Часы для здоровья iphone

Apple Watch

Технологии из будущего.
Вам на пользу.

Технологии из будущего.
Вам на пользу.

Мало не покажут.

Мало не покажут.

Какие Apple Watch
вам подходят?

Apple Watch
Series 6

Корпус 44 мм или 40 мм

Всегда включённый дисплей Retina

Приложение «Кислород в крови» 1 1 4 6 4

Приложение «ЭКГ» 2 2 5 7 5

Уведомления
о слишком низком и высоком пульсе

Уведомления о нерегулярном ритме сердца 3 3 2 8 6

Защита от воды на глубине до 50 м 4 6 1 1 4 *

Apple Watch

Корпус 44 мм или 40 мм

Уведомления о слишком низком и высоком пульсе

Уведомления о нерегулярном ритме сердца 3 3 2 8 6

Защита от воды на глубине до 50 м 4 6 1 1 4 *

Apple Watch
Series 3

Корпус 42 мм или 38 мм

Уведомления о слишком низком и высоком пульсе

Уведомления о нерегулярном ритме сердца 4 3 2 8 6

Защита от воды на глубине до 50 м 2 6 1 1 4 *

Почему Apple Watch

Это мощное устройство

для здорового образа жизни.

watchOS 7

Заметно лучше.
Днём и ночью.

Аксессуары для Apple Watch

Расцветайте
с весной.

Сделайте
их особенными.

Теперь на AirPods можно нанести гравировку с использованием эмодзи, букв и цифр.

Бесплатная доставка

И бесплатный возврат.
Сроки доставки можно узнать
на странице оформления заказа.

Помощь при покупке

У вас есть вопросы? Пообщайтесь
со специалистом по телефону
8‑800‑333‑51‑73 или в чате.

Как получить больше пользы от Apple Watch

Apple One

Четыре сервиса Apple
в одной подписке.
Вместе выгоднее.

Apple Music

Более 75 миллионов треков.
Три месяца за наш счёт.

Источник

Apple Watch и здоровье: рассуждаем о полезности «умных» часов в самом главном аспекте нашей жизни

Измерение пульса

Одна из тех функций, которая появилась в самых первых Apple Watch, это измерение частоты сердечных сокращений (далее ЧСС). В Series 4 к ней добавилась возможность делать ЭКГ и в совокупности с измерением ЧСС «яблочные» часы приобрели важное значение для диагностики и дифференцирования патологий сердечно-сосудистой системы.

Фото здесь и далее Гайк Даллакян — «Код Дурова»

На текущий момент все поколения Apple Watch могут выдавать относительно точные показатели ЧСС и формировать красивые графики изменения пульса в течение дня. Более того, в приложении «Здоровье» на iPhone вы сможете просмотреть такие данные как: пульс в покое, при ходьбе, во время сна или тренировки. Эти же показатели можно анализировать в динамике за час, день, неделю, месяц и год.

Кроме того, часы могут предупреждать вас о слишком высоком или очень низком пульсе. Пороговые значения можно настроить через приложение Watch на iPhone: по умолчанию предупреждение сработает при пульсе свыше 120 ударов/мин или ниже 40 ударов/мин.

Видео apple.com

Эти данные могут помочь в ранние сроки обнаружить предвестники инфаркта или инсульта и как можно раньше вызвать бригаду скорой помощи или обратиться в ближайшую больницу.

Функция электрокардиограммы, презентованная вместе с Apple Watch Series 4, основана на двух электродах: первый встроен в колёсико Digital Crown, а второй — в датчик сердечной активности на внутренней стороне часов.

Фото из YouTube DetroitBORG

Конечно, следует понимать, что максимально точных данных от такой кардиограммы вы не получите, так как в любой больнице при снятии ЭКГ используют 12 отведений, а не 2. Однако ЭКГ в «умных» часах поможет определить признаки мерцательной аритмии и тем самым оповестит о необходимости обращения к врачу.

Схема работы ЭКГ — apple.com

В Apple уделили большое внимание функции ЭКГ — на данный момент она уже прошла проверки FDA (Food and Drug Administration – прим. КД) и полноценно работает на территории США. Во всём остальном мире, к сожалению, эта функция не доступна, и её пока невозможно активировать, даже изменив на часах регион или язык. Но когда она появится и у нас, то определённо сможет помочь в определении патологий сердечно-сосудистой системы на ранних этапах.

Так по данным всемирной организации здравоохранения за 2016 год, болезни сердечно-сосудистой системы, такие как ишемическая болезнь сердца и инсульт, являются одними из самых главных причин смертей в мире. К сожалению, несмотря на степень развития медицины, эти заболевания имеют стойкую тенденцию к росту. Поэтому ранняя диагностика возможных осложнений со стороны сердца имеют высокую важность в клинической медицине.

Распознание падений

Эта любопытная функция доступна на Apple Watch Series 4 и Series 5. Реализована она с помощью гироскопа и акселерометра нового поколения, который может измерять перегрузки до 32g. Благодаря «умным» алгоритмам часы понимают, что пользователь упал, и могут автоматически вызвать экстренные службы.

Фото apple.com

Если пользователь с Apple Watch на руке падает, то часы выводят на дисплей уведомление о распознанном падении. Можно как отклонить это уведомление, если всё в порядке, так и вызвать экстренные службы, если требуется какая-либо помощь. Если пользователь не двигается после падения в течение 30 секунд, то Apple Watch автоматически вызывают «скорую» и отправляют близким сообщение с указанием геолокации.

⚠️ Важно: по умолчанию данная функция активна у пользователей в возрасте 65+ лет. Но вы можете активировать её вручную в приложении Watch на iPhone, во вкладке «Экстренный вызов — SOS».

Не стоит думать, что это всего лишь «игрушка», и такой функцией вы никогда не воспользуетесь. Просто почитайте историю Боба, который, возможно, катался бы на велосипеде последний раз, если бы не его Apple Watch.

Измерение фонового шума

В новой watchOS 6 купертиновцы презентовали для Apple Watch Series 4 и Series 5 функцию измерения шума, которая предостерегает пользователей от долгого нахождения в особо громких местах.

Если фоновый шум в течение некоторого времени превышает «опасные» для слуха 80 дБ, то часы уведомляют об этом и просят покинуть шумное место.

Но действительно ли эта функция настолько полезна? По данным ВОЗ, только лишь за 2019 год 1,1 миллиарда молодых людей в возрасте 12-35 лет подвергались риску потери слуха в результате воздействия шума в местах отдыха и развлечений. И если в масштабах одного человека эта функция кажется не слишком востребованной или даже, может быть, бесполезной, то в масштабах планеты она может спасти от глухоты тысячи людей.

Разумеется, если вы идёте на концерт любимой группы, то вряд ли «умные» часы вас «отговорят», но задуматься заставят.

Отслеживание менструального цикла

Эта долгожданная функция появилась в Apple Watch с релизом watchOS 6. Теперь представительницам слабого пола не нужно искать сторонние приложения, чтобы в цифровом виде отслеживать свой менструальный цикл.

Фото apple.com

После внесения индивидуальных параметров, часы будут напоминать о начале менструации, а также о благоприятных для зачатия днях, если это будет необходимо.

Отслеживание своих успехов во время спорта

На всех поколениях Apple Watch доступно приложение «Тренировка». Помимо привычных вещей вроде отслеживания калорий, пройденного расстояния и пульса, в нём доступны разные интерактивные фишки — всевозможные ачивки и достижения, чтобы было интересно соревноваться с самим собой или с друзьями. Этим часы неплохо стимулируют проявлять физическую активность изо дня в день.

Более того, часы сами понимают, чем вы занимаетесь, и предлагают подходящие тренировки. Даже если вы забудете включить соответствующий режим, Apple Watch любезно вам об этом напомнят, причём они «законспектируют» уже достигнутые успехи.

В приложении большое количество типов тренировок — от бега и футбола до плавания и эллипсоида. Подробная история тренировок хранится в приложении «Активность» на iPhone, и там же можно бросить вызов кому-нибудь из друзей.

Выводы

В этом материале я рассказал вам о главных функциях и приложениях, которые будут полезны для здоровья, а также потенциально могут спасти жизнь вам или вашим близким. Искренне рекомендую Apple Watch всем владельцам iPhone, тем более, что их стоимость недавно снизилась и теперь начинается от 16 000 рублей за Series 3.

Помимо встроенных приложений, в App Store немало сторонних программ для здоровья, доступных прямо на часах. И если этот материал вам понравится, то в ближайшее время я сделаю подборку из топ-10 программ для Apple Watch.

Интересно? Отпишись об этом в комментариях под материалом!

Источник

Лучшие смарт-часы для iPhone 2021 года

Владельцы iPhone могут выбрать себе практически любые смарт-часы – с ними совместимы свыше 99% представленных в продаже моделей. Также они могут насладиться фирменными гаджетами Apple Watch, недоступными для Android-смартфонов. В этом обзоре мы собрали 10 самых лучших смарт-часов для iPhone во всех ценовых диапазонах.

В список попали гаджеты от Honor, Huawei, Samsung, Xiaomi и Apple. Для каждой модели представлены важнейшие технические характеристики, также мы расписали плюсы и минусы, выявленные при эксплуатации смарт-часов.

HONOR Band 6

Начнем со смарт-часов HONOR Band 6, они являются новинкой, их продажи только начинаются. Разработчики наделили гаджет AMOLED-дисплеем с диагональю 1,47 дюйма и разрешением 368*194 px. Питается устройство от аккумулятора емкостью 180 мАч – этого хватит на 336 часов работы в режиме ожидания. Зарядное устройство подключается через удобный магнитный крэдл.

Смарт-часы получили поддержку 10 спортивных режимов для успешных и эффективных тренировок в спортзале и на улице. Они контролируют сердечный ритм, предупреждая о слишком высоких показателях. В ночное время включается высокоточный мониторинг фаз сна – гаджет представит полную картину сна и даст рекомендации по борьбе с бессонницей. Пригодится и система оценки уровня стресса с вложенными упражнениями по дыхательной гимнастике.

Прочие функции – сменные циферблаты, счетчик шагов и потраченных калорий, измерение уровня кислорода в крови для выявления нарушений в работе дыхательной системы, управление музыкой и камерой, умный будильник. Часы водонепроницаемые, в них можно плавать в бассейне и принимать душ.

• Беспроблемная синхронизация с iPhone;
• Ударопрочный пластиковый корпус;
• Сменные ремешки;
• Быстрая зарядка.

Недостаток – неработающий в России модуль NFC для бесконтактной оплаты покупок.

Samsung Galaxy Watch 46мм

Перед нами смарт-часы от известного производителя электроники. Они выполнены в классическом корпусе из нержавеющей стали с круглым циферблатом и вращающимся безелем. В фирменных стрелочных циферблатах реализовано даже тиканье, позволяющее забыть, что гаджет полностью электронный и не содержит каких-либо движущихся частей. К корпусу часов подходят любые ремешки шириной 22 мм.

Часы получили AMOLED-дисплей с диагональю 1,3 дюймов и разрешением 360*360 px. Производительность устройства обеспечивается фирменным процессором Exynos 9110 с частотой 1,15 Ггц. Объем оперативной памяти составляет 768 Мб, пользовательской – 64 Гб. Имеется полный набор беспроводных модулей – Bluetooth, Wi-Fi, NFC и GPS/ГЛОНАСС. Емкость аккумулятора составляет 472 мАч, время автономной работы – до 168 часов.

Смарт-часы наделили функцией планирования дня с задачами и напоминаниями. В память добавлены 30 вариантов спортивной активности с фиксацией частоты сердечного ритма. Также предусмотрен контроль фаз сна. Дополнительный функционал реализуется с помощью приложений, устанавливаемых из фирменного магазина.

• Встроенные высотомер и барометр;
• Водонепроницаемый корпус;
• Имеется NFC для бесконтактных покупок и оплаты проезда в транспорте;
• Беспроводная зарядка.

Недостатком названа низкая автономность – смарт-часы «садятся» в разы быстрее простых фитнес-браслетов и часов без операционной системы.

Xiaomi 70mai Saphir Watch (WT1004)

Данные смарт-часы выполнены в стальном корпусе и оснащены сапфировым стеклом. Сапфир является вторым материалом по твердости после прочного алмаза. Также он отличается высокой прозрачностью, по сравнению с другими видами стекол. В сочетании с яркой AMOLED-матрицей смотрится гаджет дорого и премиально. Диагональ экрана составляет 1,78 дюйма, разрешение – 368*448 px.

Питаются смарт-часы от аккумулятора емкостью 320 мАч, время автономной работы составляет свыше 10 дней, в зависимости от интенсивности использования. Помимо Bluetooth, используемого для синхронизации с iPhone, на борту присутствует модуль GPS/ГЛОНАСС для трекинга спортивных тренировок.

Гаджет позволяет отслеживать активность и сердечный ритм в круглосуточном режиме. Также в нем предусмотрены контроль уровня стресса и уровня энергии. В ночное время часы анализируют качество сна. Для спортивных тренировок предусмотрены 17 режимов. Благодаря водонепроницаемому корпусу, можно пользоваться часами даже в бассейне. Прочие функции – шагомер и счетчик калорий, сменные циферблаты, голосовой помощник Alexa, управление музыкой, получение уведомлений, умный будильник.

• Расширяемый с каждым обновлением функционал;
• Яркий дисплей;
• Удобный магнитный крэдл для зарядки батареи.

Из недостатков – отсутствие датчика концентрации кислорода в крови.

HUAWEI Watch GT 2 Classic 46мм

Недорогие и стильные – именно так можно охарактеризовать данные смарт-часы, способные работать с iPhone. Они получили стальной корпус и защищенное от царапин стекло, прикрывающее безрамочный экран. Диагональ AMOLED-дисплея составляет 1,39 дюймов, разрешение – 454*454 px. Емкость батареи составляет 455 мАч, производитель гарантирует автономную работу до 14 дней. Зарядное устройство подключается через крэдл.

Часы получили процессор Kirin A1, 32 Мб оперативной памяти и 4 Гб пользовательской памяти. В набор беспроводных модулей вошли Bluetooth и GPS/ГЛОНАСС. Модуль Bluetooth предназначен не только для синхронизации с iPhone, но и для подключения беспроводных наушников – в устройстве есть плеер с поддержкой форматов MP3 и AAC.

Смарт-часы созданы для активных людей, занимающихся спортом. Они отслеживают активность при занятиях на тренажерах и в пеших походах, анализируют эффективность анаэробных тренировок, показывают расход кислорода в тканях, ведут статистику достижений, дают голосовые подсказки, определяют время для восстановления после высокой нагрузкой. Одновременно с этим часы измеряют пульс, уведомляя о слишком высоких показателях.

Прочие функции – мониторинг сна, получение уведомлений со смартфона, отслеживание сердечного ритма, ответ на вызовы прямо с часов, управление музыкой в собственной памяти и на iPhone, контроль уровня стресса, шагомер и счетчик калорий.

• Премиальный дизайн;
• Высокое качество сборки;
• Два ремешка в комплекте.

Из недостатков отмечено отсутствие NFC для бесконтактной оплаты покупок.

Apple Watch SE GPS 44мм Aluminum Case with Sport Band

Продуманные смарт-часы для работы в единой экосистеме от Apple. Они выполнены в легком и прочном алюминиевом корпусе, дополненном силиконовым ремешком – предусмотрено более 10 расцветок. Часы водонепроницаемые, можно принимать душ и плавать в бассейне без погружения на глубину.

Гаджет получил яркий OLED-дисплей с разрешением 448*368 px. Уровень яркости высокий, изображение хорошо видно на солнце. В набор беспроводных модулей вошли Bluetooth, Wi-Fi для доступа в интернет, NFC для бесконтактных покупок через Apple Pay, GPS/ГЛОНАСС для полноценной навигации.

Часы обеспечивают контроль эффективности тренировок, отслеживают частоту сердечного ритма, мониторят фазы сна и их продолжительность. Они умеют определять высоту и давление, в них реализован голосовой помощник Siri, также имеется система отправки сигнала SOS при падении пользователя. Часы позволяют принимать звонки и совершать вызовы, в них есть мультимедийный плеер, доступны сменные циферблаты.

• Высокая производительность за счет нового процессора;
• Возможность установки дополнительных приложений;
• Множество спортивных режимов;
• Точный пульсометр.

Яркий недостаток – низкая автономность за счет высокого расхода электроэнергии технической начинкой и операционной системой.

Huawei Watch Fit

Недорогие смарт-часы, созданные специально для фитнеса и спорта. Они выполнены в пластиковом корпусе, окрашенном в один из трех цветов – черный, зеленый и розовый. Окраска приглушенная, неброская – это плюс. Цветной AMOLED-дисплей вытянут в высоту, его диагональ составляет 1,64 дюйма, разрешение – 456*280 px. Яркость высокая, можно пользоваться браслетом на солнце. Управление осуществляется с помощью сенсора и боковой кнопки.

Интересной особенностью часов является встроенный помощник в тренировках, причем анимированный – чтобы было понятнее, как выполнять те или иные упражнения. Поддерживаются более 100 спортивных режимов с GPS-трекингом и отслеживанием пульса. Также реализовано измерение концентрации кислорода в крови.

Повседневные функции – часы с будильником, шагомер со счетчиком калорий, мониторинг сна и стресса, просмотр уведомлений со смартфона https://faq-tele2.ru/. К сожалению, владельцы iPhone не смогут менять циферблаты и управлять воспроизведением музыки.

• Большой дисплей с крупным шрифтом;
• Управление камерой;
• Автономность до 10 дней;
• Магнитная клипса для зарядки.

• Ограниченный функционал на iPhone;
• Несколько медленная работа.

В целом часы функциональные, они подойдут тем, кому не нужны многочисленные циферблаты.

HONOR MagicWatch 2 46мм silicone strap

Особенность данных часов – классический дизайн, напоминающий обычные электронные часы. Они получили водонепроницаемый корпус из нержавеющей стали и силиконовый ремешок. Диагональ AMOLED-дисплея составляет 1,39 дюймов, разрешение – 454*454 px. Батарея емкостью 455 мАч обеспечивает автономность до 14 дней. На борту имеются 4 Гб пользовательской памяти для хранения музыкальных треков – присутствует встроенный плеер. Предусмотрена возможность установки собственных фотографий в качестве фона.

Часы наделили 15-ю тренировочными режимами, шагомером, счетчиком калорий, датчиком атмосферного давления и высотомером, а также точным счетчиком сердечного ритма. Реализованы две интересные программы – повышение выносливости при беге и дыхательная гимнастика для расслабления. В ночное время доступна система мониторинга сна с выводом рекомендаций.

В отличие от более простых смарт-часов, в данной модели предусмотрен функционал звонков – есть микрофон и динамик, вызовы осуществляются через iPhone. Имеется возможность получения уведомлений от приложений.

• Комфортная посадка на руке;
• Интуитивно понятный интерфейс;
• Большой выбор циферблатов на любой вкус.

Явных недостатков нет.

Samsung Galaxy Watch Active2 cталь 40мм

Небольшие, в компактном округлом корпусе, с кожаным ремешком – именно так можно охарактеризовать данные часы. Сам корпус изготовлен из нержавеющей стали. Тип дисплея – Super AMOLED с диагональю 1,2 дюйма и разрешением 360*360 px. Сердцем часов является процессор Exynos 310, объем оперативной памяти составляет 768 Мб, пользовательской – 4 Гб. Имеется полный набор беспроводных модулей – Wi-Fi, Bluetooth, NFC для бесконтактной оплаты, GPS/ГЛОНАСС.

Питаются часы от батареи емкостью 247 мАч. Время работы в активном режиме составляет 43 часа, в ждущем – 95 часов. На борту имеются микрофон и динамик – можно принимать входящие вызовы. Управление осуществляется с помощью кнопок и сенсорного экрана.

Набор спортивных функций – отслеживание тренировок, тренер по бегу, запись треков во время бега или походов, счетчик калорий и шагомер. Предусмотрен контроль пульса с уведомлениями о слишком высоких или низких значений. Повседневные функции – персональный ассистент, управление камерой, просмотр лент в социальных сетях, музыкальный плеер, оплата покупок с Samsung Pay. Предусмотрен магазин приложений для расширения функционала.

• Водонепроницаемый корпус;
• Большой выбор циферблатов;
• Беспроводная зарядка.

Основное нарекание – низкая автономность.

Apple Watch Series 3 38мм Aluminum Case with Sport Band

Недорогие смарт-часы исключительно для владельцев iPhone, так как они могут работать в рамках единой экосистемы. Они получили легкий алюминиевый корпус и защищенное от царапин сапфировое стекло. Здесь установлен OLED-дисплей с диагональю 1,5 дюйма и разрешением 272*340 px. Процессор – Apple W2 с увеличенной производительностью для полноценной работы голосового помощника Siri.

Для хранения контента и установки приложений в часах предусмотрены 8 Гб памяти. Установка дополнительных приложений позволяет значительно расширить функционал гаджета. Изначальные функции – помощь в тренировках и отслеживание эффективности, трекер активности, спортивные достижения, контроль пульса, отслеживание показателей здоровья, дыхательная гимнастика.

В часах имеется NFC для бесконтактной оплаты покупок. Реализована смена циферблатов с возможностью их точной настройки. Предусмотрено отображение уведомлений со смартфона. Также можно позвонить и даже ответить на сообщение.

• Ударопрочный корпус;
• Высокая точность шагомера;
• Оптимальное соотношение цены и качества.

Серьезных недостатков нет.

HONOR Band 5

Популярные смарт-часы в компактном пластиковом корпусе. Они являются одними из лидеров покупательского рейтинга. Разработчики установили в них AMOLED-дисплей с диагональю 0,95 дюймов и разрешением 120*240 px. Емкость батареи составляет 100 мАч, время автономной работы – до 14 дней от одной зарядки.

Часы оснащены системой контроля сердечного ритма (в том числе в круглосуточном режиме), мониторингом сна с подсказками по бессоннице, а также сенсором для измерения уровня кислорода в крови. Имеется и датчик физической активности – он предупреждает о долгой неподвижности пользователя.

Гаджет умеет принимать уведомления практически от любых приложений. Также он показывает текущую погоду и содержимое сообщений в соцсетях и мессенджерах, уведомляет о входящих звонках, позволяет управлять музыкой. Спортсменов порадует множество спортивных режимов с отслеживанием эффективности тренировок:

• Очень легкие, на руке почти не чувствуются;
• Достаточная яркость дисплея;
• Сменные ремешки;
• Сменные циферблаты.

В синхронизации с iPhone часы работают без нареканий.

Что в итоге?

Мы разобрали 10 самых популярных смарт-часов, которые помогут сделать тренировки более эффективными, а повседневную деятельность – более легкой и комфортной. Они избавят от необходимости доставать из кармана смартфон при получении очередного уведомления. Самые простые модели обладают фиксированным функционалом, они отличаются ценовой доступностью. Модели от Samsung и Apple обладают возможностью установки сторонних приложений для расширения функциональности. Оптимальным же выбором для iPhone станут смарт-часы Apple Watch любой модели.

Источник