Чистая вода — залог здоровья

Уже давно изучена и доказана важность качественной питьевой воды для здоровья человека. Для детского растущего организма она является залогом полноценного развития и крепкого иммунитета. Поэтому для ребенка качественная вода еще более необходима, чем для взрослого.

Знаете ли Вы, что человек при рождении на 90 % состоит из воды? А в старости остается только 60 %. Недостаточное употребление воды ведет к преждевременному старению.

Знаете ли Вы, что такое вода? Чай, кофе, суп, кока-кола и другие сладкие напитки — это вода? Оказывается, что — нет. Например, в одной бутылке кока-колы — 27 кубиков сахара. Постоянное употребление сладких газировок ведет к ожирению (другие же жидкости скорее вызывают мочегонный эффект и выводят воду из организма).

Знаете ли Вы, что происходит при обезвоживании? Вода забирается из клеток (до 66%) и межклеточного пространства (до 26%), при этом повышается кислотность организма (подагра, камни в почках), из крови (до 8%) — сопровождается повышением давления, закупоркой капилляров, плохим снабжением органов, возможны инсульты и инфаркты.

Знаете ли Вы, что при фильтрации водопроводной воды утраивается содержание хлороформа, который провоцирует раковые опухоли? А при использовании осмотических фильтров возникает дефицит важнейших микроэлементов, который грозит целым списком серьезнейших заболеваний.

Оказывается, что из десяти человек только один знает, зачем пьют воду.

Вы скажете: воду пьют потому, что хочется.

А почему хочется?

Потому что без воды жить нельзя.

А жить нельзя потому, что мы воду все время расходуем и нам надо запас ее пополнять.

Что будет, если подышать на холодное стекло? Стекло запотеет. Все знают результат, но никто и не задумывался, что стекло покрылось капельками воды.

Откуда взялась вода? Из вашего тела.

А раз вы воду расходуете, теряете, вам нужно ею время от времени запасаться.

В сутки человек теряет целых двенадцать стаканов воды. Значит, столько же ему надо выпить или съесть.

А разве воду едят?

В том-то и дело, что едят!

В мясе, в овощах, в хлебе во всякой еде воды гораздо больше, чем твердого материала. В мясе воды втрое больше, чем твердого вещества, а огурец, так тот почти целиком состоит из воды.

Да и в вас самих воды почти столько же; сколько в зеленом огурце. Если вы весите 40 килограммов, то в вас 35 килограммов воды и только 5 килограммов твердого материала. Тело взрослого человека содержит воды меньше: около трех четвертей веса.

Один ученик задал вопрос:

— Почему же люди не растекаются по полу, как кисель?

Если мы рассмотрим под микроскопом кусочек мяса или огурца, мы увидим множество клеточек, наполненных соком. Сок этот не выливается из клеточек потому, что они со всех сторон закрыты. Вот в чем секрет.

Значит, вода главный материал, из которого построено ваше тело. Неудивительно поэтому, что человек может долго прожить без еды, а без воды не может прожить и нескольких дней.

Каждый из нас понимает, насколько для нас важна чистая вода. Поэтому жизненный заряд от чистой воды во многом влияет на наше здоровье. Но достаточно очистить воду в городе очень сложно. Так как городская система водопровода оставляет желать лучшего. И нам приходится очень строго подходить к воде на которой мы готовим пищу для своих близких.

Самое идеальное – найти неподалеку от Вас родник. Россия — богатая страна и родников есть множество. Затем желательно ее проверить в лаборатории, ну а потом уже смело затариваться ею на несколько дней. В нашем районе есть несколько родников с отличной водой, которая несет все необходимое организму человека.

И напоследок, начинайте свой день со стакана воды, а еще лучше выпивайте 0,5 литра воды до завтрака. Только предварительно нужно почистить зубы и язык, ну или ложкой почистить хотя бы язык, чтобы накопившиеся за ночь во рту бактерии не попали в желудок.

Помните, что вода – это одна из составляющих формулы здоровья и долголетия .

Источник

Чистая вода — основа жизни

Исследовательский проект Муталиева Исмаила посвящен проблеме использования питьевой воды, а также ее влиянию на здоровье человека.

Скачать:

Предварительный просмотр:

учащийся 3 класса, НИШ ФМН

руководитель Беймарт М.А.

Чистая вода – основа жизни.

Исследовательская работа посвящена проблеме использования питьевой воды, а также ее влиянию на здоровье человека.

Актуальность данной работы заключается в следующем: люди, ежедневно потребляя большое количество грязной воды, отравляют свой организм. Поэтому необходимо ее очищать, а так как вода, взятая со скважин, не нуждается в степени очистки, то рационально пить такую воду, что и является целью моего проекта.

Объект исследования : питьевая вода.

Предмет исследования : влияние питьевой воды на здоровье человека.

Цель : показать рациональность использования в пищу чистой родниковой воды.

1. Исследовать качество воды.
2. Провести опрос среди учащихся, какую воду они употребляют в пищу.
3. Выявить, какую воду можно пить.
4. Показать актуальность проблемы.

— изучение литературных источников

— анализ полученных данных

Практическая значимость : создание слайдовой презентации для широкого пользования учащимися и учителями.

Гипотеза: предположим, что если бы школьники знали о низком качестве питьевой воды в водопроводе, то они никогда бы ее не употребляли для питья, что способствовало бы сохранению здоровья.

То, что вода является основным источником жизни на планете это не секрет, как и то, что вода необходима практически любому живущему в мире организму, в том числе и человеку. Человеческий организм сплошь состоит из жидкостей и без воды сможет протянуть всего 3-4 дня, а дальше смерть от обезвоживания. Вода участвует практически во всех обменных процессах организма: кровообращении, пищеварении, дыхании, защите от перегрева и очищении организма.

На воду приходится 55-70% веса тела человека.

В наших мышцах содержится воды больше, чем в жировых тканях, поэтому чем стройнее мы, тем больше воды в нашем теле.

Вода содержится в каждой клетке организма.

— Кровь состоит из воды на 83%

Достаточное поступление воды в организм является одним из основных условий здорового образа жизни. Вода доставляет питательные вещества в каждую клетку тела, выводит из организма токсины, шлаки и излишки солей. Потребление достаточного количества воды – это один из лучших способов предотвратить образование камней в почках.

Вода позволяет уменьшить жировые накопления и снизить вес.

Если воды не достаточно в вашем организме, то наблюдается обезвоживание организма: сухая кожа, усталость, головные боли.

Вода, содержащаяся в организме человека, растворяет в себе минеральные соли в определенном количестве. Когда часть воды уходит из организма в виде пота, водяного пара при дыхание, в клетках нарушается равновесие: количество солей остается тем же, а воды становится меньше. Таким образом, когда мы пьем воду, мы восполняем недостаток жидкости в клетках нашего тела.

И много пить воды, тоже не стоит. Взрослому человеку рекомендуется выпивать до 2-х литров воды в день, а ребенку до 1 литра.

С водой зародился мир и в этом мире мы живем, но мы дома и не подозреваем на сколько важно пить чистую, полезную воду.

Вода может быть, как лучшим другом и помощником здоровью, так и самым страшным врагом, который может убить человека. Вода сама по себе совершенно безвредна, а вред воды обуславливается тем, что может она в себе содержать.

В настоящее время в нашей стране, да и не только в нашей, а, пожалуй, во всем мире люди, живущее в городах, в большинстве пьют водопроводную воду, поскольку это самый доступный источник воды в наше время. Все прекрасно знают, что вода, которую мы берем из-под крана, поступает из водохранилища, и перед тем как дойти до потребителя проходит очистку.

Чтобы избавиться от вредных бактерий, вода подвергается воздействию антибактериальных химикатов, содержащих в себе хлор, который является страшным ядом для всего живого. Это вещество убивает не только вредоносные бактерии, но и большую часть всего полезного, что содержится в воде. Вред воды, получаемой из-под крана состоит в том, что ежедневно нам приходится поглощать химические соединения в огромных количествах.

Кроме того, большая часть водопроводов и очистительных сооружений уже давно изжила себя.

Почему вода, поступающая в наши дома, непригодна? Она мутная, имеет цвет. Проходя через систему ржавых труб, вода вбирает в себя частицы ржавчины, обогащается микробами.

Холодная вода у нас в квартире поступала слабо. Причиной оказалось засорение трубы. Что и видно на снимках. Желание пить водопроводную воду у меня пропало навсегда.

Фотографии сделаны в домашних условиях, после вызова сантехника.

А что же делать, когда нет возможности привезти воду из природного источника?

Существует несколько способов очистки воды.

Самый распространенный способ очистки воды, это кипячение.

Но кипячение воды имеет и обратную сторону, которая может навредить здоровью. Кипяченая вода, это вода мертвая, в ней разрушается большая часть полезных солей и минералов, и вместе с вредными погибают и полезные бактерии.

Кроме кипячения в последнее время многие пользуются угольными фильтрами. Они хорошо смягчают и очищают воду, но и у них есть свои минусы. Срок действия у них очень небольшой, и хорошо они воду очищают в среднем 1-2 месяца. Кроме этого я узнал, что фильтрованная вода не пригодна для кипячения, поскольку угольная пыль при кипячении выделяет опасный ядовитый канцероген.

Какой же найти выход? Можно покупать воду в бутылках. Вода в бутылках бывает лечебная, лечебно-столовая, столовая. Лечебную воду пьют не для утоления жажды, а для лечения по назначению врача. Столовую воду можно пить и применять для приготовления пищи. Лечебно-столовую воду применяют как для лечения, так и для утоления жажды. Воду в бутылках можно покупать у серьезных компаний, которые имеют свидетельство медицинского подтверждения.

Наилучшим вариантом, я считаю, является вода, созданная природой. В ней нет ни хлорных соединений, ни тяжелых металлов. Обычно, мы пьем такую воду, совершенно не опасаясь за свое здоровье. Безусловно, с водопроводной водой её не сравнить, она намного чище. И даже по вкусу сразу чувствуется огромная разница, и вред от воды, который возможен, из таких мест, гораздо менее вероятен. Вот почему полезнее пить сырую природную воду, а не кипяченную или очищенную различными технологиями, убивающими природную микрофлору!

Я провел анкетирование среди учащихся. Было опрощено 85 детей из начальных классов.

Из них 9 человек пьют воду из-под крана, очищенную фильтрами. 27 человек покупают воду в магазине. 49 учащихся используют дома привозную воду из скважин.

И еще взял интервью у нашего врача Кымбат Быркитбековны, чтобы с точки зрения медицины узнать, почему нельзя пить воду из-под крана. Она мне объяснила, что из-за некачественной воды можно заболеть такими заболеваниями как гастрит, дизентерия.

Подвожу итог своего исследования. Из всех проведенных мной опросов и исследований я выявил, что большинство людей отдают предпочтенье природным источникам. Вода, созданная природой и не испорченная вмешательством человека, вода из родника, скважины или колодца, является основой здоровья каждого человека. Я думаю, что в Акмолинской области можно решить вопрос водоснабжения. В области достаточно подземных вод хорошего качества. Необходимо изменить технологию ее использования. Старые технологии ухудшают качество воды уже на этапе ее подачи населению.

«Проблемы биогенности воды должны быть главной линией в вопросах снабжения населения качественной питьевой водой. Биогенная вода повышает у человека иммунитет, активность, психо-эмоциальные состояния, он более здоров и менее восприимчив к болезням»,- так считает профессор В.М.Инюшин. И я с ним полностью согласен.

Источник

Чистая вода основа здоровья

О том , что вода – вещество , без которого не может существовать ни одно живое земное создание , нам известно с детских лет , и каждый день мы живем в неразрывной связи с этой удивительной субстанцией . О чудесных свойствах воды сняты тысячи документальных и художественных фильмов , ей посвящены многочисленные публикации в научных и популярных журналах . Больше того , старые , как мир , сказки и легенды дружно повествуют о «живой» и «мертвой» воде , якобы способной не просто заживлять раны и даровать силы , но и воскрешать человека из мертвых .

Казалось бы , на уровне современных знаний достаточно просто отсеять вымысел и выяснить истину . Однако сегодня нам еще сложнее разобраться в том , что же на самом деле является правдой , а что – плодом человеческой фантазии . Дело в том , что масса специалистов в разных областях – химии , биологии , медицине – наперебой советуют принимать исключительно ледниковую ( родниковую , талую , фильтрованную , ионизированную , дистилированную ) воду . И утверждают , что только та или иная вода исключительно полезна для нашего здоровья . Так какая она – ПОЛЕЗНАЯ вода – на самом деле ? И к каким советам стоит прислушаться , чтобы ощутить эту пользу ? Давайте разбираться .

Ни один важный биохимический процесс внутри организма человека не протекает без участия воды . Это вполне очевидно , ведь сам организм почти на 80 процентов из нее и состоит ! Итак , в нас с вами без воды :

• невозможен информационный обмен ;

• не будет осуществляться минеральный ( ионный ) обмен ;

• остановятся процессы метаболизма ;

• прекратится полноценное усвоение полезных и вывод вредных веществ .

Уже этих фактов достаточно для того , чтобы понять важность и пользу воды для каждого человека . Наш умный организм способен получать необходимый объем жидкости для своего функционирования , «заставляя» своего «хозяина» потреблять то количество пищи и питья , какое он считает нужным . Так что полезная вода – это в первую очередь та , что потребуется для поддержания процессов жизнедеятельности в нашем теле в данный момент .

Что же касается научного обоснования пользы воды , то каждый день на этом поприще делаются все новые открытия , и уследить за всеми попросту невозможно . Число параметров «идеальной» воды растет с геометрической прогрессией . Перечислять их мы не станем , лучше приведем давно известные , проверенные данные , на основе которых можно судить о полезности воды .

Итак , имеется ряд параметров , которые для удобства объединены в группы :

1. Физико — химические свойства .

2. Физико — химические показатели .

3. Энерго — информационное наполнение .

Подробно о влиянии каждого составляющего в указанных выше группах на процессы в организме человека в рамках одной статьи рассказать просто невозможно . Мы бы хотели выделить основные , на наш взгляд , основополагающие факторы :

• коэффициент поверхностного натяжения ;

• окислительно — восстановительные свойства ;

Содержание в воде разнообразных микроорганизмов и соединений – тема для отдельного разговора . В любом случае нам всем неплохо было бы избежать попадания внутрь нашего тела любых посторонних бактерий . Что же до примесей , содержащихся в воде , то они могут относиться к одному из двух видов :

• несвойственные организму людей ;

• свойственные организму людей .

Согласно неопровержимым медицинским данным , свойственные нашему организму примеси – это нужные ему вещества , без которых не могут протекать жизненно важные процессы . Несвойственные – те , что не нужны телу , и они могут быть как просто бесполезными , так и опасными для нас .

Для того чтобы избавляться от ненужного , несвойственного балласта , наш организм тратит кучу энергии . Чтобы сохранить ее для более важных целей , необходимо , чтобы в воде , которую мы пьем , было как можно меньше ( в идеале не было бы совсем ) таких примесей . В то же время при очищении воды в ней должны сохраняться свойственные организму вещества . Иными словами , «пустой» вода быть не должна – она не просто не поможет , но и навредит . На основе этой информации разрабатываются нормативы для водопроводной воды . Однако в разных регионах минерализация в системе водоснабжения различается . Так , в Петербурге показатель составляет 80-150 мг / л , а в Средней Азии он может достигать 2000 мг / л . Это зависит от особенностей воды в том или ином регионе , и для людей , постоянно там проживающих , он нормален – организм приспосабливается к определенному минеральному составу . Но конечно , было бы лучше , если бы везде соблюдался баланс ( оптимальным для нас считается показатель минерализации в 200-500 мг / л .).

Этот показатель означает баланс протекающих в любой среде химических реакций . В нашем организме каждой жидкости характерен свой уровень pH , но в основном как кровь , так и другие жидкости в теле отличаются слабощелочной средой – pH >7,0. В водопроводах же , как правило , течет вода с уровнем pH слабокислая ). А нейтральная ( очищенная ) вода имеет pH =7,0.

Указанная особенность жидкостей в организме человека не позволяет ему закисляться изнутри . В то же время для полноценной борьбы с попадающими в него ядами и токсинами необходимо , чтобы показатель среды был на уровне 7,0 -7,5 pH . Поэтому оптимальным вариантом для потребляемой нами воды будет слабощелочная .

О нем мы уже говорили выше . Примеси в воде должны быть только свойственными нашему организму .

Коэффициент поверхностного натяжения ( текучесть )

Показатель текучести отражает вязкость воды , и чем она меньше , тем лучше в нашем организме будут протекать процессы проникновения жидкости в клетки , растворения важных и полезных веществ , донесения их в нужное место . Кроме того , низкая вязкость позволяет без труда выводить наружу весь балласт . Потребляя водопроводную воду с коэффициентом текучести в полтора раза большим , чем тот же показатель внутри нас , мы усложняем жизнь своему телу .

Это , по сути , антиоксидантные качества воды . Закисляясь , наш организм неизбежно стареет , это сегодня известно всем и каждому . Антиоксиданты – вещества , способные если не остановить , то хотя бы замедлить этот процесс . Безусловно , в нашем теле они вырабатываются в каком — то количестве и сами , но ведь неплохо их число увеличить . Почему бы и не при помощи правильной воды ?

Показатели окислительно — восстановительного потенциала могут иметь как положительное , так и отрицательное значение . Это связано с относительностью измерительного метода . За эталонный образец взято число « 0 » , и в зависимости от ОВП конкретного раствора , он может быть как ниже « 0 » , так и выше . Что значит сам показатель ? Силу , энергию , которая нужна , чтобы оторвать электрон от клетки . ОВП окислителей очень велик ввиду характера действия такого раствора : он «отбирает» электроны у клеток . Восстановители же , напротив , эти электроны отдают , потому и ОВП у них будет малым , иногда – отрицательным .

Для здорового человека характерен показатель ОВП жидкостей организма в районе -150-70 мВт . Понятно , что полезной для нас будет вода , имеющая примерно тот же потенциал . К слову , ОВП воды из городской водопроводной сети +150 +300 мВт .

Удельная проводимость ( электропроводность )

Без электрических процессов существование человеческого тела исключено . Все сигналы от мозга и нервных окончаний передаются туда и обратно именно электрическими импульсами . Поэтому жидкости тела должны иметь определенный уровень электропроводности . На передачу сигналов в среде с высокой степенью удельной проводимости потребуется гораздо меньше энергии . Регуляция количества электролитов в жидкостях – нормальный процесс для здорового тела , но ему можно помочь дополнительно , принимая воду с высоким уровнем электропроводности .

Нет никаких сомнений , человеческое тело само по себе – удивительно слаженная и умная система , способная к саморегуляции , самоизлечению и тому подобным «чудесам» . Конечно , если человек здоров . Так что же , какую бы воду мы ни пили , организм в любом случае сам справится со своими проблемами и задачами ? Есть ли смысл так озадачиваться качеством питьевой воды , коль скоро и очиститься от токсинов , и выработать нужное количество антиоксидантов мы можем и сами ?

К сожалению , человеку свойственно не думать о собственном здоровье , пока , что называется , не «припечет» . Мы бездарно тратим свой потенциал на вредные привычки , неправильное питание и малоподвижный образ жизни , просиживаем днями и ночами у компьютеров , и в итоге заставляем свой организм быстро изнашиваться . А ведь если верить библейским легендам , люди могут жить не одну сотню лет . Вполне возможно , что это не просто красивые сказки , а достоверная информация о том , каков на самом деле ресурс наших тел ! И не так уж было бы странно , если бы выяснилось , что в те далекие времена вода , которую пили те самые долгожители , отвечала именно тем оптимальным для организма параметрам , указанным нами выше .

Ученые считают , что значение ПОЛЕЗНОЙ воды переоценить невозможно . Близкая по параметрам к нашим внутриклеточным жидкостям , она позволит рационально расходовать запас энергии тела , направлять его только на действительно необходимые процессы . Но где же нам брать эту самую ПОЛЕЗНУЮ воду ?

Планета Земля подарила своим жителям не один источник с уникальной водой , и давно замечено , что люди , потребляющие воду из таких источников , живут дольше и меньше болеют . Но , к сожалению , не каждый из нас живет рядом с таким чудом . Именно для всех тех , кому не доступна вода из целебных и чистых минеральных источников , разработаны наши уникальные фильтры , при помощи которых вы сможете без труда приготовить для своей семьи и , конечно , для себя ПОЛЕЗНУЮ и ЧИСТУЮ питьевую воду !

Мы искренне желаем вам долголетия и крепкого здоровья !

Источник