Эти пять видов чая полезны для мужского здоровья
Проблема мужской слабости решается, если организм получает достаточное количество цинка, витаминов Е и С, аллицина и фитостеролов.
Чего точно не стоит пить мужчине, так это чай с мятой или мелиссой. Эти травы снижают уровень тестостерона. Следующие пять напитков обладают противоположным эффектом.
Зеленый китайский улун — источник цинка, антиоксидантов и других полезных веществ. Он укрепляет иммунитет, улучшает приток крови. Регулярное употребление китайского улуна — отличная профилактика аденомы предстательной железы. Три-четыре чашки в день обеспечат необходимый уровень тестостерона и улучшат потенцию. Усилить эффект можно, если добавить в чашку пару ломтиков корня имбиря, считающего природным афродизиаком.
Каркаде — еще один полезный для мужчин напиток, пришедший из Египта. Его антиоксиданты, незаменимые аминокислоты, витамин С и железо улучшают кровообращение, помогают снять перенапряжение. Вдвойне полезен этот чай тем, кто имеет проблемы с сердечно-сосудистой системой. При регулярном употреблении он повышает либидо и усиливает влечение.
В черном чае доза цинка ниже. Но если заварить его с чабрецом, это будет отличный напиток для потенции. Чабрец тоже богат цинком, витаминами, антиоксидантами, и другими органическими соединениями, которые помогают мужской половой сфере работать без паталогий. Можно пропить настой чабреца курсом в две недели. 2 столовые ложки травы заливают литром воды 90 градусов в термосе на ночь. Настой разделяют на 4 приема.
Лимонник китайский уже одно уважаемое мужчинами растение. Его настой стимулирует сперматогенез, улучшает эрекцию, продлевают половой акт.
Иван-чай или кипрей готовят как обычный, пьют 3 раза в день. Это отличная профилактика простатита. Он тонизирует организм и повышает потенцию. В нем много витамина С, антиоксидантов, флавоноидов, микро- и макроэлементов.
Источник
4 сорта чая, полезного для мужского здоровья
1. Мурсальский чай
Мурсальский чай — не самый известный сорт чая, при этом один из самых полезных. Трава, из которой его изготавливают, растет на горных вершинах Болгарии и является очень редкой. Настолько редкой, что ее даже занесли в Красную книгу. Соответственно, мурсальский чай продается небольшими партиями и стоит дороже обычного. Но его полезные свойства заслуживают того, чтобы он оказался у тебя на столе. Мурсальский чай — излюбленный напиток жителей Родопских гор, а эти люди всегда славились своим долгожительством. Видимо, они давно открыли в нем лечебные качества, которые нормализуют артериальное давление и таким образом снижают риск сердечного приступа и инсульта. Врачи также рекомендуют его для лечения дыхательной системы при кашле или бронхите. Для мужчин этот чай полезен наличием вещества, стимулирующего выработку тестостерона. Его регулярное употребление повышает сексуальное влечение, отчего чай прозвали «болгарской виагрой». Он хорошо зарекомендовал себя и при лечении инфекций мочевыводящих путей и простатита, а также заболеваний печени и почек.
2. Китайский улун
Китайский улун — зеленый чай, содержащий много цинка, танина, антиоксидантов, флавоноидов и прочих веществ, полезных для мужского организма. Такое витаминное ассорти хорошо сказывается на иммунитете, улучшая приток крови и повышая мозговую активность. К тому же китайский улун является врагом раковых клеток, препятствуя их появлению. Содержащийся в нем цинк способствует выработке половых гормонов. Ежедневный прием этого чая обеспечит необходимый уровень тестостерона и улучшит потенцию. А для еще большего эффекта можешь добавить в него немного имбиря. Китайский улун обладает насыщенным вкусом и ароматом, но не стоит им сильно злоупотреблять. В чае присутствует кофеин, который в больших количествах вреден для организма. Поэтому дневная норма не должна превышать 500 мл.
3. Каркаде
Вкусный напиток рубинового цвета, который снижает стресс и тонизирует организм. Ты подумал про вино? Нет, приятель, это каркаде — чай с приятным вкусом и сладким ароматом, который изготавливают из высушенных цветков гибискуса. При этом он еще очень полезен. И не только для мужчин. Каркаде богат витаминами и аминокислотами. Он способствует выводу токсинов из организма, обновлению клеток и препятствует отложению холестерина. Но раз ты читаешь эту статью, тебе наверняка хочется узнать, насколько благотворно каркаде влияет на мужское здоровье. Настолько, что при регулярном распитии он повышает либидо и усиливает половое влечение. Ведь репродуктивная функция мужчины напрямую зависит от общего состояния организма, а с поддержанием последнего, как мы выяснили, каркаде справляется отлично.
4. Иван-чай
Мужская составляющая этого чая заложена даже в его названии. Иван-чай — надежный друг мужского организма, который поддерживает его тонус и повышает иммунитет. Данное свойство стимулирует выработку мужских гормонов, что улучшает сексуальную энергию. К тому же употребление иван-чая способствует укреплению кровеносных сосудов, что также положительно влияет на потенцию.
А тот факт, что этот напиток очищает организм при алкогольном отравлении, и вовсе не оставит сомнений в его положительных качествах. Но на этом они не заканчиваются. Иван-чай является хорошим профилактическим средством против простатита, так как препятствует возникновению воспаления в предстательной железе. Он способен нормализовать кровеносную систему организма за счет выработки гемоглобина и поддержания кислотно-щелочного баланса в сосудах. Иван-чай восстанавливает обмен веществ, отлично справляется с вирусами и даже является средством профилактики образования раковых опухолей. К тому же он имеет приятный вкус и насыщенный аромат, и его можно пить как обычный чай.
Источник
Польза и вред чая для мужчин
Некоторые культуры считают чай исключительно мужским напитком. Так в чем польза чая для мужчины? Оказывается, есть несколько преимуществ, актуальных именно для мужчин.
Тонны полифенолов
В чае содержатся полифенолы – их количество зависит от сорта. Больше всего их содержится в белом и зеленом чае. Это отличный источник антиоксидантов, благодаря которым организм борется с раком, предотвращает различные сердечно-сосудистые заболевания за счет выведения свободных радикалов.
Кроме того считается, что именно избыток свободных радикалов вызывает бесплодие у мужчин. Нет никаких конкретных исследований, которые бы связывали употребление чая с повышением фертильности мужчин. Зато есть доказательства того, что увеличение количества антиоксидантов в рационе может положительно повлиять на эту характеристику.
Улучшение спортивных результатов
Чай может стать отличным подспорьем для мужчин, которые усиленно занимаются спортом. Например, в ройбуше содержится цинк и магний, которые способствуют выработке тестостерона. Поэтому при постоянном употреблении увеличивается выносливость организма и его способность к восстановлению. Соответственно, эффективность тренировок будет значительно выше.
Снижение риска рака предстательной железы
Когда мужчины становятся старше, риск возникновения рака предстательной железы увеличивается. К счастью, зеленый чай потенциально может помочь предотвратить этот тип рака. Исследование показало, что мужчины, которые пьют зеленый чай регулярно, имели на 50% меньше шансов заболеть раком простаты.
Снижение веса
Из-за современного образа жизни у многих мужчин могут возникать проблемы с избыточным весом. И чай может стать помощником в борьбе с лишними килограммами по нескольким причинам:
- Это низкокалорийный напиток, который даже без добавок обладает насыщенным вкусом. Можно заменить им все остальные напитки, чтобы в рационе остались только чай и вода.
- В составе есть кофеин, который стимулирует обмен веществ и увеличивает скорость окисления жиров. Поэтому сжигание жира происходит быстрее.
Конечно, сам по себе чай не сможет привести к потере веса. Но станет отличным дополнением к правильному питанию и физическим упражнениям.
Тонус и бодрость
Работа мужчин часто связана с интеллектуальной деятельностью, поэтому важно сохранять ясность ума, быстроту реакции и бодрость. И именно чай за счет содержания кофеина и L-теанина улучшает работу мозга, тонизирует организм. Но при этом действует гораздо мягче, чем кофе.
А в чем вред чая для мужчин?
Польза чая очевидна, но есть и пагубное воздействие у напитка. В основном оно связано с чрезмерным употреблением. Если вы пьете чай постоянно, в больших количествах и очень крепкий, может возникнуть тошнота, головная боль, бессонница, головокружения. Кроме того может снизиться усвоение железа, особенно если мужчина соблюдает вегетарианскую диету.
Но можно снизить или полностью исключить вредное воздействие чая. Достаточно заваривать напиток положенное количество времени, не употреблять его слишком много (особенно в вечернее время) и пробовать разные сорта, чтобы получить максимум пользы от каждого.
Источник
Мужское здоровье: эффективны ли травы для потенции?
Рецепты сборов и смесей для потенции
Если взять для повышения сексуальности такие лекарственные травы, как клевер, мята, иван-чай и чабрец в равных пропорциях, и заваривать из них чай два-три раза в день, то уже через неделю будет заметен эффект. Удивительным эффектом обладает петрушка, в которой много полезных веществ, способных сделать мужчину более здоровым.
Использование отдельных растений
Иногда состояние организма не позволяет употреблять смеси из трав для улучшения мужского здоровья, и следует использовать некоторые виды растений по отдельности. К действенным средствам относят сурепку, лимонник дальневосточный, крапиву, зверобой.
Сурепка полезна и для восстановления потенции, и для стимулирования выработки спермы. Можно использовать для этих целей стебли, листья и цветки. В высушенном и измельченном виде они завариваются в пропорциях, указанных в инструкции. При использовании такого средства, как лимонник дальневосточный, можно наблюдать улучшение эрекции и увеличение продолжительности полового акта. Плоды этого растения богаты полезными веществами, но при употреблении нужно придерживаться инструкции — принимать по 5 ягод в день, тщательно их разжевывая
А вот зверобой и крапива популярны для лечения самых разных заболеваний, но их редко принимают для повышения потенции. Между тем, оба растения не только повышают либидо и улучшают половую функцию, но и лечат сопутствующие болезни мочеполовой системы мужчины. Их употребляют в качестве чая в любых количествах, добавляя в напиток мед.
Фитотерапия используется в рамках доказательной терапии, но только под контролем врача. Проблемы мужского здоровья, которые могут выражаться в эректильной дисфункции и других симптомах, требуют квалифицированного медицинского лечения и вычисления причины их появления. Надеяться лишь на лекарственные травы не стоит. Ожидание может не соответствовать с реальностью, а основная причина только прогрессирует, что приводит к осложнениям.
Введите e-mail, чтобы подписаться на нашу рассылку
Источник
Самый полезный на планете чай для мужчин
Если вы думали, что зеленый чай является самым здоровым чаем, который вы могли бы выпить, позвольте мне представить вам что-то другое: чай из гибискуса. В действительности, чай из гибискуса содержит больше антиоксидантов, чем лучший сорт зеленого чая, чай маття, и он не содержит кофеина. Возможно, его вкус вам понравится больше, чем вкус других чаев. Итак, что должны знать мужчины о самом здоровом чае в мире?
Что представляет собой чай гибискуса?
Гибискус ‒ это яркое цветное цветущее растение, которое распространено в тропических и субтропических районах мира, но особенно в Китае, Египте, Мексике, Судане и Таиланде. К роду Hibiscus относятся более 200 видов растений, а растение часто называют Ямайским щавелем или цветом (или иногда просто Ямайкой). Цветы имеют рупорообразную форму и состоят из пяти или более лепестков, цветовая гамма которых колеблется от белого до желтого, розового, красного, фиолетового или оранжевого.
Для приготовления чая из гибискуса(каркаде) обычно используется цветок Hibiscus sabdariffa. Чай из гибискуса является отличным источником различных органических кислот (например, лимонной кислоты, яблочной кислоты, винной кислоты), а также витамина С и минералов. Чай имеет цвет и аромат клюквы и он терпкий на вкус, поэтому, возможно, вы захотите добавить немного натурального подсластителя.
Возможно, самое важное, что можно сказать о чае из гибискуса, это то, что он является одним из самых богатых источников антиоксидантов в виде напитка в мире. В исследовании, опубликованном в «Журнал Питания», исследователи объяснили, как они составили объемный список продуктов питания, в который входят более чем 3100 пищевых продуктов, специй, напитков, трав и добавок, содержащих антиоксиданты.
После изучения 283 различных напитков, было обнаружено, что чай из гибискуса превосходит зеленый чай маття по содержанию антиоксидантов. В то время как зеленый чай по-прежнему является очень хорошим выбором напитка, содержащего антиоксиданты, чай из гибискуса возглавляет этот список.
На протяжении веков гибискус ценился за способность поддерживать здоровье сердца, облегчать респираторные заболевания, поддерживать здоровье кожи и облегчать запоры, но единственным заболеванием, которое было подтверждено исследованием, является высокое артериальное давление.
Исследования чая из Гибискуса
Фактически, результаты исследования Университета Тафтса 2012 года, опубликованные в «Журнал Питания», показывали, что чай из гибискуса показал многообещающие результаты, когда его сравнивали с чаем плацебо. В двойном слепом плацебо-контролируемом исследовании 65 взрослых людей с предгипертензией или легкой гипертонией получали либо по 240 мл чая из гибискуса, либо плацебо-чая три раза в день в течение шести недель.
По истечении шести недель взрослые, употребляющие чай гибискуса, имели более низкое систолическое артериальное давление по сравнению со взрослыми из группы плацебо, но этого не происходило с диастолическим давлением. Авторы пришли к выводу, что «ежедневное употребление чая из гибискуса … снижает уровень АД у пациентов с предгипертензией и легкой гипертонией и может быть эффективным компонентом диетических изменений, рекомендованных для людей с этими состояниями».
Полезные свойства гибискуса на этом не заканчиваются. В другом исследовании изучалось влияние порошка экстракта гибискуса у пациентов с метаболическим синдромом. Метаболический синдром представляет собой комбинацию расстройств, которые повышают риск развития диабета и сердечно-сосудистых заболеваний у человека. Компоненты метаболического синдрома включают резистентность к инсулину, ожирение, высокое артериальное давление, повышенные триглицериды и низкий уровень «хорошего» холестерина (липопротеин высокой плотности, ЛПВП).
В исследовании оценивали влияние порошка экстракта Hibiscus sabdariffa на людей с метаболическим синдромом и без него. Все участники ежедневно принимали по 100 мг капсуле экстракта гибискуса в течение одного месяца. По истечении месяца у людей с метаболическим синдромом наблюдались значительно более низкие уровни глюкозы и общего холестерина, а также увеличение уровня ЛПВП. Экстракт гибискуса также снизил уровни триглицеридов у людей с метаболическим синдромом и без него.
При покупке чая из гибискуса (каркаде) ищите либо 100% гибискус, либо комбинированные чаи, где гибискус является главным ингредиентом.
Источник