Польза туризма и путешествий
Дата публикации 12 октября 2017 . Опубликовано в Путешествия
Безусловно, полезен туризм для всех без исключения людей. Имеет ли значение — сидит человек дома безвылазно или колесит по всему миру в поисках новых ощущений, изучения всего неизведанного, да и просто с целью хорошо отдохнуть? Безусловно, влияние туризма на общеэммоциональное состояние организма человека, на улучшение физического и психического здоровья просто неоценимо!
Собираясь в очередное путешествие, все ранее значимые вещи и события в жизни человека, отходят на задний план. Теперь у него все внимание переключается на подготовку к поездке: покупка билетов, бронирование номеров в отелях, покупка необходимых вещей, пополнение банковской карты и т.д. Все это относится к приятным заботам, которые будущий турист с удовольствием выполняет.
Вопросы о том, как сэкономить на авиабилетах или где лучше отдохнуть — на Мальдивах или на Кипре, готовящегося к отпуску человека, сейчас волнуют гораздо больше, чем судьба цветов на подоконнике в собственной квартире или чем соседка будет кормить вашу кошку во время вашего отсутствия.
Многие люди не представляют своей жизни без туризма, без поездок в дальние страны, без приключений и драйва. Уже на этапе сборов, человек находится в приподнятом настроении и чем ближе к месту назначения, тем лучше настроение, тем больше захватывает дух и хочется жить и ликовать от того, что жизнь прекрасна! И каждый раз можно узнавать что-то новое: интересные факты о Франции или что такое кефалонийское чудо, освоить велотуры по Европе и многое другое.
В современном мире гораздо легче путешествовать. На помощь туристам приходит Интернет. А Интернет — это:
общение на туристических форумах;
возможность заказывать билеты на самолет, поезд или автобус, не выходя из дома;
возможность подбирать более надежного туроператора благодаря отзывам других туристов;
возможность заочного знакомства со страной и даже отелем, в котором турист собирается остановиться;
подбор попутчиков для отдыха, при совпадении интересов и места отправления.
Новые люди, их обычаи, новая природа, новая кухня, новые незабываемые впечатления — все это стоит того, чтобы не жалеть заработанных денег и постоянно мчаться навстречу неизведанным местам. А если места уже изведаны, то можно повторно возвратиться туда, где осталась часть души, где хотелось бы жить и отдыхать.
Врачи всех стран признают — туризм для всех полезен и чем больше человек путешествует на протяжении своей жизни, тем дольше и интересней он живет.
Источник
VII Международная студенческая научная конференция Студенческий научный форум — 2015
ТУРИЗМ И ЕГО ВЛИЯНИЕ НА ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА.
Туристское движение в мировой практике развития туризма представляет собой уникальное общественное явление. Наиболее полно и ярко движение сформировалось в России и имеет официально 100-летнюю историю, а основа его была заложена еще раньше, в многочисленных путешествиях русских землепроходцев. Создание системы самодеятельного туризма, позволяющей населению и особенно его социально незащищенным слоям доступно и эффективно решать проблемы организации отдыха и оздоровления, формирования здорового образа жизни, — одно из важнейших направлений туристской деятельности в Российской Федерации.
Самодеятельный туризм — это наиболее многогранная форма активного отдыха человека, его гармоничного развития, а также наиболее демократичный вид отдыха, предоставляющий человеку возможность свободного выбора формы собственной активности, реализуемой в условиях походной жизни по самостоятельно разработанному маршруту и сценарию.Для человека сегодня самодеятельный туризм становится не просто хобби или способом оздоровления, но частью всей его жизни. Стремление человека к самовыражению, общению с другими людьми и прекрасным миром природы, к самоутверждению и спортивным достижениям, являясь внутренней мотивацией самодеятельного туризма, способствует формированию здорового образа жизни всех социально-демографических групп населения, начиная с детей дошкольного возраста заканчивая пенсионерами.
Оздоровительный эффект, благотворное влияние на человека природной среды усиливаются в самодеятельном туризме возможностью воскресить естественные, генетически заложенные в человеке виды его деятельности в природной среде, что в значительной мере компенсирует недостатки системы жизнедеятельности человека в высоко урбанизированной среде города.Можно говорить об уникальности оздоровительного туризма как в плане разрешения насущных проблем отдельно взятого человека, так и различных социальных групп. Многочисленные научные исследования показывают, что на психофизиологические параметры человеческого организма напрямую благотворно влияет объем его двигательной активности. Практически все население России в той или иной мере использует положительный потенциал, заложенный в спортивно-оздоровительном туризме, и в первую очередь, оздоровительный эффект ходьбы и естественное благотворное влияние природной среды[1].
Спортивно-оздоровительный туризм является одним из видов спорта, комплексно развивающих человека в духовной сфере — развитие высоких человеческих качеств, необходимых в экстремальных условиях походной жизни; познавательные аспекты, включая совершенствование экологической культуры человека; самоутверждение личности, включая спортивные и иные достижения; оздоровительный эффект — естественное благотворное влияние природной среды.
Рассматривая вопросы влияния занятий спортивно-оздоровительным туризмом на морфофункциональные и психофизиологические параметры организма занимающихся, многие исследователи изучали их непосредственно в ходе проведения туристского похода и после его окончания [2].
Преодоление естественных препятствий требует различной по времени и интенсивности работы туриста-спортсмена. Туристская работа имеет определенную, отличную от физических упражнений структуру. Ее структурную основу составляют действия туриста-спортсмена, направленные на преодоление естественных препятствий с минимальными затратами сил и максимальным обеспечением безопасности. Туристская работа имеет определенное сходство с физическими упражнениями, принятыми за первооснову в теории и методике физического воспитания, но значительно шире по своему содержанию, включающая совокупность физических и технических действий туриста-спортсмена.
Спортивный туризм относится к видам спорта, для которых характерна активная двигательная деятельность с проявлением физических и волевых качеств. Его можно отнести к комплексным (смешанным) видам спорта типа многоборий. Спортсмен-турист должен обладать специфической туристской выносливостью [3].
В теории спортивной тренировки первоосновой выступают собственно соревновательные упражнения (часто тождественные понятию «вид спорта») и тренировочные формы соревновательных упражнений. Соревновательные упражнения рассматриваются как целостные действия (в том числе и сложные совокупности действий), которые служат средством ведения спортивной борьбы и выполняются в том же составе, что и в условиях соревнований по избранному виду спорта. В этом смысле основные элементы туристской работы можно считать соревновательными упражнениями, учитывая особенности тренировочных форм таких упражнений и особенности их использования в подготовке туристов-спортсменов. В спортивном туризме эти упражнения многообразны. Они могут быть и скоростно-силовыми, и собственно силовыми, и сложно-координированными. Они могут иметь относительно стабильные и переменные формы в зависимости от ситуационных условий. При этом сложно-координированные упражнения составляют основу техники туризма в условиях преодоления естественных препятствий.
В туристских походах есть многочасовая работа циклического характера, связанная, например, с длительными передвижениями по тропе с рюкзаками. Эта работа, как правило, умеренной мощности. Есть в туризме и ациклическая работа при преодолении различных естественных препятствий. В основном эта работа также умеренной мощности, хотя отдельные части ее находятся в зонах больших, субмаксимальных и максимальных мощностей.
На основе исследований было доказано [4], что систематические занятия спортивно-оздоровительным туризмом повышают функциональные резервы организма (проявляется в развитии кардио-респираторной системы), повышают функциональные резервы важнейших систем организма: сердечно-сосудистой, дыхательной, мышечной, нервной, умственную работоспособность, качества выполнения умственных заданий и скорости переключения внимания. Систематические занятия спортивно-оздоровительным туризмом оказывают более выраженное влияние на морфофункциональные и психофизиологические возможности туристов женского пола по сравнению с туристами мужского пола.
Несмотря на то, что в настоящее время спортивно-оздоровительному туризму со стороны государственных органов фактически не уделяется должного внимания, существует практическая необходимость дальнейшего изучения его влияния на благотворное влияниепсихофизиологических показателей основных систем организма человека и на функционирование всего организма в целом.
1. Цыганков В. Г. Участие в плановых походах на туристских базах как фактор развития спортивно-массового туризма // Роль и задачи спортивно-массового туризма в физическом воспитании и оздоровлении населения: Тез. докл.- М., 1990,-С. 8-9.
2. Рубис Л. Г. Физическая рекреация молодежи средствами самодеятельного туризма: Автореф. дис. . канд. пед. наук,-Санкт-Петербург, 1995.- 24 с.
3. Федотов Ю.Н., Востоков И.Е. Спортивно-оздоровительный туризм. — М., 2004.
4. Селуянов В.Н., Федякин А.А. Биологические основы оздоровительного туризма. — М.: СпортАкадем Пресс, 2000.
Источник
Чем полезен туризм
Человек, сам того не подозревая, является путешественником. Любая поездка – маленькое туристическое мероприятие, даже если оно не запланировано в специальных агентствах. Выехал за город – яркий вояж, отправился в другой город к друзьям – незабываемое время, побродил по любимым знакомым улочкам – прикоснулся к истории. Без путешествий наша жизнь будет блеклой.
Мало кто задумывался над тем, какую пользу, в плане здоровья, приносят человеку путешествия. Попробуем в этом разобраться.
Крепкая иммунная система – мечта любого человека. Именно, в путешествиях происходит знакомство с огромным количеством новых бактерий. Медицинские аналитики утверждают, что малозначащие и несерьезные столкновения с ними закаляют весь организм, в частности тело и кишечник. Нарушать правила личной гигиены, или есть немытые фрукты и овощи, тем не менее, не стоит. Запомните! Путешествия укрепляют иммунитет.
Хочется иметь стройную фигуру и крепкое здоровье? Не проблема – выбирайте активный туризм. За непродолжительное время можно совершить восхождение на горные вершины, погарцевать на лошади, погулять по лесным чащам, спуститься по горным речкам, просто подышать свежим воздухом. Кстати, изучая незнакомые места, сидя в экскурсионном автобусе, вполне реально сжечь достаточно большое количество калорий.
Путешествие – это движение, а движение – это жизнь
Туристы — народ эмоционально открытый. Попадая в нестандартные ситуации, встречаясь с новыми традициями и людьми, мозг получает обильную пищу и непрерывную работу. Никакие медицинские препараты не заменят результаты ярких, незабываемых впечатлений.
Заниматься любым видом туризмом желательно и для здоровья сердца. Многочисленные обследования доказали, что путешественники подвержены инфарктам гораздо реже, нежели любители диванного отдыха. Любой тур позволяет не только вырваться из обыденности и рутинности, но и значительно снижает уровень стрессов, напряжения, тревожности, наполняя организм положительными эмоциями.
Не стоит ждать отпуска, чтобы отправиться в путешествие. Заниматься физической подготовкой можно в выходные дни, причем делать это следует, невзирая на погоду. Таким образом закалка организма проявит себя в более длительных походах.
Нужно отметить улучшение психического состояния людей, увлекающихся туризмом. Отмечается их собранность, доброжелательность, терпимость и уверенность в себе. Отмечается и профилактическое направление путешествий.
Зимние виды туризма имеют огромные преимущества, главными из которых являются:
- Холод, заставляющий человека активно двигаться;
- Морозный воздух, содержащий намного больше полезных веществ;
- Отсутствие пыли и различных негативных примесей.
В настоящее время ученые – медики серьезно подошли к изучению влияния туризма, а также его применения в качестве лечебной практики. Отправляясь в путешествие, посетите предварительно необходимых специалистов. Путешествуйте и будьте здоровы.
Источник
Существует ли для человека польза от путешествий?
В понимании большинства наших соотечественников путешествие – весьма затратное мероприятие. Большинство ассоциируют путешествие с летней поездкой на море и не более. За это время можно понежиться на солнышке, поплавать, посетить несколько экскурсий, побаловать себя лакомствами. Однако это далеко не весь список достоинств отдыха. Так, любая поездка (необязательно к морю) может принести уйму положительных эмоций и новых впечатлений. Давайте подробнее разберем какая же польза от путешествий? 
Какая польза от путешествий
- Путешествия с пользой для здоровья
Самая большая польза от путешествий, несомненно, отдых. Так, после тяжелых трудовых будней человек отправляется в отпуск, главная цель которого – восстановление физических и эмоциональных сил. Конечно же, если это ваша главная цель, нужно отбросить варианты экстремальных или туристических поездок. Остановитесь на спокойном варианте (отель, где «все включено», санаторий, гостиница со СПА-салоном, бунгало в горах).
По мнению заядлых путешественников, даже одна небольшая поездка может принести больше впечатлений, чем несколько лет обыкновенной жизни. Новые места, достопримечательности, необычная пища, смена окружения – все это действует как невероятный заряд жизненной энергии. К тому же вам будет что рассказать своим друзьям и знакомым. Кроме этого, эмоциональный заряд может положительно повлиять на работоспособность, вдохновить на новые свершения и даже внести коррективы в вашу обыкновенную жизнь. Так, после замечательной поездки человек может открыть для себя новое хобби или заняться спортом.
Чтобы получить максимальную пользу от поездки, учитесь чему-то новому. Если выбрали море или океан, то займитесь дайвингом. Зимой можно поехать в горы и научиться кататься на сноуборде или лыжах. В чужой стране можно посетить кулинарный мастер-класс, уроки танцев или пения. Даже в обыкновенном туристическом походе можно научиться уйме полезных навыков (собирать палатку, разводить огонь, ориентироваться по местности).
Опытные преподаватели иностранных языков подтверждают тот факт, что в окружении носителей языка его намного проще учить. Поэтому если вы изучаете новый язык, вам не помешает посетить страну, где он является родным. Таким образом, вы совместите два полезных дела – познакомитесь с новым государством и подтяните свои навыки.
- Знакомства и друзья
Каждое путешествие сопровождается знакомствами с новыми людьми. Так, за поездку можно повстречать интересных людей, узнать их истории, даже наладить тесную связь и подружиться. Случается, что в путешествиях можно завести «интрижку» или встретить настоящую любовь. Так что даже одно небольшое путешествие может в корне изменить вашу жизнь.
- Возможность испытать себя и свои силы
Если вы собрались путешествовать самостоятельно без помощи турфирмы и отдыха в отеле, где «все включено», то это станет отличной возможностью испытать себя. Конечно же, вы столкнетесь с множеством задач и трудностей, но это только поможет вам стать сильнее. Вам потребуется самостоятельно составить маршрут поездки, распределить бюджет, заказать билеты, обдумать варианты жилья. Кроме того, такие поездки помогут стать более ответственным и самостоятельным человеком.
- Знакомство с различными культурами
Посетить новую страну, значит окунуться в её культуру с головой. И это не только достопримечательности и пейзажи, культура – это история, кухня, быт, традиции, религия, музыка, танцы, ментальность и т.д. Знакомство с особенностями того или иного народа помогут вам расширить свои знания о мире в целом.
Путешествия могут заменить полноценную работу. Вы в недоумении спросите: «Каким образом?» Все очень просто – блоггинг. В современное время можно зарабатывать неплохие суммы за свои фото и видео. Блоггеры-путешественники рассказывают о своих поездках, снимают интересные локации, дают советы туристам, пробуют новые блюда. Такой способ заработка вполне может заменить обычную работу. Многие популярные блоггеры и вовсе живут бесплатно в отелях и посещают различные страны за рекламные интеграции в своих роликах.
Польза от путешествий для детей
Раньше многие родители считали, что пользы от путешествий для детей практически нет. Ведь это и смена климата, и длительные переезды, и динамичный образ жизни. Тем не менее современные родители так не считают и с радостью берут своих деток с собой. Главное условие удачной поездки – соблюдение определенных правил. Так, согласно законодательству большинства стран, малые дети должны перевозиться в автомобильных креслах. Чтобы ребенку было комфортно, делайте остановки каждые несколько часов, чтобы у него была возможность размяться. Также следует заранее продумать маршрут и вопрос жилья, собрать все необходимые вещи.
Так же, как и взрослые, дети в путешествиях получают множество положительных эмоций, осваивают новые навыки, заводят друзей. Кроме того, следует отметить, что маленькие дети очень быстро обучаются новым языкам. Также расширяется кругозор маленького туриста, он начинает понимать, что мир большой и населен разными людьми. В дальнейшем это поможет ребенку быстрее осознать себя и определиться со своими планами на жизнь.
Источник