Один выходной на здоровье. День ЗОЖ не разовьет спорт и навредит экономике
В России хотят ввести новый праздник — День ЗОЖ. Авторы инициативы предлагают в этот день сделать бесплатными бассейны и фитнес-центры. Но экономисты уверены, что лишний выходной стране не нужен.
Член Общественной палаты, руководитель проекта «Трезвая Россия» Султан Хамзаев предложил учредить День здорового образа жизни. Дату предложено назначить на Всемирный день здоровья — 7 апреля. Этот день, по задумке, должен стать выходным.
Это не первое предложение на апрель: ранее партия «Коммунисты России» предложила установить 12 числа День национальной гордости. Депутаты предложили установить праздник в связи с тем, что в 1961 году Юрий Гагарин впервые полетел в космос, а День космонавтики стали отмечать не так ярко.
Праздники в России
В России довольно много праздников: религиозных, исторических, профессиональных. Например, только 18 февраля отмечают свой праздник сотрудники транспортной полиции и все, кто имеет отношение к продовольственной и вещевой службе. Что уж говорить о днях кошек, синичек, жилища и даже малинового варенья. На фоне этого даже старый Новый год не кажется странным.
А есть еще локальные торжества вроде дней воблы и арбуза в Астрахани или селедки в Калининграде. Не забываем также международные праздники, которые нашли горячий отклик в сердцах россиян: Хэллоуин и День всех влюбленных, а для старшего поколения — День взятия Бастилии.
Разумеется, далеко не все праздники достойны стать нерабочими днями. На сегодня это перечисленные в Трудовом кодексе России дни новогодних каникул, Рождество Христово, День защитника Отечества, Международный женский день, Праздник весны и труда, День Победы, День России и День народного единства.
С ними связаны переносы, благодаря которым в 2021 году россияне получат два дополнительных выходных: 5 ноября и 31 декабря, так как 2 и 3 января выпали на субботу и воскресенье. Всего в 2021 году россияне будут отдыхать 30 дней.
День ЗОЖ
Автор инициативы появления Дня ЗОЖ заявил, что идея выходит за рамки «еще одного выходного дня». В первую очередь речь идет о том, чтобы на государственном уровне закрепить понятие здорового образа жизни, пояснил член Общественной палаты Султан Хамзаев.
«Мы обратились в Минздрав: давайте добьемся, чтобы 7 апреля каждый год все спортивные инфраструктуры — бассейны, спортзалы, фитнес-центры — для наших граждан были бесплатны. Чтобы любой мог пойти туда сам или с родными и приобщиться к здоровому образу жизни. Это основная мысль в нашей инициативе», — рассказал «360» руководитель проекта «Трезвая Россия».
Султан Хамзаев заметил, что занятия спортом сегодня довольно дороги и практически недоступны для масс. Помимо открытых дверей в спорткомплексах, в День ЗОЖ можно проводить бесплатные курсы и лекции по здоровому питанию, правильному сну.
«Нужно вести работу для каждой социальной группы. Именно потому 7 апреля должно быть оплачиваемым нерабочим днем, чтобы могли куда-то сходить. Кроме того, в этот день желающие смогут сдать нормы ГТО», — сказал общественник.
Но что-то подсказывает, что лишнему выходному обрадуются не только адепты ЗОЖ, да и проводить его будут немного не так, как представляет себе «Трезвая Россия». Кроме того, один день в году сходить в фитнес-зал или бассейн — так себе оздоровление. Во-первых, мест для всех желающих, скорее всего, не хватит, а во-вторых — где упомянутым массам взять деньги на спорт 8, 9, 10 апреля и во все остальные дни.
Впрочем, заниматься на тренажерах в парках и во дворах можно абсолютно бесплатно любого числа — было бы желание. В интернете легко разыскать группы энтузиастов скандинавской ходьбы, бега, йоги, гимнастики цигун, воркаута и паркура. Есть обычные библиотеки, в конце концов, где можно найти — тоже бесплатно — руководства для занятий физкультурой в любом возрасте.
Последствия для экономики
Назначать для ведения здорового образа жизни один-единственный день в году чем-то сравнимо с проведением Дня трезвости 11 сентября: кто не пьет, тот и так не станет, а алкоголиков это не остановит. Кроме того, лишний оплаченный нерабочий день аукнется и экономике страны.
Экономист и политолог Никита Масленников отметил, что новый «красный день календаря» не пойдет на пользу отечественной экономике — только «благодаря» зимним каникулам государство теряет в первой декаде января не менее одного триллиона рублей.
«Внимание к здоровому образу жизни не должно исчерпываться одним днем, должна быть постоянная линия государственной политики. ЗОЖ нужно стимулировать, в том числе и материально. И это происходит: не так давно Госдума приняла в первом чтении законопроект о вычете по налогу на доходы физических лиц при тратах на физкультурно-оздоровительные услуги», — сказал эксперт.
Источник
Методическая разработка «День здоровья»
Информационная справка
Это очень активные, эмоционально яркие, интеллектуально развитые дети, которые постоянно желают и умеют действовать, а не только много знать. Может поэтому, они столь активны в жизни класса и школы: побеждают в школьных предметных олимпиадах и интеллектуальных марафонах, различных музыкальных конкурсах и фестивалях района и округа, принимают активное участие во всех праздничных концертах и мероприятиях, общественных акциях и трудовых делах школы.
Дети доброжелательны и отзывчивы, с уважением относятся ко всем учителям.
Все учащиеся из благополучных семей, поэтому очень ценят семейные традиции.
Хорошие взаимоотношения сложились с родителями всех учащихся класса. Взрослые регулярно интересуются успехами и проблемами своих детей, жизнедеятельностью всего класса. Очень активны члены родительского комитета.
Особое внимание уделяется физическому развитию ребят во внеурочной деятельности, а также воспитанию у них сознательного отношения к сохранению собственного здоровья, стремления к выполнению режима дня, правильному питанию, интереса и привычки к регулярным занятия спортом (беседы о здоровом образе жизни, режиме дня, уроки здоровья, общешкольные дни здоровья, спортивные мероприятия и викторины, конкурс сочинений «Мой спортивный кумир», «Роль спорта в моей жизни» и т.д.)
Класс: 1
Дата проведения: первая четверть
Цели и задачи мероприятия:
- Способность формированию у учащихся навыков здорового образа жизни, укреплять здоровье; показать родителям уровень физической подготовки их детей.
- Развивать у детей интерес к физической культуре, понимание значения спорта в жизни человека; развивать выносливость, ловкость, силу, мышление, умение координировать свои движения.
- Воспитывать у родителей и детей интерес к совместному проведению досуга, прививать любовь к спорту.
Оборудование: 2 тенистые ракетки, 2 кубика, 2 мяча, 2 скакалки, 2 обруча, 2 тенистых мяча, воздушные шары, 2 маски зайчика, 2 огромных мяча-прыгалки, 2 плаката с изображением Буратино, 2 самодельные удочки, макеты рыбок, модели мышей, тарелки с конфетами.
Место проведения мероприятия – спортивный зал школы.
Ход мероприятия
(Звучит мелодия песни «Если хочешь быть здоров»)
Учитель:
Сегодня собрались мы здесь
Показать свои старанья –
И наш День Здоровья
Начинает состязания!
(Выход на стартовую площадку. Участники делятся на 2 команды: команда учащихся 1 « » класса, команда родителей 1 « » класса. Представление жюри из родителей детей 1 « » класса)
Эстафета «Официанты»
Участники эстафеты должны пронести маленький кубик на тенистой ракетке до ориентира и обратно, передав эстафету следующему игроку.
Эстафета «Бег с мячом»
На линии старта первый участник берет мяч и, и по сигналу учителя, бежит с ним до ориентира. Оставляет его там, бежит обратно и передает эстафету следующему участнику. Тот должен доставить мяч обратно к линии старта. И так далее.
Эстафета «Бег с препятствиями»
Надо добраться до ориентира, прыгая через скакалку и пролезая через обруч, встречающийся на пути, и бегом вернуться обратно, передавая эстафету следующему.
Эстафета «Снайперы»
Игроки каждой команды должны попасть волейбольным мячом в круг на стене.
Эстафета «Паровозик»
Все участники команд выстраиваются друг за другом. Между ними зажаты воздушные шары, которые можно держать только спиной и грудью, не помогая руками. Таким образом надо добраться до ориентира и вернуться обратно.
Эстафета «Зайчики»
Каждый участник команды должен одеть маску зайчика и на огромном мяче допрыгать до ориентира и таким же образом вернуться назад.
Эстафета «Рыбаки»
Необходимо взять самодельную удочку с магнитом на веревке и добежать до «озера» — обруча с бумажными рыбками, у которых на голове прикреплены скрепки, поймать рыбку и вернуться на старт, передав эстафету другому.
Эстафета «Найди нос Буратино»
Нужно с закрытыми глазами дойти до плаката с изображением Буратино и вставить нос в отверстие на лице героя. Команда в это время должна помогать своему участнику, крича, правильно он идет и делает или нет.
Эстафета «Мышиные бега»
Каждый участник должен дуть на модели мышей до ориентира в двух метрах от линии старта. Брать мышку и бежать обратно, передавая таким образом эстафету следующему участнику.
Эстафета «Конфета»
Каждый участник добегает до тарелки с конфетами, берет зубами одну конфету без помощи рук и бежит обратно на линию старта.
Учитель: Вот и закончилась наша последняя эстафета, праздник подошел к концу.
(Подведение итогов, слово жюри. Награждение победителей грамотами и сладкими призами).
— Сегодня мы все получили заряд бодрости, радости, а это самое главное для того, чтобы быть здоровым человеком. Я поздравляю победителей и прошу не унывать побежденных.
Ведь самое главное – не победа, а участие и то, что мы с вами были вместе.
Источник
«Как провести выходной день с пользой для здоровья»
консультация (старшая, подготовительная группа)
Консультация для родителей.
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
| vyhodnoy_den_s_polzoy_dlya_zdorovya.docx | 15.57 КБ |
Предварительный просмотр:
Консультация для родителей
«Как провести с ребенком выходной день с пользой для здоровья»
Спросите у воспитателей детского сада: «Какой день недели самый трудный у вас на работе?» В ответ вы услышите : «Понедельник».
В этот день часто детей приводят либо сильно возбужденными, раздражительными, либо вялыми и плаксивыми. По понедельникам чаще всего слышится плач, чаще возникают между детьми конфликты, больше детских капризов. Почему это происходит?
В детском саду ребенок привыкает к определенному режиму: он ест и пьет в установленное время, днем отдыхает, каждый день гуляет. Воспитатели следят за тем, чтобы время ребенка было заполнено интересными играми и занятиями, но чтобы при этом он не переутомлялся: чтобы игры, требующие усиленных движений (бега, прыжков), сменялись сидячими играми.
В выходные ребенка часто не укладывают спать, иногда не гуляют с ним. С утра и в промежутках между едой пичкают ребенка сладостями, дают кушать в разное время. Часто ребенку разрешается поздно сидеть, особенно когда приходят гости.
Иногда родители держат ребенка возле себя целый день: ходят с ним на рынок, в магазин за покупками, в гости. От всего этого ребенок сильно устает. Дома ребенка на каждом шагу одергивают: «Не ходи, не говори, не трогай, не мешай, не сори». А когда ребенок капризничает, мать то и дело восклицает: «Когда же это воскресенье закончится, скорее бы ты в садик пошел».
Другие родители в выходной день заняты своими делами, на ребенка не обращают внимание, заняты своими делами. Ребенок делает все, что хочет, большую часть времени проводит на улице. В результате ребенок сильно устает, возбуждается, а в понедельник это проявляется в капризах, плаче, ссорах, конфликтах с детьми. В результате плохо проведенного выходного дня ребенок плохо себя чувствует в понедельник.
Итак, целую неделю ребенок проводит в детском саду, родители видят его только вечером, у них часто нет возможности уделить ему внимание. Поэтому именно в выходной день нужно сделать все так, чтобы ребенок сильнее почувствовал близость с родителями, родными; радость от пребывания с ними.
Выходной день должен быть праздником для малыша. Каждая семья в состоянии сделать это.
- Для этого нужно, во-первых соблюдать строгий режим дня: укладывать спать в одно и тоже время. Утром можно не будить ребенка, но и не давать ему лежать в постели до обеда. Днем ребенок должен спать 1,5 – 2 часа, как и в детском саду.
- Накануне выходного дня ребенка нужно выкупать либо сходить с ним в баню.
- Важно, чтобы ребенок мог поиграть игрушками, порисовать, посмотреть книжки, пока взрослые занимаются домашними делами.
- Там, где возможно, можно привлекать ребенка к участию в работе взрослых: помочь вытереть пыль, убрать в своем уголке, помыть овощи, перебрать ягоды. Отец что-то мастерит, а ребенок подает молоток, гвозди. Такая помощь взрослых радует и воспитывает трудолюбие.
- В любое время года с ребенком нужно гулять в парке или просто по улицам. Прогулка нужна не только потому, что пребывание на свежем воздухе полезно для здоровья, но и потому, что разговоры со взрослыми во время прогулки сближают детей с родителями. Дети очень дорожат такими моментами. «А мне мама рассказала, показала» — хвастают они. Прогулки многое дают и для воспитания любви к родному городу, родной природе.
В летний день можно поехать на природу на целый день. Взять с собой еду, одеяло, чтобы положить ребенка отдохнуть, пару игрушек, чтобы ребенок мог поиграть.
На прогулке нужно дать ребенку возможность побегать, нарвать цветов, ягод, покидать камушки, поймать бабочку, жука. Такие длительные прогулки доставляют детям много радости, оставляют у них яркие впечатления. Только внимательно следите за тем, чтобы ребенок не переутомлялся, не перегрелся на солнце, не обгорел.
Иногда в парке часто приходится наблюдать, как родители часто портят настроение и себе, и детям: наденут нарядное платье на малыша и все время дергают ребенка, чтобы он не бегал, не пачкался. Ребенка на прогулку нужно одевать просто. Чтобы ребенок мог поиграть свободно.
В плохую погоду, вы выходной день можно с ребенком почитать, послушать музыку, поиграть с ним, попеть песни.
Очень многие родители полагают, что ребенка в выходной день следует водить в кино, даже на картины, не очень для него понятные. Это только вредно для ребенка. Он сидит 2-3 часа в душном зале, быстрая смена кадров не только утомляет, но иногда и пугает ребенка. Ребенка-дошкольника следует брать на картины, созданные для его возраста.
Совсем нетрудно сделать так, чтобы выходной и вам, и ребенку доставил удовольствие, сблизил вас, укрепил любовь и уважение между вами.
Источник