Что такое ментальные нарушения состояния здоровья человека

Что такое ментальность: здоровье и болезнь на ментальном уровне

Здравствуйте, уважаемые читатели блога KtoNaNovenkogo.ru. Есть слова и термины, которые мы в большинстве своем понимает только в общих чертах. Но зачастую этого бывает недостаточно.

Сегодня я хочу как раз обратить внимание на подобные слова — ментальный и ментальность, и пояснить их суть простыми словами.

Кому-то они могут показаться связанными с чем-то мистическим (типа, астральное тело), но тут как раз все приземленно и связано с обычными людьми, такими как мы с вами.

Причем в этой публикации речь пойдет не только про ментальность в целом, но и про проблемы ментального здоровья, которое не у всех в порядке. Ну и, конечно же, мы коснемся вопроса выявления ментальных расстройств и их лечения.

Ментальность (ментальный) — это.

Слово «ментальность» в переводе с латыни («mens») означает ум, склад души, сознания, образ мышления. В современном толковом словаре данное понятие является синонимом термина «менталитет» (от латинского mentalite — умственный).

И тот и другой расшифровываются, как сплетение разума и чувств, отражающееся в комплексе умственных и духовных установок отдельного человека либо целой группы людей.

Простыми словами ментальность – это призма, сквозь которую человек смотрит на мир. Она содержит в себе морально-нравственные ценности, набор психологических и поведенческих реакций, особенности адаптации, воспитание, отношение к религии, культуру.

Важно отметить, менталитет отдельного индивида – это опыт многих поколений его рода, нации, страны, поэтому являет собой смесь глубинного, коллективного бессознательного и индивидуального сознания.

Ментальный – это значит душевный или психический.

С точки зрения психологии, ментальность – это отражение содержимого психики человека: какими категориями он мыслит, как взаимодействует с окружением и какой образ жизни ведет. О ментальности говорят привычки, поступки и действия.

Обуславливающим фактором является окружение индивида – семья и общество.

Что значит «ментальный» в философии: конкретного определение данного понятия нет, так как и категории такой в контексте этой парадигмы не существует. Однако, отдельные теории, подразумевая ментальность, говорят о духовном настроении отдельных социальных групп.

Наглядные примеры

Что такое ментальность на простых примерах.

В России в начале каждой весны празднуют Масленицу: в течение недели пекут блины, затем устраивают гуляния, в процессе которого сжигают чучело, что символизирует проводы зимы. В Индии об этом знать не знают и, возможно, ее жители покрутили бы у виска, услышав о такой традиции.

Виды ментальности

Если заселить группу людей на необитаемый остров: они обживутся, у них возникнут свои правила и нормы взаимодействия, ценности, взгляды на те или иные события внутри их общества и за его пределами.

Последующие поколения будут перенимать их мировоззрение: так исторически формируется ментальная связь между людьми разных времен.

Различают разные виды ментальности:

1. по типу строения общества – люди средневековья имели отличное мировоззрение от современных жителей;
2. по расовой принадлежности (азиаты, европейцы);
3. половой менталитет (женский, мужской) – женщины более склонны демонстрировать свои эмоции, представители мужского пола чаще держат свои переживания при себе;
4. возрастной (дети, подростки, взрослые, старики) – детская инфантильность и старческая мудрость;
5. по религиозным убеждениям (буддисты и католики мыслят по-разному);
6. по уровню интеллекта: интеллигенция, крестьяне – если посмотреть на них в ресторане, то можно увидеть существенную разницу в поведении за столом.

Нельзя утверждать, что ментальность – это феномен, отличающийся постоянством. Историческое изменение менталитета во времени можно представить в виде игры «Испорченный телефон», когда люди по цепочке передают друг другу слово или жест.

При этом каждый вносит что-то свое, и последний участник демонстрирует совсем не то, что задавалось изначально. Поэтому мировоззрение современных людей радикально отличается от тех, кто жил несколько веков назад.

Что такое ментальное здоровье

Ментальное здоровье – это понятие, характеризующее внутреннее состояние, отражающее эмоциональное и умственное благополучие человека, отсутствие психических проблем.

Речь идет о духовном или душевном уровне здоровья, свидетельствующем о психологической зрелости. Что есть здоровье ментального плана:

1. целостность ума и тела;
2. присутствие здоровой самокритики (я знаю, что такое хорошо и что такое плохо, соблюдаю закон и моральные принципы);
3. постоянство собственной идентичности (я знаю, кто я, какой я, зачем я);
4. отсутствие внутреннего напряжения (страхов, тревог, длительных психических страданий);
5. гармония с собой и окружающим миром – удовлетворенность от отношений с людьми и внутри себя;
6. способность планировать, ставить цели и идти к ним;
7. хорошее настроение, оптимизм;
8. контроль над своим поведением, способность осознанно менять его;
9. спокойствие, уверенность.

Если ментальный уровень индивида, что называется «в порядке», то он имеет возможность по максимуму раскрыть свой потенциал – актуализировать свои задатки и превратить их в таланты.

Такая личность обладает высокой степенью стрессоустойчивости, поэтому легко адаптируется под изменения окружающей среды и успешно справляется с трудностями. Трудовая деятельность человека приносит ему удовольствие, а заодно являет собой качественный вклад в общество.

Признаки ментального расстройства

Человеческая жизнь наполнена неожиданными трудностями, негативными явлениями, с которыми бывает сложно справиться.

Хорошо когда личность имеет гибкое мышление, способна приспосабливаться к обстоятельствам, не зацикливаясь на своих страданиях из-за неудач. Но нередко в таких ситуациях внутренних ресурсов попросту не хватает: тогда гомеостаз в организме (это что?) нарушается, что являет собой ментальное расстройство.

Ментальные болезни представляют собой расстройства на психическом уровне, проявляющиеся в виде невротических симптомов (речь идет об изначально психически здоровых людях).

Когда человек сталкивается с обстоятельствами непреодолимой силы, которые не может обойти, как вода обходит камни, то происходит следующее: осознанное или неосознанное несогласие с ситуацией – это сопротивление. А как мы знаем из уроков физики, любое сопротивление рождает напряжение, которое растет с каждым днем.

Чрезмерное напряжение – это большое количество психической энергии, которая требует выхода.

И она его находит в виде следующих симптомов ментального растройства:

1. человек ощущает беспричинное беспокойство – тревогу;
2. он то плачет, то смеется – настроение меняется очень часто в течение дня;
3. либо постоянно хочется спать, либо заснуть не представляется возможным;
4. приступы агрессии сменяются подавленностью;
5. реакции становятся неадекватными: раздражительность по пустякам, излишняя чувствительность, ранимость;
6. человек может испытывать чувство стыда, вины – корить себя за свое состояние, но не знать, как его изменить;
7. легкая тревога, которая была изначально, приобретает форму панических атак и различных фобий (страх открытого пространства, ножей, одиночества и т.д.);
8. эмоциональные всплески приводят к тому, что организм истощается: появляется ощущение хронической усталости;
9. страдают психические функции – внимание, мышление, память, логика и т.д.;
10. постепенно круг контактов с социумом сужается (индивид стесняется появляться «таким» на людях – вдруг за психа примут), рядом остаются только члены семьи.

Как лечить ментальное расстройство

Ментальный – это душевный или психический. Значит, и лечить болезни такого уровня необходимо у специалиста соответствующего профиля – психолога или психотерапевта.

Как это происходит:

1. Если расстройство сильно отражается на теле и значительно снижает качество жизни (например, панические атаки, агорафобия), то сначала необходимо обратиться к медицинскому психотерапевту. Он назначит транквилизаторы, антидепрессанты и другие препараты, которые помогут привести в порядок физиологию.
2. Затем желательно заняться не медицинской психотерапией – встречаться с психологом 1 раз в неделю некоторое время (продолжительность зависит от вашей потребности). Это нужно для того, чтобы понять, что конкретно в вашей жизни вы не можете «переварить», постараться либо изменить негативную ситуацию, либо поменять свое отношение к ней.

Заключение

Важно помнить, что подобные расстройства обратимы, то есть поддаются коррекции. Вплотную занявшись своим ментальным здоровьем, уже вскоре можно снова ощутить радость от жизни.

» alt=»»> Удачи вам! До скорых встреч на страницах блога KtoNaNovenkogo.ru

Комментарии и отзывы (3)

Ментальность влияет на жизнь и поведение людей гораздо сильнее, чем принято считать. Потому, большинство людей с трудом уживаются среди иностранцев.

Странно что люди вообще понимают друг друга и находят общий язык, учитывая то, насколько по-разному все смотрят на мир. Иногда внутри одной группы возникают серьезные недопонимания, особенно если некоторые ее члены имеют описанные расстройства.

Источник

“ЭТОГО НЕ СУЩЕСТВУЕТ”: ЧТО ТАКОЕ МЕНТАЛЬНОЕ ЗАБОЛЕВАНИЕ

Что такое ментальные расстройства? Откуда они берутся? Как это нас касается? Почему люди с ментальными заболеваниями в России подвергаются стигматизации и дискриминации? Обо всем этом читайте в нашем новом материале.

По данным ВОЗ , депрессия является одним из самых распространенных психических расстройств. По оценкам , от нее страдает более 300 миллионов человек из всех возрастных групп. Шизофрения является уже тяжелым психическим нарушением, которым во всем мире страдают более 21 миллиона человек. Широко распространены стигма, дискриминация и нарушение прав человека с шизофренией . 3,6% населения Земли , как показало исследование, в предшествующий год страдали от посттравматического стрессового расстройства ( ПТСР ) .

Биполярным аффективным расстройством страдают 60 миллионов человек по всему миру. Деменцией страдают 47,5 миллиона человек. Это синдром, обычно хронический или прогрессирующий, при котором происходит деградация когнитивной функции (то есть способности мыслить) в большей степени, чем это ожидается при нормальном старении. Есть расстройства развития, включая аутизм. Количество людей с таким расстройством неизвестно. В среднем 20% населения Земли имеют психическое расстройство. Это каждый четвертый человек.

Психические расстройства распространены и касаются каждого прямо или косвенно: кто-то болеет, у кого-то есть родственники или знакомые с ментальными заболеваниями. Люди либо знают о них, либо нет, но всё равно сталкиваются с проявлением ментальных расстройств.

Ментальное расстройство ни в коем случае не делает человека преступником, маньяком-убийцой или, напротив, гением. Это особенность организма, такая же, как цвет глаз или цвет волос. Тут действительно нечем гордиться, но и нечего стыдиться: кому-то могло достаться, а кому-то нет.

В России многие люди считают иначе. В последнее время все больше наблюдается дискриминация, стигматизация и романтизация ментальных расстройств. Рассказывая родственникам или знакомым о своем психическом диагнозе, есть большой риск нарваться на страх, ненависть, презрение или стигматизацию (а чем “страшнее” диагноз, тем сильнее стигматизация: слово “идиот” часто используются в качестве оскорблений). Так, например, образ пациента с шизофренией достаточно противоречив по мнению респондентов : “непостоянный” (34%), “опасный” (28%), “уязвимый” (24%) и “недоверчивый” (23%). И по мнению 38% респондентов больным шизофренией следует находиться подальше от других людей. Поэтому не зря одними из самых трудных заболеваний для обсуждения участники опроса назвали именно психические расстройства.

Масс-медиа часто рисуют образы “безумных психов” в изолированных клетках, из-за которых многие не могут поверить, что люди с ментальными расстройствами тоже живут обычной жизнью. Ментально больные, получающие медикаментозное и психотерапевтическое лечение, существуют без негативных проявлений своего заболевания и ничем не выделяются. Такие люди сталкиваются с неверием и обесцениванием своего заболевания: “Если ты трудоспособный и не инвалид, то и заболевания нет”.

Сегодня большинство людей не считает депрессию заболеванием, относит ее к причудам, капризам или лени. И все же есть существенная разница между “грустно” и депрессией, поскольку у депрессии есть физиологические основания, и, в отличие от грусти, она включена в МКБ-10 . Депрессию можно сравнить с гриппом: в обоих случаях есть внешние проявления, обусловленные состоянием организма – слабость, сонливость, апатия. Депрессию (как и шизофрению) можно сравнить с диабетом. При диабете, приобретённом или генетическом, организм либо не вырабатывает инсулин, либо не усваивает его. Человек соблюдает диету, принимает препараты. При депрессии организм не может самостоятельно обеспечить себя серотонином, поэтому приходится прибегать к медикаментозному лечению в совокупности с правильным рационом и сном. При шизофрении организм в избытке вырабатывает дофамин, который в том числе отвечает за галлюцинации, поэтому человеку необходимо принимать препараты, регулирующие выработку дофамина, а также помогать себе правильным рационом и сном. Под правильным рационом имеется в виду исключение алкоголя и наркотиков, так как они являются депрессантами для организма и могут спровоцировать ухудшение. Правильный сон (в ночные часы, без недосыпов) также отвечает за ментальное благополучие.

Получается, что тело и психика – единая система, и обе эти части взаимосвязаны. Если человек физически чувствует себя хорошо (сон, рацион, гормоны), то он и ментально чувствует себя хорошо. Человек, больной гриппом, как и человек с ментальным расстройством в период обострения не будет испытывать особого желания радоваться жизни. Если человек ментально чувствует себя плохо, то и физически будет чувствовать себя плохо: здоровый человек, у которого в жизни случилась негативная ситуация (смерть близкого, проблемы на работе или учебе, стресс) не будет радоваться жизни. Он будет грустить, плакать. То же самое у людей с ментальными расстройствами.

Ментальное расстройство, обусловленное генетикой, будет влиять на биохимию, выработку тех или иных гормонов, которые в итоге скажутся на физическом и психическом состоянии человека. Поэтому, чтобы быть здоровым, нужно привести свое состояние в порядок. Помимо медикаментозного лечения существует и психотерапия.

Многие боятся помощи психиатра, психотерапевта, и это имеет свои причины помимо страха перед окружающими. По оценкам ученых , в индустриально развитых странах подходящую терапию получает один из шести больных депрессией, в развивающихся странах — один из 27. В странах с низким и средним уровнем дохода от 76% до 85% пациентов с психическими расстройствами не получают никакого лечения. В странах с высоким уровнем дохода в таком положении находятся от 35% до 50% лиц с такими расстройствами. Это объясняется тем, что медикаменты подобрать тяжело. Все индивидуально и подбор лекарства – лотерея, даже несмотря на то, что есть анализы на выявления усвояемости тех или иных веществ. Подходящий препарат подбирается путем проб и ошибок. Даже самый профессиональный врач не сможет подобрать вам нужный препарат сразу. Также влияет фактор доступности лекарств, которые не всегда можно получить бесплатно (их может не быть в наличии).

Когда дома прорвало трубу – человек вызывает сантехника, сломал ногу – к хирургу. Обращение же к специалистам в области психиатрии зачастую ведёт к разным неприятным последствиями в социальной и профессиональной сфере: кроме общественного мнения, которое так тревожит людей, ряд профессий для ментально больных закрыт. Трудно получить водительские права. Но профессии запрещены не просто так. Например, профессия преподавателя запрещена не потому, что ментально больной может навредить детям, а потому что дети могут своим поведением/реакцией навредить ментально больному.

Люди с ментальными расстройствами могут управлять автомобилем, даже состоя на учете в диспансере, но при нескольких условиях. У человека не должно быть обострения заболевания, он не принимает препараты, ухудшающие когнитивные и зрительные способности, то есть сможет быстро реагировать на события на дороге. В случае если человек состоит на учете, специальная комиссия может выдать ему разрешение на определенный вид деятельности, который не будет связан с риском для жизни пациента, в том числе и на вождение.

Употребление антидепрессантов и нейролептиков многие приравнивают к наркотикам, либо полагают, что данные препараты превратят человека в “овощ”, хотя в действительности лекарства лишь восстанавливают действие нейромедиаторов, отвечающих за гормональный фон. Медикаментозное лечение помогает больному и окружающим понять, что ментальное заболевание не блажь и не хандра, а именно заболевание.

В XVIII веке средой, наиболее благоприятствующей распространению безумия, считалось богатство и прогресс, в XIX в. эту роль взяла на себя нищета : “опасные, губительные для здоровья профессии, проживание в перенаселенных и нездоровых центрах”; разного рода отравления; “и если к этим общим дурным условиям жизни мы прибавим то глубоко разлагающее влияние, какое оказывают нищета, недостаток образования, недальновидность, злоупотребление алкогольными напитками и радостями Венеры, недостаточное питание, то у нас составится ясное представление о всей совокупности обстоятельств, неблаготворно воздействующих на темперамент неимущего класса”. В XXI веке “благоприятными” факторами для развития ментальных заболеваний можно назвать: травмы и стресс в раннем возрасте, наследственность, питание, перинатальные инфекции и неблагоприятное воздействие окружающей среды (стресс, быстрый темп жизни, повышение требований к образованию и профессиональным качествам человека, большой объем работы, в том числе интеллектуальной).

Сегодня ученые уже признали генетическую обоснованность ментальных расстройств. У 41% людей с предрасположенностью к психозам наблюдается делеция 22 хромосомы . Ученые выявили гены, отвечающие за развитие шизофрении. Для ментальных расстройств не существует отдельного “социального класса” – подвержены все. Это подтверждает и ВОЗ : по последним оценкам Всемирной организации здравоохранения, на сегодняшний день более 300 миллионов человек в мире живут с депрессией, что означает рост более чем на 18% за период с 2005 по 2015 годы. По его оценкам, к 2020 году депрессия станет самым часто встречающимся ментальным расстройством. Статистика неутешительна, но наука и медицина развиваются, так что в будущем общество не только сможет эффективно лечить ментальные заболевания, но и предотвращать их.

Отношение к ментальным заболеваниям все время менялось, в диапазоне от сделки с дьяволом до полноценной группы заболеваний. Сейчас они выделены в особую категорию, активно изучаются, поддаются лечению, выпускаются более эффективные и мягкие психотропные препараты. Однако в российском обществе продолжает существовать стигматизация высокого уровня, которая и порождает дискриминацию ментально больных. Из-за этой дискриминации люди с ментальными заболеваниями испытывают трудности при получении жилья, трудоустройстве, образовании, получении медицинских услуг. Обществу необходимо устранять пробелы в знаниях, касающихся области психического здоровья. Информирование общественности с целью сокращения стигмы и дискриминации поможет как полноценному существованию людей с ментальными заболеваниями, облегчая им доступ к разным ресурсам и создавая благоприятную социальную среду (от которой зависит ментальное благополучие), так и доступному психическому лечению, профилактике ментальных расстройств в дальнейшем у населения.

Источник