Витамин E для чего полезен женщинам?
Сохранить молодость и замедлить старение им помогают множество секретов, которые порой передаются из поколения в поколение. И ни для кого не секрет, что поступление в организм витаминов красоты и молодости для женщин играет первостепенное значение.
Одним из таких витаминов молодости для женщин давно зарекомендовал себя токоферол, он же витамин Е.
Помимо сохранения красоты и молодости, прием витамина Е целесообразен при следующих состояниях:
- + выраженные физические нагрузки, в том числе у спортсменов;
- + сниженная работоспособность и эмоциональные нарушения;
- + заболевания кожи и ее придатков;
- + нарушения менструального цикла;
- + профилактика невынашивания беременности;
- + сексуальные дисфункции у мужчин;
- + заболевания суставов;
- + ослабление иммунитета;
- + заболевания печени и др.
Таким образом, витамин Е для организма женщины играет ключевую роль как в поддержании красоты, так и в поддержании детородной функции.
Вот ответ, зачем нужен витамин Е для женщин.
Повреждение и старение клеток
Витамин Е для женской внешности помощник во всем.
В коже — помощник в формировании волокон коллагена и эластина. Коллаген — это белок кожи, его волокна образуют в коже структуру плотной трехмерной сетки.
Коллаген обеспечивает эластичность и упругость кожи. С возрастом синтез коллагена в организме сокращается (на 1% каждый год, начиная с 25 лет), в результате кожа теряет эластичность и упругость. В первую очередь, результатом этого процесса становится старение кожи и появление морщин.
Резюмируя, чем полезен витамин Е для кожи лица:
Витамин Е для рук и ногтей.
Руки, как и лицо, являются одной из самых открытых частей тела, потому часто подвергаются неблагоприятному воздействию внешней среды. Кожа рук одной из первых теряет свою эластичность и упругость. Благодаря своему участию в формировании волокон коллагена и эластина, витамин Е помогает коже рук замедлить старение. Помимо кожи рук, он помогает обрести здоровый вид ногтям.
Витамин Е для ногтей помогает сделать их крепкими, улучшить их рост, предотвратить ломкость и расслаивание.
Витамин Е для роста волос.
Красота волос напрямую зависит от кровоснабжения кожи головы и волосяных фолликул. Витамин Е улучшает циркуляцию крови, способствует стимуляции роста волос и укреплению их структуры.
Обладатели роскошной шевелюры нередко используют витамин Е для их роста. Производители нередко добавляют витамин Е в средства косметического ухода за волосами — шампуни, бальзамы и маски для волос.
Чем полезен витамин Е для кожи головы?
Известно, что витамин Е оказывает противовоспалительное действие на кожу, ускоряя процесс заживления царапин и ран, способствует исчезновению чрезмерной сухости и шелушения кожи головы (сухая перхоть).
Витамин Е для ресниц и бровей.
Длинные и густые ресницы, обрамляющие глаза женщины, делают их выразительными, придают их обладательнице загадочность.
Поступление в организм необходимого количества витамина Е для роста ресниц и бровей необходимо не меньше, чем для ногтей и волос.
Витамин Е для ресниц является важным составляющим косметических средств по уходу за ними.
Нехватка витамина Е симптоматически у женщин может проявляться сухостью кожи, усиленным выпадением и истончением волос, появлением перхоти, ломкостью и расслаиванием ногтей.
Нехватка витамина Е у женщин может также привести к нарушению менструального цикла, а у беременных женщин является риском невынашивания плода.
Нехватка витамина Е может привести к нарушению работы органов пищеварительной системы, неврологическим расстройствам.
Из чего нам взять витамин Е?
Источником витамина Е — витамина молодости являются: растительные масла (подсолнечное, хлопковое, кукурузное), семена яблока, орехи (арахис, миндаль), листовые зеленые овощи, злаковые, бобовые, овсянка, соя. Витамин E есть в молоке, печени животных и домашней птицы, желтке яиц.
По подсчетам ученых, только треть принятого с пищей витамина Е усваивается организмом. Витамин Е для кожи лица незаменим настолько, что часто
добавляется в косметические средства.
Витамин Е для кожи лица как применять? Восполнить его дефицит для кожи можно с помощью биологически активных добавок. В идеале, эти биологически активные добавки должны содержать другие необходимые для молодости кожи витамины и микроэлементы и воздействовать комплексно, достигая максимального эффекта.
Витамин Е входит в состав «Оксилик»
Помимо витамина Е также в состав «Оксилик» входят другие витамины и микроэлементы, которые подобраны таким образом, что они обладают взаимным усилением:
- + витамин С поддерживает витамин Е в метаболически активной форме;
- + витамин С, а также селен с витамином Е составляют активную композицию, усиливая биологические эффекты друг друга.
Входящий в состав «Оксилик» витамин Е:
- + Защищает от повреждений клеточные мембраны;
- + Активирует синтез коллагена;
- + В сочетании с витамином С помогает защитить кожу от ультрафиолетовых лучей.
1 капсула содержит
5 антиоксидантов
Схема приема Оксилика:
Взрослым и детям старше 14 лет — по 1 капсуле 1 раз в день вместе с приемом пищи
Продолжительность приема – 3-4 недели.
Источник
Как с помощью витамина Е отрастить роскошные пушистые ресницы
Длинные и густые ресницы преображают взгляд, делают девушку симпатичнее и милее. У кого-то они от природы, а кому-то приходится отращивать. Может ли помочь витамин Е в борьбе за густые и красивые ресницы?
Польза витамина Е
Ресницы, как и любые волосы, требуют ухода. Без него они будут становиться хуже, так как каждый день испытывают влияние туши и других косметических продуктов. Они истончаются и редеют именно из-за того, что разрушается их природная структура.
Витамин Е воздействует на волосяные луковицы, запуская в них процесс обновления. Он приглаживает волосяные чешуйки, делая ресницы более блестящими. Окрепшие волоски способны вырасти на несколько миллиметров больше.
Как использовать витамин Е
Уход за ресницами с помощью витамина Е отнимает у девушки одну минуту в день. Необходимо взять капсулу в руку, проколоть ее иголкой или булавкой. Масляный состав нанести на чистую щеточку и распределить его по верхним и нижним ресницам, начиная от основания.
Если нижнее веко склонно к отекам, необходимо промокнуть кожу через час после нанесения витамина. Остальные девушки могут накладывать его на всю ночь, а с утра смывать теплой водой. Курс проведения процедур должен быть не меньше месяца. А перерыв – не больше 20 дней. Важно знать, что витамин Е в чистом виде не наносится на ресницы, так как он способен вызывать аллергии и сильное шелушение нежной кожи век.
Маски с витамином Е
Самой популярной маской для роста и укрепления ресниц становится смесь касторового масла и витамина Е. Это сочетание особенно рекомендуют для ресниц, подвергшихся процедуре наращивания или завивки, в общем, для ослабленных и испорченных волосков.
В пропорциональном соотношении должна получиться смесь из одной чайной ложки касторки и одной капсулы витамина Е. Касторка должна быть теплой, прежде чем соединиться с токоферолом.
Также популярна маска из одной капсулы витамина А, одной капсулы витамина Е и чайной ложки касторового масла. Этой смеси хватит не только для ресниц, но и для бровей, которые также нуждаются в питании.
Очень богатыми по составу и действию являются смеси из арганового масла и витамина Е. Необходимо взять 6 капель первого ингредиента и 1 капсулу второго.
Для профилактики выпадения ресниц используют маску из льняного масла и масла виноградных косточек, а также витамина Е. Первых двух ингредиентов берется по 4 капли, а третьего одна капсула.
Источник
Витамины для ресниц: активные помощники для укрепления и роста
За ресницами, также как и за волосами, необходимо уметь правильно ухаживать, чтобы они лучше росли, были густыми, а взгляд делали выразительным и привлекательным. Для этого им необходимо полноценное питание. Витамины для ресниц в аптеке представлены в широком ассортименте, они способны подарить пышность, объем и эластичность без дорогих косметических средств.
Использование витаминов — красивый и выразительный взгляд
Разновидности витаминов
Перед тем как покупать витамины, необходимо определиться, какой результат нужен, ведь для ускорения роста ресниц нужен один витамин, для объема и пышности – другой, а для густоты – третий.
Разновидности витаминных комплексов
Витамин А (ретинол) – активатор роста
Ретинол активно используется в косметологии, так как обладает жирорастворяющими свойствами, содействует быстрому заживлению ран, стабилизирует обмен веществ, укрепляет клетки эпидермиса.
Витамин А для ресниц благотворно влияет на их состояние, а именно:
- придает гибкость и дополнительную эластичность;
- совершенствует структуру каждого волоска;
- способствует активному росту;
- предотвращает преждевременное выпадение;
- восстанавливает поврежденные волоски.
Важно! Витамин А и Е для ресниц в комплексе способствуют образованию основной составляющей ресниц – кератина, нехватка которого приводит к сухости, тусклости и ломкости волос.
Ретинол восстанавливает поврежденную структуру волосков
Витамин Е (токоферол) – комплексное питание и укрепление
Данный компонент также достаточно популярен у косметологов, так как питает клетки эпидермиса и слизистые оболочки.
Витамин Е для ресниц и бровей:
- устраняет сухость кожи века, препятствуя старению;
- укрепляет и питает волосяные луковицы;
- дополнительно защищает от ультрафиолетового излучения, сохраняя шелковистость волосков.
Токоферол — укрепление и питание
Совет! Для комплексного применения можно приобрести витаминный комплекс Аевит, цена которого будет ниже, чем покупка по отдельности капсул витаминов А и Е. Это особенно удобно в приготовлении масок для ресниц в домашних условиях.
Аевит – двухкомпонентный витаминный комплекс
Часто возникает вопрос, можно ли мазать ресницы витамином Е в чистом виде? Использовать токоферол можно как в составе укрепляющих масок, так и отдельно.
Способ применения витамина Е для ресниц:
- Тщательно вымыть щеточку от туши, ошпарить кипятком и высушить.
- Удалить с ресниц косметику и дать коже немного просохнуть.
- Проткнуть иголкой витаминную капсулу и выдавить каплю на указательный или большой палец.
- Растереть масляную жидкость пальцами и аккуратно нанести на волоски.
- Через одну минуту с помощью щеточки осторожно прочесать волосинки по всей длине для равномерного распределения средства.
Фото нанесения средства на ресницы
Витамин В – прочность и профилактика выпадения
Витамины в ампулах для ресниц играют очень важную роль, они делают их прочными и не создают эффекта жирности. Недостаток витаминов группы В замедляет рост волосков, они становятся тонкими и часто выпадают.
Название | Действие |
Тиамин (В1) | Активизация роста ресниц |
Рибофлавин (В2) | Нормализация обменных процессов, которые необходимы для полноценного функционирования клеток, это делает ресницы воздушными и крепкими |
Никотиновая кислота (В3, РР) | Профилактика выпадения, преждевременной седины, улучшение микроциркуляции крови питание волосяных фолликулов, предохранение клеток от испарения влаги |
Холин (В4) | Укрепление волосяных луковиц |
Пантотеновая кислота (В5) | Насыщение клеток кислородом, укрепление фолликулов |
Пиридоксин (В6) | Восстановление поврежденных и ломких волосков, дезинфекция, антигрибковое и противовоспалительное действие |
Биотин (В7, Н) | Делает волоски густыми, блестящими и ровными |
Инозитол (В8) | Укрепление и стимуляция роста, устранение грибка |
Фолиевая кислота (В9) | Защита от вредоносных внешних факторов, которые разрушают структуру волоса, повышение собственной сопротивляемости термическим (температурные перепады) и химическим (влияние теней и туши) атакам |
Аминобензойная кислота (В10) | Предупреждение седины волосков, сохранение натуральной цветности в течение долгого времени |
Левокарнитин (В11) | Контроль деятельности подкожных желез, предупреждение сухости, ломкости и выпадения волосков |
Цианокобаламин (В12) | Активное ускорение роста путем непосредственного воздействия на волосяные фолликулы |
Витамины группы В – уникальные вещества для здоровья ресниц, бровей и локонов
Витамин С – антиоксидант и незаменимая составляющая при образовании коллагена
Это вещество является сильным антиоксидантом, принимает активное участие в окислительно-восстановительных процессах и образовании коллагена.
Влияние на ресницы:
- укрепление стенок кровеносных сосудов около волосяных фолликулов;
- защита луковиц от негативных воздействий;
- активизация роста, укрепление корней.
Витамин С – составляющий компонент коллагена
Маски «витаминный бум»
Витаминные комплексы можно использовать в приготовлении натуральных масок своими руками. Инструкция по приготовлению любой из суспензий предельно проста, а потому не должна вызвать затруднений.
- Данная маска способствует быстрому росту волосяных луковиц, они становятся блестящими и приобретают темный оттенок:
- добавить в касторовое масло несколько капель ретинола и сока алоэ;
- смазать полученной смесью волоски перед сном;
- утром удалить суспензию при помощи ватного диска.
Ватный диск поможет удалить остатки эмульсии
Совет! При снятии смеси необходимо следить, чтобы она не попала в глаза и на веки. Это может вызвать серьезные раздражения слизистой глаз.
- Стимулировать рост волосков поможет такая маска:
- смешать по 15 капель репейного масла и касторки;
- добавить 3 капли масляной вытяжки из листьев крапивы, 5 капель масла расторопши и по 2 капли витамина А и Е;
- нанести на поверхность волосков при помощи ватного тампона или косметической палочки;
- через 2 часа удалить смесь.
Компоненты стимулирующей маски для роста волосков
- Укрепить ресницы поможет масляная маска:
- смешать по 1 чайной ложке репейного, миндального масла, касторки;
- добавить 3 капли токоферола и 3 капли сока алоэ;
- обработать волоски перед сном;
- утром умыться теплой водой.
Совет! Для хорошего результата рекомендуется проводить 2-3 курса масок с витаминами для ресниц в год, продолжительностью каждого 2-3 недели.
Длинные и густые ресницы – женское оружие!
Вывод
Витамины для волос и ресниц эффективны в домашнем использовании, если изначально определить желаемый результат и правильно подобрать рецепты масок. В предложенном видео в этой статье можно наглядно ознакомиться с информацией на эту тему.
Источник