Витамины при планировании беременности
Какой комплекс витаминов для планирования лучше?
«Осознанное родительство» – это направление приобретает все большее и большее число последователей. Относиться к своей родительской роли с полной ответственностью, разделить ее в равной степени, между мамой и папой – вот основные установки такого осознанного отцовства и материнства. И начинается это вдумчивое отношение, конечно же, еще на этапе планирования беременности.
Если раньше призывы врачей о необходимости придерживаться принципов здорового образа жизни: пройти обследования для уточнения состояния здоровья и рисков наследственных заболеваний, не курить, правильно питаться, принимать витамины во время планирования беременности, относились только к представительницам прекрасного пола, то теперь такого же серьезного отношения к подготовке к зачатию ждут и от мужчин.
Современному мужчине зачать здорового ребенка бывает достаточно проблематично. Непрерывные стрессы, ухудшение экологической обстановки, перекусы на бегу фаст-фудом могут в итоге привести к ухудшению качества сперматозоидов и уменьшению их количества. Для восстановления мужской фертильности (способности к зачатию) рекомендуется начать оздоровительные мероприятия не менее, чем за 3 месяца до предполагаемого зачатия, т.к. на создание нового полноценного сперматозоида требуется приблизительно 90 суток.
В идеале, неплохо бы будущим родителям уехать на далекий тропический остров, отключить мобильные телефоны и питаться свежими фруктами и дарами моря. Увы, для подавляющего большинства этот план не осуществим. Но и в нашей суровой действительности вполне можно предпринять шаги по подготовке к родительству.
Отказ от алкоголя и никотина, соблюдение правил здорового питания, обеспечение поступления в организм витаминов при планировании беременности – все эти простые шаги должна сделать супружеская пара, чтобы зачать здорового и умного малыша.
Отличаются ли витамины, нужные перед планированием беременности женщине и мужчине? Может это покажется удивительным, но для обоих участников этого процесса потребуется во многом схожий набор витаминов, микро- и макроэлементов.
Витамины Фемибион Нателкер, I, II во время планирования беременности
Фолиевая кислота рекомендована при подготовке к беременности в первую очередь. Ведь о трагических возможных последствиях ее дефицита ученые знают, пожалуй, больше всего. Речь идет о дефекте в развитии нервной трубки плода, которые могут возникнуть на ранних сроках беременности. В это время женщина зачастую даже может не догадываться о своем «интересном положении», а нехватка витамина В9, так еще называют фолиевую кислоту, уже может сказываться, возможно приводя к анэцефалии или микроцефалии, незаращению спинномозгового канала (spina bifida), порокам сердца и неполноценному развитию конечностей.
В организме будущего папы витамин В9, совместно с другими витаминами группы В, активизируют сперматогенез, в процессе которого формируются сперматозоиды с хорошей подвижностью, несущие здоровую ДНК.
Специалисты здравоохранения разных стран рекомендуют принимать дополнительно от 400 мкг фолиевой кислоты, не забывая и о полноценном питании. Во многих развитых странах уже осуществляется (например, Канада) специальные программы по обогащению продуктов питания фолиевой кислотой. Первичная профилактика возможного дефицита витамина В9 доказанно позволила снизить частоту дефектов нервной трубки у плода.
Для женщин, имевших печальный опыт невынашивания беременности, при планировании беременности следует пройти анализ на наличие генетической мутации, определяющей невозможность усвоения фолиевой кислоты. Такая особенность в ферментной системе не позволяет усвоить фолиевую кислоту ни в ее естественной форме из пищи, ни из синтетических витаминов. С учетом такой формы патологии была разработана особая форма производной витамина В9 – метафолин, который сразу выполняет присущие фолиевой кислоте полезные функции.
Витамин Е (токоферол) поможет в полноценном формировании как яйцеклетки, так и сперматозоидов. Ведь он участвует в построении половых гормонов, его антиоксидантные свойства способствуют росту активности сперматозоидов и в целом увеличивают шансы наступления желанной беременности.
Какие витамины нужно пить при планировании беременности только мужчинам ?
Если ретинол поступит в организм будущей мамы в количествах, превышающих необходимую дозу, то это может оказать тератогенное (т.е., вызывающее уродство плода) действие. Как показывают исследования, женщинам осторожно относиться к витамину А следует уже за полгода до планируемой беременности.
Если говорить о микро- и макроэлементах , то для мужчин, планирующих в ближайшее время стать папами, важны цинк и селен. Селен отвечает не только за «шустрость» сперматозоидов, но и за сам процесс их образования в яичках. Мясо (говядина, баранина) и печень, а также морепродукты, семечки тыквы и подсолнечника, орехи и бобовые – вот основные источники селена и цинка. Но содержание в данных продуктах и блюдах из них этих микроэлементов весьма и весьма нестабильно и зависит, как от местности, где они были выращены и от условий транспортировки и хранения.
Источник
Фемибион 1 Планирование + Беременность
Фемибион Наталкер I обеспечивает женщину фолиевой кислотой (200 мкг) и биологически активными фолатами (200 мкг Метафолина). Питательные вещества и витамины нужны для того, чтобы создать лучшие условия для рождения здорового малыша. Это касается даже тех, у кого активность фермента , преобразующего фолиевую кислоту для использования организмом, снижена. Обычно беременным рекомендуют потреблять количество фолатов — 400 мкг в день. Такое количество фолатов содержится в 10 кг яблок и в 1,3 кг апельсинов. Можно принимать специальные витаминные комплексы, которые содержат фолаты. Оптимизированным комплексом является Фемибион Наталкер I и Фемибион Наталкер II.
Немецкое качество – проверено тысячами женщин!
Фемибион – препарат немецкой фармацевтики, получивший широкое признание среди женщин, как на своей родине, так и за ее пределами. При регистрации Фемибиона в Германии и в Казахстане, он получил статус пищевой добавки.
Одна таблетка содержит:
| Пищевая ценность таблетки, покрытой оболочкой | Количество в 1 таблетке | % суточной потребности женщин репродуктивного возраста |
| Витамин С/Аксорбиновая кислота (кальция аскорбат) | 110 мг | 120% |
| Витамин РР (никотинамид) | 15 мг | 75% |
| Витамин Е (DL-а-токоферолацетат) | 13 мг | 87% |
| Витамин В5/Пантотеновая кислота (пантотенат кальция) | 6 мг | 120% |
| Витамин В6/ Пиридоксин (пиридоксина гидрохлорид) | 1,9 мг | 95% |
| Витамин В2 (рибофлавин) | 1,6 мг | 89% |
| Витамин В1/Тиамин (тиамина нитрат) | 1,2 мг | 80% |
| Фолаты | 400 мкг | 100% |
| — Фолиевая кислота | 200 мкг | |
| — L- метилфолат (эквивалентно 200 мкг фолиевой кислоты) | 208 мкг | |
| 60 мг | 120% | |
| Витамин В12 (цианокобаламин) | 3,5 мкг | 117% |
Вспомогательные компоненты: микрокристаллическая целлюлоза (носитель), гидроксипропилцеллюлоза (загуститель), мальтодекстрин (носитель), гидроксипропилметилцеллюлоза (загуститель), кукурузный крахмал (носитель), диоксид титана (краситель), глицерин (влагоудерживающий агент), магния стеарат, оксид железа (краситель).
Энергетическая ценность 1 таблетки, покрытой оболочкой: 1 ккал/4,18 кДЖ (углеводы – 0,4 г).
Рекомендации по применению:
Фемибион® Наталкер I рекомендовано принимать с момента планирования беременности.
Женщинам, планирующим беременность, и беременным до конца 12 недели беременности рекомендуется принимать по одной таблетке, покрытой оболочкой, в день во время еды, запивая водой.
Метафолин является зарегистрированной торговой маркой Merck KGaA, Дармштадт, Германия.
№ госрегистрации RU.77.99.11.003.Е.002915.02.15 от 10.02.15 г.
Рекомендации по применению:
Фемибион® Наталкер I рекомендовано принимать с момента планирования беременности.
Женщинам, планирующим беременность, и беременным до конца 12 недели беременности рекомендуется принимать по одной таблетке, покрытой оболочкой, в день во время еды, запивая водой.
Фемибион Наталкер I выпускается в таблетках, предназначенных для приема внутрь. В одной пачке препарата содержится 30 таблеток. В их состав входят 10 витаминов, важных для планирующих беременность или уже беременных женщин. Недостаток этих витаминов могут испытывать будущие мамы.
Фолаты: Фолиевая кислота и ее производные (метафолин — хорошо усваиваемая форма фолиевой кислоты). Эти витамины называют «витамином счастья» или «витамином хорошего настроения». Их влияние на организм, в том числе беременной женщины, многосторонне: это нормализация состояния внутренних систем – сердечно-сосудистой, иммунной, пищеварительной, нервной. Достаточное количество фолиевой кислоты в организме будущей мамы важно для нормального течения беременности и здоровья малыша.
Витамин Е, также называемый токоферол, зовется «приносящий детей» (именно так слово «токоферол» переводится с греческого языка). Витамин Е в организме женщины важен как на этапе планирования беременности (способствует вызреванию яйцеклеток и наступлению овуляции), так и во время самой беременности (необходим для нормального развития эмбриона и успешного закрепления плодного яйца в матке).
Витамины группы В (В1, В2, В5, В6, В12). Участвуют в обменных процессах организма, метаболизме, выработке эритроцитов, регенерации тканей и развитии плода.
Кроме того, Фемибион Наталкер I содержит другие полезные вещества: йод (нормализует работу щитовидной железы), никотинамид (улучшает работу пищеварительной системы) и биотин.
Фемибион Наталкер I применение: когда начинать пить препарат?
Начать прием препарата Фемибион Наталкер I при планировании беременности – решение для будущей мамы! Он поможет подготовить организм женщины к предстоящим переменам, накопить достаточное количество полезных элементов для успешного наступления беременности и нормального развития плода.
Источник
ФЕМИБИОН НАТАЛКЕР II
ФЕМИБИОН НАТАЛКЕР II: инструкция по применению и отзывы
Форма выпуска, состав и упаковка
| Таблетки, покрытые оболочкой | 1 таб. | % от суточной потребности беременных женщин | % от суточной потребности кормящих женщин |
| витамин C/аскорбиновая кислота (в форме кальция аскорбата) | 110 мг | 122% | 100% |
| витамин PP/никотинамид | 15 мг | 94% | 79% |
| витамин E (в форме α-токоферола ацетата) | 13 мг | 130% | 108% |
| витамин B 5 /пантотеновая кислота (в форме кальция пантотената) | 6 мг | — | — |
| витамин B 6 /пиридоксин (в форме пиридоксина гидрохлорида) | 1.9 мг | 90% | 83% |
| витамин B 2 /рибофлавин | 1.6 мг | 100% | 89% |
| витамин B 1 /тиамин (в форме тиамина нитрата) | 1.2 мг | 80% | 71% |
| фолаты | 400 мкг | 100% | 133% |
| фолиевая кислота | 200 мкг | ||
| L-метилфолат* (эквивалентно 200 мкг фолиевой кислоты) | 208 мкг | ||
| йод | 150 мкг | 83% | 75% |
| биотин | 60 мкг | — | — |
| витамин B 12 /цианокобаламин | 3.5 мкг | 88% | 88% |
Вспомогательные вещества: целлюлоза микрокристаллическая (наполнитель), гидроксипропилцеллюлоза (наполнитель), мальтодекстрин, гидроксипропилметилцеллюлоза (глазирователь), крахмал кукурузный, титана диоксид (краситель), глицерол, магниевые соли жирных кислот, железа оксид (краситель).
Энергетическая ценность 1 таб. — 1 ккал (углеводы — 0.4 г).
| Мягкие капсулы | 1 капс. | % от суточной потребности беременных женщин | % от суточной потребности кормящих женщин |
| докозагексаеновая кислота (ДГК) | 200 мг | — | — |
| эквивалентно содержанию концентрированного рыбьего жира | 500 мг | — | — |
| витамин E (в форме α-токоферола ацетата) | 12 мг | 120% | 100% |
Вспомогательные вещества: глицерол (увлажняющий компонент), рыбный желатин.
Энергетическая ценность 1 капс. — 5 ккал (углеводы — 0.4 г).
Упаковка: 1 блистер содержит 6 таблеток, покрытых оболочкой, и 6 мягких капсул. По 5 блистеров в пачке картонной.
* Метафолин является торговой маркой Merck KGaA, Дармштадт (Гремания).
Фармакологическое действие
Биологически активная добавка к пище, дополнительный источник фолиевой кислоты, витаминов В 1 , В 2 , В 6 , В 12 , С, Е, биотина, никотинамида, пантотеновой кислоты, докозагексаеновой кислоты и йода.
Активные компоненты в продукте Фемибион Наталкер II распределены между двумя лекарственными формами: таблетки и мягкие капсулы.
Каждая таблетка содержит: фолиевую кислоту, Метафолин, 9 жизненно необходимых витаминов и йод.
Каждая мягкая капсула содержит: эссенциальную омега-3 жирную кислоту — докозагексаеновую кислоту (ДГК) и витамин Е.
Фолиевая кислота — жизненно важный витамин для будущих и кормящих матерей. Проведенные исследования показывают положительное влияние фолиевой кислоты (синтетической формы фолатов) и натуральных пищевых фолатов на течение беременности и нормальное развитие ребенка (как внутриутробное, так и после его рождения). С пищей поступает, как правило, недостаточное количество фолатов, часто не обеспечивающее даже нормальную потребность, а у беременных и кормящих женщин потребность в фолатах повышена. Поэтому очень важно дополнение в форме синтетического фолата (фолиевой кислоты).
В организме фолиевая кислота превращается в биологически активную форму. Медицинские данные свидетельствуют, что организм каждой второй женщины не может полностью преобразовать фолиевую кислоту в ее активную форму.
Метафолин — это легко усваиваемая биологически активная форма фолата. Метафолин. Благодаря этому Метафолин для организма более доступен и усваивается лучше, чем фолиевая кислота.
Фемибион Наталкер II содержит 200 мкг фолиевой кислоты с соответствующим количеством Метафолина для удовлетворения повышенной потребности и обеспечения необходимого уровня содержания фолатов в организме во время беременности и в период кормления грудью даже у тех женщин, организм которых не может полностью преобразовывать и в последствие усваивать фолиевую кислоту.
Для нормального развития ребенка, помимо фолиевой кислоты, необходимы витамины и йод. Поэтому очень важно восполнить повышенную потребность в них во время беременности и в период грудного вскармливания, поскольку ребенок получает витамины и йод не только во время беременности от матери, но и в период кормления с грудным молоком.
Фемибион Наталкер II содержит 9 жизненно важных витаминов и микроэлемент йод.
Витамин В 1 необходим для углеводного обмена и энергообеспечения.
Витамин В 2 необходим для энергетического обмена.
Витамин В 6 необходим для белкового обмена.
Витамин В 12 необходим для кроветворения и здоровой нервной системы.
Витамин С участвует в образовании соединительной ткани. Помимо этого он улучшает защитные свойства организма, и способствует усвоению железа.
Витамин Е защищает клетки организма от свободных радикалов.
Биотин важен для здоровой кожи.
Пантотенат кальция участвует в процессе обмена веществ.
Никотинамид поддерживает защитную функцию кожи.
Йод является жизненно важным микроэлементом, необходимым для роста и функционирования щитовидной железы.
Особое значение эссенциальной жирной кислоты ДГК
ДГК является полиненасыщенной жирной кислотой, которая особенно важна для нормального развития мозга и формирования зрения у ребенка. Достаточно большое количество жизненно важной ДГК содержится только в жирной морской рыбе, однако она, как правило, не входит в ежедневный рацион питания. Другие пищевые продукты, такие как яйца, содержат ДГК в следовых количествах. Со второй половины беременности и в период лактации потребность организма в ДГК возрастает и количество ДГК, поступающей с пищевыми источниками, недостаточно. Поскольку организм ребенка не может самостоятельно вырабатывать ДГК, источником ее получения для него является мать. Мать передает ребенку ДГК через плаценту, а затем с материнским молоком. Поэтому ведущие специалисты рекомендуют во время беременности и в период кормления принимать минимум 200 мг/сут ДГК.
Фемибион Наталкер II содержит 200 мг ДГК, полученной из высокоочищенного концентрированного рыбьего жира. Исключительное качество и уменьшение интенсивности запаха гарантируется благодаря строго контролируемому процессу производства. В упаковке продукта ДГК представлена в форме капсул. Помимо ДГК капсулы также содержат витамин Е, который обеспечивает стабильность ДГК в организме.
Область применения
- для женщин, начиная с 13-й недели беременности и до конца периода грудного вскармливания.
Противопоказания
- индивидуальная непереносимость компонентов.
Рекомендации по применению
Фемибион Наталкер II принимают во время еды, запивая холодным напитком. Предпочтительно принимать таблетку и мягкую капсулу одновременно с одним приемом пищи. Последовательность приема таблетки и мягкой капсулы не влияет на эффективность продукта.
Женщинам с 13-й недели беременности и до конца периода лактации рекомендуется принимать по 1 таб. и 1 мягкой капс./сут.
Особые указания
Женщинам во время беременности и в период лактации не следует превышать рекомендуемую дозу.
Биологически активную добавку Фемибион Наталкер II не следует использовать в качестве заменителя полноценной сбалансированной диеты.
Продукт содержит рыбий жир и рыбный желатин.
Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Условия и сроки хранения
Фемибион Наталакер II следует хранить в сухом, недоступном для детей месте при температуре не выше 25°С. Срок годности — 24 месяца.
Источник