Зачем нужен биотин для здоровья человека?
Отказ от ответсвенности
Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.
Биотин (B₇) – это витамин, который необходим для правильной и сбалансированной работы всего организма. Его вырабатывают бактерии, находящиеся в желудочно-кишечном тракте.
Биотин необходим для выработки определенных аминокислот и жиров. При его недостаче возникает сухость кожных покровов, ломкость волос, облысение, тошнота, себорейный дерматит, анорексия.
Чтобы этого избежать, специалисты и врачи советуются пользоваться медикаментозными средствами.
Польза биотина для организма
Препарат Biotin – это распространенное средство, пользующееся большой популярностью. Чаще всего его приобретают при серьезных проблемах со здоровьем, которые касаются состояния волосяного покрова и ногтевых пластин.
Внимание! Пользу от применения витамина B₇ подтверждают многие исследования, которые проводились на животных. В результате экспериментов специалисты смогли в несколько раз укрепить копыта лошадей и свиней.
Прием вещества людьми также показывает положительные результаты. Ежедневное употребление биодобавок с биотином позволяет укрепить слабые и ломкие ногтевые пластины и ускорить рост ногтей хорошего качества.
Помимо этого, употребление биотина дает следующие положительные эффекты:
- благоприятно влияет на здоровье и красоту волос;
- улучшает метаболические процессы;
- устраняет жир на кожных покровах;
- борется с проявлениями себорейного дерматита.
Биотин показывает свою эффективность даже на грудных детях, к которым препарат попадает через материнское молоко. Принимать его можно и беременным женщинам по назначению акушера-гинеколога. Полезные компоненты B₇ помогают справляться с дерматитами и корочками, которые образовываются у детей после рождения, он также устраняет опрелости.
Внимание! Важное влияние на организм человека биотин оказывает, улучшая контроль крови на наличие сахара. Это позволяет повышать чувствительность тела к инсулину и снижению уровня сахара на голодный желудок. Данная особенность очень важна для людей с диабетом первого типа.
Исследования показывают, что препараты на основе биотина и хрома могут помочь контролировать уровень сахара у диабетиков второго типа. Это необходимый шаг к полноценной и здоровой жизни этой группы людей. Высокие дозировки препарата позволяют оказывать положительное воздействие на диабетическую невропатию.
Особенности применения биотина
Точную дозировку водорастворимого препарата необходимо уточнять у лечащего специалиста. Она может колебаться в зависимости от проблемы, степени заболевания и возраста больного.
Чаще всего она достигает 50–80 мкг в сутки. При серьезных и запущенных ситуациях рост дозировки может увеличиваться во время лечения в несколько раз.
Цена на биотин может варьироваться в зависимости от объема и дозировки выпускаемого препарата.
Перед тем как купить препарат для непосредственного применения, нужно внимательно изучить его инструкцию. Это позволит предотвратить побочные эффекты, которые могут возникать при несовместимости большой концентрации витамина B₇ с организмом.
Контролировать эти моменты должен лечащий врач, который рекомендует или выписывает данный препарат.
Отказ от ответсвенности
Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.
Источник
Недостаточность биотина ( Гиповитаминоз В7 , Дефицит витамина В7 , Дефицит витамина Н )
Недостаточность биотина – патологическое состояние, обусловленное дефицитом в организме витамина H, или В7. Гиповитаминоз проявляется сухостью и ломкостью ногтей, выпадением волос, дерматитом, поражением нервной системы. В детском возрасте недостаток данного вещества приводит к замедлению роста, снижению массы тела. Диагностика гиповитаминоза В7 основывается на тщательно собранном анамнезе, объективных данных и лабораторных исследованиях (определение уровня биотина в моче). Основными методами лечения являются коррекция диеты и приём препаратов биотина внутрь.
МКБ-10
Общие сведения
Биотин (витамин H, B7, антисеборейный фактор) ‒ водорастворимое биологически активное вещество, принимающее участие в образовании четырёх ферментов класса синтетаз. Основная функция – анаболическая, заключается в захвате и переносе углекислого газа на другие соединения. Играет важную роль в метаболизме жирных кислот, белков, углеводов. Недостаточность биотина – редкая патология. Это связано с тем, что витамин способен синтезироваться в кишечнике человека под воздействием нормальной микрофлоры. Суточная потребность для взрослых ‒ 50-100 мкг, при беременности возрастает до 250 мкг.
Причины
В норме биотин поступает с пищей в желудок, а затем в тонкий кишечник, где высвобождается под влиянием протеолитических ферментов. Чтобы организм человека был полностью обеспечен витамином B7, необходимо его достаточное присутствие в суточном рационе и физиологичное всасывание. Депонирование биотина осуществляется преимущественно почками и печенью. Основными причинами недостаточности витамина Н являются:
- Несбалансированное питание.Гиповитаминоз вследствие погрешности в диете возникает редко. Витамин B7 содержится во многих продуктах, однако при употреблении большого количества сырого яичного белка и содержащегося в нём авидина, который ингибирует всасывание биотина, через несколько дней развивается яркая клиника недостаточности данного вещества.
- Приём лекарственных средств. Антибиотики и противомикробные средства сульфаниламидной группы угнетают аутохтонную (нормальную) микрофлору кишечника, в результате чего развивается дисбактериоз, и эндогенный синтез биотина прекращается. Применение противосудорожных средств негативно влияет на всасывание витамина из пищи.
- Заболевания органов ЖКТ. Любая патология, одним из синдромов которой является мальабсорбция, сопровождается дефицитом практически всех витаминов, в том числе и биотина. Нарушение всасывания веществ возникает в результате дефицита ферментов при остром или хроническом панкреатите, гепатите, язвенной болезни желудка.
- Наследственные болезни. Недостаточность биотинидазы (фермента, необходимого для усвоения биотина из пищи) – наследственное аутосомно-рецессивное заболевание, встречается с частотой 5 человек на 100 000. Манифестирует в грудном возрасте с грубой неврологической симптоматики: потери слуха, атрофии зрительного нерва.
Патогенез
Основная функция биотина заключается в синтезе 4-х биотин-зависимых карбоксилаз (пируват-, пропионил-КоА-, ацетил-КоА-, метилкротоноил-КоА-карбоксилазы), каждая из которых имеет свою специфическую биохимическую роль. Дефицит ферментов влечёт за собой нарушение синтеза важных аминокислот с разветвлённой цепью (валина, лейцина, метионина) и жирных кислот, входящих в структуру клеточной стенки в виде фосфолипидов. В результате морфологической перестройки клетки становятся более чувствительными к повреждающему воздействию свободных радикалов, инфекционных агентов, цитокинов.
Дефицит биотина вызывает нарушение образования амилазы в поджелудочной железе и сывороточного альбумина в печени, что связано с разрывом цикла Кребса и снижением энергообеспечения клеток. Последнее поддерживается также дефицитом глюкокиназы, которая активно поглощает избыток глюкозы из крови печенью с дальнейшим переходом в гликоген. При недостаточности биотина происходит накопление субстратов контролируемых карбоксилазами ферментных реакций, тормозится катаболизм многих аминокислот, что приводит к метаболическому ацидозу и гипераммониемии.
Симптомы недостаточности биотина
Дефицит витамина В7 проявляется полиморфной симптоматикой, но в связи с редкостью заболевания в практической медицине описано недостаточно клинических примеров. Сухость и зуд кожи – первые симптомы гиповитаминоза – возникают из-за повреждения липидного слоя и обезвоживания. Усиление отторжения рогового слоя эпидермиса проявляется крупнопластинчатым шелушением, особенно после длительного контакта с водой и холодом.
Такое состояние кожи обеспечивает идеальную среду для активации оппортунистической инфекции, как правило, грибковой этиологии. Появляется покраснение, повышенная секреция сальных желёз (себорейный дерматит), самая частая локализация – носогубный треугольник и волосистая часть головы. Волосы, слипающиеся в пряди, становятся тонкими и жирными, ногти — ломкими и шероховатыми, развивается алопеция. Данная клиника разворачивается на фоне потери аппетита, тошноты. Изменение общего состояния проявляется хронической усталостью, головными болями.
Осложнения
В тяжёлых случаях недостаточности биотина формируются структурные и функциональные изменения нервной системы: тактильные и осязательные нарушения, параличи, частичная или полная потеря координации произвольных мышечных движений (атаксия). На фоне длительной гипергликемии возможно развитие гиперинсулинемии и впоследствии — сахарного диабета 2 типа. У детей в условиях повышенной потребности в анаболизме белков возникает возрастное отставание роста и веса. Длительный зуд кожных покровов приводит к отклонениям в эмоциональной сфере, что проявляется неврозом, вплоть до депрессии.
Диагностика
Постановка диагноза, как правило, затруднена, что обусловлено низкой специфичностью клинических проявлений. Подозрение на недостаточность биотина появляется при развитии характерных симптомов, нерациональном питании, длительном применении антибиотиков и наличии хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта. Обследование проводит врач-гастроэнтеролог совместно с дерматологом-трихологом, неврологом. Подтверждение гиповитаминоза предполагает следующую этапность:
- Консультация. В ходе беседы врач тщательно собирает жалобы, их длительность, уточняет наличие хронических заболеваний, сопровождающихся синдромом мальабсорбции. При осмотре определяется эритематозная сыпь на себорейных участках кожи, трещины, шелушение, ломкость и шероховатость ногтей, иногда — дугообразные борозды Бо-Рейли. Характерно снижение поверхностной чувствительности кожи, тонуса мышц и условных рефлексов, преимущественно в конечностях.
- Лабораторные исследования. Диагностически достоверной считается низкая суточная экскреция биотина с мочой, референсные значения которой от 10 до 185 мкг. Для исключения наследственного дефекта переносчика биотина требуется определение активности биотинидазы в плазме крови. В общем анализе мочи наблюдается повышение кетоновых тел, реакция pH Автор: Стилиди Е.И., врач-гастроэнтеролог
Источник
Биотин или витамин В7 : влияние на тело и внешний вид
Биотин ( греческий биос — жизнь ), часто называемый витамином красоты , был впервые синтезирован в 1936 году доктором Харрисом . За что отвечает биотин ? Витамин В7 задействован в синтезе сахаров , белков и жирных кислот , благодаря чему предотвращает преждевременное поседение , укрепляет волосы и ногти , улучшает состояние кожи . Это не все преимущества биотина — он способствует усвоению витамина С , помогает работе нервной системы и позволяет поддерживать постоянный уровень сахара в крови . Биотин вместе с витамином К также участвует в синтезе протромбина — белка , который отвечает за свертываемость крови .
Где содержится витамин в7 в каких продуктах
Суточная потребность в витамине Н у подростков и взрослых составляет 30 — 100 мкг . Биотин присутствует во многих растительных и животных продуктах :
- мясо ( богатым источником в основном является печень и другие субпродукты ),
- яичные желтки ,
- молоко ,
- морская рыба ,
- отруби ,
- пивные дрожжи ,
- сыр ,
- орехи ,
- миндаль ,
- • еленый горошек ,
- кукуруза ,
- цветная капуста ,
- помидоры ,
- бананы .
К сожалению , кулинарная обработка ( например , приготовление пищи , выпечка , копчение , консервирование ) приводит к частичной или полной потере биотина , поэтому внимание лучше обратить на пищевые продукты , которые можно есть в сыром виде . Биотин можно принимать не только с едой , но и в форме добавок , которые продаются в аптеках , особенно тем , кто хочет укрепить ногти , устранить себорею и улучшить состояние волос .
Последствия дефицита биотина — как распознать его недостаток?
Дефицит биотина в основном проявляется сыпью или псориатическими поражениями рук , ног и рук . Низкие уровни витамина B7 проявляются как :
- ломкие ногти ,
- выпадение волос и перхоть ,
- повышенный уровень холестерина ,
- анорексия ,
- конъюнктивит ,
- проблемы с концентрацией ,
- воспалительные поражения кишечника .
Сигналами тревоги , которые должны побуждать к посещению врача , являются также изменения на языке , эритема , хроническая усталость и депрессивные состояния . Дефицит биотина наблюдается особенно у людей , которые долгое время принимают антибиотики , злоупотребляют алкоголем или имеют поврежденную слизистую оболочку кишечника . Биодоступность биотина уменьшает сигаретный дым , стероиды и противосудорожные средства ( например , фенобарбитал , примидон ). Каждая вторая беременная женщина также подвержена риску дефицита витамина Н , который может вызвать депрессию и снизить массу тела при рождении .
Однако следует подчеркнуть , что дефицит витамина В7 встречается довольно редко , поскольку биотин присутствует во многих продуктах . Стоит отметить , что до сих пор не наблюдалось , чтобы избыток биотина в организме вызывал какие — либо побочные эффекты и отрицательно сказывался на здоровье ( так как он относится к водорастворимым витаминам — в случае избыточного потребления он просто выводится с мочой ).
Можно сказать , что биотин является уникальным витамином группы B , который обладает многими ценными свойствами — его можно использовать в медицинских или косметических целях . Биотиновый авитаминоз является довольно редким явлением , как и его передозировка , что практически невозможно . Если есть подозрение , что уровень витамина В7 в крови слишком низок , надо обратиться к врачу , который покажет лучший способ восполнить дефицит витаминов . Биотин ( греческий биос — жизнь ), часто называемый витамином красоты , был впервые синтезирован в 1936 году доктором Харрисом .
За что отвечает биотин ? Витамин В7 задействован в синтезе сахаров , белков и жирных кислот , благодаря чему предотвращает преждевременное поседение , укрепляет волосы и ногти , улучшает состояние кожи . Это не все преимущества биотина — он способствует усвоению витамина С , помогает работе нервной системы и позволяет поддерживать постоянный уровень сахара в крови . Биотин вместе с витамином К также участвует в синтезе протромбина — белка , который отвечает за свертываемость крови .
Где можно найти витамин B7? Какой лучший источник биотина?
Суточная потребность в витамине Н у подростков и взрослых составляет 30 — 100 мкг . Биотин присутствует во многих растительных и животных продуктах :
- мясо ( богатым источником в основном является печень и другие субпродукты ),
- яичные желтки ,
- молоко,
- морская рыба ,
- отруби,
- пивные дрожжи ,
- сыр,
- орехи,
- миндаль,
- зеленый горошек ,
- кукуруза,
- цветная капуста ,
- помидоры,
- бананы.
К сожалению , кулинарная обработка ( например , приготовление пищи , выпечка , копчение , консервирование ) приводит к частичной или полной потере биотина , поэтому внимание лучше обратить на пищевые продукты , которые можно есть в сыром виде . Биотин можно принимать не только с едой , но и в форме добавок , которые продаются в аптеках , особенно тем , кто хочет укрепить ногти , устранить себорею и улучшить состояние волос .
Последствия дефицита биотина — как распознать его недостаток?
Дефицит биотина в основном проявляется сыпью или псориатическими поражениями рук , ног и рук . Низкие уровни витамина B7 проявляются как :
- ломкие ногти ,
- выпадение волос и перхоть ,
- повышенный уровень холестерина ,
- анорексия,
- конъюнктивит,
- проблемы с концентрацией ,
- воспалительные поражения кишечника .
Сигналами тревоги , которые должны побуждать к посещению врача , являются также изменения на языке , эритема , хроническая усталость и депрессивные состояния . Дефицит биотина наблюдается особенно у людей , которые долгое время принимают антибиотики , злоупотребляют алкоголем или имеют поврежденную слизистую оболочку кишечника . Биодоступность биотина уменьшает сигаретный дым , стероиды и противосудорожные средства ( например , фенобарбитал , примидон ). Каждая вторая беременная женщина также подвержена риску дефицита витамина Н , который может вызвать депрессию и снизить массу тела при рождении .
Однако следует подчеркнуть , что дефицит витамина В7 встречается довольно редко , поскольку биотин присутствует во многих продуктах . Стоит отметить , что до сих пор не наблюдалось , чтобы избыток биотина в организме вызывал какие — либо побочные эффекты и отрицательно сказывался на здоровье ( так как он относится к водорастворимым витаминам — в случае избыточного потребления он просто выводится с мочой ).
Можно сказать , что биотин является уникальным витамином группы B , который обладает многими ценными свойствами — его можно использовать в медицинских или косметических целях . Биотиновый авитаминоз является довольно редким явлением , как и его передозировка , что практически невозможно . Если есть подозрение , что уровень витамина В7 в крови слишком низок , надо обратиться к врачу , который покажет лучший способ восполнить дефицит витаминов .
Источник