Что вредит здоровью человека – наши привычки!
Добрый день, дорогие домоседы! Каждый из нас имеет определенные привычки, вред которых часто даже не понимает. Некоторые действия мы совершаем просто механически, не думая о том, какие могут быть последствия. Что вредит здоровью человека? Наши привычки! Мелкие и нелепые привычки.
Однако стоит проанализировать эти мелкие привычки, потому что часть из них может серьезно навредить нашему здоровью. Какие из них самые вредные?
Что вредит здоровью человека больше всего?
Сначала приведем список, что вредит здоровью человека, а далее рассмотрим каждый пункт подробнее:
- Использование наушников.
- Еда перед телевизором.
- Чтение в туалете.
- Положение за компьютером.
- Забывание о ремнях безопасности.
- Еда немытых фруктов.
- Закидывание ноги на ногу.
- Грызть ногти.
- Слюнить пальцы во время чтения.
- Опора руками на подбородок.
- Жевание жвачки.
- Зубы вместо ножниц.
- Слишком частый душ.
- Использование губки.
- Слишком редкая замена подушек.
- Большое количество таблеток.
Использование наушников
Наушники уже давно перестали быть атрибутом молодых бунтовщиков. Они сопровождают нас практически в любой ситуации – в автобусе, в зале ожидания, в очереди.
С удовольствием слушая громкую музыку, мы обеспечиваем часто сомнительное удовольствие от прослушивания наших любимых хитов окружающим. В этом и заключается проблема.
Потому что, если музыка, звучащая в наушниках со средней громкостью не слишком вредна, то громкая дискотека – да.
Слишком высокая интенсивность звука, превышающая 96 децибел, может привести к необратимым повреждениям слуха. Громкость должна быть установлена так, чтобы звуки извне были слышны!
Еда перед телевизором
Еда перед телевизором и монитором компьютера — это кратчайший путь к ожирению. Доказано, что люди, которые едят перед телевизором, могут съесть почти вдвое больше, чем те, что едят за столом.
Сосредоточиваясь на меняющихся в мгновение ока изображениях, приводит к пропусканию момента, когда ощущается чувство сытости, и мы едим все больше и больше.
Вместо просмотра телевизора включите музыку.
Чтение в туалете
Хотя эта новость может показаться весьма неутешительной, особенно для мужчин, вы должны смириться с жестокой правдой. Длительное пребывание в позе, которую мы принимаем, читая во время визита в туалет, может увеличить риск возникновения варикозного расширения вен заднего прохода или геморроя.
Мало кто знает, что сама по себе она не способствует нашему здоровью – мы ведь должны приложить в три раза больше усилий для удовлетворения потребности, чем просто присев.
Положение за компьютером
Правила здорового использования компьютера большинству из нас чужды, а даже если и знакомы, то вверх берет удобство.
Сидя на кресле или на диване, мы заставляем позвоночник исполнять фигуры высшего пилотажа.
Результаты такого положения появятся уже через несколько лет, если немедленно не позаботиться о спине.
Покупка хорошего, удобного стула, может оказаться одной из лучших инвестиций в собственное здоровье.
Забывание о ремнях безопасности
Сколько раз нам приходилось путешествовать на автомобиле на заднем сиденье без ремней? В то время как, садясь спереди, как правило, автоматически надеваем ремень безопасности, полностью игнорируем его, когда сидим за спиной водителя.
Мы подвергаем опасности не только свои здоровье и жизнь, но и безопасность людей, сидящих перед нами.
Во время даже небольшого столкновения сила, которая вырывает нас из кресла, увеличивает вес нашего тела в 30 раз. Последствия такого сильного удара могут быть трагичными.
Еда немытых фруктов
Украдкой пробуя выставленные на лотках или в супермаркетах фрукты, и протирка их платком сразу после покупки, также может иметь роковые последствия! Что вредит здоровью человека?
Прежде чем мы позволим себе такое действие, давайте задумаемся над тем, какой путь преодолел плод перед тем, как попал в наши руки.
Бактерии, находящиеся на его поверхности, после того как он сорван с дерева, это ничто по сравнению с химикатами, которыми его опрыскали еще в саду, а затем в холодильной камере, благодаря чему он лучше выглядит на полках магазинов.
Давайте не будем забывать о том, что передавая из рук в руки, каждый оставляет на нем свой след.
Закидывание ноги на ногу
Эта обожаемое, прежде всего, женщинами положение не способствует, к сожалению, ни здоровью спины, ни ног. При этом страдают, прежде всего, неравномерно нагруженные мышцы позвоночника, который неестественно искривляется, что может привести к различным деформациям.
В кровеносных сосудах ног в таком положении нарушается кровообращение, способствуя возникновению отеков, а также неэстетичных сосудистых звездочек, а затем и варикозной болезни.
Грызть ногти
Люди, у которых вошло в привычку грызть ногти, имеют уродливые руки. Онихофагия, потому что такое профессиональное название носит эта болезнь, может иметь гораздо более серьезные последствия.
Во-первых, не защищенные ногтевые пластины — это открытая дверь для патогенных грибов и бактерий, которые с радостью размножаются в этом месте, способствуя появлению неэстетичных изменений. Однако это еще не все.
Микробы, например, во время употребления пищи попадают в полость рта, а, пожалуй, никого не нужно убеждать в том, насколько широк спектр «болезней грязных рук». Желтуха или сальмонелла — это только начало.
Слюнить пальцы во время чтения
Смачивания кончиков пальцев слюной на самом деле помогает перелистывать газеты или книги, но в следующий раз дважды подумайте, прежде чем это сделать.
Мы даже не представляем, сколько опасных бактерий скрывается в этом месте. Если мы не хотим побаловать себя заболеванием десен, зубов и отравлением. Опасна также привычка слюнить пальцы при подсчете денег.
Можно быть уверенным, что перед нами точно так же делали десятки людей, с которыми по собственному желанию мы разделяем то, чем, безусловно, мы бы предпочли не делиться.
Опора руками на подбородок
В течение напряженного рабочего дня, наверное, для каждого из нас приходит момент кризиса, когда заменой кровати, за которую мы готовы отдать очень много, становится положение головы на опорной руке на локте. Что же тогда происходит в нашей полости рта? Что вредит здоровью человека?
Зубы испытывают настоящее мучение. Сжатая с большой силой нижняя челюсть приводит к стиранию поверхности зубов и эрозии эмали, а в худшем случае к потере зуба. Цель, безусловно, не оправдывает средств.
Жевание жвачки
Использование жвачки после еды в ситуации, когда нет возможности почистить зубы — это привычка достойная похвалы. При условии, что мы знаем, как жевать.
Длительное хранение резины во рту может привести к деформации височно-нижнечелюстного сустава и даже к повреждению жевательной мышцы. В результате мы рискуем приобрести асимметрию лица, особенно если склонны жевать только на одной стороне.
Зубы вместо ножниц
Разрыв, таким образом, клейкой ленты или нити, распечатывание полиэтиленовых упаковок, бессознательное погрызывание кончика карандаша или шариковой ручки и целый ряд других странных действий, при выполнении которых зубы заменяют нам ножницы и плоскогубцы не делают их крепче.
Кроме риска потерять зуб возникает возможность отравления токсическими веществами, которыми часто покрыты предметы быта.
Слишком частый душ
Что вредит здоровью человека частые водные процедуры? Да, забота о соответствующей гигиене тела должна быть нашим главным приоритетом, тем не менее, даже в этом вопросе следует соблюдать разумное чувство меры.
Интенсивные, частые ванны могут привести к нарушению защитного барьера кожи. Ситуацию усугубляют антибактериальные препараты, чрезмерное использование которых может привести к сухости кожи.
В худшем случае нам угрожает атопический дерматит. Стоит задуматься, нужно ли три раза в течение дня принимать душ.
Использование губки
Независимо от того, сколько усилий мы прикладываем к уборке, кухня представляет собой реальную среду обитания бактерий. Часто неосознанно мы сами создаем условия для размножения опасных микроорганизмов.
Виновата, прежде всего, губка, которую мы используем для очистки поверхности. Это просто идеальная среда для развития болезнетворных микробов.
В следующий раз вместо нее используйте одноразовые бумажные полотенца, которые будут выброшены вместе с микробами.
Слишком редкая замена подушек
Даже если регулярно меняем наволочки на подушках, то часто забываем о том, что в стирке и проветривании нуждаются сами подушки, одеяла и матрасы. Что вредит здоровью человека любимая подушка? Да!
Между их волокнами довольно быстро появляются нежелательные жильцы – микробы, грибки и пылевые клещи, которые прекрасно чувствуют себя в окружении фрагментов мертвой кожи или перхоти.
Большое количество таблеток
Обезболивающие относятся к основному содержанию домашней аптечки. Глотаем мы их все больше и больше – не только для снятия даже незначительной боли, но даже для профилактики.
Прием слишком большого количества средств этого типа может привести к очень неприятным последствиям. Диарея или головокружение — это, безусловно, наименее опасные из них.
Что вредит здоровью человека мы описали, будьте внимательны!
Понравилась статья? Поделись с друзьями в соц.сетях:
Источник
5 вещей в квартире, которые вредят здоровью ваших детей прямо сейчас
Ваша квартира далеко не так безопасна, как вы привыкли считать. Предметы, которыми вы пользуетесь каждый день, вредят вашему здоровью. А что еще хуже — опасны для здоровья ваших детей: их неокрепший организм сильнее подвержен влиянию бактерий и инфекций. Разбираемся, от каких вещей в доме лучше отказаться, а за какими достаточно более тщательно ухаживать.
Холодильник: вечеринка вредоносных микроорганизмов
Не только ледяной сок может стать причиной болезни ребенка. В холодильнике, несмотря на низкую температуру, постоянно размножаются самые разнообразные бактерии. Мы кладем на полки продукты прямо в упаковках из магазина, храним в ящиках немытые овощи и фрукты. А когда вы организуете ребенку полезный перекус вроде яблока или морковки из холодильника, будьте готовы к тому, что вместе с витаминами малыш получит целый коктейль микробов.
Что делать?
1. Покупая продукты, сразу перекладывайте их в чисто вымытые герметичные фрукты и овощи (например, цитрусовые или картофель) вообще не стоит хранить в холодильнике — они от этого портятся быстрее. Масло можно переложить в масленку, молоко из пакета перелить в бутылку.
2. Тщательно мойте холодильник хотя бы раз в неделю. Избегайте химических моющих средств, лучше растворите в воде небольшое количество водки или уксуса. Кстати, этот бабушкин способ не только справится с бактериями, но и вернет сверкающую чистоту стеклянным полкам.
Пульт от телевизора: неожиданный чемпион по количеству бактерий
Какой предмет в вашем доме содержит наибольшее количество бактерий? Нет, не ободок от унитаза, а пульт от телевизора! Им пользуются каждый день, берут его грязными и чистыми руками. Приглядитесь и найдете крошки чипсов и липкие шоколадные пятна.
Ваши дети тоже любят самостоятельно переключать каналы или играть с пультом, представляя, что это телефон, и прижимая его к лицу? А может, и облизывают его то и дело? Привет, бактерии! За несколько лет полезный и удобный девайс превращается в настоящую машину-убийцу для ваших детей.
Что делать?
1. Не пользоваться пультом невозможно. Даже если поставить телевизор по фэн-шую, постоянно переключать сотни каналов вручную не получится.
2. Регулярно ухаживайте за пультом: чистите раз в неделю и раз в пару недель протирайте спиртом, чтобы избавиться от микробов.
Мягкие игрушки: редкие подозреваемые в списке аллергенов
Плюшевый мишка, без которого ваш ребенок не может уснуть и с которым делится своими секретами. Симпатичный слоник, купленный, чтобы утешить после прививки. Пушистый котик от заботливой бабушки. Вы найдете их в каждой детской, а что еще их объединяет?
Пыль и бактерии. Мягкие питомцы впитывают огромное количество пыли. А если ребенок спит с игрушкой, плачет, прижимаясь к ней лицом, берет ее в ванную и на прогулку, она впитывает еще и влагу. Вуаля: райские условия для размножения плесени и грибка, пылевых клещей. Так плюшевые мишки становятся причиной аллергии, астмы, вызывают множество других заболеваний, но редко оказываются в списках подозреваемых.
Что делать?
1. Проредите плюшевый зоопарк: выкиньте, раздайте или раздарите часть игрушек.
2. Оставшиеся игрушки регулярно стирайте и — внимание! — тщательно просушивайте.
3. Просите друзей и родственников дарить ребенку более экологичные игрушки, объясните, почему.
Резиновые уточки неплохо было бы запретить на законодательном уровне
Одна из главных причин — их состав. В нашем советском детстве резиновые игрушки делали из каучука, натурального и абсолютно безопасного материала. А вот современные утки коварны. Их производят из ПВХ, а чтобы они были мягкими и эластичными, добавляют фталаты. Эти вещества токсичны и накапливаются в организме ребенка. Особенно если он не выпускает игрушку изо рта, например, при прорезывании зубок.
Вторая причина — плесень и грибок. Разрежьте утку пополам, и вы увидите зеленый налет на внутренних стенках. Просушить игрушку изнутри просто невозможно, поэтому бактерии размножаются буквально после нескольких недель использования.
Что делать?
1. Китайские игрушки сразу выбрасывайте. Так же поступайте с игрушками, доставшимися в наследство от подруг, чьи дети выросли.
2. Если у вас чудом сохранились качественные советские игрушки из вашего детства, можете смело ими пользоваться.
3. Выбирайте для купания такие игрушки, которые можно насухо вытереть и тщательно просушить.
Кассовые чеки
Привыкли контролировать расходы? Это прекрасно! Продуманный бюджет — основа семейного благополучия. Да и детей нужно учить правильно обращаться с деньгами.
Записав потраченные суммы, многие выбрасывают кассовые чеки. Небрежно брошенные на стол чеки часто становятся временной детской игрушкой. Многие дети играют с ними «в магазин». Другие делают из них шарики-боеприпасы и обстреливают одноклассников. Малыши и вовсе все тащат в рот. Все это — плохая идея. Для печати чеков используют термобумагу с бисфенол А в ее составе. Он негативно влияет на здоровье щитовидной железы и может вызывать нарушение развития репродуктивной функции организма.
Что делать?
1. Лучше вообще не приносить чеки домой, оставляйте их на кассе магазина. Многие супермаркеты имеют собственные приложения, в которых отображаются все ваши покупки. Электронных чеков достаточно, чтобы контролировать расходы и предъявить претензии, если понадобится.
2. Пользуйтесь электронными приложениями для смартфона, чтобы вести домашнюю бухгалтерию без вреда для здоровья и загрязнения природы лишним мусором.
Источник