Работа на пенсии: преимущества и недостатки
Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.
У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.
Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.
Уход на пенсию — не только окончание профессиональной деятельности, но и изменение всей жизни человека. К этому событию следует готовиться заблаговременно. Уходя на пенсию, можно быть удовлетворенным сделанным за жизнь или, наоборот, сожалеть о том, что приходиться оставлять работу. Поэтому работа на пенсии имеет ряд преимуществ.
Независимо от того, когда происходит уход на пенсию (в 50, 60 или 70 лет), прощание с работой может грозить осложнениями. Пенсионный стресс сопровождается нежеланием участвовать в общественной жизни, снижением интереса к другим людям и часто приводит к уменьшению интеллектуальной активности. Ощущение собственной ненужности и отсутствие точного распорядка могут провоцировать нарушение чувства собственного достоинства, плохое настроение или замыкание в себе. «Уход в себя», в свою очередь, часто приводит к эгоцентризму, «зацикливанию» на воспоминаниях. Человек начинает усиленно прислушиваться к себе, своему организму.
Деятельный оптимист легче перенесет изменения, связанные с пенсией и вновь обретет жизненное равновесне. Желание трудиться — главная потребность здорового человека.
Работа на пенсии помогает развитию многих способностей человека, делает его нужным окружающим, придает смысл жизни. Великий философ 18 века Вольтер на девятом десятке жизни считал, что чем старше становится человек, тем больше ему нужно трудиться, т. к. лучше умереть, чем старчески тащиться по жизни (работать — значит жить!).
Достигнув пенсионного возраста, важно продолжать трудиться, но в соответствии с состоянием здоровья. Тяжелая физическая работа на пенсии противопоказана для пожилых людей, о которой еще Аристотель говорил, что она сушит тело и ведет к преждевременной старости. Можно сказать, что умеренный труд — это здоровый стресс, а непомерный труд из-за своего объема, содержания или, наоборот, из-за того, что в нем не используются все возможности человека — это нездоровый стресс.
После 65-70 лет не следует стремиться к работе, которая требует большого внимания или быстрого принятия решений. Хорошо, если работа на пенсии недалеко от дома и к ней можно дойти пешком, затратив не более 15-25 минут.
Если пенсионер нигде не работает, то все равно ему необходимо занять себя. Полезно составить список дел на день, даже если выполнить все не удастся.
Посильный физический труд оказывает благотворное влияние на состояние организма. Многие пожилые люди с удовольствием работают на приусадебном участке. Работа на пенсии в саду требует соблюдения следующих рекомендаций.
- Нельзя работать при плохом самочувствии. Как только пожилой человек, работая, почувствовал себя неважно: у него заболела голова или появилось чувство недомогания — он должен немедленно прекратить работу и устроить себе перерыв.
- Не рекомендуется работать в жаркое время суток. Лучше всего работать в саду до 11 часов утра и после 17 часов вечера.
- На голове всегда должен быть головной убор, а не стесняющая движения одежда из хорошо вентилируемых тканей (хлопка или льна) должна максимально закрывать тело.
- Не следует долго находиться в одной позе, особенно в наклонном положении. Возможно, использование для работы с посадками разно великих скамеек.
- Необходимо делать длительные перерывы в работе и всегда иметь при себе рекомендованные врачом лекарства для неотложной помощи.
- Никогда не работать на высоте без страховки.
- Нежелательно долго находиться в саду в одиночку, так как при резком ухудшении самочувствия некому будет оказать помощь.
В связи с тяжелой экономической обстановкой в стране многие люди, вышедшие на пенсию, вынуждены искать дополнительный источник доходов, т. к. начисляемой им государством пенсии, чаще всего, не хватает. Кроме того, одинокие пенсионеры на работе общаются со своими сослуживцами. Это оказывает на них положительное влияние, сохраняя социальные связи.
Работа на пенсии позволит не только пополнить бюджет пенсионера, но и (при разумной нагрузке) укрепить его здоровье. Необходимо помнить, что все долгожители работали до последних дней жизни, оставаясь в здравом рассудке и имея хорошие физические данные до глубокой старости.
Источник
Что выбрать пенсионеру здоровье или работу
Ощущения человека, которого сокращают на работе только потому, что он уже на пенсии, напоминают чувства ребенка, который со всех сил старается быть хорошим, но родители не замечают его стараний. Перед достижением пенсионного возраста он начинает работать особенно усердно: берется выполнять все поручения начальства, не уходит на больничные и остается работать сверхурочно, но все равно приходит время, когда его просят уйти на заслуженный отдых, а на его место принимают молодого сотрудника.
Почему же современные пенсионеры хотят работать? Прежде всего, в этом виновато государство: оно платит пенсию, которая у многих сегодня едва достигает прожиточного минимума. Человек, которому назначают такую скромную пенсию и сокращают на работе, получает сигнал, что он не нужен. А на Западе все считают, что возраст 60-65 лет — это период активной жизни, который предшествует старости, начинающейся не раньше 75 лет.
Достижению пенсионного возраста там многие радуются, так как после выхода на пенсию они свободны от материальных забот и могут позволить себе жить полной жизнью: путешествовать, заниматься хобби, получать новое образование и пользоваться всеми благами цивилизации. Размеры пенсии и накоплений, которые имеют западные пенсионеры, позволяют им наслаждаться жизнью до глубокой старости.
В России же картина другая. После выхода на пенсию, у нас многие люди не знают куда себя деть. Тому, что больше не нужно ходить на работу, можно полноценно выспаться и заниматься тем, что хочешь, радуются они только в первый месяц новой жизни. А затем, каждый день просыпаются рано утром и думают, что наступил очередной пустой день, который будет таким же скучным и безрадостным, как вчера.
Смотреть часами телевизор надоедает, сериалы уже неинтересны, а в магазин идти незачем и не на что. Скромной пенсии хватает только на то, чтобы купить самые необходимые продукты, а их много и не надо. Молоком и хлебом можно отовариться сразу на несколько дней, а без остальных продуктов можно и обойтись. Со здоровьем у многих пенсионеров все в порядке, а получается, что они редко выходят из дома и практически похоронили себя заживо. Бывает так, что за неделю они не произносят ни одного слова, а найти новую работу не могут. Поэтому и шутят многие, что пенсия — это путевка на тот свет. Ведь в нашей стране если не работать после выхода на пенсию, только и остается думать, что уже осталось только ждать смерть.
Особенно сильно страдают на пенсии те, кто любил свою работу и живет вдали от детей и внуков. Для них выход на пенсию может стать настоящей трагедией, если они все время будут одни и думать, что их ждет впереди: болезни, увядание, беспомощность и бессмысленная жизнь. На самом деле нет никаких причин, чтобы считать себя ни на что годным в возрасте 55-75 лет. Активно работающий человек даже в 80 лет не становится старым — он чувствует себя только более зрелым и мудрым.
Безделье обязательно приводит к стрессу и человек начинает осознавать, что его жизнь бессмысленна и скучна. Когда каждый день превращается в воскресенье, непременно появляется чувство пустоты и ненужности. Поэтому, если позволяет здоровье, после достижения пенсионного возраста лучше не оставлять работу как можно дольше. Если же такой возможности нет, необходимо искать новую работу.
Люди, которые продолжают работать и учиться на пенсии, отодвигают старение. Ведь желание не останавливаться раньше времени, искать способы, чтобы улучшить свою жизнь и умение видеть новые возможности вместо того, чтобы «ставить на себе крест» — это и есть необходимые составляющие полноценной и активной жизни на пенсии.
Работа делает жизнь российского пенсионера наполненной и интересной. Одиночеству и апатии не остаётся в ней места. Сейчас после выхода на пенсию продолжает трудиться каждый третий пенсионер. Пожилые осваивают новые профессии. Пенсионеров ставят на учет в органах службы занятости, им предлагают свободные вакансии, направляют на переобучение и повышение квалификации.
Конечно, найти высокооплачиваемую работу пенсионеру сложнее, чем молодому. Поэтому соглашаться надо на любую работу, которая вам под силу. Сегодня многие компании пытаются сэкономить, им намного выгоднее держать работника на полставки и платить ему половину зарплаты, чем взять на работу сотрудника и платить ему высокую зарплату. Если работник согласен выполнять ту же работу за зарплату в 2 раза ниже, то какая разница работодателю, 60 ему или 20 лет.
Работа для пенсионера — это один из способов чувствовать себя нужным и значимым. Поэтому сейчас даже те люди, кто на пенсии живет в достатке, рады любой занятости, только бы убежать от одиночества и не сидеть целый день в четырех стенах. А кто- то работает, следуя принципу: «Чем дольше работаешь, тем здоровее будешь».
Чаще всего работают на пенсии женщины. Им хочется жить полноценной жизнью, а не доживать ее, ожидая наступления смерти и постоянно прислушиваясь, в каком боку болит. Кроме того, они желают ездить отдыхать, баловать внуков подарками, покупать себе одежду и обновлять мебель. А на все это скромной пенсии не хватает.
— Рекомендуем посетить наш раздел с интересными материалами на аналогичные тематики «Психология по гороскопу»
Источник