Чем обуславливается образ здоровья выберите несколько правильных ответов

Тест по теме «Здоровый образ жизни и его составляющие»
тест по обж (9 класс) на тему

Тест по ОБЖ. 9 класс.

Скачать:

Предварительный просмотр:

Вопросы с 1-5 имеют один вариант ответа,

6 и 7 вопросы выбрать несколько правильных ответов,

8 вопрос нужно соотнести правую и левую колонки,

9 и 10 вопросы требуют развернутого ответа.

1. Как можно охарактеризовать здоровый образ жизни?

А) личная и общественная ценность, которая влияет на уровень духовного, физического и социального благополучия личности, общества и государства;

Б) продуманная система личного поведения, которая способствует формированию общей культуры в области безопасности жизнедеятельности;

В) индивидуальная система поведения человека в повседневной жизни, которая обеспечивает ему духовное, физическое и социальное благополучие;

Г) верны все варианты ответов.

1. Для формирования духовного благополучия необходимо:

А) развивать в себе чувство самоуважения;

Б) жить в согласии с собой;

В) сформировать психологическую уравновешенность;

Г) верны все варианты ответов.

1. Для формирования физического благополучия необходимо:

А) режим питания;

Б) режим дня, правильное питание, закаливание, спорт, здоровый образ жизни;

В) только режим дня, т.к. правильно распределенные дела способствуют быстрому выполнению и правильному отдыху;

Г) неверен ни один вариант ответа.

1. Для формирования социального благополучия необходимо:

А) анализировать обстановку;

Б) стремиться к изучению нового;

В) формировать умение предвидеть опасные ситуации;

Г) формировать чувство ответственности за обеспечение личной безопасности общества и государства.

1. Какая причина является наиболее распространенной по отношению к здоровью?

В) чрезвычайные ситуации;

Г) верны все варианты ответов.

1. Что нужно для того, чтобы сохранить свое здоровье?

А) собственные постоянные усилия;
Б) знания норм здорового образа жизни;
В) охватывать организацию всей вашей жизни;
Г) пить как можно больше лекарств;

Д) формирование культурного досуга.

1. Основные составляющие здорового образа жизни:

А) рацион питания;
Б) правильная организация отдыха;
В) изнуряющие физические нагрузки;
Г) сон, по мере того как вы устали;
Д) умственные нагрузки.

1. Сопоставьте виды благополучия с их компонентами:

А) не драматизировать неудачи; 1.духовное благополучие
Б) свободное ориентирование в опасных ситуациях; 2.физическое благополучие
В) труд, отдых, физическая и умственная нагрузки; 3.социальное благополучие
Г) анализ складывающейся обстановки;
Д) иметь четко сформулированную цель жизни;
Е) воспитание в себе наиболее значимых человеческих качеств.

1. Почему здоровый образ жизни является индивидуальной системой поведения человека?
2. Значение здорового образа жизни в формировании у человека общей культуры в области безопасности жизнедеятельности.

Ответы: 1-в; 2-г; 3-б; 4-г; 5-а; 6-а,б,в,д; 7-а,б,д; 8-(1-а,д),(2-б,в),(3-г,е).

Источник

Тест с ответами по теме «Здоровый образ жизни как междисциплинарный феномен»

Если человек решил вести здоровый образ жизни нужно целостно изменить своё поведение.Отсутствия болезней недостаточно для определения состояния организма как здоровья согласно определению ВОЗ.Биологическим критерием здорового тела является возможность адекватной физической активности.

1. В лечении каких патологий в наибольшей степени может помочь изменение образа жизни?

1) ишемической болезни сердца; +
2) тетрады Фалло;
3) наследственной гипертрофической кардиомиопатии;
4) синдрома Бругада.

2. Как необходимо вести себя человеку, если он решил вести здоровый образ жизни?

1) достаточно просто повысить физическую активность;
2) нужно целостно изменить своё поведение; +
3) достаточно медикаментозно скорректировать факторы риска;
4) достаточно исправить питание.

3. Стресс – это

1) подготовка организма к размножению;
2) истощение сил организма;
3) часть процесса пищеварения;
4) мобилизация организма в условиях опасности. +

4. Как соотносятся эмоции и тело?

1) эмоции существуют в чистом разуме;
2) эмоции – психологические функции, но воплощены в теле; +
3) эмоции – низшие функции тела;
4) эмоции – чисто душевные функции.

5. Понятие здорового образа жизни – это понятие

1) и научное, и обыденное; +
2) строго научное;
3) только обыденное;
4) мифологическое.

6. Что является основным источником, из которого пациент черпает информацию о здоровом образе жизни?

1) учебники по медицинским специальностям;
2) культурный контекст; +
3) обзоры Кохрейновского общества доказательной медицины;
4) рекомендации Минздрава.

7. Каким термином совокупно именуется общественная идеология здоровья?

1) healthism; +
2) medicalization;
3) well-being;
4) healthcare.

8. Что такое здоровый образ, стиль жизни?

1) это механическая совокупность действий человека в конкретной ситуации;
2) это репрезентация в поведении человека определённой идеи здоровья; +
3) это соответствие поведения человека рекомендациям Минздрава;
4) это вид правового поведения человека.

9. Какие компоненты включает в себя понятие здорового образа жизни?

1) целостное изменение стиля; +
2) красивое тело;
3) простая сумма идеальных биологических показателей;
4) репрезентация образа здоровья. +

10. Достаточно ли отсутствия болезней для определения состояния организма как здоровья согласно определению ВОЗ?

1) недостаточно; +
2) достаточно, если отсутствуют физические увечья;
3) достаточно, если человек социально активен;
4) достаточно, если человеку менее 40 лет.

11. Биологическим критерием здорового тела является

1) правильные пропорции;
2) толерантность к сверхнагрузкам;
3) соответствие формальным критериям анализов;
4) возможность адекватной физической активности. +

12. Чем обуславливается образ здоровья?

1) индивидуумом; +
2) указом президента;
3) культурой; +
4) клиническими рекомендациями;
5) мнением врачебного сообщества.

13. Что такое физическое здоровье?

1) способность организма поддерживать гомеостаз в широком диапазоне изменений окружающей среды; +
2) соответствие результатов обследований референсным значениям;
3) способность организма поддерживать гомеостаз в широком диапазоне изменений социальной среды;
4) отсутствие болезней и дефектов.

14. Рекомендации врачей по здоровому образу жизни

1) черпают данные в основном из альтернативной и комплементарной медицины;
2) черпают данные только из доказательной медицины;
3) сочиняются врачом из чистого разума;
4) являются сложным продуктом медицинских и общекультурных преставлений. +

15. Состояние организма, при котором одновременно наблюдается масса тела выше нормы и нормальные показатели глюкозы, липидного спектра, артериального давления и т.д., обозначается как

1) нормальное ожирение;
2) физиологичное ожирение;
3) метаболически здоровое ожирение; +
4) преморбидное ожирение.

16. Самоидентификация человека в западной традиции включает

1) телесность; +
2) «Я»; +
3) группу крови;
4) восприятие телесности. +

17. Что является основными метаболическими показателями тела?

1) глюкоза плазмы; +
2) триглицериды; +
3) N-концевой участок мозгового натрийуретического пептида;
4) антинуклеарные антитела;
5) липопротеиды высокой плотности.+

18. Какова глобальная функция психологического уровня организации человека?

1) обеспечение эффективного обучения;
2) совладание со стрессом;
3) обеспечение размножения;
4) связь социальной жизни и физического тела. +

19. В чём социокультурная специфика положения врача?

1) врач – носитель медицинского знания; +
2) врач – социальный маргинал;
3) врач – часть карательной машины;
4) врач – носитель власти; +
5) врач – репрезентация медицины.+

20. Концепция здорового образа жизни

1) является плодом взаимовлияний ряда областей культуры; +
2) определяется директивно;
3) является изолированной;
4) принадлежит только медицине.

21. Наиболее благоприятным для сердечно-сосудистой системы является состояние с

1) низкой вариабельностью ритма сердца;
2) частой наджелудочковой экстрасистолией;
3) высокой вариабельностью ритма сердца; +
4) желудочковой экстрасистолией IV класса по Лауну-Вольфу.

22. Какие психотехники стали частью современного образа здоровья?

1) майевтика;
2) йога; +
3) медитация; +
4) исихазм;
5) употребление мухоморов и пейотля.

23. Наиболее диагностически ценные в отношении атеросклероза показатели липидограммы – это

1) липопротеиды низкой плотности; +
2) коэффициент атерогенности; +
3) хиломикроны;
4) липопротеиды очень низкой плотности.

24. Чем обусловлен психологический дискомфорт при сопоставлении желаемой и реальной телесности?

1) недостатками реального тела;
2) законодательными стандартами телесности;
3) идеальной природой символического; +
4) чаще всего психическим расстройством.

25. Используется ли здоровый образ жизни в профилактике и лечении неинфекционных патологий?

1) да, у всех групп пациентов; +
2) нет;
3) да, но только у онкологических пациентов;
4) да, но только у женщин.

26. В чём причина необоснованного негативного аффекта в отношении здоровья?

1) позитивное сопоставление представления о себе и требований социума;
2) негативное сопоставление представления о себе и требований социума; +
3) отсутствие сопоставления представления о себе и требований социума;
4) нейтральное сопоставление представления о себе и требований социума.

27. Как сосуществуют медицинские представления о здоровом образе жизни и социум?

1) медицинские представления существуют в отрыве от социума;
2) медицинские представления модифицируются социумом; +
3) наблюдается диктат доказательной медицины;
4) медицинские представления глубоко маргинальны.

28. Каковы компоненты высокой приверженности?

1) директивный стиль врача;
2) отсутствие мотивации;
3) интенциональность пациента; +
4) мотивированность пациента; +
5) забывчивость пациента.

29. Что из перечисленного является компонентами образа здоровья в хелсизме?

1) медитации; +
2) бодипозитивизм;
3) широкая антибиотикопрофилактика;
4) органическая пища; +
5) фитнес. +

30. Что входит в научно обоснованные рекомендации по здоровому образу жизни относительно состояния тела?

1) максимизация мышечной массы;
2) умеренно тренированное тело; +
3) высокие запасы жира;
4) снижение массы тела до индекса массы тела

Источник

Тест с ответами: “Здоровый образ жизни”

1. Дайте определение «здоровье» в уставе Всемирной организации здравоохранения:
а) Состояние полного физического, душевного и социального благополучия. +
б) Способность организма к выполнению профессиональных функций.
в) Отсутствие болезни.

2. С какой целью планируют режим дня:
а) с целью поддержания высокого уровня работоспособности организма
б) с целью четкой организации текущих дел, их выполнение в установленные сроки +
в) с целью высвобождения времени на отдых и снятие нервных напряжений

3. Что такое закаливание:
а) переохлаждение или перегрев организма
б) выполнение утренней гигиенической гимнастики
в) повышенная устойчивость организма к неблагоприятным внешним воздействиям +

4. Утренняя гимнастика – это:
а) важный элемент двигательного режима, где сосредоточен комплекс физических упражнений +
б) один из методов похудания
в) метод быстрого просыпания

5. Сколько времени в день можно смотреть телевизор, школьнику:
а) 5 часов
б) 6 часов
в) 1 час +

6. Главная опора человека при движении:
а) внутренние органы
б) скелет +
в) мышцы

7. Наиболее важным слагаемым здорового образа жизни является:
а) рациональное питание
б) личная и общественная гигиена
в) двигательный режим +

8. Что не относится к здоровому образу жизни:
а) продолжительный отдых +
б) правильное питание
в) физические нагрузки

9. Какой фактор не оказывает влияние на здоровье человека:
а) наследственность
б) экологическая обстановка
в) уровень развития науки +

10. Какие продукты не должны присутствовать в рационе здорового человека:
а) кисломолочные продукты
б) фаст фуд +
в) овощи и фрукты

11. Что должен сделать человек, хорошенько потрудившись:
а) отдохнуть +
б) заняться домашними делами
в) выполнить комплекс упражнений

12. Что не относится к вредным привычкам:
а) курение
б) просмотр мультфильмов +
в) алкоголь

13. Выбери, что не относится к алкоголю:
а) лимонад +
б) вино
в) пиво

14. Найди неверное высказывание:
а) надо сочетать труд и отдых
б) надо чистить обувь и одежду
в) малоподвижный образ жизни полезен +

15. Подумай, к чему приводят вредные привычки:
а) к замедлению роста организма +
б) к уважению окружающих
в) к интересному проведению времени

16. Здоровый образ жизни – это:
а) лечебно-оздоровительный комплекс мероприятий
б) индивидуальная система поведения, направленная на сохранение и укрепление здоровья +
в) перечень мероприятий, направленных на укрепление и сохранение здоровья

17. Образование раковых опухолей у курильщиков вызывает:
а) цианистый водород
б) эфирные масла
в) радиоактивные вещества +

18. Что такое режим дня:
а) порядок выполнения повседневных дел
б) установленный распорядок жизни человека, включающий в себя труд, сон, питание и отдых +
в) перечень повседневных дел, распределенных по времени выполнения

19. Что такое рациональное питание:
а) питание, распределенное по времени принятия пищи
б) питание набором определенных продуктов
в) питание с учетом потребностей организма +

20. Назовите питательные вещества имеющие энергетическую ценность:
а) вода, белки, жиры и углеводы
б) белки, жиры, углеводы +
в) белки, жиры, углеводы, минеральные соли

21. Что такое витамины:
а) Органические химические соединения,необходимые для синтеза белков-ферментов. +
б) Органические химические соединения,являющиеся ферментами.
в) Неорганические химические соединения,необходимые для работы организма.

22. Что такое двигательная активность:
а) занятие физической культурой и спортом
б) любая мышечная активность, обеспечивающая оптимальную работу организма и хорошее самочувствие +
в) выполнение каких-либо движений в повседневной деятельности

23. Что такое личная гигиена:
а) перечень правил для предотвращения инфекционных заболеваний
б) выполнение медицинских мероприятий по профилактике заболеваний
в) совокупность гигиенических правил, выполнение которых способствует сохранению и укреплению здоровья +

24. Основные двигательные качества:
а) умение играть в спортивные игры, бегать и выполнять гимнастические упражнения
б) гибкость, выносливость, скоростные и силовые качества +
в) состояние мышц, выражающая их готовность к выполнению движений

25. Одним из важнейших направлений профилактики, является:
а) охрана окружающей среды
б) экологическая безопасность
в) ЗОЖ +

26. ЗОЖ включает:
а) охрану окружающей среды
б) улучшение условий труда
в) оба варианта верны +
г) нет верного ответа

27. Принципы способствующие сохранению и укреплению здоровья:
а) научность
б) объективность
в) оба варианта верны +
г) нет верного ответа

28. Устным методом пропаганды ЗОЖ является:
а) повседневное общение с окружающими
б) аудиозаписи
в) лекция +

29. Какие из перечисленных факторов оказывают наибольшее влияние на индивидуальное здоровье человека:
а) индивидуальный образ жизни +
б) служба здоровья
в) окружающая среда

30. Для развития мышечной выносливости следует выполнять:
а) упражнения на тренажерах
б) упражнения с преодолением веса собственного тела +
в) упражнения на растягивание мышц

Источник