Здоровье – это главное жизненное благо
Здоровье – это главное жизненное благо. Только здоровый человек может быть свободным, радостным, счастливым.
Слайд 50 из презентации «Инновационные технологии в практике образовательного учреждения комбинированного вида»
Размеры: 720 х 540 пикселей, формат: .jpg. Чтобы бесплатно скачать слайд для использования на уроке, щёлкните на изображении правой кнопкой мышки и нажмите «Сохранить изображение как. ». Скачать всю презентацию «Инновационные технологии в практике образовательного учреждения комбинированного вида.ppt» можно в zip-архиве размером 9222 КБ.
Похожие презентации
«Что такое здоровье» — Секреты закаливания: Выполняя все секреты, Без болезней будем жить. Каждый раз перед едой Нужно фрукты мыть водой! А побольше закаляйся, Смейся, спортом занимайся. Компоненты здоровья: город ЗДОРОВЕЙСК. Добрая ласковость слова Стерлась на нет в ежедневном привете. Отравляют табаком, Не заботясь о здоровье — Ни о своем, ни о чужом.
«День здоровья в школе» — Темы для обсуждения. День здоровья в нашей школе самый лучший день! Введение. Все школьники с 5 по 11 классы вместе с учителями уходят в лес в окрестностях села. Тема первая. Следующие шаги. Кратко опишите основные темы доклада. День здоровья в школе. День сегодня необычный, Яркий, солнечный, отличный!
«Жизнь и здоровье человека» — Мы создаем стенгазету. Мы дружно играем, узнаем новое. Кабинет бос-здоровье. Родители – наши советники. Администрация школы. Актуальность проекта. Мы на зарядке. Помощь в изготовлении стенгазет, костюмов и т.Д. Описание наиболее важных результатов деятельности предприятия. На протяжении всей жизни человек постоянно подвергается различным стрессам.
«Секреты здоровья» — Молодым я говорю, Со здоровьем дружен спорт! Ем я все и без разбора, Потому что я… обжора. Добрая ласковость слова Стерлась на нет в ежедневном привете. Выполняя все секреты, Без болезней будем жить. Исчезнут слова как дым: “Ябеда” и “подхалим”. Спорт нам плечи расправляет, Силу, ловкость нам дает. «Умеренный в еде — всегда здоров!».
«Школа здоровья» — Программа развития ОУ как инструмент управления качеством образования. Изменение качества образования. Реализация концепции. Изменения, планируемые в течение года. Медицинские услуги. Зона активной подвижности. Создание новых медицинских кабинетов. Тренажерный зал. Программа развития ОУ. Ожидаемые результаты.
«Здоровье учащихся» — Регулярное. Анкета «Отношение школьника к алкоголю». Богатое овощами и фруктами. «Я и ценности моей жизни». Содержи в чистоте свое тело, одежду, жилище. Лучшие результаты показали учащиеся 7-го и 8-го классов. Игра-занятие «Мое здоровье – основа моей жизни». Для учащихся 5-8 кл. Отчет о проделанной работе: «Здоровый образ жизни».
Источник
Здоровье – благо и счастье для каждого человека
«Путешествие в страну здоровья» Новокузнецк 2009 МОУ «Средняя общеобразовательная школа №56» Будова Л.В. учитель первой квалификационной категории Здоровье – благо и счастье для каждого человека
Здоровье – благо и счастье для каждого человека и необходимое условие для его нормальной жизнедеятельности. Одним из важных факторов влияющих на состояние здоровья, является питание.
Тест « Правильно ли мы питаемся?»
1. Употребляете ли вы в пищу свеклу, морковь? а) всегда, круглый год; б) иногда, когда заставляют; в) очень редко; г) никогда.
2. Сколько раз в день вы едите? а) 4 – 5 раз; б) 3 раза; в) 2 раза; г) 7 – 8 раз, сколько захочу.
3. Вы употребляете в пищу овощи и фрукты? а) ежедневно, несколько раз; б) 2 — 3 раза в неделю; в) очень редко; г) никогда.
4. Когда и что вы едите на ночь ? а) мясо с гарниром в 9 часов; б) кашу молочную в 9 часов; в) стакан кефира или молока в 9 часов; г) ем когда захочу и что захочу в11часов.
5. Употребляете ли вы в пищу лук, чеснок, петрушку, укроп? а) иногда петрушку и укроп в супе, салате; б) лук и чеснок не ем; в) все это употребляю ежедневно в небольшом количестве; г) ем иногда или когда заставляют.
Результаты теста: 1. а) -5 б) -2 в) -0 г) -0 2. а) -5 б) -3 в) -0 г) -0 3. а) -5 б) -3 в) -1 г) -0 4. а) -5 б) -2 в) -5 г) -0 5. а) -1 б) -0 в) -5 г) -2
Результаты теста: Если вы набрали 13 – 15 баллов, то вы достаточно употребляете в пищу овощей и фруктов, у вас режим питания. Если вы набрали 9 – 12 баллов, то это означает, что вы не занимаетесь своим здоровьем, едите когда и что придется. Но у вас дома об этом заботится кто-то другой, так что вы достаточно правильно питаетесь. Если вы набрали 0 – 9 баллов, вам нужно задуматься о свом питании, как о режиме, так и о рационе. Чем быстрее вы этим займетесь, тем лучше будет для вашего здоровья.
Овощ этот очень крут! Убивает всех вокруг . Помогут фитонциды От оспы и чумы. И вылечить простуду Им тоже сможем мы. « О В О Щ И » Команда
С лица – желто, Во рту кисло ! « Ф р у к т ы » Команда
Сверху зелено, Внизу красно, В землю вросло. « О В О Щ И » Команда
м о р к о в к и Мы —
Круглый – круглый, сладкий – сладкий С полосатой кожей гладкой. А разрежешь – посмотри Красный – красный он внутри! « Ф р у к т ы » Команда
В бордовых корнеплодах Лекарство от запора. Давление понижает, И кровь оздоровляет. Салат — от ожиренья. А сок – от воспаленья. « О В О Щ И » Команда
Желтый круглый, — ты откуда? Прямо с солнечного юга. Сам на солнышко похож. Можешь съесть меня, но только Раздели сперва на дольки. Как меня ты назовешь ? Команда « Ф р у к т ы »
а п е л ь с и н Я —
Сидит Ермошка На одной ножке, На нем сто одежек, И все без застежек. « О В О Щ И » Команда
к а п у с т а Я —
Эти вкусные плоды Всем знакомы с древности. Все, кто ели, не болели, Зубы белые блестели, Малокровие, ожирение Побеждают без сомнения. Есть варенье, сок, пюре И аптека во дворе. « Ф р у к т ы » Команда
я б л о ч к и Мы —
Ягода красна, Ягода вкусна, Режь да соли! Ешь да хвали! « О В О Щ И » Команда
Плод, пригодившийся боксерам. « Ф р у к т ы » Команда
Содержание питательных веществ в овощах и фруктах
Овощи и фрукты Любят все на свете, Бабушки и дети Секреты знают эти. Виноград и вишня Лечат все сосуды. Абрикос – от сердца, Груша – от простуды. Апельсин, как витамин, Знают все, незаменим. Ешьте фрукты, здоровейте, Пейте сок и не болейте!
Источник
Презентация «Здоровье – благо и счастье человека» (4 класс) по окружающему миру – проект, доклад
Презентацию на тему «Здоровье – благо и счастье человека» (4 класс) можно скачать абсолютно бесплатно на нашем сайте. Предмет проекта: Окружающий мир. Красочные слайды и иллюстрации помогут вам заинтересовать своих одноклассников или аудиторию. Для просмотра содержимого воспользуйтесь плеером, или если вы хотите скачать доклад — нажмите на соответствующий текст под плеером. Презентация содержит 13 слайд(ов).
Слайды презентации
«ЗДОРОВЬЕ – БЛАГО И СЧАСТЬЕ ЧЕЛОВЕКА».
ПРЕЗЕНТАЦИЯ (УСТНЫЙ ЖУРНАЛ ДЛЯ НАЧАЛЬНЫХ КЛАССОВ) Выполнила учитель Мухамедова Марина Геннадьевна МОУ «ООШ с.Талалихино Вольского района Саратовской области»
ДОКТОР ЧИСТЮЛЬКИН – НАШ ПОМОЩНИК.
КАК ПРАВИЛЬНО МЫТЬ РУКИ
ЗОЛОТЫЕ ПРАВИЛА ПИТАНИЯ
Здоровье человека – жизненно важная ценность, оно складывается из многих взаимосвязанных друг с другом компоненотов.
Источник
«ЗДОРОВЬЕ – БОГАТСТВО ВО ВСЕ ВРЕМЕНА»
презентация к уроку по биологии (7 класс) по теме
Урок-игра, посвящённый всемирному дню здоровья.
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
| zdorove_-_bogatstvo_vo_vse__vremena.ppt | 1.06 МБ |
Предварительный просмотр:
Подписи к слайдам:
Урок-игра, посвящённый всемирному дню здоровья «ЗДОРОВЬЕ – БОГАТСТВО ВО ВСЕ ВРЕМЕНА» Урок подготовила учитель биологии Елгина Н.В .
Задание командам Напишите лозунг о здоровом образе жизни, который может послужить эпиграфом к нашему уроку.
Вопрос № 1 У детей чаще бывает искривление позвоночника и ног ,чем у взрослых. От наличия какого вещества в костях это зависит? Из каких продуктов питания организм может получить это вещество? Какой витамин необходим организму для усвоения этого вещества костям?
Вопрос № 2 Заяц, воспитанный в клетке, умирает при первом быстром беге. Может ли такое приключиться с человеком. Что такое гиподинамия, и чем она опасна?
Вопрос № 3 В семье два сына. Один из них каждое утро умывается холодной водой, другой – теплой. Кто из них реже болеет простудными заболеваниями? Почему?
Вопрос № 4 Почему, поиграв с животными, необходимо вымыть руки, даже не дожидаясь еды?
Вопрос № 5 Почему нельзя самостоятельно голодать ради красивой фигуры?
Вопрос № 6 «Обжора роет себе могилу зубами»,- говорит народная пословица. Почему?
Вопрос № 7 Весна. Петя «загорает» на закрытом окне. Жарко, а загара нет. Открыл окно – стало светло. А через час – на теле ожог. Чем это объяснить? Полезен ли загар?
Вопрос № 8 В весенние месяцы повышается утомляемость, вялость, раздражительность. Кровоточат десны. На коже появляются синяки. Отчего это бывает? Как с этим бороться?
Вопрос № 9 Почему скрипачи глухие на левое ухо?
Вопрос № 10 Стоит ли в жару пить много воды?
Вопрос № 11 Почему рекомендуется употреблять в пищу пророщенные семена злаков?
Вопрос №12 Листья этого растения обжигают нас, Сок из листьев этого растения спасает нас. Весной его используют на суп. Голову мыть его отваром – волосы растут.
Вопрос № 13 Волосы, вымытые в отваре этого растения, приобретают золотистый оттенок, а при умывании – кожа становится нежной и бархатистой.
Вопрос № 14 Черная икра – роскошь или лекарство?
Вопрос №15 Каких ядовитых змей и для чего выращивает человек?
Вопрос №16 Назовите три принципа закаливания организма .
Вопрос №17 Назовите насекомых – индикаторов отсутствия у человека навыков гигиены.
Вопрос № 18 Какая поговорка учит нас правильному режиму питания?
Вопрос № 19 С какого возраста можно курить и употреблять спиртные напитки?
Вопрос № 20 Сколько часов в сутки должен спать человек?
Гигиенические правила и процедуры Гигиена и здоровье, спорт, закаливание, труд, травы, овощи и фрукты рука об руку идут. Маски, ванны и массажи нам полезны, спора нет, ну а лень, обжорство, пьянство оставляют тоже след. Кожа – зеркало здоровья! Все недаром говорят. Ты запомни это точно. Это важно всем подряд.
Спасибо за внимание! Всем желаем здоровья и бодрости духа.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Презентация и конспект к мероприятию ,посвященному Дню здоровья.Здоровый человек красив и приятен в общении, легко преодолевает трудности, умеет по-настоящему и работать, и учиться, и отдыхать.Здоровь.
Классный час для учащихся среднего звена. На этом часе учащиеся узнают, что понималось под понятием здоровье в разные времена, у различных народов, а так же научатся навыкам сохранения своег.
Цель: показать воспитание. Необходимо заботиться о своем здоровье.Задачи:Сформировать у ребенка необходимые знания, умения и навыки по здоровому образу жизни, уметь использовать полученные знания в по.
Методические рекомендации для детей и родителей.
Классный час посвящен здоровому образу жизни. По материалам социологических исследований, многие молодые люди ставят здоровье на 7-8-е места в иерархии ценностей, отдавая предпочтение карьере, богатст.
Актуальность темы данного проекта определена тенденцией уменьшения количества здоровых детей дошкольного и школьного возраста и увеличения уровня детей с физическими отклонениями здоровья, количества .
Источник
1 Здоровье и благополучие 2 Что такое оздоровительный? Оздоровительный — это подход к жизни, при котором вы нацелены на признание существования факторов. — презентация
Презентация была опубликована 7 лет назад пользователемЕлизавета Шпонкина
Похожие презентации
Презентация на тему: » 1 Здоровье и благополучие 2 Что такое оздоровительный? Оздоровительный — это подход к жизни, при котором вы нацелены на признание существования факторов.» — Транскрипт:
2 1 Здоровье и благополучие
3 2 Что такое оздоровительный? Оздоровительный — это подход к жизни, при котором вы нацелены на признание существования факторов риска, которые могут привести к опасным для жизни заболеваниям в будущем, и будете в дальнейшем работать в направлении их сокращения.
4 3 Каковы факторы риска для здоровья ? Высокое кровяное давление Диабет Курение, алкоголизм, Ожирение наркозависимость Стресс Неправильное питание Самолечение Отсутствие активности
5 4 Нормальные значения физические кровяное давление : 120 – 140 / 70 – 90 mm Hg пульс : в минуту биохимические Сахар в крови (f) : mg / dl Сахар в крови (pp) : 110 – 140 mg / dl липидного профиля холестерина в сыворотке крови : mg/ dl HDL холестерин : mg/ dl Холестерин LDL : 60 – 140 mg/ dl триглицерид : mg/ dl Физическая активность 5 раз в неделю в течение минут Идеальный вес Высота (см) = Идеальный вес
6 5 Почему важно оздоровление? То, как мы живем, имеет большое значение для состояния нашего здоровья. Хронические болезни, такие, как высокое кровяное давление, диабет, очень часто вызваны нашим нездоровым образом жизни. Хорошая особенность этих так называемых заболеваний образа жизни заключается в том, что они являются обратимыми. одно яблоко в день
7 6 Вы можете сделать оздоровление частью вашей жизни Признавая существование факторов риска для здоровья Проходя регулярный медицинский осмотр Следя за своим здоровьем Снижая число факторов риска для здоровья Изменяя образ жизни к лучшему
8 7 Самоанализ 1. Вы некурящий? 2. Вы проходите обследование на регулярной основе? 3. Потребление алкоголя находится в разумных пределах? 4. Избегаете ли вы самолечения? 5. Находите ли вы время каждый день для того, чтобы расслабиться? 6. Спокойно ли вы относитесь к незначительным неприятностям в вашей жизни? 7. Идеален ли ваш вес? 8. Придерживаетесь ли вы сбалансированной диеты? 9. Вы регулярно занимаетесь спортом? Дайте ответ в форме «да» или «нет» и подсчитайте количество «да» в ответах.
9 8 Что показывают ваши оценки? Если количество ваших «да» находится между Отлично Хорошo Плохо Очень плохо Если ваши баллы ниже 7, вам необходим, так называемый «План изменения образа жизни».
10 9 1. Первый шаг Кто рано ложится и рано встает, тот будет здоровым, богатым и мудрым. Вставайте рано и, после того, как почистили зубы, выпивайте стакан тёплой воды. То, что вы делаете сегодня, может улучшить вашу жизнь завтра.
11 10 2. Второй шаг Регулярно делайте физические упражнения Совершайте прогулки, по крайней мере, 5 раз в неделю. Совершайте прогулку в течение минут в быстром темпе. Преимущества ходьбы : Укрепляет сердце путём насыщения воздухом более богатым кислородом. Сжигает жир, обеспечивая большим количеством кислорода. Улучшает ваше самочувствие и способствует снятию стресса. Помните, что вы можете заниматься ходьбой — в любое время -в любых условиях Утро / Вечер / Во время работы В саду / По дороге / На рабочем месте
12 11 3. Третий шаг Учитывайте естественные циклы вашего организма Вывод остатков пищи с 4 часов утра до 12 часов дня Приём пищи с 12 часов дня до 8 часов вечера Отдых с 8 часов вечера до 4 часов утра Время, необходимое для усвоения и переработки пищи организмом Фрукты / Фруктовый сок 30 минут Салаты / Сырые овощи 2 часа Правильное сочетание растительной пищи 3 часа Правильное сочетание нерастительной пищи 4 часа Любое неправильное сочетание пищи 8 часов Результаты нарушенного природного цикла Желудочные расстройства, такие, как повышенная кислотность, газы и запоры, ожирение.
13 12 Содействие природным циклам организма Вывод остатков пищи Употребляйте легко усваиваемую пищу, которая не будет препятствовать процессу вывода, и продукты с временем усваивания от 30 до 120 минут. Приём пищи Регулярный приём пищи по расписанию, составленному на данный период. Отдых Не ешьте никакой еды в течение этого периода, так как ваш желудок нуждается в периоде покоя для того, чтобы усвоить пищу, которую вы ели во время предыдущего периода. Примером идеального завтрака является: Зерновые, овсянка, ягодные и фруктовые напитки, чай, кофе или молоко.
14 13 План «пять пунктов»
15 14 1. Что вы едите? 2. Когда вы едите? 3. Где вы едите? 4. Почему вы едите? 5. Как вы едите? Что вы едите? Вы должны иметь сбалансированный рацион, содержащий все питательные вещества и микроэлементы, необходимые для хорошего здоровья и самочувствия. Белки, углеводы и жиры обеспечивают питательными веществами. Витамины и минералы обеспечивают микроэлементами. Будьте осторожны в употреблении жиров. Жир может быть насыщенным и ненасыщенными. Избегайте насыщенных жиров. Ограничьте употребление соли и сахара. Лучше всего ограничить его сейчас, чем отказаться от него потом, когда из-за излишнего употребления разовьётся гипертония или диабет.
16 15 Пищевая пирамида Sweets,fats, oil, sparingly жиры,масла, сладости молочные продукты мясо фрукты овощи зерна, крупы, макаронные изделия
17 16 Когда вы едите? Как вы находите время для всего остального, выделите время для завтрака, обеда и ужина. Ешьте, чтобы помочь вашим природным циклам организма. Питайтесь маленькими порциями через равные промежутки времени. Никогда не спите сразу после еды. Должно пройти не менее двух часов. Никогда не ешьте непосредственно перед любыми физическими упражнениями. Должно пройти не менее двух часов. Где вы едите? Вы никогда не спите на кухне? Мудрым было решение выделить для употребления пищи отдельное место. Во время еды сосредоточьтесь только на питании и больше ни на чём. Мы должны быть примером для подражания своим детям.
18 17 Почему вы едите? Вы едите, чтобы жить, или вы живёте, чтобы есть? Задайте себе эти вопросы, чтобы узнать, почему вы едите. Вы едите, когда вы голодны? Вы едите, чтобы понравиться другим? Вы едите, чтобы не выбрасывать продукты? Вы едите, потому что больше нечего делать? Вы едите, потому что вы не можете сказать «нет» кому-то? Как вы едите? Ешьте медленно. Жуйте правильно. Потратьте на процесс употребления пищи по крайней мере минут. Никогда не пейте воду во время еды. Пейте воду не ранее 20 минут после еды. Всегда совершайте прогулку в течение 15 минут после еды.
19 18 4. Четвертый шаг Поддержание нормального веса тела Ожирение можно определить как избыточное накопление жира в организме, которое может быть локализовано или обобщено, увеличивающее массу тела более чем на 20% от идеальной массы тела.
20 19 Воздействие ожирения Ожирение может являться предрасполагающим фактором для многих хронических заболеваний. Оно, как известно, влияет на все системы организма, как показано ниже. Легкие — одышка, нарушение сна. Сердце — высокая вероятность развития инфаркта миокарда. Почки — дегенеративные изменения. Жёлчный пузырь — образование камней. Желудочно-кишечный тракт — газы, кислотность, отрыжка. Кожа — повышенная восприимчивость к инфекциям. Кости — артроз. Повышенный риск несчастных случаев. Психология — застенчивость, депрессии, комплекс неполноценности.
21 20 Самостоятельное лечение ожирения 1. Диета. 2. Упражнения. Диета Следуйте малокалорийной, сбалансированной диете, но никогда не отказывайтесь от пищи полностью. Употребляйте разнообразную пищу с малым содержанием калорий, чтобы избежать однообразия. Упражнения Аэробные упражнения помогают в потере веса. Помните: ожирение подобно хроническому заболеванию. Оно может быть под контролем, но оно никогда не может быть вылечено.
22 21 5. Пятый шаг Организуйте свою жизнь. Организуйте свою жизнь. Организуйте своё время реалистично, так, чтобы вы ценили свою жизнь, а не просто жили. Упростите Вашу жизнь. Порядок в шкафу, в комнате и чистый рабочий стол сделают вашу жизнь проще. Меньше времени будет потрачено на мелочи. Чтобы принимать правильные решения. Когда окружающая среда дома и на рабочем месте находятся под контролем, становится легче принимать правильные решения. Чтобы улучшить свое физическое и психическое здоровье.
23 22 Чтобы быть более вдумчивым. Вам будет легче помнить важные даты и числа дней рождения. Чтобы быть готовым. Вы можете планировать всё что угодно и быть уверенным, что всё будет хорошо. Чтобы сэкономить деньги. Введите систему учёта и дисциплинированный бюджет, и вы, безусловно, будете в состоянии хорошо управлять своими деньгами. Чтобы любить других. Когда другие сферы вашей жизни хорошо организованы, у вас будет время и силы быть с людьми, которых вы любите. Для достижения своих целей. Если вы будете управлять своим временем так, вы также сможете улучшить свои навыки постановки целей. Определение приоритетов и планирования сделает вас на один шаг ближе к цели, которая есть в вашей жизни.
24 23 6. Шестой шаг Быть скромным во всём. Забудьте о своём эго. Говорите «извините» и «спасибо» когда нужно без всяких колебаний. Эти два магических слова помогут вам преодолеть любой кризис, связанный с вашей профессией или семьёй. Ведите себя со своей семьёй так же, как с боссом и коллегами. Доброта и скромность никогда не принесут вред.
25 24 7. Cедьмой шаг Держитесь подальше от курения и алкоголизма Как бросить курить 1.Твёрдо решите, что вы хотите бросить курить, а затем подготовьте список причин, почему вы курите и почему вы хотите бросить курить. 2.Установите срок для отказа от курения. Пусть эта дата будет важной для вас — ваш день рождения или годовщина свадьбы и т. п. 3.Вы можете заменить курение менее опасной привычкой, например, жеванием жевательной резинки. 4.После того как вы бросили — не храните сигареты — держитесь подальше от курильщиков — оставайтесь в стороне от событий, которые вызывают ваше желание курить.
26 25 Как остановить употребление алкоголя 1. Помните, что лучший способ избежать этого — не начинать делать это. 2.Контролируйте алкоголь, иначе он начнёт контролировать вас. 3.Используйте свою собственную силу воли, которая поможет вам удержаться от употребления алкоголя. 4.Социальное употребление является приемлемой, хотя и не желательной, формой употребления алкоголя. 1-2 рюмки раз в неделю — приемлемая доза. 5.Кардио-защитный эффект алкоголя значительно меньше по сравнению с его другими опасными воздействиями на различные системы организма.
27 26 8. Восьмой шаг Узнайте, как эффективно управлять стрессом. Помните: не стресс (события, ведущие к стрессу), представляют опасность для здоровья, а реакция человека на него. Причины стресса Попытка всем угодить. Движение против вашей собственной системы ценностей. Слишком много / слишком мало работы. Отсутствует чувство контроля. Беспокойство становится привычкой. Чувство вины и обиды
28 27 Проявление неправильных методов борьбы со стрессом Употребление алкоголя. Частые прогулы на работе. Антисоциальная деятельность. Раздражительность / необоснованный гнев. Переедание. Управление стрессом Упражнения глубокого дыхания / ходьба. Йога / Медитация. Музыкальная терапия / Хобби. Религиозная деятельность / Социальные службы. Смехотерапия.
29 28 В заключение. Сделайте свой образ жизни здоровым. Важно качество жизни, а не количество. Оздоровление делает вас молодыми, замедляя процесс старения. Это способствует здоровью, благополучию, выносливости и производительности. Оно повышает сопротивляемость к болезням. Оздоровление поможет вам развить положительные привычки, которые будут помогать на протяжении всей вашей жизни.
30 29 Помните Повышение качества и продолжительности вашей жизни — в ваших руках. Это может потребовать настойчивости и преданности, но только вы можете взять контроль над своей жизнью. Удачи! То, что вы делаете сегодня, будет иметь значение завтра!
Источник