Чем отличается фитнес браслет от браслета здоровья

Чем отличается фитнес трекер от смарт браслета

В нашем обзоре рассмотрим основные отличия смарт часов и фитнес-трекер браслетов, которые являются лучшими носимыми техническими аксессуарами для повышения вашей физической активности. Эти устройства могут помочь вам в достижении ваших целей в фитнесе — от отслеживания шагов и мониторинга пульса до конкретных журналов тренировок и статистики активности. Итак, в чем же разница между двумя типами устройств? И как вы выбираете, какой тип подходит вам лучше всего?

Что такое умные часы?

Умные часы — это носимый технологический аксессуар, который выполнен в форм-факторе типичных наручных часов. Тем не менее, гаджет умеет синхронизировать и контролировать функции на вашем смартфоне.

В результате умные часы делают гораздо больше, чем показывают время. Их точные характеристики варьируются в зависимости от марки, но они поставляются с широко распространенной функциональностью сверх простого отслеживания активности. Большинство умных часов позволяют вам проверять уведомления, читать сообщения, просматривать входящие звонки и многое другое.

Умные часы часто имеют встроенную функциональность, такую ​​как отслеживание шагов и мониторинг сердечного ритма. Тем не менее, эти фитнес-опции не являются основной функцией устройства.

Различные бренды по-разному отдают предпочтение мониторингу сна, физических упражнений и сердечного ритма. Но у них также будет значительное количество других функций, не связанных с отслеживанием активности.

Другие распространенные функции премиальных умных часов включают элементы управления музыкальными приложениями, функцию ответа на текстовые сообщения, запись голосовых заметок, возможности оплаты NFC и функции управления телефонными звонками.

Что такое фитнес-трекер?

Это носимое устройство, которое собирает данные об упражнениях и активности для своего пользователя. Могут быть разных форм-факторов: от браслетов до ожерелий и аксессуаров для одежды.

На самом деле, некоторые из них не имеют светодиодного экрана. Скорее, вы можете просматривать данные только с этих приложений для смартфонов. Эти трекеры, как правило, простые шагомеры или трекеры сна, и им не хватает таких функций, как мониторинг сердечного ритма.

Некоторые из них имеют съемный основной блок. Из-за их небольшого размера вы можете перемещать их между различными аксессуарами, такими как пряжка, браслет или ожерелье. Основная их функциональность сосредоточена на отслеживании активности. Таким образом, функции вне этой основной функциональности обычно ограничены или полностью отсутствуют.

Усовершенствованные фитнес-браслеты могут включать светодиодный экран, отслеживание активности, монитор сердечного ритма и вибрирующие уведомления для телефонных сообщений. Тем не менее, они обычно не имеют много приложений, возможность отвечать на сообщения или способы удаленного взаимодействия с вашим телефоном.

Умные часы против фитнес-трекеров

Умные часы и фитнес трекер браслет — это не одно и то же. Умные часы обычно имеют светодиодные экраны размером с большую поверхность наручных часов, имеют единый форм-фактор и зачастую значительно дороже, чем трекеры активности. Они также более точно имитируют аналоговые часы с точки зрения их внешнего вида, часто включая кнопки, которые выглядят как заводная головка.

Фактически, некоторые автономные умные часы теперь поддерживают функцию eSIM, поэтому им не нужно находиться в зоне действия сопряженного смартфона, чтобы использовать их.

Фитнес-трекеры обычно дешевле, чем умные часы. Они также часто более легкие, компактные и могут иметь различные форм-факторы. Эти устройства также имеют более длительное время автономной работы из-за их ограниченной функциональности.

Что же выбрать?

Есть несколько вопросов, которые вы должны задать, прежде чем принимать решение, в том числе:

• Какой у вас бюджет?
• Для чего вы будете использовать устройство в основном? (например, отслеживание тренировок или удаленное управление приложениями для смартфонов)
• Насколько компактным вы хотите, чтобы устройство было?
• Насколько важны такие функции, как музыкальная навигация и ответы на звонки?
• Как часто вы готовы заряжать устройство?

Если вы хотите получить гаджет, который отслеживает активность за минимально возможное количество денег, вам следует приобрести фитнес-трекер. Он также может понадобиться, если вы беспокоитесь о взломе экрана часов или если вам мешают большие часы на вашем запястье.

Даже если вам нужно устройство с сенсорным экраном и несколькими дополнительными функциями, вы все равно можете подумать о фитнес-трекере премиум-класса. Тем не менее, эта опция работает лучше всего, если ваша главная цель — отслеживать тренировки и активность.

Но если вам нужно большое количество дополнительных функций помимо отслеживания, и вы не возражаете против большего форм-фактора и дополнительных затрат, вам следует вместо этого приобрести умные часы.

Источник

Чем отличаются смарт-часы от фитнес-браслета?

Что лучше – умные часы или фитнес-браслет? В чем разница смарт-часов и фитнес-браслетов? Действительно ли фитнес-браслет опасен для здоровья? Отвечаем на эти и другие вопросы в нашем материале.

Разбираемся в названиях

При выборе носимых устройств на различных площадках и в интернет-магазинах можно встретить в описании товара схожие названия, которые вносят терминологическую путаницу. Сколько всего видов наручных гаджетов существует?

Смарт-часы или смарт-браслет?

Звучит одинаково, но чем отличается смарт-браслет от смарт-часов? Эти два названия описывают один тип устройства. При переводе smartwatch с английского корректнее будет использовать термин «смарт-часы», которым мы и пользуемся в нашем исследовании и обзорах на нашем портале. В повседневной жизни устройство может называться по-разному, но описывает одно – электронные часы с наличием умных функций управления смартфоном и сенсоров мониторинга физической активности и здоровья.

Фитнес-браслет или фитнес-трекер?

И эти названия относятся к одному типу устройства. Они взаимозаменяемы, а мы в нашем исследовании используем термин «фитнес-браслет» для понятности более широкому кругу читателей и пользователей. Фитнес-браслет – это наручный гаджет, основная задача которого – отслеживать физическую активность (пройденные шаги, сон, калории, пульс).

О лучших фитнес-браслетах читайте ЗДЕСЬ.

Чем фитнес-браслет отличается от смарт-часов?

Итак, мы выяснили, что существует только два типа носимых устройств – смарт-часы и фитнес-браслеты. Теперь разберемся, в чем разница смарт-часов и фитнес-браслетов.

Говоря в целом, фитнес-браслеты более акцентируют свою работу на мониторинге физической активности и здоровья, а не на работе с уведомлениями со смартфона. Как правило, у браслетов меньше дисплей, что ограничивает управление уведомлениями и ответом на них. Тогда как смарт-часы по своему дизайну более изысканны, предлагают больше умных функций, но вполне способны и обеспечить достаточный уровень отслеживания здоровья и активности. Некоторые смарт-часы могут быть оснащены целым спектром сенсоров, тем самым удовлетворяя все нужды даже требовательных спортсменов.

Набор датчиков

Подсчет шагов и пройденной дистанции – это то, что могут все смарт-часы и фитнес-браслеты. А далее уже начинаются расхождения. Смарт-часы также могут быть оснащены сенсором мониторинга частоты сердечных сокращений, GPS-приемником, сенсорами мониторинга сна, насыщаемости крови кислородом. Те же самые сенсоры могут быть у более дорогих фитнес-браслетов. Иногда к ним добавляется еще альтиметр. У более простых и недорогих фитнес-браслетов всех этих датчиков может и не быть, хотя в нашем рейтинге можно найти недорогие модели с хорошим набором датчиков мониторинга здоровья и физической активности.

Функционал

Смарт-часы могут, например, управлять камерой смартфона и плеером, а не только уведомлениями. Некоторые модели настолько функциональны, что практически избавляют от необходимости всякий раз обращаться к смартфону. Данные о вашем здоровье и физической активности накапливаются и анализируются в приложении смартфона. Фитнес-браслеты с небольшим количеством сенсоров не могут дать такую же полную картину здоровья, однако они могут помочь спланировать тренировку, создать мотивирующие цели, дать цифровой анализ ваших спортивных занятий.

Фитнес-браслеты дешевле смарт-часов. Самые дорогие фитнес-браслеты по цене могут быть сопоставимы с самыми дешевыми моделями смарт-часов. Ценовая разница объясняется большим и качественным дисплеем, расширенным спектром смарт-функций, прочными материалами и в некоторых случаях большим количеством сенсоров.

Об исследовании фитнес-браслетов читайте ЗДЕСЬ.

Что выбрать: смарт-часы или фитнес-браслет?

Фитнес-браслет

Даже самый простой фитнес-браслет может дать общую картину вашей повседневной активности – подсчитать пройденные шаги, потраченные калории и отследить фазы сна. Более продвинутые модели могут помочь с мониторингом различных видов спорта, от бега до плавания, предложив разнообразные типы тренировочных программ. Все фитнес-браслеты дают возможность получать уведомления с телефона, а некоторые позволяют даже отвечать на них. И в этом польза фитнес-браслета, но не все так однозначно.

Плюсы: Цены на самые простые модели начинаются от 1500 рублей. Чуть более дорогие варианты уже снабжены большим количеством сенсоров. Если вам не слишком нужны умные функции, а важно отслеживание активности, то можно подобрать браслет, специально заточенный под нужный вид спорта.

Минусы: Далеко не все модели поддерживают работу с уведомлениями, управление смартфоном и имеют удобные приложения. Количество умных функций у них, как правило, ограничено базовыми возможностями.

Смарт-часы

Смарт-часы имеют широкий спектр возможностей, когда дело доходит до управления смартфоном. С помощью них можно удобно и быстро работать с самыми разными уведомлениями, от СМС до «Твиттера». Самые продвинутые из них дают возможность отвечать на сообщения и надиктовывать текст. Многие часы имеют достаточное количество сенсоров, чтобы мониторить состояние здоровья и физическую активность. Поэтому смарт-часы подойдут и для спортсменов, и для тех, кто просто хотел бы быть на связи.

Плюсы: Позволяют удобно и быстро работать с уведомлениями на достаточно большом дисплее. Модели с большим количеством сенсоров дадут возможность отслеживать физическую активность и могут дать очень детальный анализ тренировок.

Минусы: Как правило, смарт-часы гораздо дороже фитнес-браслетов. Из-за большого дисплея и энергозатратных датчиков время их автономной работы значительно меньше, чем у браслетов, а некоторые модели смарт-часов придется заряжать ежедневно.

Вред фитнес-браслетов для здоровья – правда или миф?

Фитнес-браслеты (как и многие смарт-часы) мотивируют больше двигаться, заниматься спортом, следить за своим здоровьем, что важно для всех нас. Как показывает наше исследование, среди разнообразия носимых устройств можно найти модели с точными показателями сенсоров, но можно наткнуться и на браслеты, чьи сенсоры дают при подсчете очень большую погрешность, поэтому полностью полагаться на них нельзя. Например, при подсчете шагов вы ставите какую-то цель ежедневно, но шагомер засчитывает лишние шаги при повседневных делах. Тем самым у вас создается иллюзия того, что вы уже пришли к поставленной цели. В этом и есть вред от фитнес-браслета.

То же самое касается и показателей мониторинга частоты сердечных сокращений. Обманчивые показатели могут стать причиной перенапряжения или дать ложную картину состояния вашей сердечно-сосудистой системы во время занятий спортом. Именно поэтому в программе испытаний Роскачества особое внимание уделяется проверке сенсоров на точность. Выбирайте точные устройства, используя наш рейтинг, и читайте описания товаров в карточках.

Источник

Основные отличия смарт-часов и фитнес-браслетов. Что и кому стоит выбирать

Число гаджетов ежегодно увеличивается в геометрической прогрессии.

Появляются новые модели смартфонов, планшетов, наушников, трекеров и «умных часов».

Последние два вида пользователи нередко путают между собой, не подозревая, что хоть девайсы и схожи в некоторой части функционала, цели их использования совершенно разные.

Это не единственное отличие смарт-часов от фитнес-браслета. При детальном изучении устройств можно выявить еще много нюансов, способных повлиять на выбор покупателя.

Цели использования гаджета: что лучше подойдет

Только на первый взгляд смарт-часы и фитнес-браслет похожи как ближайшие родственники. На деле оказывается, что они принадлежат к разным «семьям».

Трекер – это в первую очередь спортивный гаджет. Его главным предназначением является отслеживание физической активности владельца, контроль нагрузок и общего состояния здоровья. В этом ему помогает специфический функционал с датчиками давления, уровня кислорода в крови, пульсометром и многочисленными алгоритмами расчета потраченных калорий, пройденных расстояний и определения качества сна. Дополнительно девайс отображает время и дату, работает как будильник, а также получает оповещения, однако покупают этот продукт далеко не из-за этих функций.

Область применения смарт-часов значительно шире. По заявлениям ряда пользователей, качественная модель «умных часов» способна заменить собой смартфон. Этот гаджет может не только принимать уведомления, но и отвечать на звонки и сообщения в соцсетях, мессенджерах и почте. С помощью девайса можно оплачивать покупки, управлять музыкальными файлами, а напоминания, внесенные в программу, позволят не забыть о тренировке, деловой встрече или покупке корма для золотой рыбки. Кроме того, «умные часы» дадут минимальное представление о физической активности пользователя с помощью шагомера, счетчика калорий и функции мониторинга сна.

Разница в дизайне трекера и смарт-часов

Основное предназначение отразилось и на внешнем виде устройств.

Дисплей

У многих моделей трекеров экран отсутствует. Вместо него предусмотрены датчики-индикаторы, а вся основная информация берется из загруженного на смартфон приложения. Если же модель подразумевает наличие дисплея, то, как правило, он компактный, монохромный, плавно «перетекающий» в силиконовый ремешок. Управление меню производится с помощью сенсорной клавиши. Цветные OLED-экраны со свайп-управлением появились на фитнес-браслетах только пару лет назад.

Дисплей смарт-часов существенно отличается. Здесь упор делается именно на размер, качество изображения и легкость сенсорного управления. При производстве экранов для большинства последних моделей используется AMOLED-технология, которая доводит количество используемых цветов до 14-16 млн. По своим качественным характеристикам дисплеи «умных часов» могут конкурировать с рядом моделей смартфонов.

Интересно! Форма экрана трекеров повторяет контуры браслета, чтобы это не отразилось на комфорте эксплуатации.

Корпус

Модули обоих устройств в большинстве случаев изготавливаются из ударопрочного пластика. При производстве последних моделей Apple и Samsung разработчики использовали алюминий, который мало в чем уступает пластиковому варианту, однако смотрится более эффектно. Форма корпуса «умных часов» чаще всего прямоугольная, квадратная или круглая.

Браслет

Основная задача ремешка фитнес-трекера – плотно фиксировать гаджет, но при этом не причинять дискомфорт пользователю. Он должен быть прочным, эластичным и водостойким, так как большинство видов спорта предполагают физическую активность в самых разных условиях. Чаще всего материалом для спортивных браслетов служит вулканизированный силикон, отличающийся повышенной термостойкостью и прочностью. Что касается цвета, то самыми распространенными считаются черные, красные и синие варианты.

Дизайн ремешков, используемых производителями смарт-часов, более разнообразен. В качестве материала применяется металл, кожа, силикон и нейлон самых разнообразных оттенков. Наряду с однотонными моделями, популярны браслеты в полоску, ярко-неоновые расцветки, статусные варианты из кожи крокодила или буйвола.

Габариты

Разработчики спортивных гаджетов руководствуются правилом: чем меньше, тем лучше. «Помощник» не должен ощущаться во время тренировки или активного движения, а значит, он должен быть компактного размера.

Интересно! С «умными часами» все иначе. Выбор потребителя нередко напрямую зависит от размера экрана, поэтому увеличенный дисплей влияет и на габариты девайса. С таким устройством на руке далеко не каждый сможет заниматься физическими упражнениями или просто спать.

Сравнительная таблица функций умных часов и трекера

Наличие общих функций повлияло на частоту сравнения этих видов цифровой техники, а также на попытки выяснить, что лучше: фитнес-браслет или смарт-часы.

В большинстве моделей присутствует шагомер, счетчик калорий и дистанций. На экран статистика выводится в режиме реального времени.

Встроенные датчики позволяют произвести точный подсчет шагов, калорий, расстояний, систематизировать все данные и занести в статистику приложения.

Пульсометр присутствует в большинстве моделей, данные выводятся на дисплей.

Измерение ЧСС может производиться периодами или постоянно. В моделях с дисплеем показатели пульса выводятся на экран.

Функция не предусмотрена разработчиками.

В большинство моделей 2018-2019 годов встроен датчик АД.

Измерение уровня кислорода в крови

Присутствует в более дорогих трекерах. Замер производится посредством специального алгоритма и сбора данных.

Отслеживание фаз, их длительности и глубины.

Отслеживание фаз, их длительности и глубины, выработка рекомендаций.

Возможность идентификации абонента, чтения сообщения, ответа на звонок.

Извещение о входящих сообщениях и звонках с помощью вибросигнала. В последних моделях присутствует возможность отклонения звонка.

Функция присутствует, но мало используется из-за неудобства сна с браслетом на руке.

Используется часто, функция связана с программой мониторинга сна.

Только в более дорогих моделях.

Встроен в новейшие устройства 2018-2019 годов.

Редко встречается, на территории России не действует.

Управление камерой и медиа-файлами

Во всех моделях.

Только в последних гаджетах 2018-2019 годов.

Функция «Найти часы».

Функция «Найти браслет».

На экране отображается время, дата, уровень заряда, погода и любые другие настройки пользователя.

В случае наличия дисплея отображается время, календарная дата и иконка с уровнем заряда.

В новейших моделях смарт-часов также присутствует голосовое управление, несколько видов навигации (GPS, ГЛОНАСС, BDS), внешний барометр.

Отличие в программном обеспечении

Одно из главных отличий между часами и браслетом – это софт. Самостоятельно фитнес-трекер может выполнять простейшие функции, такие как замер пульса, числа шагов и расстояний, а также сожженных калорий. Все данные хранятся в памяти от 2 до 7 дней, в зависимости от модели, и при отсутствии выгрузки в специальную программу теряются.

Приложения для более полноценной работы с фитнес-браслетами скачиваются на смартфон. Для того чтобы им воспользоваться, приборы необходимо синхронизировать. Разработкой таких ПО занимаются сами производители, которые учитывают технические особенности своих спорт-гаджетов, а также нюансы их эксплуатации. Всю статистику, анализ и рекомендации можно увидеть только в программе на телефоне, так как вывод информации этого типа на дисплей трекера не предусмотрен. Так, для фитнес-браслетов Xiaomi разработано приложение Mi Fit, для Honor Band – Huawei Wear, а для Garmin – Garmin Connect.

Смарт-часы в этом плане выигрывают, так как для них создан специализированный софт с удобным интерфейсом и большим количеством возможностей. Программа, заложенная в гаджет, способна сама производить анализ на основе собранных статистических данных, предоставлять пользователю результаты и управлять другими видами устройств. Дополнительного спряжения со смартфоном не требуется.

Преимущества и недостатки

Учитывая разное предназначение гаджетов, сравнивать эти устройства не совсем корректно. Однако большинство обзоров направлено именно на сравнение последних моделей этих девайсов.

Говоря о достоинствах фитнес-трекеров, стоит упомянуть:

• более точные замеры пульса, артериального давления, количества шагов и калорий;
• высокий уровень влагозащиты;
• комфорт использования (удобно носить из-за небольшого размера и малого веса);
• длительный срок автономной работы (3-4 недели);
• расширенный функционал «здоровья» (датчики давления, алгоритм замера уровня кислорода в крови, подробный мониторинг сна);
• возможность выбора специализированного приложения или использования сразу нескольких программ;
• низкая стоимость (от 800 рублей).

Важно! Основным «минусом» гаджета является ограничение использования функций оповещения, слабые возможности дисплея и зависимость от работы смартфона.

Смарт-часы выбирают из-за:

• качественного большого экрана;
• широкого функционала, который может конкурировать со смартфоном;
• яркого и разнообразного дизайна;
• голосового управления (важно при вождении автомобиля или велосипеда);
• отсутствия привязки к телефону, благодаря независимому софту;
• удобного интерфейса.

Главным недостатком, в сравнении с трекерами, является цена. Ее нижний порог – 2 500 рублей. Вторым минусом нередко называют габариты и вес. Браслет не всегда комфортен в носке, с ним неудобно спать и, соответственно, использовать «умный будильник». Третий недостаток – период автономной работы. Он составляет от 1 до 3 дней, в зависимости от модели.

Заменит ли фитнес-браслет тренера

Многих пользователей интересует вопрос, можно ли носить фитнес-браслет и при этом не обращаться за консультацией к профессиональному тренеру.

Разработчики последних моделей усовершенствовали программное обеспечение, создав целую базу тренировочных программ и рекомендаций на основе введенных пользователем личных антропометрических данных.

Введя в профиль исходную информацию, а также желаемые цели, можно получить перечень спортивных тренингов, который позволит достигнуть намеченного результата. Однако в большинстве случаев ПО не учитывает нюансы состояния здоровья или временные повреждения, поэтому использовать вслепую все полученные рекомендации все же не стоит.

Важно! Тренер не только разрабатывает план занятий и питания, но и демонстрирует на личном примере правильное выполнение упражнений. От техники исполнения результат зависит не меньше, чем от количества сетов или повторов.

Что же выбрать

Выбирая гаджет, необходимо четко понимать, для какой цели он будет использоваться. Если требуется помощник в тренировках, в контроле физической активности, сна и основных показателей здоровья, то лучшим выбором станет фитнес-трекер.

Это устройство станет хорошим подспорьем и для пожилых людей. Функция контроля пульса и артериального давления всегда позволит увидеть тенденцию к ухудшению общего состояния и вовремя принять необходимые меры.

В смарт-часах также присутствует контроль физической активности, однако данный набор является базовым и мало влияет на выбор устройства покупателем. Пользователей привлекает функционал, приближенный к современным моделям смартфона и при этом помещенный в компактное устройство, которое можно носить на руке. Смарт-часы часто выбирают родители, желающие иметь возможность быстро связаться с ребенком или отследить его местоположение благодаря встроенному датчику GPS.

Часть пользователей приобретает данные гаджеты, чтобы расширить возможности мобильного устройства в решении рабочих вопросов или просто в рамках ежедневной активности. Несмотря на более высокую цену, чем у трекеров, «умные часы» обойдутся дешевле смартфонов.

Полезное видео

Основные выводы

Смарт-часы и фитнес-трекеры – разные устройства. И хотя у них прослеживается ряд общих черт, основное назначение гаджетов отличается:

1. Трекеры предназначены для контроля физической активности, общего состояния здоровья, а смарт-часы – для управления общением, получения информации и решения любых рабочих вопросов.
2. Дизайн и размер фитнес-браслетов отличается лаконичностью и компактностью, так как это связано с их основным назначением.
3. Смарт-часы более разнообразны в плане исполнения.
4. Функционал часов более широк. При необходимости они могут выступить полноценной заменой смартфону.
5. Основные функции трекеров направлены на контроль физических показателей владельца. Все остальные задачи выполняются в минимальном объеме.
6. Самые большие отличия прослеживаются в цене и длительности периода автономной работы.
7. Смарт-часы часто приобретаются в качестве альтернативы смартфону (для детей) или как дополнение к мобильному гаджету.
8. Трекеры заказывают спортсмены и пожилые люди, следящие за общим состоянием здоровья.

В топе лучших фитнес-браслетов последних лет регулярно присутствуют китайские производители. Они выпускают на рынок изделия с лучшим соотношением цены и функционала. Ту же тенденцию можно наблюдать и в сегменте смарт-часов. Несмотря на широкие возможности устройств от Apple и Samsung, они сильно проигрывают конкурентам в плане цены.

Источник