Мыть или не мыть? Чрезмерная забота о чистоте опасна для здоровья
Исследователи сообщают, что излишний энтузиазм в вопросах чистоты может нанести не меньший урон здоровью, чем игнорирование гигиены вовсе.
В современном мире есть множество способов борьбы с микробами: антисептические мыла, влажные гигиенические салфетки, антибактериальные гели, которые удобно носить с собой и использовать каждый раз после контакта с микробосодержащими поверхностями.
Однако все эти средства могут нанести непоправимый вред организму. Наша иммунная система тысячелетиями позволяла человечеству выживать в борьбе с микроорганизмами, и ликвидации источников угрозы может оставить ее беззащитной против серьезных вирусов.
«Кубанские новости» уже писали о том, что ученые обнаружили связь между астмой у детей и рвением их матерей оградить от всяческих микробиальных угроз. С тех пор ученые все чаще находят свидетельства того, что недостаток угроз для иммунной системы приводит к различным болезням. Например, недавно исследовательская группа из Кембриджа установила связь между излишней чистоплотностью и болезнью Альцгеймера, сообщает «Нож».
Чрезмерная чистоплотность наносит ущерб не только нашей иммунной системе. Привычка часто принимать душ или умываться, особенно с применением агрессивных моющих средств, вызывает повреждение естественного защитного барьера кожи, что приводит к ее шелушению, быстрому старению и подверженности воспалительным и грибковым заболеваниям.
Таким образом, попытка избавиться от всех микробов приводит к обратному эффекту: контакта с микробами не избежать, а антибактериальный гель спасет не всегда. И если в случае взрослых это может вызвать поправимые заболевания, то изолирование детей от микробов может привести к хроническим заболеваниям на всю жизнь.
Источник
Чистота опасна для здоровья. Правда о стиральном порошке
Всем нам с детства знакома фраза: чистота – залог здоровья. Однако иногда происходит так, что чем больше хозяйки борются за чистоту, тем ослабевает их невосприимчивость и иммунная система их домочадцев. Уже многие ученые согласны с этим утверждением.
Сказать, что рынок переполнен средствами бытовой химии – это ничего не сказать. Согласитесь, выбор огромен. Но, предпочитая тот или иной порошок или же средство, которое вы будете использовать для мытья посуды, вы абсолютно не задумываетесь о том, является ли этот продукт экологически безопасным для здоровья.
Давно доказано, что в настоящее время выпускается большое количество самой разной бытовой техники, которая провоцирует возникновение бронхиальной астмы, а также аллергических реакций, которые чаще всего отражаются на коже, или же заболеваний, связанных с желудочно-кишечным трактом. Все дело заключается в том, что все стиральные порошки в своей основе содержат фосфатные соединения. Кроме них в состав порошка входят и поверхностно-активные вещества, и отбеливатели, ароматизаторы, без которых уже немыслима никакая бытовая химия. Все эти элементы имеют свойство оседать на ткани, причем они остаются на ней даже после тщательного ополаскивания. Именно эти соединения и оказывают негативное влияние на состояние кожного покрова.
Очень актуальна проблема выбора подходящего стирального порошка для одежды маленьких детей. Как показываем статистика, каждый десятый рожденный ребенок имеет склонность к аллергии. Прибавьте к этому еще не окрепший иммунитет ребенка, ужасную городскую экологию – проблемы со здоровьем малышу обеспечены. Поэтому очень важно быть предельно внимательными при выборе стирального порошка, особенно, если речь идет о здоровье маленького человека.
Альтернатива фосфатсодержащим стиральным порошкам есть:, и это стиральные порошки, в состав которых входит сесквикарбонат натрия, больше известный как «трона». Это вещество менее опасно для организма человека. Соединения троны являются относительно безопасными для кожи как взрослого, так и ребенка. Можно также предпочесть и содосодержащие порошки. Однако многие хозяйки могут остаться недовольны качеством стирки.
Неплохо было бы также еще в магазине перед покупкой изучить состав стирального порошка. Не стоит пугаться разных химических терминов. Лучше обратите внимание на знаки, которые изображены на упаковке: они будут для вас интуитивно понятными. Ознакомьтесь также и со способом применения порошка. Очень часто случаются ситуации, при которых неправильное использование порошка приводит к проблемам со здоровьем.
Источник
Частые уборки вредят здоровью. Почему так считают ученые и врачи?
Многие из нас стремятся поддерживать идеальную чистоту, чтобы микробы и патогенные микроорганизмы не принесли вред здоровью. Но оказывается, убираясь слишком часто, можно навредить себе и своим близким гораздо больше.
Эффект операционной
Мы знаем, что бактерии, вирусы, микробы и прочие микроорганизмы часто становятся причиной различных заболеваний. Это действительно так. Однако в попытке уничтожить все возможные источники болезней в доме и добиться максимальной стерильности, люди попадают в капкан. В условиях стерильной среды иммунитет, которому нет необходимости бороться с внешним противником, ослабевает. И потом на улице или в каком-то другом помещении его сможет вывести из строя то, что для других людей не представляет никакой опасности.
В первую очередь от чересчур стерильной обстановки страдают дети. Определенное количество микроорганизмов им необходимо, чтобы иммунитет сформировался.
Химические атаки
Серьезные проблемы любителям частых уборок несет повсеместно используемая бытовая химия. Аллергические реакции и контактный дерматит – это только цветочки. Хуже всего то, что регулярное использование химических средств имеет пагубное влияние на легкие с далеко идущими последствиями.
Ученые из Бергенского университета в Норвегии провели длящееся два десятилетия исследование под названием «Сокращение функций легких и воспаление дыхательных путей в связи с уборкой дома и на работе». В ходе эксперимента отслеживали показатели 6 235 добровольцев. Результаты оказались очень тревожными. Женщины, которые регулярно применяют чистящие средства, со временем начинают испытывать ухудшение работы легких, в том числе снижается объем вдыхаемого воздуха. Медики предполагают, раздражение слизистых оболочек дыхательных путей, которое вызывает большинство химических веществ, приводит к снижению функций легких, которое со временем может стать необратимым и превратится в серьезное заболевание, такое как астма.
Супервредная пыль
С одной стороны, нас со всех сторон атакует информация о вреде пыли. Но с другой, никто не говорит, что наибольший вред эта пыль приносит, когда поднимается в воздух во время уборки.
Ученые из Атланты, штат Джорджия, США в своем исследовании проверяли влияние уборки на иммунную систему человека. Они выяснили, что иммунная система подвергается наиболее агрессивному воздействию патогенов, содержащихся в частичках пыли и грязи именно во время уборки. Они поднимаются в воздух и попадают на кожу человека и в его дыхательные пути. Более того, ученые пришли к выводу, что из-за слишком частых уборок может развиться даже депрессия.
Нефизиологичные нагрузки
В интернете сейчас можно найти множество роликов о том, как домашние хозяйственные дела заменяют физкультуру. Но точно также как неправильно выбранная физическая нагрузка, уборка может принести и проблемы. Например, неудобные позы, которые приходится принимать, пытаясь дотянуться до труднодоступных мест, чреваты растяжениями. Положения, в которых кровь приливает к голове, противопоказаны гипертоникам. А бурсит – воспаление коленного сустава – даже называют болезнью горничной, потому что одна из причин его возникновения – долгое стояние на полу на коленях при мытье полов.
К уборке с умом
Все это, конечно, не означает, что нужно зарастать грязью. Просто относитесь к уборкам взвешенно:
- сведите к минимуму использование бытовой химии;
- делайте генеральную уборку не чаще раза в 3-4 месяца;
- не протирайте пыль чаще, чем раз в неделю;
- используйте при уборке различные приспособления, помогающие избежать опасной физической нагрузки.
Источник
Излишняя чистоплотность вредна для здоровья?
Здоровый образ жизни
Может ли чистота быть губительной? И что если в личной гигиене «перегнуть палку», став слишком чистым? На эти интересные вопросы отвечает ВВС .
«Чистота — залог здоровья» — твердят нам с детства и учат помнить о тех бактериях и опасных микроорганизмах, которые, притаившись на дверной ручке или кнопке лифта, поджидают украдкой.
Чтобы обезопасить себя от последствий такой встречи, мы заводим ежедневный ритуал чистоты: приём душа с антибактериальным мылом, использование антисептика для рук и несколько раз в неделю новое полотенце…
Человечество живёт в эпоху массового «помешательства на чистоте»: антибактериальные препараты справляются с 99,9% бактерий, а в нашем сознании прочно укрепилась мысль, что микробы — это зло. Но может ли эта чистота повредить нам?
Многие учёные говорят, что излишняя чистота способствует распространению аллергии и астмы. Но как найти ту грань, где человечество может спокойно сосуществовать с окружающими нас бактериями и не становиться слишком чистоплотным?
После открытий в конце XIX века, совершённых немецким учёным Робертом Кохом, стало известно, что за определённые заболевания отвечают определённые бактерии. Но не всё так однозначно: среди бактерий есть как опасные, так и безвредные и даже полезные! Одни полезные бактерии помогают вырабатывать в кишечнике витамины, другие — помогают переваривать пищу, третьи — защищают кожу от опасных микроорганизмов.
Что касается жизни бактерий за пределами организма, то они не менее полезны и здесь. Многие бактерии делают нашу планету пригодной для жизни: регулируют уровень азота в атмосфере, разлагают органические отходы, производят 50% кислорода на Земле.
Микробиота и вероятность заболеваний
А что будет, если мы будем всячески уничтожать все бактерии в организме? В 80-х годах ХХ века эпидемиолог Дэвид Стрэкан разработал так называемую «гигиеническую гипотезу». Согласно ей, если в детстве человек контактирует с источниками заражения, то в зрелом возрасте риск развития аллергии у него намного ниже.
По словам учёных, аллергическая реакция — это не что иное, как сбой в иммунной системе, когда организм воспринимает безопасное вещество как серьёзную угрозу для жизни. В этом случае иммунная система «забывает», что нужно не бороться, а пытаться ужиться с полезными микробами, и как следствие — возникает неправильная реакция организма. Вопрос того, как конкретно помогает нам микробиота, живущая внутри наших тел и на коже, требует тщательного изучения.
Микробиота — это микрофлора и микрофауна, безвредные симбиотические организмы, обитающие как на поверхности нашего тела, так и внутри него. Микробиота должна передаваться ребёнку от матери, и это очень важно, поскольку снижает риск возникновения аллергии, говорят специалисты-эпидемиологи. Ускорить образование детской микробиоты можно, разнообразя диету и включив в рацион фермерские продукты.
Наша иммунная система способна самостоятельно сохранять микробы, которые полезны для обмена веществ, мозговой деятельности и общего развития, и устранять патогенные микробы. Поэтому, хотя и нет твёрдых доказательств того, что отсутствие в организме конкретного вида микробов вызывает определённое заболевание, но недостаточное разнообразие микробиоты учёные связывают с большим количеством разных заболеваний.
Когда детский организм контактирует с кишечными микроорганизмами, это «программирует» некоторые иммунные клетки так, что по мере взросления они не реагируют на микробы слишком агрессивно: такие микробы становятся «старыми друзьями». Однако большинство современных людей не имеет столь близкого контакта с микробами.
Полезные и опасные бактерии: как поддержать баланс?
1. Обязательно тщательно мыть руки — это правило никто не отменяет. Немытые руки — главный канал передачи инфекций. Важно не то, как долго мыть, а насколько тщательно. Вначале надо смочить руки и нанести мыло. Затем хорошо потереть все участки кожи минимум в течение 15 секунд. Промыть под проточной водой и высушить.
2. Отказаться от ежедневного душа. Продолжительный ежедневный душ смывает с кожи полезные бактерии. Это не касается участков кожи с активным потоотделением.
3. Убирать часто и регулярно. Что касается уборки в доме, то кроме правильного выбора средств для уборки, учёные советуют убирать регулярно, не откладывая, по мере необходимости. Напомним, как показали более ранние исследования, использование хлорсодержащих средств для уборки повышает инфекционную заболеваемость у детей.
4. Мыть кухонные разделочные доски. После разделывания сырой рыбы или мяса необходимо сразу же вымыть доску: около 70% всех кур заражены бактерией, которая бурно размножается на грязных разделочных поверхностях и вызывает пищевое отравление.
5. Вовремя менять полотенца и постельное белье. Хотя нет строгих рекомендаций относительно того, как часто нужно менять полотенца и постельное белье, но есть данные о том, что они могут служить источником инфекции. Рекомендуется делать это примерно раз в неделю. Относительно кухонных полотенец, то их лучше менять чаще, идеально — каждый день. К тому же, их следует качественно сушить: мокрые махровые полотенца и бельё могут стать источником распространения микробов и вирусов.
6. Закрывать крышку унитаза. Открытая крышка — это распахнутые ворота для бактерий.
7. Регулярно менять пижаму. Рекомендуется делать это не реже одного раза в неделю.
8. Чаще выезжать за город с детьми. Дети должны проводить больше времени на природе, в лесу: контакт с растениями и почвой, которые богаты полезными микроорганизмами, укрепляет иммунитет ребёнка. Есть сведения о том, что дети, выросшие в среде, в которой не поддерживалась чрезмерная чистота, реже болеют астмой или страдают от аллергии. Некоторые бактерии также способны защитить не только от кишечных инфекций, но и от депрессии и тревожности.
9. Завести домашних животных. На домашних животных также живут безвредные и важные для человека микроорганизмы.
10. Не бояться лёгких болезней. После каждой лёгкой болезни наше здоровье становится крепче, говорит микробиолог Мэри Рюбуш и добавляет: «Большинство людей ничего не желает об этом слышать и предпочитает при возникновении минимального дискомфорта сразу же бороться с ним фармацевтическими средствами. Но каждый раз, когда вы прибегаете к быстрому решению, вы чуть-чуть ослабляете собственный организм».
Источник