понимать особенности детской психики, не паниковать, а вовремя устранять проблемы. Школа — это один из трудных жизненных путей ребенка и помогать пройти его без эмоциональных перегрузок – задача для всех взрослых.

Для сохранения психологического здоровья детей важно не только специально организованное воздействие на детей с целью снятия негативных эффектов, но и психологическое просвещение педагогов и родителей с целью ознакомления их со способами правильного общения с детьми, оказание ими психологической поддержки, создания в семье и школе благоприятного психологического климата.

Каковы же оптимальные условия развития психологически здорового ребенка?

• наличие в жизни подростка трудных ситуаций, вызывающих напряжение, которые должны соответствовать возрастным и индивидуальным возможностям подростков;
• наличие у взрослых в целом положительного фона настроения, иными словами, взрослые должны иметь такие качества, как жизнелюбие, жизнерадостность и чувство юмора;
• наличие у ребенка социального интереса, т.е. способности интересоваться другими людьми и принимать в них участие; социальный интерес проявляется в способности ценить жизнь и принимать точку зрения другого.

Учителям и родителям следует формировать у ребенка хорошую самооценку, способность противостоять трудностям, учить уверенности в себе. От учителей требуется установление доброжелательного контакта с учениками, что поможет сохранить психическое здоровье ребенка. Родителям необходимо всячески поддерживать школьника, доверять его мнению, уважать его, не сравнивать с другими, не ругать.

Хочется написать крупными буквами плакат и повесить его в каждой школе: «Будь внимателен к здоровью тех, кого обучаешь! Не навреди!»

Памятка «Как сохранить психологическое здоровье ребенка»

• Всегда находите время поговорить с ребенком. Интересуйтесь его проблемами, вникайте в возникающие у него сложности, обсуждайте их, давайте советы.
• Не оказывайте нажима на ребенка, признайте его право самостоятельно принимать решения, уважайте его право на самостоятельное решение.
• Научитесь относиться к ребенку как равноправному партнеру, который пока просто обладает меньшим жизненным опытом.
• Не унижайте ребенка криком, исключите из практики семейного воспитания «психологические пощечины».
• Не требуйте от ребенка невозможного в учении, сочетайте разумную требовательность с похвалой. Радуйтесь вместе с ребенком даже маленьким успехам.
• Осознайте, что взрослеющий подросток не всегда адекватен в своих поступках в силу физиологических особенностей. Умейте прощать, «лечите» добром.
• Не сравнивайте ребенка с другими, более успешными детьми, этим вы снижаете самооценку. Сравните его с ним же самим, но менее успешным.
• Следите за выражением своего лица, когда обращаетесь с ребенком. Хмуро сведенные брови, гневно сверкающие глаза, искаженное лицо — «психологическая пощечина» ребенку.

(для снижения уровня школьной тревожности)

• способствуйте и поощряйте самовыражение учащихся (смелое выражение своих мыслей, предложений, чувств и т. д.);
• не создавайте напряженную обстановку на уроке во время проверки знаний;
• будьте более добросердечными и лояльными по отношению к неправильным ответам учеников;
• предъявляйте адекватные требования к ученикам, не завышать их, способствуя тем самым снижению уровня страха не соответствовать ожиданиям окружающих у учащихся;
• старайтесь быть ближе к ученикам, быть не только учителями-носителями знаний, но и старшими товарищами, к которым можно обратиться за советом и помощью в трудной жизненной ситуации.

Источник

Доклад на тему «Психологическое здоровье школьников»

Доклад на тему «Психологическое здоровье школьников»

Человеку необходимо не только физическое здоровье, но психологическое здоровье. Главный критерий хорошего психологического здоровья человека – его успешная социальная адаптация в обществе.

Психологически здоровый человек

· умеет адекватно оценивать ситуацию, себя, других людей, свои возможности, достоинства и недостатки;

· владеет своими мыслями, чувствами, действиями в соответствии с ситуацией, своими интересами, индивидуальными возможностями;

· способен находить с людьми общий язык, управлять конфликтами;

· способен к достижению и поддержанию необходимого уровня интеллектуальной работоспособности;

· имеет чувство юмора, остроумен;

· способен радоваться жизни, любить и быть любимым;

· принимает себя, удовлетворен своей жизнью, самодостаточен;

· способен сохранять оптимистический настрой даже в трудных жизненных ситуациях;

· стремиться творить добро, помогать, заботиться о ком-либо.

Хорошее психологическое здоровье необходимо каждому человеку для обеспечения высокого качества жизни и успешности во всех сферах жизнедеятельности. Психологическое здоровье молодого поколения находится сейчас под угрозой. Особое место среди разрушительных факторов занимает духовно-нравственная деградация общества. Духовные приоритеты заменились материальными. Погоня за материальными благами превратилась в смысл жизни многих людей. Нравственные эталоны исчезли. Патриотизм, гражданственность, честность, благородство, доброта – эти слова для многих остаются ненужными, ничего не значащими.

Общение с позиции силы все более становится единственным действенным аргументом в разрешение споров.

Самым неблагоприятным образом отражается на здоровье подрастающего поколения криминализация общества. Растет процент преступлений среди подростков и молодежи.

Большие трудности для воспитательной работы и формирования психологического здоровья детей и подростков создает резкое расслоение российского общества по имущественному признаку. Чревато самыми неприятными последствиями для будущего страны и большинства современных школьников.

Повседневная речь многих людей, представителей различных слоев населения, мужчин и женщин, густо замешанная на матерных выражениях, — очевидное свидетельство духовно-нравственного кризиса российского общества, выраженного неблагополучия психологического, социального здоровья детей.

Те, кто сейчас обходится словарем Эллочки-людоедки и ни одной фразы не может произнести без включения слов-паразитов и ненормативной лексики, воспитывают ими, воспитают в будущем таких же психологически нездоровых ущербных детей, не способных ни продуктивно работать, ни сохранить свою страну, ни прожить счастливую долгую жизнь. Угрожает современному школьнику и то, что он может попасть в зависимость. Опасные для жизни и здоровья зависимости делятся на две основные группы — химические (употребление психоактивных веществ: табакокурение, злоупотребление алкоголем, наркомания) и социально-психологические. Социально-психологические зависимости – это влечения к азартным играм, тяга к посещению магазинов и приобретению ненужных вещей, зависимость от тоталитарных сект, это зависимость поведения, состояния школьников от воздействия средств массовой информации, видеоэкранных средств, опасны для психологического здоровья школьников и чрезмерное увлечение компьютерными играми и Интернетом.

На психологическое здоровье детей и подростков не могут не оказать влияние и факторы медико-социального характера. Традиционное в нашей стране беспечное отношение к своему здоровью, неумение своевременного обращения за медицинской помощью, привычка к самолечению приводит людей к истощению ресурсов своего здоровья, а кроме того, подает плохой пример подрастающему поколению.

Богатые люди Древнего Востока платили своим врачам только за те дни, когда они, владыки, были здоровы. А культурный образованный человек не тот, кто постоянно обращается к врачам, а тот, кто своим образом жизни не создает предпосылки для болезни.

Негативное влияние на формирование культуры здоровья в обществе оказывает отсутствие моды на здоровье. У американских старшеклассников проранжировали 17 жизненных ценностей здоровье заняло первое место, а российских только девятое.

Формирование и поддержание психологического здоровья учащихся – одна из задач, решаемых школой. Главными критериями успешности этой работы в школе – успешная адаптация школьников к условиям образовательного процесса в школе и полноценное психическое и личностное развитие ребенка в разные возрастные периоды. Именно поэтому работа психологической службы школы базируется на решении следующих задач: диагностика уровня психологического и личностного развития учащихся, выявление трудностей, возникающих у учащихся в образовательном процессе школы на разных ступенях обучения, особенно в адаптационные периоды (1,5,8,10 классы) и оказание им своевременной психолого-педагогической помощи, развитие познавательной деятельности и личностной сферы школьников и формирование у обучающихся жизненно важных знаний и навыков, таких как умение оценить себя, свои способности, интересы, склонности, умение найти пути собственного самосовершенствования, сделать выбор (поведенческий, профессиональный), умение строить взаимоотношения с людьми, общаться.

С целью решения этих задач в школе с учащимися проводятся

· специальные коррекционно-развивающие занятия (общеклассные, групповые, индивидуальные) по программам: «Я первоклассник», «Первый раз в пятый класс», «Я учусь выбирать» (7,8 классы), «Я выбираю» (9,11 классы), «Самосовершенствование личности» (5-11 классы), «Уроки развития» (1-4 классы),

· организуется психодиагностика с целью изучения индивидуальных и личностных особенностей школьников (например, диагностика по программам Профи-1, Профи-2, цель которой – выявить профессиональные наклонности учащихся 7,8,9,11 классов и помочь им выбрать будущую профессию);

· проводятся психологические уроки и большие психологические игры (например, игра «Социологический опрос»), цель которых помочь школьнику познать себя и сформировать у него необходимые положительные нравственные ценности и ориентации;

· ведется постоянное консультирование и просвещение учителей, учащихся и их родителей.

Каковы же результаты этой работы.

Во-первых, психологической работой охвачено все 100% учащихся школы, это уже результат.

Во-вторых, создается ясная картина того, как идут процессы психологического и личностного развития учащихся и насколько успешна их адаптация в образовательном процессе школы и за стенами школы, во взрослой жизни.

Нужно отметить, что успешно адаптируются к обучению в школе % первоклассников, % пятиклассников и 95% десятиклассников

Причин много. Вот несколько из них:

· низкий уровень готовности детей, поступающих в первый класс;

· низкий уровень развития у учащихся познавательных процессов;

· отсутствие у многих школьников интереса к учебе;

· отсутствие личностноориентированного подхода к учащимся в образовательном процессе;

· отсутствие контроля родителей за учебой многих детей.

Велика роль школы, семьи, ближайшего окружения школьника в формировании его отношения к учебе, к здоровью, здоровому образу жизни.

Образ жизни родителей – модель, по которой ребенок строит свои отношения с миром, в том числе в вопросах заботы о своем здоровье. В подростковом возрасте закономерно усиливается влияние сверстников на формирование установок. При негативном характере этого влияния усиливается риск приобщения к психоактивным веществам, другим вредным привычкам, что постепенно закладывает аргумент многих недугов, проявляющихся годы спустя.

Поэтому Вам, родителям, и нам, учителям, необходимо овладеть методами и приемами практической психологии здоровья, что позволит всем нам противопоставить негативным влияниям окружающей среды такую систему ценностей и установок, умений и навыков, которые выступят своеобразным противоядием от многочисленных воздействий природной и социальной среды.

Психологическое здоровье школьника – основа его благополучия в жизни.

Недопустимо экономить силы и ресурсы на его формирование.

Источник