Что поможет спортсмену укрепить здоровье спортивный практик ответы

Тестирование

Скачать:

Предварительный просмотр:

Интересные задания по теории и истории физической культуры (в игровой форме) Пашковой С.Ю.

Лист 1 – Задания

Возрастная группа: 2 класс

Время проведения: 45 минут

Конкурсное задание состоит из 20 вопросов .

Количество верных ответов может быть больше одного!

Раздел 1. Здоровье и здоровый образ жизни

1. Закончи предложение . Укрепление здоровья с помощью природных факторов – солнца, воды и воздуха – это …

1. отдых (3) тренировка
2. закаливание (4) здоровый образ жизни

1. Что способствует повышению общей устойчивости организма к неблагоприятным погодным условиям?

1. выполнение физических упражнений в сочетании с закаливанием;
2. выполнение физкультминуток на уроках;
3. самостоятельное проведение физкультпауз;
4. чтение литературы по здоровому образу жизни.

1. Какие гигиенические факторы используются в качестве средств физического воспитания?

1. чистка зубов;
2. проветривание и влажная уборка в спортивном зале;
3. соблюдение режима питания;
4. мытьё рук.

1. ГТО – это Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс. Для чего он нужен?

1. для весёлого времяпрепровождения;
2. для закаливания организма;
3. для участия в соревнованиях;
4. для оценивания своих знаний, физического состояния и подготовки к будущей жизни.

1. Закончи предложение . Правильное распределение времени на занятия и отдых – это …

1. здоровый стиль жизни (3) режим дня
2. режим питания (4) двигательная активность

1. Какое физкультурно-оздоровительное мероприятие проводятся в режиме дня школьника?

1. физкультминутка (3) соревнования
2. спортивный досуг (4) все перечисленные

Раздел 2. Спортивный теоретик

1. Закончи предложение . Баскетбол …

1. относится к спортивным играм;
2. состоит из четырех периодов по 10 минут;
3. входит в программу Олимпийских зимних игр;
4. является индивидуальным видом спорта.

1. Какие снаряды относятся к гимнастическим снарядам?

1. канат, коньки, волан;
2. велосипед, гимнастическая стенка, волан;
3. перекладина, канат, гимнастическая стенка;
4. перекладина, канат, коньки.

1. Какие упражнения, изображённые на рисунках, относятся к прикладным упражнениям?

1. Как обеспечивается техника безопасности на уроках физической культуры в спортивном зале?

1. наличием у школьников спортивной одежды и обуви;
2. наличием учителя по ОБЖ на занятии;
3. выполнением указаний учителя;
4. наличием защитной экипировки (налокотники, наколенники, шлем).

1. Выбери рисунок, на котором изображено исходное положение общеразвивающего упражнения «палка вниз».

1. Как называется упражнение на рисунке?

1. прыжок вверх;
2. прыжок вперед, руки вверх;
3. прыжок в высоту;
4. прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги».

Раздел 3. Спортивный практик

1. Какое физическое качество оценивается при подбрасывании теннисного мяча?

1. Подбери физические упражнения для развития гибкости.

1. Запиши последовательность выполнения общеразвивающих упражнений.

1. наклоны для головы (3) наклоны туловища
2. махи ногами (4) круговые движения руками

Раздел 4. Из истории спорта, олимпийского движения

1. Во время тренировки у тебя покраснело лицо, участилось дыхание и сердцебиение, появилась испарина. Что это значит?

1. недостаток кислорода (3) необходимо обратиться к врачу
2. чрезмерная нагрузка (4) нормальное состояние

1. Какое действие является обязательным при проведении эстафеты?

1. наличие судьи;
2. наличие музыкального сопровождения;
3. передача права выполнения физического упражнения от одного участника команды другому;
4. показательные выступления.

1. Что такое олимпийский символ?

1. свод законов олимпийского движения;
2. пять переплетённых колец;
3. «Быстрее, выше, сильнее!»;
4. сочетание пяти колец с какими-нибудь другими элементами.

1. Выбери неолимпийские виды спорта.

1. кёрлинг, биатлон, скелетон;
2. хоккей с мячом, скандинавская ходьба, зимний полиатлон;
3. конькобежный спорт, сноубординг, хоккей;
4. шорт-трек, бобслей, фигурное катание.

1. Запиши правильную последовательность церемонии открытия Олимпийских зимних игр в Сочи.

1. зажжение олимпийского огня;
2. подъём флага;
3. клятва спортсменов;
4. выход олимпийских команд.

Предварительный просмотр:

Интересные задания по теории и истории физической культуры (в игровой форме) Пашковой С.Ю.

6. Какие упражнения следует включить в комплекс физкультминутки ?

Возрастная группа: 3 класс

Время проведения: 45 минут

Конкурсное задание состоит из 20 вопросов .

Количество верных ответов может быть больше одного!

Раздел 1. Здоровье и здоровый образ жизни

1. Какие мероприятия входят в самоконтроль учащегося на занятиях физическими упражнениями?

1. измерение объёма грудной клетки;
2. измерение длины тела;
3. измерение массы тела;
4. подсчёт частоты сердечных сокращений.

1. В закаливании используется правило «трёх П». Что это значит?

1. п олезно, п остоянно, п рекрасно;
2. п остоянно, п остепенно, п ереносимо;
3. п овторимо, п остепенно, п равильно;
4. п росто, п ереносимо, п онемногу.

1. Закончи предложение. Во время занятий физическими упражнениями …

1. рекомендуется выпивать не более 200 граммов воды;
2. рекомендуется выпивать не более 100 граммов воды;
3. не рекомендуется пить газированную воду;
4. не рекомендуется принимать пищу.

1. Что следует делать при ушибе?

1. растереть разогревающими мазями ушибленное место;
2. на ушибленное место положить холодный компресс на 20–30 минут;
3. на ушибленное место наложить давящую повязку;
4. принять болеутоляющие таблетки.

1. Что такое ГТО?

1. Всероссийский комплекс (3) развлечение
2. вид спорта (4) общество

1. Вася не моет руки, Витя не ест немытые овощи, Петя не ест перед едой сладкого, Максим не делает уроки. Кто заболеет раньше?

1. Вася (2) Витя (3) Петя (4) Максим

Раздел 2. Спортивный теоретик

1. Выбери гимнастический инвентарь для урока физической культуры.

1. гимнастический конь, гимнастическое бревно, канат;
2. мат, гимнастические брусья, гимнастический мостик;
3. гимнастический козёл, скакалка, перекладина;
4. канат, мат, гимнастический коврик.

1. Как называется упражнение?

1. стойка на четвереньках;
2. стойка с опорой на ладони и колени;
3. упор на ладони и колени;
4. упор, стоя на коленях.

1. Закончи предложение. Эстафеты … .

1. входят в программу соревнований шорт-трека;
2. входят в программу соревнований хоккея с мячом;
3. ) позволяют выявить лучшую команду;
4. не используются на уроках физической культуры.

1. Что такое стипль-чез?

1. дисциплина лёгкой атлетики;
2. дисциплина автокросса;
3. бег с преодолением барьеров и ямы с водой;
4. преодоление расстояния по пустыне.

1. В школе объявили конкурс научных проектов на тему «Влияние занятий физическими упражнениями на физическое состояние». Выбери правильную последовательность своих действий.

1 – оценить своё исходное физическое состояние; 2 – самостоятельно заниматься в течение месяца; 3 – составить план проекта;

1. – поставить цель проекта, сформулировать задачи;
2. – сравнить физическое состояние с исходным уровнем;
3. – выработать рекомендации для самостоятельных занятий; 7 – провести самооценку проекта;

8 – оформить проект.

(1) 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 (3) 3, 4, 1, 2, 5, 6, 7, 8

(2) 1, 3, 4, 2, 5, 6, 8, 7 (4) 4, 3, 1, 2, 5, 6, 8, 7

Раздел 3. Спортивный практик

1. Для оценки каких способностей школьников используется изображенный на рисунке тест?

1. координационных;
2. силовых;
3. координационно-двигательных;
4. скоростно-силовых.

1. Какие снаряды не используются в художественной гимнастике?

1. лента (3) булава
2. гантели (4) кольца

1. Какое физическое упражнение следует использовать для отработки высокого старта в беге?

1. Во время тренировки у тебя побледнело лицо, выступил обильный пот, появились головокружение и тошнота. Что необходимо сделать?

1. снизить нагрузку или прервать тренировку;
2. принять холодный душ;
3. позвонить в скорую помощь;
4. продолжить занятие.

Раздел 4. Из истории спорта, олимпийского движения

1. За что спортсмену вручается специальный приз «Fair Play»?

1. благородные поступки и уважение к судьям и сопернику;
2. установление личного рекорда;
3. установление рекорда страны;
4. долголетие в спорте.

1. Кто является автором девиза «Быстрее, выше, сильнее!»?

1. П. Кубертен (2) П. Лесгафт
2. А. Дидон (3) царь Соломон

1. Запиши правильную последовательность церемонии открытия Олимпийских зимних игр в Сочи.

1. олимпийская клятва атлетов;
2. появление спортсмена с олимпийским факелом;
3. зажжение олимпийского огня;
4. поднятие олимпийского флага;
5. парад участников.

1. Отгадай вид спорта, расположенный по вертикали. Ответ запиши словом.

1. – Спортивная игра, где побеждает команда, забившая наибольшее количество шайб в ворота соперника.
2. – Командная спортивная игра на ледяной площадке.
3. – Вид спорта, сочетающий лыжную гонку со стрельбой из винтовки.
4. – Спортивный инвентарь, необходимый для занятий фигурным катанием и шорт- треком.

Предварительный просмотр:

Интересные задания по теории и истории физической культуры (в игровой форме) Пашковой С.Ю.

Возрастная группа: 6 класс

Время проведения: 45 минут

Конкурсное задание состоит из 20 вопросов .

Количество верных ответов может быть больше одного!

Раздел 1. Здоровье и здоровый образ жизни

1. На каких компонентах здорового образа жизни необходимо сосредоточить внимание для формирования физического развития своего организма?

1. двигательная активность и режим дня;
2. различные привычки;
3. режим и сбалансированное питание;
4. чтение литературы по ЗОЖ.

1. От чего зависит состояние осанки человека?

1. от питания (2) от положения тела при различной работе

(3) от состояния погоды (4) от режима дня

1. Для того чтобы сон был полноценным, необходимо соблюдать определённые правила. Что не следует делать перед сном?

1. ужинать (3) проветривать комнату
2. совершать прогулку (4) пить крепкий чай

1. В закаливании используется правило «трёх П». Что это значит?

1. п олезно, п остоянно, п рекрасно;
2. п остоянно, п остепенно, п ереносимо;
3. п овторимо, п остепенно, п равильно;
4. п росто, п ереносимо, п онемногу.

1. Запиши в бланк ответа числа, под которыми записаны физические упражнения, способствующие переходу от сна к бодрствованию?

1. потягивания;
2. ходьба;
3. подтягивание на перекладине;
4. выпады;
5. повороты в стороны;
6. беговые упражнения с ускорением;
7. поднимание ног в висе на перекладине;
8. прыжки на возвышенность.

Раздел 2. Спортивный теоретик

1. Что объединяет занятия фигурным катанием на коньках и на роликах?

1. коньки (3) техника
2. экипировка (4) занятия на льду

1. Сколько ступеней во Всероссийском комплексе ГТО?

(1) 5 (2) 7 (3) 9 (4) 11

Вид гимнастики под музыку с использованием различных гимнастических и танцевальных упражнений с предметом и без предметов – это … .

1. художественная гимнастика;
2. спортивная гимнастика;
3. спортивная аэробика;
4. атлетическая гимнастика.

1. Прочитай текст. О чём идёт речь?

Персональный, технический, неспортивный, дисквалифицирующий. Это несоблюдение правил, вызванных персональным контактом или неспортивным поведением во время игры.

1. фол (2) толчок (3) удаление (4) аут

1. Какое физическое качество является специальным для баскетболистов?

1. ) прыгучесть (3) гибкость
2. общая выносливость (4) статическая сила

1. Выбери пункты, соответствующие основным фазам техники метания.

1. разбег (4) полёт
2. отталкивание (5) торможение
3. бросок (6) приземление

Раздел 3. Спортивный практик

1. Занятия какими видами физкультурно-спортивной деятельности способствуют формированию правильной осанки?

1. гимнастика (2) плавание (3) баскетбол (4) футбол

1. Сколько штрафных бросков назначается в баскетболе, если во время броска игрока толкнули и мяч не попал в корзину?

1. 1 штрафной бросок (3) 3 штрафных броска
2. 2 штрафных броска (4) не назначается штрафной бросок

1. Вспомни правила игры в баскетбол. Реши примеры.

В пустые клетки впиши цифры. В бланк ответов запиши число, получившееся из этих цифр .

6 + = всего игроков в команде по баскетболу.

40 : = максимальное время сброса мяча из-за лицевой линии. 12 – = время одного периода в баскетболе.

1. Как определить индивидуальную длину скакалки для прыжков?

1. измерить рост;
2. встать ногами на середину скакалки и отвести руки в стороны, повернув кисти вверх;
3. растянуть скакалку перед грудью;
4. длина не имеет значения .

1. Какие варианты относятся к волейболу?

1. регби (2) крокет (3) пионербол (4) парковый волейбол

1. Выполни комплексное задание. Запиши числа в бланк ответа, соответствующие правильным вариантам по каждому вопросу.

Какую физическую нагрузку выполнял ученик, если его частота сердечных сокращений (ЧСС) после выполнения упражнений составила 132 удара в минуту.

1. низкую (3) развивающую
2. поддерживающую (4) тренирующую

Какие внешние признаки характеризуют данную физическую нагрузку?

1. значительное покраснение; сильная потливость; дыхание через рот и значительно учащённое; неуверенные движения;
2. не отмечены изменения в окраские лица; нет пота;
3. резкое покраснение кожи лица и туловища; появление одышки; дрожание конечностей и нарушение координации;
4. небольшое покраснение; дыхание учащённое, но ровное; движения не нарушены.

Раздел 4. Из истории спорта, олимпийского движения

1. В какой стране было положено начало истории развития лёгкой атлетики?

1. Греция (2) Египет (3) Канада (4) Россия

1. Кто произносил клятву спортсменов на Олимпийских зимних играх в Сочи?

1. Ирина Роднина (3) Руслан Захаров
2. Владислав Третьяк (4) Дмитрий Чернышенко

1. Запиши правильную последовательность появления способов плавания.

1. кроль (2) баттерфляй (3) брасс

Источник