Пушкин сделал!
Разбор домашних заданий 1-4 класс
Home » окружающий мир » Что мы делаем для здоровья Окружающий мир. 3 класс Плешаков Новицкая Рабочая тетрадь. Ответы на задания.
Что мы делаем для здоровья Окружающий мир. 3 класс Плешаков Новицкая Рабочая тетрадь. Ответы на задания.
Стр 44-45. Ответы и пояснения к заданиям рабочей тетради по окружающему миру
Летний отдых, труд на садовом участке, игры на свежем воздухе, поход в лес, прогулка на лыжах, посещение бассейна, занятия в спортивной секции, участие в спортивном празднике…Все это кирпичики из которых строится наше здоровье. Подготовьте фоторассказ о том, что в вашей семье делается для охраны и укрепления здоровья — твоего и всех твоих близких.
Примеры для фоторасказа
По выходным мы ходим всей семьей в лес, зимой на лыжах, летом просто гуляем, катаемся на велосипедах, играем в бадминтон и футбол.
Три раза в неделю мы ходим в фитнесс-клуб. Мама ходит на групповые занятия по йоге и степ-аэробике, папа ходит в тренажерный зал, а я на детские групповые занятия, потом мы все вместе идем в бассейн.
Летом мы ездим к нашей бабушке на дачу и всей семье помогаем ей в огороде. А потом загораем на солнышке, ведь это так здорово и полезно. А если тепло, то идем купаться на речку.
Источник
Презентация «Здоровье человека» 3 класс
специалист в области арт-терапии
Описание презентации по отдельным слайдам:
Режим дня Режим – это распорядок дел в течение дня. При составлении режима дня необходимо соблюдать правила: 1. Учёбу и труд сочетать с отдыхом. 2. Проводить время на свежем воздухе. 3. Питаться не менее трёх раз в день. 4. Ложиться спать и просыпаться в одно и то же время. Режим дня – это один из наших помощников в сохранении здоровья!
История одного обжорства или как не надо питаться! Робин Бобин Барабек Скушал сорок человек, И корову, и быка, И кривого мясника, И телегу, и дугу, И метлу, и кочергу, Скушал церковь, скушал дом, И кузницу с кузнецом, А потом и говорит: «У меня живот болит!»
ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ Питание должно быть разнообразным, регулярным – в одно и то же время. К сожалению, не все продукты полезны для здоровья. Очень вредно переедать. Одни продукты помогают делать организм более сильным (мясо, рыба), другие – помогают двигаться, думать, не уставать (мёд, изюм, геркулес). Фрукты и овощи содержат много витаминов. Очень вредно есть солёную и сладкую пищу. Мы все любим шоколадные конфеты, чипсы, но они вредны для здоровья. Их можно есть, но очень редко.
ПОЭТОМУ ВАЖНО ЕСТЬ НЕ ТОЛЬКО ДОСТАТОЧНО, НО И ПРАВИЛЬНО Наш организм должен получать разнообразную пищу, насыщенную белками, жирами, углеводами, а также витаминами и минеральными веществами. БЕЛКИ – основной строительный материал. Из них строятся все необходимые организму процессы. Белки незаменимы в питании. Белки содержатся в мясе, молоке, рыбе, а также яйцах и орехах. УГЛЕВОДЫ — это топливо для производства энергии. ЖИРЫ – для образования энергии и тепла. Эти полезные питательные вещества необходимы нам для того, чтобы организм получал достаточно энергии, чтобы двигаться, для лучшей работы головного мозга. Они содержатся в мёде, гречке, изюме, масле, твороге, фруктах.
А также: МИНЕРАЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА – нужны нам для роста зубов. Они участвуют в работе всего организма, насыщая кровь, нервные и мышечные ткани. Человеку необходимо 20 минеральных веществ: кальций, фосфор, йод, магний, натрий, железо, калий. Фтор и другие. Они содержатся во фруктах и овощах. ВИТАМИНЫ – эти питательные вещества составляют целую группу. Слово «витамин» придумал американский учёный Казимир Функ. Он открыл, что вещество «амин», содержащееся в оболочке рисового зерна, жизненно необходим людям. Соединил латинское слово «вита» — жизнь с «амин», получилось слово «витамин». Ягоды, фрукты и овощи – основные источники витаминов.
БЫСТРОЕ И ОБИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ЭТО ВРЕДНО! Робин-Бобин Кое-как Подкрепился Натощак. Съел теленка утром рано, Двух овечек и барана, Съел корову целиком И прилавок с мясником, Сотню жаворонков в тесте И коня с телегой вместе, Пять церквей и колоколен Да еще и недоволен! Он конечно много съел, Оттого и заболел…
ВАЖНО СОБЛЮДАТЬ ПРАВИЛА ПИТАНИЯ! ОСНОВНОЕ ПРАВИЛО: ПИТАТЬСЯ НУЖНО РАЗНООБРАЗНО, СБАЛАНСИРОВАННО И НЕ ПЕРЕЕДАТЬ!
Учёные-диетологи разработали схему правильного питания и назвали её… УМНАЯ ТАРЕЛКА ИЛИ ТАРЕЛКА ЗДОРОВЬЯ
«Тарелка здоровья» – это памятка из необходимых продуктов. Если питаться так, как показано на «Умной тарелке», то ваш организм будет крепким, а вы — здоровыми.
Спорт – это здорово!
Чистота – залог здоровья
Правила личной гигиены: 1. Мыть руки перед едой. Вода и мыло уничтожают микробы. 2. Правильно ухаживать за зубами. Чистить зубы два раза в день. Зубную щётку менять раз в 3 – 4 месяца. 3. Не реже одного раза в неделю мыться горячей водой. 4. Ухаживать за ногтями и волосами. Ногти необходимо стричь один раз в неделю ножницами. Волосы необходимо ежедневно расчёсывать, не реже одного раза в неделю мыть с шампунем. 5. Содержать в чистоте одежду и обувь, помещение, в котором живёшь.
полезные привычки, которые помогают нам сохранить здоровье: делать зарядку; заниматься спортом; соблюдать правила личной гигиены; следить за одеждой; соблюдать порядок во всём; быть бережливым по отношению к школьному и домашнему имуществу; Заботиться о своей безопасности
Когда болеет природа, болеет и человек
Очень важно для здоровья жить с радостью
Что вредит здоровью? Неумение радоваться Жестокость – это путь к гибели и болезням Обман Неверие в свои силы Неаккуратность
Номер материала: ДБ-006616
Не нашли то что искали?
Вам будут интересны эти курсы:
Оставьте свой комментарий
Подарочные сертификаты
Для школ с модульным графиком каникулы в новом учебном году сократят на неделю
Время чтения: 2 минуты
Каждый третий школьник отстает в учебе
Время чтения: 3 минуты
Минпросвещения готово рассмотреть альтернативы ЕГЭ
Время чтения: 1 минута
Низкие способности к самостоятельному выполнению заданий приводят к трудностям в обучении
Время чтения: 3 минуты
Аккредитация российских вузов станет бессрочной с 1 марта 2022 года
Время чтения: 2 минуты
Апелляция ЕГЭ 2021
Время чтения: 6 минут
Ответственность за разрешение любых спорных моментов, касающихся самих материалов и их содержания, берут на себя пользователи, разместившие материал на сайте. Однако администрация сайта готова оказать всяческую поддержку в решении любых вопросов, связанных с работой и содержанием сайта. Если Вы заметили, что на данном сайте незаконно используются материалы, сообщите об этом администрации сайта через форму обратной связи.
Все материалы, размещенные на сайте, созданы авторами сайта либо размещены пользователями сайта и представлены на сайте исключительно для ознакомления. Авторские права на материалы принадлежат их законным авторам. Частичное или полное копирование материалов сайта без письменного разрешения администрации сайта запрещено! Мнение администрации может не совпадать с точкой зрения авторов.
Источник
Здоровый образ жизни: проект Окружающий мир, 3 класс, как составить?
Каждый из нас должен стремиться к здоровому образу жизни. Это важно сейчас и это важно в долгосрочной перспективе. Но какой же он, этот здоровый образ жизни? Чтобы ответить на этот вопрос, предлагаю внимательно ознакомиться с основными его составляющими. Их всего пять, но каждая из них — обязательна к исполнению.
1) Ежедневная физическая активность. Она важна для детей, она важна для взрослых, которые должны не только поощрять детей, но и служить примером. Рекомендовано ежедневно хотя бы 60 минут в день посвящать физическим упражнениям.
2) Вода. То, что вода — источник жизни, это не банальное выражение, это непреложная истина. Только обратите внимание, нужно пить чистую воду, а не разного рода подслащенные напитки.
3) Фрукты и овощи особенно важны для детей: содержащиеся в них витамины и минералы помогают детям расти и развиваться, повышает их жизнеспособность и снижают риск многих хронических заболеваний.
4) Не проводить более двух часов в день ни перед какими «экранами», будь то телевизор, компьютер, планшет и т.д.
5) Стараться исключить из своего рациона разного рода перекусы нездоровой пищей, к которой относят чипсы, кукурузные палочки, сухарики и т.д. Эту еду желательно заменять фруктами, орехами, салатами.
Для того, чтобы быть полноценным членом общества, чтобы приносить людям пользу, чтобы быть счастливым, иметь силы и желание для реализации своих планов, нужно, прежде всего быть здоровым.
В основе здоровья человека, физического, психического и нравственного, лежит здоровый образ жизни. В последнее время это тренд, аббревиатура ЗОЖ всем знакома и чрезвычайно популярна.
ЗОЖ — залог долголетия и успеха.
Зож — понятие, включающее множество компонентов:
- физическая активность ( занятие спортом, ходьба, плавание, прогулки на свежем воздухе и т.д. ),
Источник
Проект по окружающему миру «Здоровый образ жизни» (3 класс)
специалист в области арт-терапии
«Мы за здоровый образ жизни»
Целями проекта являются:
актуализировать тему здоровья, здорового образа жизни, способствующего укреплению здоровья человека;
создание учебно-информационного пособия “Здоровый образ жизни”;
реализация творческого потенциала учащихся как субъекта самостоятельной учебной деятельности;
интеграция межпредметных знаний.
формировать убеждение о необходимости сохранения личного здоровья;
закрепление и расширение лексических навыков, навыков выражения своего мнения по теме, навыка аудирования;
выявление и систематизация знаний по теме “Здоровый образ жизни”.
ознакомить с правилами здорового образа жизни;
развитие творческих способностей учащихся;
развитие познавательного отношения и интереса к изучаемой теме;
развитие коммуникативных навыков;
развитие мышления, памяти, внимания, воображения.
воспитывать активную жизненную позицию, ответственное отношение к своему здоровью и здоровью окружающих.
формирование навыков ЗОЖ;
воспитание культуры общения;
формирование чувства ответственности за свое здоровье;
формирование потребности коллективной работы и работы в группах.
Форма проведения: конкурс презентаций – проектов.
Оборудование: проектор, презентация учащихся, выставка книг по теме, мультимедийное оборудование, буклеты с правилами здорового образа жизни , плакаты.
Межпредметные связи : окружающий мир, технология, информатика, литературное чтение.
— добиться от учащихся укрепления и поддержания своего здоровья, умения противостоять вредным привычкам, вести здоровый образ жизни.
— определение здоровья, что такое здоровый образ жизни;
— факторы, благоприятно воздействующие на здоровье;
— о необходимости заботиться о своем здоровье;
-о значении здоровья для успешной учебной деятельности, о значении физических упражнений, физических качеств (гибкость, выносливость, ловкость, быстрота) для здоровья человека;
— о значении здоровья для реализации себя как личности в обществе, в коллективе, для семейного благополучия;
— об ответственности человека за свое здоровье и здоровье окружающих;
-о влиянии вредных привычек на здоровье человека;
-о причинах возникновения и способах профилактики простудных заболеваний, заболеваний опорно-двигательного аппарата (нарушение осанки, плоскостопие), о причинах нарушения зрения;
-всё о питательных веществах; о пользе основных пищевых продуктов, о «полезных» и «вредных» продуктах, значение режима питания, правила приема пищи;
Вас приветствуют учащиеся 3 класса Шарашенской средней школы.
Вместе: Мы – молодёжь двадцать первого века,
В наших руках судьба человека.
Я – Диана, мне девять лет.
Сегодня встала я чуть свет…
Чтоб сочиненье написать,
Про ЗОЖ на конкурс отослать!
(Уверенно, с гордостью.) Я – баскетболом увлекаюсь,
В спортивной школе занимаюсь.
(Вздыхая.) Но этого мало на конкурс послать,
Сказали: про членов семьи рассказать…….
Но — больше счастья не найдешь!
Любовь и семья – самый правильный ЗОЖ!
Чтоб вредным привычкам поставить заслон,
Мы ездим на Волгу, Эльтон и на Дон!
Советы по ЗОЖ я везде применяла,
Вот об этом проект и я свой написала!
Целью моей работы является пропаганда здорового образа жизни и профилактика вредных привычек! Я хотела заинтересовать ребят изучением этого вопроса и показать им, что человеку важно быть абсолютно здоровым, чтобы добиться успехов в жизни. Тема исследования очень важна, потому что многие имеют проблемы со здоровьем с раннего возраста. Современные дети часами сидят за компьютером и перед экраном телевизора, что приводит к различным заболеваниям. Наша короткая жизнь пролетает быстро и незаметно, поэтому надо любить жизнь сегодня, дорожить каждой минутой, каждым прожитым днём.
Нужно отметить, что для того, чтобы быть здоровым, недостаточно только заниматься спортом, нужно ещё соблюдать множество различных правил. В работе указаны не все компоненты здорового образа жизни, их существует великое множество. Мы перечислили самые основные компоненты, которые проще всего соблюдать, а вернее они основные, на них и лежит основа смысла здорового образа жизни.
Если человек дышит чистым воздухом, правильно организует труд и отдых, занимается спортом, правильно питается, если у него нет вредных привычек, то такого человека можно назвать кузнецом собственного здоровья.
Дети — будущее страны. Чтобы процветала наша страна, необходимо уже в школе беспокоиться о здоровье подрастающего поколения. Здоровые дети лучше усваивают знания, но именно в школьные годы появляются и развиваются болезни пищеварительного тракта, центральной нервной системы, сердечная недостаточность, избыточный вес и другие заболевания, связанные, в первую очередь, с неправильным образом жизни.
Каждый из нас еще сам себе и доктор. Мы знаем о себе всё: сколько часов сна делает нас бодрым, какую пищу не принимает наш организм, какие привычки губят наше здоровье. Быть здоровым – это значит, с самого раннего детства научиться вести здоровый образ жизни, который включает в себя: режим дня, достаточный отдых, здоровый сон (9-10 часов), систематические физкультурные занятия, закаливание, физический труд, соблюдение правил личной гигиены, отсутствие вредных привычек, и конечно же, правильное питание.
Для того чтобы наш организм был здоров, мы должны соблюдать правила здорового образа жизни. Одним из важных правил здорового образа жизни является выполнение режима дня. Режим дня детей и подростков способствует нормальному развитию, укреплению здоровья, воспитанию воли, приучает к дисциплине.
Как научиться соблюдать режим дня?
Приучайся вставать всегда в одно и то же время.
Приготовь с вечера то, что понадобится взять с собой завтра, чтобы утром не тратить время на поиски нужной вещи и не забыть ее.
Всегда выходи из дома заранее. Лучше прийти на 2–3 минуты раньше, чем опоздать.
Чтоб здоровье сохранить,
Организм свой укрепить,
Знает вся моя семья —
Должен быть режим у дня.
Следует, ребята, знать —
Нужно всем подольше спать.
Ну, а утром не лениться —
На зарядку становиться!
Чистить зубы, умываться
И почаще улыбаться,
Закаляться, и тогда
Не страшна тебе хандра.
2. Чистота – залог здоровья
Известно, что чистота — залог здоровья. Представьте себе: на одном квадратном сантиметре грязной кожи может находиться до 40 000 микробов! Достаточно небольшой ссадины, чтобы микробы попали внутрь и вызвали различные заболевания. А на чистой коже микробы погибают! Если же грязными руками вы случайно потрете глаза, то можете занести инфекцию, и глаза воспалятся, появится «ячмень» или конъюктивит. Кожу нужно содержать в чистоте, чтобы ей легче дышалось. Здоровому ребенку желательно принимать душ или ванну каждый день, если позволяют условия. А вот мыть лицо и шею, а также уши необходимо утром и вечером. А руки нужно мыть несколько раз в день: перед едой, до и после выполнения домашнего задания, после прогулки и обязательно после посещения туалета! И не забывайте стричь ногти!
Дорогие мои дети!
Я пишу вам письмецо
И прошу вас, мойте чаще
Ваши руки и лицо.
Все равно какой водою:
Из реки или колодца,
Или просто дождевой!
Нужно мыться непременно
Утром, вечером и днем –
Перед каждою едою,
После сна и перед сном!
Тритесь губкой и мочалкой!
Потерпите – не беда!
И чернила и варенье
Смоют мыло и вода.
Дорогие мои дети!
Очень, очень вас прошу:
Мойтесь чаще, мойтесь чаще –
Я грязнуль не выношу.
Не подам руки грязнулям,
Не поеду в гости к ним!
Сам я моюсь очень часто
До свиданья! Мойдодыр.
Немало бед можно предотвратить, если с самого детства питаться рационально. Что это значит? Это значит, что питание должно быть разнообразным, богатым витаминами. Не всегда мы питаемся так, как требует наш организм. Одному хочется целый день есть только шоколадки, другой всё время что-то жуёт, а во время обеда капризничает: «Это – не буду, это не хочу!» Неправильное питание плохо влияет на здоровье. В рационе питания должны быть мясо, рыба, яйца, молочные продукты, крупы. А особенно полезны для человека фрукты и овощи.
Чтоб расти и развиваться
И при этом не болеть,
Нужно правильно питаться
С самых юных лет уметь.
Витамины — просто чудо! –
Столько радости несут:
Все болезни и простуды
Перед ними упадут.
Вот поэтому всегда
Для нашего здоровья
(выходят витамины) – см. приложение
Чтоб здоровым , сильным быть ,
Со спортом мы должны дружить.
Всегда мы здоровы, с зарядкой дружны,
Нам спорт с физкультурой,
Как воздух, нужны!
30 минут умеренной физической активности в день существенно поддерживают и улучшают здоровье. И неважно прогуливаетесь ли вы в это время, проедете на велосипеде или погоняете в футбол, просто это должно быть каждый день.
Недаром говорят: «Будешь заниматься спортом – будешь красивым».
По мнению ученых, ежедневные физические упражнения замедляют старение организма и прибавляют в среднем 6-9 лет жизни!
5. Вредные привычки
Не ломай себе жизнь! (Наркомания)
Гораздо коварнее другая химия – наркомания. Наркотики – это химические вещества, которые изменяют сознание человека (чувства, ощущение, мысли, настроение и поведение), парализуют разум человека, вызывают психическую и физиологическую зависимость. Наркомания – смертельное заболевание, при котором хроническое влечение к наркотику настолько сильно, что без лечения прекратить употреблять невозможно.
Курение – вредная привычка, вредная для мозга и опасна для легких. Организм человека при курении отравляется постепенно. Ученые доказали, что табак содержит около 400 вредных веществ, а самым вредным из них является никотин.
Никотин – это яд, который содержится в табаке и вызывает привыкание. Он обладает отравляющим действием. Поражает нервную систему. Человек становится возбужденным или заторможенным. Яд легко проникает в кровь, накапливается во внутренних органах и постепенно разрушает их. От курения желтеют зубы, появляется дурной запах во рту, затрудняется работа сердца, замедляется рост, кожа становится желтой, под глазами черные круги, рано появляются морщины. Ребята, которые курят – быстро утомляются, у них слабая память, плохое внимание. Курильщика ждут болезни органов дыхания: астма, туберкулёз.
Алкоголь – это тоже вредная привычка. Человек не знал алкоголя долгие сотни тысяч лет. Приобщение к пьянству – сравнительно молодая ошибка человечества. Наши дальние предки пили не для того, чтобы напиваться, а в строго определенных ситуациях, связанных с обрядами и обычаями. В России водка появилась в 16 веке. Было высказано предположение о целебных свойствах водки, и растворы ее продавались сначала в аптеках под названием« огненная вода». В настоящее время эта «огненная вода» превратилась в настоящее зло. Алкоголь – яд. Употребление детьми небольших доз алкоголя ухудшает память, дети не могут выучить даже небольшие стихотворения, рассказать прочитанное.
Алкоголь, никотин, наркотик вредны для любого человека, но самую большую опасность они представляют для твоего растущего организма. Поэтому всем ребятам необходимо с детства вырабатывать в себе «здоровые привычки», чтобы не стать рабом «вредных привычек».
Исполнение частушек (см. приложение)
Сценарий внеклассного мероприятия «Путешествие в страну Здоровье». (Электронный ресурс). Режим доступа: http://festival/september/ru/articles/521334/
Открытый класс: сетевые образовательные сообщества. (Электронный ресурс.) Режим доступа: http://www/openclass.ru/node/37389 (см. «Овощи, ягоды и фрукты – витаминные продукты».)
Шорыгина Т.А. Беседы о здоровье: Методическое пособие.- М.:ТЦ Сфера, 2012.
Володькова Л.Г. Мы вместе! – Великий Новгород: МАОУ ПКС «ИОМКР», 2013.
Источник