Сезон чек-ап: проверь свое здоровье!
Зимой нас часто преследует слабость, сонливость, апатия, плохое настроение. Стоит ли принимать разные БАДЫ или витамины? Без проверки своего здоровья это бессмысленная и даже опасная трата денег!
Прием тех или иных витаминов и биологически активных веществ имеет смысл только в том случае, если вашему организму их действительно не хватает. Если же их содержание в норме, то все, что вы примете, будет просто выводиться наружу.
Например, избыток водорастворимых витаминов группы В и витамина С выводится через почки. Есть научные данные, что передозировка этих веществ может приводить к образованию камней в почках.
Излишки жирорастворимых витаминов А, Е и D перед тем, как покинуть организм, метаболизируются в печени и способны накапливаться в организме. Известны случаи острых отравлений из-за избытка витаминов А и D — например, когда европейцы ели печень белого медведя, в которой очень много этих витаминов.
Солнечный витамин
В последние годы модно осенью и зимой принимать гормоноподобный витамин D. Аргументируется прием тем, что это вещество образуется в коже под воздействием солнечного света, а какое солнце на коже в осенне-зимний сезон в наших широтах?
На самом деле для образования нужного количества этого витамина достаточно подставить под ультрафиолетовое излучение кисти рук и лицо на 15 минут в день. Причем в отличие от инфракрасного излучения ультрафиолет проникает и сквозь облака. Так что вполне возможно, что в вашем конкретном случае дефицита витамина D нет, тогда его дополнительный прием попросту отравит вашу печень. Понять это поможет лабораторный тест Витамин D, суммарный (25- OH витамин D, кальциферол). Для анализа достаточно сдать кровь не менее чем через 3 часа после приема или натощак. 25- OH витамин D — основная форма этого вещества в организме. Признаками его дефицита могут быть боли в костях и мышцах, «мурашки» в пальцах, на губах и языке. Важно сделать тест, если есть проблемы с усвоением жиров в кишечнике — тогда провитамин D из пищи не усваивается. Важный орган
Печень — главный орган детоксикации нашего организма. Любые токсины, свободные радикалы, остатки лекарственных препаратов — все они в печени обезвреживаются так, что могут быть выведены из организма. Клетки печени могут пострадать от вирусов (например, гепатита), алкоголя. При этом печень выполняет еще и важную пищеварительную работу: участвует в образовании желчи, которая из нее поступает в желчный пузырь. Ухудшение оттока желчи из пузыря также сказывается на печени. Самый простой способ проверить состояние этого важного органа — комплекс лабораторных тестов Обследование печени, базовый. По одному взятию крови (с утра натощак) лаборатория проверит 6 основных показателей печени: 2 вида билирубина и ферменты АЛТ, АСТ, ГГТ, ЩФ. По значениям врач на первом же приеме определит, есть ли проблема, какого характера и как ее лечить.
Чек-ап для взрослой женщины
Усталость и плохое настроение после 40 лет у женщин могут быть связаны вовсе не с зимой. Ведь именно в этот возрастной период начинают проявлять себя процессы старения. И дело не столько в морщинах, сколько во внутренних нарушениях накопительного характера. Неправильное питание, загрязненный городской воздух, стрессы — все это накапливается, а последствия проявляются с возрастом. Обнаружить, какие нарушения вызвали унылое самочувствие поможет комплекс лабораторных тестов Здесь и сейчас (женщины). В него входят 21 показатель, включая и витамин D, и те, которые нужны для оценки работы печени. Кроме них, тесты покажут работу почек, сердечно-сосудистые риски, риск развития сахарного диабета, атеросклероза, остеопороза, наличие воспалительных и аутоиммунных процессов. Все это — наиболее распространенные проблемы, с которыми женщины 40-49 лет обращаются к врачам.
Чек-ап для ответственного мужчины
Не секрет, что мужчины переносят болезни и лечение тяжелее, чем женщины. Поэтому им надо проходить диагностику как можно раньше, чтобы лечить болезни на самом первом этапе. Комплекс тестов Здесь и сейчас (мужчины) специально продуман для людей 41-49 лет. Плохое самочувствие, снижение либидо, легкие болезненные ощущения в теле — основание сделать анализы. В комплекс входит 21 показатель. Некоторые из них (клинический анализ крови, витамин D, печеночные ферменты, липидный профиль) те же самые, что и в комплексе для женщин. Но они не одинаковы. Например, для сильного пола в этом возрасте типичнее развитие подагры и мочекаменной болезни, необходимо оценить уровень тестостерона и состояние предстательной железы. В мужском комплексе тестов все это учтено.
Проведите чек-ап организма зимой, чтобы летом потратить время на отдых, а не анализы и визиты к врачам!
Источник
CHECK-UP №1 ДЛЯ ЖЕНЩИН (анализ крови) в Москве
Что входит в комплекс
Приём и исследование биоматериала
Когда нужно сдавать анализ CHECK-UP №1 ДЛЯ ЖЕНЩИН (анализ крови)?
- Профилактическое ежегодное обследование женщин в возрасте от 20 лет.
- Ощущение недомогания, хронической усталости.
- Наличие у пациента жалоб неясного происхождения.
Подробное описание исследования
Check-up (чек-ап) для женщин – это расширенная программа комплексного лабораторного обследования. Комплекс включает 38 исследований: общий и биохимический анализы крови, которые являются первыми и обязательными звеньями регулярной проверки здоровья любого человека, показатели функции сердечно-сосудистой и эндокринной системы и желудочно-кишечного тракта, маркеры воспалительных процессов и нарушений метаболизма, ведущих к развитию хронических заболеваний. Спектр показателей охватывает щитовидную железу, печень, поджелудочную железу, включает основные онкомаркеры, характеризующие развитие наиболее распространенных злокачественных заболеваний у женщин (рак репродуктивных органов, желудочно-кишечного тракта).
Общий анализ крови расширенный с лейкоцитарной формулой и ретикулоцитами – исследование качественного и количественного состава крови: эритроцитов и их специфических показателей, лейкоцитов и их разновидностей в процентном соотношении и тромбоцитов. Используется для диагностики и контроля лечения большого количества патологий.
Расширенный биохимический анализ крови позволяет оценить уровень основных биохимических показателей, характеризующих работу многих органов и систем (поджелудочной железы, почек, печени, желчного пузыря, сердца и сосудов). Это целый спектр ферментов печени, поджелудочной железы, гормонов щитовидной железы, онкомаркеров, электролитов. При некоторых заболеваниях такой комплексный анализ необходим для постановки диагноза.
В комплексное обследование входят все основные ферменты печени – органа, который обеспечивает синтез многих жизненно важных соединений, обезвреживает токсические вещества, образующиеся внутри организма или поступающие извне, а также участвует в процессе пищеварения – выработке желчи.
Важным регуляторным органом, играющим большую роль в работе большинства систем организма, является щитовидная железа. В комплекс входит оценка уровня основных гормонов этого органа – свободного тироксина (Т4) и тиреотропного гормона (ТТГ).
Работа сердца и сосудов оценивается по ряду параметров: содержанию в крови холестерина, липопротеинов высокой и низкой плотности, общерегуляторных биохимических показателей, тестов на ПТВ (протромбиновое время) и ПТИ (протромбиновый индекс), характеризующих свертывающую систему крови. Определение уровня макроэлементов кальция и фосфора предназначено для оценки состояния костно-мышечной системы, также эти показатели влияют на все регуляторные системы организма. Ранняя диагностика диабета и метаболического синдрома (состояния, предшествующего диабету 2 типа) включает определение глюкозы и гликированного гемоглобина (HbA1c).
Обследование включает скрининг наиболее опасных инфекций – ВИЧ, вирусных гепатитов В и С и сифилиса. Такие исследования рекомендуется проводить раз в год, а также перед госпитализацией, операциями, при подготовке и во время беременности, после потенциально опасного полового контакта или при смене полового партнера.
В состав комплекса входят онкомаркеры для оценки риска развития самых распространенных видов онкозаболеваний у женщин:
Альфа-фетопротеин (рак печени)
CA 19-9 (рак поджелудочной железы, прямой и сигмовидной кишки)
РЭА (рак толстой и прямой кишки)
Антиген плоскоклеточной карциномы, SCC (карцинома шейки матки, носоглотки, пищевода, уха и др. локализаций)
Повышенные значения онкомаркеров не являются подтверждением диагноза «рак», но служат показанием для более детального обследования.
Ежегодный профилактический чек-ап – важное мероприятие, которое поможет сохранить здоровье на долгие годы. С его помощью можно выявить патологические процессы на ранней стадии, когда болезнь еще не получила своего развития и не стала необратимой.
Другие названия этого исследования
Annual laboratory examination of women,Annual preventive examination for women
VIP-диагностика для женщин (анализ крови),Ежегодное лабораторное обследование женщин,Ежегодное профилактическое обследование для женщин,Чек-ап для женщин
Подготовка к исследованию
1. Кровь рекомендуется сдавать утром, строго натощак, после 12–14-часового голодания.
2. Накануне исследования (в течение 24 часов) исключить алкоголь, интенсивные физические нагрузки, прием лекарственных препаратов (по согласованию с врачом).
3. За 1–2 часа до сдачи крови воздержаться от курения, не употреблять сок, чай, кофе, можно пить негазированную воду. Исключить физическое напряжение (бег, быстрый подъем по лестнице), эмоциональное возбуждение. За 15 минут до сдачи крови рекомендуется отдохнуть, успокоиться.
4. Не следует сдавать кровь для лабораторного исследования сразу после физиотерапевтических процедур, инструментального обследования, рентгенологического и ультразвукового исследований, массажа и других медицинских процедур.
5. Кровь для исследований нужно сдавать до начала приема лекарственных препаратов (особенно антибиотиков и гормональных препаратов) или не ранее, чем через 10–14 дней после их отмены. Если вы принимаете лекарства, обязательно предупредите об этом лечащего врача.
Источник
Минимальный чек-лист: 5 показателей здоровья, за которыми нужно регулярно следить
Средняя продолжительность жизни в мире с 1990 года выросла более, чем на 7 лет. Люди живут дольше во многом благодаря достижениям медицины и своевременному обнаружению болезней, которые на ранней стадии поддаются лечению.
Какие показатели здоровья мы всегда должны держать под контролем? На самом деле их довольно много, но постарайтесь уделять внимание хотя бы этим 5 важным пунктам.
1. Артериальное давление
Наше сердце — это насос, который качает кровь. Сила, с которой кровь воздействует на стенки артерий, называется артериальным давлением.
Почему выделяется верхнее и нижнее значение?
Давление в сосудах при выходе из сердца имеет две крайних пороговых черты: максимальная — систолическое давление, и минимальная — диастолическое давление. Систолическое соответствует силе сердечного сокращения, с которой кровь выбрасывается в сосуды. Диастолическое соответствует давлению крови в период между сокращениями сердца.
Гипертония (регулярное повышенное давление) опасна тем, что увеличивает риск развития атеросклероза, сердечного приступа и инсульта. На ранней стадии у гипертонии нет симптомов, поэтому важно хотя бы время от времени проверять свое давление, чтобы держать его под контролем.
Пониженное артериальное давление или гипотония не угрожает жизни и здоровью в той же мере. Но это не значит, что оно совсем не опасно.
Помимо неприятных симптомов (повышенная утомляемость, снижение работоспособности и общего тонуса, сонливость, головокружения, головная боль, приступы холодного пота и даже обморочные состояния), гипотония сама по себе может оказаться признаком более грозных заболеваний, например:
- функциональное расстройство сердечно-сосудистой системы;
- язвенная болезнь желудка или двенадцатиперстной кишки;
- туберкулез легких;
- заболевания печени и желчного пузыря;
- заболевания нервной системы;
- заболевания эндокринных органов.
2. Температура тела
Сегодня этот показатель здоровья важен как никогда. Помимо того, что изменение температуры связано с целым рядом самых разных проблем (так как это явный сигнал борьбы организма с возбудителем заболевания), сегодня ее повышенное значение может указывать на наличие коронавирусной инфекции (данный симптом присутствует в 90% случаев, и, кстати, далеко не всегда он проявляет себя в самом начале, довольно часто это происходит лишь с развитием заболевания).
Каждому человеку важно знать свою нормальную температуру. Многие считают, что она должна находиться на отметке 36,6°C, но это лишь средняя температура здоровых людей. Для одних привычной может оказаться отметка в 35,5°C, для других — даже 37°C. На что действительно важно обращать внимание — это на существенное изменение привычной температуры и ухудшение общего состояния на фоне этого.
Кстати, температура тела у здорового человека может меняться в течение дня примерно на полградуса. Иными могут быть привычные показатели в зависимости от времени года, возраста, фазы менструального цикла у женщин, от приема пищи до измерения температуры (после еды температура повышается) и не только.
О гипотермии (пониженной температуре тела) говорят реже. Это естественное состояние организма, если человек находится на холоде. В ином случае возможен целый ряд причин :
- регулярный недосып;
- обострение хронических заболеваний;
- гипотиреоз;
- травма головы;
- гипогликемия (пониженный уровень сахара в крови часто бывает при диабете).
Ни одну из этих причин нельзя оставлять без внимания. Если пониженная температура держится несколько дней, обязательно проконсультируйтесь с врачом.
3. Уровень сахара в крови
Гипергликемия (повышенное содержание глюкозы в крови) известна тем, что провоцирует воспалительный процесс в организме и повреждает кровеносные сосуды, что ведет к сердечно‑сосудистым и другим заболеваниям.
Норма сахара в крови — 3,5–5,5 ммоль/л (60-100 мг/дл). А вот 11 ммоль/л (200 мг/дл) и выше — это уже признак диабета второго типа.
В Беларуси люди с сахарным диабетом составляют примерно 4-5% населения. Что касается мировой статистики, тут показатель уже давно отчаянно стремится к 10%.
Заболевание характеризуется хроническим повышением уровня сахара в крови вследствие абсолютного или относительного дефицита инсулина — гормона поджелудочной железы. Данная проблема ведет к нарушению всех видов обмена веществ, поражению сосудов, нервной системы, а также других органов и систем.
Как часто стоит проверять уровень сахара в крови? Если вы в группе риска ( возраст старше 45 лет, сидячий образ жизни, избыточный вес, случаи заболевания диабетом или гипертонии у родственников), то раз в год. В остальных случаях достаточно делать это раз в три года.
Чем больше у вас родинок на теле, тем выше риск развития злокачественной опухоли на месте одной из них. Раз в месяц желательно самостоятельно осматривать свое тело, чтобы отметить те или иные изменения этих отличительных меток.
В медицине есть аббревиатура «АККОРД». Каждая буква указывает причину, из-за которой может начаться развитие меланомы — злокачественной опухоли:
А — асимметрия пигментного пятна на коже. Если одна половина родинки сильно отличается от другой, такое пятно может быть злокачественным.
К — край невуса, который у нормального пятна должен быть ровным.
К — кровоточивость. Родинка ни в коем случае не должна выделять никаких жидкостей.
О — окрас родинки, который не должен меняться. Проверьте родинку у врача, если она слишком темная или имеет неоднородную окраску.
Р — размеры пигментированного участка не должны увеличиваться. Вообще любая родинка больше 7 мм нуждается в тщательном контроле.
Д — динамика роста: изменение поверхности, формы, появление трещин, выпадение волос, появление болезненных ощущений при прикосновении к родинке.
Даже если вас беспокоит не родинка, а например царапина, ранка, которая не заживает в течение трех недель или постоянно чешется, доставляет дискомфорт или кровоточит, следует обратиться к дерматологу.
Кстати,незаживающие ранки могут стать первым проявлением базально-клеточной карциномы (разновидность рака кожи, поддается лечению на ранних стадиях), У мужчин она встречается вдвое чаще, чем у женщин. Подобные новообразования нередко появляются на веках, ушных раковинах, коже головы, спине и плечах.
Базальная карцинома распространяется медленнее, чем меланома, но чем дольше откладывать лечение, тем серьезнее будут осложнения.
5. Состояние зубов
Вы думаете, дело в красоте улыбки и только? На самом деле от здоровья зубов зависит очень много важных процессов в организме.
Ученые выяснили , что наличие большого количества бактерий в зубном налете приводит к тому, что тромбоциты в крови образуют сгустки, которые блокируют кровеносные сосуды и могут вызвать воспаление сердечных клапанов!
Люди с заболеваниями пародонта (тканей, окружающих зубы) чаще страдают от инфарктов и инсультов . Проблемы с деснами также связывают с усугублением диабета, особенно у тех, кто курит.
Мало того, оказывается, преждевременное разрушение зубов от кариеса и пародонтита ведет к раннему появлению мимических морщин и так называемого «старческого» вида.
Чтобы избежать проблем, старайтесь тщательно чистить зубы дважды в день и используйте зубную нить. А вот с ополаскивателями будьте осторожны! Используйте эти средства дозированно. В них содержатся антисептики — вещества, которые подавляют рост микрофлоры или убивают ее вовсе, не разделяя на хорошую и плохую. Поэтому полезные микроорганизмы, наши защитники, страдают. Когда у патогенной микрофлоры нет конкурентов, она развивается быстрее.
Источник