Меню

Детская молочная смесь здоровье

Малыш на искусственном вскармливании: какая смесь лучше для вашего новорожденного?

Несмотря на заявления педиатров о том, что «самая лучшая смесь для новорожденных — это грудное молоко», не каждая мама может кормить ребенка грудью. Поэтому, если вы находитесь перед выбором, необходимо понять: какая смесь лучше подойдет именно для вашего новорожденного? И как правильно выбрать состав продукта с учетом его доступности? Попробуем разобраться.

Лучшая смесь для новорожденных: существует ли она?

Также как и не существует универсального рецепта счастья, лучшей смеси для всех новорожденных быть не может. Поэтому вам и вашему малышу необходимо пройти путь поиска и выбора той смеси, которая подойдет наилучшим образом. Не стоит прибегать к советам опытных мам, у детей которых свои особенности, отличные от вашего младенца. А вот рекомендации неонатолога и педиатра необходимо учесть, ведь специалисты будут соотносить индивидуальные потребности вашего малыша с выбором подходящей ему смеси.

Если у вас возникли проблемы с грудным вскармливанием еще в роддоме, то марку адаптированной смеси для ребенка подберут местные специалисты. При условии, что у малыша не будет на нее аллергической реакции, проблем с аппетитом и стулом, желательно продолжать кормление именно этой смесью, а не проводить эксперименты, пробуя «что-то лучшее».

Какую именно смесь выбрать для вашего новорожденного: на что ориентироваться

По большому счету все смеси для новорожденных, находящиеся в официальной продаже, соответствуют ГОСТу 30626-98 («Продукты молочные сухие для детского питания»), так что говорить о качестве здесь не совсем уместно.

Однако при выборе смеси для новорожденного необходимо учесть особые нюансы:

  • на продукте должна быть маркировка «с рождения»;
  • продукт должен быть либо максимально приближенным к женскому молоку по составу (адаптированным), либо быть приготовленным на козьем молоке;
  • не забывайте проверить срок годности продукта;
  • старайтесь выбрать продукт, который всегда есть в продаже (в ближайшем супермаркете, интернет-магазине, аптеке);
  • внимательно наблюдайте за состоянием ребенка, начиная кормить его новым продуктом: нет ли аллергической реакции, все ли в порядке со стулом, с удовольствием ли он кушает.

Как понять, что молочная смесь подошла для новорожденного?

В таком случае у малыша будет положительная реакция на продукт:

  • у него не будет аллергических проявлений — покраснений и высыпаний на коже, рвоты;
  • ребенок хорошо кушает и спокойно засыпает после еды;
  • у малыша стабильный стул (без запора и поносов), хорошо отходят газы;
  • ребенок не очень часто срыгивает;
  • прибавки в параметрах веса и роста малыша происходят в соответствии с возрастом;
  • при очередном осмотре и сдаче анализов, обратите внимание на уровень гемоглобина в крови: он должен соответствовать норме.

Рейтинг смесей для новорожденных

Ниже мы приводим рейтинги смесей для новорожденных по различным показателям молочных. Это не означает, что какая-то из них «хуже» или «лучше» в целом, просто вам необходимо обратить внимание на те параметры, которые нужны именно вашему ребенку. Поинтересуйтесь у педиатра — какой параметр самый важный для вашего малыша, и только тогда выбирайте.

Рейтинг лучших по доступности смесей для новорожденных

Социологические опросы показали, что самыми доступными продуктами в России являются смеси:

Сложнее найти в продаже:

Если вы решили заказать «редкие» смеси в интернет-магазине, будьте осторожны: обращайтесь только к надежным поставщикам, чтобы избежать поддельных продуктов.

Рейтинг лучших по ценовой политике смесей для новорожденных

Здесь вы можете выбрать смесь для новорожденного, в зависимости от цены.

Смеси в бумажных упаковках:

  • «Нутрилак 1», 350 гр. — от 167 руб.;
  • «Малютка», 350 гр. — от 221 руб.;
  • «Беллакт», 400 гр. — от 224 руб.;
  • Семпер Бэби 1, 325 гр. — от 240 руб.;
  • «Симилак», 350 гр. — от 251 руб.;
  • «Friso Фрисолак 1», 400 гр. — от 252 руб.;
  • «Bebi Premium 1», 400 гр. — от 253 руб.;
  • «Нестожен», 350 гр. — от 264 руб..

Рейтинг лучших по составу смесей для новорожденных

Адаптированные смеси — это не натуральный продукт, как полагают многие мамочки. Их производят в лабораторных условиях, где сухая молочная сыворотка, белки сои или молоко (козье или коровье) с помощью химических процессов становятся максимально приближенными к составу женского грудного молока. Кроме того, в современные смеси добавляют необходимые новорожденному белки, витамины, минералы и масла.

Лучший состав по белкам

В женском грудном молоке содержится 1,2 г белка на 100 гр, в сухих молочных смесях — от 1,2 гр до 1,4 гр белка. Наиболее приближены к составу женского молока:

Не менее важно обратить внимание на соотношение сывороточных белков к казеину в смеси для новорожденных: в женском молоке оно составляет 80:20 или 60:40. Похожей пропорцией обладают смеси с добавлением молочной сыворотки (они так и называются — «сывороточные смеси»). Смеси, не соблюдающие данную пропорцию, называют «казеиновыми».

«Казеиновые» детские смеси для новорожденных:

Это — импортные смеси, изготовленные по зарубежным стандартам, где не уделяют значения соотношению сывороточных белков к казеину. Российские педиатры считают эти параметры важными.

Лучший состав по таурину

Таурин – важнейшая аминокислота, которая способствует лучшему усвоению жиров, снимает судороги. Нехватка таурина способна вызывать проблемы со зрением, сердцем, ЖКТ, почками, печенью, нервной системой.

В составе смеси для грудничков состав таурина может колебаться от 4 до 5 мг на 100 мл. Лучшей по содержанию таурина является продукт марки «Фрисолак».

Лучший состав по жирам

У многих россиян пальмовое масло в составе продуктов питания вызывает резкое отторжение, так как оно препятствует усвоению кальция и жиров. Однако мамочкам следует знать, что в составе грудного молока присутствует пальмитиновая кислота, которая насыщает его необходимыми витаминами и полиненасыщенными жирными кислотами. Поэтому пальмовое масло часто используется в производстве детских смесей для новорожденных.

Читайте также:  Аэротруба противопоказания по здоровью детям

Однако не все производители добавляют пальмовое масло в свои смеси. Вот список тех, кто избегает пальмового масла в продуктах:

  • «Симилак»;
  • «Нэнни»;
  • «Нестожен»;
  • «Мамекс»;
  • «НАН»;
  • «Нутрилак КМ» (кисломолочный);
  • «Нутрилак Премиум кисломолочный»;
  • «Нутрилон кисломолочный».

Некоторые производители добавляют в свои продукты не пальмовое масло, а бета-пальмитат, в котором отсутствуют негативные качества масла.

Смеси с бета-пальмитатом:

  • «Нутрилон Комфорт 1»;
  • «Матерна»;
  • «Хипп комфорт»;
  • «Хейнц Инфанта 1»;
  • «Кабрита Голд».

Важным компонентом смесей являются линолевая и линоленовая кислоты: их соотношение в женском молоке составляет 5:1. В адаптированных смесях эта пропорция несколько иная: 7:1, дабы избежать патологий, связанных с сердечно-сосудистой, нервной и иммунной системами. Лучшие смеси для грудничков по составу линолевой и линоленовой кислот:

От жирных кислот докозогексаеновой и арахидоновой зависит, как будет развиваться зрительный аппарат младенца и его нервная система. Соотношение этих кислот должно быть на уровне минимум 1:1, максимум — 2:1. Лучшие смеси для грудничков, в составе которых содержатся докозогексаеновая и арахидоновая кислоты:

  • «Фрисолак»;
  • «НАН и MD мил козочка»;
  • «Симилак» (здесь состав вышеуказанных кислот превышает российские стандарты).

Лучший состав по углеводам

Лактоза, крахмал или мальтодексрин (частично расщепленный крахмал) — это основные углеводы, которые могут содержаться в смесях. Углеводы способствуют правильной перистальтике кишечника, обеспечивают чувство насыщения и снижают количество срыгиваний. Смеси, содержащие углеводы:

  • «Семпер» (с крахмалом);
  • «Агуша» (с мальтодестрином);
  • «Нестожен» (с мальтодестрином);
  • «Нутрилак» (с мальтодестрином);
  • «Хумана» (с мальтодестрином);
  • «Фрисолак» (с мальтодестрином).

Лучший состав по содержанию пребиотиков

Производители современных смесей стараются добавлять в свои продукты пребиотики — олигосахариды, пищевые волокна, инулин, лактулозу. Эти вещества помогают избегать запоров, делая стул более мягким. Продукты, содержащие пребиотики:

  • «Нэнни с пребиотиками»;
  • «Хумана с пребиотиками»;
  • «Симилак премиум»;
  • «Нестожен пребио»;
  • «Нутрилак премиум»;
  • «Агуша голд»;
  • «Хипп комбиотик»;
  • «Бабушкино лукошко»;
  • «Фрисолак голд»;
  • «Симилак»;
  • «МД мил козочка»;
  • «Малютка с пищевыми волокнами и нуклеотидами».

Лучший состав по минералам

Специалисты считают, что в составе смеси для грудничков обязательно должны содержаться кальций и фосфор в пропорции 2:1, калий и натрий в пропорции 3:1, железо и цинк в пропорции 2:1, железо и медь в пропорции 20:1. Смеси с близким по пропорциональному составу минералов:

Что касается марганца, то в составе женского молока его содержание обычно около 0,7 мкг. Поэтому подбирать смеси необходимо в соответстствии с тем же содержанием, поскольку переизбыток магния способен приводит к проблемами с концентрацией внимания у ребенка. Смеси, содержащие достаточное количество магния:

Лучший состав по витаминам

Обычно смеси — более витаминизированы, чем женское грудное молоко процентов на 15%, поскольку при искусственном вскармливании ребенок хуже усваивает витамины, чем при грудном. Основными витаминами в составе смесей являются: L-карнитин (1-1,5 мг на 100 мл для прибавок в росте и весе, формирования иммунной и нервной систем и синтеза жирных кислот), аскорбиновая кислота (5-10 мг на 100 мл для лучшей усвояемости железа), инозитол, В8 (способствует развитию нервной системы), холин (для развития мозга), лютеин (для формирования зрительного аппарата). Смеси, отвечающие необходимым требованиям по составу витаминов:

  • «Агуша КМ», «Хумана», «Фрисо», «Хипп» — с повышенным содержанием L-карнитина для недоношенных и маловесных детей;
  • «НАН премиум», «Симилак», «Беллакт КМ», «Нэнни» — с содержанием аскорбиновой кислоты;
  • «НАН», «Нэнни 1 с пребиотикам» — смеси, содержащие витамин В8;
  • «Хумана», «Фрисолак», «НАН», «Мамако», «Малютка», «Нестожен» — смеси, содержащие холин;
  • «Семилак» — смесь, содержащая лютеин.

Лучший состав по нуклеотидам

Нуклеотиды необходимы организму малыша, чтобы нормально формировались слизистые оболочки ЖКТ и его иммунная система. Смеси, содержащие достаточное количество нуклеотидов:

Лучший состав по осмолярности

Осмолярность — это суммарная концентрация всех растворенных в детской смеси частиц, она не должна превышать норму (290-320 мОсм/л), так как это может дать ненужную нагрузку на почки и ЖКТ малыша. Смеси с нормальной осмолярностью:

Источник

Какая детская смесь самая лучшая для грудничков

Молочная детская смесь – это разновидность специального питания, разработанного для искусственного кормления ребенка или же для дополнения грудного молока мамы. Она состоит из сыворотки, сухого молока, гидролизата белка и множества других компонентов. Благодаря ей малыш получает все необходимые вещества для нормального развития. Правда, это становится возможным только при выборе лучшей молочной смеси для новорожденных, которой можно кормить младенца, в зависимости от производителя, с самого первого месяца. В рейтинге мы постарались собрать именно такие варианты, среди которых есть и гипоаллергенные, и адаптированные, и обыкновенные.

Молочную смесь какой фирмы лучше купить для новорожденного

Рынок детского питания очень обширен, там работают сотни компаний, в том числе российских. Однако лишь немногие из них действительно создают безопасные, качественные, полезные и вкусные продукты. Мы изучили самые популярные предложения и в итоге в рейтинг было включено питание от следующей шестерки лидеров:

  • Nutricia – признанный европейский лидер на рынке детского питания. Фирма имеет более чем 120-летнюю историю. Ее особенностью является предоставление консультацией педиатров мамам по горячей линии. Главная цель компании – укрепление здоровья малышей через качественные продукты питания, производящиеся из безопасных компонентов, в том числе растительного происхождения. Они выпускаются с учетом возраста детей, обычно имеют нормальный вкус и запах, легко усваиваются. В ассортименте фирмы есть 3 серии: Малыш, Nutricia и Милупа.
  • Nestle – компания была создана в 1866 году, и с тех пор удерживает лидирующие позиции на рынке продуктов питания, в том числе, предназначенных для детей. Особое место в ее ассортименте занимают смеси, выпускающиеся под торговой маркой NAN. При выпуске продукции эксперты Nestle учли все – необходимость в белке, бифидобактериях для нормальной работы органов ЖКТ, «умных» липидах для здоровья костей и тканей. В наличии у производителя есть гипоаллергенные массы, которые не вызывают побочных эффектов у грудничков и хорошо переносятся организмом.
  • Nutrilak – под этой торговой маркой на рынок поставляется детское питание для малышей с самого рождения. Оно может быть использовано как основной источник молока, так и в качестве дополнения к грудному кормлению. В ассортименте фирмы имеются варианты, предназначенные для малышей до 6 месяцев и старше полугода. Здесь предлагаются и адаптированные смеси, которые рассчитаны на новорожденных с высоким риском развития аллергии. Особое внимание уделено производству лечебных молочных смесей для новорожденных, устраняющих колики.
  • Similac – это широко известный бренд, под которым производится детское питание без содержания ГМО и прочих опасных веществ, которые могут навредить здоровью ребенка. Его продукция способствует формирование нормального стула, уплотняет костную ткань, устраняет колики и запоры, улучшает работу ЖКТ. Тут есть, в том числе, и гипоаллергенные составы, подходящие даже для детей с чувствительным пищеварением. Они отличаются доступностью по цене и хорошим качеством, не уступающим премиальным смесям.
  • Friso – это одна из немногих фирм на рынке, которая держит собственные фермы, на которых имеются свои коровы. Животных кормят только экологически чистым кормом и выпасают на открытых территориях. Это позволяет гарантировать высокое качество и безопасность используемого для создания смесей молока. Компания старается при производстве продукции сохраняет ее ценность, что минимизирует потери полезных веществ и делает питание максимально полезным для малышей. Не менее важно и то, что она имеет собственное производство по изготовлению лактозы, молочного кальция, гидролизатов белка и ряда других вспомогательных компонентов.
  • Humana – данная компания поставляет на рынок одни из лучших детских молочных смесей, соки, каши, чаи, пудинги. В ее ассортименте вся продукция изготавливается из максимально натуральных компонентов и такой процесс тщательно контролируется на всех этапах. После приготовления технологи проверяют качество и безопасность питания, что исключает вред для здоровья малышей. У нее есть продукты, выпускающиеся как в банках, так и в картонных упаковках. Они отличаются высокой энергетической ценностью, быстро утоляют голод и насыщают детский организм всем необходимым для нормального развития.
Читайте также:  Назовите 4 фактора индивидуального здоровья

Рейтинг лучших молочных смесей для новорожденных

Критериев отбора продуктов было несколько:

  • Безопасность употребления, отсутствие побочных эффектов;
  • Простота приготовления – пропорции, появляются ли комочки, можно ли переливать в бутылку;
  • Эффективность приема;
  • Состав – наличие витаминов, минеральных веществ и т.д.;
  • Доступность на рынке, в том числе по цене;
  • Универсальность, подходит ли как для искусственного, так и для частичного кормления;
  • Тип – адаптированная, безлактозная, без содержания пальмового масла или гипоаллергенная;
  • Отсутствие в составе искусственных компонентов;
  • Вкус и запах;
  • Калорийность, количество углеводов, жиров, белков;
  • Срок годности;
  • Наличие пены;
  • Скорость растворения в воде.

Особенным критерием отбора была реакция детей на употребление смеси, с каким аппетитом они ее кушают и не капризничают ли при этом. Для изучения поведения малышей было проведено тестирование продуктов.

Рейтинг лучших детских смесей поможет подобрать питание для искусственников с разными потребностями.

Какую детскую смесь лучше купить

Смесь для малышей приходится подбирать экспериментальным путем. Даже самые популярные составы известных брендов могут вызвать у малыша индивидуальную непереносимость, сыпь и другие беспокойства.

Однако существует ряд стандартных правил по выбору рациона для младенца. Продукт должен соответствовать возрасту. На упаковке всегда прописано – на какие месяцы жизни рассчитан состав, а также есть подробная инструкция по дозировке и приготовлению питания.

Специализированные смеси следует покупать только по показаниям врача. Если выбранный вариант не вызывает негативных реакций организма, стоит остановиться на нем.

Частая смена питания не рекомендована малышам и может вызвать проблемы с пищеварением.

Педиатры советуют покупать товары тех брендов, которые широко представлены в магазинах города и имеют полную линейку питания для всех возрастов. Так переход от одной смеси к другой пройдет более плавно. При введении нового рациона нужно тщательно наблюдать за малюткой. Если не появилось кожных высыпаний или проблем со стулом, смесь подходит.

Лучшие антирефлюксные детские смеси

Антирефлюксные детские смеси относятся к лечебным диетам. Они назначаются педиатром малышам до 6 месяцев для уменьшения срыгиваний. Консистенция таких составов более густая, чем у обычных составов.

Friso VOM 2

Friso VOM – специальная молочная смесь для малышей, страдающих обильными срыгиваниями или другими нарушениями пищеварения. В линейке есть вариант для кормления новорожденных до полугода и рацион для младенцев от 6 до 12 месяцев. Состав формирует правильную кишечную микрофлору и смягчает стул. Результат виден уже после первого приема. Смесь подходит для полной замены молока или частичного введения в рацион здоровым деткам.

Нуклеотиды укрепляют иммунитет. Комплекс жирных кислот стимулирует развитие острого зрения и головного мозга. Пребиотики улучшают работу ЖКТ. Густая консистенция обеспечивается природным компонентом – камедью рожкового дерева без высокотемпературной обработки. Витамины и минералы подобраны в соответствии с потребностями малышей.

Продается состав в жестяных банках по 400 или 800 г. Крышки с уплотнением надежно закрывают упаковку и не дают смеси отсыреть. В комплекте идет мерная ложка, на банке продуман ограничитель для удаления с нее лишней смеси и максимально точной дозировки.

  • подходит малышам от рождения до года;
  • улучшает пищеварение;
  • укрепляет иммунную систему;
  • способствует правильному развитию ребенка;
  • быстрый результат;
  • удобная банка и ложка.
  • не везде продается;
  • сложное приготовление.
Читайте также:  Штаб здоровья волонтеры медики

Разводить смесь нужно водой при температуре не ниже 75 градусов. Затем придется подождать 5-10 минут, пока набухнут волокна. Только затем раствор можно остужать для кормления малыша.

В Интернете можно обнаружить множество разных точек зрения родителей на тему детского питания. В данной статье обсудим мнением украинского педиатра – телезвезды Евгения Олеговича Комаровского о том, какие смеси для новорожденных лучше.

Мнение Комаровского об искусственных смесях

Доктор утверждает, что питание грудным молоком – самый оптимальный и безопасный способ кормления. Никакая искусственная смесь для грудничков по составу не будет лучше грудного молока мамы. Необходимо отдать должное производителям детского питания: они постоянно совершенствуют состав искусственных смесей, пытаясь максимально приблизить его к молоку матери. И если существуют причины, из-за которых женщина не может кормить своего ребенка, то стоит рассмотреть вариант перехода на специализированное детское питание.

Лучшие детские смеси для грудничков: рейтинг доктора Комаровского

На сайте доктора Комаровского можно обнаружить список лучших молочных смесей, рекомендованных родителям при выборе для вскармливания детей от рождения до года.

  1. Малютка Новая формула. В этом виде питания производители добились снижения уровня белка за счет обогащения смеси несколькими видами аминокислот. Наличие современных пребиотиков и нуклеотидов позитивно влияет на процесс переваривания пищи, а жирные кислоты укрепляют нервную систему.
  2. Нутрилак. Полностью отвечает стандартам питания деток от 0 до 12 месяцев. В составе можно обнаружить полиненасыщенные жирные кислоты, важные для развития витамины и минералы, нуклеотиды, пребиотики. Продукция дифференцирована по возрасту маленьких потребителей, компания взаимодействует с институтом питания РАМН, поэтому сомневаться в качестве ее товаров не приходится.
  3. Беби. В составе, кроме основных компонентов, можно отметить важные минералы: железо, натрий, калий, магний, фосфор. Среди положительных особенностей потребители называют удобную упаковку, приятный вкус, легкость в приготовлении, способность хорошо растворяться и не слишком высокую цену.
  4. Бона. Таурин регулирует уровень холестерина, связывает и выводит желчные кислоты, способствует здоровому сердечному ритму у малютки. Бона не содержит сахарозу и пальмовое масло. Рекомендовано для детей с легкой формой аллергии.
  5. Дамил. Отличается от других наличием L – карнитина, который влияет на улучшение зрения. Кроме того, в составе присутствует йод и селен. Они очень полезны для щитовидной железы. Растительные жиры, которые использует производитель, позволяют ребенку избежать запоров.
  6. Мамекс плюс. Повышает иммунитет, избавляет от проблем с перевариванием пищи. Легко всасывается в организме малыша. Часто используется для профилактики дисбактериоза у детей, стимулирует развитие полезных микроорганизмов в кишечнике.
  7. МД мил. Питание на основе козьего молока. Предназначено для детей, у которых диагностирована аллергия на белок коровьего молока, лактазная недостаточность или дерматит. В составе пальмовое, рапсовое, кокосовое и подсолнечное масло, что можно отнести к недостаткам. Полезные микроэлементы: йод, селен, кальций, магний, таурин, фолиевая кислота и так далее. Содержит пребиотики, но не включает в себя пробиотики.
  8. Нан. Активизирует иммунную систему карапуза, создает условия для развития естественной микрофлоры слизистых ЖКТ. Способствует полноценному интеллектуальному и физическому развитию малыша. Максимально приближено к грудному молоку.
  9. Нестожен. Европейский бренд может похвалиться тем, что их продукция производится соответственно санитарным и медицинским нормам. Питание обеспечивает крепкий и здоровый сон малютке, стимулирует работу системы пищеварения, его достаточно просто приобрести в любом магазине.
  10. Нэнни. Производитель указывает, что их продукция рекомендуется деткам с маленьким весом или малышам, рожденным раньше срока. Кроме того, такую молочную смесь лучше использовать для грудничков, у которых есть аллергия на белок коровьего молока. Является профилактикой от запоров, частого срыгивания, диареи, аллергии и снижения иммунитета. Из минусов – высокое количество синтетических составляющих и высокая цена.
  11. Пилти. По составу практически не отличается от знаменитых брендов. Однако содержит лимонную кислоту для регулирования кислотности. Производители в составе используют не сахарозу, а лактозу, что можно отнести к плюсам. Однако данное питание достаточно сложно отыскать в продаже.
  12. Симилак. Представлен широким ассортиментом, как для обычных детей, так и для деток с проблемами физического развития: недоношенность, маловесность, аллергические реакции, частые срыгивания, запоры, диарея, колики. Симилак содержит полезные добавки, при его производстве не используется пальмовое масло. Однако, сахароза, которая входит в состав, может вызвать аллергические реакции у ребенка.

Как подобрать лучшую смесь для новорожденного: советы Комаровского

  • Приобретайте только те смеси, которые легко можно отыскать в магазинах вашего города.
  • Внимательно изучайте информацию на упаковке. Там должно быть указана не только суточная доза и инструкцию по приготовлению. Ищите специальную таблицу, в которой можно найти данные по весу, возрасту малыша и соответствующие этим данным нормы питания.
  • Не берите специализированное питание, если для этого нет оснований.
  • Для новорожденных лучше выбрать высокоадаптированную молочную смесь. Потом с возрастом можно переходить на менее и частично адаптированные.
  • Если смесь новорожденному походит и не вызывает нежелательных реакций, то лучше ее часто не менять и использовать для постоянного питания или докармливания.
  • Покупайте товары тех фирм, у которых есть линейка питания для всех возрастов. Это не будет вызывать стресс у пищеварительной системы при переходе на продукцию других брендов с возрастом.

Обязательно наблюдайте за малюткой после введения искусственного питания. Если проблем с пищеварением и кожными высыпаниями не возникло, значит, лучшая смесь выбрана правильно.

Источник

Adblock
detector