Диск «Здоровье» с эспандерами для похудения
Сменяют друг друга поколения и модные тенденции. Все меняется, двигаясь по спирали истории. Незыблемо лишь стремление женщин к безупречности фигуры.
Каждый оборот диска «Здоровья» помогал сначала бабушкам, а после — мамам, в исполнении заветной мечты. Совершенствовался и сам тренажер для похудения. Итак, диск «Здоровья Грация» с эспандерами: изящная талия или бестолково похудевший кошелек?
«Грацио» за грацию
Бег, силовые тренажеры, велоспорт… Расход калорий столь же огромен, как перечень противопоказаний, возможных травм и финансовых затрат. А главное — вечная нехватка времени.
Диск «Здоровье Грация» с эспандерами органически сочетает технические преимущества комплексных тренажеров с невысокой ценой. Естественная для организма физическая нагрузка улучшает фигуру, здоровье и настроение:
Коррекция веса. Статистика утверждает, что за 20 минут тренировки расходуется около 400 калорий. За месяц — до 5 кг лишнего веса. Физическая нагрузка активизирует кровообращение и кислородный обмен. Это усиливает липидный и другие виды обменов веществ, способствуя снижению массы тела. Снижается зашлакованность организма собственными и чужеродными токсинами, оптимизируется антиоксидантная и регенеративная функции организма.
Коррекция фигуры. Повороты верхней и нижней половины тела относительно друг друга заставляют работать косые мышцы. Редко задействованные в обычной жизни, они становятся «проблемными местами». Результаты тренировки этих группы мышц в первую очередь сказываются на стройности талии и бедер.
В пространственном координировании тела участвует не только вестибулярный аппарат. Развитая мускулатура, ее тонус и гармоничное соотношение с весом тела также способствуют удержанию равновесия, правильной осанке и хорошему самочувствию.
Именно такой эффект на мышцы живота, ягодиц и ног оказывают «скрутки», наклоны и растяжки на диске «Здоровье». Дополнительная работа с эспандерами увеличивает объем сжигаемых калорий. Пропорционально развиваются мышцы рук, плечевого пояса и спины, улучшается двигательная координация.
Пластичность движений. Обеспечивается развитием подвижности суставов и позвоночника.
Здоровье. Улучшается работа сердечно-сосудистой системы, легких и опорно-двигательного аппарата. Мягкая, сравнительно с другими видами физических тренировок, нагрузка ложиться на сердце и суставы. Физиологический массаж получают внутренние органы.
Выбор диска на свой вкус и вес
Компактные размеры и относительно недорогая для комплексного тренажера цена стали основой популярности круга «Здоровье». Два плоских металлических диска, вращающихся относительно друг друга на подшипниках, выдерживают вес свыше 100 кг. Сохранив свои стандартные размеры — от 260 до 300 мм, новый напольный тренажер с эспандерами озадачивает неофитов фитнеса богатством модельной линейки:
Рифленый диск «Грация». Поверхность этого тренажера препятствует скольжению, а материал изготовления выдерживает вес до 100 кг. Резиновые жгуты эспандера позволяют расширить комплекс упражнений с учетом мышц верхней половины тела и повысить расход калорий.
Пластмассовый круг с акупунктурой поверхностью. Наряду с выполнением основной задачи, ярко выраженный рельеф поверхности способствует массажу биологически активных точек стоп.
Модель с функцией магнитотерапии. Основные принципы работы остаются прежними. Действие статического магнитного поля благотворно сказывается на физическом и биоэнергетическом состоянии.
Моделируем тело правильно
Многие думают, что высокий темп тренировок обеспечивает быстрый, блестящий результат. Фитнес-тренеры и врачи настоятельно рекомендуют совсем другую тактику:
Регулярность. Ежедневные тренировки длительностью не менее 30 минут следует начинать с 10-15 минутных занятий. Начинать каждое стоит с разминки, в состав которой входят упражнения на диске с невысоким темпом.
Поддержка водного баланса. Стакан воды, выпитый перед тренировкой, улучшит кровообращение. Это активизирует обменные процессы и вывод шлаков из организма с потом.
Темп и программа занятий варьируется в зависимости от поставленной цели: борьба с лишним весом, восстановление фигуры после родов, подтяжка проблемных зон, проработка мышц рук, ног, пресса, ягодиц и спины.
Тренировки на диске в комплексе с силовыми упражнениями не только повышают расход калорий. Развитие и укрепление мышц при занятиях на перекладине, отжимании или качании пресса делают фигуру подтянутой и гармоничной.
Питание. Быстрому, эффективному похудению способствует сочетание физических нагрузок и сбалансированной диеты.
Популярные… ошибки
- Установка тренажера на скользкой поверхности. Избежать падения поможет размещение диска на резиновом коврике.
- Отсутствие опоры для страховки при внезапных головокружениях.
- Тренировки после приема пищи.
- Резкие движения головой могут вызвать головокружение. Лучше держать ее прямо, а взгляд фиксировать перед собой.
- Максимальный темп и радиус поворотов с первых минут.
- Снижение оптимального темпа.
Отзывы о диске для похудения с эспандерами
Анна Т. Помимо радости материнства, роды «осчастливили» меня увеличением объема талии и значительным прибавлением в весе. Смотрела на сантиметр и плакала — 76! А ведь мои 65 см всегда вызывали зависть у подруг. С маленьким ребенком на руках нет времени на пробежки и тренажерный зал. Увидела диск «Здоровье» с эспандерами и обрадовалась: легкий, компактный, бесшумный. Сколько функций и возможностей всего за 600 руб!! Занятие перед зеркалом улучшали самочувствие и настроение. А уж как порадовал результат: минус 5 сантиметров каждые 2 месяца! Сегодня могу похвастать отсутствием растяжек, дряблых мышц, проблемных мест и лишнего веса.
Светлана Г. Весьма огорчена приобретением тренажера «Здоровье Грация» с эспандерами. Уверена, что причиной этого стали далеко не мои «модельные» 180 см. Этот тренажер явно рассчитан на людей с ростом не выше 160 см. Короткие, очень тугие резинки эспандера практически не тянутся. Приложенные мной во время занятия сверхусилия не позволяли координировать движения, а на следующий день вызвали жуткую боль в мышцах. Купила такой же диск другой фирмы и поняла, что первая покупка — это зря выброшенные деньги.
Светлана Ю. В первый же день правый эспандер вывалился из диска «Здоровье». Но я горела желанием сбросить лишние килограммы. Помощь мужа и мой решительный настрой сделали свое дело: после небольшого ремонта диск без сбоев работает уже 2 года. За это время попробовала несколько комплексов упражнений. Ужасно довольна своей покупкой и стройной, спортивной фигурой.
Затратив от 600 до 1500 рублей и ежедневно всего 30 минут в комфортных условиях вполне реально избавиться от лишних килограммов, добиться идеальной фигуры и улучшить жизненный тонус. Диск «Здоровье Грация» с эспандерами универсален как для сжигания лишних калорий и поддержания мышц в тонусе, так и в плане отсутствия возрастных ограничений.
Тем не менее, делая свой выбор, стоит обратить внимание на соотношение роста, длины эспандеров, материала изготовления круга и своего веса. Соблюдение нехитрых рекомендаций к занятиям сделает тренировки приятными, а настроение — прекрасным.
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
Источник
Диск здоровья стройная фигура с эспандерами
Какая девушка не мечтает немного подкорректировать свою фигуру? Думаете, что для этого придется тратить кучу времени и денег на занятия в фитнес центре, а также мучить себя диетами? Вовсе нет! Маленький и аккуратный диск здоровья «Стройная фигура» подарит Вам изящные ко.
Самовывоз, Почта РФ, Курьером, Логистическая компания
Диск здоровья — Стройная фигура, цвет — микс
Лечебная физкультура – это не только крепкое и красивое тело, но и хорошее настроение, полное отсутствие травм в процессе тренировок и возможность работать над собой дома, а не выкладывать заоблачные суммы денег на услуги профессионалов в фитнес центрах!
Самовывоз, Почта РФ, Курьером, Логистическая компания
Диск Здоровья с эспандерами
Тип: диск Особенности: эспандер
Самовывоз, Почта РФ, Курьером, Логистическая компания
Диск здоровья Стройная фигура с эспандерами
Материал: пластик, резина. Диаметр: 20 см
Самовывоз, Почта РФ, Курьером, Логистическая компания
Диск здоровья Стройная фигура, 20 см
Упражнения с тренажером-диском «Стройная фигура» помогают укрепить мышцы, развивают координацию движений, а также тренируют вестибулярный аппарат. Имеется функция массажа
Самовывоз, Почта РФ, Курьером, Логистическая компания
Диск здоровья Стройная фигура с функцией масс.
Диск здоровья — один из самых популярных тренажеров для занятий в домашних условиях. Предназначен для развития и поддержания тонуса различных групп мышц. Дополнительный общеукрепляющий и оздоровительный эффект во время занятий на диске достигается за счет массажа многоч.
Самовывоз, Почта РФ, Курьером, Логистическая компания
Диск здоровья «Стройная фигура», нагрузка до.
Диск «Здоровья» «Стройная фигура» пластмассовый, с эспандерами по выгодной цене
Самовывоз, Почта РФ, Курьером, Логистическая компания
Диск «Здоровья» «Стройная фигу.
Диск Грация с эспандерами представляет естественную физическую нагрузку для организма, улучшает фигуру, настроение и здоровье человека. Главные особенности – это компактные размеры и невысокая цена. Благодаря Диску Здоровья Грация с эспандерами можно проработать абсолют.
Самовывоз, Почта РФ, Курьером, Логистическая компания
Диск Здоровья Грация с эспандерами Bradex (SF.
Уже давно завоевал признание сотен тысяч людей,так как великолепно тренирует талию и мышцы живота.В результате Вы в короткий срок поддерживаете красивую фигуру,здоровое тело и стройную талию
Самовывоз, Почта РФ, Курьером, Логистическая компания
Диск здоровья с эспандерами
Диск здоровья — один из самых популярных тренажеров для занятий в домашних условиях. Предназначен для развития и поддержания тонуса различных групп мышц. Дополнительный общеукрепляющий и оздоровительный эффект во время занятий на диске достигается за счет массажа многоч.
Самовывоз, Почта РФ, Курьером, Логистическая компания
Диск здоровья «Стройная фигура», нагрузка до.
Диск здоровья — один из самых популярных тренажеров для занятий в домашних условиях. Предназначен для развития и поддержания тонуса различных групп мышц. Дополнительный общеукрепляющий и оздоровительный эффект во время занятий на диске достигается за счет массажа многоч.
Самовывоз, Почта РФ, Курьером, Логистическая компания
Диск здоровья «Стройная фигура», нагрузка до.
Фитнес диск вращающийся с эспандерами для талии это самый простой способ улучшить свою фигуру и придать ей соблазнительные формы. Достаточно всего лишь несколько минут в день занятий на вращающемся диске, чтобы через несколько недель приобрести желаемую фигуру. С этим д.
Самовывоз, Почта РФ, Курьером, Логистическая компания
Диск здоровья вращающийся с эспандерами для ф.
«Балансировочный диск, изготовленный из прочного полиуретана, предназначен для усиления эффекта тренировок за счёт имитации «нестабильной поверхности». На первый взгляд очень простое приспособление, этот диск способен увеличить эффект и результативность тренировок п.
Самовывоз, Почта РФ, Курьером, Логистическая компания
Диск BRADEX SF 0020
Самовывоз, Почта РФ, Курьером, Логистическая компания
Диск здоровья Стройная фигура
Самовывоз, Почта РФ, Курьером, Логистическая компания
Диск здоровья Грация — тренажер для талии и ж.
Tpeнaжep для тaлии и живoтa — кpacивaя фигуpa, здopoвoe тeлo, cтpoйнaя тaлия
Самовывоз, Почта РФ, Курьером, Логистическая компания
Tpeнaжep для тaлии и живoтa — Диск здоровья
Стройная талия без проблем!
Самовывоз, Почта РФ, Курьером, Логистическая компания
Диск «здоровье» NO BRAND
Диск Здоровья Грация с эспандерами (с функцией массажа
Самовывоз, Почта РФ, Курьером, Логистическая компания
Диск Здоровья Грация с эспандерами (с функцие.
Вращательный диск здоровья Atemi — идеальный домашний тренажер для малогабаритной комнаты. Укрепит здоровье, поднимет тонус! Диск предназначен для тренировки вестибулярного аппарата, а также укрепляет мышцы ног и живота, улучшает кровообращение, увеличивает подвижность.
Самовывоз, Почта РФ, Курьером, Логистическая компания
Тренажер универсальный ATEMI диск здоровья ма.
Диск здоровья — один из самых популярных, простых и одновременно очень эффективных тренажеров для занятий в домашних условиях. Предназначен для развития и поддержания тонуса мышц живота, спины и ног, тренировки вестибулярного аппарата. В основе упражнений для диска здор.
Самовывоз, Почта РФ, Курьером, Логистическая компания
Диск здоровья, арт.MR-D-05, фиолетово-черный
Один из самых популярных, простых и одновременно очень эффективных тренажеров для занятий в домашних условиях
Самовывоз, Почта РФ, Курьером, Логистическая компания
Диск здоровья MADE IN RUSSIA MR-D-02 Синий
Диск здоровья «Atemi» развивает координацию движений и разогревает мышцы перед тренировкой. Наличие эспандеров разнообразит тренировки и позволит укрепить мышцы груди и рук. Диаметр: 25 см
Самовывоз, Почта РФ, Курьером, Логистическая компания
Диск здоровья с эспандерами.
Характеристики: Материал: пластик, металл. Диаметр: 25 см Цвет: Синий/черный Комплектация: Эспандеры Максимальная нагрузка: 120 кг Произведени в КНР Описание: Диск Грация с эспандерами представляет естественную физическую нагрузку для организма, улучшает фигуру, настрое.
Самовывоз, Почта РФ, Курьером, Логистическая компания
B32160 Диск вращения «Грация» с эсп.
Развивает координацию движений и разогревает мышцы перед тренировкой. Наличие эспандеров разнообразит тренировки и позволит укрепить мышцы груди и рук. Диаметр: 25 см
Самовывоз, Почта РФ, Курьером, Логистическая компания
Диск здоровья «Atemi» с эспандерами
Диск здоровья — популярный тренажёр для занятий в домашних условиях. Предназначен для развития и поддержки тонуса различных групп мышц. Дополнительный общеукрепляющий и оздоравливающий эффект во время занятий на диске достигается за счёт физического воздействия и действ.
Самовывоз, Почта РФ, Курьером, Логистическая компания
Тренажер универсальный TORRES Диск здоровья A.
Снаряд для упражнений: два вращающихся друг относительно друга диска, соединенные подшипником. С эспандером. Материал: пластик
Самовывоз, Почта РФ, Курьером, Логистическая компания
Диск здоровья массажный с эспандерами 25cm AM.
Металлический диск здоровья Stafit «FA-205» — один из самых простых и доступных тренажеров для талии, на нем можно заниматься людям всех возрастов и комплекций. Нагрузка на диске определяется самостоятельно. Эффективно использовать тренажер перед занятиями с обручем, ди.
Самовывоз, Почта РФ, Курьером, Логистическая компания
Диск здоровья Starfit «FA-205», мет.
Диск вращающийся с эспандерами грация плюс bradex sf 0037 по выгодной цене
Самовывоз, Почта РФ, Курьером, Логистическая компания
Диск вращающийся с эспандерами грация плюс br.
Диск здоровья — один из самых популярных тренажеров для занятий в домашних условиях. Предназначен для развития и поддержания тонуса различных групп мышц. Дополнительный общеукрепляющий и оздоравливающий эффект во время занятий на диске достигается за счет физического во.
Самовывоз, Почта РФ, Курьером, Логистическая компания
Диск здоровья TORRES, арт.AL1010
Представляет собой высокопрочное устройство из пластика, которое отличается своей легкостью. Его можно использовать в домашних условиях, на работе или брать с собой в поездки. Диск Грация является компактным и малозатратным способом, чтобы поддерживать мышцы в постоянно.
Самовывоз, Почта РФ, Курьером, Логистическая компания
Диск Здоровья Грация
Tpeнaжep для тaлии и живoтa — кpacивaя фигуpa, здopoвoe тeлo, cтpoйнaя тaлия
Самовывоз, Почта РФ, Курьером, Логистическая компания
Tpeнaжep для тaлии и живoтa — Диск здоровья (.
Производитель: Starfit Тип: диск
Самовывоз, Почта РФ, Курьером, Логистическая компания
Диск здоровья STARFIT FA-205, металлический
Для разных мышц Стройная талия без проблем!
Самовывоз, Почта РФ, Курьером, Логистическая компания
Диск «здоровье» FITNESS EQUIPEMENT.
Диск здоровья — один из самых популярных, простых и одновременно очень эффективных тренажеров для занятий в домашних условиях. Предназначен для развития и поддержания тонуса мышц живота, спины и ног, тренировки вестибулярного аппарата. В основе упражнений для диска здор.
Самовывоз, Почта РФ, Курьером, Логистическая компания
Диск здоровья, арт.MR-D-02, сине-черный
Производитель: BRADEX Тип: диск Особенности: эспандер
Самовывоз, Почта РФ, Курьером, Логистическая компания
Диск вращающийся с эспандерами — грация плюс.
В основе упражнений для диска здоровья лежат вращение и скручивание.Благодаря регулярным упражнениям с диском здоровья, в основе которых лежат вращение и скручивание, формируется правильная осанка, улучшается координация движений, кровообращение органов малого таза и бр.
Самовывоз, Почта РФ, Курьером, Логистическая компания
Диск здоровья 28cm Green MR-D-03
Развивает координацию движений и разогревает мышцы перед тренировкой. Наличие эспандеров разнообразит тренировки и позволит укрепить мышцы груди и рук. Диаметр: 25 см
Самовывоз, Почта РФ, Курьером, Логистическая компания
Диск здоровья «Atemi» с эспандерами
Диск здоровья STAR FIT FA-205, металлический — один из самых простых и доступных тренажеров для талии, на нем можно заниматься людям всех возрастов и комплекций. Нагрузка на диске определяется самостоятельно. Эффективно использовать тренажер перед занятиями с обручем, д.
Самовывоз, Почта РФ, Курьером, Логистическая компания
Диск здоровья FA-205, металлический
Диск здоровья магнитный BF-BTW01 с массажной поверхностью предназначен для массажа ступней ног в сочетании с вращательным движением тазобедренной части тела и плечевого пояса. В отличие от классических дисков здоровья оказывает массажное и стимулирующее воздействие на м.
Самовывоз, Почта РФ, Курьером, Логистическая компания
Диск Здоровья BODY Form BF-BTW01 бело-зелёный
Диск «ГРАЦИЯ» предназначен для коррекции фигуры за счет тренировки талии и мышц живота.Рельефная поверхность диска обеспечивает акупунктурный массаж ступней, а магнитотерапия во время вращения талии вправо и влево создает вторичный электрический ток в клетках человеческ.
Самовывоз, Почта РФ, Курьером, Логистическая компания
Тренажер для пресса BRADEX Грация SF 0019
Диск здоровья с магнитной терапией и эспандером поможет заменить полноценную тренировку в спортивном зале. Комплексное воздействие на весь организм
Самовывоз, Почта РФ, Курьером, Логистическая компания
Диск здоровья с магнитной терапией и эспандер.
«Акупунктурный диск здоровья с массажной поверхностью предназначен для массажа ступней ног в сочетании с вращательным движением тазобедреннорй части тела и плечевого пояса. В отличие от классических дисков здоровья оказывает…
Самовывоз, Почта РФ, Курьером, Логистическая компания
Диск здоровья Artist с магнитами
Универсальный тренажёр для активных тренировок, направленных на укрепление мышц и выработку красивой осанки
Самовывоз, Почта РФ, Курьером, Логистическая компания
Диски Indigo Полусфера для фитнеса BOSU с эсп.
Вращающийся диск – самый простой и бюджетный способ улучшить свою фигуру и придать ей соблазнительные формы. Достаточно всего лишь несколько минут в день занятий на вращающемся диске «грация плюс», чтобы через несколько недель приобрести желаемую фигуру. С этим диском В.
Самовывоз, Почта РФ, Курьером, Логистическая компания
Диск вращающийся с эспандерами «грация п.
Вращающийся диск – самый простой и бюджетный способ улучшить свою фигуру и придать ей соблазнительные формы. Достаточно всего лишь несколько минут в день занятий на вращающемся диске «ГРАЦИЯ ПЛЮС» , чтобы через несколько недель приобрести желаемую фигуру. С этим диско.
Самовывоз, Почта РФ, Курьером, Логистическая компания
Диск вращающийся с эспандерами «ГРАЦИЯ ПЛЮС».
Тип: гимнастический, массажный Диаметр: 29см Высота: 1,3см Материал: сталь Покрытие: порошковая эмаль Максимальный вес пользователя: 100 кг Вес диска: 1,5кг Цвет: в ассортименте Страна-производитель: Россия Упаковка: пленка с постером Предназначен для тренировки вестибу.
Самовывоз, Почта РФ, Курьером, Логистическая компания
Диск Здоровье метал. (2-х цветный)
В основе упражнений для диска здоровья лежат вращение и скручивание.Благодаря регулярным упражнениям с диском здоровья, в основе которых лежат вращение и скручивание, формируется правильная осанка, улучшается координация движений, кровообращение органов малого таза и бр.
Самовывоз, Почта РФ, Курьером, Логистическая компания
Диск здоровья 28cm Blue MR-D-02
Давным-давно, когда наши мамы были девушками, а бабушки — мамами. стройных женщин было ни чуть не меньше, чем в наше время. А спортзалов с комплексами силовых упражнений не было! Зато были диски здоровья
Самовывоз, Почта РФ, Курьером, Логистическая компания
Источник