Что выбрать здоровье или деньги
Почему здоровье важнее денег. Или о чем забывают бизнесмены
«Представьте себе, что жизнь — это игра, построенная на жонглировании пятью шариками. Эти шарики — Работа, Семья, Здоровье, Друзья и Душа, и вам необходимо, чтобы все они постоянно находились в воздухе.
Вскоре вы поймёте, что шарик Работа сделан из резины — если вы его невзначай уроните, он подпрыгнет и вернётся обратно. Но остальные четыре шарика — Семья, Здоровье, Друзья и Душа — стеклянные. И если вы уроните один из них, он будет непоправимо испорчен, надколот, поцарапан, серьёзно поврежден или даже полностью разбит. Он никогда не будет таким, как раньше.
Это отрывок из 30-секунднай речи Брайана Дайсона — бывшего CEО Coca-Cola. В ней лучше всего описана причина, по которой каждый из нас просто обязан следить за своим здоровьем.
Не забывайте о нем. Его невозможно купить ни за какие деньги на свете. Невозможно вернуть испорченное здоровье. Но его можно сохранить, его можно сберечь. Здоровье — это, что каждый из нас просто обязан ценить. Бросайте курить, занимайтесь спортом. Поддерживайте свое здоровье, помогайте ему сделать вашу жизнь лучше.
Многие бизнесмены — курильщики мечтают бросить. Да и простые курильщики тоже мечтают. Они искренне жалеют о том, что когда-то начали. Процент курильщиков, реально желающих бросить — 70%. Но только 3% из них готовы начать борьбу со своей вредной привычкой и победить. Не потому, что они не хотят, нет. Они боятся, что однажды не смогут устоять перед той самой «одной сигареткой», и все их старания пройдут даром.
Многие искренне верят, что, занимаясь бизнесом, они заработают достаточно денег, чтобы не думать о своем здоровье. Но они ошибаются. Шарик здоровья не резиновый. Потеряв здоровье, вернуть его будет достаточно сложно. Большинство бизнесменов забывают об этом. Или же просто стараются об этом не думать. Но они сильно ошибаются.
С того самого первого дня, как вы решили заниматься бизнесом – решите заниматься и своим здоровьем. Уделяйте время работе над своим телом, своим иммунитетом. Деньги сами по себе не приносят радости. Радость вы получаете от возможности их потратить так, как хотелось бы лично вам. Но эта возможность у вас будет только тогда, когда у вас будет здоровье. Задумайтесь об этом.
Включите в свой график 30 минут физических упражнений. Бросайте курить. Это не так страшно, как может показаться. Сейчас психология развилась настолько сильно, что бросить курить может каждый желающий. И это не будет стоить вам ни копейки.
Тоже самое можно сказать и про стрессы. Сейчас полно инструментов, помогающих преодолеть стресс. И они тоже могут не стоить вам ни копейки денег.
Если вы относитесь к числу курильщиков, которые бросают или только думают о том, чтобы попробовать — обязательно прочитайте вот эту книжку: Верный способ устоять перед желанием закурить. Вы увидите, что на самом деле все не так уж страшно и сложно. Если вы боитесь, что не устоите перед соблазном закурить ту самую «одну сигаретку», знайте, эта книжка разрушит ваш страх.
Береги свое здоровье и здоровье своих близких в первую очередь. А деньги придут. Будет здоровье – будут силы на то, чтобы их заработать.
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Источник
ЗдоровьеЗдоровым и богатым:
Как деньги влияют
на самочувствие
Можно ли заразиться от купюры
Учёные выяснили невероятное: чтобы быть здоровым и жить дольше, достаточно просто быть богатым. Что может быть проще? Конечно, это был сарказм. Тем не менее не все исследования о деньгах похожи на шутки для твиттера — многие из них как минимум любопытны, а как максимум полезны. Мы попробовали собрать информацию о том, как правильно брать в долг (спойлер: лучше не), копить на будущее и вообще обращаться с купюрами с точки зрения здоровья.
Текст: Марина Левичева
Почему деньги влияют на здоровье
Беспокойство о деньгах — это стресс. А стресс — это реакция «бей или беги», которая развивалась у людей как механизм выживания при столкновении с реальной или потенциальной угрозой. Когда это происходит, гормоны стресса, в том числе адреналин и кортизол, высвобождаются, чтобы помочь нам либо сражаться, либо скрыться. И да, это случается не только когда Беар Гриллс ночует в джунглях, но и когда вы считаете дни до зарплаты. И то и другое истощает организм, влияя на все его функции, в том числе защитные. Если упростить — долги делают нас более уязвимыми для инфекций.
А ещё мы начинаем принимать неправильные решения. Всё потому, что при стрессе активность в определённых областях мозга — префронтальной коре, миндалине, лобных долях — снижается. Поскольку именно они отвечают за концентрацию и планирование, ничего, кроме компульсивных реакций на происходящее, ждать не приходится.
Финансовый стресс
и его последствия
Долг — один из главных источников психического напряжения. И здесь уже не очень важно, идёт ли речь о нескольких тысячах рублей, которые вы должны родной сестре, или крупной задолженности по кредиту. Согласно отчёту , опубликованному Американской психологической ассоциацией в 2017 году, деньги занимают второе место в рейтинге причин стресса. На первом оказалось будущее нации, на третьем — работа, тоже связанная с деньгами.
Очевидно, что стресс от финансовых проблем и (или) финансовой нестабильности может вызвать психологические трудности. А они, в свою очередь, могут только усугубить непростую финансовую ситуацию — например, когда компульсивные покупки становятся способом снять напряжение, или когда долги игнорируются до тех пор, когда ждать уже нельзя.
Опрос, проведённый компанией Ascent среди американцев, задолжавших по крайней мере тысячу долларов, показал, что у 38 % из них были проблемы со сном, 48 % потеряли оптимизм, а у 47 % снизилась самооценка. Кроме того, по данным уже другого исследования, люди чаще сталкивались с депрессивными симптомами, когда не чувствовали контроля над своими финансами. На семейной жизни финансовая история тоже сказывается не лучшим образом. Исследование 2012 года позволило говорить о том, что семейные пары, которые не сходились по денежным вопросам, более склонны разводиться в течение пяти лет, чем пары, которые спорили из-за чего-то другого.
Но даже разводы и тревожность не самое страшное. Статистика говорит, что среди людей, которые совершают самоубийство, те, у кого есть долги, встречаются в восемь раз чаще. При этом группа учёных из Университета Эмори утверждает, что даже минимальное повышение заработной платы может предотвратить тысячи самоубийств — риск снижается на 3,5–6 % за каждый дополнительный доллар в час.
Любопытный факт: учёные также выяснили, что к восемнадцати годам у тех, кто оценивал свою семью как занимающую более высокое место в обществе, было меньше трудностей с переходом во взрослую жизнь.Что самое интересное, это происходило независимо от реального положения семьи.
Почему мы так беспокоимся о деньгах? Возможно, потому, что финансы — табуированная тема. Согласно опросу , проведённому в 2014 году, обсуждать доход людям более сложно, чем смерть, политику, религию и здоровье.
Как долги влияют на показатели здоровья
Специалисты уже используют термин «финансовое здоровье» — и это неслучайно. Деньги слишком сильно влияют на наше физическое самочувствие, чтобы этот факт можно было игнорировать.
Например, исследование 2013 года показало, что у людей в возрасте
24–32 лет, у которых были долги, среднее артериальное давление было выше — а это фактор риска инфаркта миокарда и инсульта. Они чаще жаловались на здоровье в целом, хотя именно в этой возрастной группе состояние здоровья должно быть оптимальным. А в другой работе у респондентов, сообщивших о недавнем финансовом стрессе, вероятность сердечного приступа была в 13 раз выше, чем у респондентов с минимальным беспокойством по поводу денег. Больше того, исследование, проведённое в Университете Дьюка, позволило предположить, что низкий кредитный рейтинг пациента можно использовать для прогнозирования повышенного риска сердечно-сосудистых заболеваний.
Идём дальше. Ещё в 2008 году учёные обнаружили , что у 44 % людей с высоким уровнем «долгового стресса» бывает мигрень и головная боль других типов, в то время как среди людей с низким уровнем такого стресса с этим сталкиваются только 15 %. По данным всё того же исследования, люди с долгами также больше склонны к мышечному перенапряжению, болям в спине и проблемам с желудочно-кишечным трактом.
При этом многие люди, которые берут деньги в долг и не могут их отдать, стесняются этого факта, что провоцирует социальную изоляцию. Последняя, напомним, является предиктором ранней смертности наряду с ожирением, курением и алкоголизмом. Кстати, одно исследование и вовсе показало, что между увеличением финансового стресса и увеличением потребления алкоголя и табака есть прямая связь.
Наконец, датские учёные установили , что у людей с финансовыми проблемами уровень маркеров воспаления в крови стабильно повышен. Это, в свою очередь, провоцировало ускоренное старение организма — более сильное снижение физических и умственных способностей в определённом возрасте, чем «в среднем по больнице». Не говоря уже о том, что воспалительные процессы связаны со множеством хронических заболеваний, риск которых моментально увеличивается.
Что происходит, когда долгов нет? Помимо того, что психологическое состояние человека естественным образом улучшается, он, кажется, приобретает здоровые привычки. По крайней мере, на это намекает один из опросов, в котором 69 % респондентов признались , что выбирают более здоровую пищу, когда у них достаточно денег.
Можно ли подцепить
что-то от купюры
Хотя такое случается довольно редко, потому что наш иммунитет отлично справляется со своими обязанностями, в теории это действительно возможно. Исследование 2002 года показало , что 94 % из 68 проверенных купюр были загрязнены потенциально опасными бактериями. На некоторых купюрах были обнаружены Klebsiella pneumoniae, которая может вызывать пневмонию, золотистый стафилококк и кишечная палочка.
Бактерии, в отличие от вирусов, хорошо чувствуют себя на сухих поверхностях до нескольких недель. Так что если хочется снизить риски, после оплаты проезда в маршрутке нос и другие слизистые лучше не трогать.
Копить и приумножать
Копить деньги, наоборот, весьма полезно. И не только потому, что так у нас появляется «подушка безопасности», которую в случае необходимости можно потратить на медицинские процедуры и обследования. А ещё и потому, что, как показало исследование Вашингтонского университета, люди, которые положили деньги в банк под проценты, думая о будущем, были склонны к более здоровому поведению, включая сбалансированное питание, отказ от вредных привычек и физическую активность. Считается, что оптимальное удовлетворение от жизни получают люди с зарплатой в 75 тысяч долларов в год (после вычета налогов в США это порядка 4500 долларов в месяц, по текущему курсу — 270 тысяч рублей).
В целом богатые люди действительно живут дольше, чем люди с меньшим количеством денег. Исследование 2016 года показало, что для мужчин разница может достигать четырнадцати лет, для женщин — десяти лет. Но если говорить о потере этих денег, то у обеспеченных людей дела обстоят в целом хуже. Эффект, названный учёными шоковой потерей богатства и предполагающий снижение достатка на 75 % в течение двух лет, в два раза повышает шансы человека старше пятидесяти лет умереть в течение следующих двадцати лет.
Что касается бедных людей, то у них риск смерти от всех причин за тот же период и в том же возрасте составляет 67 %. Получается, что иметь богатство и потерять его так же плохо для ожидаемой продолжительности жизни, как и никогда не быть богатым.
Можно ли купить счастье за деньги
Не то чтобы да, но и не то чтобы нет. Если верить исследованию Калифорнийского университета, за деньги можно купить определённый тип счастья, но не счастье в целом. Анализ данных показал, что люди с высоким доходом чаще испытывали счастливые эмоции, направленные на самих себя (гордость, удовлетворение, веселье и прочее «индивидуальное счастье»), тогда как люди с низким доходом — связанные с другими счастливые эмоции (любовь, сострадание).
На что потратить выигрыш в лотерею
Вы наверняка слышали истории о крупных выигрышах в лотерею, приводящих людей к полному разорению. У этого явления даже есть название — лотерейное проклятие . Психологи Элизабет Данн (Университет Британской Колумбии), Даниэль Гилберт (Гарвардский университет) и Тимоти Уилсон (Университет Вирджинии) в своей работе на тему говорят , что проблема таких людей состоит в аффективном прогнозировании, то есть неумении быстро адаптироваться к новому опыту и неспособности учитывать контекст, в котором принимается финансовое решение.
Специалисты дают несколько советов, как правильно использовать крупные суммы, если вы выиграли в лотерею, унаследовали состояние или проснулись знаменитостью: нужно покупать знания и опыт, а не материальные ценности; давать себе время на отсрочку покупок или вознаграждений за что-либо; тратить деньги на то, чтобы принести пользу другим. А следовать этим советам или нет, вы решите сами, когда выиграете свой первый миллиард.
Источник
Что выбрать? Деньги или психологическое здоровье.
02.01.12 12:20 Ответ на сообщение Что выбрать? Деньги или психологическое здоровье. пользователя ильич
. вперёд за цыганской звездой кочевой.
из греков в варяги
02.01.12 12:27 Ответ на сообщение Что выбрать? Деньги или психологическое здоровье. пользователя ильич
Ушел на Фейсбук
02.01.12 12:52 Ответ на сообщение Что выбрать? Деньги или психологическое здоровье. пользователя ильич
у меня два вопроса прежде чем ответить :
1) что такое «психологическое здоровье» , максимально полное определение, критерии ?
2) что такое средний россиянин( насколько понял : гендерный признак , регион проживания, генетика , социо-культурная принадлежность в данном случае не рассматривалась вовсе. ) ?
|||PRIMus INTER pares///
02.01.12 12:53 Ответ на сообщение Re: Что выбрать? Деньги или психологическое здоровье. пользователя cortes
02.01.12 12:55 Ответ на сообщение Что выбрать? Деньги или психологическое здоровье. пользователя ильич
В ответ на: только 16% состоятельных людей в России считают себя счастливыми
02.01.12 12:56 Ответ на сообщение Re: Что выбрать? Деньги или психологическое здоровье. пользователя Alippa
«половина ёкономики рухнет»
ну и нехай если только половина, возмужает пласт хомо сапиенс сапиенс, реально думающих разумно и рождённых «не в ссср» — возмужает и новая экономика с «новым человеческом лицом».
Это батенька эволюционный процесс, и скачок связанный с новым общественным договором — революцией я назвать бы не осмелился.
Всё выше озвученное — не призыв, а личная НЕанонимная точка зрения
|||PRIMus INTER pares///
02.01.12 12:57 Ответ на сообщение Re: Что выбрать? Деньги или психологическое здоровье. пользователя Alippa
В ответ на: ежели народ поймет, что ведётся на морковки купи-продай, то половина ёкономики рухнет
02.01.12 12:58 Ответ на сообщение Что выбрать? Деньги или психологическое здоровье. пользователя ильич
Вы для себя лично что из «меню» выбрали?
Насколько Вам удается без вреда для Вашего здоровья применять в жизни деньги и беречь собственное и чужое психологическое здоровье, не нанося никому и ничему ущерба?
Не жалеете ли Вы о сделанном выборе?
Как часто Вы меняете свое решение в пользу то одного то другого?
Опять будете как 
партизан на допросе скрывать великую «военную» тайну? И еще: побриться 
в новом году не планируете?
Главное — погладить КОТА.
02.01.12 13:02 Ответ на сообщение Re: Что выбрать? Деньги или психологическое здоровье. пользователя nikky
В ответ на: только 16% состоятельных людей в России считают себя счастливыми
ихмо, это процент людей, самостоятельно заработавших свой капитал, а не кошельки министерств и депутатов. 😉
02.01.12 13:07 Ответ на сообщение Re: Что выбрать? Деньги или психологическое здоровье. пользователя surgnsk
В ответ на: 1) что такое «психологическое здоровье» , максимально полное определение, критерии ?
2) что такое средний россиянин( насколько понял : гендерный признак , регион проживания, генетика , социо-культурная принадлежность в данном случае не рассматривалась вовсе. ) ?
02.01.12 13:11 Ответ на сообщение Re: Что выбрать — деньги или психологическое здоровье? пользователя Varuna
В ответ на: Вы для себя лично что из «меню» выбрали?
02.01.12 13:13 Ответ на сообщение Что выбрать? Деньги или психологическое здоровье. пользователя surgnsk
В ответ на: ну и нехай если только половина, возмужает пласт хомо сапиенс сапиенс, реально думающих разумно и рождённых «не в ссср» — возмужает и новая экономика с «новым человеческом лицом».
02.01.12 13:15 Ответ на сообщение Re: Что выбрать? Деньги или психологическое здоровье. пользователя ильич
. вперёд за цыганской звездой кочевой.
02.01.12 13:19 Ответ на сообщение Re: Что выбрать? Деньги или психологическое здоровье. пользователя cortes
В ответ на: Всему своё время.
02.01.12 13:20 Ответ на сообщение Re: Что выбрать — деньги или психологическое здоровье? пользователя ильич
Спасибо 
.И Вас с Новым годом, с новыми делами!
Психологическое здоровье (моё) помогает справляться и с наличием больших денег, и с отсутствием любых.
Мир вокруг — прекраснее, всегда. Не всё ж в кошелек смотреть, правда, Ильич?
Главное — погладить КОТА.
02.01.12 13:20 Ответ на сообщение Re: Что выбрать? Деньги или психологическое здоровье. пользователя ильич
. вперёд за цыганской звездой кочевой.
02.01.12 13:27 Ответ на сообщение Re: Что выбрать? Деньги или психологическое здоровье. пользователя nikky
В ответ на: ихмо, это процент людей, самостоятельно заработавших свой капитал, а не кошельки министерств и депутатов.
Исправлено пользователем презумпция (11.01.12 11:42)
02.01.12 13:36 Ответ на сообщение Re: Что выбрать — деньги или психологическое здоровье? пользователя Varuna
02.01.12 13:42 Ответ на сообщение Re: Что выбрать? Деньги или психологическое здоровье. пользователя cortes
В ответ на: не совсем понял мысль.
02.01.12 13:43 Ответ на сообщение Что выбрать? Деньги или психологическое здоровье. пользователя СветикА
В ответ на: Нееее, батенька! Когда сам капитал зарабатываешь, столько сил всяких вваливаешь!
02.01.12 13:47 Ответ на сообщение Re: Что выбрать? Деньги или психологическое здоровье. пользователя ильич
под «возмужанием» я как раз понимал процесс достижения максимума «эмоционально-психических» и когнитивных возможностей коры ГМ.
что Вы конкретно понимаете под категорией «психологическое здоровье» я так и не понял.
Если просто эмоциональный психологический комфорт — то это не всегда синоним здоровью.
так же как отсутствие соматической боли еще не означает наличие здоровья.
|||PRIMus INTER pares///
02.01.12 13:53 Ответ на сообщение Re: Что выбрать? Деньги или психологическое здоровье. пользователя surgnsk
02.01.12 13:55 Ответ на сообщение Re: Что выбрать — деньги или психологическое здоровье? пользователя ильич
Главное — погладить КОТА.
из греков в варяги
02.01.12 13:55 Ответ на сообщение Что выбрать? Деньги или психологическое здоровье. пользователя ильич
Бернард Шоу о деньгах и психологическом здоровье:
«Д у л и т т л. Нет уж, спасибо, хозяин! Слыхал я и проповедников и министров,- я
ведь человек мыслящий и для меня политика, или религия, или там социальные
реформы — развлечение не хуже других, и могу сказать вам одно: собачья это
жизнь, с какой стороны ни посмотреть. Быть недостойным бедняком куда лучше. Если
уж сравнивать различные положения в обществе, это. это. ну, в общем, по мне
— это единственное, в котором есть смак.
Х и г г и н с. Придется дать ему пять фунтов.
П и к е р и н г. Я только боюсь, что он их использует не так, как нужно.
Д у л и т т л. Нет уж, хозяин, насчет этого не беспокойтесь. Вы, может, думаете,
что я зажму их в кулак и стану жить на них понемножку, ничего не делая? Будьте
уверены: к понедельнику от них ни пенни не останется, и я отправлюсь себе на
работу, как будто у меня их никогда и не бывало. В нищие не запишусь, на
казенный харч не пойду. Так, разок-другой побалую себя и свою хозяйку — и нам
удовольствие, и людям прибыль; и вам приятно, что не зря деньги выбросили. Вы бы
и сами не истратили их с большей пользой.
Х и г г и н с (вынимает бумажник, подходит к Дулиттлу и становится между ним и
роялем). Это просто неотразимо! Дадим ему десять. (Протягивает мусорщику две
кредитки.)
Д у л и т т л. Нет, хозяин, у нее духу не хватит истратить десять; да, пожалуй,
и у меня тоже. Десять фунтов — большие деньги; у кого они заведутся, тот уже
начинает жить с оглядкой, а это значит — конец счастью. Вы мне дайте столько,
сколько я просил, хозяин, ни пенни больше и ни пенни меньше.»
Источник