Что лучше смерть или здоровье
Сейчас многие склонны к тому, чтоб все тренды, которые придумывают другие, применять по отношению к себе, порой даже не задумываясь о последствиях. Если мы слышим о том, что не стоит употреблять продукты, в которых есть глютен, то вскоре отказываются от них многие, даже те, кто не страдает аллергией.
Если мы слышим о вреде алкоголя, то сторонники такого тренда перестают пить даже шампанское на праздники, жестко себя ограничивая. А слышали ли вы о том, что любой запрет ведет к негативным последствиям? Наш мозг начинает сопротивляться, человек становится раздражительным и даже может начать сильнее болеть.
Безусловно, алкоголизм или полное отсутствие спорта в вашей жизни — это крайность, которая негативно влияет на ваше здоровье, но не стоит также слепо следовать трендам, которые мы получаем из СМИ. Почему-то после того, как кто-то авторитетный объявляет о том, что спорт это модно, большинство людей идут заниматься на беговых дорожках и начинают истязать себя жесткими диетами. Уверены ли вы, что это не навредит вашему здоровью?
Почему вам кажется, что фитнес или отсутствие определенных продуктов является идеальным вариантном конкретно для вашего организма? Проблемой стало то, что большинство людей начали увлекаться здоровым образом жизни бездумно, чем и вредят своему здоровью, порой этого даже не осознавая.
Каждая клетка имеет конечную точку обмена веществ и обновления, поэтому сердечная мышца сокращается ограниченное количество раз, мышцы тела сокращаются ограниченно количество раз. Все это надо помнить при любом беге, которая приводит к увеличению частоты сердечных сокращений. Стимуляция активности того или иного органа во время физических нагрузок приводит к перераспределению кровотока за счет других органов. Будете бегать — ноги будут кровоснабжаться за счет головного мозга. Как следствие, бегуны не могут похвастаться научными открытиями.
Жесткие диеты могут привести к смерти. Кажется, что уменьшение жировой ткани — это не только красиво, но и полезно, а думали ли вы о том, к чему может привести жесткое ограничение калорий? В первую очередь энергия нужна нашему мозгу. Когда у нас много умственного труда, когда мы нервничаем или расстраиваемся, мы тратим энергию. Но что случается, если вы, применяя принципы ЗОЖ, сидите на низкоуглеводной диете? Ваш организм начинает брать энергию из живых клеток и ваших органов.
В итоге они ослабевают, вы начинаете болеть. Даже если сейчас процесс проходит относительно незаметно, в будущем это может привести к появлению опасных заболеваний. Чтоб каждая клетка получила полноценное питание, ваш рацион должен быть достаточно разнообразным, но часто сторонники ЗОЖ отказываются от многих продуктов. Если это блюда из фаст-футов или жаренная пища, то такие принципы могут положительно повлиять на ваше здоровье, но если это ограничение в употреблении фруктов, мяса и молочных продуктов, то важно учитывать особенности каждого человека.
Чем опасен для здоровья спорт? Большинство людей каждый день ходят на работу, много нервничают и должны уделять достаточное количество времени семье. И тут вы добавляете к этому ритму жизни активные занятия спортом. Как вы думаете, действительно ли они принесут вам пользу? После насыщенного трудового дня вам необходимо полноценно отдохнуть и восстановиться, а в это время вы работаете физически и тратите остатки своей энергии. Так вы изнашиваете свой организм и можете начать болеть раньше ваших сверстников.
Не забывайте и о том, что для нормальной работы вашего мозга, ночью ему необходим отдых. Но что происходит после занятий спортом? Ваш организм ночью не отдыхает, а работает, ведь после спорта все процессы происходят на протяжении нескольких дней, а не непосредственно в спортзале. В итоге вы встаете утром уже уставшими и продолжаете работать на износ. Чтоб спорт вам не навредил, необходимо уделять занятиям достаточно времени и сил, успевать отдыхать и не идти в зал после 10-ти часового рабочего дня.
Много зависит от вашего настроения. Что такое кусочек шоколада или пирожное? Сторонники ЗОЖ скажут, что это лишние калории, которые навредят вашей фигуре и поднимут уровень сахара в крови. Но как быть с удовольствием от жизни, если это единственное вкусное, что вы можете себе позволить из еды? Отказываться полностью? А замечали ли вы, насколько раздраженными становятся люди, которые сидят на жестких диетах? Это значит, что у них не вырабатывается необходимое количество эндорфинов, они страдают от недостатка вкусной еды.
Действительно ли так вредно лишний раз посолить кусок мяса или выпить бокал хорошего вина? Это может принести вам столько наслаждения, с которым не сравнится ни один прием пищи истинного сыроеда. Если вы будете постоянно ходить недовольными, то в итоге это отразится на всех сферах вашей жизни. Например, недостаток калорий при интенсивных физических нагрузках — это истощение организма, износ органов, а недостаток сладкого — это голодание мозга, из-за чего будет падать ваша работоспособность. Маловероятно, что злой и раздраженный человек сможет устроить свою личную жизни и найти вторую половинку.
А знаете ли вы, что отсутствие секса невероятно опасно для нашего организма? Все поступки и каждый наш выбор ведет к определенным итогам. Крайность — это всегда не здорово, но чаще всего ЗОЖ является крайностью априори. Все люди, которые хотят получить максимум пользы от спорта и правильного питания, начинают отказываться от привычного, а это негативно влияет на наш мозг.
Неграмотный подход к выбору образа жизни может принести вред. Единицы людей, которые посещают спортивные залы, действительно грамотно выполняют упражнения. Большинство следуют каким-то указаниям из журналов, видеоматериалов или собирают рекомендации среди знакомых. В итоге появляются травмы спины, заболевания почек и т.д. На самом деле это нестоящая наука, которая требует опыта и колоссальных знаний. Даже наличие тренера не всегда является гарантией того, что вы работаете во благо своего здоровья, ведь такие специалисты также могут быть неопытными.
Употребление свежевыжатых соков может привести к развитию заболеваний желудка, а ощущение вины за съеденный шоколадный батончик будет разъедать вас изнутри.
Учитывайте все, включая психосоматику, не забывайте ориентироваться исключительно на личные ощущения. Обязательно консультируйтесь с врачами и не пытайтесь применять на себе методики, о которых вы просто слышали от других. Никто никогда не может точно спрогнозировать, к чему именно приведет вас та или иная диета. Вы всегда должны помнить о том, что только личные наблюдения, анализ и взаимодействие с профессионалами может снизить риск различных заболеваний и осложнений.
Перед тем, как стать на путь ЗОЖ, обязательно проконсультируйтесь с врачами и сдайте анализы, ведь только так вы хоть приблизительно сможете понять, что вам можно делать, а что категорически нельзя, не смотря на самые последние мировые тенденции.
Источник
Коронавирус в России: Хоть прививайся, хоть не прививайся — результат один
Вопросов больше чем ответов
Наш участковый врач, женщина средних лет, недавно призналась, что переболела коронавирусом на ногах и так никому об этом не сообщила. При этом она бегала по вызовам и бодро направляла заболевших выполнять все процедуры, которые полагаются по регламенту: пройти тест, отправиться на самоизоляцию или в красную зону.
С точки зрения «телемедицины», то есть рекламно-пропагандистских сюжетов по государственным каналам она — враг государства номер один. Ведь во всем мире и в нашей стране свирепствует пандемия Сovid-19. В Индии не хватает древесины для погребальных костров, а врач — ходит и возможно сама людей заражает. Но не все так просто, ведь большинство из нас слабо верят в пользу прививок, которые нам без устали рекламируют. И основания для этого есть.
По отношению к массированной пропаганде всегда возникает психологическое отторжение. Это не всегда хорошо. Но в случае с коронавирусом власти все сделали для того, чтобы вызвать у людей неприязнь, вплоть до рвотного рефлекса. Особенно в самом начале пандемии, когда, в теплом солнечном мае, не пускали народ ехать на дачи и гулять в парках. Ах, вы, мол, сойдетесь больше трех и заболеете.
Потом до ответственных работников, принимающих решения дошло, что это был перебор. Но нормальные люди осознали это раньше. Тем более что и специалистам рот не заткнешь, врачи поясняли, что как всегда: гулять на солнце полезно, а сидеть взаперти опасно. На ослабленный «домашним арестом» организм быстрее подействует зараза. Любая, не только «корона».
Павел Воробьёв, практикующий врач, доктор медицинских наук, профессор, уже целый год высказывает свое мнение о прививках против SARS-CoV-2, не во всем совпадающее с официальной позицией:
— Большинство людей коронавирсной инфекцией переболели. Не могу сказать точно — сколько именно, но по моим оценкам, процентов семьдесят. Количество новых заболевших — стабильно. Прививки от Сovid-19 нельзя сказать, что они вовсе бессмысленны, они ведь изначально были выгодны медицинскому бизнесу. Просто есть научный подход к проблеме, и есть базарный. Все эти споры так называемых «прививочников» и «антипрививочников» — это чисто базарный подход.
Ученые же спрашивают: где результаты третьей фазы исследований? До сих пор не опубликованы. Их как бы нет, поэтому мы не можем оценить результативность. От нас скрывают осложнения. Они есть, но официально об этом не сообщается. Еще бы, распространение непонятного вируса, возможно генномодифицированного — пытаются предотвратить другими генномодифицированными вакцинами. Что будет в результате? Какая частота осложнений при этом получается — я лично понятия не имею…
О том, что «вирус летучей мыши» изначально появился в лаборатории, говорил, например, лауреат Нобелевской премии по медицине французский вирусолог Люк Монтанье, открывший ВИЧ-СПИД. А лаборатория в Ухани специализировалась на разных коронавирусах уже двадцать лет. Рано или поздно там могла случиться утечка. Да такую точку зрения многие причисляют «теории заговора». Но заговоры и сговоры — вообще-то случаются не только в теории, но и на практике.
Самое понятное в эпидемии — это то, что идет конкурентная борьба медицинских гигантов. Естественно, мы — патриотично «болеем за наших». «Спутник V», разработан Центром эпидемиологии и микробиологии имени Н.Ф. Гамалеи, получил госрегистрацию Минздрава в августе. Покупают препарат за границей, очень здорово!
Говорят, что эффективность высокая — 95%. Но самим прививаться — неохота. Есть сомнение — не улыбается оказаться в тех последних 5%. Так что болеем — по-спортивному, но в реальности заболеть после прививки не уговорите. Известны с десяток случаев инфицирования новым коронавирусом через месяц и более после завершения полного курса вакцинации «Спутник V». Причем даже с формированием антител.
Вакцина Pfizer/BioNTech пользуется популярностью за границей и… в Госдуме РФ. Отчего-то многие депутаты, больше доверяющие всему западному, и тут остаются верны себе. Наша вакцина, названная в честь первого советского спутника, их не вдохновляет на подвиг. Эффективность у нее — такая же, как у нашей, но хранить надо при минус семидесяти градусах. Практически в космическом вакууме, а на практике — в жидком азоте.
Про американскую вакцину Moderna у нас практически вообще ничего не слышно. Она популярна за океаном и в Израиле. Очень удобна в транспортировке, хранить можно при температуре всего минус два градуса. Но вот беда, в том же Израиле, где вакцинировано поголовно все население, показатели заболеваемости на душу населения — примерно такие же, как в Индии.
Больше всего шума вокруг вакцины AstraZeneca, подготовленной в Оксфордском университете. Есть побочки. Эффективность сразу заявлялась невысокой. Потом обещали улучшить. Выпустили ее много, стали покупать по всему миру. А потом увидели, что больные умирают и энтузиазм поутих.
«ЭпиВакКорона» из Новосибирска — тоже готовилась в пожарном порядке, стала использоваться в больницах до окончания полного цикла испытаний. Есть китайская вакцина Sinovac Biotech. Эффективность у нее низкая — примерно 50%.
У некоторых врачей и просто людей, интересующихся околомедицинской тематикой, интерес вызывает вакцина от коронавируса «КовиВак», разработанной центром им. М.П. Чумакова. Возможно все дело в научном авторитете разработчиков. Как покажет себя их новая разработка — пока не очень известно.
Вообще научные изыскания во всем мире продолжаются. Недавно заговорили про плазму крови переболевших. Она, дескать, помогает больше. Но вот в июньском номере авторитетного «The Lancet» опубликованы данные одного из самых масштабных исследований эпохи Covid-19. В выборочном испытании приняли участие пару сотен британских клиник, специализирующихся на лечении больных коронавирусной инфекцией, отбирали совершенно случайных пациентов. В общей сложности исследованы результаты лечения более десяти тысяч больных новой коронавирусной инфекцией.
Вывод — применение иммунизированной плазмы, полученной от переболевших Covid-19 с «высоким титром специфических антител», не показало никаких преимуществ и не улучшило выживаемость. Исследователи рекомендуют правительству полностью прекратить заготовку и применение иммунизированной плазмы. Это, между прочим, полностью соответствует клиническим наблюдениям российских врачей, продолжающих работу в стационарах нашей страны.
Игорь Гундаров врач, специалист в области эпидемиологии и медицинской статистики, доктор медицинских наук, профессор:
— Большинство данных о пандемии — это фантастика. Один скажет одно, другой другое. Никаких исследований и специальных длительных наблюдений нет. Поэтому все «вилами по воде писано». Но что интересно, буквально на днях мэр Москвы Сергей Собянин высказался о цикличности коронавирусной инфекции. Через полтора года до них, наконец, доходит то, о чем мы говорили все это время. Эти волны каждый год повторяются в одно и то же время: осень, зима, весна. Он начал уже говорить о том, что подъемы и спады — есть не только у Covid-19, но и у других микробов.
А об этом раньше запрещалось говорить, только коронавирус был на повестке дня. А если до конца развить «теорию Собаянина», то выясниться, что хоть изолируйся, хоть не изолируйся, хоть носи маски, хоть не носи, каждый год будут вспышки. Вне зависимости от того лечитесь вы или нет, госпитализировались или нет, будут спады до базового уровня. И тогда встает вопрос: что мы понаделали со страной, если это банальные сезонные инфекции?
Люди правильно не хотят вакцинироваться. Ученые сразу говорили, что нет необходимости это делать. Во время эпидемии вообще не принято вакцинироваться — это противопоказано. К тому же не доказана эффективность и безопасность вакцин. Люди послушали умных, грамотных людей, а не оголтелую пропаганду. Если народу дать правильную информацию, он будет принимать правильные решения.
Кроме того вакцинация — это медицинская процедура. Она осуществляется по определенному стандарту: отдельный кабинет, санитарные условия, минимизирующие инфекцию. А сейчас что делают: на улице, в аэропортах, на вокзалах. Это дискредитация медицины. Нас как врачей унизили и об нас вытирают ноги.
«СП»: — В Омске вакцинацию предложили делать в местном цирке в обмен на бесплатный билет…
— Это получается «цирк в квадрате». Понять, у кого есть Covid, у кого его нет — невозможно. Тест на коронавирус стали продавать за два года до так называемой пандемии в 2017 году. Еще задолго до массовой паники. А разработан он был в 2015 году. Россия закупила чуть ли на полмиллиарда. Говорят, Илон Маск решил проверить качество тестов, и сходил к одному и тому же врачу четыре раза. У него получилось: положительный, отрицательный, положительный отрицательный…
Пока все, что придумали люди, не позволяет достоверно исключить, что носители вируса — не станут распространителями инфекции. Если передача всё же возможна, произойдет ли полноценное формирование коллективного иммунитета в популяции с помощью вакцинации? Врачи считают, что коварная инфекция вновь ставит перед нами непростые вопросы, ответы на которые требуют времени.
Источник