Гаджеты: что в каком возрасте разрешать?
Дети все больше времени проводят с электронными устройствами. Учеба, игры и общение перетекли из реальной жизни в цифровую. Рассказываем, чем вредны и полезны гаджеты и какими временными ограничениями обезопасить ребенка.
Чем опасны
Здоровому чаду со множеством не виртуальных увлечений гаджеты не причинят вреда, если использовать их ограниченно.
«Рациональное использование гаджетов ребенком не принесет ущерба здоровью, — говорит педиатр клиники GMS Мария Фадеева . — Основной проблемой использования “голубых экранов” является сокращение времени ребенка для активных игр и прогулок, которые уменьшают риск развития близорукости, особенно в светлое время суток. Кроме того, если ребенок много времени проводит у экрана, то чаще всего он неправильно сидит. Так злоупотребление гаджетами ведёт к снижению двигательной активности, косвенно влияет на здоровье глаз и сопровождается развитием зависимости от электронных устройств. А для детей раннего возраста может быть причиной замедления темпов развития».
Ребенок младше двух лет знакомится с миром не только глазами, но и с помощью рук и даже рта. Чтобы понимать размеры, формы и другие особенности окружающих предметов, малышу нужно их потрогать и попробовать на вкус. Поэтому игры в планшете не могут заменить игру с посудой или кубиками.
«Ни одно самое дорогое и красочное приложение не заменит ребенку раннего возраста обычные игрушки, — говорит Мария Фадеева. — Как только ребенок может держать предмет в ладони, ему важнее перекладывать его из руки в руку, кидать, стучать им о другие предметы, брать в рот, а самое главное, общаться с родными. Есть данные о том, что даже фоновое использование телевизора негативно влияет на развитие речи у младенца».
Поэтому маленькому ребенку до двух лет рано знакомиться с планшетом или компьютером. Пагубное влияние на развитие зафиксировано вплоть до трехлетнего возраста:
«Согласно данным исследования , проведенного на 2441 ребенке, — предостерегает невролог клиники “Фэнтези” Елена Мичурина , — дети в 2 и 2,5 года, которые проводят много времени с гаджетами, показывают более низкие результаты тестов на развитие в 2,5 и 4 года. Возможно это связано с тем, что ребенок лишается общения с матерью и семьей, а также уменьшается его время для активных игр, прогулок и качественного сна».
Дети старшего возраста могут понемногу знакомиться с электронными технологиями, но есть одна опасность. Когда ребенок постоянно получает удовольствие только одним путем — через планшет или компьютер, детский мозг легко закрепляет связку планшет → удовольствие и так может развиться зависимость . К тому же у детей до 18 лет не развита сила воли. Поэтому им так сложно оторваться от планшета, даже если есть важные занятия и несделанные уроки.
Также гаджеты влияют на развитие фантазии ребенка. В планшете есть готовые образы и последовательность действий, там не надо придумывать истории для ролевых игр, такому ребенку становится скучно в реальном мире с обычными игрушками.
Чрезмерное использование гаджетов, особенно у детей дошкольного и младшего школьного возраста, может увеличить риск психологических проблем у ребенка: депрессии, тревожности, снижения концентрации и внимательности.
Чем полезны
С 4–5 лет гаджеты могут быть источником информации. Любое устройство — это инструмент и только родители выбирают, как именно он подействует на ребенка.
«Пользу от использования гаджетов можно извлечь, — объясняет Елена Мичурина, — только если показываемый контент используется для помощи ребенку, а не заменяет развивающие занятия с родителями или воспитателем, педагогом раннего возраста. А еще лучше если то, что вы показываете было одобрено и подобрано индивидуально для малыша педагогом раннего возраста или другим специалистом по развитию, и сопровождается комментариями взрослого при просмотре».
Детям постарше важно быть частью общества, поэтому смартфон или планшет — это один из способов адаптации среди сверстников, возможность быть как все. Но в любом случае, когда у ребенка появляется свое устройство с выходом в интернет, необходимо рассказывать ему про информационную безопасность. Так же, как перед первой самостоятельно прогулкой, родители объясняют как переходить дорогу и не разговаривать с чужими.
Когда стоит ограничивать
Ограничения по времени нужны любому ребенку, редкие дети могут самостоятельно отложить планшет и сесть за уроки.
«Американская академия педиатрии рекомендует следующие ограничения по использованию гаджетов детьми, — объясняет Мария Фадеева:
– до 18 месяцев избегать использования гаджетов ребенком, кроме общения по видеосвязи с родственниками
– до 2 лет — не более 30 минут в день и использовать только проверенные программы, убедившись, что ребенок понимает смысл происходящего на экране
– до 5 лет — не более часа в день
– старше 6 лет — индивидуально, но при условии, что использование гаджета не уменьшает время общения ребенка со сверстниками, прогулок на свежем воздухе, учебы, не влияет на своевременный прием пищи и продолжительность сна.
В любом возрасте отказаться от гаджетов за час до сна. Согласно проведенным исследованиям, дети, использующие телефоны перед сном, позже ложатся спать, чаще сталкиваются с нарушениями сна и снижением концентрации внимания».
По словам Марии Фадеевой, каждые 20 минут нужно делать перерыв. Во время перерыва ребенок должен отвлечься, чтобы посмотреть на предметы на расстоянии 6-7 метров, а также встать и сделать разминку.
Кроме того, желательно отказаться от просмотра мультфильмов во время еды. Во время приема пищи ребенку 1-3-х лет необходимо сосредоточиться на содержимом его тарелки для формирования здорового пищевого интереса. Более старшие дети во время просмотра могут больше есть и заработать проблемы с лишним весом.
В любом возрасте стоит отменить просмотр мультфильмов или уменьшить время на компьютер, если ребенок становится капризным, у него ухудшается сон или он перестает играть в обычные игры и все время требует гаджет, без которого не знает чем заняться.
Как ограничивать
В первую очередь, дети ориентируются на родителей, поэтому если взрослые сами постоянно с телефоном в руке, то и ребенок считает это нормальным. В этом случае разговоры и ограничения могут не помочь. Если ребенок дошкольного возраста, то нужно четко проговаривать условия: после еды, только один мультфильм или один уровень в игре.
С более старшими детьми можно попробовать выделять общее время на планшет в неделю. Если ребенок провел все воскресенье у компьютера и истратил выделенное время за один день, значит на неделе использовать гаджеты можно только для учебы. Так постепенно подросток учится контролировать время самостоятельно и развивает силу воли. Хорошо, если у ребенка есть другие занятия: кружки, спорт, прогулки с друзьями, настольные игры по вечерам с родителями. Все, что позволяет заметить, как много интересного в реальном мире.
Есть программы для контроля времени, проведенного у компьютера, но дети быстро учатся их обходить. Поэтому родителям лучше самим следить за состоянием ребенка.
Наши эксперты солидарны во мнении, что гаджеты не должны быть устройством, благодаря которому о ребенке можно забыть на некоторое время.
- Гаджеты не опасны, если не мешают обычной жизни ребенка
- До двух лет малышу не стоит включать мультфильмы или показывать игры, даже обучающие программы
- Лучший способ уменьшить компьютерное время — насыщенная реальная жизнь
- Родительский контроль лучше компьютерной программы.
Источник
Детские гаджеты для здоровья
Современный мир немыслим без гаджетов. Если без подогревателя для влажных салфеток и без утилизатора подгузников вполне можно обойтись, то есть девайсы, которые значительно облегчают жизнь маме с малышом и крайне необходимы в повседневной жизни.
Электронные весы
Помните, какими раньше были детские весы? С гирями! И проверять их точность нужно было килограммовым пакетом гречки или риса. Вспомнили? А теперь забудьте. Современные детские весы измеряют массу с точностью до грамма, запоминают предыдущие взвешивания и даже могут измерять рост ребенка.
Покупать электронные весы — совершенно не обязательно. Сейчас появилось множество сервисов, предлагающих арендовать их на несколько месяцев. Будем честными: больше, чем на полгода, они вам, скорее всего, не понадобятся.
Еще одно преимущество: на них можно взвешивать ребенка до 20 кг. В принципе, длину тела и вес малыша каждый месяц измеряет педиатр. Он же оценивает физическое развитие ребенка. Но в отдельных случаях, когда есть рекомендации доктора, лучше иметь под рукой весы. Кстати, от вечных переживаний и вопросов бабушек они тоже неплохо спасают.
Увлажнитель воздуха
Здоровье малыша во многом зависит от того, каким воздухом он дышит. Если вы живете за городом, в сосновом бору, в доме с деревянными окнами, то вам несказанно повезло. Если же ваше место обитания — городская квартира с центральным отоплением, пришло время подумать об увлажнителе и очистителе воздуха. И если второй не обязателен, то первый просто необходим. Дело в том, что кожа и слизистые оболочки у малыша очень подвержены внешним воздействиям — и чересчур сухой воздух в помещении вызывает зуд и раздражение кожи, пересушивает слизистую и может принести некоторые неприятности. Центральное отопление практически всегда способствует значительному снижению влажности воздуха в помещении.
Выбирая увлажнитель воздуха, ориентируйтесь в первую очередь на уровень шума, который он создает, и подбирайте такой, чтобы он мог проработать без вашего внимания всю ночь: вставать в пол-пятого утра и подливать воду, чтобы он не запищал, не очень удобно.
Увлажнители воздуха нередко оснащены функцией ароматизации. В случае с ребенком это излишне.
Электронный термометр
Бесспорно, классические ртутные градусники — точнее, чем электронные, однако попробуйте удержать малыша на руках с градусником под мышкой в течение 10 минут! Вероятность того, что градусник разобьется, очень высока. И даже если вы приобретете спиртовой градусник, использовать его будет удобно, лишь когда малыш подрастет. Электронные термометры при их правильном использовании бывают не менее точными, чем ртутные. Для самых маленьких лучше выбирать бесконтактный инфракрасный термометр: он позволяет измерить температуру на расстоянии и не будить малыша ночью.
В продаже можно встретить термометры-пустышки, но они не подходят детям, находящимся на грудном вскармливании, поскольку такие малыши обычно выплевывают соски.
Ингалятор-небулайзер
Безусловно, все мы надеемся, что наш малыш болеть не будет, но даже грудное вскармливание не гарантирует того, что кроха не заболеет острым респираторным заболеванием (ОРЗ) после очередной прогулки в общественном месте.
Небулайзер — это устройство для ингаляций, превращающее лекарственное вещество в аэрозоль (мельчайшие частицы) для медицинских целей.
Основное правило при использовании небулайзера: всегда применяйте его строго по назначению врача и в соответствии с его инструкцией. Ведь, несмотря на очевидную пользу этого прибора, его использование без соответствующих показаний может навредить дыхательной системе малыша. Нельзя использовать небулайзер по собственному желанию при первых симптомах простуды у малыша, вначале получите назначения врача.
Основное правило при использовании небулайзера: всегда применяйте его строго по назначению врача и в соответствии с его инструкцией. Ведь, несмотря на очевидную пользу этого прибора, его использование без соответствующих показаний может навредить дыхательной системе малыша.
Нельзя использовать небулайзер по собственному желанию при первых симптомах простуды у малыша, вначале получите назначения врача.
Монитор дыхания
Если малыш родился раньше срока или с какими-то патологиями, если у него были после рождения дыхательные расстройства, стоит приобрести монитор дыхания. Как правило, он идет в комплекте с радионяней. Смысл в том, что датчик помещается под матрас кроватки и улавливает малейшее движение ребенка, его дыхание — и, если в течение 20 секунд не фиксирует необходимую информацию, он издает предупреждающий звук.
Подогреватель детского питания для автомобиля
Когда приходит время прикорма, у мамы забот хватает, дома вполне можно обойтись мисочкой и чайником с горячей водой. Но что делать в дороге? Производители об этом позаботились и разработали подогреватель для детского питания, который подключается к автомобильной розетке.
Гаджеты, без которых вполне можно (и даже нужно) обойтись, но которые поражают воображение.
Анализатор детского плача
Он, возможно, и может «сказать», чего хочет малыш, но мама все равно знает своего ребенка лучше, чем любое электронное устройство.
Браслет, следящий за жизненными показателями малыша
Здорово, конечно, что есть вещи, которые могут рассказать о том, какая температура у ребенка, какой пульс и давление. Только подобные вещи уместнее в больнице, чем дома. А вот тревожность мамы они повысят заметно, что может негативно сказаться на качестве грудного вскармливания.
Нормализатор сна
Устройство, о котором мечтают практически все родители. Подразумевается, что он создает оптимальный шумовой фон, позволяющий ребенку быстрее уснуть и обеспечивающий его качественный глубокий сон. Возможно, это и хорошо, но неизвестно как устройство влияет на нервную систему человека.
Электронные люльки-стульчики
Они, пожалуй, могли бы отчасти заменить маму. Умеют качать во всех направлениях, петь песенки и всячески развлекать малыша. Но зачем же тогда нужна мама?
В наш век технологий каждый день появляется что-то новое. Важно отличать необходимое от бесполезного и делать правильный выбор. Всегда есть то, без чего можно легко обойтись, и то, что в доме должно быть в обязательном порядке.
Источник