Дипак чопра 21 день медитации здоровье

Дипак Чопра: медитации на 21 день

Дипак Чопра – американский врач, философ и писатель индийского происхождения, который написал много книг по духовному развитию и записал большое количество аудио- и видеопрограмм с медитациями. Основная цель всех трудов доктора – достижение здоровья, изобилия и благополучия каждым, кто к этому стремится. Но самое главное, что его последователи действительно получают реальные результаты. Наиболее востребованная и эффективная программа, которую предложил Дипак Чопра – «Медитации на 21 день». Один сеанс занимает всего 15 минут, а весь курс учит человека жить по-новому.

Дипак Чопра: медитация на изобилие, здоровье и благополучие

По словам самого Дипака Чопра, медитации на 21 день были созданы для того, чтобы за этот период человек начал жить по-новому. Достаточно просто слушать и следовать рекомендациям доктора, чтобы прийти к изобилию во всем. Дипак утверждает, что медитация – это «мощнейшее средство для реализации своих намерений, но по своей сути – простой процесс, который легко выполняется, если делать его регулярно». При этом каждая медитация направлена на реализацию определенной темы, заданной автором.

В первом цикле – «Медитация изобилия» – Дипак Чопра помогает понять человеку простые истины:

• что для него является изобилием;
• как оно проявляется;
• как привлечь изобилие в свою жизнь.

Последующие программы медитации с Дипак Чопра направлены на то, чтобы наряду с изобилием привлечь в свою судьбу здоровье и благополучие. В результате за 21 день практики удается достичь таких результатов:

• освободиться от отрицательных эмоций, нехороших мыслей и беспокойства о прошлом;
• настроиться на благополучную и счастливую жизнь в изобилии и радости;
• избавиться от ненужных предрассудков, страхов и неправильных установок, мешающих нормальным отношениям с окружающими;
• научиться преодолевать жизненные сложности и самостоятельно решать проблемы;
• улучшить свое настроение и самочувствие в целом.

Аудио и видео медитации Дипака Чопры на русском языке позволяют понимать все, что хочет донести доктор до сознания человека. Медитируя регулярно, можно не только привлечь в свою жизнь все желаемое, но и сохранять его на протяжении всей жизни. Для этого нужно сделать медитативную практику своей ежедневной привычкой. Только регулярно используя медитации Дипака Чопры, за 21 день можно прийти к изобилию, здоровью, счастью и благополучию.

Популярность этой программы обусловлена тем, что она не требует больших затрат времени, но при этом способна изменить жизнь и помочь решить большинство проблем. Как утверждает Чопра, все зависит от состояния человека и его самовосприятия. Умиротворенность и уверенность – это важнейшие внутренние источники, позволяющие восстановить здоровье и привлечь в свою жизнь изобилие и благополучие. Медитация – это путь к такому состоянию. И он доступен каждому, независимо от пола, возраста и места нахождения.

В своей книге «Спонтанное осуществление желаний» Дипак Чопра утверждает, что все мы – часть Вселенной и наши желания – это ее проявления. Но, чтобы Вселенная их поняла, нужно иметь четкие намерения, которые будут притягивать нужные для их реализации обстоятельства и события. Используя медитативные практики, можно освободить сознание, в котором ясно сформируются такие намерения, высвободится их энергия, а планы реализации гармонизируются с планами Вселенной.

Медитации Дипака Чопры на 21 день, как и все его остальные советы, помогают человеку исследовать свой внутренний мир и расширить понимание термина «изобилие во всем». Доктор объясняет, что это такое и как собственное сознание влияет на него, а также помогает «начать жить в изобилии прямо сейчас».

Дипак Чопра: утренняя медитация «Энергия на весь день»

Лучшим способом повышения своей личной эффективности Чопра называет утреннюю медитацию. Такой подход позволяет настроиться на нужную волну, повысить физическую и умственную активность, организованность и уравновешенность. Отличным вариантом для такой медитативной практики является начало «Медитации на 21 день» (день 1 – «Медитация на изобилие»), которую Дипак Чопра рекомендует выполнять в следующем порядке:

• сесть на стул, ноги поставить на пол, кисти рук расположить на коленях ладонями вверх, закрыть глаза;
• все внимание направить на дыхательный процесс, ощущая свое дыхание, но, не контролируя его;
• если ритм или глубина вдоха/выдоха изменились, не нужно их восстанавливать – все должно идти естественным путем;
• в случае отвлечения на внешние факторы или внутренние мысли надо заставить себя сосредоточиться на дыхании;
• только когда все получится, следует включать мантру.

Мантра на русском языке от Дипака Чопры создает ментальную среду, расширяющую сознание и позволяющую достигать поставленных целей. При этом крайне важно прислушиваться к голосу учителя.

Также необходимо перенести внимание на область сердца и зарядить себя четырьмя установками:

1. Тело становится радостным и наполняется силой.
2. Сердце чувствует любовь и сострадание.
3. Ум наполняется вниманием и отражает в себе весь мир.
4. Бытие ощущается легким и приятным.

Практически все приверженцы Дипака Чопры утверждают, что такая утренняя медитация делает день более продуктивным и успешным.

Регулярное использование медитативных практик Дипака Чопры позволяет получать не только реальную, но и долговременную пользу. Доктор помогает устранить негативные установки и их последствия, повысить концентрацию и самостоятельно управлять любой ситуацией, а также усилить иммунную защиту, улучшить состояние здоровья, восстановить гармоничные отношения, наполнить свою жизнь изобилием и благополучием.

«Медитации на 21 день» Дипака Чопра помогают увидеть жизнь с ее положительной стороны и осознать значимость настоящего момента. Потому что только этот момент может обеспечить истинное счастье.

Источник

«Медитации на 21 день» от Дипака Чопры

Если вы ищете хорошую программу для медитации, то эта статья для вас. На сайте Центра Чопры часто проводится бесплатная двадцатиоднодневная медитация под руководством Опры и Дипака. Они также продают аудиотренинги, чтобы вы могли слушать их в любое время. Если вы хотите зарядиться энергией на весь день, утренняя медитация, которую Дипак Чопра и Опра Уинфри разработали совместными усилиями, поможет вам с этой задачей.

Чем известен Дипак Чопра?

Дипак Чопра является одним из наиболее узнаваемых деятелей в области саморазвития. Он работал врачом до того, как разочаровался в западных медицинских практиках и их зацикленности на краткосрочных способах лечения. Мужчине пришлось оставить перспективное место начальника медицинской службы в больнице Новой Англии и начать изучение альтернативной медицины.

Как автор, журналист и оратор, Чопра опубликовал четырнадцать международных бестселлеров и восемьдесят шесть книг в общей сложности. Дипак был частым гостем на шоу Опры Уинфри, где он смог внести большой вклад в популяризацию восточных подходов к целостному здоровью и благополучию. Врачу можно приписать продвижение этого некогда маргинального послания в массы, распространение понимания того, как сосредоточение внимания на здоровье тела и разума может служить дополнением подхода традиционной медицины, ориентированного на болезни.

В июне тысяча девятьсот девяносто девятого года журнал «Time» назвал Дипака Чопру «поэтом-пророком нетрадиционной медицины» и одним из сотни лучших героев двадцатого столетия.

Опра Уинфри и Дипак Чопра: «Медитации на 21 день»

В двадцатиоднодневной медитационной программе «Медитации на 21 день» Дипак Чопра и Опра Уинфри отправят вас в бесплатное онлайн-путешествие, чтобы вы могли насладиться изменяющими жизнь преимуществами медитации простым и вдохновляющим способом. Каждая медитация фокусируется на уникальной теме, предлагая глубокую мудрость, практические инструменты и освежающие идеи, которые помогут вам расти и развиваться каждый день.

Вдохновленный тем, что для создания привычки требуется двадцать один день, Дипак Чопра создал программу, которая предлагает:

• Ежедневные аудио медитации.
• Мотивационные сообщения.
• Философские вопросы, чтобы закрепить дневные учения.
• Статьи, видео и советы, которые помогут создать процветающую практику медитации.

Каждая ежедневная звуковая медитация включает в себя около десяти минут наставлений Опры и Дипака, в которых они делятся учением дня, а затем десять минут тихой медитации с успокаивающим музыкальным фоном. Чопра каждый день дает новую санскритскую мантру, которую вы можете повторять себе во время периода медленной медитации, что помогает успокоить ваш ум и углубить вашу практику.

Что программа позволяет изменить в себе?

Готовы ли вы испытать беспрецедентную связь с миром вокруг вас? Присоединяйтесь к Опре и Дипаку для бесконечного путешествия к сердцу, где вы сможете раскрыть свою истинную сущность, чтобы обрести любовь, которую вы ищете в чудесных отношениях. Изучите основы для превращения конфликта в длительные перемены.

Вы научитесь достоверной коммуникации, которая поможет вам создавать глубокие и удовлетворяющие связи, и высвобождать негативные эмоции из прошлого для радостного будущего. Откройте для себя чудо, которое существует внутри вас, и наблюдайте, как все ваши отношения разворачиваются легко и приятно.

Отзывы о медитациях

«Эта прекрасная аудиопрограмма – мягкий и мощный способ заражаться продуктивным настроем на предстоящий день. Медитации привлекательны и ясны, они позволяют вашему разуму расслабиться во благо вселенной и расширить ваше собственное чувство изобилия. Я особенно люблю успокаивающий и проницательный голос Опры. Эта практика открывает так много новых дверей осознания. Одна из лучших медитативных и позитивных записей, которые я когда-либо слышала. Спасибо, Опра и Дипак» — Александра Василенкова, 32 года.

«Очень расслабляющий и приятный способ начать свой день. Я уже слушаю девятнадцатую медитацию. Удивительно, как короткая медитация первым делом с утра внесла огромный вклад в мою жизнь: я стал более продуктивным, более спокойным и более, определенно, более счастливым» — Николай Ульянов, 29 лет.

Похожие аудиотренинги

К похожим медитациям можно отнести:

• «Настоящее счастье: сила медитации: 28-дневная программа», Шэрон Зальцберг. Нет лучшего человека, который мог бы показать новичку, как использовать силу медитации, чем Шарон Зальцберг, один из ведущих в мире учителей медитации и духовных авторов. Она объединила тридцать лет преподавания медитации в двадцативосьмидневную программу, которая изменяет жизни. Автор объясняет, как работает медитация; почему ежедневная практика медитации приводит к большей устойчивости, творчеству, миру, ясности и равновесию; и дает двенадцать практик медитации, включая медитацию внимательности и медитацию при ходьбе.

• «Медитация для начинающих: 22-дневный курс «Как медитировать»», Верн Лович. Эта легкая и веселая программа по медитации позволяет сразу же начать изучение основ медитации на дыхании. Вы можете заниматься этим в любом месте – на работе, в отпуске, где угодно. Медитация не должна быть сложной. Автор этой программы доказывает, что это очень простой процесс, но многие учителя усложняют его новым словарным запасом, десятками правил, которым нужно следовать, множеством книг для чтения и т. д.

Заключение

Чтобы получить уведомление о следующем бесплатном двадцатиоднодневном курсе медитации с гидом, перейдите на сайт Центра Чопры и зарегистрируйте учетную запись. Затем просто дождитесь сообщения электронной почты о начинающейся программе, отметьте ее в своем календаре и приготовьтесь к просветлению.

Источник

Дипак Чопра Медитация 21 День mp3

День 1 Марафон Изобилия 21 день Изобилия День 1 Дипак Чопра

Ключ к изобилию День 1 Дипак Чопра Хорошая озвучка

Ключ к изобилию День 21 Дипак Чопра Хорошая озвучка

Deepak Chopra 21 день медитация на изобилие день 1

День 2 Марафон Изобилия 21 День Изобилия День 2 Дипак Чопра

День 21 Марафон Изобилия 21 день Изобилия Дипак Чопра

Deepak Chopra 21 день медитация на изобилие день 6

Ключ к изобилию День 2 Дипак Чопра Хорошая озвучка

Deepak Chopra 21 день медитация на изобилие день 21

Deepak Chopra 21 день медитация на изобилие день 9

Deepak Chopra 21 день медитация на изобилие день 8

Deepak Chopra 21 день медитация на изобилие день 5

Deepak Chopra 21 день медитация на изобилие день 20

Ключ к изобилию День 19 Дипак Чопра Хорошая озвучка

Ключ к изобилию День 18 Дипак Чопра Хорошая озвучка

Deepak Chopra 21 день медитация на изобилие день 14

Deepak Chopra 21 день медитация на изобилие день 2

День 9 Марафон Изобилия 21 день Изобилия Дипак Чопра

Deepak Chopra 21 день медитация на изобилие день 11

Ключ к изобилию День 3 Дипак Чопра Хорошая озвучка

Ключ к изобилию День 8 Дипак Чопра Хорошая озвучка

День 4 Марафон Изобилия 21 день Изобилия ДИПАК ЧОПРА

День 5 Марафон Изобилия 21 день Изобилия Дипак Чопра

Ключ к изобилию День 22 Дипак Чопра Хорошая озвучка

Deepak Chopra 21 день медитация на изобилие день 4

Deepak Chopra 21 день медитация на изобилие день 15

Deepak Chopra 21 день медитация на изобилие день 16

Deepak Chopra 21 день медитация на изобилие день 10

День 6 Марафон Изобилия 21 день Изобилия Дипак Чопра

11 день Марафон Изобилия 21 день Изобилия Дипак Чопра

Ключ к изобилию День 5 Дипак Чопра Хорошая озвучка

День 7 Марафон Изобилия 21 день Изобилия Дипак Чопра

Ключ к изобилию День 4 Дипак Чопра Хорошая озвучка

День 3 Марафон Изобилия 21 день Изобилия Дипак Чопра

10 день Марафон Изобилия 21 день Изобилия Дипак Чопра

Ключ к изобилию День 20 Дипак Чопра Хорошая озвучка

Ключ к изобилию День 11 Дипак Чопра Хорошая озвучка

Deepak Chopra 21 день медитация на изобилие день 19

День 8 Марафон Изобилия 21 день Изобилия Дипак Чопра

Deepak Chopra 21 день медитация на изобилие день 3

День 15 Марафон Изобилия 21 день Изобилия Дипак Чопра

День 16 Марафон Изобилия 21 день Изобилия Дипак Чопра

Deepak Chopra 21 день медитация на изобилие день 18

Ключ к изобилию День 12 Дипак Чопра Хорошая озвучка

20 день Марафон Изобилия 21день Изобилия Дипак Чопра

День 17 Медитация Изобилия и Легкости 21 день изобилия Дипак Чопра на русском языке

Ключ к изобилию День 14 Дипак Чопра Хорошая озвучка

День 19 Марафон Изобилия 21 день Изобилия Дипак Чопра

Ключ к изобилию День 6 Дипак Чопра Хорошая озвучка

Ключ к изобилию День 9 Дипак Чопра Хорошая озвучка

Здесь Вы можете скачать Дипак Чопра Медитация 21 День. Слушайте онлайн в хорошем качестве, скачивайте mp3 в высоком качестве без регистрации.

Обратите внимание! Все песни были найдены в свободном доступе сети интернет, а файлы с произведениями не хранятся и не загружаются на наш сервер. Если Вы являетесь правообладателем или лицом, представляющим правообладателя, и не хотите чтобы страница с произведением, нарушающие Ваши права, присутствовала на сайте, воспользуйтесь данной формой.

Дипак Чопра Медитация 21 День

Приключения Кота Детектива Слушать Онлайн

Audio Edit Darkside

Кавер Группа Виа 70 Х Белоомут

Attack On Titan S4 Episode 13 Ost Eren And Yeagerists Epic Drip Theme

Elxan Eliyev Gozlerine Qurban Olum 2021 Yeni Mahnı

Стас Михайлов Код Да Винчи

Моргенштерн Динэро Без Мата

Называй Меня Сенпай Моя Девочка Хентай

Гр Караван 2021

Алекс Андреев Ты Сегодня Просто Бомба

Мотаешь Нервы Каждый День Песня

Зимний Вечер Туорика

Для Брата На День Рождения На Чесенском

Draco Malfoy Bad Guy

Going Try Hard On Roblox Montage

Тимур Чиковани Нежданно Негаданно

2 Станка Плюс Запечатка 1

Hafiz Ali Akbar Shan Ahlebait Part 5

How To Build A Modern Bathroom In Minecraft Modern House Tutorial 6

Zakaj Ja Ne Volim Ponedelek

Рустам Абреков Ты Королева Мая Музыка Кавказа Music Of The Caucasus

Der Beste Griefschutz Command Block Tutorial Ps4 Mcpe Bedrock Xbox Switch Windows 10

Trakata Tra Caliente Quiero Que Lo Muevan Las Chicas Independientes Letra

How To Find Sea Cliff Bridge Lookout In Sydney

Алла Костромичева Поделилась Секретами Ухода За Красотой Ментальной И Физической

Данил Степанов Эстетика Painit Phonk Remix

Da Un Seminario Di Gianfranco Bertagni Sulla Morte

Duki Goteo Cumbia Remix

Ibiza Summer Party 2021 Best Electro Deep House Edm Music Mix 2021

Источник