Чек лист женское здоровье

Чек лист профилактики женского здоровья

Женское здоровье — очень хрупкий механизм. Для его поддержания и сохранения на долгие годы помогут простые правила – полноценный сон, правильное питание, физическая активность и своевременная диагностика организма.
⠀
Обращайтесь к врачам для профилактики, а не когда что-то заболело!
⠀
Мы подготовили чек-лист медицинских процедур, которые нужно проходить регулярно — чтобы точно знать, что с вашим организмом все в порядке:
⠀

Осмотр терапевта, гинеколога, маммолога — один раз в год, если ничего не беспокоит. Дважды в год нужно посещать стоматолога.
Общий анализ крови и мочи, развернутый биохимический анализ крови, липидограмма, уровень витамина Д и ферритина — ежегодно.
Жидкостная цитология шейки матки — первые три раза ежегодно, затем при отрицательных результатах — каждые три года. Если анализ выявит атипичные клетки, рекомендована ежегодная кольпоскопия + исследование на ВПЧ
УЗИ молочных желез или маммография; УЗИ органов малого таза, брюшной полости и щитовидной железы — один раз в год
ЭКГ и/ или эхокардиография каждые три года или чаще по назначению врача. После 55 лет исследование проводят ежегодно.
Флюорография либо КТ легких – раз в 3 года
Денситометрия (определение плотности костной ткани) — ежегодно после 40 лет.

Более точно определить необходимый минимум исследований Вам помогут наши врачи-гинекологи Галина Сергеевна Порозова и Людмила Борисовна Дайчман

Новости клиники Европа

Коллектив медицинской клиники ЕВРОПА поздравляет Всех с наступающим праздником — ДНЕМ РОССИИ.

Профилактика — несомненный залог Вашего здоровья! Многие медицинские процедуры, среди которых есть и УЗИ, смогут выявить заболевания на ранних стадиях.

Уже сейчас большинство людей выезжают на природу, что, несомненно, приносит не только удовольствие, но и нежелательный страх перед энцефалитными клещами.

Бактериальный налет очень быстро накапливается в зоне десневой борозды вокруг каждого зуба. Есть регулярно и правильно его не убирать, то потом приходится решать проблемы здоровья не только зубов, но и всего организма.

Довольно часто у детей встречаются проблемы с кишечником, они обусловлены анатомическими особенностями желудочно-кишечного тракта в каждом возрасте, режимом питания, образом жизни, а также могут иметь врожденный характер. Такие заболевания могут перерасти в хронический процесс, сопровождающийся неприятными симптомами, и оказывать негативное влияние на весь организм в целом. Для профилактики и лечения заболеваний кишечника следует обратиться к врачу — детскому проктологу.

Источник

Чек-листы здоровья

Как известно, болезнь легче предупредить чем лечить. В современном мире данное «крылатое» выражение имеет особую актуальность.

Женское здоровье очень хрупкое и именно организм женщины в течение жизни претерпевает больше всего изменений и подвержен развитию многих заболеваний.

Общие рекомендации немедикаментозного характера: Соблюдение постельного и полупостельного режима.

Как известно, если насморк лечить, он пройдет через 7 дней; а если не лечить – через неделю. А вот если из носа течет.

Чacтoй пpичинoй бoли в пoзвoнoчникe, в cycтaвaх и cвязкaх являютcя paзpyшитeльныe дeгeнepaтивныe пpoцeccы.

Одна из самых частых причин обращения пациентов: повышенное давление. К сожалению, многие впервые сталкиваясь с этим.

Слабость в последнее время все меньше проскальзывает в жалобах пациентов. «Много работы, вот и устаю». Возможно.

Витамин D, или кальциферол – жирорастворимый витамин, в организме присутствует преимущественно в двух формах.

Увлечение здоровым образом жизни иногда приводит к совершенно обратному эффекту!

Внимание! Информация, размещённая на данном сайте, ни в коем случае не должна использоваться читателями для самостоятельной постановки диагноза или самолечения! Информация на сайте размещена исключительно в целях исполнения обязанностей, предусмотренных Федеральным законом «О защите прав потребителя» и не является рекламой. Правовая информация. Любое использование (копирование) информации с данного сайта возможно только с разрешения правообладателя, полученного в письменном виде.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА.

Профессиональное создание сайтов – аАкцент

Продвижение сайтов в Казани –

Оформление заявки

Вызвать врача на дом

Результаты анализов

Оставить отзыв

Адрес: г. Казань, ул. Муштари, д.12а

Режим работы: 08:00 — 20:00, суббота: 08:00 — 15:00, воскресенье — выходной

Адрес: г. Казань, ул. Сиб. Хакима, д. 52

Режим работы: 08:00 — 20:00, суббота: 8.00 — 15.00, воскресенье — выходной

Адрес: г. Казань, ул. Сиб. Хакима, д. 50

Режим работы: 08:00 — 20:00, суббота: 8.00 — 15.00, воскресенье — выходной

Источник

Чек лист женское здоровье

Каждая женщина должна помнить о том, что женское здоровье требует не только должного ухода за своим телом и внешностью, но и постоянного внимание к работе внутренних органов. Соблюдение несложных рекомендаций поможет избежать дальнейших проблем в гинекологии и достигнуть внутренней гармонии.

Если вам от 18 до 39 лет: Время от времени необходимо посещать врача, даже если у вас нет никаких жалоб, это может помочь избежать проблем в будущем.

Скрининг артериальной гипертензии. Проверяйте артериальное давление не реже 1 раза в два года. Однако если верхняя цифра (систолическое давление) находится в диапазоне от 120 до 139 мм рт. ст. или нижняя (диастолическое давление) — в диапазоне от 80 до 89 мм рт.ст., проверяться следует каждый год. А если верхний показатель становится больше 140 или же второе (нижнее) значение начинает превышать 90, пора обратиться к терапевту.

Скрининг гиперхолестеринемии. Рекомендуемый возраст для начала скрининга 20–45 лет. Исследуется общий холестерин и его фракции (ЛПВП, ЛПНП, триглицериды). При получении нормального результата повторный анализ проводится через 5 лет. При наличии сахарного диабета, сердечно-сосудистых заболеваний, заболеваний почек и пр. может потребоваться более тщательный мониторинг.

Скрининг сахарного диабета. Если артериальное давление составляет 140/80 мм рт. ст. и выше, есть ожирение или избыточный вес, родственники первой линии с сахарным диабетом первого типа, следует обязательно сдать глюкозу крови натощак и (иногда) гликированный гемоглобин один раз в год

Посещение стоматолога. Регулярно ходите к стоматологу один-два раза в год для профилактической профессиональной чистки зубов и лечения мелкого кариеса при его появлении.

Скрининг рака шейки матки.

Скрининг рака молочных желез.

Скрининг на заболевания, передающиеся половым путем. Если у вас были незащищенные половые контакты.

Скрининг раковых заболеваний кожи (меланомы и пр.) Показывайтесь один раз в год-два врачу-дерматологу для изучения всех образований на своей коже. Простой часовой визит к врачу раз в один-два года может спасти вам жизнь.

Флюорография/рентген грудной клетки. Проводится один раз в год, начиная с 18 лет.

ПОСЛЕ 40 ЛЕТ ДОБАВЛЯЕТСЯ:

Скрининг колоректального рака — начиная с 50 до 75 лет или раньше: при наличии полипов или воспалительных заболеваний кишечника; если в семье кто-то болел раком толстой кишки.

Посещение офтальмолога. Осмотр у офтальмолога проводится каждые 2–4 года в возрасте от 40 до 54 лет и каждые 1–3 года в возрасте 55+ или чаще при уже существующих проблемах со зрением или риске возникновения глаукомы.

Маммография. После 50 лет необходимо проходить исследование 1 раз в 2 года.

ГУЗ «Городская поликлиника № 7 г. Гродно» желает Вам крепкого здоровья и благополучия!

Уточнить время работы специалистов акушер-гинекологов ГУЗ «Городская поликлиника № 7 г. Гродно», вопросы предварительной записи, работы онлайн-Школы мам можно по телефону 8-0152- 31-64-33 или на сайте http://gp7.by/ .

Статью подготовила врач-акушер-гинеколог ГУЗ «Городская поликлиника №7 г.Гродно» Лизун Е.С.

Источник

10 золотых правил женского здоровья: рекомендации гинеколога

Употребляйте достаточное количество жидкости – минимум 1,5-2 л в сутки. Желательно, чтобы большую часть из этого объема составляла обычная чистая вода. Не забывая о водном балансе, вы проводите профилактику цистита, отеков (в том числе и во время беременности), способствуете правильному функционированию всех органов и систем.

Своевременно опорожняйте мочевой пузырь – таким образом, вы снижаете риск возникновения циститов, пиелонефритов.

Следите за массой тела. Для женского здоровья одинаково опасны как ожирение, так и дефицит веса. Старайтесь питаться сбалансировано.

В вашей жизни должны быть умеренные физические нагрузки. Особенно это актуально для женщин, которые большую часть дня проводят сидя: упражнения необходимы для нормального кровотока в органах малого таза. Прогулки на свежем воздухе помогают наполнить кровь кислородом, что очень важно для работы всего организма, в том числе эндокринной системы.

Соблюдайте правила личной гигиены – это лучшая профилактика воспалительных заболеваний органов мочеполовой системы. Особая ответственность лежит на мамах девочек: именно вы должны рассказать своему ребенку о менструальной функции, правилах приема душа, обязательно – о начале половой жизни и средствах контрацепции.

Следите за состоянием нервной системы. Не допускайте депрессивных, угнетенных состояний, не изводите себя тревожными мыслями, высыпайтесь (не менее 7-8 часов). Психоэмоциональная подавленность очень плохо сказываются на эндокринной, иммунной системе, функционировании репродуктивных органов.

Возьмите за правило – посещать гинеколога не реже одного раза в год. Плановое обследование поможет вовремя выявить нарушения (среди которых и угрожающие жизни заболевания) и устранить их.

Регулярно обследуйте молочные железы: ежемесячно – самообследование, ежегодно – диагностика в профильном учреждении (УЗИ молочных желез или маммография).

Вовремя лечите инфекции. Это касается не только заболеваний мочеполовой сферы, но и очагов хронического воспаления в ротовой полости, горле – необходимое условие для нормального функционирования эндокринной системы и органов малого таза.

Не затягивайте с визитом к врачу. Большинство заболеваний – при условии своевременной медицинской помощи – можно вылечить без особых затруднений, в противном случае патологии могут приобрести хронический характер, дать осложнения, и их лечение потребует больших сил и средств.

Вся информация носит ознакомительный характер. Если у вас возникли проблемы со здоровьем, то необходима консультация специалиста.

Источник

Чек-ап для женщин: содержание и особенности

Рассказываем про специальное комплексное обследование для женщин, которое стоит пройти, особенно если вы давно не посещали врачей или планируете беременность.

Если вас беспокоят неясные боли и плохое самочувствие, вы давно не посещали врачей или планируете беременность — пройдите полный медицинский осмотр, чтобы исключить серьёзные патологии. В чек-ап для женщин входит большое количество обследований и анализов — в итоге вы получите полную информацию о своём организме.

Чек-ап или диспансеризация?

Чек-ап — полный медосмотр всего организма. Существуют программы, ориентированные на определённые болезни, возраст или пол. Если вы хотите пройти осмотр, и выбираете между чек-апом и диспансеризацией в поликлинике, обратите внимание на их отличия:

диспансеризацию можно пройти только раз в три года, тогда как чек-ап можно проходить ежегодно;
при диспансеризации всех врачей, анализы и УЗИ вы будете проходить в плановом порядке, и осмотр может затянуться на несколько дней. На прохождение чек-апа потребуется всего пара часов, за которые вы сдадите анализы, пройдёте УЗИ, ЭКГ, томографию и со всеми результатами посетите нужных врачей;
в поликлинике по месту жительства может отсутствовать нужное оборудование;
чек-апы проходят по готовым программам. В диспансеризацию входит несколько обязательных анализов, а дальнейших врачей выбирают, ориентируясь на их результаты и жалобы пациента.

Каких болезней стоит опасаться женщинам?

В силу физиологии, женщины больше мужчин склонны к некоторым заболеваниям: аутоиммунным процессам, тревожным расстройствам, остеопорозу, диабету. И если это можно связать с различиями в нервной системе и обмене веществ, то некоторые болезни развиваются у девушек только из-за образа жизни:

обувь на каблуках приводит к быстрому развитию варикозного расширения вен,
диеты и ограничения в питании могут спровоцировать заболевания желудочно-кишечного тракта,
подъём тяжестей и занятия силовыми видами спорта может привести к повреждениям органов малого таза.

Половая система женщин более хрупкая, чем у мужчин. На её здоровье влияет всё: образ жизни, уровень стресса, гормональный фон, приём лекарств. При этом женщины часто терпят дискомфорт и боль в области малого таза, считая её нормой, отчего могут пропустить начало развития болезни. Патологии эндометрия матки могут распространиться и дать осложнения на все близлежащие органы. Новообразования на яичниках могут быть как физиологическими и исчезнуть через один-два месяца, так и быть поводом для серьёзной операции и удаления придатков. И если на общее состояние женщины подобные недуги могут не повлиять, то с планированием детей начнутся проблемы.

Разумеется, не стоит думать только об этой сфере. Женщины, как и мужчины, подвержены болезням сердечно-сосудистой системы, производственным травмам и онкологическим заболеваниям. Риск всегда есть, особенно если не посещать специалистов вовремя.

Какие обследования входят в чек-ап для женщин?

Молодые женщины мало подвержены болезням сердца и обмена веществ. Чаще они проводят осмотры во время планирования семьи. Для активной здоровой жизни нужно провериться не только на фертильность и уровень гормонов, но и на самые распространённые заболевания внутренних органов. Именно поэтому в чек-ап для женщин до 40 лет обязательно входят следующие обследования:

общий и биохимический анализ крови — по их результатам можно оценить общее состояние организма, наличие инфекции, работоспособность некоторых органов — почек, печени, поджелудочной железы;
общий анализ мочи — предоставляет общую информацию о состоянии почек и обмена веществ;
липидограмма — покажет риски атеросклероза;
анализы на ВИЧ, сифилис и гепатит B;
уровень тиреотропного гормона, который отвечает за обменные процессы организма;
ЭКГ — на кардиограмме видно большинство заболеваний сердца даже в начальных стадиях;
КТ лёгких — для обследования дыхательной системы;
УЗИ щитовидной железы и органов брюшной полости — на нём будут видны имеющиеся проблемы в печени, почках, надпочечниках, желчном пузыре и поджелудочной железе;
УЗИ молочных желёз — поможет обнаружить возможные новообразования;
УЗИ малого таза — с ним можно диагностировать почти все заболевания матки и яичников.

И перед, и после обследования вам обязательно назначат встречу с терапевтом. Он сможет рассказать, на какие обследования стоит обратить внимание, оценить результаты анализов, а также направить вас к более узким специалистам.

Чем отличается осмотр после 40 лет?

С возрастом все системы организма начинают работать хуже — это неизбежно. Повышается риск инсульта и злокачественных новообразований, изменяется гормональный фон. Эстроген является естественной защитой организма от многих болезней, и поэтому у женщин после наступления климакса резко ухудшается здоровье. Именно поэтому в чек-ап для женщин после 40, помимо вышеописанных обследований, входят также:

анализ на гормоны (фолликулостимулирующий и эстрадиол) — женские гормоны, которые отвечают за здоровье, настроение и способность к деторождению;
анализ на общий кальций — этот элемент отвечает не только за состояние костей, но и за кроветворение и состояние нервных клеток;
исследование кала на скрытую кровь — с возрастом повышается риск рака прямой кишки;
наличие онкомаркеров СА-125 и СА 15-3 — это антитела на рак матки, яичников и молочной железы;
УЗИ сердца;
УЗИ брахиоцефальных артерий — для оценки риска атеросклероза и инсульта.

Что нужно знать об обследованиях?

Кровь на анализ сдают с утра натощак, или вечером через 8 часов после еды. Перед этим не ешьте тяжёлую, острую, жирную пищу, алкоголь и не принимайте лекарства. Перед сбором мочи на анализ тщательно проведите гигиенические процедуры: в противном случае результаты могут быть неверными.

От пищи придётся воздержаться в том числе и из-за УЗИ. Органы малого таза будет тяжело рассмотреть при наполненном кишечнике, который из-за увеличенного объёма перекроет поле зрения.

Результаты на гормоны зависят от менструального цикла, поэтому на первичной консультации терапевта обязательно назначьте подходящий день для сдачи анализов. Фолликулостимулирующий гормон сдаётся на 3–8 или 19–21 дни, а эстрадиол — на 6–7. Возможно, сдачу крови из-за этого придётся разбить на два этапа. Перед сдачей анализа постарайтесь избегать стрессов и тяжёлых нагрузок. Кроме того, если вы принимаете препараты гормональной контрацепции, обязательно скажите об этом терапевту — скорее всего, вам придётся на некоторое время прекратить ими пользоваться и отложить сдачу анализов.

После осмотра с готовыми результатами вы по необходимости сможете посетить интересующих врачей — кардиолога, пульмонолога, гинеколога и маммолога. Если результаты чек-апа буду хорошими, то консультации специалистов скорее всего не понадобятся.

Подобную проверку рекомендуется проходить раз в год для качественного контроля за здоровьем. Если вы проходит её не в первый раз, обязательно возьмите результаты с прошлого чек-апа: терапевт и врач УЗИ сможет сразу же сравнить показатели, определить динамику и посоветовать лечение.

Источник