Что означает безупречное здоровье

Безупречное здоровье: как вы расцветаете снаружи и внутри

Здоровый бутон расцветает. Он не может не расцвести, верно? Если бутон болен, он так и остается бутоном или умирает. Как определить здоровье? Что есть здоровье? Что значит быть здоровым? Конечно, это значит быть физически сильным, со спокойным умом, эмоционально уравновешенным. Внутренне более мягким. Если внутри вы застывшие, это не здоровье. Если вы плохо себя чувствуете, вы говорите: «Я не здоров, у меня все тело закостенело, я болен». Так же с умом. Если ум закостенел и слишком критичен, вы умственно нездоровы. Если огрубели эмоции, вы нездоровы эмоционально. Здоровье — это свободное движение изнутри наружу. И наоборот, снаружи внутрь.

На санскрите «Swasta» означает здоровье. Это означает и «пребывание внутри себя». Уверенное пребывание внутри себя. Поэтому быть просветленным — это норма, а быть не просветленным — это отклонение от нормы. И в этом есть еще один смысл. «Swasta», здоровье, приходит к вам не от одного вашего ума, а как подарок от космического разума. Это называется словом «Indra». «Indra» — это что? Это всеобщий разум. Например, в какой-то комнате сидит очень расстроенный и подавленный человек. Через какое-то время он уходит из этой комнаты, и когда туда входит кто-то другой, он начинает чувствовать то же самое, у него появляются те же чувства и эмоции. Так же происходит, когда у нас сатсанг. Здесь такие гармоничные вибрации, и когда вы заходите сюда, вам становится хорошо, вы даже не понимаете, почему, но вам хорошо. Чувство не заключено только в одном теле. Оно распространяется везде. Совсем как дыхание не ограничивается только нашим телом. Воздух, которым мы дышим, всегда заполняет всю комнату, все вокруг нас. Точно так же заполняет все наш ум. Потому что ум тоньше, чем пять элементов: это земля, вода, огонь, воздух и эфир. Например, где-то горит огонь, но тепло не только в огне, но и распространяется по всей комнате. Тоньше огня воздух. Воздух проникает всюду. Еще тоньше воздуха эфир, а тоньше эфира — ум, поэтому мысли в уме находятся повсюду. А эмоции еще тоньше. Они везде. Если вы несчастны, если вы в депрессии, то не только вы это ощущаете. Вы загрязняете всю окружающую среду. Может настать время, когда с вас будут брать штраф за то, что вы в депрессии. Как сейчас людей штрафуют, если они мусорят. Потому что вы создаете эмоциональный мусор, который засоряет все вокруг. А как же этого избежать? В этом и секрет, это самое главное. С помощью медитации и пранаямы, потому что прана тоньше, чем эмоции. Прана, жизненная энергия, тоньше, чем эмоции. Так что, воздействуя на более тонкое, мы исправляем более грубое. Вы воздействуете на дыхание и делаете здоровым тело.

В древние времена была такая молитва: «пусть коллективное сознание, Индра, окружающая среда, всегда дает мне здоровье. Пусть оно всегда возвращает меня к себе. Пусть оно всегда сохраняет меня центрированным, радостным, и счастливым. Пусть все, кого я встречаю, возвращают меня к себе. Пусть моя компания не уводит меня в сторону. Пусть люди, которых я встречаю, не делают меня более грустным или несчастным. Пусть каждый, кого я встречаю в этом мире, приносит ко мне в дом свет. И пусть его влияние на меня будет успокаивающим, смягчающим».

Это важно, да? Вот вы с кем-то встретились и они что-то сказали, а как вы реагируете, что с вами происходит? Когда вы услышали от своей компании, от друзей эти слова, они принесли вам покой и радость или расстроили вас? Просто оглянитесь и посмотрите. Если не обращать на это внимание, так обычно и происходит. Вы встречаете каких-то людей, они говорят что-то, вызывающее в нас гнев, разочарование, печаль. Но за это отвечают не они, а мы. Вы отвечаете за это, потому что ваш ум не внутри себя, не в центре. Мы об этом уже говорили, так? О том, как достичь этого покоя. Этот покой должен быть непоколебим. Непоколебимым ничем на свете. А теперь можно загадать желание. Оно такое: «Пусть каждый, кого я встречаю, будет счастливым. А когда они счастливы, они излучают счастье. Они приносят мне счастье. Разочарованный человек создает разочарование в других. Завистливый человек вызывает зависть, неприятные чувства. Так пусть все, кого я встречаю, приводят меня снова к себе».

В этой молитве говорится: пусть все будут счастливы. Знаете, люди, которые ничего не знают, не создают так много проблем. Много проблем создают те, кто знает. Те, кто ничего не знает, невинные люди, они безвредны. Они не могут создать вам проблем. Но те, кто знают немного, половину того, половину сего, могут создать очень много проблем. Так часто бывает в этом мире. Издавна проблемы создавались теми, кто что-то немного знает. Те, кто знает все, не приносят никакого вреда. И те, кто не знает совершенно ничего, тоже не приносят никакого вреда. Они как дети. Поэтому вы говорите: «Те, кто что-то знает в этом мире, пусть тоже приводят меня к себе». Эта молитва о том, чтобы не было так, что я получаю знания, пока сижу здесь, а когда я выхожу отсюда, я становлюсь другим человеком. Пусть у меня будет благоприятная атмосфера, даже когда я уйду отсюда и буду жить повседневной жизнью. Не только когда я получаю знания, но и тогда, когда я работаю. Пусть все-все, кого я встречаю, все, что я делаю, поддерживает жизнь и развитие. Пусть все в мире ведет к гармонии и развитию. Вот для чего мне нужно приходить на сатсанги. Для чего это делать? Для того, чтобы увидеть во всем гармонию. Чтобы увидеть гармонию во всех. Из любой ситуации можно извлечь пользу. Вы когда-нибудь задумывались об этом? Сейчас я расскажу вам одну историю.

Два королевства постоянно воевали друг с другом. Но вот люди посоветовали одному из королей покончить с войнами и помириться с другим. И он послал второму королю свой портрет как знак доброй воли, а другой воспринял портрет с сарказмом. Знаете, когда люди враги, соперники, они обычно не доверяют друг другу. Они не верят даже в добрую волю друг друга. И он тоже не поверил. Он сказал: «Ну, куда повесить этот портрет?» Он подумал и решил: «Ладно, повесьте его у меня в туалете». Это стало серьезным оскорблением. Это очень большое оскорбление — повесить портрет человека в туалете. И посол, который привез портрет, вернулся и сообщил об этом своему королю, а король очень разгневался. Он спросил советника: «Как это ты посоветовал мне послать ему портрет?» Он был очень оскорблен. Но вы знаете, что советники очень умные люди. Знаете, что сказал советник? «О, мой король, это же очень хорошо! Тот человек, должно быть, так боится твоего портрета! И у него, наверное, большие проблемы с пищеварением. И вот в туалете он смотрит на твой портрет и… И ему там легче … «. Это удовлетворило короля. Кому было теперь воевать? Это действительно было. Это не сказка, а история. Один советник, один министр предотвратил целую войну между двумя королевствами в Индии, потому что сказал так.

Вот так вот. Любую ситуацию можно рассмотреть с разных сторон. И повернуть ее так, чтобы извлечь из нее пользу. Кто-то говорит вам: «Ты такой худой, что похож на духа». Можно, конечно, начать возмущаться: «Да как ты смеешь называть меня так?» И возникает искра, и разгорается война. А вместо этого можно было просто сказать: «Да, я Святой Дух». Вот и все! И на этом все споры заканчиваются.

В Пуранах есть такая история: когда-то в древности жил один святой. В него выстрелили из лука, но святой просто махнул вот так рукой, и стрела превратилась в цветок. Стрела, которая должна была попасть в человека и ранить его, просто от одного жеста, одного взгляда превратилась в гирлянду или цветок. Вот так и происходит. Те, кто стреляют в вас, делают это, потому что они несчастны, но когда вы как цветок, вы можете превращать стрелы в цветы. Когда вы расцвели изнутри, любую обиду вы можете превратить в благо. Воспринимайте любое оскорбление как комплимент. Любое оскорбление можно воспринимать как комплимент. Это не имеет значения. Вас не оскорбляют. Вас совершенно не оскорбляют. Они просто выливают на вас свой стресс, напряжение, страх и тревогу. Так что берите, принимайте это.

Вот еще одна история о Будде. Во времена Будды Индия была процветающей страной. Очень, очень процветающей. Но Будда устроил большую шутку. Он заставлял монахов побираться у домов людей. Потому что просить еду очень трудно. Это были очень образованные и богатые люди, которые думали, что все в их власти. Когда люди богаты, они обычно думают: «Все в моей власти, у меня есть все, я могу купить весь мир». Будда сам был королем, императором. И вот он дал этим людям в руки чашу для подаяний. Этим высокообразованным, интеллигентным людям, ученым. Это было очень тяжело для их эго. Они никогда не побирались раньше. В то время люди вообще не побирались, в этом не было необходимости. У всех всего хватало. Так случилось, любое движение не очень приветствуется людьми, как и движение Будды, потому что его люди ходили и выпрашивали еду. И вот одна женщина вышла из дома и очень разозлилась на человека, который пришел просить у нее еды. А по правилам они должны были попросить еду только в пяти домах и съесть то, что им дадут. И вот, когда они пришли к ней, она вышла из дома с мусорным ведром и высыпала мусор в его чашу для подаяний. Другие расстроились и сказали: «Посмотрите на эту женщину! Если она не может ничего дать, она могла бы просто сказать “нет”. А вместо этого она высыпала мусор ему в чашу». Но этот монах рассмеялся. И поблагодарил ее. Он сказал: «По крайней мере ты хотела что-то дать. И неважно, мусор это или еда. У тебя было желание дать. И весь гнев, который накапливался в тебе все эти дни, по крайней мере, ты избавилась от него вместе с этим мусором. Ты выразила его, и теперь тебе станет легче». Когда люди срываются и кричат, вы можете только поблагодарить их. «О, слава Богу! Столько в тебе накапливалось, и наконец вырвалось наружу. Прекрасно, замечательно». Я не говорю, что нужно потворствовать таким желаниям в себе и оправдывать их. Но если такое происходит, не сожалейте. А что вы делаете? Вы продолжаете сожалеть. А, сожалея, мы постоянно повторяем все ту же ошибку.

На сатсанг к Будде пришел один человек. Он был очень злым и раздраженным. Он пришел и плюнул в лицо Будде. Все остальные были в ужасе: этот человек пришел и плюнул в лицо Будде! Там были тысячи людей, но они ничего не могли сделать, потому что Будда улыбался, он просто принял это. И когда он никак не отреагировал, этот человек был поражен. Он все-таки вернулся домой, но не мог заснуть всю ночь. Что-то с ним произошло. Само присутствие Будды что-то в нем изменило. На следующий день он приходит, бросается через толпу к ногам Будды и говорит: «Пожалуйста, прости меня, прости меня, я не знаю, почему я сделал то, что сделал…» Будда отвечает: «Я не могу простить тебя». Когда он сказал «Я не могу простить тебя», все остальные ученики были еще больше поражены. Он так говорит, когда этот несчастный человек плачет. Он рыдает, а Будда говорит: «Я не могу простить тебя». И тогда Будда ему объясняет: «Сейчас того, в кого ты плюнул, уже нет. Нет ни того, кто плевал, ни того, в кого ты плевал. Если ты не совершал ошибки, как я могу простить тебя?» И он поднимает его с земли, обнимает и учит его дхарме, медитации, и тот избавляется от всего, что его связывает, и становится свободным.

Это очень просто. Когда я говорю: «Хорошо, я тебя прощаю», я делаю тебя виновным. А ты невиновен. Виновен стресс внутри тебя. А когда стресс уходит, кого прощать? И это стресс внутри человека думает, что кто-то ошибся, кто-то сделал ошибку. А кто прощает? И кого прощают? Стресс прощает стресс. Когда я свободен от стрессов, я вижу во всем этом всего лишь игру, где нет ни победы, ни поражения, есть только игра. Игра. Это не борьба и не война. Это веселье. Когда вы играете, вы говорите «Я победил» или «Я проиграл», но когда вы просто веселитесь, нет ни победы, ни поражения. Вам просто весело.

Пусть у меня будет в жизни это веселье, и пусть знание, которое я получаю, приводит меня к центру. Когда ученик приходит и садится рядом с мастером, чтобы узнать обо всей жизни и о тайне всего мироздания. Ведь это самый главный вопрос в уме, не так ли? Что такое жизнь? Почему я здесь, что со мной происходит? Что такое этот мир? Что такое любовь? Что такое знание? Очень хорошо, что эти вопросы возникают в нашем уме. И тогда на них нужно найти ответы. Их не прочитаешь в книгах, это нужно прожить. Итак, человек сидит рядом с Мастером и меняется.

Вот что такое здоровье. Когда вы меняетесь — и бутон становится цветком. Так вы расцветаете.

Источник

20 способов быть здоровым

В этой статье вы найдете список полезных привычек, касающихся питания, сна и отдыха, физической активности, медицинских обследований. Не обязательно внедрять их все и сразу. Достаточно постепенно добавлять их в свой образ жизни, и уже через пару месяцев вы заметите, что чувствуете себя намного лучше.

Многие люди полагают, что здоровый образ жизни — это постоянные ограничения и дискомфорт. На самом деле существует множество способов быть здоровым без кардинальных изменений в жизни! Даже если следовать им лишь частично, самочувствие и настроение станут намного лучше.

Как влияет образ жизни на здоровье?

Многие проблемы со здоровьем требуют определённого образа жизни. Пациенты гастроэнтеролога понимают, почему им нельзя фастфуд, а люди с больными бронхами, скорее всего, бросят курить после постановки диагноза. К сожалению, многие наши привычки могут усугубить имеющиеся болезни. И если о вреде жирной пищи, алкоголя или табака знают все, то недостаток сна, постоянные стрессы или малоподвижный образ жизни часто кажутся незначительными проблемами.

Несбалансированная еда влияет не только на желудочно-кишечный тракт, но и на весь организм: недостаток даже одного из витаминов может привести к серьёзным болезням. Вред этилового спирта и никотина для человеческого тела уже давно доказан: они отрицательно влияют на пищеварительную, дыхательную, кровеносную и нервную систему. Недостаток отдыха снижает иммунитет, способствует ухудшению памяти и рассеянности внимания, усугубляет имеющиеся болезни.

Напротив, людям с подтверждёнными диагнозами часто стоит лишь сменить образ жизни, и их болезни станут проявляться намного меньше. Часто чтобы быть здоровым нужно лишь правильно сбалансированно питаться, включить в режим дня небольшую физическую нагрузку на свежем воздухе, потреблять больше жидкости, спать по 7-8 часов и избегать стрессов.

Источник

Безупречное здоровье

Как-то, когда я был в Германии на встрече с Шри Шри Рави Шанкаром, он сказал, что дает йога в плане здоровья. Я сейчас не передам это дословно, но смысл помню очень четко.

«Безупречное здоровье» – это то, как вы расцветаете снаружи и внутри.

Здоровый бутон расцветает. Он не может не расцвести, верно? Если бутон болен, он так и остается бутоном или умирает. Что есть здоровье? Что значит быть здоровым? Конечно, это значит быть физически сильным, со спокойным умом, эмоционально уравновешенным. Внутренне более мягким.

Но это также “Сваста”.

На санскрите Swasta означает “здоровье”. Это означает и “пребывание внутри себя”. Уверенное пребывание внутри себя. Поэтому быть просветленным – это норма, а быть непросветленным – отклонение от нормы. И в этом есть еще один смысл.

Это так же, когда в уме возникают самые главные вопросы: “Что такое жизнь? Почему я здесь, что со мной происходит? Что такое этот мир? Что такое любовь? Что такое знание?” Очень хорошо, что эти вопросы возникают в нашем уме. И тогда на них нужно найти ответы. Их не прочитаешь в книгах, это нужно прожить. Итак, человек приходит к Мастеру, он сидит рядом с Мастером и меняется.

Вот что такое здоровье. Когда вы меняетесь – и бутон становится цветком. Так вы расцветаете полностью и становитесь самими собой».

С уважением и чувством принадлежности, ваш Андрей Липень.

Сайт автора: www.lipenyoga.ru

Пусть будет Мир во Всех Мирах!

ОМ ШАНТИ ШАНТИ ШАНТИ!

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Продолжение на ЛитРес

Читайте также

Здоровье

Здоровье В этот лунный день энергия бьет через край, поэтому внимательно отнеситесь к своему здоровью, направьте свои силы на занятия спортом, чтобы не нанести вред организму, при этом физическая нагрузка может быть максимальной. Полезно посещение парной. Особенно

Здоровье

Здоровье Вторая фаза наиболее благоприятна для очищения организма. С помощью правильного питания можно нормализовать работу всех систем организма, избавиться от различных заболеваний.Если вы хотите, чтобы волосы росли быстрее, стричь их лучше на растущей Луне.

Здоровье

Здоровье Уязвим желудок, следите за тем, что вы едите. Оптимально – провести голодание. Нервная система также будет подвержена риску, поэтому старайтесь не злиться, проведите день спокойно и доброжелательно. Очистительные процедуры принесут ощутимую пользу, можно

Здоровье

Здоровье Стоит обратить пристальное внимание на свое здоровье – обострение хронических заболеваний может привести на больничную койку. Не поддавайтесь депрессии, не перенапрягайтесь, старайтесь провести этот день спокойно и

Здоровье

Здоровье Сегодня день благоприятен для проведения оздоровительных процедур. Энергии организму достаточно, и можно использовать ее для занятий спортом. В зону риска сегодня попадает область груди. К еде тоже относитесь с оглядкой – переедание сегодня так же недопустимо,

Здоровье

Здоровье В одиннадцатый лунный день хорошо заниматься упражнениями, мягко помогающими развить гибкость позвоночника, так как сегодня он особенно уязвим. Но перенапрягаться не стоит, старайтесь правильно рассчитывать свои силы. Не забывайте о рациональном питании –

Здоровье

Здоровье В двенадцатый лунный день считается уязвимым сердце, поэтому не стоит его нагружать, поберегите себя. Следует ограничить продукты животного происхождения, но пить больше жидкости – воды, соков, отваров трав, приготовленных, конечно же, дома. Болезни, начавшиеся

Здоровье

Здоровье День благоприятен для омолаживающих процедур. Можно сходить в баню, сауну, воспользоваться лечебными масками, все это поможет предотвратить увядание и старение кожи. Полезными будут и физические нагрузки. Голодать сегодня не стоит, поэтому ешьте все, что

Здоровье

Здоровье Уязвимыми в этот день будут желудок и кишечник, их перегружать не стоит, можно даже провести голодание. Физические упражнения сегодня просто необходимы, нельзя отказываться от такого количества энергии. Все заболевания, начавшиеся в четырнадцатый лунный день,

Здоровье

Здоровье В период полной луны иммунитет человека ослаблен, поэтому существует вероятность заболеть, следите за своим здоровьем. В это время следует избегать операций, так как в полнолуние чаще возникают осложнения от инфекций, процесс выздоровления длится дольше.

Здоровье

Здоровье В пятнадцатый день лунного цикла уязвимы поджелудочная железа и кишечник, поэтому не рекомендуется активно воздействовать на эти органы. Желательно ограничить себя в потреблении пищи, а предпочтительнее будет поголодать. Полезно пить соки, особенно из калины,

Здоровье

Здоровье При убывающей Луне организм легко и добровольно расходует накопившуюся энергию и все равно остается сильным и здоровым. В эту фазу легче справиться с инфекцией, самое время проводить хирургические

Здоровье

Здоровье В шестнадцатый день лунного цикла полезны будут физические упражнения, но перегружать себя не стоит. Внимательно отнеситесь к количеству потребляемой пищи. Полезно провести очистительные процедуры, сходить в баню или

Здоровье

Здоровье Если вы твердо решили приступить к голоданию, то начинайте именно в восемнадцатый лунный день. Посещение бани или сауны, очистительные процедуры, массаж – все это принесет сегодня огромную пользу. Уязвимы в восемнадцатый день лунного цикла почки, поэтому

Здоровье

Здоровье В девятнадцатый лунный день следует соблюдать умеренность во всем, полезными окажутся диета или голодание. Физические упражнения рекомендуются, но не стоит себя переутомлять. Посещение бани и общее очищение сыграют важную роль в общем оздоровлении организма.

Здоровье

Здоровье В последнюю фазу очень действенны очищающие процедуры. Если ограничивать себя в пище при убывающей Луне, то лишний вес гораздо легче сбросить, чем при растущей, поэтому можно устроить себе разгрузочные дни или посидеть на диете. Для вывода из организма токсинов

Источник