Чем отличаются психическое здоровье от психологического

Психическое и психологическое здоровье: как соотносятся

Психологическое здоровье или психическое? Зачастую люди, находящиеся в поиске информации, путают эти понятия, так как они достаточно близки, и неспециалисту трудно развести их между собой. Но разница все же присутствует: психическое здоровье скорее говорит об отсутствии психических заболеваний и хорошей адаптивности, а психологическое – о высоком уровне личностного развития.

Отличия

В чем разница между психическим и психологическим здоровьем?

Первое понятие включает в себя отсутствие нарушений в развитии и работе психических процессов и нервной системы. Это особенности психики, которые позволяют человеку адаптироваться к социуму, внешней среде, изменяющимся условиям без потерь для здоровья, в том числе – психического. Здесь же можно говорить об адекватности восприятия окружающей действительности, себя и других людей. Сюда также относится сбалансированная работа психических защит, которая оберегает нервную систему, но при этом не блокирует дальнейшую деятельность. Противоположностью здоровья можно считать наличие у человека психических расстройств, отклонений и заболеваний.

Психологическое здоровье включает в себя здоровье души и личности в целом. Человек не только может адаптироваться к условиям существующего мира, но и способен брать на себя ответственность, делать выбор, быть самостоятельным, а также способен саморазвиваться и стремится к повышению уровня своего личностного развития. Психологическое здоровье также говорит о хорошем уровне развития мотивационной, волевой, эмоциональной и познавательной сфер.

Это разные понятия, поэтому вопрос о том, как правильно – психическое или психологическое здоровье, можно считать некорректным.

Как они соотносятся

Как соотносятся психическое и психологическое здоровье? С одной стороны, психологическое здоровье – это более широкое понятие, которое включает в себя психическое. С другой – это два равнозначных компонента определения здоровья человека в целом.

При этом стоит понимать, что хороший уровень одного из этих компонентов не гарантирует такую же степень проявления второго. Например, человек может иметь психические заболевания в легкой степени, но компенсировать свое здоровье за счет личностного развития и душевного благополучия. Также человек, изначально имеющий здоровую личность, высокую работоспособность и неплохо адаптирующийся к окружающей действительности, может иметь отклонения в виде психических расстройств.

Заключение

Психическое и психологическое здоровье – близкие и родственные понятия, у них есть и общие, и специфические черты. Первое определение относится, скорее, к медицинскому аспекту, а второе – к личностному. Факторами снижения психического и психологического здоровья являются, в главной степени, негативные отношения в семье, наследственность и высокий уровень стресса в течение длительного времени. Важно удерживать баланс психики в целом для того, чтобы быть здоровым в обоих аспектах.

Источник

Психическое и психологическое: в чем разница?
Или о страхе сойти с ума

Разделение на психологическое и психическое, как на норму и патологию, исторически понятно, но терминологически неоправданно. Если говорят, что у человека психические проблемы – чаще всего, на самом деле, подразумевают психотические нарушения психики, что сужает понятие психики до психоза, крайней формы психических нарушений. А если хотят сказать, что человек испытывает общечеловеческие затруднения, то говорят о психологических проблемах, что, строго говоря, весьма странно, потому что психологические проблемы могут быть только в научном смысле (да, у науки психологии много проблем), а у человека могут быть только психические проблемы. Говорить о «психологических проблемах» у человека также семантически неверно, как говорить о «медицинских проблемах», вместо «проблем со здоровьем».

Тем не менее, не только в быту, но и в науке прижились два понятия: «психика человека» и «психология человека». Таким образом, слово «психология» стало защитным от признания тревожной истины, что любой человек наделен психикой. Надо признаться, этому весьма посодействовали сами психологи, всячески избегая употреблять слово «психика». И слово «психология» слишком плотно вошло в своем втором, переносном, значении в речь, что от этого смысла слова уже невозможно отказаться. Например, словосочетание «психологическая поддержка» невозможно заменить на «психическую поддержку». Слово «психическое», все же, приобрело более негативный характер, и словосочетание «психическая поддержка» вызовет, скорее, ассоциации с «психической обработкой».

Между прочим, определение психологии как науки о душе – исторически понятно, но не оправдано. Термин «душа» (по-гречески «психе») имеет исключительно религиозное значение и никак не используется сегодня среди научных терминов в психологии. Душу «изучали» религиозные философы, а современные психологи изучают психику, а точнее, ее проявления.

Однако, если кого-то пугает слово «психика» по ассоциации с «психическими болезнями», то его должно также пугать слово «душа» по ассоциации с «душевными болезнями». Однако, надо признаться, слово «психический» более отталкивает, и, очевидно, заслуга этому, прежде всего, психиатров.

Но если человек «боится» всего, что связано с психическим — на это должно быть много причин.

Конечно, эти сложности и путаница в понятиях связаны не только с историческим развитием этих двух наук о психике человека, но и с историей отношения к людям, имеющим психические заболевания. Вряд ли психиатрия и психиатры могли заслужить доверие с такими варварскими способами «лечения» как электросудорожная терапия и лоботомия (вспомним, хотя бы, «Полет над гнездом кукушки»).

Но дело даже не в тех ужасах психиатрических клиник, о которых мы читали в книгах и видели в кино. Дело, прежде всего, во врачах, задачей которых является лечить, для чего необходимо изучать болезнь. И врачи, изучавшие психические болезни, говорили о психике только в связи с болезнью. Но хуже того, т.к. врачи лечат больных, любой обратившийся к врачу, лечащему психические болезни, оказывался, вроде бы как сразу, психически больным.

Более того, если человек обращается к психиатру, или даже заговаривает о проблемах с психикой – окружающие сразу приписывают его к «психам», так сказать, приклеивают ярлык, хотя могут никогда и не сказать об этом в лицо.

Подумать о психическом жутко и потому, что психически больной человек почти никогда не может заметить свои психические проблемы.

Источник

Чем отличается психическое здоровье от психологического?

Когда речь заходит о здоровье или состоянии человека, мы часто слышим слова «психическое» и «психологическое». Многие отождествляют их друг с другом, однако это не является правильным. Термины касаются разных состояний, будучи здоровым психически, можно не быть здоровым психологически и наоборот.

Психическое здоровье

Под термином понимают особенности психики, благодаря которым человек ведёт себя адекватно, адаптируется к окружающему миру. Обычно, говоря о психическом здоровье, имеют в виду восприятие себя, различных образов реальности, умение концентрироваться, удерживать в памяти информацию, критически мыслить.

Противоположностью выступают различные расстройства и заболевания. Психиатры выделяют несколько аномалий, являющихся показателями нарушений психического здоровья:

• Тяжёлые душевные заболевания – психозы;
• Личностные расстройства – психопатии;
• Психические расстройства лёгкой степени – неврозы;
• Слабоумие.

То есть, понятие в первую очередь включает медицинский аспект. Нарушения бывают как врождёнными, так и приобретёнными. Некоторые из них подлежат лечению, а некоторые – нет. Чаще всего психически нездорового человека можно заметить по поведению. Он отличается от окружающих, ведёт себя не так, как принято в обществе.

Психологическое здоровье

Под данным термином определяется совокупность нескольких качеств: эмоциональных, интеллектуальных, телесных. Сюда входят душевное и личностное здоровье. Психологическое здоровье можно сравнить с состоянием личности. В случае отсутствия нарушений человек открыт миру, желает развиваться, принимает себя, осознаёт важность людей вокруг.

Психологическое здоровье касается личности в целом, отображает мироощущение индивида, является проявлением «души». Определить уровень психологического здоровья можно по состоянию нескольких сфер:

• Познавательная;
• Эмоциональная;
• Волевая;
• Мотивационная.

Однако универсальной нормы нет. Существует только определённый баланс между окружающим миром, каким его видит индивид, и умением приспосабливаться к этому миру. Психологическое здоровье зависит от нескольких факторов: статус человека, его место жизни, сфера деятельности, окружение и т. д.

Часто психологически нездорового человека сложно определить. Он имеет травмы, скрываемые глубоко внутри, заметить которые можно только при близком общении.

Психическое и психологическое здоровье: отличия

1. Психологическое здоровье – более широкое понятие. Может включать в себя здоровье психики, однако далеко не всегда; 2. Психическое и психологическое здоровье — два разных, но значимых понятия. Оба являются показателями благополучия психики и человека в целом.

Хорошее психологическое здоровье не означает хорошего психического и наоборот. У индивида могут быть лёгкие психические расстройства, но за счёт душевного спокойствия и постоянного личностного развития он их компенсирует. А человек с адекватной самооценкой, высокой работоспособностью, умением адаптироваться к окружающей среде, может иметь отклонения в психике.

Отсутствие нарушений, мешающих человеку находиться в обществе и приспосабливаться к нему, говорит о стабильности психического здоровья. Отсутствие определённых способностей, из-за которых индивид не в состоянии найти своё место в обществе, развиваться, помогать развитию других – о стабильности психологического.

Психические отклонения являются болезнью, психологические – мешают жизнедеятельности, выполнению общественной роли.

Человек с нормальной психикой

Отсутствие психических и психологических отклонений формирует нормальную психику . Она выступает как составляющая самочувствия, помогает ощутить внутреннее равновесие. Нормальная психика является обязательным условием для выполнения социальной роли человека, его участия в процессах, происходящих в обществе.

На протяжении жизни психическое и психологическое состояния могут как стабилизироваться, так и ухудшаться – это нормальный процесс. Специалисты выделяют несколько факторов, по которым можно определить человека с нормальной психикой:

• Умственные способности, интеллект, продуктивное мышление, опора на реальные факты, воображение, стремление к развитию;
• Мораль, объективность мышления, стремление к справедливости, твёрдая воля, умение признавать ошибки;
• Умение адаптироваться, общаться с разными группами людей, способность держать дистанцию, доверять, нести ответственность за свои слова и поступки;
• Оптимизм, добродушие, реальный взгляд на вещи, отсутствие страха перед будущим и миром в целом, эмоциональная самостоятельность;
• Эмоциональность, отсутствие чрезмерной подозрительности или доверчивости, чувствование всего эмоционального спектра;
• Сексуальность, умение слушать и слышать, уважение к другим людям.

Вместе эти факторы составляют здоровую гармоничную личность.

Заключение

Помимо физического, здоровье может быть психическим и психологическим. Это близкие друг к другу понятия, но не тождественные. У них есть как схожие, так и отличительные черты. Первое рассматривается больше с медицинской точки зрения, второе – с точки зрения психологии.

Похожие записи

В классической системе акцентуаций психолог К. Леонгард выделяет 10 основных психологических типов личности: эмотивный, гипертимный,…

Психология некоторым общепринятым понятиям и терминам дает свое пояснение, позволяющее более глубоко и тонко исследовать их,…

После рождения ребёнка молодая семья имеет много поводов, заставляющих улыбаться: первые слова, несмелые шаги, смех…

Источник

+38 (050) 819-21-26, +38 (096) 388-19-71, +38 (063) 194-83-93

терапии зависимостей

только ты можешь это сделать, но ты не можешь сделать это один

взаимопомощи для близких

Сообщество Анонимных Наркоманов

взаимопомощи родственников проблемно пьющих

Сообщество Анонимных Алкоголиков

«Человек с болью»

БО «Касталия–Фонд», публикуется с разрешения

Наркомания, Алкоголизм:

ПСИХИЧЕСКИЕ РАССТРОЙСТВА Или ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ПРОБЛЕМЫ, В ЧЕМ РАЗНИЦА?

То, что в народе называется наркоманией или алкоголизмом — на языке медицины является одним из психических расстройств, входящих в целую группу «расстройств психики и поведения вследствие употребления психоактивных веществ».

В то же время, у каждого человека в течение его жизни возникают те или иные психологические проблемы. Психологические проблемы — это нормально.

Они могут мешать нам жить, а могут и не мешать. Мы можем справляться с ними самостоятельно, с помощью друзей или с помощью профессиональных консультантов, можем их игнорировать. Мы можем к ним приспосабливаться. Мы можем пытаться справиться с ними, употребляя психоактивные вещества. И можем заболеть, употребляя эти психоактивные вещества, и мы можем умереть от этой смертельной болезни, но… не от психологических проблем.

Итак, в чем же разница между психологическими проблемами и психическими расстройствами?

Когда–то в юности мне казалось, что сумасшедшие – это какие–то чрезвычайно интересные, творческие люди. И наоборот — все творческие и оригинальные люди, люди не похожие на других – сумасшедшие.

Со временем, придя работать в психиатрию, я обнаружила, что большинство так называемых «сумасшедших» моей юности — люди чрезвычайно здоровые.

В то время как сам термин «психическое расстройство», лишившись в моих глазах своего «романтического ореола», обрел стойкий привкус человеческого горя, привкус страдания.

Психическое расстройство: определение

Психическое расстройство — термин, принадлежащий преимущественно психиатрии. Со временем он заменил собой понятие «психическое заболевание» или «болезнь». Связано это с тем, что термин «болезнь» подразумевает наличие строго определенных признаков (симптомов), которые проявляются у всех заболевших. А для диагностирования психического расстройства используются наборы признаков (или симптомов) из которых у конкретного человека могут наблюдаться только некоторые, соответственно в психиатрии определить «болезнь» в строгом медицинском значении этого слова не получается.

Как говорится во вступлении к пятой главе Международной классификации болезней (МКБ):

«расстройство» не является точным термином, но здесь под ним подразумевается клинически определенная группа симптомов или поведенческих признаков, которые в большинстве случаев причиняют страдание и препятствуют личностному функционированию.

Изолированные социальные отклонения или конфликты без личностной дисфункции не должны включаться в группу психических расстройств.»

Таким образом, психическое расстройство — это то, что в большинстве случаев, причиняет пациенту страдание и препятствует функционированию личности в целом, а также подпадает под определение из пятой главы МКБ.

Согласитесь, что это очень туманное определение. Столь же неопределенным является и представление современной науки о природе «психических расстройств». О том, как и почему они возникают. В то же время, опытным путем современной психиатрии удается более–менее успешно справляться с проявлениями (симптомами) большинства из них, настолько, чтобы они не мешали человеку жить и функционировать в обществе.

В связи с трудностями в определении термина «психическое расстройство», в литературе его часто описывают как «отсутствие психического здоровья», и мы тоже последуем этим путем.

Всемирная организация здравоохранения определяет психическое здоровье как:

«. состояние благополучия, при котором человек может:

• реализовать свой собственный потенциал,
• справляться с обычными жизненными стрессами,
• продуктивно и плодотворно работать, а также
• вносить вклад в жизнь своего сообщества.

В этом позитивном смысле психическое здоровье является основой благополучия и эффективного функционирования для человека и для сообщества. Это основное понятие психического здоровья соответствует его широким и разнообразным интерпретациям в разных культурах».

Всемирная организация здравоохранения также выделяет следующие критерии психического здоровья:

• осознание и чувство непрерывности, постоянства и идентичности своего физического и психического «Я».
• чувство постоянства и идентичности переживаний в однотипных ситуациях.
• критичность к себе и своей собственной психической продукции (деятельности) и ее результатам.
• соответствие (адекватность) психических реакций силе и частоте средовых воздействий, социальным обстоятельствам и ситуациям.
• способность самоуправления поведением в соответствии с социальными нормами, правилами, законами.
• способность планировать собственную жизнедеятельность и реализовывать эти планы.
• способность изменять способ поведения в зависимости от смены жизненных ситуаций и обстоятельств.

АДЕКВАТНОСТЬ и вменяемость

Еще одно определение психического здоровья – адекватность или соответствие, уместность действий или реакций человека. Если действия приводят к желаемым результатам, значит они адекватны. Если действия не приводят к желаемым результатам, значит они неадекватны. Адекватно воспринимать действительность — значит понимать, какие действия приведут к желаемому вами результату, а какие — нет.

В юриспруденции для определения психического здоровья применяется термин «вменяемость» – способность человека адекватно воспринимать действительность и осознанно действовать в соответствии со своей волей. Другими словами — «вменяемость» — это способность нести ответственность: руководить своими действиями и понимать их последствия.

И соответственно неспособность лица сформировать необходимое интеллектуальное и волевое отношение к совершаемому им деянию определяется как «невменяемость».

Подводя итог этим запутанным рассуждениям о «психическом здоровье» и «психических расстройствах», думаем, что большинство читателей нашего журнала согласится с тем, что наркозависимость – это такое заболевание, когда человек либо хочет перестать употреблять психоактивные вещества, но не может этого сделать, либо уже погибает от употребления психоактивных веществ, но так и не понимает, почему это происходит.

То есть наркомания и алкоголизм — это все–таки болезни, а сами зависимые — люди не вполне вменяемые. В юриспруденции для людей зависимых от употребления наркотиков или алкоголя даже термин специальный имеется: «частичная недееспособность».

Психологические проблемы

С термином «психологические проблемы» дело обстоит еще сложнее, чем с понятием «психическое расстройство». Тем не менее, их наличие у кого-либо из окружающих всем очевидно. В науке так часто бывает, никому не понятно как, но яблоко всегда падает на землю.

Поэтому мы не будем усложнять, а просто перечислим некие цели, к которым люди часто стремятся, или же некие качества, обладая которыми они могут быть счастливее. Психологи и психотерапевты, как правило, могут помочь в достижении этих целей или качеств.

• Способность любить. Участвовать во взаимоотношениях, открываться, быть уязвимым. Любить и воспринимать других такими, какие они есть: с их «недостатками и достоинствами».
• Способность работать. Не только по профессии, но и в принципе создавать что-то, что ценно для других.
• Способность играть. Играть в буквальном смысле этого слова, участвовать в игре. Но так же и использовать и воспринимать юмор.
• Стремление к безопасным взаимоотношениям. Качество отношений — наиболее частая причина, по которой люди обращаются к психологу. Одна из задач психотерапии помочь им это исправить.
• Автономия. Простым языком — ощущение свободы выбора.
• Постоянство себя и объекта или целостность. Это также способность переживать конфликты, не теряя контакта со своими эмоциями. Связь между внутренним ребенком и тем, кто я есть сейчас. Адекватное восприятие образа себя.
• Способность восстанавливается после стресса — в адекватные для конкретной ситуации сроки и не разрушительными для личности способами.
• Способность справляться с накалом эмоций. Справляться с эмоциями — значит уметь переживать их, при этом не действуя под их влиянием. Это также способность оставаться в одновременном контакте и с эмоциями, и с мыслями — своей рациональной частью.

Автор: Ирина Король,

руководитель реабилитационного Центра современной терапии зависимостей

Источник