Что лучше: бокс или борьба
Бесконечно долго можно смотреть на 3 вещи: как горит огонь, как течёт вода, и как боксёр и борец спорят, какой вид спорта лучше. Да, эти споры тянутся на протяжении многих лет, и ведут их и стар и млад. Пожалуй, по популярности этот спор не уступает дискуссии о том, кто появился раньше: курица или яйцо. Хотя многие шутники могут сказать, что «лучше маленький ТТ, чем дзюдо и карате». Но мы люди серьёзные, поэтому шутки в сторону — только серьёзный анализ. Давайте вместе порассуждаем, что лучше: борьба или бокс?
Особенности и преимущества бокса
Во время тренировок у человека задействованы все группы мышцы. Ведь чтобы нанести хороший, точный и акцентированный удар, нужно использовать энергию ног, спины, бёдер, а не только рук, поэтому боксёры держат весь организм в тонусе. Получается, что хороший спортсмен не может быть физически слабым. Благодаря боксу:
- укрепляется сердечно-сосудистая система — боксёр умеет правильно дышать;
- вырабатывается выносливость — хороший спортсмен без проблем выдержит 12 раундов, а если нужно, то и больше;
- тренируется отличная реакция — боксёры должны уметь молниеносно наносить удары, и быстро уклоняться от них, плюс на ринге нужно думать и принимать решения моментально, а не раздумывать по несколько секунд;
- повышается тонус всего организма, улучшается иммунитет;
- отсутствует лишний вес — жировые отложения бывают только у тяжеловесов;
- улучшается работа лёгких, закаливается организм.
Помимо этого, бокс помогает поверить в себя, укрепить уверенность в себе. Хорошие тренеры являются отличными психологами. Они с самых ранних лет учат боксёров верить в себя, в свои силы. Это помогает не только на ринге, но и в других аспектах жизни. Начать заниматься боксом можно в любом возрасте.
Но все же главные преимущества этого вида спорта – удары и выработка защиты против них. Даже неопытный боксёр имеет поставленный удар с обеих рук. Также он неплохо ставит блоки, закрывая лицо и торс от атак противника.
Особенности и преимущества борьбы
Бокс, бесспорно, является самым популярным боевым искусством. Однако и популярность борьбы растёт с каждым годом. Она помогает развивать не только тело, но и укрепить дух.
Каждый из нас знает, что существуют тренинги по личностному росту. На них обучают людей верить в себя. Как уже упоминалось, в боксёрской практике этому аспекту уделяют очень много времени. Борьба также помогает закалить силу воли и характер спортсмена. А вот тренировки в зале помогают совершенствовать гибкость, осваивать множество различных приёмов. 
Хороший борец также развивается умственно, ведь каждая ситуация требует анализа и молниеносного принятия решения. Борцы без проблем могут адаптироваться под соперника и за секунды менять свою тактику, которая будет кардинально отличаться от начальной.
Что лучше и кто сильнее — борец или боксёр
Итак, мы подошли к главному вопросу. Его можно сравнить с тем, что мы задавали друг другу в детстве: кто круче, Сталлоне или Шварценеггер?
Сразу скажем, что конкретного ответа нет, поскольку на каждый аргумент в защиту боевых искусств можно привести контраргументы. Во-первых, всё зависит от квалификации соперника. То есть условный мастер спорта одного вида спорта без проблем победит КМС и т. д.
Но здесь всё логично, поэтому данный аспект мы рассматривать попросту не будем. Во-вторых, в боксе можно наносить удары, борьба лишь учит бороться. Получается, что на дальней дистанции боксёр без проблем уложит борца. Если же смог пробраться в партер, боксёру уже ничего не поможет и его без проблем «сломают».
Справка! Партер подразумевает борьбу в положении лёжа, сидя или стоя на коленях.
Важно заметить, что, например, в 40-летнем возрасте борцу легче научиться боксировать, чем боксёру бороться. Поскольку поставить удар можно почти в любом возрасте, а вот стать гибким после 35 намного сложнее, поэтому, если боксёр, которому 40+ лет, захочет заниматься борьбой, его могут «сломать» уже на второй или третьей тренировке.
Даже реальные случаи и практика не могут дать ответ на этот вопрос. Многие боксёры и борцы со временем уходят в смешанные единоборства, и у каждого есть на это свои причины. На подобных турнирах представители бокса и борьбы нередко противостоят друг другу. И нет такого, что побеждают бойцы исключительно из одного вида спорта: каждый раз все происходит по-разному. Одни побеждают благодаря мощным и точным ударам, другие при помощи эффектного, а главное, эффективного захвата. 
В любом случае, нельзя быть узкоспециализированным атлетом. Даже в уличной драке не во всех случаях помогут хук или апперкот, и не всегда пригодится борьба. Например, в первом случае человек ограничивается только ударами рук — захваты, броски, удары ногами в этом виде спорта отсутствуют. Борцы же ограничиваются захватами, бросками и тому подобное. А уличная драка начинается с ударов в стойке и не всегда это руки.
Лучше заниматься смешанными единоборствами или карате. А если серьёзно, и бокс, и борьба — весьма самодостаточные виды спорта, которые приносят людям немало положительных эмоций. Главное, что оба продолжают и дальше развиваться. Если вы решили заняться спортом, это, безусловно, хорошо и похвально. Главное — помните, что полученные знания нужно применять только для самообороны, а не для нападения с целью нанести вред здоровью человека.
Источник
Борьба или бокс: что эффективнее в ММА
Многие называют смешанные единоборства столкновением стилей, а противостояние борьбы и бокса стало настоящей классикой в ММА. Несмотря на то, что смешанные единоборства включают в себя все виды боевых искусств, практически каждый боец приходит в ММА с солидной базой какого-то одного вида единоборств, которое в итоге становится фундаментом его боевого стиля. Но в этой статье речь пойдет именно о базовых боксерах и борцах, а главное о том, что эффективнее в ММА: борьба или бокс.
Сразу стоит сказать, что определенного ответа здесь дать нельзя и в каждом противостоянии борца и ударника бой может сложиться по-разному. Где-то борец будет весь бой контролировать и избивать в партере боксера, а где-то уже борца будут держать на дистанции, не давая перевести себя в партер и значительно перебивать в стойке. В общем, все индивидуально. Однако в ММА можно наблюдать некоторые закономерности в противостояниях боксеров и борцов.
Борец определяет где пройдет поединок
Во-первых, именно борцы зачастую определяют то, где пройдет бой: в стойке или на земле. Очень редко бывает так, что ударнику получается защищаться от тейкдаунов опытного борца на протяжении всего боя, поэтому если борец захочет, то он переведет бой на нижний этаж. А если ему этого не требуется, то он примет бой в стойке. Боксер же таким выбором похвастаться не может и всегда будет искать свои возможности в положении стоя. В то же время стоит отметить тот факт, что любой поединок начинается именно в стойке, где силен боксер.
Борец и боксер на практике
Во-вторых, в ММА последних лет сложилась тенденция именно на борцов, которые сейчас и в правду являются большой проблемой для ударников. К примеру, элитному ударнику и боксеру Конору Макгрегору самые тяжелые бои, за исключением Нейта Диаса, дали именно борцы в лице Хабиба Нурмагомедова, который без каких-либо проблем победил ирландца и Чад Мендес, который контролировал поединок, но ему банально не хватило выносливости, из-за чего он проиграл техническим нокаутом. Стоит выделить и самого Хабиба Нурмагомедова, который не раз встречался с ударниками самого высокого уровня и легко побеждал их, переводя в партер и тем самым не давая им применить на практике свои ударные навыки.
Что если, борец не использует свои навыки
В-третьих, далеко не все борцы используют свою борьбу в ММА, например Джастин Гейджи, Генри Сехудо и Кормье в последних боях практически не применяют борьбу в своих боях, потому что это слишком энергозатратно для них и они не могут бороться на протяжении всей дистанции поединка, поэтому применяют борьбу лишь иногда. Борцы такого типа, как правило, не доставляют огромных проблем боксерам и они почти всегда находят свои моменты в боях с такими бойцами.
Но вот борцы, которые способны хоть весь вечер проводить тейкдауны и удерживать своего соперника являются настоящим кошмаром любого ударника. К таковым можно отнести Камару Усмана, который является доминирующим чемпионом в полусредней весовой категории, Колби Ковингтона, который также является очень доминирующим бойцом и единственной явной угрозой чемпионству Усмана в полусреднем дивизионе, а также Хабиба Нурмагомедова, который владеет чемпионским поясом в, пожалуй, самой конкурентной легкой весовой категории и признается многими экспертами самым доминирующим бойцом в истории UFC. Такова рода борцы, одаренные отличной выносливостью от природы, как правило, не оставляют никаких шансов даже самым элитным боксерам, ведь у них просто нет возможности себя проявить по ходу поединка, а изнурительная борьба уже к концу второго или третьего раунда не оставит нокаутирующей силы в руках ударника, что станет для него концом поединка.
Тем не менее это не значит, что такие борцы непобедимы. Для этого стоит вспомнить бой непобежденного высококлассного борца Бена Аскрена и чистого ударника Хорхе Масвидаля на UFC 239. Поединок продлился пять секунд, Бен сразу же решил пройти в ноги Хорхе, который ответил ему на это летящим коленом прямиком в голову и отправил в глубокий сон. Поэтому любого, даже самого доминирующего борца можно прочитать и подловить, ведь в октагон выходят люди, а не роботы.
Смешанные единоборства не стоят на месте, бойцы прогрессируют из года в год, а те бойцы, что еще лет десять назад считались топовыми, сейчас бы и близко не смогли соперничать с современными топовыми бойцами. На данный момент отлично себя показывают универсальные бойцы, которые не делают акцент на одном конкретном виде боевых искусств и в равной степени обладают навыками всех боевых дисциплин, благодаря чему могут подобрать ключ к стилю любого бойца. Среди таковых я бы выделил российского бойца и чемпиона в легчайшей весовой категории Петра Яна, который обладает очень сильными навыками во всех основных видах боевых искусств, он отлично бьется в стойке и при надобности может перевести соперника в партер. Поэтому не стоит разделять смешанные единоборства на борьбу и бокс. Вы должны быть хороши во всех дисциплинах и постоянно расширять область своих навыков.
Обладая высокими навыками только в одном виде боевых искусств, вы не сможете конкурировать на высоком уровне и рано или поздно на вас найдется соперник, который нивелирует вашу сильную сторону, сделав практически беспомощным. А вот узнать, что эффективнее: борьба или бокс, у нас, увы, не получится.
Источник
Бокс или борьба: что менее травматично?
10 Nov 2020 в 15:10
10 Nov 2020 в 15:10 #1
Что менее травматично на уровне новичков (важно) ? Я сперва думал что борьба безопаснее, ибо там не бьют по лицу. Но в одной из предыдущих тем челики писали что от бросков тоже может быть сотрясение, можно спину повредить серьезно. А на боксе ты будешь в шлеме и больших перчатках . хотя шлем нос то не защищает.
Кто шарит: поясните что безопаснее?
10 Nov 2020 в 15:11 #2
10 Nov 2020 в 15:12 #3
безопасниее травматичнее ты боев спортом занятся хочешь или бальными танцами ?лол
10 Nov 2020 в 15:13 #4
10 Nov 2020 в 15:15 #5
Ты же не райан гослинг или бред пит иди в бокс, максимум нос сломают.
10 Nov 2020 в 15:15 #6
тебе бокс подойдёт больше
он создал эту тему не для того, чтобы выбрать для себя.
10 Nov 2020 в 15:16 #7
Что менее травматично на уровне новичков (важно) ? Я сперва думал что борьба безопаснее, ибо там не бьют по лицу. Но в одной из предыдущих тем челики писали что от бросков тоже может быть сотрясение, можно спину повредить серьезно. А на боксе ты будешь в шлеме и больших перчатках . хотя шлем нос то не защищает.
Кто шарит: поясните что безопаснее?
Борьба потому что там в основном броски, бить по голове тебя вряд ли будут.
Источник
Какой вид спорта лучше выбрать бокс или борьбу?
С самого детства ребятам прививают любовь к боевым искусствам. Единоборства не только увеличивают физическую характеристики, такие как выносливость и сила, но и духовно укрепляют человека. Поэтому никогда не поздно начинать развитие себя в контактно-боевом виде спорта.
Традиционно, выбор падает на один из двух видов единоборств – бокс или борьба. Чтобы определиться с выбором, необходимо подробнее узнать особенности предполагаемых вариантов. В этом поможет знания общих и отличительных параметрах.
Один из видов спорта, в котором противостояние происходит между двумя соперниками с нанесением ударов только кулаками. С профессиональной точки зрения в боксе необязательным является сбивание противника с ног. Сам процесс обстоит в наборе необходимых очков для победы. Поединки проходят по определенному количеству раундов.
Также существуют такое понятие, как нокаут, что означает досрочное окончание поединка и поражение одного из боксеров. Нокаут объявляется в случае падения спортсмена решением судьи ринга. Также в боксе можно сдаться в ряде случаев нежелания продолжать поединок.
Борьба
Вид спорта, главной целью которого является физическое превосходство над соперником и сбивание его с ног. Чтоб победить, в борьбе необходимо лишить противника возможности противостоять либо вынудить его сдаться болевым приемом. Также допускается использование захватов, бросков, подсечек и повалов противника. Стоит заметить, в борьбе используется множество способов для перевода соперника в партер. Где в дальнейшем, выдается возможность использовать основную группу приемов для достижения победы.
Общее между борьбой и боксом
Можно сказать, что схожесть бокса и борьбы довольно велика. Общим является их признанность во всем мире и огромное количество поклонников. Вы можете встретить различные соревнования и поединки, которые набирают большую популярность. Хочется подчеркнуть, что эти виды спорта являются единоборствами, а это значит, что в поединке участвуют только двое. Цель также является одинаковой – победа над противником. Эти мероприятия проходят под контролем специально обученного человека — судьи.
Борьба и бокс тренируют выносливость и укрепляют общее состояние здоровья. Для составления здравого соперничества необходимо уделять немало внимания физической подготовке. Однако не обходиться и без травм, которые получают спортсмены на тренировках и соревнованиях. Стоит заметить, наличие четких правил в боксе и борьбе, которые соблюдают спортсмены. Так существуют некие ограничения во время противостояний. К примеру, запрещено кусать противника и наносить удары ниже пояса. В обоих видах спорта особое внимание уделяется одежде, что запрещает приходить на бой в официально-деловом стиле.
Отличия
Рассматривать отличия можно с разных сторон. К примеру, возьмем две цели занятия единоборствами и познакомимся с ними поближе. Первая цель – спортивный результат. Тут человек занимается боксом или борьбой для достижения спортивных результатов, победы на соревнованиях или созданию спортивной карьеры. Вторая цель это самооборона. Люди, которые рассчитывают использовать приобретенные навыки в защите при возникновении различных ситуаций повседневной жизни.
Первая цель
Тут различия очевидны, они проявляются в правилах ринга. В боксе мы встретим наличие большого количества раундов с определенным интервалом времени на боевую часть и на отдых, перерыв между раундами. В классической борьбе у вас нет раундов, но есть возможность в скоропостижном окончании поединка болевым приемом. В некоторых разновидностях борьбы существуют периоды длинной 2-3 минуты и перерывом в 30 секунд. Можно сказать, что в боксе у вас больше времени на отдых между раундами, но существует высокая потребность в сохранении сил на поздние этапы поединка.
В боксе не существует понятия перевода в партер, ведь в случае падения противника отмечается нокдаун либо нокаут. А это значит, что пока спортсмены стоят на ногах – бой продолжается. Для борьбы, перевод в партер это привычное дело к чему и стремятся бойцы. В отличие от боксеров, у бойцов есть действительно огромный запас приемов, которые помогут полностью подавить соперника. Удары в боксе происходят только руками, также не допускается использования различных видов захватов. Судья вправе развести по углам боксеров, которые входят в клинч от усталости. В целом, боксеры имеют в запасе несколько десятков комбинаций, но этого недостаточно для разнообразия приемов. Однако стоит отметить, что эти комбинации при правильной последовательности применении достаточно эффективны.
Вторая цель
Огромное распространение борьбы с боксом привело к частому применению этих бойцовских приемов на улицах. Так можно найти отличия в использовании их при самообороне. Стоит подчеркнуть, что это единоборства, рассчитаны на противостояния двух и не более соперников. К сожалению, в жизни приходиться сталкиваться с групповыми нападениями, в которых противником выступает не один человек. В таких случаях, боксер чувствует себя чуть лучше, чем боец. Причина в том, что бойцу сложно противостоять нескольким противникам одновременно. Боксер, правильно выбрав тактику, может защититься от 2-3 нападающих.
Таким образом, применяя эти виды спорта в самообороне у боксера больше шансов справиться с несколькими противниками. Хочется подчеркнуть, что для уличных стычек существуют другие более подходящие виды боевых искусств.
Что выбрать?
Когда выбор падает между этими двумя замечательными видами спорта, обязательно хорошо подумайте. С одной стороны бокс с борьбой довольно похожи и у них есть много общего. С другой стороны это принципиально разные виды боевого спорта. По мнению многих мастеров, нужно заниматься тем, чего не хватает. К примеру, занятие боксом сильно тренирует выносливость. В то же время, борьба положительно влияет на силу. Однако что бы вы ни выбрали, оно обязательно пойдет на пользу. Не зря говорят: «В здоровом теле, здоровый дух».
Источник