Добро пожаловать на сайт Анатомия здоровья!
Анатомия здоровья – полезный и познавательный ресурс о единстве здоровья души и тела. Здесь вы обнаружите много полезного и интересного о здоровье, человеческом организме, причинах болезней. Узнаете, как достичь здоровой и полноценной жизни!
Цель сайта – просто, доступно, но профессионально нести читателям знания о здоровье, здоровом образе жизни и внутренней гармонии.
На основе научных теоретических наработок, собственного опыта и жизненного опыта других людей помочь читателям познать секреты действия законов природы и влияние многочисленных факторов на организм человека, его состояние и функционирование.
В связи с вспыхнувшей в 2020 году глобальной пандемией COVID-19, сайт дополнен рубрикой «Вспышка коронавируса». Как не заразиться? Прививаться или нет, и многое другое о новой инфекции, нанесшей физический, эмоциональный и психологический вред миллионам людей.
Читайте также на страницах сайта следующие материалы:
Болезнь Паркинсона. Что делать, если поставлен страшный диагноз? Какие симптомы, лечение, причины возникновения? Перспективы борьбы с этой патологией в мире и России и др.
Остеохондроз – это приговор? Актуальная тема о распространенном заболевании позвоночника, поражающем людей всех возрастов. Поинтересуйтесь, чем лечить остеохондроз шейно-грудного и поясничного отдела позвоночника.
Обязательно ли болеть вирусной инфекцией? Как повысить иммунитет народными средствами и позитивным мышлением.
Вас испугал внезапный приступ тревоги и паники, учащенного сердцебиения и нехватки воздуха? Может это приступ ВСД? – симптомы именно его. Узнайте, как справиться с приступом!
Болезнь Альцгеймера – дегенеративная патология центральной нервной системы у людей старшего возраста. Как предупредить и лечить патологию?
Серии статей о болезнях почек, печени, поджелудочной железы, суставов и сосудов из рубрики: «Болезни и лечение» позволят вам понять причины, симптомы, методы лечения самых распространенных патологий жизненно важных органов. Здесь же вы найдете различие кожных заболеваний. Узнаете, как избежать «тихого убийцу» – атеросклероза сосудов сердца и головного мозга, как лечить это заболевание.
Ваш ребенок часто болеет простудными заболеваниями? Что делать и почему он часто болеет, есть ли в этом вина родителей? Причины болезней детей нужно выявлять с позиции психосоматики. На эти вопросы вы найдете ответы в рубрике: «Детское здоровье».
Вас заинтересует здоровье мужчин, включающее интимную его сторону и влияние вредных привычек на мужской организм.
В рубрике «Женское здоровье» представлены материалы об особенностях женского организма, его патологиях, а также психологии отношений между женщинами и мужчинами.
Невероятную информацию прочтете в разделе «Здоровье и наука», основанную на последних научных открытиях в области нейрофизиологии, теории взаимосвязи между материей и сознанием. Учеными установлено, что клетки «серого вещества» мозга не отличают реальное, т.е. материальное, от воображаемого, то есть мыслей! А феноменальная сила сознания, благодаря способности к концентрации, создает новые связи между нейронами. Поэтому изменив мышление можно добиться глубоких изменений и в физическом теле. Если человек осознаёт это, происходят спонтанные самоисцеления от болезней.
В связи с этим на сайте широко представлены темы самопознания и духовного развития, позволяющие вам по-иному, через призму душевного восприятия, посмотреть на причины болезней, постоянных тревог и страхов, жизненных проблем.
Определенный интерес для вашего здоровья представляют рубрики сайта: «Из личного опыта», «Питание», «Двигательная активность», «Смехотерапия» и другие.
Источник
Дарья колмогорова анатомия здоровья
на основе своих приоритетов по здоровью и желаемому самочувствию.
проводить мягкое очищение организма
по методике зарубежных врачей-нутрициологов.
Узнаете о большом количестве натуропатических средств разного предназначения
сможете составить свою натуральную аптечку на любой жизненный случай. Научитесь разбираться в витаминах и добавках. Как выбрать, на что обратить внимание и как не выбросить деньги на ветер.
Вы сможете самостоятельно увидеть свои слабые места по анализам
и предупредить развивающуюся патологию.
— Онлайн—обучение в любой точке мира в удобном для Вас темпе (доступ к курсу 1 год).
— Полная система практических знаний и навыков для грамотного внедрения здорового образа жизни в вашу жизнь.
— Курс основан на практических инструментах, а не на сухой теории.
— Общий чат единомышленников с курсатором.
Ведущий спикер курса
- Международная сертификация детокс-коуча, натуропата и нутрициолога
- Более 100 индивидуальных консультаций
- Спикер мероприятий по нутрициологии
- Автор блога по питанию и оздоровлению
- Проходила обучение у зарубежных врачей-нутрициологов
- Более 500 часов изучения темы оздоровления
Модуль 1. Основы взаимодействия еды и тела.
- Урок 1. Физиология пищеварения,
- Урок 2. Обмен БЖУ
- Урок 3. Основы диетологии,
- Урок 4. Нормы КБЖУ и диеты,
- Урок 5. Полноценное питание,
- Урок 6. Нутриенты: белки,
- Урок 7. Нутриенты: жиры,
- Урок 8. Нутриенты: углеводы, вода и клетчатка.
8 лекций, методические материалы, презентации.
Модуль 2. Еда как лекарство.
- Урок 1. Витамины: жирорастворимые,
- Урок 2. Витамины: водорастворимые, минералы,
- Урок 3. Пробиотики и пребиотики,
- Урок 4. Антинутриенты,
- Урок 5. Суперфуды,
- Урок 6. Функциональные диеты,
- Урок 7. Еда как лекарство.
7 лекций, материалы, презентации.
Модуль 3. Умный детокс.
- Урок 1. Окислительный стресс и токсичное окружение,
- Урок 2. Основы детокса,
- Урок 3. Правила составления детокс-меню,
- Урок 4. Мягкое очищение всех органов и систем,
- Урок 5. Приятный детокс (практики),
- Урок 6. Хроническое воспаление,
- Урок 7. Протокол антисахарный детокс.
7 лекций, материалы, презентации.
Модуль 4. Детальный разбор.
- Урок 1. Железо-дефицитная анемия,
- Урок 2. Здоровая кожа,
- Урок 3. Здоровье щитовидной железы,
- Урок 4. Протокол антистресс,
- Урок 5. Протоколы по основным запросам (депрессия, вес, пищеварение, иммунитет и т.д.),
- Урок 6. Рост волос,
- Урок 7. Аллергия.
7 лекций, материалы, презентации.
Модуль 5. Домашняя лаборатория.
- Урок 1. Маркеры здоровья,
- Урок 2. Анализы и индивидуальные предиктивные нормы,
- Урок 3. Результаты анализов и стратегии оздоровления,
- Урок 4. Диагностика в управлении старением,
- Урок 5. Копрограмма.
5 лекций, материалы, презентации.
Модуль 6. Женское здоровье.
- Урок 1. Полноценные гормоны,
- Урок 2. Метаболизм эстрогенов,
- Урок 3. Женский менструальный цикл и питание,
- Урок 4. Подготовка к беременности,
- Урок 5. Бесплодие,
- Урок 6. Баланс женских гормонов через питание,
- Урок 7. Инсулинорезистентность.
7 лекций, материалы, презентации.
Выберите комфортный для Вас тариф:
Уникальное предложение! Цена действительна только в течении 24 часов
старая цена 10 990 руб
новая цена 8 990 руб
Модуль 1. Основы взаимодействия еды и тела.
Модуль 2. Еда как лекарство
Модуль 3. Умный детокс
Общий чат
Пакет дополнительных материалов
Домашние задания и тесты без комментария
старая цена 20 990 руб
новая цена 12 990 руб
Модуль 1. Основы взаимодействия еды и тела.
Модуль 2. Еда как лекарство
Модуль 3. Умный детокс
Модуль 4. Детальный разбор
Модуль 5. Домашняя лаборатория
Онлайн встреча 1 раз в 1 месяц
Пакет дополнительных материалов
Домашние задания и тесты с комментариями ошибок
старая цена 35 900 руб
новая цена 17 990 руб
Модуль 1. Основы взаимодействия еды и тела.
Модуль 2. Еда как лекарство
Модуль 3. Умный детокс
Модуль 4. Детальный разбор
Модуль 5. Домашняя лаборатория
Модуль 6. Женское здоровье
+ бонус «Основы ароматерапии» и протокол антиAGE
Онлайн встреча 1 раз в 1 месяц
Пакет дополнительных материалов
Домашние задания и тесты с комментариями
Источник
Анатомия Здоровья ©
- Записи сообщества
- Поиск
Анатомия Здоровья © запись закреплена
GUITAR BAR
Анатомия Здоровья © запись закреплена
Все упражнения которые вы делаете каждый день, а кто то и не каждый 😉 будут неэффективными если не будет ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ! Поэтому немного о правильной еде)
Общие основы правильного питания:
1. Пища должна быть свежей. При хранении неизбежно ухудшаются диетические качества. Приготовленную еду нельзя оставлять надолго. В ней начинают идти процессы брожения и гниения. Лучше кушать еду сразу после приготовления.
Показать полностью.
2. Правильное питание должно быть разнообразным и сбалансированным. Если вы питаетесь на рабочем месте, лучше заказывать доставку готовых обедов в офис. Это позволит вам поддерживать разнообразный и сбалансированный рацион. Чем больше разных продуктов включено в рацион, тем больше биологически активных веществ поступает в организм.
3. В рационе должны присутствовать сырые овощи и фрукты. В сырых плодах сконцентрирована живительная сила, в них сохраняется значительно больше витаминов и микроэлементов, чем в вареных. Сырые овощи и фрукты повышают скорость обменных процессов. Для людей с избыточным весом, флегматичным, склонным к депрессивным состояниям очень хорошо включать в рацион сырые овощи и фрукты, для повышения скорости обменных процессов. Людям же с повышенной возбудимостью лучше есть овощи и фрукты, приготовленные на пару или в духовке.
4. Сезонность питания. Весной и летом необходимо увеличивать количество растительной пищи. Зимой, напротив целесообразно добавлять в рацион питания продукты, богатые белками и жирами.
5. Ограничение в питании. Увеличение веса всегда развивается на фоне энергетического дисбаланса, поэтому для снижения массы тела необходимо ограничивать энергетическую ценность рациона питания. Кроме того, переедание снижает работоспособность, вызывает усталость.
6. Определенное сочетание продуктов. Нельзя есть несовместимые блюда, и это обязательное правило. При неблагоприятных пищевых сочетаниях в кишечнике, активизируются процессы брожения и гниения пищи, и в организме происходит накопление шлаков и токсинов. Если принять во внимание тот факт, что около 90 процентов людей в возрасте свыше 40-ка лет страдают от вздутия живота, изжоги, горечи во рту, запоров и т.д., то всем им следует подумать об изменении характера питания.
7. От пищи мы должны получать максимум удовольствия. Прежде всего, надо отказаться от спешки во время еды, от неприятных разговоров и от чтения.
И так под итожим: правильное питание, как образ жизни – это разнообразная, свежая пища в умеренных количествах, съедаемая в удовольствие.
Источник
Об авторе
Доброго дня Вам, дорогие мои посетители сайта!
Давайте знакомиться! Я – автор, Наталья Михайлова, имею медицинское и экономическое образование, ученую степень кандидата экономических наук, восемнадцатилетний опыт преподавания в высших и средних специальных учебных заведениях.
Мой многолетний опыт изучения и практического использования альтернативных методик исцеления, таких как: комплексная система самоисцеления доктора Стефана Т. Чанга, учение о духовном развитии врача — практика Лууле Виилмы, целительные психологические методики известного психотерапевта В.В. Синельникова и другие, а также фундаментальные медицинские знания, позволили мне сделать некоторые выводы.
Во-первых, даже современная медицина с ее высокими технологиями и оборудованием не гарантирует полного излечения от болезни, поскольку тактика лечения врача сегодня направлена не на причину болезни, а на устранение ее симптомов.
Медикаментозное и хирургическое подавление симптомов саморегулируемой системы нашего организма зачастую приводят к ухудшению состояния заболевшего. Почему? Потому, что проявления заболевания — это сигналы SOS о нарушении целостной системы здоровья. Симптомы надо не подавлять, а искать причину, и воздействовать на нее.
Гениальный хирург Николай Амосов в свое время писал: «Не надейтесь, что врачи сделают вас здоровым. Они могут спасти жизнь, даже вылечить болезнь, но… чтобы жить надежно — полагайтесь на себя».
Во-вторых, традиционная медицина до сих пор не признает единства духа и тела человека, поэтому лечит только тело.
Еще в пору своей юности, когда я работала в Кемеровской областной больнице, была свидетелем того, как больной с очень тяжелым заболеванием, но с позитивным настроем выздоровел, а другая больная с более легким диагнозом, но постоянно недовольная и жалующаяся, умерла, несмотря на правильное лечение.
Я долго размышляла по этому поводу, но ответ получила десятки лет спустя, когда сама вынуждена была обратиться к духовному учению и психологическим целительным практикам, чтобы не ложиться под нож хирурга.
В 2000 году мне было очень трудно осваивать новые методы исцеления, так как моими учителями были только книги и мое огромное желание выздороветь. Не было рядом наставника и единомышленников. Врачи в один голос говорили об операции.
Спустя полтора десятка лет у меня накопились определенные теоретические и практические наработки по анатомии нашего здоровья, которыми я хотела бы поделиться с вами, дорогие читатели.
Сайт имеет несколько рубрик: о здоровье физическом и духовном, профилактике и лечении болезней, познании себя, полезных рецептах для укрепления здоровья и омоложения, личном опыте, интересных фактах о нашей жизни и пользе смехотерапии.
Полагаю, что материалы сайта помогут кому-то справиться с болезнью, кого-то образуют, кого-то заставят задуматься над вопросами: «Почему я болею? Как быть здоровым? Кто я, и зачем я на Земле? Почему я часто недоволен самим собой и окружающими людьми? Почему мне всегда чего-то не хватает: денег, красоты, удачи? Как оставаться долго молодым? Что надо делать, чтобы продлить свою жизнь?».
Соратниками и вдохновителями создания этого сайта являются мои дорогие мужчины: идейным вдохновителем – супруг Анатолий, создателем и техническим директором сайта – старший сын Артем, администратором обслуживания сайта – младший сын Влад.
Уважаемые посетители сайта, поддержите меня в моих благих намерениях! Буду благодарна вам, за комментарии, вопросы, пожелания!
С уважением и любовью Наталья!
Источник