День здоровья зрения праздник

Всемирный день зрения

У людей имеется пять органов чувств, но самым информативным является зрение. Согласно исследованиям ученых, человек получает 90% информации об окружающем его мире через глаза.

С целью оказания помощи людям, которые имеют ослабленное или атрофированное зрение, а также пропаганды профилактики зрительной функции в 1998 г. ВОЗ был учрежден Всемирный день зрения. Этот праздник отмечают ежегодно во второй четверг октября. В 2015 г. мероприятия проходят 8 октября. Россия присоединяется к международному празднованию.

Традиционно в этот день проводятся благотворительные диагностические акции, обследования, консультации. В рамках праздника ВОЗ также реализует программу «Зрение 2020: Право на зрение», целью которой является ликвидация устранимой слепоты. Россия является ее участником уже на протяжении 12 лет.

Интересные факты

В РФ по итогам 2013 года насчитывается 140899 слепых и слабовидящих людей (что составляет 98 человек на 100 тыс. общего населения).

Среди населения России глаукома занимает первое место по количеству пациентов, имеющих такой диагноз. Большинство заболевших проживает в Уральском федеральном округе.

Глаз человека весит 8 грамм.

Глазное яблоко взрослого человека составляет в диаметре около 3 сантиметров.

Учеными доказано, что люди с голубым цветом глаз наиболее склонны к слепоте во время старости.

Белки в глазах есть только у людей.

Если обычный человек может различить несколько тысяч оттенков цвета, то художник около миллиона.

Источник

10 октября — Всемирный день зрения

Всемирный день зрения (World Sight Day) отмечается во второй четверг октября, 10 октября в 2019 году, по инициативе Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ).

Роспотребнадзор напоминает, что близорукость самое частое заболевание глаз у детей и подростков во всем мире. И конечно, больше всего родителей беспокоит вопрос как не допустить появления или остановить прогрессирование уже имеющейся близорукости.

Основной фактор риска развития близорукости — генетический. То есть, если у родителей близорукость, весьма вероятно, что у ребёнка будет аналогичное нарушение зрения.

Кроме того, согласно исследованиям, близорукость чаще развивается у людей с более высоким уровнем образования. Причём, каждый дополнительный год, посвящённый учёбе, связан со снижением остроты зрения на — 0.27 диоптрии.

Однако, будет ошибкой делать вывод, что причина снижения зрения в высоких зрительных нагрузках, которые неизбежны в процессе учёбы.

Доказано, что ограничения зрительных нагрузок не предотвратят близорукость, а избыточные нагрузки не станут причиной её развития. Но, если близорукость уже есть, она может прогрессировать быстрее на фоне интенсивных зрительных нагрузок.

Результаты последних исследований в области взаимосвязи распространённости нарушений зрения и образа жизни однозначно показывают, что не зрительные нагрузки причина близорукости, а то, что дети, которые много больше времени посвящают учёбе очень мало гуляют днём.

Проводить больше времени на свежем воздухе прекрасный способ в любом возрасте, а особенно это важно для детей в период учёбы.

Прогулка в парке, поход в лес за грибами, работа в саду, игры во дворе, просто прогулка по кварталу, любая активность на свежем воздухе вносит свой вклад в поддержании хорошей формы, защищает от ожирения и многих других заболеваний, в том числе снижает вероятность развития близорукости.

Защитный эффект прогулок объясняется тем, что солнечный свет, попадая на сетчатку, стимулирует синтез нейромедиатора допамина, который тормозит рост глазного яблока. А в отсутствии тормозящего действия допамина рост осевых размеров глаза ограничивается в меньшей степени, и в результате развивается близорукость.

Последние пять лет дети и подростки, живущие в крупных городах развитых стран посвящают (в среднем) не более получаса в день активным занятиям на свежем воздухе. При этом, до семи часов в день проводя в помещении, за деятельностью, связанной с использованием экранов цифровых устройств. Фактически, дети живут в ситуации критического дефицита естественной инсоляции и физической активности. Неблагоприятные последствия такого образа жизни включают рост распространённости детского ожирения, нарушений сна, распространённости близорукости.

Необходимо достаточное время бывать на свежем воздухе в дневные часы.

Человеку необходим доступ к солнцу для выработки витамина D, который играет ключевую роль во многих биологических процессах, включая обмен кальция, фосфора, регуляцию воспалительных процессов.

Кроме того, достаточное время на свежем воздухе способствует более глубокому сну в ночные часы, большей собранности на протяжении последующего дня.

Важно, что даже в случае, когда ребёнок уже близорук, увеличение времени пребывания на улице замедляет темпы прогрессирования близорукости.

Желательно, чтобы ребёнок проводил на улице минимум час в день. А в идеале- примерно три часа при уровне освещенности 10 000 люксов — это соответствует освещённости в тени, в солнечный летний день. Лампы в школе и дома дают 300-500 люксов.

Увеличить время пребывания на улице можно, внеся некоторые изменения в режим дня. Например, дольше гулять после занятий, перенести на вечернее время подготовку домашних заданий, записаться в спортивную секцию с тренировками на свежем воздухе, летом — футбол и ролики, зимой — лыжи, Всей семьёй проводить выходные на свежем воздухе: гулять в парке, кататься на велосипедах, зимой — кататься на санках, лыжах и коньках.

Источник

8 октября – Всемирный день зрения

У каждого человека имеется пять органов чувств, однако, самым информативным из них является зрение. Неудивительно, ведь 90% информации об окружающем мире человек получает через глаза.

Всемирный день зрения – международный праздник, который ежегодно отмечается во второй четверг октября. Этот день был учрежден Всемирной организацией здравоохранения и стал неотъемлемой частью кампании по охране здоровья. Международный праздник появился в 1998 году, и сейчас проходит в рамках глобальной программы «Зрение 2020: Право на зрение». Также в этот день вспоминают известного Луи Брайля (1809-1852), который потерял зрение еще в детстве. Несмотря на проблемы со здоровьем, Луи разработал уникальный тактильный шрифт для людей, потерявших зрение. Всемирный день зрения был создан для того, чтобы привлечь внимание мирового сообщества к данной тематике, а также призвать каждого человека регулярно посещать офтальмолога.

Тактильный шрифт Луи Брайля

В этот день предлагаем 10 фактов о глазах и зрении.

1.Согласно подсчетам ученых, взрослый человек моргает от 12 до 17 раз в минуту. При этом новорожденные моргают гораздо реже – примерно 4 раза в минуту. Если суммировать время, когда веки опускаются во время мигания, то получается, что глаза остаются закрытыми в течение 9 дней в году.

2.Хотя человеческий глаз может выполнять свои функции без отдыха, мышцы, которые отвечают за движения глазного яблока и век, нуждаются в передышке. Если они устали, люди начинают испытывать большой дискомфорт. Такое состояние может довести до того, что глаза будут слезиться, появится ощущение «тяжелых век», а также головная боль.

3.Люди могут иметь похожий цвет глаз, однако, рисунок на радужке никогда не бывает идентичным, как и отпечатки пальцев. Раньше такую особенность радужки можно было использовать для биометрического установления личности. Однако со временем был изобретен более удобный и достоверный способ.

4.Первые контактные линзы были изобретены в 1971 году компанией Bausch + Lomb. Современные линзы стали гораздо совершеннее своих предшественников. Они изготавливаются из высокотехнологичных материалов, а также удерживают влагу и пропускают кислород.

5.Чихнуть с открытыми глазами невозможно.

6.Дальтонизм или цветовая слепота – дефект цветового зрения, названный в честь английского физика и химика Джона Дальтона (John Dalton), который не различал красный цвет.

7.Считается, что одним из признаков красоты индейцы майя считали косоглазие. Поскольку большинство майя рождались со здоровыми глазами, впоследствии приходилось изощренными способами добиваться того, чтобы глаза смотрели в одну точку.

8.Шотландские исследователи из Абердинского университета доказали, что по движению глаз можно диагностировать психические расстройства. Ученые проверили свою теорию на группе добровольцев. В 98% случаев диагноз оказывался точным.

9.Кошки могут видеть в несколько раз лучше человека. Светочувствительность их глаза превышает человеческую в семь раз. Эллиптический зрачок этих животных при дневном освещении сильно сужается, а ночью расширяется, чтобы лучше улавливать свет.

10. Человек может родиться с разноцветными глазами. Такое отклонение называется гетерохромией. Этот процесс вызван недостатком или избытком пигмента меланина в одном глазу. Гетерохромия может передаваться по наследству или появиться в результате заболевания.

Материал подготовлен на основе информации из открытых источников.

Источник

8 октября 2020 года планета празднует Всемирный день зрения

Глаза являются самым информативным органом чувств из имеющихся пяти. Об этом свидетельствуют выводы ученых, сделанные на основании многочисленных экспериментов. Согласно им, люди посредством зрения получают 90% сведений об окружающем мире. Впрочем, еще Аристотель задолго до интенсивного развития науки и медицины утверждал, что «глаз – тот орган чувств, который приносит нам более всего удовлетворение, ибо позволяет постичь суть природы». А величайший корифей офтальмологии Альбрехт фон Грефе говорил так: «Ораторы восхваляли глаз, певцы воспевали его, но действительная оценка глаза покоится в безмолвной тоске тех, кто имел глаз и лишился его». Будто в подтверждение этих мудрых слов, ежегодно во второй четверг октября планета отмечает Всемирный день зрения, нужный как видящим, так и утратившим способность смотреть на белый свет людям. В 2020 году Всемирный день зрения отмечают 8 октября.

История праздника Всемирный день зрения

Праздником данное мероприятие назвать язык не поворачивается: Всемирный день зрения – скорее масштабная акция, преследующая благородные цели помочь лицам с ослабленной и атрофированной зрительной функцией вести более или менее полноценную жизнь. К проблемам заболеваний глаз каждый второй октябрьский четверг внимание мировой общественности привлекают, начиная с 1998 года. Возникновение Всемирного дня зрения произошло по инициативе ВОЗ – Всемирной организации здравоохранения. Акция является одним из способов реализации Глобальной программы по борьбе со слепотой «Видение 2020: Право на зрение». К основным ее задачам относятся:

• организация стопроцентного доступа к офтальмологическим услугам каждому жителю земного шара, независимо от статуса и уровня доходов;
• полноценное информирование о мерах по сохранению зрения;
• обеспечение качественной реабилитации для людей, потерявших зрение.

Уже много лет ВОЗ и Международное агентство по профилактике слепоты пытаются достучаться до руководства всех существующих на Земле государств и привлечь внимание к проблеме катастрофического ухудшения функционирования глаз, развития многочисленных специфических недугов. Организации бьют тревогу не зря: последние данные «зрительной» статистики просто шокируют. Так, например, известно, что из 7 млрд. людей почти 300 млн. не обладают 100%-ным зрением, в том числе около 40 млн. являются слепыми. Причем лишь в 20% случаев утраты зрительной функции нельзя было избежать даже в условиях целенаправленной терапии.

Если взглянуть на проблему в пределах нашей страны, можно сделать вывод о том, что статистика и здесь не утешает. Судите сами: 1/2 российских граждан не могут похвастать отличным зрением. Наибольший процент жителей плохо видят в результате воспалительных заболеваний, наименьший – из-за глаукомы. Промежуточное положение занимают близорукость или различного рода травмы. Количество людей, имеющих серьезные проблемы со здоровьем глаз, ежегодно увеличивается на 45 тыс. В настоящее время полностью утратили способность смотреть на мир 103 тыс. чел.

Конечно, причины такого расклада кроются, прежде всего, в отвратительной экологии и наплевательском отношении к себе самих граждан. Однако немаловажную роль в увеличении количества жителей, страдающих глазными недугами, играет невозможность вовремя обратиться к квалифицированному специалисту-офтальмологу и, соответственно, начать полноценное лечение. Такая ситуация наблюдается у нас в России в Красноярском крае, Астраханской, Омской областях, республиках Мордовия, Тува, Башкортостан, Якутия и других регионах. Здесь на 10 тыс. пациентов приходится минимум 0,02 врача. Ну, как можно сохранить функции глаз в таких условиях.

Всемирный день зрения частично решает создавшуюся проблему, но пока большей частью только в рамках благотворительной акции. В каждый второй четверг октября жители некоторых государств, имеющие офтальмологические заболевания, могут посетить врача абсолютно бесплатно.

Как сохранить зрение

Во Всемирный день зрения давайте поговорим о главном.

Какие конкретные действия могут оказать поддержку уже ослабленному зрению, а здоровым глазам – помочь продлить данное состояние на годы?

В первую очередь – это обеспечение правильного, сбалансированного питания для нормального функционирования органов зрения. Как известно, глаза любят больше всего на свете ретинол. Витамин А содержится в большом количестве в ягодах черники, куриных яйцах, сливочном масле. Но есть и другие витамины, не менее полезные для глаз: аскорбиновая кислота, B2 и бета-каротин, превращающийся в организме человека в уже упомянутый ретинол. Последний, между прочим, является антиоксидантом, убивающим свободные радикалы в сетчатке глаза, и содержится в моркови, облепихе, помидорах, листовой зелени.

Антиоксидантными свойствами обладают Омега-3 жирные кислоты, жизненно важные для нормального самочувствия сетчатки глаза наравне с бета-каротином, лютеином и зеаксантином. Первые можно почерпнуть в красной рыбе, оливковом масле, богатом ко всему прочему и витаминами группы В; вторые – в тыкве, шпинате. Витамин С содержится в клюкве, плодах шиповника, смородине.

Очень важно избавиться от вредных привычек, губительных для здоровья глаз, если желаете сохранить зрение на нынешнем уровне. Может возникнуть вполне закономерный вопрос: каким образом курение и злоупотребление алкоголем влияют на зрение? Уверяю вас, самым прямым.

Никотин и другие токсические компоненты сигаретного дыма вызывают повреждение сетчатки и зрительного нерва, провоцируют воспаление слизистой оболочки глаза, нарушают функцию световосприятия. Курение в ряде случаев способно лишить человека зрения, не зря ведь офтальмологи оперируют понятием «табачная слепота».

Что касается алкоголя, то он является разрушителем головного мозга на нейронном уровне. Под воздействием горячительных напитков страдает зрительное восприятие окружающего мира, значительно снижается его уровень и качество. Термин «интоксикация зрительного нерва» уже давно существует в медицинской практике.

Как и любой другой орган, глаз утомляется при определённых нагрузках. А потому следует щадить зрение, чтобы предотвратить плачевные последствия. Если читаете книгу — соблюдайте минимальное расстояние от глаз до предмета внимания (это 30-35 см). Смотрите телевизор — не сидите слишком близко к экрану (минимум 2 м). Приходится часто и длительно работать за компьютером – спустя каждые 40 минут занятий отдыхайте, по крайней мере, 10 минут. После зрительной нагрузки делайте гимнастику для глаз.

Если у вас плохое зрение, и врач-офтальмолог выписал для коррекции очки, не стесняйтесь носить их. Тем более, что всегда есть более удобная и привлекательная внешне альтернатива – контактные линзы. Давайте все вместе встанем на защиту функции глаз своих и близких людей, тогда вероятно, в недалеком будущем необходимость в проведении Всемирного дня зрения отпадет сама собой…

Мы от души поздравляем всех с праздником, со Всемирным днем зрения!

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт www.inmoment.ru обязательна!

Информация в данной статье носит ознакомительный, а не рекомендательный характер. Пожалуйста, не занимайтесь самолечением, обязательно консультируйтесь со специалистом.

Уважаемые читатели, пожалуйста, не забывайте подписываться на наш канал в Яндекс.Дзене и ставить «Понравилось»!

Вам это будет
интересно

Всемирный день психического здоровья — праздник 10 октября.

День сурдопереводчика — праздник 31 октября, профессия сурдопереводчик.

Всероссийский день гимнастики — праздник 31 октября 2020 года.

Литературный праздник «Белые журавли» — праздник 22 октября.

Международный день авиадиспетчера — праздник 20 октября, профессия авиадиспетчер.

Всероссийский день лицеиста — праздник 19 октября

День шефа — праздник 16 октября

День анестезиолога — праздник 16 октября, методы анестезии.

Всемирный день продовольствия — праздник 16 октября

Всемирный день почты — праздник 9 октября, история почты.

Источник