Что лучше витамины солгар или амвей

Большая четверка, или какие витамины нужно пить в первую очередь

В комментариях к статьям часто возникают вопросы о том, с каких витамин начать и как составить свою программу приема добавок. Я предлагаю начать с основы и посмотреть на вопрос глазами Майкла Смита, доктора медицинских наук, написавшего книгу о том, как составить свой личный план по приему добавок. Итак, пост о о том, какие витамины нужно пить в первую очередь!

Если вы хотите начать принимать витамины (и добавки), но не знаете какие питательные вещества наиболее нужные именно для вас, то основной совет такой: ″Начните с основных питательных добавок, которые необходимы каждому!″

Большая четверка. Гид по важным добавкам

Египетские пирамиды стоят уже более 4000 лет, и все потому что они имеют прочный фундамент! С витаминами все абсолютно тоже самое! Все эксперты по нутрицевтикам уверены в одном, что наш прием добавок или составление собственного курса также должно начинаться с прочной, надежной основы — фундамента личной программы!

Добавки, которые станут вашей основой (фундаментом) поддерживают основные жизненные процессы, такие как производство клеточной энергии, рост, ремонт и восстановление клеток. Независимо от того, кто вы и каких результатов хотите, вы должны начать свою личную программу с основы, которая будет у всех одинаковая!

Эта основа включает в себя основные питательные вещества, необходимые каждому человеку, и называется ″Большой четверкой″ в мире добавок.

Идеальный мультивитаминный комплекс

Самым первым и самым важным комплексом для вашего фундамента станет ежедневный комплекс мультивитаминов и минералов. Никогда не думайте о витаминах и минералах, что они устарели! От витамина А и до минерала цинка, наше тело полностью зависит от этих веществ! Вы всегда сможете жить без модной травы с Амазонки, но никогда не сможете жить полноценно без витаминов и минералов.

Какой мультивитаминный комплекс выбрать? Об этом я напишу в одной из статей, а пока два из главных параметров, по которым вы можете выбрать для себя правильный мультивитаминный комплекс — витамины должны растворяться в течение 30 минут и не больше, плюс дозировка на этикетке должна соответствовать содержимому!

Конечно, в домашних условиях такие проверки на качество витамин вы не сделаете, а потому для всех добавок, которые я буду рекомендовать в этой статье , я сделала выборку только самых лучших и качественных, которые прошли все тесты и испытания в независимой лаборатории. Это лучшие из лучших, каждую можно выбирать абсолютно спокойно ))

Лучшие мультивитамины

• Carlson Labs, Super 2 Daily, Vitamins & Minerals, Iron-Free, 120 Soft Gels — $ 30.49
• Life Extension, Two-Per-Day Tablets, 120 Tablets — $ 15.00
• Solgar, Formula V, VM-75, Multiple Vitamins with Chelated Minerals, 90 Tablets — $ 21.27
• Garden of Life, Vitamin Code, Women, 120 UltraZorbe Veggie Caps — $ 31.08
• Nature’s Way, Alive! Daily Women’s Ultra Potency, Multi-Vitamin & Whole Food Energizer — $ 16.37

Многие мультивитамины не прошли тестирования в лаборатории, и одним из таких оказался известный комплекс Центрум, а все потому, что по результататам анализов в лаборатории содержания витамина А в Центруме оказалось в несколько раз выше, чем это было указано на упаковке. С выводом ″некачественное сырье″ эти витамины были не рекомендованы к покупке.

Омега-3 жирные кислоты

Второй добавкой крепкого фундамента для оптимального здоровья является комплекс с омега-3 кислотами высокого качества. В нашем рунете почему-то редко ищут омега кислоты, предпочитая рыбий жир. Наверное, это все из детства, когда еще в детском саду всем давали рыбий жир ))

Если в двух словах, то омега-з жирные кислоты это здоровые жиры. Их также называют незаменимыми жирными кислотами, потому что они имеют слишком важное значение для здоровья! При этом наше тело не может их синтезировать, но организм постоянно требует их получения — через диету или добавки.

Америка пока не установила ежедневные нормы потребления полезных омег, хотя Канада, Швеция, Япония и Австралия уже поработали над этим. Эта дозировка составляет около 300- 500 мг EPA и DHA в день , основных омега-3 жиров, которые нам нужны. Они настолько важны для здоровья человека, что скоро правительство США приравняет их ценность к витаминам и минералам!

Но рекомендуемые 300-500 мг в день это самый минимум! Если вы хотите оптимальную дозировку или у вас есть сердечно-сосудистые заболевания, то Американская Ассоциация Сердца рекомендует 1000 мг рыбьего жира в день. И поднимают эту дозировку до 2-4 грамм, если ваши триглицериды повышены.

Лучший рыбий жир (омега-3 кислоты):

• Life Extension, Super Omega-3, EPA/DHA with Sesame Lignans & Olive Fruit Extract — $ 24.00
• Nordic Naturals, Ultimate Omega, Lemon, 1000 mg, 60 Soft Gels — $ 23.76
• Solgar, Omega-3 Fish Oil Concentrate, 240 Softgels — $ 17.28
• Natural Factors, Rx Omega-3 Factors, EPA 400 mg / DHA 200 mg, 120 Softgels — $ 16.17
• Carlson Labs, The Very Finest Fish Oil, 1000 mg, Orange, 240 Softgels — $ 26.94

Убихинол Коэнзим Q 10

Третьей добавкой для нашего основного фундамента является кофермент Q 10 в форме убихинола (не убихинона!). Одна эта добавка может сделать такую разницу в вашем здоровье и благополучии, что каждый взрослый будет принимать ее просто постоянно, считает Майкл.

Что же такое коэнзим? Приставка CO- означает вместе. Энзимы (ферменты) катализируют все химические реакции в организме, которые поддерживают жизнь. А коэнзимы работают вместе с энзимами и держат нас до сих пор в живых ))

Если наш уровень Q 10 в организме низкий, мы не просто чувствуем себя усталыми и высушенными как вобла , все гораздо хуже и каждая клетка, ткань и орган в нашем теле страдает. При этом коэнзим является самым известным помощником для поддержки сердечно-сосудистой системы, ведь наше сердце требует больше энергии, чем любой другой орган. Но также Q 10 влияет на наш мозг, нервы и иммунную систему!

Коэнзим Q 10 вырабатывается в нашем организме сам, но чем старше мы становимся, тем меньше его вырабатывается! Образцы тканей показали, что уровень Q 10 достигает максимума в возрасте 20 лет, а затем постепенно снижается с возрастом. И мы не просто стареем и уменьшаем содержание коэнзима!

Майкл Смит советует ежедневно принимать коэнзим Q10 в форме убихинола и дозировке 100-200 мг в день.

Лучший коэнзим Q 10 в форме убихинола

• Life Extension, Super Ubiquinol CoQ10 with BioPQQ, 100 mg, 30 Softgels — $ 40.50
• Natural Factors, Ubiquinol, QH Active CoQ10, 100 mg — $ 20.97
• Healthy Origins, Ubiquinol, 100 mg, 60 Softgels — $ 26.99
• Solgar, Ubiquinol (Reduced CoQ10), 200 mg — $ 38.76

Считается, что более современная форма коэнзима Q 10 в форме убихинола лучше усваивается организм и обладает бОльшей биодоступностью, но и формы убихинона также делают с разными примочками, улучшающими всасываемость этого кофермента. Из тех добавок, которые проверены в лаборатории:

• Country Life, Gluten Free, CoQ10, 100 mg, 120 Veggie Softgels — $ 26.99
• Natural Factors, Coenzyme Q10, Enhanced Absorption, 100 mg, 60 Softgels — $ 16.07

Пробиотики

Четвертым дополнением нашего прочного фундамента станут пробиотики, дружелюбные бактерии, населяющие желудочно-кишечный тракт (ЖКТ). По правде, наше здоровье зависит только от здоровья кишечника ! Когда здоровье кишечника нарушено, не имеет значения, насколько здоровая наша диета — мы не сможем извлечь все питательные вещества из пищи.

Кроме того, значительная часть нашей иммунной системы (а это около 70%) находится в пределах желудочно-кишечного тракта. До тех пор, пока у нас здоровый баланс хороших и плохих бактерий в кишечнике, все идет по плану. Но как только этот баланс нарушается, появляются и первые проблемы в нарушении пищеварительной и иммуной функций, а затем и воспалительные заболевания кишечника.

Так почему же многим из нас не хватает хорошей и полезной микрофлоры? Во-первых, антибиотики. Они не только убивают вредные ббактерии но и уничтожают абсолютно все. Другие факторы, которые снижают уровень полезных бактерий, это: алкоголь, курение, стресс, старение и типичный дефицит ферментов в нашей современной диете.

Качественный пробиотик обеспечивает по крайней мере, 5-20 миллиардов колонеобразующих едениц (КОЕ) двух первичных штаммов — лактобациллы и бифидобактерии.

Лучшие пробиотики для кишечника

• Doctor’s Best, Best Probiotic, 20 Billion — $ 17.14
• Jarrow Formulas, Jarro-Dophilus EPS — $ 27.97
• Dr. Mercola, Premium Supplements, Complete Probiotics — $ 30.58
• Enzymatic Therapy, Pearls Elite, High Potency Probiotics — $ 18.87
• Nordic Naturals, Probiotic — $ 25.46
• Wakunaga — Kyolic, Kyo-Dophilus — $ 21.18

Пробиотики из этого списка также прошли все тесты в лаборатории (как и предыдущие), поэтому можно смело выбирать любые!У меня последние Киолик, очень хорошие и их очень много в баночке.

Вот такие добавки для основного фундамента советует выбрать Майкл Смит, чтобы начать пить витамины. Потом на нее можно ″навесить″ уже другие добавки, подобрав для иммунитета или для зрения.

Источник

Кто разбирается в пищевых добавках? Про Solgar.

Что там за химикат сказать не могу, но покупать бы не стала, хотя не понятно кто писал. Купите лучше проверенный Магне Б 6 форте, или тут может кто-то другую фирму посоветует, и к магнию все равно нужно Б6 добавлять.

Сама только что закончила пить хелатное железо Solgar, так у меня ферритин не то, что не поднялся за 4 месяца, а еще и упал на 1 единицу. Очень удивлена.

Я нашла! Это написано в самом описании препарата.
Боже, кто после этого это еще берет?

С 1947 года
Поддерживает функцию нервов и мышц
Улучшает здоровье костей
Критически важный для высвобождения клеточной энергии
Без ГМО
Без глютена, пшеницы и молочных продуктов
Подходит для веганов
Диетическая добавка
Кошерный продукт/парве

Магний — это полиактивный основной минерал. Магний помогает регулировать передачу и всасывание кальция. Стимулируя секрецию гормона кальцитонина, магний способствует поступлению кальция в костную ткань и ее оптимальной минерализации. Кроме того, магний вместе с АТФ способствуют высвобождению энергии, необходимой для протекания большинства реакция в организме. Он поддерживает здоровье нервной системы и мышечной функции. Эта формула содержит запатентованную форму магния в хелатной форме, которая помогает поддерживать оптимальный уровень всасывания и ассимиляции.
Рекомендации по Применению

В качестве пищевой добавки принимайте 4 таблетки ежедневно, желательно вместе с приемом пищи или согласно назначениям лечащего врача.
Другие Ингредиенты

Микрокристаллическая целлюлоза, растительная целлюлоза, растительный стеарат магния, кремнезем, растительный глицерин, диоксид титана (цвет).

Не содержит глютена, пшеницы, молочных продуктов, сои, дрожжей, сахара, натрия, искусственных ароматизаторов, подсластителей и консервантов.
Предупреждения

Если вы беременны, кормите грудью, принимаете лекарства или имеете какие-либо заболевания, обратитесь к врачу, прежде чем принимать какие-либо биологически активные добавки. Прекратите использование и проконсультируйтесь с врачом в случае возникновения каких-либо побочных реакций. Храните в недоступном для детей месте. Храните при комнатной температуре. Не используйте, если внешняя предохранительная печать отсутствует или повреждена.

Источник

Обзор витаминов Солгар

Витамины бренда

Под брендом Solgar производятся эффективные препараты на натуральной основе, популярные во всем мире. Деятельность фирмы началась в далеком 1947 году. Первый же продукт стал инновацией — это был витаминно-минеральный комплекс «Naturevite», получивший признание потребителя с первых же продаж.

Основная специализация Solgar — выпуск БАДов на природной основе без искусственных красителей, ароматизаторов и сахара. Именно это и делает товары бренда уникальными, а подчас и незаменимыми. Благодаря натуральности добавок принимать их могут даже люди с высокой склонностью к аллергическим реакциям. Американская компания Solgar стала одной из первых, выпустивших препарат в водорастворимой оболочке, повышающей усвоение действующего вещества. А в конце XX века вышел первый солгаровский продукт на основе сои, удостоенный особой премии Non-GMO.

На протяжении 60 лет бренд остается лидером в области БАДов. Его главная цель — обеспечить людей добавками, позволяющими поддерживать жизненный тонус на высоком уровне. Продукцию Solgar купить можно в специализированных магазинах спортивного питания.

Ассортимент Solgar

SolgarVitamin — это большой спектр витаминов и добавок, включающий в себя комбинированные, минеральные препараты, БАДы на базе лекарственных трав, коэнзимов. Сегодня ассортимент бренда насчитывает более пятисот продуктов:

• пробиотики;
• антиоксиданты;
• незаменимые аминокислоты;
• витамины и минералы;
• препараты для поддержания концентрации глюкозы в крови;
• добавки с кардиопротективным и тонизирующим эффектом;
• средства для роста и здоровья волос;
• протекторы ЦНС;
• дрожжи и другие продукты для повышения иммунитета;
• протеиновые смеси;
• препараты для контроля веса;
• добавки на основе целебных трав, серебра, золота;
• натуральная косметика.

Популярные Солгар витамины

Витамины от Solgar не содержат молочных компонентов, ГМО, злаковых ингредиентов, соли, сахара, токсичных добавок, ароматизаторов, красителей. Сырьем служат только натуральные компоненты, а эффективность неоднократно подтверждена наградами и премиями, котирующимися на международном уровне. Все товары проходят контроль качества на всех этапах производства. Производитель выпускает как комплексные препараты, так и добавки с одним витамином в высокой концентрации. Обширная линейка позволяет каждому покупателю подобрать подходящий для себя вариант.

Для повышения тонуса и улучшения работы иммунитета

«Эстер-С + витамин С» — это эффективная комбинация аскорбата кальция, ацеролов, плодов шиповника, цитрусовых биофлавоидов. Благодаря натуральным компонентам, добавка хорошо усваивается организмом, не влияя на pH желудочно-кишечного тракта. Всасывание происходит в течение 20 минут, поэтому препарат работает быстро и действенно.

Solgar Ester-C Plus Vitamin C 500 мг

Моновитамин С состоит из аскорбиновой кислоты и плодов шиповника. Употребляют сезонно, обычно осенью и весной, когда тонус организма понижен, и иммунитет работает особенно слабо.

Бета-каротин — антиоксидант, способствующий повышению иммунитета. Снижает вредные воздействия внешней среды, ускоряет выведение шлаков и токсинов. Показан при патологиях кожи, гиповитаминозе A, в период высоких физических, умственных нагрузок.

Прочие

Д3, или холекальциферол — однокомпонентный препарат, регулирующий фосфорно-кальциевый обмен. Показан при интенсивных спортивных тренировках, в определенный период реабилитации после травм и операций (по назначению врача), метаболических заболеваниях костей, остеомаляции, спазмофилии.

Витамин D3 купить

K — содержит фитонадион, кальций, жирорастворимый K, который играет серьезную роль в метаболизме костной и соединительной ткани, участвует в поддержании функции почек, улучшает усвоение кальция и обеспечивает его взаимодействие с витамином D.

Еще один представитель Solgar витамины — Биотин, или B7. В организме является составляющей для ферментов, отвечающих за метаболизм жиров, белков, углеводов, а также компонентом транскарбоксилаз, с участием которых протекает транспортировка молекул углекислого газа. Без биотина невозможен синтез нуклеотидов, коллагена. Прием препарата позволяет значительно повысить выработку энергии.

Биотин купить

БАДы для волос

Помимо препарата с биотином, производитель разработал комплексный БАД «Skin Nails & Hair». Формула нацелена на активацию синтеза коллагена, являющимся основным строительным материалом для ногтей, волосяного и кожного покрова. Правильно подобранный состав делает кожу более упругой и эластичной, одновременно защищая её от вредного воздействия ультрафиолета, регулирует выработку сального секрета, укрепляет ногтевую пластину и волосы.

Skin Nails & Hair состоит из:

• кремния;
• цинка;
• меди;
• аскорбиновой кислоты;
• аминокислоты лизина.

Рассмотрим, какую роль играет каждый компонент данной биологической добавки.

Микро- и макроэлементы

Кремний препятствует расслаиванию ногтевых пластин, выпадению волос за счет укрепления волосяных луковиц, останавливает процесс старения кожи. Без цинка невозможен качественный рост волос — при недостатке элемента они истончаются, тускнеют и начинают выпадать. Кроме того, цинк стимулирует синтез гормона серотонина, улучшает обмен веществ, регулирует концентрацию инсулина в крови.

Недостаток меди влияет на питание волос, поскольку медь контролирует процесс синтеза гемоглобина. При малокровии волосяные луковицы получают слишком мало кислорода, и, как следствие, слабеют и могут даже погибнуть. Медь также обеспечивает эластичность кожи и сосудистый тонус, препятствует вымыванию минералов из костной ткани.

Что касается аскорбиновой кислоты, она способствует выработке коллагена, улучшает тонус сосудов, особенно микроциркуляторного русла. Лизин, помимо строительной функции, предотвращает выпадение волос.

solgar skin nails hair

Результат

После того, как вы все-таки решились этот препарат Solgar купить в Москве (и использовать его), уже спустя две недели на коже головы появится маленький пушок — сигнал активного роста волосяного покрова. А через месяц употребления волосы станут значительно мягче, будут выглядеть более блестящими и здоровыми. Два-три курса применения биоактивной добавки Skin Nails & Hair — и вы заметите, как сильно изменилась структура ваших волос.

БАД активно влияет и на состояние кожи. Повышается её упругость и эластичность, уменьшается количество мелких морщинок. Те, кто страдает от постоянных очагов воспаления и прыщиков, обязательно отметят улучшение.

Крепче становятся и ногти. Их цвет сменяется на здоровый розовый, пропадают белые пятнышки, структура теряет слоистость.

Добавки для кожи

Представлены следующими препаратами:

• Омега-3 (целая группа добавок с различными комбинациями ПНЖК);
• Кверцитин;
• Экстракт зеленого чая;
• Фульвовая кислота;
• Спирулина;
• и добавка Skin Nails & Hair, о которой говорилось выше.

Омега-3

У бренда Solgar очень большой ассортимент ПНЖК. Все они положительно влияют на ЦНС, сердце и сосуды, структуру соединительной и костной ткани. Регулярный прием добавки позволяет нормализовать артериальное давление, положительно отражается на состоянии костно-суставной системы и кожи, оказывает кардиопротекторное действие. Особенно омега-3 рекомендуют принимать спортсменам и людям с высокой физической и умственной нагрузкой, а также лицам со слабым иммунитетом. БАД можно пить сезонно, во время волны простудных заболеваний. Подробнее о том, как правильно принимать и выбирать добавки от Solgar с ПНЖК и чем они между собой отличаются, можно посмотреть на страницах препаратов.

солгар омега 3

Цена в Москве на препараты с Омега-3, -6, -9 зависит от объема упаковки и дозировки действующих веществ.

Кверцитин с Эстер-С плюс

Биологически активный нутриент, позволяющий замедлить старение кожи. Действие основано на блоке базофилов (тучных клеток), играющих базовую роль в развитии аутоиммунных, аллергических, воспалительных реакций. Особенно комплекс рекомендован к приему при дерматологических патологиях, в том числе дерматитах и крапивнице. Благодаря антиоксидантному действию препарат устраняет синдром хронической усталости. Если БАД употреблять регулярно, можно значительно улучшить состояние кожи, сделав её более мягкой и эластичной и избавиться от темных кругов под глазами. Подойдет препарат и тем, кто страдает от трещин на коже рук.

Экстракт зеленого чая

Из солгаровских добавок хорошо борется с акне и прыщами также Экстракт зелёного чая. Мощный источник антиоксидантов, он не только помогает устранить дерматиты и розацеа, но и продлевает молодость кожи. Содержащиеся в БАДе флавоноиды оказывают кардиопротекторное действие, позволяют ускорить восстановление мышечных волокон после тренировок и снизить вес за счет регуляции аппетита.

Добавка повышает работоспособность, устраняет утомляемость и слабость, поддерживает липидный и углеводный обмен, укрепляет капилляры и сосуды, увеличивая их эластичность. Но самый полезный эффект экстракта — защита организма от вредных токсинов, продуктов перекисного окисления липидов.

Спирулина

Экстракт водоросли спирулины — продукт, богатый аминокислотами, необходимыми для строительства коллагеновых волокон. Именно от коллагена зависит упругость и эластичность кожи и скорость её увядания, а также количество морщин. Спирулина помогает предотвратить раннее старение, появление темных пятен и гиперпигментации на лице, придает коже сияющий вид и здоровый цвет.

Спирулина богата белком, витаминами и минералами, антиоксидантами, дубильными веществами и природными пигментами, что позволяет её использовать не только в косметологии, но и как средство комплексной терапии в лечении многих терапевтических заболеваний: атеросклероза, анемии, офтальмологических и гастроэнтерологических патологий.

Фульвовая кислота

Один из многих препаратов Solgar, на который у нас распространяется покупка с доставкой в Москве — это Фульвовая кислота. Регулярно употребляя эту добавку, вы сможете не только защитить кожу от вредных внешних воздействий, но и восстановить и укрепить её.

В препарате содержатся гумусовые кислоты, ускоряющие регенерацию кожного покрова после раздражений, ранок, укусов насекомых, дерматитов, экзем и пр. Его используют в терапии грибковых кожных заболеваний, сыпи, дерматологических патологий. Фульвовая кислота улучшает местное кровообращение, повышает иммунитет, особенно кожный, уменьшает болевые ощущения и восприимчивость к инфекционным заболеваниям.

Для связочного-суставного аппарата

При интенсивных тренировках сильно страдают связочный аппарат и суставы. Растяжки, бодибилдинг, велосипедная езда, регулярное посещение спортзала приводят к выработке ферментов, разрушающих коллагеновые структуры. В результате развиваются хондрозы, артрозы, и даже артриты. Специально для спортсменов и людей, занимающихся тяжелым физическим трудом, Solgar создала биоактивные добавки, защищающие и восстанавливающие хрящевую ткань:

1. Глюкозамин Хондроитин. Хондропротектор, обладающий небольшим анальгезирующим эффектов. Используется также для питания и восстановления суставного хряща. Нормализует метаболизм гиалина, замедляет прогрессирование остеопороза.
2. MSM. Ускоряет восстановление после спортивных травм, особенно растяжений. Натуральный источник серы, в комплексе с хондропротекторами проявляет синергизм.
3. Solgar №7. Возвращает суставам прежнюю амортизацию, гибкость. Основной компонент препарата — кремнезем.

Интернет-магазин ТренерИзДома рад представить интересующимся продукцию известного американского бренда Solgar. Препараты компании не имеют аналогов ни на западном фармацевтическом рынке, ни в России. Наши клиенты, уже попробовавшие товары этого бренда, довольны полученным эффектом.

БАДы Солгар купить можно прямо на нашем сайте. Весь актуальный ассортимент в каталоге. Благодаря прямому сотрудничеству с компанией, мы реализуем добавки по территории всей РФ по низким ценам.

витамины солгар купить

Источник