2 простых Правила, которые помогают сохранить здоровье и избавят от многих болезней. ⚡️Объясняет остеопат Данила Сусак
Не вдаваясь в мистику и гадание на кофейной гуще, можно твердо сказать, что существуют простые правила сохранения здоровья. И два из них будут самыми важными.
Но это не та волшебная пилюля или некое волшебное упражнение, о которых хотят узнать лентяи. Это реальные жизненные правила, которые в большинстве случаев просто игнорируются в обществе.
И дело тут не в отсутствии каких-то знаний, а в том, люди не хотят менять устоявшийся образ жизни, пока нет проблем со здоровьем. А когда эти проблемы появятся, то и менять-то его уже поздно.
Попробуем разобраться, на чём основаны эти правила
Организм человека можно условно представить, как сосуд с водой. Например, если человек весит 90 кг, то в нем должно быть ориентировочно 60 кг жидкости. Другими словами, больше половины массы тела.
Чтобы было понятнее откуда столько жидкости в человеке, представьте, что такое кости – это минерал и жир с водой, мозг – это жир с водой, плюс большой объем межклеточной жидкости т.д.
Исходя из этого факта, можно сделать предположение, что поддержание здоровья организма основывается на двух моментах. Это потребление организмом внешних веществ (питание, дыхание и т.д.), а также выведение из организма токсичных и вредных веществ.
Что такое очищение организма
Чистка организма – это объемное понятие. Кто-то под этим понимает выведение паразитов, кто-то выведение токсинов и конечных продуктов обмена веществ. Кому-то на ум приходит клизма. Кстати, весьма спорный метод очищения.
Более приемлемый вариант чистки организма – это разгрузочный день 1 раз в неделю. Кто-то называет его «водный день», когда допускается употребление только теплой воды.
Минимально подготовленные люди уже устраивают себе по 3 раза в год 3-х недельные этапы чистки организма, которые строятся на специальном питании, травяных сборах, массаже и комплексах лечебной гимнастики.
В результате таких периодических чисток активируется работа ЖКТ, очищается печень, почки и мочевыводящая система. Улучшается работа кровеносной и лимфосистемы.
Важный момент в плане очищения организма. Важно добиться такого результата, когда бы ЖКТ работал по принципу «пустое-полное-пустое». Другими словами, желательно, чтобы после приёма пищи возникал бы позыв сходить в туалет. А потом через какое-то время снова появился аппетит.
Только в этом случае ЖКТ будет постоянно включен в работу, а значит будет работать толстый кишечник. А толстый кишечник – это один из главных органов иммунной системы. Например, высыпания на коже говорят о проблемах с «чистотой» кишечника.
Аналогично и с печенью. Она должна справляться с выводящими функциями. Если печень работает плохо, то появятся проблемы с кожей, налет на языке, в крови увеличится плохой холестерин и т.д.
Источник
💥Что такое КСАМАТА, и кто такой Данила Сусак? Для тех, кто не знает👍
Этот канал целиком и полностью посвящен практикам оздоровления, которые даёт Данила Сусак, его Центр здоровья Ksamata, в тесном сотрудничестве с Клубом Долголетия Алексея Маматова. В этой связи у тех, кто случайно узнал, что кроме Бубновского-Комаровского и Малышевой с Мясниковым, есть и другие одаренные природой люди, возникает вопрос, — а кто такой Данила Сусак и что такое Ksamata?
▶️ ЗАПИШИТЕСЬ в Клуб КСАМАТА и получите ПОДАРОК !
Начнём с того, что название Ksamata взято из санскрита (क्षमता), чрезвычайно сложного древнеиндийского языка. Но тем не менее, Ксамата в переводе с языка трех религий означает: способность, дарование, талант.
Из названия вытекает и миссия Центра здоровья Данилы Сусак. Она чрезвычайно проста и доходчива. Требуется развивать физическое тело человека, повышать умственные способности и поддерживать чёткое духовное развитие. Ибо у человека неразрывно связаны душа, тело и разум.
В основе авторских программ и практик оздоровления Данилы Сусак лежат восточные методики Цигун, акупрессуры и остеопатии. Всё вместе это позволяет эффективно воздействовать на биомеханику тела, его анатомию и активировать другие возможности организма человека.
И здесь уже необходимо перейти к рассказу, кто такой Данила Сусак.
Данила Сусак
Первым делом у всех возникает вопрос об образовании. Поэтому сразу скажем, что медицинский ВУЗ Данила не заканчивал. У него за плечами остался МЭСИ и полученная специальность информатик-экономист.
И вот именно это образование и 8 лет работы по специальности на государство, буквально «убили» здоровье молодого парня.
Ненормированная сидячая работа никого здоровым не делает. Кто-то раньше, кто-то позже, но все начинают испытывать проблемы с позвоночником, венозным застоем, повышением артериального давления и прочими бедами. Кому, как «повезёт»…
По большому счёту, официальная медицина такие проблемы и за болезнь не считает. Особенно если обратиться к участковому терапевту, который сам сидит целыми днями с мешками под красными глазами. Ну выпишет он таблетки от давления, плюс ещё обезболивающие, чтобы заглушить болевой синдром и всё… свободен.
Источник
ПРО ДАНИЛУ СУСАК
Скорее всего, не все пришедшие на наш сайт знают, кто такой Данила Сусак. У нас, конечно, не википедия, но имеется вся необходимая информация. А тот факт, что вы оказались здесь, уже косвенно говорит о том, что вам требуется помощь со здоровьем. Значит вы на верном пути!
Возможно, энергия Цигун приводит сюда людей. Можно только догадываться. По нашим наблюдениям, даже те люди, кто впервые узнал про оздоровительные программы Данилы Сусак, и только-только записался в Клуб Ксамата, готовы сразу же участвовать в бесплатных онлайн-тренингах, чтобы заняться своим оздоровлением! Такое отношение не может не радовать!
Содержание
Сусак Данила Владимирович – кто это?
Говоря простым языком, это такой же обычный человек, как и все подписчики Клуба. Сравните сами, биография Данилы Сусак начиналась «стандартной» дорогой. Типовое для многих начало жизненного пути: Школа – ВУЗ – Престижная работа…
«Престижное место» или здоровье
Какая бы не была престижная работа, но здоровья она точно не прибавляет человеку. Кто-то зарабатывает себе букет болячек, вплоть до инвалидности и, дай Бог, если доживает до пенсии.
А кто-то находит силы вовремя уйти с такой работы, и пытается вернуть утраченное здоровье.
Так вот, Данила Сусак относится именно ко второй категории людей.
Испытав проблемы со здоровьем, и не найдя быстрого способа их решить, Данила был вынужден переосмыслить жизненные ценности и отношение к своему здоровью…
Стоит ли держаться за «престижное» место, если здоровье на глазах угасает? Вопрос, конечно, риторический, но не все готовы на него однозначно ответить. В таких случаях говорят: «значит ещё не дошли до черты…».
Нечто подобное случилось и с Данилой, когда в возрасте 27 лет он испытал серьёзные проблемы со здоровьем.
До чего доводит ненормированный труд
На тот момент, он трудился в крупнейшем информационном агентстве «РИА Новости», в престижной должности ведущего программиста. Работа по истине была напряженная, но хорошо оплачиваемая.
Напряженная – это ещё мягко сказано. При такой работе бесконечные стрессы гробят нервную систему, ненормированный рабочий день не позволяет восстановить силы. А колоссальная ответственность (аудитория РИА Новости более 3 млн чел. ежедневно!) постоянно давит на психику и доводит до нервных срывов.
Все эти факторы за 8 лет работы на месте, о котором многие молодые люди просто мечтают, сделали свое коварное дело.
На 9-ом году такого интенсивного «режима труда и отдыха» здоровье молодого парня сильно пошатнулось. Усугубились проблемы с артериальным давлением, паническими атаками, тахикардией…
Методы нетрадиционной медицины
Когда проблемы со здоровьем наваливаются все разом, то у любого возникнет непонимание, что же с ними делать. Официальная медицина будет «бережливо» разводить руками – мол, пейте успокоительные, больше отдыхайте, дышите свежим воздухом, и со временем всё восстановится.
Естественно, что если не убрать причину всех этих проблем, то само собой ничего не восстановится. Здоровье будет только ухудшаться.
Не поверите, но на тот момент Данила находился в полном отчаянии от такой жизни. Кому это знакомо?
И, чтобы выйти из этого тупикового состояния, Данила был вынужден уйти с «престижного» места. Уйти для того, чтобы начать самостоятельно изучать приемы традиционной китайской и нетрадиционной русской-народной медицины. Чтобы хоть как-то помочь самому себе.
Буквально через несколько месяцев самостоятельных занятий оздоровлением, появились первые положительные результаты.
Остеопатия и дыхательные упражнения
Путь к исцелению он нашел через остеопатию, упражнения для сосудов и дыхательные практики. А проводником на этом пути к здоровью у Данилы был антидоктор Алексей Маматов. Можно даже сказать, что сама судьба их свела вместе!
Ну а дальше счастливый хеппи энд.
Упорные тренировки позволили восстановить здоровье. А вместе с этим пришло убеждение, что полученные знания и опыт собственной реабилитации, нужно развивать дальше.
Важно и то, что благодаря тренировкам появилось осознанное понимание, что бросать занятия нельзя. Иначе болезни могут вернуться, поскольку к ним имеется предрасположенность. И это понимание давало энергию, что нужно развиваться и углублять свои знания по оздоровлению организма.
Программист стал целителем
Здесь, наверно, многие будут иронизировать, мол «программист стал целителем» – удачно переформатировался.
Каждый может думать, как ему нравиться. Но опыт крайних 10-ти лет говорит о том, что Данила действительно нашел свой путь в жизни. Да, биография сделала крутой разворот, но значит так и должно было произойти… А какое у вас предназначение в жизни?
Всего через год, после официального обучения остеопрактике, Данила уже принял и помог больше 100 пациентам. Только вдумайтесь – через год уже первые пациенты у частнопрактикующего остеопата, где главную роль играют отзывы, или сарафанное радио.
А без явной динамики оздоровления, никто рекомендацию и положительный отзыв не даст!
Наоборот, завистники и недоброжелатели будут распространять слухи, что Данила Сусак шарлатан, и писать везде отрицательные отзывы.
Но поскольку курсы Данилы Сусак проходят всё больше и больше людей, то негативные отзывы обычных лентяев тонут в море благодарностей от тех, кто прошел тренинги и поправил свое здоровье!
Китайская гимнастика Цигун
Параллельно с остеопатией, у Данилы росло увлечение китайской оздоровительной гимнастикой Цигун. Более того, увлечение вылилось в создание собственного оздоровительного проекта – Центра здоровья и развития KSAMATA.
Таким образом, Данила прошел все стадии саморазвития: букет недугов – осознанные практики оздоровления – чудесное исцеление!
Более 10 лет Данила не перестает изучать и совершенствоваться в остеопатии, оздоровительной гимнастике Цигун. За этот период времени созданы работающие программы для восстановления и реабилитации организма.
По данным Клуба здоровья Ksamata, суммарно прошли онлайн-обучение более 200 000 человек из 62 стран мира! Серьезная статистика, не правда ли?
Это значит, что нетрадиционная система оздоровления работает! Чего не скажешь про официальную, где на пациенте готовы сразу поставить крест, как на неизлечимом…
Центр развития Ксамата Данилы Сусак
Часто читатели и подписчики задают вопрос, что такое Ksamata и почему выбрано такое название? Ответ достаточно простой:
Название Ksamata (Ксамата) взято из санскрита (क्षमता), чрезвычайно сложного древнеиндийского языка. Это язык трёх религий, как принято считать. Ксамата в переводе означает: способность, дарование, талант.
Простыми словами можно сказать, что в Центре Ksamata путем специальных тренингов стремятся развивать физическое тело человека, активировать способности и таланты, заложенные природой от рождения.
В большинстве случаев организм человека способен самоизлечиваться, если ему дать толчок и активировать процессы восстановления.
Кроме этого следует помнить, что о неразрывной связи души, тела и разума. Поэтому реальное оздоровление возможно только в гармонии всех составляющих.
Оздоровительный Центр осознанного развития “Ksamata” – это проект Данилы Сусак и его товарища Дмитрия. Миссия центра здоровья Ксамата заключается в комплексном восстановлении здоровья без лекарств и духовном развитии личности.
Автором всех программ восстановления здоровья является исключительно Данила Сусак. Они составлены из мягких и приятных упражнений гимнастики Цигун.
Кроме практики Цигун в своих программах Данила активно использует приемы мануальной терапии: акупрессура, су джок, остеопатия. В комплексе это позволяет быстрее достичь результата.
А именно, в результате тренировок снимается боль в суставах, в позвоночнике, восстанавливается чувствительность и подвижность в руках и ногах, улучшается работа внутренних органов, сердца, сосудов и прочие сопутствующие улучшения здоровья. Отдельно стоит упомянуть про детокс или очищение организма, с которого начинается путь к оздоровлению.
Источник
Здоровье и спорт [Данила Сусак] Жизнь (2020)
Ragnar Lodbrok
Я впереди многих!
Название: Данила Сусак. Жизнь (2020)
ТЕМА 1. Методы экстренной помощи при плохом самочувствии, головокружении, слабости
ТЕМА 2. Упражнения для нормализации сердечного ритма
ТЕМА 3. Упражнения для нормализации тонуса в сосудах, венах и артериях
ТЕМА 4. Гимнастика для повышения эластичности прочности сосудов
ТЕМА 5. Упражнения для очищении нормализации лимфотока в теле
ТЕМА 6. Техники от отеков на лице и нормализации тока жидкости от головы и шеи
ТЕМА 7. Упражнения для нормализации артериального давления
ТЕМА 8. Упражнения от отеках на ногах
ТЕМА 9. Техники для помощи при варикозном расширении вен и сосудистой сеточки на ногах
ТЕМА 10. Массажные практики для нормализации питании сосудов мозга, помощь метеозависимым, упражнения от шума в ушах и головокружении
ТЕМА 11. Питание и упражнения для очищения стенок сосудов, состава крови, помощь при тромбах
ТЕМА 12. Защитные техники от ишемической болезни сердца, инфаркта, инсульта, а также реабилитация после приступа
БОНУСНЫЙ УРОК №1. Дыхательная практика для улучшения памяти, внимательности, количество сил и энергии, и мягкой тренировки сосудов головного мозга
БОНУСНЫЙ УРОК №2. Специальная дыхательная техника для нормализации обмена веществ, сжигания жира и снижение веса
+ БОНУС: видеокурс «Как избавиться от лишнего веса»
+ БОНУС: видеокурс «Как нормализовать уровень холестерина + Помощь при диабете II типа»
+ БОНУС: 2 месяца групповых онлайн-занятий в «Клубе Здоровья»
Материал может быть удален по просьбе правообладателя — Удалить!
Источник