Что может навредить здоровью детей

Здоровье детей – главная наша забота

Сегодня в нашей стране уделяется особенное внимание здоровью каждого ребенка: ведется наблюдение и при необходимости лечение беременных женщин, направленное не только на улучшение или выздоровление женщины, но и на сохранение здоровья будущего ребенка. С рождения младенцев наблюдают педиатры, проводятся диспансеризация детей, медицинские осмотры в дошкольных и образовательных учреждениях. Но без участия родителей все эти усилия не принесут результата.

Что может быть важнее для родителей, чем здоровье ребёнка? Правильный ответ — ничего.

Чтобы правильно заботиться о здоровье детей, необходимо как можно больше знать о том, что связано со здоровьем ребенка. Доступность медицинской литературы и Интернета, с одной стороны, позволяют родителям разобраться во многих врачебных диагнозах и найти множество полезных советов по профилактике и лечению всевозможных заболеваний. Но одновременно может навредить здоровью детей. Мамы и папы, уверовав в свои знания (достаточно поверхностные), предпринимают самостоятельные попытки лечения. По этой причине нередко ребенок попадает к врачу, когда болезнь принимает тяжелый или хронический характер.

ЧТО ДОЛЖНА ЗНАТЬ БУДУЩАЯ МАМА?

Здоровье матери и ребенка – понятие неразделимое. Большая часть проблем со здоровьем ребенка возникает еще в период беременности. В нашей стране особое внимание уделяется обеспечению здоровья будущих мам. Может быть, кого-то из беременных женщин и утруждают постоянные осмотры, многочисленные анализы и визиты к специалистам различного профиля, но такой контроль позволяет отследить изменения в состоянии и мамы, и плода, провести профилактику или вовремя назначить лечение.

Необходимо своевременно встать на учет в женскую консультацию, чтобы врач наблюдал течение беременности на протяжении всего срока. Наблюдение за беременной женщиной БЕСПЛАТНО ведется в женской консультации по месту жительства. Если вы прописаны по одному адресу, а проживаете в другом месте – вы имеете право обратиться в ближайшую консультацию. Главное – предъявить полис ОМС.

В первый год жизни за здоровьем и развитием ребенка наблюдают профессионалы, что помогает родителям, особенно родителям первенца, почувствовать себя более уверенно. Здоровье ребенка до года находится под наблюдением педиатра детской поликлиники. Сразу после рождения ребенка наблюдает неонатолог, который еще в роддоме проводит необходимые процедуры, берет анализы и делает прививки (первая прививка от туберкулеза делается именно в роддоме). На дому новоиспеченную мамочку навещает патронажная сестра, которая может дать консультацию по обращению с младенцем – кормлению, гигиене, первых проблемах.

ПРИВИВКИ: ЗА И ПРОТИВ

Существует расхожее мнение о том, что прививки детям не обязательно делать, и что прививки даже вредны для неокрепшего организма. Однако, стоит вспомнить, что победу над такими страшными заболеваниями, как оспа, полиомиелит, удалось одержать, благодаря вакцинации.

Официально для малышей до года основными считаются прививки от туберкулеза и гепатита В, а также прививка от коклюша, дифтерии и столбняка (АКДС). Но из-за того, что иногда дети не всегда легко переносят эти прививки, у некоторых родителей появились вопросы. Как поступить – решают родители. Если Вы относитесь к сторонникам повышения иммунитета и сохранения детского здоровья естественными способами, то можете написать отказ в письменной форме в поликлинической карте малыша, но тогда всю ответственность за сохранность его здоровья вы берете на себя.

Независимо от решения родителей прививать или не прививать, существует обязательный список вакцинации (Национальный календарь прививок), игнорирование которого может создать трудности при устройстве ребенка в детский сад, да и риск возникновения заболеваний без сформированного специфического тоже повышается. Поэтому, прежде чем отказываться от прививок детям нужно взвесить все за и против, обсудить это с лечащим врачом, особенное если у ребенка имеются медицинские отводы.

Каково состояние здоровья современного поколения детей?

К сожалению, статистика неумолимо констатирует ухудшение общего состояния здоровья детей в России. Множество факторов тому виной. Здоровье ребенка подвергается воздействию не слишком благополучной экологической обстановки, нагрузка в школе и даже детском саду возрастает, стремясь угнаться за ритмом жизни современного общества. Переутомление, влияние многочисленных технических устройств, окружающих маленького человека вместо цветов и деревьев, элементарное отсутствие прогулок на свежем воздухе – состояние здоровья детей отражает картину нашего общества.

Система регулярных диспансеризаций в образовательных учреждениях позволяет заметить недуги на стадии их появления и устранить, не дожидаясь, пока они станут серьезной проблемой. Благодаря усилиям врачей учебная нагрузка на младших школьников не столько снижена, сколько более грамотно распределена. О здоровье каждого ребенка до года заботятся педиатры в поликлиниках, регулярно осматривая своих маленьких подопечных, отправляя, в случае необходимости, к более узким специалистам. Детские поликлиники, даже в провинции, обзаводятся самой современной техникой для диагностики и лечения.

Однако проблема ухудшения здоровья детей отнюдь не решена. Именно поэтому так важно сохранение и постоянное укрепление здоровья детей не только в школе и детском саду, но и дома. Кто как не родители может позаботиться о здоровье своего ребенка, найти индивидуальный подход, научить малыша правилам здоровой и активной жизни.

КАК УКРЕПИТЬ ЗДОРОВЬЕ РЕБЕНКА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ?

Учитывая те нагрузки, которые выпадают на долю наших малышей, следует уделить особое внимание укреплению здоровья ребенка дома. Речь идет в том числе и о закаливании, как о защите здоровья детей. Если вы считаете, что закаливание непременно включает в себя купание в проруби или догонялки босиком по снегу – не волнуйтесь, здоровье ребенка не требует подобных жертв. Начать вполне можно с того, чтобы купать вашего младенца в воде, температура которой на градус ниже, чем обычно. Потом еще на градус… Если вы видите, что малышу водные процедуры по-прежнему не доставляют дискомфорта, постепенно сделайте воду прохладной (но не холодной, не ниже 24 °C). Иммунитет ребенка заметно повышается даже от таких простых закаливающих процедур.

Безусловно, одним из важнейших факторов закаливания и здоровья детей являются регулярные прогулки. Главное, правильно одеть ребенка. Педиатры советуют для малышей использовать принцип «капусты» – многослойные одежки, которые можно снять, если станет жарко. Неплохо работает житейское правило – на ребенке должно быть столько же слоев одежды, сколько и на вас, плюс еще один. Помните, что перегревание наносит больше вреда здоровью детей, поскольку именно перегревание чаще ведет к простудам, чем переохлаждение.

Еще один верный помощник в укреплении здоровья ребенка – всем известная зарядка. Не обязательно проводить ее непременно утром, лучше в течение дня несколько раз выбрать время для нескольких простых и веселых упражнений. Бегайте вместе с вашим отпрыском босиком по массажному коврику, подражайте различным животным – только не превращайте зарядку в унылую обязанность. Здоровье наших детей в наших руках.

Чтобы организовать правильное питание ребенка, при планировании рациона необходимо учитывать особенности детского организма. Главное отличие детского питания – это рост организма ребенка, поэтому малыш нуждается в большем количестве белков, нежели взрослый. Еще одна особенность – дети очень подвижны, а это способствует нормализации обмена веществ. Из-за высокой интенсивности обмена дети в отличие от взрослых способны поглощать значительно больше сладостей без особого для себя вреда. Однако потворствовать им в этом не стоит. Хотя сладкие продукты природного происхождения очень полезны для ребенка. Кроме того, дети по сравнению с взрослыми значительно активнее используют холестерин. Он чрезвычайно важен для здоровья, является основным компонентом мембраны, которая окружает клетки всего организма. А ребенок растет, и у него образуется много новых клеток.

Напоследок – самая важная особенность детского питания. В организме ребенка регуляторные механизмы, контролирующие приход и расход энергии, функционируют в совершенстве. Его организм точно знает, какая пища и в каких количествах ему нужна. Однако если имеет место изобилие вкусно приготовленных (со специями, жареных, жирных и т.д.) и сладких блюд, координировать будет аппетит язык, а не физиологическая потребность.

Если вы с раннего детства приучаете ненаглядное чадо к активному образу жизни, правильному распорядку дня, прививаете полезные привычки, причем делаете это в ненавязчивой форме, не вызывая внутреннего протеста, будьте уверены – Вы позаботились о дополнительном бонусе для ребенка – здоровье, а этот бонус несомненно поможет добиться больших успехов в любой сфере жизни.

Источник

8 вещей, которые могут навредить здоровью вашего ребенка

Многие вещи, которыми пользуются родители и дети, давно стали привычными и не вызывают никаких опасений. Однако есть те, на которые стоит обратить особое внимание, чтобы не навредить здоровью ребенка.

Ватные палочки

Навредить здоровью ребенка может их неправильное применение:

Повреждения внутренней части уха. Когда мама обнаруживает у ребенка в ухе серу, она берет ватную палочку и пытается ее вынуть. В результате проталкивает ее дальше по слуховому проходу, закупоривая естественный дренаж и нарушая барабанную перепонку, что приводит к инфицированию и даже потере слуха. Обрабатывать ими можно только видимую часть уха.
Носовое дыхание. Бесполезно пытаться с помощью ватной палочки очистить полость носа от слизи. Такие действия проталкивают выделения вглубь носа. Опасна ситуация, когда ватная часть палочки размокает и остается в носовом проходе, блокируя дыхание. Удалять можно только корочки в ноздрях.
Глаза. Попытки достать соринку из глаза ребенка с помощью ватной палочки при неосторожном движении малыша приводят к повреждению роговицы.

Ходунки и прыгунки

Опыт нескольких десятилетий развенчивает мифы о пользе этих предметов:

Ходунки обучают хождению. Нет. В ходунках ребенок не получает правильного ощущения равновесия, а значит, не учится координировать движения. Нагрузка на стопу недостаточная. Ходунки удлиняют срок начала самостоятельного хождения. Можно помещать в них ребенка на короткое время и под присмотром.
Ходунки безопасны, ведь они на колесиках. Это не так. Опасность травм увеличивается потому, что ходунки развивают скорость, при которой столкновение с препятствиями чревато падениями.
Прыгунки полезны для физического развития. Отчасти это так, но прыгая, ребенок отталкивается от пола пальцами ног. Центр тяжести смещается вперед, препятствуя развитию равновесия. Адекватные навыки ходьбы отсутствуют. Пользоваться прыгунками можно не более 40 минут в день.

Фруктовые соки и молоко

Родители понимают, что соки содержат большое количество витаминов, и охотно их покупают. Но они содержат количество сахара, превышающее все нормативы в питании. Много сахара — это избыток углеводов и энергии, которую необходимо потратить; увеличенная нагрузка на печень и эндокринную систему; развитие кариеса. Лучше выбирать натуральные соки без добавления сахарного сиропа.

Молоко становится опасным продуктам при отсутствии у родителей чувства меры и здравого смысла. Цельное коровье молоко не должно использоваться в питании детей до года. Риск применения заключается в избыточном количестве кальция и фтора, которые влияют на обмен веществ. Кроме того, у некоторых детей может быть аллергия на белок коровьего молока. Молоко вводится в рацион постепенно, с учетом возрастных потребностей.

Яркие и не реалистичные игрушки

Ребенок познает мир с помощью игры и игрушек. Но прежде чем порадовать малыша, важно оценить игрушку с точки зрения возможного вреда здоровью:

Чем ярче игрушка, тем больше красителей и химических соединений использовано для ее изготовления.
Яркие игрушки приводят к чрезмерной стимуляции зрительного анализатора.
Слишком яркие цвета отвлекают от задания в развивающих игрушках.
Представления об окружающем мире искажают не реалистичные игрушки: не свойственные животным цвета, непропорциональные размеры тел.

Слишком теплая одежда

С наступлением зимы увеличивается количество детей на прогулке, одетых, как колобки. Причем чем морознее, тем объем одежды больше, а каждый слой имеет утепление в виде начеса, подклада или меха. Теплообмен ребенка устроен так, что он намного быстрее взрослого потеет. Если ребенок активно двигается, при этом находится на улице длительное время, влажное нижнее белье принесет вред. Влага быстро остывает и малыш начинает мерзнуть, несмотря на утепление. Оправдано только наличие теплых варежек и непромокаемой теплой обуви.

То же самое касается и домашней одежды. Слишком теплая одежда не позволяет терморегуляции работать правильно, ведет к перегреванию и заболеваниям.

Ноутбуки, планшеты и телефоны

Время пользования гаджетами стоит ограничить по ряду причин:

Вредный синий свет. Синяя часть спектра от любого экрана попадает на сетчатку глаза и действует раздражающе, к тому же имеет свойство накапливаться. Полезно приобрести очки для работы с компьютером.
Нарушения зрения. Работа на близком расстоянии с мерцающим экраном ведет к спазму аккомодации, когда глазные мышцы находятся в постоянном напряжении. Результатом становится снижение зрения, а также развитие компьютерного зрительного синдрома. Время работы с гаджетами нужно ограничивать.
Избыток информации. Неокрепшая психика ребенка сталкивается с огромным количеством информации, которую он не в силах осознать и переработать. В результате не развивается способность к мышлению.

Фастфуд

Пища, приготовленная в кафе быстрого питания, содержит большое количество сахара, соли, жиров. Поэтому частое употребление такой еды может негативно сказаться на состоянии желудочно-кишечного тракта ребенка.

выбирать небольшие порции;
отказаться от ледяных напитков, заменить их водой или чаем;
предпочесть запеченную пищу обжаренной в масле;
отказаться от специй.

Пустышка

Соска-пустышка создана для того, чтобы ребенок мог реализовать сосательный рефлекс. Поэтому врачи разрешают применять ее в разумных пределах и в том случае, если у матери не хватает молока или ребенок полностью находится на искусственном вскармливании. Вредно давать пустышку с целью успокоения или замещения общения с мамой. Медицинская наука не подтверждает тот факт, что сосание пустышки способствует деформации зубного ряда. Однако пользование соской длительное время может привести к проблемам с зубами.

Любовь родителей к своему малышу проявляется прежде всего в заботе о его физическом и психическом здоровье.

Источник