Поздравления на Всемирный день психического здоровья 2021 в прозе
Поздравляю со Всемирным днём психического здоровья. Ну что можно пожелать в этот день? Внутренней гармонии, душевного спокойствия, неиссякаемого потока сил, терпимости и благоразумия. Пусть каждый день проходит интересно и насыщенно, а главное — без стресса и напряжения.
Во Всемирный день психического здоровья желаю сохранять всегда покой и уверенность в себе, проявлять лишь добрые эмоции и искренние чувства, ценить каждый жизненный момент и дарить людям радость и улыбки. Доброго здоровья, морального и физического, благополучия и успеха в свершении дел.
Поздравляю со Всемирным днём психического здоровья. Желаю всегда пребывать в хорошем настроении и никогда не падать духом. Пусть каждый день наполнен будет добрыми словами, весёлыми историями, счастливыми мгновениями, радостными встречами, приятными событиями, одним словом, всем, что необходимо для воодушевления и гармонии жизни.
Для тех, кто в своем уме, важен сегодняшний праздник. Во Всемирный День Психического Здоровья желаем всем нам оставаться в трезвом уме и твердой памяти. Пусть наш разум нас не подводит и здоровье тела и духа остается нашим достоянием. С праздником!
Поздравляю со Всемирным днём психического здоровья. Хочу пожелать спокойствия, уравновешенности, уверенности и решительности. Пусть каждый день дарит гармонию и вдохновение. Пусть каждый человек в твоей жизни дарит приятное общение. Пусть каждый миг наполняет тебя силой и стремлением к личным идеалам.
Поздравляю с Всемирным днем психического здоровья! Пусть ничто не нарушит внутренней гармонии и равновесия! Желаю спокойствия и уверенности в том, что жизнь прекрасна! Пусть твое душевное состояние не зависит от внешних обстоятельств! Радости тебе и удовольствия от каждой прожитой минуты!
Поздравляю со Всемирным днём психологического здоровья. Пусть ничто не выводит тебя из равновесия, пусть никто не сможет повлиять на твоё состояние душевного спокойствия, пусть каждый день несёт с собой только положительные эмоции и радость, пусть жизнь полна будет ярких и счастливых мгновений.
Источник
ДЕПАРТАМЕНТ ЗДРАВООХРАНЕНИЯ БЕЛГОРОДСКОЙ ОБЛАСТИ
Всемирный день психического здоровья по инициативе Всемирной федерации психического здоровья (World Federation for Mental Health) отмечается с 1992г. ежегодно 10 октября с целью повышения осведомленности населения в сфере проблем охраны психического здоровья, профилактики и лечения психических расстройств.
Современный мир переживает беспримерные последствия чрезвычайной ситуации, сложившейся в сфере здравоохранения в связи с COVID-19, которая повлияла на психическое здоровье миллионов людей. Меры изоляции, социального дистанцирования нарушили привычный уклад жизни миллионов людей, на фоне стремительного распространения пандемии широкие массы населения испытывали волнение, чувство тревоги, страха и стресса, что является реакцией на постоянно меняющуюся и непредсказуемую ситуацию.
Важно, чтобы в условиях нынешней глобальной чрезвычайной ситуации в области здравоохранения никому не было отказано в психиатрической помощи. Психическое здоровье – это право человека – и оно должно быть доступно для всех.
В связи с этим девиз Всемирного дня психического здоровья в 2020 году — «Психическое здоровье доступно каждому».
Никто не должен лишиться доступа к информации, возможности попросить о помощи и быть услышанным. Независимо от статуса и уровня жизни человека, никому не должно быть отказано в психиатрической помощи и поддержке.
8-9 октября 2020г. специалисты кабинетов медико-социально-психологической помощи проведут консультативный прием, где научат Вас распознать первые признаки надвигающегося эмоционального кризиса, найдут вместе с Вами его причины и помогут его преодолеть.
ОГКУЗ «Белгородская областная клиническая психоневрологическая больница», диспансерное отделение, г. Белгород, ул. Привольная, д. 1, кабинет 11. Прием ведут: 8 октября 2020г. с 8:00 до 14:00 врач-психиатр; 9 октября 2020г. с 08:00 до 14:00 врач-психотерапевт. Справки по телефону регистратуры: 35-92-50.
ОГБУЗ «Старооскольский центр специализированной медицинской помощи психиатрии и психиатрии-наркологии», г. Старый Оскол, ул. Титова, д. 25, кабинеты 8, 9. Прием ведут: 8 октября 2020г. с 13:00 до 16:00 врач-психиатерапевт; 9 октября 2020г. с 13:00 до 16:00 клинический психолог.
ОГБУЗ «Губкинская центральная районная больница», г. Губкин, ул. Чайковского, д. 21, кабинет 509. Прием ведет врач-психиатр 8 октября 2020г. с 08:00 до 12:00; 9 октября 2020г. с 14:00 до 16:00.
Источник
Девиз для дня психического здоровья
Всемирный день психического здоровья был установлен в 1992 году по инициативе Всемирной федерации психического здоровья и отмечается ежегодно с целью повышения информированности населения в отношении проблем психического здоровья и способов его укрепления, а также профилактики и лечения психических расстройств.
Отмечаемый 10 октября этого года Всемирный день психического здоровья приходится на период пандемии COVID-19, резко изменившей нашу повседневную жизнь. Прошедшие месяцы стали проверкой на прочность для работников здравоохранения, которые, несмотря на многочисленные трудности, продолжают помогать больным и каждый день приходят на работу, опасаясь принести инфекцию домой; для учащихся, которым пришлось перейти в режим домашнего обучения, почти не общаясь с преподавателями и сверстниками и не понимая, что их ждет в будущем; для работающих людей, которые рискуют лишиться источников средств к существованию; для огромного числа людей, попавших в ловушку нищеты или гуманитарных кризисов и почти незащищенных от COVID-19; и наконец, для людей, страдающих психическими расстройствами, многие из которых как никогда остро чувствуют социальную изоляцию. И это не говоря уже о людях, переживающих боль утраты своих близких, нередко не сумевших даже попрощаться с ними.
Данная ситуация требует, чтобы психическое здоровье стало приоритетным сейчас больше, чем когда-либо прежде.
В связи с этим девиз Всемирного дня психического здоровья в этом году «Психическое здоровье для всех: больше инвестиций – больше доступность».
Ежегодно от умственных расстройств страдают 450 млн. человек. Как правило, мужчин это затрагивает уже в юности, а женщины сталкиваются с психоэмоциональными нарушениями к 30 годам.
Наиболее распространенным заболеванием современных реалий является депрессия. Еще более важной проблемой, вызванной, во многом, этим состоянием являются суициды. Ежегодно более 800 тысяч человек по всему миру совершают самоубийства. Большой процент людей страдают алкоголизмом, наркоманией, имеют психические заболевания, с которыми необходима госпитализация. Все они также нуждаются в помощи психиатра.
Для того, чтобы никогда не пришлось столкнуться с психическими заболеваниями, важно не лечить последствия, а предупреждать и предотвращать возможное наступление недуга.
Физическое и психическое состояние человека тесно взаимосвязаны. Существует несколько правил для поддержания здорового тела и духа:
- Спорт и правильное питание. Сбалансированный рацион и умеренная физическая нагрузка – залог крепких сосудов, нервной системы и сильного иммунитета.
- Глубокий сон не менее 7-8 часов. Сон способствует быстрому восстановлению организма, а соответственно, большей стойкости к стрессовым ситуациям.
- Хобби, увлечение по вкусу. Неоднократно доказано, что занятие любимым делом заставляет организм выделять «гормон радости».
- Общение с интересными и позитивными людьми. Положительно настроенный человек заряжает окружающих хорошей, качественной энергией, питая и себя, и других.
- Умение и возможность выговориться. Вредно скрывать негативные эмоции и замыкаться в себе. Накопленные из года в год обиды, недосказанность, непонимание и стресс могут вылиться в серьезные психические расстройства, последствия которых станут необратимыми и фатальными.
Сохраняйте психическое здоровье – это основа благополучия каждого из нас, при котором мы можем реализовать свой потенциал и способности, противостоять стрессам, продуктивно работать, а также привносить весомый вклад в жизнь общества.
Источник
Всемирный день психического здоровья – красивые поздравления
На 10 октября 2020 года припадает Всемирный день психического здоровья. Ежедневно мы сталкиваемся со стрессами, переживаниями и тревогами. Но несмотря на это нужно быть мудрыми и поддерживать свое эмоциональное состояние в норме. Поэтому не забудьте поздравить друг друга с этой датой и пожелать выдержки и психологической устойчивости.
Поздравления с Всемирным днем психического здоровья – картинки и открытки
Всемирный день психического здоровья – поздравления в стихах
Стрессам, нервам, перегрузкам
Скажем мы сегодня «Нет!»
Будет психика здоровой,
Ждет нас счастье, жизнь без бед,
Нам психическим здоровьем
Очень нужно дорожить,
С ним, конечно, точно сможем
Очень долго лет прожить!
Пожелаю, разных стрессов
И депрессий избегать,
Чтобы жизнь была чудесной,
Настроение — на пять!
Чтоб с психическим здоровьем
В жизни не было проблем,
И душа была в покое,
Не тревожилась совсем.
Меньше стресса и тревоги, больше сна —
И в душе уставшей зацветет весна.
Если тяжесть навалилась и тревога
И квартира, кажется, тесна,
То надежная и верная подмога —
Консультация психолога-врача.
Все болезни, говорят, из головы —
Сохрани свое здоровье изнутри.
Жизнь прекрасна, радостна, светла,
Наслаждайся жизнью, ведь она — одна.
Поздравления на Всемирный день психического здоровья – проза
Желаю вам сохранять покой и быть уверенными в себе. Проявляйте добрые эмоции, искренние чувства, цените каждый день и дарите друзьям и знакомым улыбку. Пусть ваше психическое здоровье будет на высоком уровне.
Поздравляю с Всемирным днем психического здоровья. Пусть вас ничто не выводит из равновесия, а никакие трудности и никто не повлияют на ваше психическое состояние. Желаю вам выдержки и счастья.
Поздравляю с Днем психического здоровья. Пусть ваша внутренняя гармония будет на высоком уровне, а также всегда будет душевное равновесие. Желаю спокойствия, эмоциональной устойчивости и радости каждый день.
Источник
АКЦИЯ «10 октября — Всемирный день психологического здоровья»
Содержимое разработки
Государственное автономное профессиональное образовательное учреждение Калужской области «Обнинский колледж технологий и услуг»
«10 октября — Всемирный день психологического здоровья»
Список использованной литературы
Всемирный день психического здоровья (World Mental Health Day) отмечается в мире с 1992 года по инициативе Всемирной федерации психического здоровья (World Federation for Mental Health). День психического здоровья входит в перечень всемирных и международных дней, отмечаемых ООН. Всемирный день психического здоровья отмечается с целью повышения информированности населения в отношении проблем психического здоровья и способов его укрепления, а также профилактики и лечения психических расстройств. Психическое здоровье является неотъемлемой частью и важнейшим компонентом здоровья. Оно определяется как состояние благополучия, при котором каждый человек может реализовать свои способности и собственный потенциал, противостоять обычным жизненным стрессам, продуктивно и плодотворно работать, и вносить вклад в жизнь своего сообщества. Психологическое здоровье означает не только нормальное состояние души и личности, но и способность преодолевать жизненные трудности, сила воли, способность адаптироваться под жизнь, которая меняется каждый день, когда даже составленный план не в состоянии удержать стабильность. Психическое здоровье – это про человека, который уверенно стоит на ногах, учиться на своих ошибках и ошибках других, личность, которая стремиться развиваться, быть лучше, сильнее, умнее, а также всегда пребывать в позитиве, что бы ни случилось.
Всемирная организация здравоохранения выделяет следующие критерии психического здоровья:
Осознание и чувство своего физического и психического «Я».
Критичность к себе и своей собственной психической продукции (деятельности) и ее результатам.
Соответствие психических реакций (адекватность) силе и частоте средовых воздействий, социальным обстоятельствам и ситуациям.
Способность самоуправления поведением в соответствии с социальными нормами, правилами, законами.
Способность планировать собственную жизнедеятельность и реализовывать эти планы.
Способность изменять способ поведения в зависимости от смены жизненных ситуаций и обстоятельств.
Цели проведения акции «день психологического здоровья»:
Содействие сохранению психологического здоровья и безопасности учащихся колледжа.
Создание в колледже условий для сохранения и укрепления психологического здоровья обучающихся;
Повышение психологической компетентности всех участников образовательного процесса;
Формирование представлений о важности психологической науки как одной из составляющих человекознания.
8:00-8:20 «Покажи нам свой настрой».
Цель: анализ психоэмоционального состояния учащихся.
Инструкция: Всем входящим задается вопрос: С каким настроем ты пришел? Берется карточка и опускается в один из трех коробов.
Материалы: короба со смайлами 3 эмоции (спокойствие, радость, недовольство).
8:30-9:30 подсчет и анализ результатов «Покажи нам свой настрой».
09:50-10:00 Тематический перерыв «Радуга настроения» Показ учащимся арт-терапевтических методов саморегуляции и способов снятия психоэмоционального напряжения.
10:00-11:25 Самодиагностика Бостонский тест на стрессоустойчивость
11:30-13:15 Тематический перерыв «Аптечка для души».
Цель: способствовать поднятию настроения учащихся, преподавателей, построению позитивных взаимоотношений подростков.
Материалы: корзина с высказываниями (около 200шт.) и вывеской «Аптечка для души».
подготовка листочков с позитивными высказываниями, установками, пословицами, поговорками, крылатыми фразами, которые вкладываются в корзину «Аптечки».
Назло неудачам, назло заварухам,
Чтоб ни было с Вами — не падайте духом.
Бывает, что носом, коленками, брюхом,
Что ж, падайте всем, но не падайте духом!
К горькому кофе, достань шоколадку,
К горькой минуте — счастливую мысль.
Просто запомни: ВСЕ БУДЕТ В ПОРЯДКЕ.
Просто запомни, что все это ЖИЗНЬ…
Не позволяй душе лениться!
Чтоб в ступе воду не толочь,
Душа обязана трудиться
И день и ночь, и день и ночь!
Наполни смыслом каждое мгновенье,
Часов и дней неумолимый бег, —
Тогда весь мир ты примешь, как владенье,
Тогда, мой сын, ты будешь Человек!
Улыбнись и весь мир улыбнется тебе.
Ребенок больше всего нуждается в вашей любви как раз тогда, когда он меньше всего её заслуживает.
Кто не может взять лаской, тот не возьмет и строгостью.
Надежда подобна ночному небу: нет такого уголка, где бы глаз, упорно ищущий, не отыскал, в конце концов, какую-нибудь звезду.
Все золото мира не имеет никакой ценности; вечны лишь те милосердные деяния, которые мы способны сотворить ради своих ближних.
Люди одиноки. Потому что вместо того, чтобы строить мосты между собой, люди возводят стены.
Если бы мы хорошо видели и чувствовали человеческую жизнь, мы бы слышали, как растет трава и как бьется сердце белки.
Добрые слова оставляют в душах людей прекрасный след, они смягчают, утешают и исцеляют сердце того, кто их слышит.
Тот, кто ищет цветы, найдет цветы; тот, кто ищет сорняки, найдет сорняк.
Птица счастья садится только на раскрытую ладонь.
Самый счастливый человек тот, кто дарит счастье наибольшему числу людей.
Люди похожи на оконные стекла. Они сверкают и сияют, когда светит солнце. Но, когда воцаряется тьма, их истинная красота открывается лишь благодаря свету, идущему изнутри.
Цепляясь за свои страхи, ты придаешь им сил.
Не позволяй уму лениться!
Успех начинается с души.
Если сосчитал до 10-ти и все еще злишься, сосчитай до 100.
Удача любит смелых.
Никогда не прекращай учится, работать и сочувствовать другим.
Отдавая другим, ты можешь быть уверен: твои дары вернуться к тебе.
И добро, и зло, что ты несешь в этот мир, обязательно вернуться к тебе.
Добрые слова приносят столько же пользы, сколько дурные — вреда.
Хорошо выполненная работа — уже сама по себе награда.
Избыток свободного времени, как и всякое излишество, вредно.
Хвали на людях, критикуй наедине.
Слово может ранить и исцелить.
Доброта спасет мир.
Вежливость никогда не выходит из моды.
Дерево узнают по плодам, человека — по делам.
Приучи себя к хорошим привычкам.
Сила — не аргумент.
Держи осанку — будешь здоровей.
Верь в свою мечту, и она сбудется.
Худо тому, кто добра не делает никому.
Ласковое слово и бурю укрощает.
Не спеши карать, спеши миловать.
Доброму слову — добрый ответ.
Кто зря сердит, у того голова болит.
Умный себя винит, глупый — своего товарища.
Чего в других не любишь, того сам не делай.
Прекрасные дети вырастают в тех семьях, где мать и отец по-настоящему любят друг друга и вместе с тем любят и уважают людей. В.А. Сухомлинский.
Ребенок больше всего нуждается в вашей любви как раз тогда, когда он меньше всего ее заслуживает.
13:15-14:45 «Урна проблем».
Инструкция: «Напишите свою проблему, неприятность, обиду, вредную привычку и опусти ее в урну. Избавься от негативных эмоций сейчас».
14:45-15:00. Анализ дня психологического здоровья. Благодарности волонтерам и участникам мероприятия.
АПТЕЧКА ДЛЯ ДУШИ
Бостонский тест на стрессоустойчивость
Данный тест разработан исследователями Медицинского центра Университета Бостона. Необходимо ответить на вопросы, исходя из того, насколько часто эти утверждения верны для Вас. Отвечать следует на все пункты, даже если данное утверждение к Вам вообще не относится.
1 балл – всегда
2 бала — часто
3 балла – иногда
4 балла – почти никогда
5 баллов — никогда
1. Вы едите, по крайней мере, одно горячее блюдо в день.
2. Вы спите 7-8 часов, по крайней мере, четыре раза в неделю.
3. Вы постоянно чувствуете любовь других и отдаете свою любовь взамен.
4. В пределах 50 километров у Вас есть хотя бы один человек, на которого Вы можете положиться.
5. Вы упражняетесь до пота хотя бы два раза в неделю.
6. Вы выкуриваете меньше половины пачки сигарет в день.
7. За неделю Вы потребляете не больше пяти рюмок крепких алкогольных напитков.
8. Ваш вес соответствует Вашему росту: Рост (см) — Вес (кг) =100 ± 10
9. Ваш доход полностью удовлетворяет Ваши основные потребности.
10. Вас поддерживает Ваша вера.
11. Вы регулярно занимаетесь клубной или общественной деятельностью.
12. У Вас много друзей и знакомых.
13. У Вас есть один или два друга, которым Вы полностью доверяете.
14. Вы здоровы.
15. Вы можете открыто заявить о своих чувствах, когда Вы злы или обеспокоены чем-либо.
16. Вы регулярно обсуждаете с людьми, с которыми живете, Ваши домашние проблемы.
17. Вы делаете что-то только ради шутки хотя бы раз в неделю или смеетесь три раза в неделю.
18. Вы можете организовать Ваше время эффективно.
19. За день Вы потребляете не более трех чашек кофе, чая или других содержащих кофеин напитков.
20. У Вас есть немного времени для себя в течение каждого дня.
Сложите результаты ваших ответов, и из полученного числа отнимите 20 баллов.
Если Вы набрали меньше 10 баллов, то у Вас прекрасная устойчивость к стрессовым ситуациям, вашему здоровью ничто не угрожает.
Если ваша сумма составляет от 11 до 30 баллов — у вас нормальный уровень стресса, который соответствует в меру напряженной жизни активного человека.
Если ваше итоговое число превысило 30 баллов, то задумайтесь о том, что стрессовые ситуации оказывают немалое влияние на вашу жизнь, и вы им не очень сильно сопротивляетесь.
Если вы набрали более 50 баллов, то вы очень уязвимы для стресса. В этом случае следует серьезно задуматься о своей жизни — не пора ли ее изменить, и подумать о своем здоровье.
Взгляните еще раз на утверждения теста. Если ваш ответ на какое-либо утверждение получил 3 балла и выше, постарайтесь изменить свое поведение, соответствующее данному пункту и ваша уязвимость к стрессу снизится.
Источник