Что лучше коэнзим q10 или витамин е

Рейтинг ТОП 7 лучших коэнзимов Q10: польза и вред, какой фирмы лучше, отзывы

Польза коэнзима Q10 неоспорима — это группа химических соединений, которые находятся в митохондриях клеток организма и принимают участие в биохимических реакциях. Но препарат какой марки лучше всего купить?

Чтобы разобраться во всем многообразии средств, нами был составлен рейтинг ТОП 7 лучших коэнзимов Q10: польза и вред, как принимать, отзывы рассмотрим ниже.

Коэнзим Q10: польза и вред

Как уже было сказано, CoQ10 присутствует во всех клетках организма человека и принимает участие в энергетическом обмене. Кроме этого данному веществу приписывают целый ряд полезных свойств:

• Он уменьшает риск сердечно-сосудистых патологий, снижает уровень кровяного давления, улучшает регенерацию клеток. А также является профилактикой болезней мозга и язвенных поражений желудочно-кишечного тракта.
• Коэнзим Q10 причастен к выработке 95% всей клеточной энергии и особенно рекомендуется людям старше 30 лет.
• CoQ10 способствует улучшению репродуктивной функции как женщин, так и мужчин.
• Восстанавливает активность витамина Е, способствуя уменьшению количества свободных радикалов. Что, в свою очередь, обеспечивает защиту клеточной мембраны и ДНК от свободнорадикального повреждения. Продукт принимает участие в регуляции жирового обмена, выработки эритроцитов, влияет на функцию вилочковой железы и работу иммунной системы, замедляет процессы старения.
• Людям с диабетом 2 типа или тем, кто хочет предупредить эту болезнь рекомендуется данный препарат.
• Снижает риск возникновения легочных заболеваний.

Однако, продукты содержащие Q10 могут стать причиной бессонницы, кожной сыпи, диареи, болей в голове и тошноты. Подобные эффекты могут появиться при передозировке. Например, если принимать препарат в увеличенных дозах, что обычно исключено. Коэнзим q10 приносит пользу или вред? Он однозначно имеет ряд сильных преимуществ, но использовать его необходимо в меру.

Коэнзим ку 10: для чего он нужен?

Коэнзим рекомендуется принимать в целях профилактики многих болезней. Ряд исследований доказывает, что дополнительный прием данного вещества благотворно влияет на состояние организма. Рассмотрим подробнее.

Препарат показан при кардиологических и сосудистых заболеваниях, мышечной дистрофии, ожирении и диабете, заболевании десен и стоматите, синдроме хронической усталости, астме и возрастных изменениях.

Рекомендуемая суточная доза потребления — до 200 мг. При необходимости ваш врач скорректирует норму.

Беременным и кормящим женщинам рекомендуется воздерживаться от приема коэнзима, поскольку влияние средства на развитие плода и качество грудного молока не изучено.

Коэнзим q10 какой фирмы лучше? Отзывы и описание в рейтинге ТОП 7

В составленном ТОПе вы обязательно найдете препарат, который удовлетворит все ваши требования. На наш взгляд, список лучших коэнзимов выглядит так:

Рассмотрим их по отдельности.

Solgar

Продукция от Solgar не содержит ГМО и проходит стерилизацию. В ассортименте имеется 4 коэнзима, признанные одними из самых лучших. Препарат способствует появлению энергии, снижает уровень холестерина и улучшает цвет лица. Нормализует метаболические процессы в организме. Коэнзим Q10 также поддерживает организм при старении. Средство выпускается в форме капсул в мягкой оболочке, что обеспечивает максимальное усвоение полезных микроэлементов организмом. Взрослым рекомендуется принимать по 1 капсуле в день во время еды.

Цена: от 1310 до 2267 рублей.

• масло рисовых отрубей в составе (улучшает всасывание);
• маленькие капсулы (легко глотать);
• сертифицировано GMP.
• не содержит ГМО и глютена.

Пропила курс (1 месяц) и могу отметить, что у меня пропала усталость и анализы крови стали лучше. Понизился уровень сахара в крови. Данное средство — действительно отличный способ предотвратить диабет и ожирение. К тому же тренировки в спортзале стали проходить легче, появилось больше энергии и пропала отдышка.

Doctor’s Best

Компания производит высококачественные и легкоусвояемые продукты. Содержит 5 мг экстракта черного перца, улучшающего усвоение коэнзима. К дополнительным ингредиентам относится оливковое масло, вода, желатин и глицерин, пчелиный воск, соевый лецитин и экстракт розмарина. Взрослым рекомендуется принимать по 1 таблетке во время еды.

Цена: от 950 до 2247 рублей.

• не содержит ГМО и глютен;
• подходит вегетарианцам (нет животных компонентов в составе);
• сертифицировано GMP.
• быстро усваивается.

Я больше двух лет пью коэнзим в сочетании с рыбьим жиром. Печень перестала болеть уже через пару недель приема. Раньше отекали и болели ноги при сидении в одном положении, однако, после приема данного препарата, все прошло. Рекомендую всем постоянно пропивать коэнзим. Вы колоссально поможете своему организму! Даже мой терапевт рекомендует 2-3 раза в год проходить полный курс, поскольку с пищей мы не получаем необходимую дозу CoQ10.

California Gold Nutrition

Компания производит качественные и всемирно известные препараты. Коэнзим представлен в виде гелевых капсул с сафлоровым маслом. Фермент получается в результате естественного брожения дрожжей, поэтому он абсолютно безопасен. Продукт прошел международную сертификацию и множество клинических испытаний. В капсуле содержится высокая концентрация Q10, однако, он хорошо усваивается организмом и повышает его общий тонус. Капсулы производятся из тапиоки.

Цена: от 490 до 2115 рублей.

• отсутствуют ГМО, соя и глютен;
• препарат подходит вегетарианцам (в составе нет компонентов животного происхождения);
• сертифицировано GMP;
• нет неприятного послевкусия;
• успокаивает нервную систему.

Средство номер 1 для людей старше 30 лет. В этом возрасте уже пора обращать серьезное внимание на здоровье. Данная марка — мой фаворит. Отличная дозировка и размер капсул. Эффект тоже есть. Я стала меньше уставать, в спортзале появилось больше энергии. По утрам стала легче просыпаться. В целом, мне кажется, что моя нервная система успокоилась. Я довольна, уже всем друзьям порекомендовала данное средство.

Nutrition Now

Средство представляет собой небольшие целлюлозные таблетки с нейтральным вкусом. Часто назначается взрослым и детям в качестве профилактики. Длительный прием позволяет наладить работу сердца и сосудов, добавляет энергии, улучшает работу нервной системы. Отмечается, что препарат борется с повышением уровня холестерина в крови. Коэнзим получают исключительно путем натуральной ферментации.

Цена: от 1902 до 3172 рублей.

• нейтральный вкус (не оставляет неприятного послевкусия);
• подходит веганам и вегетарианцам (отсутствуют компоненты животного происхождения);
• соответствует стандарту качества GMP;
• без содержания глютена.

Замечательный БАД, пьем всей семьей. Долго выбирала марку, в итоге остановилась на Nutrition Now. Отличное соотношение цены и качества! В день необходимо принимать всего лишь одну капсулу. Они совсем небольшие, с водой очень легко проглатываются. Могу сказать, что кожа стала лучше, ногти перестали слоиться и появилось больше энергии. Легко встаю по утрам, занимаюсь спортом. Буду продолжать принимать эту добавку, я в восторге!

Doppelherz Aktiv

Продукция фирмы производится по стандартам GMP и подвергается строгой проверке качества, а также проходит клинические испытания в собственных лабораториях. При долговременном приеме нормализует кровяное давление, предотвращает раннее старение и успокаивает нервную систему. Повышает выносливость организма. Витамины в составе положительно влияют на состояние кожи, волос и ногтей. Рекомендуемая продолжительность приема — 2 месяца.

Цена: от 516 до 850 рублей.

• улучшает энергетические процессы в организме;
• не содержит глютен;
• нет неприятного послевкусия;
• сертифицировано GMP.

• соя в составе может стать причиной индивидуальной непереносимости.

Хорошее сочетание цены и качества. Пью уже второй месяц, как и рекомендуется. Как мне кажется, энергии стало больше. До этого я встречалась с коэнзимом только в составе кремов для кожи. И даже там эффект был. От приема внутрь кожа стала еще лучше, на волосы и ногти также неплохо подействовал. Данный препарат выбрала по отзывам. Почти все люди отмечают положительную динамику.

Healthy Origins

Продукт на 100% состоит из натуральных средств, получаемых путем естественного брожения дрожжей. Активное вещество Kaneka Q10 помогает клеткам вырабатывать свой собственный коэнзим. В результате клетки сами вырабатывают энергию. Препарат не содержит ГМО и сои. Вещество легко усваивается благодаря масляной основе.

Цена: от 1137 до 4494 рублей.

• сертифицировано GMP;
• маленькие капсулы (легко глотать);
• без послевкусия;
• гипоаллергенный препарат.

Подруга советовала пропить курс коэнзима Q10. Очень хвалила и хвасталась хорошим эффектом. Я долго выбирала марку и остановилась на Healthy Origins. Капсулы небольшие, без вкуса и запаха. Я пила по 1 таблетке в день с едой на протяжении трех месяцев. После такого курса смело могу сказать, что от коэнзима потрясающий эффект! Мои ногти и волосы никогда не были в таком прекрасном состоянии! В следующий раз также куплю БАД от этой марки. Я безумно довольна!

Фирма занимает высокие рейтинги, а ее продукция отличается высоким качеством и приемлемой ценой. Формула средства состоит из натурального липосомального комплекса. Он способствует лучшей всасываемости и усвояемости, а также производству АТФ. В составе также есть витамин E. Продукт полностью гипоаллергенен. Способствует приливу сил и энергии. Поддерживает иммунитет и сердечно-сосудистую систему.

Цена: от 596 до 1598 рублей.

• изготавливается по стандартам GMP;
• без послевкусия;
• продукт гипоаллергенен;
• небольшие капсулы (удобно глотать);
• не содержит глютен и дрожжи.

• соя в составе может стать причиной индивидуальной непереносимости.

Хорошая биологически активная добавка. Пропила курс (30 дней) вместе с мамой и дочкой. Все мы довольны результатом. Маме 60 лет, но говорит, что чувствует себя на 20. Появилось много энергии, хочет гулять и заниматься спортом. Также снизился уровень сахара в крови. Дочка в период межсезонья не болела, думаю, препарат поддержал ее иммунитет. Через некоторое время хотим повторить курс.

Сравнительная таблица препаратов

Для наглядного сравнения представленных препаратов используем сравнительную таблицу ниже.

Как правильно выбрать

Для максимально выгодной покупки советуем обратить внимание на:

• Форма выпуска. Желатиновые капсулы с маслом — самый удачный вид. Всасываемость препарата улучшается в присутствии липидов. По этой же причине советуют принимать CoQ10 с жирной пищей или омегой 3. Поэтому обращайте внимание именно на эту форму выпуска БАДа. Часто в состав капсулы добавляется витамин Е. Это идеальное сочетание, благотворно влияющее на наше здоровье. Компоненты усиливают действия друг друга. Вегетарианские капсулы обычно не содержат масла. А вот в желатиновых зачастую можно найти оливковое масло и биоперин из черного перца.
• Комфорт применения. Для людей, которым сложно принимать даже маленькие капсулы, коэнзим выпускают в форме жевательного мармелада с приятным вкусом.
• Доза. Советуем выбирать капсулы, в которых доза активного вещества — от 100 мг. Выпив одну таблетку вы восполните дневную норму CoQ10.
• Форма активного вещества. Коэнзим представлен в двух формах: убихинон и убихинол. Убихинон — это окисленная форма Q10. Он в основном поступает в наш организм извне и отвечает за энергию клеток. Путем преобразования убихинона получается убихинол — восстановленная форма. Он синтезируется самим организмом и именно он оказывает антиоксидантную защиту. Его сложнее найти в аптеках.

Источник