Что повышает гемоглобин витамины

Как повысить гемоглобин в крови

Гемоглобин (Hb или HGB) – это особый белок, входящий в состав эритроцитов и отвечающий за перенос кислорода и углекислого газа. Показатель имеет важное значение в диагностике заболеваний и оценке здоровья человека. Недостаточное количество вещества в крови называют анемией. Подобное состояние может сопровождать разные заболевания и проявляться серьезными симптомами.

Признаки и причины низкого гемоглобина

Норма уровня гемоглобина у женщин составляет 120-140 г/л, у мужчин – 130-160 г/л. Появление следующих симптомов дает право заподозрить его снижение:

Синдром хронической усталости. При плохом поступлении кислорода к мышцам и нервам человек чувствует разбитость и пассивность, концентрация внимания снижается, ухудшается память.
Трудности с засыпанием и тревожный сон.
Бледность кожных покровов и слизистых оболочек. Из-за низкого гемоглобина кровь не насыщается кислородом в достаточном количестве, поэтому яркий цвет отсутствует. При нехватке кислорода кровоток перераспределяется в пользу жизненно важных органов, а в капиллярах его недостаточно.
Слабость мышц и головокружения. Из-за недостаточной поставки кислорода к мозгу возникают головокружения. Физические нагрузки переносятся с трудом.
Сбои в работе сердца и одышка. Проявляется в поверхностном дыхании и учащенном сердцебиении. Свидетельствуют о тяжелой анемии, показана госпитализация.
Плохая переносимость холода. Мерзнут уши, кончики пальцев рук и ног из-за замедления кровообращения.

Таким образом, на фоне сниженного уровня гемоглобина ткани организма снабжаются кислородом недостаточно. Заметность проявления симптомов зависит от тяжести анемии.

Снижение уровня HGB может быть вызвано:

Потерей крови, которая вызывает снижение концентрации вещества в крови.
Недостаточным поступлением/усвоением фолиевой кислоты и витамина В12.
Разрушением эритроцитов. Это не дает гемоглобину выполнять функцию по переносу кислорода.
Нарушением синтеза порфиринов или глобинов. Вызвано нехваткой белка или врожденными патологиями.
Нарушением образования гема. Вызвано недостаточным поступлением железа.
Сбоем в кроветворении.

Пониженный уровень наблюдается при дефиците некоторых веществ и заболеваниях: опухолях костного мозга, патологиях почек, хронических инфекциях, болезнях органов желудочно-кишечного тракта.

Повысить уровень гемоглобина можно только после выявления точной причины анемии.

Основные способы повышения HGB в крови

Чтобы терапия анемии была эффективной, важно установление точного диагноза. Разные виды анемии лечат по-разному. Срочность и радикальность лечения определяются и состоянием пациента.

Если гемоглобин низкий из-за нехватки железа, то поможет особая диета. Употребляйте печень, гречку, говядину, зелень, кунжут, семечки, бобовые, отруби. При HGB менее 100 г/л назначаются специальные лекарства: Сорбифер, Актиферрин, Гемохелпер, Ферлатум.
Если гемоглобин низкий из-за нехватки витамина В12, то увеличьте в рационе количество продуктов с его содержанием: печени, мяса, рыбы, сыра. При неэффективности диеты и выраженной анемии назначают медикаментозную терапию – уколы цианокобаламина или курсы инъекций витамина В12.
Если гемоглобин низкий из-за дефицита фолиевой кислоты, то обратите внимание на рацион питания. Включайте в меню овощи и зелень, мандарины, орехи, печень и мясо, бобовые. При неэффективности или тяжелой анемии фолиевую кислоту принимают в таблетках, порошке или назначают инъекции.
Если гемоглобин низкий из-за дефицита белка и аминокислот, то показана специальная диета, содержащая разнообразные продукты, богатые белком. Употребляйте мясо и рыбу, морепродукты, яйца, молочные продукты, бобовые и орехи или БАДы с аминокислотами.

При тяжелом течении анемии и критическом уровне гемоглобина из-за сильного кровотечения назначают переливание крови. Это экстренный метод, так как противопоказан при:

Нарушении свертывания крови.
Сердечной, почечной или дыхательной недостаточности.
Бронхиальной астме.
Атеросклерозе.

Кровь донора воспринимается как чужеродная, возникает риск побочных реакций, образования тромбов.

Народные средства повышения гемоглобина

Если HGB снижен незначительно (не ниже 100 г/л), тяжелые симптомы отсутствуют, то лечить анемию можно народными средствами.

В домашних условиях можно готовить отвары, настои из растений, содержащих фолиевую кислоту, железо, витамин В12, а также диетические блюда.

Отвар крапивы. Готовят из верхушек молодых побегов. К 1 л кипящей воды добавляют один стакан травы, варят около 5 минут и процеживают. Пить ежедневно по 1-2 стакана.
Картофельный сок. Напиток стимулирует кроветворение. Пить на протяжении 2-3 недель по 100 мл до еды 2-3 раза в день.
Настой рябины. Две чайные ложки спелых ягод заливают одним стаканом кипятка и настаивают не менее 1,5 часов. По 100 мл принимать 2-3 раза.
Настой ягод шиповника. Горсть сушеных плодов заливают 500 мл кипятка, настаивают в термосе ночь и пьют по 100 мл перед едой несколько раз в день.
Салат из моркови и сметаны. На завтрак употребляйте 100-150 г моркови, это стимулирует выработку эритроцитов и гемоглобина.

При низком HGB полезны свежевыжатые соки из граната, моркови, свеклы, а также грейпфруты, апельсины, киви, черника, черная смородина, малина, хурма.

Недостатками народных методов является длительность лечения, побочные эффекты в виде диареи, метеоризма, обострения гастрита.

Если при прохождении курса лечения уровень гемоглобина продолжает снижаться, то можно заподозрить нарушение всасывания питательных веществ или болезнь костного мозга. Требуется дополнительное обследование.

Как повысить гемоглобин во время беременности

В период вынашивания ребенка показатель имеет особое значение: по мере роста плод нуждается в большем количестве питательных веществ и кислорода, а организм женщины испытывает нехватку нужных веществ. Осложнения во время беременности, кровотечения также могут вызвать снижение гемоглобина.
По этим причинам будущей маме назначают фолиевую кислоту, витамин В12, препараты железа и рекомендуют придерживаться диеты. Обязательно употребление красного мяса, печени, шпината, свежевыжатых соков, орехов, круп.

Если гемоглобин все равно понижается, то назначают специальные препараты: Сорбифер, Мальтофер, Ферроплекс. Показаны комплексные лекарства, содержащие витамин С, В12, В9, фруктозу.

Способы повышения HGB у детей

В детском возрасте снижение уровня гемоглобина, как правило, объясняется несбалансированным питанием на фоне интенсивного роста. Организм ребенка нуждается в повышенном поступлении витаминов и микроэлементов.

Нормы показателя у детей различаются в зависимости от возраста:

В первый месяц жизни значение может достигать 205 г/л.
К 2-3 месяцу цифра снижается до 90-140 г/л.
С трех до 12 лет уровень гемоглобина должен быть 110-150 г/л.
В 13-16 лет – 115-155 г/л.
В 17-19 лет – 120-160 г/л.

Самый доступный метод лечения анемии у детей – изменение рациона питания с включением продуктов, богатых железом, витамином В12, фолиевой кислотой. Основные – это печень, гречка, говядина, листовая зелень, орехи, гранаты.

При обнаружении значительного отклонения от нормы ребенка нужно показать врачу. В некоторых случаях анемия – это следствие или осложнение при хронических инфекциях, глистных инвазиях, недостатке ферментов. Одной диеты в данном случае будет недостаточно, показаны препараты: фолиевая кислота, Цианокобаламин, Ферронал, Мальтофер.

Если гемоглобин понижен, то все органы страдают от недостатка кислорода. Прогулки на свежем воздухе, правильное питание, зарядка по утрам, поддержание психологического комфорта помогут поддерживать HGB в норме. Регулярно сдавайте кровь на анализ, следите за самочувствием, чтобы не пропустить начало заболевания, а при необходимости вовремя начать лечение специальными препаратами.

Все представленные на сайте материалы предназначены исключительно для образовательных целей и не предназначены для медицинских консультаций, диагностики или лечения. Администрация сайта, редакторы и авторы статей не несут ответственности за любые последствия и убытки, которые могут возникнуть при использовании материалов сайта.

Источник

Гемоглобин: как самостоятельно повысить в домашних условиях

Гемоглобин насыщает ткани кислородом. При его нехватке отмечается ухудшение самочувствия, появляется слабость, вялость, головокружение, происходят сбои в работе внутренних органов. В запущенных случаях это может закончиться даже летальным исходом. Поэтому важно поддерживать гемоглобин на должном уровне.

Функции гемоглобина

Гемоглобин представляет собой сложные соединения, в которых присутствуют белки и железо. Гемоглобин захватывает кислород, начинается процесс его окисления и транспортировки по всем тканям в организме.

При нехватке обнаруживается анемия, проявляемая в разных формах. Отмечаются сбои в работе центральной нервной системы, ослабевает иммунитет. Это приводит к заболеваниям сердечно-сосудистой системы, вирусным и инфекционным заражениям.

Симптомы нехватки гемоглобина

Нехватка гемоглобина может быть спровоцирована частыми стрессами, открытыми кровотечениями, гормональными сбоями, болезнями внутренних органов, неправильным питанием. Дефицит также отмечается у доноров. Частые симптомы:

синий носогубный треугольник;

частые боли в мышцах и голове;

учащенное или нарушенное сердцебиение;

светлые пятна под ногтями;

ухудшение состояния волос;

Человек начинает себя плохо чувствовать, исчезает аппетит, чувствует постоянную усталость.

Как повысить гемоглобин

Увеличить уровень гемоглобина можно лекарственными препаратами (прописывает врач), корректировкой рациона питания, народными способами. Для беременных и пожилых людей есть свои особенности.

Также важно вести правильный и активный образ жизни, не забывать отдыхать (полноценный сон). Гемоглобин может понижаться из-за курения, частого приема алкогольных напитков.

Лекарственные препараты

Перед приемом медицинских препаратов стоит проконсультироваться со специалистом. Он сможет определить правильную дозировку, схему лечения. Эти моменты определяются для каждого пациента индивидуально.

Недорогим и простым препаратом является гематоген. Его можно приобрести в аптеке без рецепта врача. Имеет некоторые противопоказания, с которыми стоит ознакомиться заранее.

К другим известным средствам относят «Тотему», «Дурулем», «Мальтофер», мумие.

Витамины

Стоит приобрести витаминные комплексы, в которых присутствует железо. Суточная доза – 30-50 мг. Популярным комплексом является «Фенюльс» в форме капсул и жевательные таблетки «Феррум Лек».

Питание

Вместо черного чая лучше пить зеленый. В рацион необходимо включить салат со свежим болгарским перцем, зеленью, морковкой и яблоками. Заправить можно соком лимона.

Достаточно железа содержится в красных ягодах, из которых можно готовить свежие соки. Шоколад можно есть черный или темный. Много железа также присутствует в устрицах, морской капусте, свинине, говядине, баранине, горохе, гречке, кураге, грушах, сушеных яблоках, фасоли, куриных яиц.

Травы

Есть немало трав, которые помогут повысить гемоглобин. Это может быть настойка из клевера, зверобоя, Иван Чай. Нужно смешать травы и залить стаканом горячей воды. Такую настойку нужно принимать каждый день. Заметный результат отмечается от рябины, чеснока, шиповника.

Народные способы

Не нужно сбрасывать со счетов проверенные временем народные рецепты. Не стоит ожидать мгновенного результата за пару дней. Заметный эффект можно наблюдать через 10-14 дней.

К простым и эффективным народным рецептам относят:

220 г измельченных грецких орехов соединить с темным медом и гречкой. Принимать смесь с утра на голодный желудок за 20-30 минут до приема пищи по 2 столовые ложки. Не запивать водой.

Взять в равных пропорциях изюм, курагу, чернослив, грецкие орехи. Измельчить ингредиенты (должен получиться полный стакан). Добавить цедру 2х лимонов и 200 г меда. Полученную смесь принимать по 1 ст. л. 3 раза в сутки.

Листья трехлетнего алоэ подержать в холодильнике 3 дня. После этого измельчить их вместе с лимоном с помощью блендера. Добавить мед. Должна получиться густая масса. Принимать по 25 г 3 раза на день.

Взять курагу, грецкие орехи (предварительно измельчить), изюм и мед, все смешать и принимать 3 раза на день по 1 ст. л.

Из свеклы и морковки сделать свежий сок. Выпивать по стакану каждое утро на голодный желудок за 10 минут до завтрака. Заметный результат можно наблюдать уже через 3 дня.

Быстрого и хорошего результата можно добиться, если каждое утро есть по 2 ст. л. пророщенной пшеницы. Нужно добавить немного сухофруктов и меда.

Соединить 120 мл натурального морковного сока со 100 мл кипяченого молока. Выпивать каждое утро на голодный желудок.

В равном количестве соединить сок свеклы, лимона и моркови. Добавить немного меда и коньяка, перемешать все ингредиенты. Хранить нужно в стеклянной емкости, завернутую в фольгу. Поставить банку на 3 часа в холодильник. После можно выпивать по 1 ст. л. 3 раза на день.

Если в рецептах указан мед, то лучше выбирать темные сорта (лучше усваивают железо).

Повышение гемоглобина у беременных женщин и пожилых людей

У пожилых людей из-за нехватки гемоглобина появляется анемия. Поэтому каждый день в рационе должна присутствовать железосодержащая пища.

Для укрепления иммунитета лучше дополнить рацион травяными отравами, гранатовым и клюквенным соком, который помогает еде лучше усваиваться, что в совокупности положительно отражается на здоровье.

Для беременных женщин некоторые способы повышения гемоглобина могут быть недоступны. Но для женщин в положении есть несколько хороших советов.

Потреблять побольше индейки и говяжьего мяса. Особенно полезен язык и сердце. Достаточно каждый день потреблять 100 г указанных продуктов.

Также добавить в рацион фасоль, рожь и другие зерновые и бобовые культуры.

Источник

Витамины для поднятия гемоглобина

Обзор железосодержащих витаминов для поднятия гемоглобина

Пониженный уровень гемоглобина — проблема с которой сталкивается каждый третий человек. Его недостача в крови вызывает массу проблем, начиная от общего недомогания, сухости кожи, и, заканчивая серьезными заболеваниями. Именно поэтому, когда врачи диагностируют его дефицит, то назначают витамины железосодержащие для поднятия гемоглобина.

Роль железосодержащих витаминов

Как правило, для повышения гемоглобина в крови, врачи назначают витамины, в состав которых входит железо.

Но, какую роль для организма оно несет и какое влияние оказывает? Ионы железа, которыми насыщен витамин в12, попадая внутрь, принимают активное участие в образовании гемоглобина, положительно влияют на кровеносную систему, улучшают свертываемость крови, а также, участвует в обменных процессах всего организма.

Кроме этого, прием данных препаратов, положительно влияет на общее самочувствие, а также, улучшает работу внутренних органов, в частности печени, нервной и пищеварительной системы.

Показания

Лекарства, содержащие в своем составе железо, эффективным будут при таких заболевания:

при пониженном гемоглобине и хронической форме железо анемии;
анемия, которая возникла как следствие неправильного или не качественного питания;
онкологические болезни;
заболевания пищеварительных органов;
потеря гемоглобина из — за критических дней;
отравления;
заболевания печени и почек.

Среди противопоказаний, можно отметить:

гемосидероз;
печёночной недостаточность;
в некоторых случаях, детский возраст от 4 месяцев до 12 — 16 лет;
язвы;
личная непереносимость к определенным компонентам витаминов.

Читайте также: Артроз у собаки витамины

Преимущества и недостатки

Как и любые препараты, лекарственного характера, витамины, предназначенные повысить уровень гемоглобина, имеет ряд недостатков:

Цена. Большинство лекарственных препаратов данной группы имеет достаточно высокую стоимость.
Большой перечень противопоказаний. Большую часть из них мы уже указали ниже, но к каждому отдельному препарату идут отдельные противопоказания.
Систематическое использование.Понятное дело, что прием одной таблетки, не решит вашу проблему. Как и в любом лечении, с витаминами, также, важен систематический подход не совсем удобен людям, у которого иной час нет времени выпить воды, не то что бы лекарство.

Читайте так же: Узнаем, как после химиотерапии поднять гемоглобин

Преимущества:

Эффективность.Все препараты дают высокие показатели.
Быстрое действие. Ясно, что с помощью корректирования питания и использования других народных средств, быстрого результат не добиться. Чего не скажешь о витаминах.

Обзор витаминов и комплексов

Сорбифер — дурулес. Активные компоненты данного препарат — сульфат железа и аскорбиновая кислота. Отпускается в форме таблеток. Назначаю при анемии и печеночной недостаточности. Среди ограничений — детский возраст до 12 лет, стеноз пищевода. Средняя цена на данный препарат в РФ составляет 300 рублей.

Фенюльс. Витаминный комплекс, под этим названием характеризуется увеличенным содержанием железа. Назначают его также при железодефицитной анемии. К противопоказаниям можно отнести детский возраст, гемосидероз и личная непереносимость к компонентам. В среднем заплатить за комплекс вам придется 100 рублей за 30 капсул.

Феррум лек. Данное лекарство существует в нескольких видах: таблетки, сироп и раствор для инъекций. Среди противопоказаний — гемосидероз, талассемия и личная непереносимость к компонентам. В среднем лекарство стоит от 100 рублей.

Феро — фольгамма. Это также, витаминный комплекс на основе сульфата железа, фолиевой и аскорбиновой кислоты. А также, обогащенный витаминов в 12. Продается в форме капсул, за которые вам придется заплатить приблизительно 200 рублей. Стоит отметить, что людям, страдающим печеночной недостаточностью, а также, гемохроматозом, стоит от применения комплекса воздержаться.

Тотема. Представляет собой жидкость для употребления во внутрь. Огромным плюсом данного лекарства является то, что принимать его можно даже детям от 3 месяцев.

Противопоказания: печеночная недостаточность, непереносимость фруктозы, больным сахарным диабетом следует принимать препарат, под строгим контролем лечащего врача.

Стоимость препарата в среднем на территории РФ составляет 350 рублей.

Актифферин. Продаётся в форме капсул и капель для принятия во внутрь. Кроме лечения железодефицитной анемии, его также используют при борьбе с гастритом и язвой. А вот больным с гемосидерозом, гемолизом и тем, у кого повышена чувствительность к какому-либо из компонентов, от приема препарата стоит воздержаться. Средняя цена в России — 280 рублей.

Веновер. Лекарство отпускается в виде раствора для питья. Его нельзя применять беременным, больным астмой, вирусными заболеваниями и людям с болезнями печени. Достаточно эффективное средство, когда необходимо в быстрые сроки восполнить уровень железа, а также, если имеются воспалительные процессы в кишечнике. Цена составляет в среднем 320 рублей.

Мальтофер. Существует в трех видах: сироп, таблетки и капли. Огромным плюсом препарата является то, что его разрешено принимать как для взрослых, беременным, кормящим, так и маленьким детям. Его не выписывают при анемии, а наоборот, при нарушениях его утилизации. Цена на лекарство в РФ в среднем 230 рублей.

Сорбифер. Данное лекарственное средство продается в форме таблеток. Он также, разрешен практически всем, кроме больных желудочными и кишечными заболеваниями, а также, детям до 12 лет. В среднем за лекарство придется заплатить от 350 до 450 рублей.

Ферретаб. Выпускается в форме капсул. Повышает уровень гемоглобина, предназначен также при внутренних кровотечениях, при выкидышах. Среди противопоказаний можно отметить: гемосидероз, нарушение связанные с неправильным усвоением железа, свинцовая анемия. Средняя цена составляет 370 рублей.

Посмотрите видео про препараты

Читайте так же: Узнаем, как повысить гемоглобин с помощью диеты

Другие методы повышения гемоглобина

Также, бороться с проблемой пониженного уровня гемоглобина, возможно при помощи корректировки питания и придерживания диеты. Считается, что если включить в свой ежедневный рацион определенные продукты, можно эффективно решить этот вопрос.

Витамин B 12 очень важен для человеческого организма, так как участвует в формировании эритроцитов костным мозгом, в которых и располагается гемоглобин.

Данный витамин преобладает в таких продуктах:

Мясо. А именно речь идет о говядине, так же положительное влияние оказывает курица, особенно если она домашняя и индейка.
Субпродукты, если быть конкретнее — печень. В ней уровень железа не на столько велик, как в мясных продуктах, но тоже содержится в достаточном количестве.
Яблоки. Достаточно съедать по пару штук в день этого вкусного фрукта — и проблема низкого гемоглобина вам не страшна.
Гранатовый сок. Желательно, если вы сделаете его самостоятельно у себя дома, а не выпьете уже приобретенный в магазине.
Растительная пища, такая как петрушка, горох, гречка и бобы.
Рыба в быстрые сроки поднимает уровень гемоглобина, особенно богатая железом считается морская.
Икра, особенно черная, а также, морепродукты.
Яйца, отдавайте предпочтение желткам или же перепелиным.

Кроме этого, существует еще несколько народных методов, как:

Смесь из сухофруктов и орехов, необходимо измельчить на мясорубке и тщательно смешать с медом. Употреблять такое вкусное лекарство необходимо минимум 6 раз в течение дня по столовой ложке.
Морковный сок. В данном виде лечения подойдет только свежевыжатый сок моркови, который необходимо выпивать по пару стаканов в день.

Профилактическое применение витаминов

Также, железосодержащие витамины можно употреблять в качестве профилактики анемии. В этом случае идеально подойдут: Сорбифер, Ферратаб, Актифферин и Феррум лек. Но, стоит отметить, если у вас не наблюдается острой проблемы и соответственно нет необходимости срочно поднять гемоглобин.

То, в такой ситуации, лучше воспользоваться народными средствами, немного подкорректировать питание и все пойдет своим чередом, проблема с гемоглобином, вас не коснется.

Легкое недомогание, головные боли и быстрая утомляемость могут быть первыми вестниками того, что у вас низкий гемоглобин, при низком гемоглобине, также, наблюдается сонливость и общая слабость.

Для того, что бы его диагностировать и как можно быстрее заняться его повышением, необходимо сдать анализ крови. Сейчас фарминдустрия очень развита и предлагает массу препаратов и витамины для повышения гемоглобина. Но, стоит отметить, что назначать их в любом случае, должен профессионал.

Так как ряд из них имеет противопоказания или плохую совместимость с другими лекарственными средствами.

Читайте так же: Обзор препаратов для повышения гемоглобина

Витамины для гемоглобина: повышающие, поднятия, взрослого, при низком, пониженном, названия, в крови

Поступление витаминов и микроэлементов — важная составляющая для нормального функционирования организма человека. Таковыми являются и витамины для гемоглобина (красного дыхательного пигмента крови), так как недостаток железа, который развивается вследствие их недополучения, приводит к сбою в работе иммунной системы.

Какие группы витаминов будут полезны

Можно выделить такие витамины для повышения гемоглобина:

В2 или рибофлавин. Участвует в синтезе Hb и помогает всасыванию железа из его состава. Гиповитаминоз В2 проявляется достаточно редко и только у лиц, долго находящихся в режиме голодания или на некоторых видах диет. Проявляется в нарушениях работы ЦНС (парестезии, судороги у детей, быстрая смена процессов возбуждения и торможения), появлении обильного шелушения и утолщения кожи на лице, возникновении стойких воспалений в полости рта, ухудшении зрения. Суточная потребность — 1,3-2,2 мг в зависимости от состояния организма и дополнительных показаний.
В5 или пантотеновая кислота. Входит в состав кофермента ацилирования, который отвечает за химические реакции при переработке продуктов питания и при синтезировании новых соединений. Большую роль играет в синтезе и очищении Hb. При недостатке этого витамина в организме возможны такого рода расстройства, как уменьшение массы тела, нервные расстройства (депрессивные состояния и повышенная раздражительность), нарушения работы сердца и сосудов (тахикардия, гипотензия), диспепсии, анемия. Потребность — 10 мг в день.
В6 (пиридоксин). Активизирует синтез белка сидерофилина, роль которого заключается в биосинтезе неорганической составляющей гемоглобина и доставке железа в кровь. Тем самым В6 регулирует нормальное содержание Hb в крови. Проявления гиповитаминоза В6: себорейный дерматит, воспаления красной каймы губ, нарушения со стороны мозга (головного и спинного), выпадение волос, анемия, нарушение процессов роста у детей и др. Нормальное количество в сутки — от 0,3 мг у детей и до 2,2 мг у беременных женщин.
В9 (фолиевая кислота). Экспортирует углерод для выработки железосодержащего белка в красном дыхательном пигменте крови. Гиповитаминоз В9 проявляется в виде микроцитарной анемии, кровотечений из желудка и кишечника, кровоточивости десен, воспаления слизистой полости рта и языка, повышенной утомляемости, головной боли, ухудшении памяти и пр. Дневная норма зависит от состояния организма и составляет не менее 0,8 мг.
В12 (цианокобаламин). Принимает участие в превращении В9 в его активную форму и тем самым делает возможной выработку железосодержащего белка в гемоглобине. Нехватка В12 проявляется высокой утомляемостью, парестезией кожи, сухостью и жжением языка, параличами, мегалобластной анемией, одышкой, выпадением волос и ухудшением зрения. Суточная потребность в цианкобаламине — 0,3-3,5 мг.
С (аскорбиновая кислота). Помогает извлечению запасов железа из органов и перемещает накопленное железо в Hb. В случае нехватки этого витамина организм реагирует общей раздражительностью, увеличением сроков заживления ран и ожогов, анемией, геморрагическими кровоизлияниями, нарушением структуры костной ткани и тканей зубов. Суточная потребность в аскорбиновой кислоте — от 20 до 100 мг в зависимости от возраста.

Выявить причины, вызвавшие низкий уровень Hb в крови, можно путем обследования. Для поднятия показателя следует питаться продуктами с высоким содержанием полезных для красного дыхательного пигмента веществам и пить витамины.

Продукты питания

При пониженном гемоглобине необходимо включить в рацион продукты-поставщики витаминов В2, В5, В6, В9, В12 и С.

В2 богаты кедровые орешки, говяжья печень, хлеб из пшеничной муки, рис, макаронные изделия, йогурт, мягкие и твердые сыры, мороженое, печень рыб (трески), грибы, капуста брокколи.

В5 больше всего содержится в говяжьей печенке, рыбе, икре, куриных яйцах. Не менее богаты им бобовые, пшеничные отруби, авокадо, твердые сыры, фундук.

В6 поставляет организму в достаточном количестве рыба (тунец) и морепродукты (креветки и устрицы), куриные яйца, творог. Также содержится пиридоксин в мясе (ветчине, баранине, говядине) и субпродуктах (говяжья печень). Растительные поставщики — бананы, помидоры, фасоль, чечевица.

В9 содержится и в растительной пище (огурцы, морковь, абрикос, злаковые, апельсины и бананы), и в продуктах животноводства (говядина, баранина, свинина, курятина). Немалое количество фолиевой кислоты находится в рыбе и ее икре.

В12 в растительной пище содержится, но в небольшом количестве. В основном получают его из зелени и овощей зеленого цвета (шпинат, зеленый лук, авокадо), Их употребление можно не ограничивать.

Пища животного происхождения, богатая цианкобаламином: субпродукты (говяжья и свиная печень, сердце, почки), мясо (кролик, говядина, баранина), молочные продукты (молоко коровье, творог, сливки, сыры), рыба.

Аскорбиновой кислоты (С) больше всего в ягодах и фруктах, таких, как шиповник, лимоны, апельсины и мандарины, киви и крыжовник, черная смородина, клубника и облепиха. Также немалое количество его в картофеле, хрене, брюссельской капусте и болгарском перце.

Лекарственные препараты

В случае необходимости назначаются повышающие гемоглобин витаминные препараты.

Названия лекарственных препаратов, содержащих витамины для поднятия гемоглобина в крови:

при низком гемоглобине у взрослых и детей: Сорбифер Дурулес (Венгрия), Тардиферон ретард (Франция), Ферро-Фольгамма (Германия), Вифор Мальтофер (Швейцария), Ферретаб (Австрия), Актиферрин (Германия), Ферроплекс (Венгрия).
для повышения уровня красного дыхательного пигмента крови у беременных женщин: Витрум Пренатал (США), Компливит для беременных (РФ), Тотема (Франция), Фероглобин В12 (Великобритания).

Каждый из вышеперечисленных препаратов должен назначаться врачом с учетом противопоказаний.

Какие витамины нужны для поднятия гемоглобина?

Низкий гемоглобин может стать причиной развития анемии. Чтобы избежать такого серьезного заболевания, нужно сбалансированно питаться. Дополнительно можно принимать разного рода компоненты для поднятия гемоглобина. Дефицит каких веществ приводит к малокровию?

Полезные компоненты для поднятия гемоглобина?

Анемия – довольно распространенный диагноз, особенно среди беременных. Появляется эта болезнь чаще всего из-за недостатка железа. В результате не только уменьшается гемоглобин, но и нарушается работа иммунной системы. Человек испытывает слабость, плохо спит и страдает головокружениями. В этом случае нужны витамины для повышения гемоглобина.

Кроме недостатка железа существуют и другие причины развития малокровия, а именно:

1. Дефицит витамина В9 (фолиевой кислоты). Такое нарушение встречается у людей после длительного лечения определенными медикаментами.

2. Дефицит витамина В6. При его недостатке снижается не только иммунитет, но и гемоглобин.

3. Недостаток витамина В12, который участвует в усвоении железа.

4. Недостаток пантотеновой кислоты.

Какая из перечисленных причин повлияла в конкретном случае, самостоятельно разобраться вряд ли получится. Это может определить только врач-гематолог.

Что нужно знать перед употреблением витаминных комплексов, чтобы предотвратить развитие малокровия?

На здоровье: продукты, повышающие уровень гемоглобина

Поскольку чаще всего диагностируется железодефицитная анемия, то наиболее эффективными считаются препараты двухвалентного железа. Но не всегда этот микроэлемент хорошо всасывается организмом. Чтобы усилить его усвояемость, необходима аскорбиновая кислота. Она помогает железу быстрее попасть в кровь, что существенно повышает эффективность лечения.

Кроме аскорбиновой кислоты увеличивают усвояемость витамины В12, В6 и В5. Рассмотрим, в каких продуктах содержится каждое из этих веществ.

Дефицит витамина В12 приводит к анемии, которая сопровождается расстройством координации и нарушением чувствительности. Чтобы получать необходимую дозу этого элемента, нужно употреблять в пищу мясо, печень и яйца.

Витамин В5 в большом количестве содержится в грибах, бананах, хурме и рисе. В6 можно получить, употребляя мясо, рыбу, орехи, зерна пшеницы, бананы и бобовые.

Иногда анемия возникает из-за дефицита железа, витамина В12 и В9 одновременно. В таком случае нужно подобрать поливитаминные комплексы, которые будут содержать оба этих элемента.

Недостаток железа, фолиевой и пантотеновой кислот, а также витаминов В6 и В12 всегда становится причиной низкого гемоглобина и нарушения иммунитета. Принимать витаминные комплексы следует только после прохождения обследования.

Низкий и высокий гемоглобин: как привести его в норму

Витамины повышающие гемоглобин: какие и откуда их взять

Привет вам, мои читатели. Совсем недавно я представила вашему вниманию статью «низкий гемоглобин». И как-то мне показалось, что чего-то там не хватает. Я и так ее перечитывала, и этак. И наконец-то поняла: я забыла вам рассказать про витамины повышающие гемоглобин. Исправляюсь.

Зачем его вообще повышать?

Гемоглобин – это элемент, входит в состав такого соединения, как эритроцит. Гемоглобин насыщает кровь, а соответственно, и все органы кислородом. И как только уровень его понижается, то и ухудшается функционирование организма в целом.

При недостатке железа человек становится вялым, уставшим, раздражительным. Болезненный внешний вид прилагается: бледная и сухая кожа, проблемы с ногтями и волосами. Обычно понижается артериальное давление, а вот температура, наоборот, может повышаться до 37,5 градусов.

Норма гемоглобина у женщин – 120-160 г/л. У мужчин она составляет 130-170 г/л. Как только эти показатели «пошли» вниз, надо бить тревогу и принимать всевозможные меры для их повышения. Ведь анемия не такое уж безобидное явление.

Первым делом, повышать уровень железа стоит, дабы помочь сердцу. Ведь как только кислорода в крови становится меньше, на данный орган ложиться двойная нагрузка
Во-вторых, это нужно, чтобы укрепить иммунитет. Ведь при анемии он ослабевает и в большей степени подвергается «атакам» вирусов
Низкий гемоглобин может плохо сказаться на состоянии слизистых рта, дыхательных путей, а также на работе ЖКТ. Из-за проблем со слизистой желудка питательные вещества будут усваиваться значительно хуже, что также может привести к иным проблемам со здоровьем
Кстати, доказано, что люди с пониженным уровнем железа чаще страдают от кишечных инфекций.
По это причине дети, кстати, могут отставать в развитии
Кроме этого, из-за дефицита железа нормальная беременность может быть под угрозой. Это может привести к преждевременным родам, а также увеличить риск возникновения разного рода инфекций в послеродовый период
Из-за малокровия нарушается и работа нервной системы: появляется раздражительность, настроение то и дело меняется. А о концентрации внимания вообще не может идти и речи

Все еще сомневаетесь, стоит ли повышать гемоглобин?

Витамины и микроэлементы необходимые для повышения гемоглобина

Чаще всего анемия возникает из-за дефицита железа. Данный элемент необходим для того, чтобы костный мозг мог вырабатывать достаточное количество гемоглобина. Норма данного элемента в сутки – 30-60 мг. Вообще, железо может быть гемовым и негемовым.

Первый вариант наш организм «принимает» без особых проблем. А вот второй просто не усваивается. Чтобы решить эту проблему, к нему стоит добавить лимонную кислоту и витамин С.

Так что добавляем в рацион продукты, богатые данными элементами.

Кроме этого, дополняем его и витамиными добавочками. К примеру, можно попринимать «Solgar, Железо, 25 мг»

Анемия может возникнуть при нехватке витамина В12. Стоит отметить, что его в организме не так уж мало. И истощиться такие запасы могут лишь при долгом неправильном питании( до 6 месяцев).

Но вот восполнить их также нелегко. Во-первых, это специальная диета. А во-вторых, опять же добавки. Могу вам посоветовать «Jarrow Formulas, Метил B-12, со вкусом лимона, 1000 мкг ». И вкусненько, и полезно

Развивается малокровие, когда ощущается нехватка фолиевой кислоты. Норма данного вещества в сутки — 50 – 200 мкг. Если уровень гемоглобина из-за дефицита кислоты не сильно низкий, то достаточно лишь слегка подкорректировать рацион

Честно, мне было проще найти все эти вещества в одном комплексе и не беспокоиться о пониженном гемоглобине. В аптеках как-то сложно было подобрать что-то подходящее: то противопоказаний много, то цена кусается. Решение нашла на iherb.com: «Nature’s Way, Alive! Мультивитамины».

Продукты-враги анемии

Вашим спасением в данной ситуации станет железо. Больше всего содержится этот элемент в печени (особенности говяжьей) и почках. Кроме этого стоит включить в рацион горох, гречку, фасоль. В умеренных количествах кушаем шоколад, чернику и белые грибы. Кстати, в 100 граммах этих продуктов содержится больше 4-х грамм железа
Мясо не оставляем без внимания. Кролик, баранина, говядина – тут 2-4 млг железа
Несомненно, стоит начать кушать овощи: капусту, морковь, помидоры и свеклу. В особенности налегайте на последний продукт. Его можно употреблять в любом виде: сырой в салатах, вареной, тушеной и даже запеченной в духовке
В борьбе с малокровием никак не обойтись без фруктов: яблоки, гранат, виноград. Кстати, из них можно спокойно делать не менее полезные соки
Ягоды также богаты веществами, которые неплохо поднимают гемоглобин. В тарелку отправляется малина, земляника, вишня
Грецкие орехи
Морепродукты
Сухофрукты

Как видите, продуктов очень много.

Поэтому вы без труда сможете не только повысить уровень железа в крови, но и разнообразить рацион.

Можно сделать невероятно вкусный и полезный сбор, который с удовольствием будет кушать даже ребенок. Берем немного кураги, грецких орехов( разумеется, лущенных), изюма. Понадобится еще лимон и мед. Все это измельчаем при помощи мясорубки. Кушаем ежедневно раза три за день по чайной ложке

Анемия отступит, если употреблять такой отвар. Для его приготовления понадобятся корешки и листья земляники, а также листья крапивы. Все это измельчаем. Затем 2 ст.л. данной смеси заливаем кипятком (где-то пол-литра). Даем настояться и пьем трижды в день
Поможет нам и такой витаминный салатик. Листья одуванчиков, белокочанную капусту, болгарский перец и травы (петрушка, укроп, мята) мелко нарезаем. Заправляем оливковым маслом и кушаем каждое утро

В конце хочу сказать лишь одно: если вы наблюдаете симптомы пониженного гемоглобина, то обратитесь к специалисту. Самолечением в таких случаях лучше не заниматься.

Надеюсь, сегодня вы получили исчерпывающие ответы на волнующие вас вопросы. Будьте здоровы. Знаете, у нас новое правило — нравится материал, делимся им с друзьями через социальные сети. А еще обязательно подписываемся на мой блог. Будет интересно.

Препараты для повышения гемоглобина — рейтинг железосодержащих средств для детей и взрослых с отзывами

Железосодержащий белок гемоглобин связывает кислород и обеспечивает его доставку к тканям. В норме уровень вещества в крови равен 120-150 г/л у женщин и 130-160 г/л у мужчин. При уменьшении показателей на 10-20 единиц от нижнего предела можно говорить об анемии. Чтобы ее устранить, нужно принимать препараты для повышения гемоглобина.

Таблетки для поднятия гемоглобина нужны, когда в организме возникает недостаток железа. Оно может не поступать в нужном количестве или просто не усваиваться.

Для купирования признаков анемии используют препараты двухвалентного сульфата железа или трехвалентного гидроксида, дополнительно обогащенного витаминами C, B12, фолиевой кислотой.

Причинами снижения гемоглобина можно назвать некоторые заболевания, поражение клеток крови в результате приема лекарств или наследственных дефектов.

Таблетки для увеличения количества этого белка не рекомендованы при глистных инвазиях, заболеваниях печени, росте злокачественных опухолей. Показаниями являются:

хроническая анемия железодефицитного происхождения;
нарушения функции пищеварения;
анемия на фоне неправильного питания;
хронические заболевания почек;
внешняя интоксикация, инфекционные заболевания;
восстановительный период после кровопотери (хирургические операции, роды у беременных женщин, менструальные потери, сопровождающиеся слабостью, головной болью, учащенным сердцебиением).

Подбирать препарат для увеличения гемоглобина в крови может только врач.

Самостоятельное назначение лекарств замедляет усвояемость железосодержащих ионов, вызывает негативные реакции, развитие патологий органов пищеварительного тракта.

Врачи назначают такие средства с витамином C, который положительно влияет на усвоение лекарства. Популярной формой являются таблетки, которые принимаются перорально и быстро действуют.

Капсулы на основе фумарата железа, аскорбиновой и фолиевой кислот, цианокобаламина и лизина моногидрохлорида под названием Ировит (стоимость 50 капсул – 500 рублей) стимулируют гемопоэз (кроветворение), лечат анемию, вызванную обильными меноррагиями или прочими причинами. На 1 капсулу приходится 100 мг железа. Взрослые принимают по 1 капсуле ежедневно за полчаса до еды.

Детская дозировка назначается индивидуально. Курс длится не более полугода. Побочными действиями препарата являются запор, дискомфорт в животе, диарея. Противопоказания: непереносимость компонентов состава, гемохроматоз (наследственное нарушение усвоения железа). Запрещено сочетать Ировит с антацидами, Хлорамфениколом, тетрациклинами – лучше выждать 3 часа между их приемом.

Мальтофер

Жевательные таблетки для повышения гемоглобина Мальтофер (стоимость от 318 рублей за 30 штук) являются комбинированным препаратом, содержащим трехвалентное железо форматом гидроксида полимальтозата.

Выпускаются еще капли, сироп, ампулы.

Этот стабильный кроветворный комплекс сходен по структуре с ферритином (белковым комплексом, являющимся депо железа в организме), поэтому он быстро усваивается и включается внутрь гемоглобина.

Противопоказаниями для приема служат гемосидероз (избыточная концентрация гемосидерина в тканях организма), гемохроматоз, анемия свинцового или сидероахрестического типа, повышенная чувствительность к компонентам состава. Таблетки принимаются внутрь по 1-2 штуки на протяжении 3-5 месяцев. Если препарат употребляется для лечения латентного дефицита железа, курс длится 1-2 месяца. Побочные действия: боль, диарея, рвота, тошнота, запор.

Тардиферон Ретард

Таблетки Тардиферон Ретард (цена 30 шт. составляет 259 рублей) обладают пролонгированным действием за счет содержания двухвалентного полутораводного железа (80 мг на 1 шт.) и касторового масла. Препарат обладает гемопоэтическим действием, восполняет дефицит железа. Таблетки используются перед едой или во время пищи по 1-2 шт. ежедневно.

При тяжелой анемии курс лечения длится 3-6 месяцев. Беременным с целью профилактики назначается по таблетке ежедневно или через день, начиная с 4 месяца вынашивания ребенка.

Противопоказания: гемолитическая анемия, талассемия (анемия с нарушением синтеза гемоглобина), возраст до 6 лет, сахарный диабет первого типа.

Побочные эффекты: боль в животе, расстройства пищеварительного тракта, аллергия.

Ферлатум

Раствор Ферлатум (флакон объемом 15 мл стоит 915 рублей) содержит протеин сукцинилат железа (40 мг трехвалентного элемента на 1 мл).

Медикамент обладает гемопоэтическим, противоанемическим свойствами, стимулирует синтез гема. Противопоказанием к применению раствора является гиперчувствительность к компонентам состава.

Побочные действия: боли в животе и эпигастрии, диарея, тошнота, запор.

Ферлатум принимается перед едой. Взрослым нужно ежедневно употреблять по 1-2 флакона в 2 приема, детям – 1,5 мг/кг массы тела в два приема, курсом не дольше полугода. При меноррагиях, беременности, кровотечениях длительность употребления препарата определяется индивидуально. Запивать раствор лучше водой, при соединении с другими жидкостями он может образовывать нерастворимые комплексы.

Ферретаб

Препарат с железом для повышения гемоглобина Ферретаб (30 капсул стоят 340 рублей) обладает пролонгированным действием, содержит фолиевую кислоту и фумарат железа. Средство восполняет дефицит железа, выполняет кроветворную функцию. Противопоказаниями к его применению являются гиперчувствительность к компонентам состава, недостаточность витамина В12, анемия свинцового типа.

Ферретаб можно принимать при беременности, кормлении грудью, при повторных рецидивах анемии. Побочные действия: запор, чувство переполнения в желудке, аллергия, тошнота, рвота. Капсулы принимают натощак по 1 штуке в сутки. При выраженном дефиците железа дозу можно увеличить до 2-3 капсул ежедневно. После достижения нормального уровня гемоглобина курс длится еще как минимум месяц.

Сорбифер Дурулес

Таблетки Сорбифер Дурулес (30 штук стоят 380 рублей) содержат сульфат железа и аскорбиновую кислоту, способствующие повышению гемоглобина. Препарат восполняет дефицит элементов, оказывает противоанемическое действие, может применяться в профилактических целях. Противопоказания: обструктивные изменения ЖКТ, гемохроматоз, возраст до 12 лет.

Побочные действия средства: тошнота, запор, диарея, боли в животе. Таблетки принимаются внутрь целиком, запиваются как минимум 100 мл жидкости. Их нельзя делить или разжевывать.

Взрослым показан прием по 1 таблетке 1-2 раза ежедневно, потом доза повышается до 3-4 таблеток в сутки в два приема курсом 3-4 месяца.

Беременным нужно пить ежедневно по таблетке дважды или один раз для профилактики.

Хеферол

Капсулы Хеферол (30 шт. стоят 590 рублей) содержат фумарат железа, оказывают гемопоэтическое и эритропоэтическое действие, восполняют дефицит элемента.

Двухвалентное соединение служит для повышения гемоглобина, стимулирует процессы костного мозга.

Противопоказания для приема препарата: гемосидероз, дивертикулы кишечника или его непроходимость, гемотрансфузия (переливание крови), мегалобластная или гемолитическая анемия.

Средство разрешено при беременности и лактации. Его побочными действиями являются тошнота, гемосидероз, рвота черный цвет кала, боль в эпигастрии, аллергия. Нельзя запивать таблетки молоком, чаем, кофе.

Их принимают за полчаса до завтрака, детям старше 12 лет показано пить по 1 капсуле для профилактики, по 2 шт. в сутки в 1-2 приема – для лечения. Курс длится 6-12 недель.

После нормализации картины крови препарат пьют еще 3-4 месяца.

Тотема

Раствор для приема внутрь Тотема (20 ампул по 10 мл стоят 540 рублей) содержит дигидрат глюконата железа, глюконат марганца и меди. Препарат обладает антианемическим действием, содержит железо для синтеза гема, нормализации содержания миоглобина (кислородсвязывающего мышечного белка), ферритина. При сахарном диабете его используют с осторожностью.

Медикамент противопоказан в возрасте до трех месяцев, при талассемии, обострении язвенной болезни, интоксикации свинцом.

Взрослым назначается ежедневно по 100-200 мг железа (2-4 ампулы) в 2-4 приема, детям – 5-7 мг/кг веса. Для контроля уровня железа раствор нужно принимать каждые два месяца.

При беременности назначается по 50 мг ежедневно, курсом 3-6 месяцев. Побочные действия: черный кал, диарея, рвота, изжога, потемнение эмали зубов.

Уколы для повышения гемоглобина

В виде инъекций препараты железа при низком гемоглобине у взрослых назначаются, если уровень вещества критически понижен и нужно быстро его скорректировать. Уколы обеспечивают мгновенную поставку железа в кровь. В их составе используются быстроусваиваемые вещества. Иногда препараты с железом для повышения гемоглобина в виде инъекций содержат аскорбиновую, фолиевую кислоту, минералы.

Феррум-Лек

Сироп, жевательные таблетки и раствор для внутримышечного введения Феррум-Лек (5 ампул по 2 мл стоят 1300 рублей) содержат комплекс гидроксида железа трехвалентного с полимерным декстраном, обладают антианемическим свойством.

Жидкость является стабильной и подобна по структуре ферритину. Раствор помогает снизить слабость, утомляемость, тахикардию, головокружение, боль и сухость кожи.

С осторожностью его используют при бронхиальной астме, сердечно-сосудистой недостаточности, в возрасте до 4 месяцев.

Препарат противопоказан при избытке железа в организме, синдроме Ослера-Рандю-Вебера, острых инфекциях почек, неконтролируемом гиперпаратиреозе (увеличении гормонов щитовидной железы), в первом триместре беременности, при циррозе печени, инфекционном гепатите. Стандартные дозы для взрослых – по 1-2 ампулы ежедневно, для детей – 0,06 мл/кг в сутки. Побочные действия: артериальная гипотензия, суставная боль, увеличение лимфоузлов, головокружение, диспепсия.

Жектофер

Раствор Жектофер (5 ампул по 2 мл стоят около 1000 рублей) содержит двухвалентное железо с сорбитом, декстрином и лимонной кислотой.

За счет активного компонента жидкость легко всасывается и попадает в системный кровоток, не обладает канцерогенным эффектом.

Противопоказаниями являются непереносимость компонентов состава, пептическая язва желудка, острый лейкоз или пиелонефрит, ранние сроки беременности.

Препарат не влияет на процессы кроветворения. Его побочными эффектами являются генерализованная крапивница, металлический привкус во рту, тошнота, учащенное сердцебиение, аритмия, рвота и слабость. Раствор вводится внутримышечно через день по схеме 1,5 мг на кг веса пациента. На 1 ампулу (2 мл) Жектофера приходится стандартная доза для взрослого с массой тела 70 кг.

Космофер

Раствор для внутривенного и внутримышечного введения Космофер (10 ампул по 2 мл стоят 1500 рублей) содержит комплекс гидроксида декстрана и трехвалентного железа. Противопоказания: бронхиальная астма, экзема, первый триместр беременности, возраст до 18 лет. При лактации, нарушении функции почек препарат назначают с осторожностью.

Его вводят внутримышечно или внутривенно в дозе 100-200 мг по 2-3 раза еженедельно. Внутривенная инфузия производится на протяжении 15 минут, препарат разводится в физрастворе или 5%-ном растворе глюкозы. Внутримышечные уколы ставят в ягодицы. Побочные реакции: снижение давления, диспепсия, увеличение лимфоузлов, тромбофлебит, анафилаксия (отек легких).

БАДы и витамины

Обязательными в ходе лечения анемии являются витамины для повышения гемоглобина в крови, особенно если причиной патологии становится дефицит этих веществ. Показаниями для использования БАД являются авитаминоз C, B12, фолиевой кислоты, истощение организма, потеря крови. Биологически активные добавки и витамины назначаются в виде уколов или таблеток.

Фенюльс

Капсулы Фенюльс (10 шт. стоят 140 рублей) содержат безводный сульфат железа, мононитрат тиамина, рибофлавин, гидрохлорид пиридоксина, аскорбиновую кислоту, кальция пантотенат, никотинамид. Они служат для восполнения дефицита витаминов. Противопоказания: аллергия на компоненты состава, гемосидероз, гемохроматоз. Детям витамины запрещены.

Капсулы принимают внутрь при скрытом дефиците железа по одной штуке ежедневно, в течение месяца. Для профилактики латентного недостатка микроэлемента используется по 1 капсуле за 1-2 дня до начала месячных, во время них и 1-2 дня после. Применять Фенюльс можно с 14 недели беременности раз в две недели с перерывом на 7 дней. Побочные действия: рвота, диарея, запор, головокружение.

NUTRILITE Железо плюс

Таблетки Железо плюс NUTRILITE (120 шт. стоят 800 рублей) показаны при дисбалансе железа, фолиевой кислоты, содержат микроэлемент в форме глюконата и фумарата.

Они подходят диабетикам, вегетарианцам, не содержат лактозы, клейковины, обогащены карбонатом кальция из устричных раковин, концентратом шпината. Препарат назначается по одной таблетке в день во время еды курсом 3-4 недели.

Противопоказания: беременность, грудное вскармливание.

Нутримакс Vision

Таблетки Нутримакс (100 шт. стоят 320 рублей) – поливитаминное средство. Противопоказания: гипервитаминоз, гиперчувствительность к компонентам состава.

Ингредиентами препарата являются витамины A, E, D, K, B1, B2, В5, B6, В12, фолиевая кислота, PP, C, экстракт женьшеня, растительный деанол. Таблетки обогащены магнием, железом, цинком и медью.

В них есть бор, ванадий, йод и марганец; включены молибден, никель, олово, селен, фтор и хром. Побочные эффекты от применения: аллергия, зуд, крапивница, диарея. Дозировка – 1 шт. в день.

Vitabiotics Feroglobin B 12

Сироп и капсулы Фероглобин-В12 (200 мл стоят 460 рублей) богаты витаминами B1, B2, B6, В12, С, ниацином, пантотеновой и фолиевой кислотами, глицерофосфатом кальция. В состав входят аммония цитрат железа, цинк, марганец, медь в форме сульфата, йодид калия, мед, лизина гидрохлорид, экстракт солода. Препарат противопоказан при гиперчувствительности к компонентам, онкологии.

Взрослые пьют медикамент по 1 капсуле раз в день во время употребления пищи курсом 3-4 недели. Сироп принимается по чайной ложке после еды дважды в сутки, при беременности – трижды в сутки.

Детям до 3 лет дают половину чайной ложки средства ежедневно, до 6 лет – такое же количество, но уже дважды в сутки, до 12 лет – по целой чайной ложке 1-2 раза в день.

Побочное действие проявляется в виде аллергии.

Как правильно принимать железосодержащие препараты

Чтобы назначенные врачом препараты для повышения гемоглобина в крови эффективно работали, нужно соблюдать правила их приема. Рекомендации для пациентов:

Препараты железа не рекомендуется употреблять одновременно с тетрациклинами, Левомицетином, кальцийсодержащими средствами.
Принимать таблетки нужно после еды, чтобы микроэлементы полностью усвоились. Сразу после употребления лекарства запрещена пища. Нельзя запивать средства кофе, чаем, запрещено разжевывать таблетки.
Препараты принимаются с перерывом от шести часов.
Лечение начинается с приема малых доз, после некоторого времени дозировка может увеличиваться до оптимальной.
Курс лечения железодефицитной анемии длится долго – до полугода. После нормализации состояния рекомендуется повторять терапию еще 2-3 месяца для профилактики рецидива.
Витамин C и фолиевая кислота помогут усвоиться ионам железа лучше.

Видео

Железосодержащие витамины для поднятия гемоглобина

Нехватка железа в организме – серьезная проблема, игнорирование которой может привести к неприятным последствиям. Данный микроэлемент участвует в функционировании обменных процессов всех клеток организма.

Ионы железа участвуют в синтезе гемоглобина, влияют на кровоток и способствуют свертываемости крови. В связи с этим, целесообразно применять железосодержащие витамины для поднятия гемоглобина.

Справляясь со своей основной функцией, они повышают работоспособность, улучшают внешний вид, состояние кожи, волос и ногтей.

Когда нужно принимать железосодержащие средства

Предназначение гемоглобина заключается в транспортировке молекул кислорода от легких к органам, в них нуждающихся. На обратном пути, его частички уносят углекислый газ. Баланс вещества соответствует его количеству, требуемому для своевременного протекания окислительных и восстановительных процессов.

Снижаясь, гемоглобин склонен сокращать запасы железа. Что, в свою очередь, может привести к анемии. Последняя является провокатором сложных патологических изменений в организме. Обычно, человек чувствует общее недомогание, быструю утомляемость. Часто возникают трудности с концентрацией внимания.

В осложненных ситуациях возможны потери сознания.

Препараты железа уместны в таких случаях:

при сниженном уровне гемоглобина;
железодефицитной анемии;
анемии, спровоцированной несбалансированным питанием;
при отклонениях в работе ЖКТ, отравлениях;
в связи с онкологическими патологиями;
при менструациях, сопровождающихся сильным кровотечением;
при нарушениях со стороны почек и печени.

С осторожностью следует принимать железосодержащие средства детям, людям, имеющим в анамнезе язвенную болезнь. Противопоказанием является индивидуальная непереносимость компонентов препарата, способная провоцировать аллергические проявления.

Внимание! Недостаток железа в детском возрасте может стать причиной отставания в развитии, у взрослого населения – вызвать хроническую утомляемость и ряд других отклонений.

Прием витаминов для поднятия гемоглобина

Достижение нормальных показателей гемоглобина осуществляется поэтапно в следующей последовательности:

устранение причин, явившихся провокаторами дисбаланса;
рационализация питания, организация оптимального режима сна и отдыха;
терапия средствами, в основе которых лежит железо, включая витамины;
профилактика повторных отклонений со стороны кровеносной системы.

Витамины железосодержащие для повышения гемоглобина в крови

Содержание

Низкий уровень гемоглобина – проблема, в той или иной степени распространенная сегодня среди множества людей, в связи с этим фарминдустрия выпускает различные препараты и витамины для повышения гемоглобина в крови.

Малый уровень этого вещества способен вызвать множество проблем – от слабости и сухости кожи до серьезных расстройств, именно поэтому в случае нехватки гемоглобина врачи назначают дополнительные его источники в виде витаминных препаратов и определенной диеты.

Какими же средствами можно повысить гемоглобин?

Низкий гемоглобин и нехватка железа

Говоря о сниженном уровне рассматриваемого вещества, следует помнить, что гемоглобин в крови отвечает за перенос кислорода к клеткам организма.

В состав белка входит железо, которое связывает кислород для обеспечения возможности этого переноса.

Если в организме по каким-то причинам не хватает железа, уровень гемоглобина падает, ухудшая тем самым, снабжение тканей кислородом и вызывая разнообразные сопутствующие заболевания.

Среди основных причин падения гемоглобина:

железодефицитная анемия;
значительная потеря крови после травм, каких-либо болезней или перенесенных ранее хирургических вмешательств;

плохое питание, вместе с которым в организм поступает недостаточно белка, витаминов и железа;
вынашивание ребенка женщиной;
пищеварительные дисфункции;
различные раковые патологии, в особенности те новообразования, что захватывают ткани желудочно-кишечного тракта;
болезни крови злокачественного характера;
поражения организма гельминтами. Паразиты истощают организм носителя, «оттягивая» на себя питательные вещества и витамины и препятствуя их усвоению хозяином;
аутоиммунные патологии, наподобие ревматоидного артрита или волчанки;
болезни почек.

Сама по себе анемия – симптом, и для гарантированного излечения необходимо, прежде всего, выявить причину его появления.

В связи с этим пациентам, у которых обнаружено падение гемоглобина и нехватка железа, проводят специализированную дифференцированную диагностику, чтобы определить точную причину патологических изменений и выбрать правильную стратегию лечения.

В основном, для поднятия гемоглобина и восполнения запасов железа применяют три основных способа:

Изменение диеты в сторону большего потребления железосодержащих продуктов, пищи, богатой витамином B12 и фолиевой кислотой.
Прием витаминных комплексов с железом.
Сочетание первых двух способов.

Сегодня за норму принято считать, что взрослый человек имеет гемоглобин в следующих количествах:

для мужчин – от 120 до 180 грамм на литр крови;
для женщин – от 120 до 140 грамм на литр;
беременным мамочкам допустимо иметь 110 грамм на литр.

Основные признаки железодефицита:

бледность кожи;
постоянная сонливость;
хроническая усталость и потеря работоспособности;
опавшие сосуды вен;
одышка;
учащенное сердцебиение;
шелушение и сухость кожи;
ломкость ногтей и волос, выпадение последних;
искажение вкусовых ощущений.

Падение этого показателя ниже допустимого уровня представляет серьезную опасность для здоровья пациента, а в случае с беременными – и для ребенка, поскольку плод перестает получать достаточно кислорода для развития.

Для того чтобы восполнить недостаток железа и привести в норму содержание железосодержащего белка крови, необходимо знать, какие вещества могут этому поспособствовать, и где они содержатся. Получить необходимые элементы можно как с пищей, так и со специализированными витаминными комплексами.

Основной компонент пищи, из которого организм получает необходимый для поддержания гемоглобина микроэлемент – это двухвалентное гемовое железо.

Попадая через пищеварительный тракт в составе еды, оно усваивается целиком, это наиболее доступная для организма форма железа. Данное вещество присутствует в красном мясе и некоторых субпродуктах – в основном, почках и печени.

Мужчинам необходимо потреблять до 10 мг в сутки такого железа, женщинам – до 18 мг, а мамам, носящим ребенка, следует употреблять «двойную дозу» — до 33 мг в сутки.

Растительная пища также содержит в себе железо, но в иной форме – трехвалентной. Много его в злаках, гречневой крупе и бобах, в некоторых сортах зелени (например, петрушке и крапиве). Трехвалентное железо усваивается чуть сложнее, организму требуется расщепить его до более легких форм, для чего требуется участие витамина C.

Среди других, богатых железом, продуктов:

фисташки;
шпинат;
горох и кукуруза;
свинина;
телятина;
перепелиные яйца;
кедровый орех;
чечевица;
кизил.

Отличным источником железа станет гранат – как зерна, так и свежий сок. Определенную пользу может принести употребление умеренного количества красного вина, хотя его не стоит пить беременным.

Но нужно помнить, что добавление в рацион продуктов с железом само по себе недостаточно, поскольку для полноценного усвоения этого микроэлемента организму требуются дополнительные витамины.

В частности, следует обеспечить поступление витамина C и меди, играющих важную роль в метаболизме железа. Витамин C, например, присутствует во всех цитрусовых, которые можно как употреблять целиком, так и отжимать из них сок.

Соки из других фруктов также содержат много этого витамина и будут полезны (разумеется, только свежие).

Еще один важный витамин – B6, и иные витамины группы B, без них обмен железа также ухудшается. Они в изобилии содержатся в мясных продуктах, а обеспечить приток витамина B6 в достаточном количестве способны, например, бананы.

Необходимую для организма фолиевую кислоту, которая активно участвует в регуляции кроветворения, можно получить с гречкой – эта крупа содержит значительное ее количество.

Медикаментозные средства

В дополнение к пищевым продуктам врачи могут прописывать прием различных лекарственных комплексов, содержащих необходимые для борьбы с анемией витамины и микроэлементы.

Они представляют собой различные сочетания веществ:

фолиевая кислота и железо (например, Ферретаб, Актиферрин);
витамин С и железо (Ферроплекс и подобные);
марганец, медь и железо (Тотема и пр.).

Витамин C можно принимать в виде всем известной «Аскорбинки», прочие витамины также принимаются либо по отдельности, либо в виде комплексных средств.

Это связано с механизмом усвоения веществ: основной источник их поступления – пища, и метаболизируются они лучше всего именно через ЖКТ.

Домашние способы повышения гемоглобина

Народная медицина предлагает некоторые рецепты для улучшения состояния человека при анемии. Один из них, например, заключается в употреблении комплекса орехов и сухофруктов.

Необходимо взять некоторое количество грецких орехов, кураги, изюма и чернослива (брать нужно поровну), и перемолоть компоненты в мясорубке.

В получившуюся смесь добавляется мед, и это блюдо употребляется ежедневно, съедать требуется не менее 6 ложек в сутки.

Хороший повышающий эффект имеет свежий морковный сок, если пить его по 2-3 стакана в день. Аналогичный эффект оказывает и свежеотжатый свекольный сок в комбинации с медом.

Встречаются рекомендации по применению отвара красного клевера. Четыре головки цветка растворяются в кипятке и настаиваются около получаса, после чего можно принимать получившийся настой трижды в сутки, по 1/2 стакана.

Источник