Что пить для здоровья мочевого пузыря
Воспаление мочевого пузыря или цистит — широко распространенное заболевание, характеризующееся поражением слизистой оболочки органа, зачастую сочетается с воспалением мочеиспускательного канала — уретритом. Непосредственной причиной воспаления могут быть различные инфекционные агенты (бактерии, вирусы, грибки), очень редко встречаются циститы токсического происхождения, при отравлениях. Попадать инфекция в очаг воспаления может двумя путями — нисходящим или гематогенным (с током крови или лимфы из других мест воспаления в разных частях тела), и восходящим (с поверхности кожи через мочеиспускательный канал). Последний вариант заражения встречается гораздо чаще. Предрасполагающими факторами, которые способствуют развитию заболевания, являются переохлаждение (общее или местное, области поясницы или промежности), плохая гигиена наружных половых органов. Статистически, воспаление мочевого пузыря чаще встречается у представительниц прекрасного пола — это связано с тем, что у женщин мочеиспускательный канал короче и несколько шире чем у мужчин, что облегчает попадание инфекционных агентов на слизистую оболочку мочевого пузыря.
Лечение воспаления мочевого пузыря можно разделить на две части. Во-первых, это устранение фактора, вызвавшего заболевания — противовирусная, противогрибковая или антибактериальная терапия (так называемое этиотропное лечение). Препараты для этого назначает врач после определения возбудителя. Это очень важный момент, поскольку антибиотики, например, не оказывают никакого влияния на вирусы и очень слабо действуют на грибки, а противовирусные препараты бессильны перед бактериальным циститом. На данный момент золотым стандартом лечения воспаления мочевого пузыря считается препарат Монурал. Антибактериальное средство — применяется 1 таблетка и всего 1 раз. В большинстве случаев помогает купировать симптомы цистита, но не всегда и помогает только при бактериальном цистите. Правильно назначенный препарат — залог выздоровления и отсутствия осложнений.
Вторая часть лечения — ослабление проявлений воспаления (так называемое патогенетическое лечение). Оно неспецифично, то есть одинаково при любых формах воспаления мочевого пузыря, так как и бактерии и вирусы запускают примерно одинаковые процессы в тканях слизистой оболочки. Данная часть терапии также важна, так как путем воспаления организм может нанести себе повреждений больше, чем нанес бы ему инфекционный агент (посредством процесса, который называется вторичная альтерация — один из этапов воспаления). Еще, противовоспалительное лечение цистита приводит к ослаблению проявлений и неприятных симптомов заболевания — затрудненного мочеиспускания, болей в промежности, повышенной температуры тела. Также особенностью этого лечения является то, что заниматься им с успехом можно и дома, самостоятельно.
Для противовоспалительной терапии воспаления мочевого пузыря используют фармацевтические лекарственные средства (нестероидные противовоспалительные средства) и лекарственные препараты на травах и других натуральных компонентах. Также можно использовать методы народной медицины
Прием НПВС не слишком часто практикуется при лечении цистита. Это связано со многими факторами — малой проникаемостью препаратов в слизистую мочевого пузыря, побочными эффектами (обострением гастритов и язв желудка, нагрузка на печень). В целом, к средствам, применяемым для противовоспалительной терапии, предъявляются следующие требования:
— Эффективно ослаблять воспаление;
— Обладать спазмолитической активностью;
— Обладать легким диуретическим (мочегонным) действием;
— Обладать как можно меньшим количеством побочных эффектов.
Очень мало нестероидных противовоспалительных средств отвечают этим требованиям, поэтому при лечении цистита лишь ограниченно применяют Индометацин и Напроксен.
Куда шире используются аптечные лекарственные средства на основе трав. Наверняка многие слышали про такие препараты как Канефрон, Уролесан, Цистон и подобные им. Лекарственные травы, входящие в состав данных лекарств обладают противовоспалительным, диуретическим и спазмолитическим действием.
Канефрон содержит экстракты таких трав как золототысячник, любистока и розмарина, выпускается в виде настойки и драже. Принимать надо по 45-50 капель настойки или 2 драже три раза в день после еды.
Уролесан имеет более сложный состав и включает в себя эфирные масла мяты, пихты, касторовое масло, а также экстракты душицы, плодов моркови и хмеля. За счет этого эффективен не только при воспалении мочевого пузыря и мочевыводящих путей, но и при мочекаменной болезни (выводит песок и даже мелкие конкременты), а также при заболеваниях печени и желчного пузыря (поэтому другое название препарата — Урохолесан). При цистите принимают по 8-10 капель настойки на кусочке сахара 3 раза в день перед едой.
Цистон удобен тем, что выпускается в таблетках и при его приеме не надо отсчитывать капли и терять время. Содержит сухие экстракты трав камнеломки, марены сердцелистной и других. Взрослым и подросткам старше 14 лет необходимо принимать по 2 таблетки 3 раза в день.
Народная медицина для лечения острого и хронического воспалений мочевого пузыря использует настои трав подорожника, хвоща полевого, лапчатки прямостоящей, лист березы. Все эти травы либо их смеси заливают кипятком, настаивают около 30 минут и пьют также три раза в день. Достать данные лечебные растения можно в любой аптеке. Также для лечения цистита рекомендуется накладывать теплые компрессы (например, бутылку с горячей водой) на область промежности.
Но все-таки противовоспалительная терапия просто облегчает состояние больного, но не лечит причину. Поэтому при затянувшемся воспалительном процессе необходимо обратиться к врачу для назначения этиотропного лечения.
Источник
Приемы самопомощи для тех, у кого слабый мочевой пузырь
Иногда слабый мышечный аппарат мочевого пузыря можно укрепить тренировкой. Вот что рекомендуется делать.
Заведите дневник. В течение недели записывайте, что вы ели, что пили, когда ходили в туалет и сколько раз имело место недержание. Эти данные помогут вам и врачу выяснить причины недержания.
Не пейте слишком много. Некоторые женщины по своим записям обнаруживают, что они очень много пьют воды, обычно в соответствии с программой похудения. Употребление меньшего количества жидкости может облегчить состояние. Но нельзя ограничивать себя в питье. Слишком мало жидкости может привести к серьезным последствиям.
Старайтесь ходить в туалет через определенные промежутки времени. Начните с интервалов, например, в один час. Через несколько недель увеличьте интервал, постепенно доведя его до 2,5-3 часов. Исследование показало, что таким образом удается избавиться от недержания 12 процентам женщин, а у 75 процентов наблюдается значительное улучшение — на 50 процентов и более.
Избегайте алкоголя и содержащих кофеин напитков и лекарств. И то, и другое считается диуретиками и могут усиливать недержание.
Ешьте больше волокнистой пищи. Клетчатка помогает против запоров, которые могу т усиливать недержание.
Не курите. Никотин раздражает поверхность мочевого пузыря, а кашель, связанный с курением, приводит к недержанию при напряжении.
Избавляйтесь от лишнихкилограммов. Избыточный вес создает дополнительную нагрузку на ваш мочевой пузырь и усугубляет недержание.
Испробуйте двойное мочеиспускание. Это поможет вам опорожнить мочевой пузырь полностью. Оставайтесь на сиденье, пока не почувствуете, что ваш мочевой пузырь опорожнился, затем согнитесь и нажмите на то место, где расположен мочевой пузырь. Встаньте, снова сядьте и попробуйте опорожнить мочевой пузырь еще раз. Следуйте природе. Опорожняйте мочевой пузырь регулярно, не давайте ему переполняться, это ведет к его растяжению. Кроме того, если мочевой пузырь переполнен, а мышца, запирающая его, слабая, при кашле или чиханье может произойти недержание.
Делайте упражнения по Кегелю. Это упражнение обычно рекомендуется в послеродовом периоде для укрепления мышц мочевого пузыря и уретры, но оно также помогает при недержании. Даже если у вас нет недержания, оно может предотвратить возникновение проблемы. Вот как выполняется упражнение. Прежде всего вам надо найти мышцу, которую вы будете упражнять. Пойдите в туалет и начните опорожнять мочевой пузырь. Когда потечет моча, старайтесь остановить ее. Если вам удается хотя бы в незначительной степени замедлить истечение мочи, значит, вы пользуетесь нужными мышцами. Если вам не удается почувствовать нужные мышцы, специалисты рекомендуют для начала сдерживать истечение мочи рукой. Зажмите мышцу, затем дайте ей расслабиться. Все, что вы должны сделать, — это зажать мышцу, подержать ее в таком состоянии и на счет «три «разжать, а потом повторить все сначала. Чтобы добиться нужных результатов, потребуется делать по крайней мере 100-200упражнений в день .
Источник
7 самых полезных продуктов для мочевого пузыря
Если у вас есть проблемы с мочеполовой системой, питание может как усугубить их, так и ускорить ваше выздоровление. Чтобы помочь организму быстрее избавиться от недуга, добавьте в рацион 7 полезных продуктов. 
1. Яблоки
Мочевой пузырь избавляет организм от вредных веществ. Если его функции нарушены, вам самим нужно позаботиться об очищении. Пектин, который содержится в яблоках, связывает и выводит наружу шлаки, токсины и тяжёлые металлы – отличная помощь ослабленному органу. Не любите яблоки? Ешьте сливу, смородину, персики, рябину – эти ягоды тоже богаты пектином.
2. Клюква
Исследования показали, что женщины, которые ежедневно пили клюквенный сок, болели инфекциями мочевого пузыря в полтора раза реже, чем женщины, не делавшие этого.
Когда пузырь воспалён, в моче начинает усиленно выделяться щёлочь, которую очень «любят» микробы. Клюква подкисляет мочу и не позволяет вредным микроорганизмам прикрепляться к слизистой: один стакан клюквенного сока на 12 часов защищает мочевой пузырь от 80% популяции кишечной палочки.
3. Арбуз
Арбуз не позволяет моче надолго задерживаться и заставляет уретру постоянно промываться, а, значит, не даёт размножаться болезнетворным микробам. Кроме того, выходя из организма, вода из этой ягоды «прихватывает» с собой шлаки и токсины.
Но будьте осторожны, если у вас недержание мочи и вам нужно отлучиться из дома. И помните: несмотря на полезные свойства, у арбуза есть и противопоказания, поэтому перед началом «арбузотерапии» стоит проконсультироваться с врачом.
4. Шиповник
Ягоды шиповника дезинфицируют, снимают воспаление, укрепляют иммунитет и помогают организму бороться с инфекциями. Кроме того, они выводят продукты распада бактерий, разрыхляют камни в мочевом пузыре и действуют как мочегонное.
Отвар или чай из этого растения поможет очистить мочевик и остановить размножение патогенных микроорганизмов, а витамины и микроэлементы в его составе ускорят восстановление слизистой.
5. Тыквенные семечки
2-3 столовые ложки тыквенных семечек в день успокоят раздражённую слизистую, отрегулируют работу пузыря и даже укрепят его мускулатуру. Мужчинам они помогут предотвратить простатит, который часто развивается из-за инфекций в мочеполовой системе.
6. Рыба
Жирные сорта рыб (осетр, сардина, скумбрия, сайра и т.д.) богаты на витамины Е, D и ценные жирные кислоты, необходимые для правильной работы мочевого пузыря.
Но вот солёная и копчёная рыба действует на его стенки раздражающе, поэтому выбирайте блюда на пару или гриле.
7. Клетчатка
Крупяные каши и отруби богаты клетчаткой – их стоит есть каждый день. Волокна помогают справиться с недержанием и снимают нагрузку на мочевой пузырь. Но будьте осторожны: многие готовые продукты, на которых написано «богаты клетчаткой», на самом деле содержат её очень мало. Проверяйте состав: взрослый человек должен съедать не менее 25 грамм клетчатки в день.
Источник
Диета при гиперактивном мочевом пузыре
Гиперактивный мочевой пузырь (ГАМП или ГМП) – деликатная, но частая проблема. Распространенность симптомов, по некоторым данным, может достигать 17 %. [1] Встречаются они и у мужчин, и у женщин. При данном заболевании мышцы мочевого пузыря слишком интенсивно сокращаются в ответ на любое раздражение. Это приводит к тому, что пациент начинает часто хотеть в туалет, причем позывы возникают внезапно, ощущаются как резкие и нестерпимые. Иногда может даже развиться недержание мочи. [2] Это неприятное состояние может серьезно ухудшать качество жизни, поэтому пациентам рекомендуют соблюдать рекомендации врача и придерживаться диеты. При гиперактивном мочевом пузыре она помогает избежать лишнего раздражения слизистой.
Какими способами лечится ГАМП
К сожалению, хоть болезнь и частая, говорят о ней мало: зачастую пациенты стесняются ее или считают простой особенностью старения. Даже в США 71 % пациентов с гиперактивным мочевым пузырем не получают должного лечения. [1] А лечение есть: оно может если не устранить, то серьезно уменьшить симптомы. В терапию входят:
поведенческая терапия. Пациенту следует изменить образ жизни: практиковать определенные упражнения, внимательнее относиться к диете и стараться контролировать распорядок дня;
медикаменты. Их назначает врач в зависимости от ситуации. Считается, что фармакотерапия – основа лечения. [1] Специалист выписывает препараты, которые снижают активность некоторых рецепторов, и гиперактивность детрузора уменьшается;
методы биологической обратной связи или нейромодуляции. [2] Это методики, при которых мочевой пузырь и нервную систему обучают особым образом, чтобы помочь человеку лучше контролировать мочеиспускание;
в тяжелых случаях – инъекции ботулотоксина, который вызывает частичный паралич мышц. [2]
Что входит в мероприятия по изменению образу жизни
Медикаменты, выписанные врачом, – не единственный компонент лечения. Большое внимание уделяется поведенческой терапии. [1] Этот метод направлен на то, чтобы помочь пациенту восстановить накопительную способность мочевого пузыря. Если препараты применять нельзя, или они помогают не до конца, именно поведенческие изменения помогают пациенту восстановить нормальный уровень жизни.
Тренировки. Врачи назначают пациентам с гиперактивным мочевым пузырем так называемые упражнения Кегеля. [1, 3, 4] Их суть – в тренировке мышц тазового дна. Упражнения помогают частично вернуть контроль над мочевым пузырем. Пациент должен поочередно напрягать и расслаблять эти мышцы, повторять упражнения в течение дня. Такое лечение эффективнее, если больной постоянно общается с врачом, мотивирован продолжать тренировки и информирован о правильной технике. [3] Иногда вместо самостоятельных упражнений врачи назначают электростимуляцию: мышцы сжимаются и разжимаются под воздействием импульсов тока. [3]
Контроль мочеиспускания. Одно из мероприятий, направленное на восстановление контроля над мочевым пузырем. Суть в том, чтобы «приучить» мочевой пузырь реагировать в определенное время. [1, 3] Для этого назначают мочеиспускание по расписанию с заранее заданными интервалами. Сначала они небольшие, потом постепенно увеличиваются. Пациентам иногда рекомендуют вести дневник, чтобы иметь четкие сведения о частоте и характере мочеиспусканий. Кроме похода в туалет по часам, применяют практики расслабления: упражнения, которые помогают сдержать непреодолимый позыв. [3]
Продуманный питьевой режим. Пациентам рекомендуют внимательнее относиться к потреблению жидкости. Считается, что людям с ГАМП в день нужно выпивать около 1500–2000 мл воды. [3] Большее количество приведет к тому, что позывы станут еще более частыми. Меньшее – сделает мочу концентрированной, а в таком виде она сильнее раздражает стенки мочевого пузыря. Поэтому пить слишком мало воды – неподходящий способ: это может ухудшить симптомы. Также пациентам рекомендуется: [3, 4]
ограничивать количество жидкости, выпитое вечером или перед прогулкой;
перед сном обязательно опорожнять мочевой пузырь;
пить большое количество воды только при условии, что в ближайшие несколько часов рядом будет доступ к туалету;
перенести прием лекарств, которые могут влиять на мочеиспускание, на первую половину дня.
Диета. Диета при гиперактивном мочевом пузыре направлена на то, чтобы исключить лишнее раздражение стенок этого органа. [3] Если мочевой пузырь раздражается, позывы становятся более сильными и частыми, а состояние пациента ухудшается. Поэтому надо отказаться от продуктов, которые:
имеют мочегонный эффект;
оказывают влияние на слизистую мочевых путей.
Если полностью отказаться от каких-то продуктов не выходит, следует сократить их потребление. Следует перестать есть такую еду за 3 часа до сна и не употреблять ее незадолго до выхода из дома.
Какие продукты запрещены или ограничены при ГАМП
Чай и кофе. В них содержатся растительные соединения, которые имеют мочегонный эффект. Особенно это касается кофеина, способного раздражать слизистую мочевого пузыря. Поэтому также рекомендуется отказаться от энергетических напитков.
Газировка. Газированная вода и напитки также раздражают мочевой пузырь. Кроме того, если в них есть сахар, таких жидкостей можно случайно выпить слишком много, а это негативно скажется на симптомах.
Молочные продукты. Могут иметь мочегонный эффект, поэтому не рекомендованы при ГАМП, особенно вечером.
Алкоголь. Спиртные напитки в принципе вредны, но, помимо всего прочего, раздражают слизистые и нарушают водный баланс. У них отмечается мочегонный эффект.
Растительные продукты. Часть из них способна раздражать слизистую, особенно если содержит кислоты. У некоторых продуктов есть диуретический эффект. Это касается клюквы, имбиря, яблок, мяты и ромашки, хурмы.
Сахарозаменители. Заменители сахара, в том числе бескалорийные, могут обладать мочегонными свойствами.
Источник