Дать шанс своему здоровью можешь только ты

Дать шанс здоровью сможешь только ты!
консультация на тему

Консультация для родителей.

Скачать:

Предварительный просмотр:

Дать шанс здоровью можешь только ты!

Не откладывайте начало занятий физкультурой на завтра, на выходные, на следующий год. Начните заниматься прямо сейчас! Примите это ответственное решение и заслужите уважение и похвалу от самого себя!

«Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье и полноценную радостную жизнь».

Что такое двигательная активность?

В настоящее время принято выделять следующие виды организованной двигательной акивности: лечебная физкультура (ЛФК), спорт высших достижений и оздоровительная лечебная физкультура.

1. Лечебная физкультура.

Методики ЛФК направлены на восстановление организма после заболеваний, травм, операций и давно превратились из вспомогательного метода улучшения функций определенных органов и систем в мощный инструмент воздействия на саму причину заболевания.

2. Профессиональный спорт.

Профессиональный спорт подразумевает, в первую очередь, достижение высочайших результатов, что соответствующим образом ориентирует построение тренировочного процесса и сопряжено с очень высокими нагрузками. Это, в сочетании с травматизмом, может негативно сказаться на состоянии здоровья спортсмена после окончания карьеры.

3. Физическая культура.

Физическая культура ориентирована на оздоровление организма, формирование, поддержание и развитие здорового образа жизни. Часто понятие оздоровительной физической культуры ассоциируется с термином «фитнес». Так ли это? По сути, фитнес — это и есть физическая культура, только в глянцевой упаковке. Физической культурой можно заниматься где угодно и когда угодно, достаточно правильно организовать свой день.

Занятия физкультурой могут носить разнообразный характер, начиная от ходьбы до легких пробежек и заканчивая увлечением экстремальными видами спорта.

Зачем заниматься физкультурой?

Занимаясь физкультурой, Вы не просто занимаетесь собой, Вы занимаетесь СВОИМ БУДУЩИМ: давно известно, что самое эффективное средство борьбы с болезнями — это профилактика. Сколько денег можно будет сэкономить на лекарствах и визитах к врачу в будущем, начав заниматься свим здоровьем сейчас!

Конечно, Вам решать, пройти лишние 15 минут пешком или с комфортом доехать на машине, пойти погонять с друзьями мяч в свободный вечер или переключать каналы, сидя в своем любимом кресле, поболтать по телефону с подругой или посетить занятие по аквааэробике, поваляться до обеда в постели в свой единственный выходной или выйти на утреннюю пробежку.

Из средств массовой информации мы каждый день узнаем о новых достижениях пластической хирургии, обещающей в самые короткие сроки избавить нас от проблем с лишним весом, исправить недостатки фигуры, видим людей, готовых платить огромные деньги и рисковать своим здоровьем для достижения этой цели.

Есть ли ограничения на занятия физической культурой?

Заниматься оздоровительной физической культурой можно в любом возрасте и людям с разным состоянием здоровья. Тем не менее, обращаем Ваше внимание на то, что при наличии некоторых заболеваний занятия можно начинать только после консультации квалифицированного спортивного врача.

В настоящее время принято выделять следующие виды организованной двигательной акивности: лечебная физкультура (ЛФК), спорт высших достижений и оздоровительная лечебная физкультура.

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Не откладывайте начала занятий физкультурой на завтра, начните заниматься прямо сейчас.

Интегрированная образовательная деятельность с использованием ИКТ, системно- деятельностного подхода.

Родительское собрание во 2младшей группе МДОУ детский сад «Сказка» р.п.Дергачи.Дата проведения: сентябрь 2015г.Инструктор по ФИЗО: Рыскова Л.М.Тема: «Растим детей здоровыми».

Наша эпоха — эпоха ярких подвигов и их будут совершать люди, живущие радостной жизнью, правильно относящихся к своему здоровью.Здоровье каждого человека в голове, а не в аптеках. Здоровье человека явл.

План — конспект занятия в старшей группе .дата проведения 7 февраля 2011 год. «(7 февраля — День здоровья).

ТОЛЬКО ЗДОРОВЫЙ ПЕДАГОГМОЖЕТ ВОСПИТАТЬ ЗДОРОВОГО РЕБЕНКА.

Памятка знакомит родителей с категорией детей аутистов, их особенностями.

Источник

Консультация для родителей «Дать шанс здоровью сможешь только ты!»
консультация на тему

Не откладывайте начала занятий физкультурой на завтра, начните заниматься прямо сейчас!

Скачать:

Предварительный просмотр:

Дать шанс здоровью можешь только ты!

Не откладывайте начало занятий физкультурой на завтра, на выходные, на следующий год. Начните заниматься прямо сейчас! Примите это ответственное решение и заслужите уважение и похвалу от самого себя!

«Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье и полноценную радостную жизнь».

Что такое двигательная активность?

В настоящее время принято выделять следующие виды организованной двигательной акивности: лечебная физкультура (ЛФК), спорт высших достижений и оздоровительная лечебная физкультура.

1. Лечебная физкультура.

Методики ЛФК направлены на восстановление организма после заболеваний, травм, операций и давно превратились из вспомогательного метода улучшения функций определенных органов и систем в мощный инструмент воздействия на саму причину заболевания.

2. Профессиональный спорт.

Профессиональный спорт подразумевает, в первую очередь, достижение высочайших результатов, что соответствующим образом ориентирует построение тренировочного процесса и сопряжено с очень высокими нагрузками. Это, в сочетании с травматизмом, может негативно сказаться на состоянии здоровья спортсмена после окончания карьеры.

3. Физическая культура.

Физическая культура ориентирована на оздоровление организма, формирование, поддержание и развитие здорового образа жизни. Часто понятие оздоровительной физической культуры ассоциируется с термином «фитнес». Так ли это? По сути, фитнес — это и есть физическая культура, только в глянцевой упаковке. Физической культурой можно заниматься где угодно и когда угодно, достаточно правильно организовать свой день.

Занятия физкультурой могут носить разнообразный характер, начиная от ходьбы до легких пробежек и заканчивая увлечением экстремальными видами спорта.

Зачем заниматься физкультурой?

Занимаясь физкультурой, Вы не просто занимаетесь собой, Вы занимаетесь СВОИМ БУДУЩИМ: давно известно, что самое эффективное средство борьбы с болезнями — это профилактика. Сколько денег можно будет сэкономить на лекарствах и визитах к врачу в будущем, начав заниматься свим здоровьем сейчас!

Конечно, Вам решать, пройти лишние 15 минут пешком или с комфортом доехать на машине, пойти погонять с друзьями мяч в свободный вечер или переключать каналы, сидя в своем любимом кресле, поболтать по телефону с подругой или посетить занятие по аквааэробике, поваляться до обеда в постели в свой единственный выходной или выйти на утреннюю пробежку.

Из средств массовой информации мы каждый день узнаем о новых достижениях пластической хирургии, обещающей в самые короткие сроки избавить нас от проблем с лишним весом, исправить недостатки фигуры, видим людей, готовых платить огромные деньги и рисковать своим здоровьем для достижения этой цели.

Есть ли ограничения на занятия физической культурой?

Заниматься оздоровительной физической культурой можно в любом возрасте и людям с разным состоянием здоровья. Тем не менее, обращаем Ваше внимание на то, что при наличии некоторых заболеваний занятия можно начинать только после консультации квалифицированного спортивного врача.

В настоящее время принято выделять следующие виды организованной двигательной акивности: лечебная физкультура (ЛФК), спорт высших достижений и оздоровительная лечебная физкультура.

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Советы родителям дошкольников, по укреплению имунной системы детей.

Как укрепить здоровье детей через правильное питание.

Консультация для родителей.

Консультация для родителей по формированию здорового образа жизни в семье.

МБДОУ ЦРР «Детский сад №21 Консультациядля родителей«В здоровом теле здоровый дух» (о поддержке здоровья детей в зимний период времени) .

Консультация для родителей.

Здоровый образ жизни всех членов семьи в настоящем — залог счастливой и благополучной жизни ребенка в гармонии с миром в будущем.

Источник

Дать шанс своему здоровью можешь только ты

Юлиус Фучик сказал: «Не бойтесь врагов – они могут только предать; бойтесь людей равнодушных – именно с их молчаливого согласия происходят самые ужасные преступления на свете».

Авторы публикаций в журнале считают: «Если ты не равнодушен, тебя волнует здоровый образ жизни – присоединяйся!» Наркотики разлагают тело и личность быстрее, чем алкоголь или табак. Они парализуют сознание и волю. Родные и близкие стараются спасти наркомана, н порой не знают, куда обращаться за советом. Этот журнал поможет всем, кто хочет стать сильнее и радоваться жизни без «присадок».

В «НаркоНете» много рубрик, и сейчас мы поговорим о наиболее интересных.

Рубрика «Безопасность жизнедеятельности».

В ней собран материал о наиболее опасных ситуациях. Что делать, если вы оказались в толпе, как надо двигаться и почему надо застегнуть все молнии и пуговицы на верхней одежде. А вдруг пожар, а вы не знаете, где находится запасной выход. А ведь главное – быстро покинуть помещение. Многие из них оформлены в виде Памяток, где четко прописаны все действия (журнал «НаркоНет», № 7/2020). Специалисты разрабатывают подвижные игры в серии «Безопасность жизнедеятельности», которые помогают ребятам проигрывать опасные ситуации. Некоторые из них опубликованы в журнале «НаркоНет», № 8/2020: «Выйти из огня» (стр. 16) или «Время разобраться» (стр. 22).

Рубрика «Профилактика зависимостей».

В журнале «НаркоНет», № 2/2020 на стр. 8 помещен материал «Никотин – это наркотик!»

Производители табака, а среди них иностранцев – 90%, делая свой бизнес, опираются на равнодушие людей. Но сейчас обеспокоенность общества выражается и в наступлении особых способов получения никотина – электронные и нагревательные средства доставки никотина, бездымный табак, жевательный и сосательный. А как раз всевозможные таблетки, мармеладки, конфетки пользуются большим спросом у молодежи.

Снюс – это шведская забава, которая идет из Северной Европы, выглядит как пакетики для заварки чая. В его составе есть размельченный табак или экстракты. Почему снюс моден? Он дешевле, доступнее, незаметнее для родителей. А опасны они высокой дозой никотина, которая доходит до 40 мг в пакетике – это почти целая пачка сигарет. Прием снюса может вызвать даже химический ожог, отравление, вплоть до потери сознания. Мы все знаем, что курение убивает 400.000 россиян в год. Но кого это останавливает? Среди подростков от 15 до 19 лет почти 40% курят, хотя знают, что большинство курильщиков умирает от онкологии, а это мучительная смерть. Если у тебя есть желание бросить курить и не знаешь, с чего начать – познакомься не только с материалом «Никотин – это наркотик!» на стр. 8, но и «Враг – табак» на стр. 15 журнала «НаркоНет», № 2/2020.

Рубрика «Совет родительской общественности».

В журнале «Нарконет», № 3/2020 помещена статья «Информационная безопасность: дети» на стр. 28, и в журнале № 2/2020 на стр. 18 – «Рискованное поведение в Сети».

Информация – это пища для мозга. Как мы тренируем тело с помощью физкультуры, так же мы тренируем мозг с помощью качественной информации. Поэтому так важно уметь ее выбирать. В Интернете огромное количество ресурсов для развития, самосовершенствования, там можно найти работу, вести личные блоги, обмениваться с друзьями впечатлениями. Но надо оберегать себя от сетевого хулиганства: это видеоканалы с ненужным контентом, общение с опасными пользователями, среди которых мошенники, аферисты, неадекватные люди. Для того чтобы не подвергать себя троллингу, кибербуллингу, неплохо следить и за тем, что ты выкладываешь на своей страничке. Необходимо продумывать все действия, быть внимательным и бдительным.

Среди реальных угроз виртуального мира можно выделить некоторые способы заработка в Интернете, на которые попадаются дети. Это и азартные игры, сетевой маркетинг, продажа своих фотографий и даже наркоторговля. Самое правильное для родителей – интересоваться жизнью своего ребенка, разговаривать с ним на любые темы и отвечать на его вопросы.

В журнале «Нарконет», № 8/2020 (стр.30) помещен очень информативный материал – квест «Москва многонациональная». Здесь можно узнать, где проживают те или иные народы, почему они заселили эти районы. Есть ребус, который знакомит с национальными языками, костюмами, праздниками. Очень интересно рассказывается о происхождении любимых блюд разных народов. «Да, мы все разные, но мы все живем на одной планете Земля. Нас объединяют человеческие качества: все одинаково радуются и плачут. Но мы все хотим жить в мире и процветании страны».

Рубрика «Проблема».

В журнале «Нарконет», № 6/2020 на стр. 25 помещен материал «Обсценная лексика в молодежной среде». Автор пытается разобраться с историей появления сквернословия и понять психологические причины распространения мата.

Как появился мат? Во все время матерщина пресекалась на законодательном уровне, при посещении церкви христиане исповедовались и воздерживались от этого греха. «Не подобает православным матерно лаяти. Матерным словом оскорбляется, во-первых, Матерь Божья, во-вторых, родная мать человека, и наконец, мать земля».

Еще во второй половине XVIII века с наступлением галантного века непристойные слова практически вышли из обихода – так продолжалось весь XIX век. Мат начинает вновь входить в обиход с революционными событиями 1971 года. Грязные ругательства стали критерием того, что ты «свой». Об этом вспоминает академик Лихачев: в Гулаге одним из признаков благонадежности было то, материться человек или нет. Но уже в 30-е его запрещают, и только в 90-е годы, когда деградация охватывает все сферы жизни, мат вновь возвращается. Во внедрении «грязных слов» в речь существуют и психологические аспекты.

Мат ведет к деградации русского языка, интеллекта нации. А сила «русичей» всегда была в духовности. Надо воспитать в себе чувство ответственности за каждое произнесенное слово.

Рубрика «Советует профессионал».

Педагог-психолог Анастасия Мохова свою статью в журнале «Нарконет» № 8/2020 на стр. 25. назвала «Как помочь подростку пережить безответную любовь». Способность любить закладывается с детства. Проживание любви, выстраивание близких отношений с противоположным полом – этот этап для подростков является одним из сложнейших в жизни. Они склонны идеализировать избранников, не понимают временной границы этого чувства, поэтому так болезненно переживают безответную любовь. Основная задача родителей – спокойно выслушать ребенка, открыто обсудить все проблемы и найти выход из сложившейся ситуации. Можно поделиться своим опытом проживания первой любви. А главное, подарить ему вниманий, заботу и тепло, показать, как он важен и ценен для вас. Не упускайте возможность быть по-настоящему рядом со своим ребенком здесь и сейчас.

Как видим, журнал не только понятно и достоверно представляет информацию о зависимостях, но пытается объединить в этой борьбе все силы, ориентировать молодежь на здоровый образ жизни и способствовать нашей стране стать территорией «без зависимостей». Если ты ЗА – присоединяйся!

Материал подготовила Марчук Анна Васильевна,
главный библиотекарь Центральной городской библиотеки.

Источник