Витамин Д3: как принимать и когда нельзя
Хрупкость костей – довольно распространенная проблема для многих, особенно для людей в возрасте. Ведь с течением лет организм утрачивает нормальный баланс кальция в организме. Отсюда – переломы костей, хрупкость волос и ногтей. Кальций отвечает за все эти функции, а правильно усваиваться ему помогает витамин D3.
В продуктах его найти практически невозможно, он вырабатывается в организме при воздействии солнечного света. Но в средней полосе России солнечный свет тоже – дефицит. Приходится употреблять специальные препараты, содержащие кальций и этот витамин.
В чем выпускается
Обычно этот витамин можно найти в аптеках в виде водного раствора. Он прозрачный, немного желтоватого цвета. Иногда бывает осадок на дне. По –медицински он называется колекальциферол. Раствор продается в стеклянных флаконах темного цвета. К флакону прикреплена капельница для отмеривания капель.
Как действует
Это средство призвано восполнять дефицит витамина D3 в организме. Он регулирует обмен кальция и фосфора. Он усиливает всасывание этих веществ в кишечнике. У детей применение этого средства обеспечивает укрепление костного аппарата и зубов. Попадая в лимфатическую систему, вещество быстро впитывается, потом попадает в печень. Там оно метаболизируется, превращаясь в кальцифедиол. Попадая в почки, превращается в кальцитриол. Выводится через почки и желчный.
Когда назначают
Препарат применяется в следующих случаях:
лечение и профилактика рахитов;
заболевания тонкого кишечника;
послеоперационные состояния (операции на желудке и тонком кишечнике);
при нарушении минерального обмена у людей старше сорока пяти лет;
при непереносимости молочных продуктов.
Когда нельзя принимать
Средство не назначают при:
кальцинатах в почках;
повышенной чувствительности к веществу.
Весьма осторожно назначают при атеросклерозе, сердечной недостаточности, активной форме туберкулеза, саркоидозе, гиперфосфатемии, фосфатах в почках, органических поражениях сердца, острых и хронических заболеваниях почек и печени, болезнях желудка и кишечника, язвах желудка и двенадцатиперстной кишки, беременности, лактации, гипотиреозе.
Как принимать
Обычно флаконы выпускается с капельницами, но если капельницы нет, надо пользоваться глазными пипетками. Одна капля такой пипетки содержит 625 МЕ вещества. Каплю растворяют в ложке с водой или с молоком. Для профилактики рахита здоровым младенцам дают уже с восьмого дня по одной капле каждый день.
Недоношенным младенцам дают по две капли каждый день. Назначают детям первого и второго года особенно важно давать средство зимой, когда солнечного света минимальное количество.
Если рахит уже развился, дают от двух до восьми капель в день в течение года. При недостаточности витамина Д3 принимают по две капли в день. При синдроме альабсорбации принимают по пять-восемь капель.
При гипопаратиреозе принимают от шестнадцати до тридцати капель в сутки, в зависимости от тяжести заболевания. Во время лечения следует контролировать содержания кальция в крови.
Побочные эффекты
Обычно препарат хорошо переносится, но иногда возникают нежелательные побочные действия:
Источник
Передозировка витамина D3 у взрослых
Витамин D3 синтезируется в организме под влиянием ультрафиолета. В пище он находится в морской рыбе. С возрастом содержание данного витамина в организме снижается. Без этого нутриента невозможно себе представить нормальное функционирование организма человека и поддержание хорошего здоровья.
Полезные качества витамина D3 могут проявиться на уровне клеток организма. Недостаток его способствует изменению состояния здоровья. Чтобы избавиться от нехватки витамина D3 многие используют различные добавки. Однако очень важно правильно их принимать и следовать инструкции. В иной ситуации может возникнуть передозировка витамина д 3, которая приведёт к интоксикации.
Симптомы передозировки
Заниматься самолечением не рекомендуется. Нередко происходит при бесконтрольном приеме витамина д 3 передозировка, симптомы у взрослых являются следующими:
- Слабость.
- Плохой сон.
- Плохое самочувствие.
- Нервозность
- Жажда.
- Мигрень.
- Плохой аппетит.
- Уменьшение веса.
- Боли в животе, костях.
- Учащенное сердцебиение.
- Повышенное потоотделение.
- Снижение остроты зрения.
Гиперкальцемия оказывает воздействие на работу мышцы сердца, увеличивается риск почечной недостаточности. Передозировка витамина Д влечет за собой тяжелые воздействия. У детей гиперкальцемия может проявляться отставанием в развитии.
Антидота нет, поэтому употребление витамина Д3 нужно проводить строго под наблюдением специалиста.
Витамин Д выводится очень сложно и медленно.
Последствия передозировки
Переизбыток витамина Д3 в организме может привести к нескольким неприятным эффектам. Рассмотрим каждый по отдельности.
Повышение уровня вещества в крови
Если в организм приходит необходимое количество витамина Д3, иммунная система укрепляется, организм получает защиту от остеопороза. Однако нельзя назвать точную дозу витамина, которая подойдет для каждого. Считается, что взрослому человеку нужно пить витамин Д3 в объёме 30 нг/мл л. Но медики рекомендуют удерживать уровень 40-80 нг/мл. Переход за границы нормы может стать уже опасным для здоровья.
Повышение уровня кальция в крови
Витамин D3 позволяет кальцию быстро и хорошо всасывается из пищи. Но если имеется переизбыток этого витамина, количество кальция в крови поднимается. В такой ситуации могут возникнуть следующие опасные симптомы:
- Усталость.
- Нарушение работы ЖКТ.
- Головные боли и головокружения.
- Жажда.
Тошнота, снижение аппетита
Не у каждого человека с гиперкальциемией могут появиться такие симптомы. Однако в некоторых случаях они проявляются, что может привести к потере веса.
Боли в животе
Это может иметь связь с непереносимостью витамина Д3 или СРК. Однако нередко данный симптом наблюдается и при передозировке. Обычно он свойственен тем людям, которые употребляют огромные дозы микроэлемента.
Сокращение массы костей
Витамин D имеет прямую связь с усвоением кальция. Если превысить дозировку, то это может негативно сказаться на всех тканях с органами. По мнению учёных, повышенный уровень данного минерала в крови может спровоцировать уменьшение витамина К2. Последний отвечает за удерживание кальция в костях. Для сохранения приемлемой массы костей следует ограничивать использование витамина и добавлять в пищу витамин К2. Такой витамин рекомендуется получать из мясных продуктов.
Почечная недостаточность
Неконтролируемый прием витамина D может привести к нарушению работы почек. Есть исследования, в которых было отмечено расстройство почек у людей, имеющих передозировку витамина D.
Как определить уровень витамина Д3?
Получить данные о том, что в вашем организме уже много витамина Д3, можно сдав анализ крови.
Это исследование обычно выполняется при риске остеопороза, в процессе беременности, если женщина испытывает недостаток ультрафиолета или страдает хроническими заболеваниями.
При неконтролируемом приеме витамина д 3 и передозировке симптомы могут появиться не сразу. При этом человек может не обратить внимание внезапно появившуюся усталость, тошноту, головные боли и связать это с другими причинами.
Взрослому человеку с профилактической целью необходимо принимать дозу витамина Д3 в объёме 5000 МЕ. Младенцам до 6 месяцев необходимо давать не более 800 МЕ. Детям от 6 месяцев до года рекомендуется давать 800-1000 МЕ, от 1 года до 4 лет — 2000 МЕ.
Для нормального усвоения витамина D3 следует также принимать магний, витамин К, фосфор и кальций. Если врач назначил вам большие дозы витамина Д3, следует его принимать вместе с витамином К, чтобы предотвратить вымывание из костей кальция.
Если вы подозреваете у себя переизбыток витамина д 3, симптомы передозировки стали вас беспокоить, стоит обратиться к врачу.
Передозировка витамина Д3 у женщин
В основном переизбыток витамина Д3 у взрослых симптомы имеет схожие. Однако у женщин могут возникнуть специфические симптомы. Помимо основных, перечисленных выше симптомов, передозировка витамина Д у женщин может привести к бесплодию, наступлению ранней менопаузы, гипертонии, частым простудам.
Итак, витамин D является важным нутриентом для нашего организма. Если вы питаетесь сбалансированно, это ещё не значит, что вам не может потребоваться прием дополнительных добавок. Переизбыток витамина D3 так же плох, как и недостаток. Предельно допустимая суточная норма составляет 4000 МЕ. Если вы употребляете повышенные дозы витамина Д3, обязательно контролируйте показатели крови.
Выбирайте пищевые добавки от проверенных производителей, в противном случае повышается риск передозировки из-за неверно созданной маркировки. Если в процессе употребления витамина Д3 вы почувствовали симптомы, описанные в этой статье, немедленно обратитесь к врачу.
Источник
Нефрологи описали последствия передозировки витамином D
Передозировка витамина D, который известен еще как «солнечный витамин», грозит почечной недостаточностью. Группа канадских ученых под руководством Борна Л. Огюста изучила историю болезни 54-летнего пациента и результаты исследования опубликовала в Canadian Medical Association Journal.
В нефрологической клинике, куда больной был экстренно направлен лечащим врачом с подозрением на острое повреждение почек, выяснилось, что мужчина нескольких месяцев принимал витамин D в высокой концентрации. А незадолго до резкого ухудшения состояния вернулся из Юго-Восточной Азии, где в течение 2 недель находился на солнце по 6-8 часов в день.
Ученые предупреждают: бесконтрольный прием витамина D может представлять серьезный риск для здоровья пациентов, не информированных об угрозе препарата для организма.
Витамин D на самом деле не витамин, а предшественник гормона. Когда солнце попадает на кожу, в печени и почках образуется активный витамин D — почти 90% вещества производится собственным организмом. Остальные 10% поступают в организм, если в рационе есть жирная рыба. Организм прекращает собственное производство витамина D, как только восполнит его недостаток. Витамин D регулирует кальциевый и фосфатный обмен и укрепляет мышцы. Если организм испытывает недостаток витамина D, снижается уровень кальция. Серьезный дефицит витамина D может вызвать рахит у детей и размягчение костей у взрослых.
Врачи назначают искусственные добавки тем, кто страдает от дефицита витамина D, особенно в зимние месяцы, когда недостаток солнечного света. Доза определяется с помощью теста. Тот, кто принимает биодобавку самостоятельно, рискует превысить концентрацию витамина D в организме. В лучшем случае передозировка может вызвать тошноту, гипотензию и учащенное сердцебиение. В худшем случае — привести к тяжелому мочеиспусканию и проблемам с почками.
Что и произошло с канадцем, у которого врачи обнаружили слишком высокий уровень кальция. Мужчина сообщил, что, будучи пациентом натуропата, он по его рекомендации принимал витамин D без прохождения теста на диагностику дефицита. В течение двух с половиной лет он употреблял капли общей дозой от 8000 до 12000 международных единиц. Для сравнения: безрецептурные добавки витамина D содержат от 800 до 1000 единиц.
По словам врачей, передозировка витамина D довольно редкое явление, тем не менее они предупреждают о риске бесконтрольного приема препарата. Они рекомендуют не принимать более 1000 международных единиц в день.
Источник
Детримакс витамин д3 передозировка симптомы
Передозировка витамина D
Если вы из числа тех, кого пугает передозировка витамина D, то давайте для начала обсудим симптомы гиперкальциурии (ведь именно повышением кальция в крови грозит избыток витамина D):
- Выраженная слабость, затуманенность сознания; Боли в мышцах; Нарушение ритма, повышение артериального давления; Тошнота, рвота, боли в животе; Обильное мочеиспускание, жажда.
Симптомы передозировки крайне редки (лично я не встречала в своей практике, хотя назначаю витамин D весьма активно). По данным исследований передозировку можно ожидать при уровнях 25ОН витамина D3 более 500-750 нмоль/л, явно таких цифр нашими обычными дозами в 5-10 тыс. не достичь. Острая интоксикация возможна при приёме более 400 тыс. ед. витамина D ⠀
Все страхи с передозировкой витамина D не обоснованы. В реальности, проблема в обратном: как витамин D поднять!
Компенсируя дефицит Витамина D, чаще всего назначаем неактивную его форму. Посмотрите все на свои баночки, что там написано? ХОЛЕКАЛЬЦИФЕРОЛ: какой длинный путь ещё ждёт его, чтобы превратиться в активный гормон КАЛЬЦИТРИОЛ. А с нашими дискинезиями желчевыводящих путей и дисбиозами – это целая история, как его усвоить. Я не так давно делала пост об этом.
Даже если все прошло отлично и образовалось достаточно Кальцитриола, то тут встречается ещё одна проблема. Рецепторы, с которыми активный витамин D взаимодействует, могут быть изменены и иметь полиморфизмы.
Это означает, что организму потребуется больше кальцитриола. При аутоиммунных заболеваниях, например, полиморфизмы есть всегда. Поэтому таким пациентам часто требуются большие дозы. Полиморфизмы можно легко проверить, сделав генетическое исследование.
Любое назначение Витамина Д требует контроля . Мы обязательно посмотрим:
- 25 Он витамин D3, идеально методом ХМС, до и в процессе лечения; У нас есть и другие очень чувствительные маркёры: паратгормон и уровень ионизированного кальция в крови. Высокий паратгормон и нормальный или пониженный уровень кальция — это дефицит витамина D. ( Высокий паратгормон и высокий ионизированный кальций — аденома паращитовидных желёз, обязательна консультация эндокринолога)$ При передозировке витамина D: паратгормон будет стремиться к нулю, кальций повысится; Можем ещё и кальциурию посмотреть — сколько кальция выделяется с мочой. При передозировке витамина D — будет повышена;
Все можно держать под контролем, это я сейчас обращаюсь к докторам, которые вроде и слышат, что витамин D нужен, но страхи ещё со студенческих времён об интоксикации остались. Только о ком шла речь тогда: о маленьких детях и профилактике рахита.. и проба Сулковича только была в помощь.
А сейчас и множество исследований есть, и методы диагностики под рукой, а в рекомендациях по-прежнему встречаем: пить 1 каплю вигантола через день, чтоб камни в почках не образовались…
Источник