Бюджетные витамины для планирующих беременность

Рейтинг лучших витаминов при планировании беременности на 2021 год

Просмотрено: 2199

Время прочтения: 9 мин.

К появлению нового члена семьи стоит подходить осознанно. Поэтому лучше заранее заняться планированием беременности. При таком правильном подходе у малыша и мамы будет крепкое здоровье, беременность и роды не будут вызывать осложнений, а к тому же планирование придаст вам больше уверенности. А помочь в этом могут специальные витамины.

Когда и как начать планирование

У многих молодых пар понятие «планирование беременности» вызывает страх и ужас, а кто-то считает этот процесс пустой тратой времени. И те, и другие в этом случае ошибаются. Планирование ребенка никак не отразится на половой жизни партнеров, да и займет это не так много времени, как кажется. Большинство, считают, что на этот процесс нужно потратить не меньше года. Но это так же будет ошибочно. Начинать можно за 3-4 месяца. Этого времени будет достаточно, чтобы подправить здоровье, укрепить иммунитет, да и настроиться на правильную волну.

Теперь давайте поговорим о том, как начать подготовку к появлению новой жизни. Для начала следует избавиться от вредных привычек. И сейчас речь идет не только о будущей маме, отцу малыша, так же желательно избавиться от всего пагубного. Курение и частое распитие алкогольных напитков не принесут здоровью малыша ничего положительно, а больше всего в этом случае может пострадать нервная система. Но все же такой отказ повлечет за собой стресс, который так же не окажет положительного воздействия. По этой причине врачи и рекомендуют бросать все заранее.

После этого желательно обратиться к специалисту по планированию семью, женщинам посетить гинеколога, а мужчинам – уролога. Это необходимо, чтобы исключить половые инфекции. Обычно они не дают о себе знать, а выявляются только при сдаче анализов. Но если это не вызывает беспокойства, все же нельзя оставлять этот факт без внимания. Ведь они так же будут оказывать влияние на плод во время беременности. Кроме этого женщинам надо будет сдать анализы на гормоны, мочу, пройти флюорографию. Поскольку скоро организм начнет в другом режиме, желательно заранее узнать о всех его возможностях. Так же мужчине, возможно, придется спермограмму. Обычно, это назначается, когда пара не может зачать ребенка долгий период, но для лучшей уверенности в активности сперматозоидов, врач может назначить этот анализ заранее.

Какие витамины необходимы?

Не думайте, что начать правильно питаться и получать дозу полезных веществ, следует только с наступлением беременности и во время кормления грудью. Изменить свой рацион лучше с начала планирования, в этом случае будущий малыш зародится в подготовленном теле, которое обогащено витаминами и минералами. Так он будет правильно развиваться с самого начала, что в будущем подарит ему крепкое здоровье и правильное развитие.

Теперь давайте рассмотрим, чем же необходимо обогатить организм будущим родителям. В первую очередь, необходимы витамины группы B, витамины A, C, D, фолиевая кислота, железо, магний, кальций. Но в некоторых случаях после сдачи анализов, могут потребоваться и другие витамины и минералы.

Витамины группы B понадобятся для нервной системы, улучшения состояния кожного покрова, так же они способствуют улучшению роста клеток, нормализуют работу кишечника и укрепляют иммунную систему. При недостатке компонентов из данной группы наблюдается быстрая утомляемость, раздражительность, пропадет сон и может возникнуть депрессия. Источником витаминов группы B являются злаковые продукты, мясо, яйца, печень, грецкий орех. Так же данные витамины содержатся во многих овощах и фруктах, например, черешне, манго, клубнике, свёкле и других.

Витамин A, как мы все знаем, полезен для зрения, а кроме этого он оказывает положительно воздействие на костную ткань и кожный покров. Недостаток данного компонента вызывает болезни печени, снижает остроту зрения, а так же могут возникнуть некоторые болезни глаз, кроме этого могут возникнуть высыпания на коже. Самым известным источником ретиноидов является морковь, кроме это витамин А можно найти в дыне, болгарском перце, рыбе, молочных продуктах.

Витамин D нам необходим для крепких костей, ведь он помогает верному усвоения кальция, так же он нужен нервной системе, с его помощью легко укрепить иммунитет. Когда организму не хватает данного витамина, то начинаются проблемы со сном, появляется боль в мышцах. Но если оставлять такое без внимания у детей, то их скелет будет не правильно сформирован, возникнут трудности с обучением. А взрослому такая нехватка может принести ожирение, остеохондроз, сахарный диабет и даже онкологические заболевания. Этот компонент можно получить как при помощи солнца, так и из пищи. Первый вариант вполне доступен в теплое время года, поскольку тогда на нас минимум одежды, да и времени на улице мы проводим долго. А второй вариант подразумевает включить в рацион жирные сорта рыбы, сливочное масло, яичный желток.

Фолиевая кислота необходима для правильной работы, а также развития кровеносной и иммунной системы. Кроме этого данный компонент необходим для развития новых клеток. Недостаток фолиевой кислоты может вызвать анемию. Большое количество данного компонента содержится в зеленых овощах, цитрусовых, а так же в выпечке, которая изготовлена из муки грубого помола.

Железо необходимо для того, что бы клетки получали достаточное количество кислорода, кроме этого с его помощью улучшается метаболизм, выводятся токсины. При недостатке железа наблюдается упадок сил, ухудшается самочувствие. Люди, которым не хватает данного компонента, часто болею, имеют не очень хороший кожный покров. Мясо, печень, изюм, орехи являются природными источниками железа.

Магний необходим организму, что бы избежать переутомления, так же он важен для работы сердечно-сосудистой системы. Не стоит забывать о том, что требуется для поддержания таких важных функций, как память или речь. А во время беременности он помогает справляться с судорогами. Его основным источником являются бобовые, шоколад, овощи имеющие зеленый цвет, сухофрукты.

Как мы все знаем, для здоровья костей, ногтей и зубов организму необходим кальций. При его нехватке кости становятся хрупкими, появляется возможность получить перелом даже от небольшой травмы, портятся и зубы. Но самое страшное, что недостаток кальция не проявляется сразу, а когда появятся симптомы, может быть уже слишком поздно. Чтобы это предотвратить в рационе всегда должны быть кисломолочные продукты, бобовые и кунжут. Не стоит забывать, что данный микроэлемент будет хорошо усваиваться совместно с витамином D.

Для чего нужны витаминные комплексы

Наверное, ни для кого не секрет, что только с продуктами питания, человек не может удовлетворить суточную норму определенного витамина или микроэлемента. Во-первых, с каждым годом почва истощает свои возможности, что влияет на витаминный состав овощей и фруктов. Во-вторых, многие свежие овощи и фрукты, которые приобретаются на рынке или в магазине привозные. Чтобы доставить их в надлежащем виде, приходится урожай собирать еще до момента созревания, а это влияет не только на вкусовые качества, но и на содержание витаминов.

Так же, чтобы покрыть полностью суточную норму полезных компонентов, необходимо есть большое количество овощей и фруктов. Да и к тому же не все компоненты полностью усваиваются оргазмом. По этим причинам и рекомендуют принимать витаминные комплексы. Здесь будут все необходимые компоненты, и усвоятся организмом они гораздо лучше. А эффект от них наступит гораздо быстрее, чем от продуктов питания.

Какой комплекс выбрать?

Когда осознанно подходишь к зачатию, то следует посетить врача. На консультации по результатам анализов обоих партнеров, специалист посоветует тот или иной препарат. Заниматься самолечением в такой момент не нужно, ведь сейчас речь будет идти не только о вашем здоровье, но и здоровье будущего малыша. Переизбыток витаминов может так же отрицательно сказаться. Причем при переизбытке последствия могут быть значительно хуже, чем при недостатке определенного компонента. Поэтому лучше будет довериться специалисту и следовать его указаниям.

Так же витаминные комплексы могут быть представлены в виде биологически активных добавок (БАД) или в виде лекарственного препарата. В этом случае предпочтение лучше второму варианту. Поскольку лекарственные препараты проходят клинические испытания, да и эффект от них наступает быстрее.

Лучшие витамины для мужчин

Подготовка к зачатию должна быть не только у женщин, но и у мужчин. Качество спермы сильно влияет на здоровье будущего ребенка. А данный препарат поможет улучшить этот показатель. При помощи «Спермстронг» можно значительно улучшить качество спермы и поднять показатель репродуктивной функции. При приеме «Спермстронг» увеличивается количество активных сперматозоидов.

В составе данного препарата имеются витамины C, E, B5, B6, селен, цинк, а так же L-аргинин и L-карнитин. С их помощью снижается утомляемость, повышается либидо, улучшается кровообращение в половых органах. А так же данные компоненты улучшают физическую и умственную работоспособность.

В одной упаковке «Спермстронг» содержится 30 капсул. Рекомендуемый курс — 20 дней, следует принимать по 1 капсуле 2 раза в день. После чего необходим перерыв на 10 дней и возобновления курса.

Источник

10 лучших витаминных комплексов для женщин при планировании беременности

Планирование беременности – не менее важный период, чем само вынашивание малыша. Правильно подобранные витамины дадут организму нужные элементы, которые потом поддержат здоровье матери и ребёнка. Лучшие витамины для женщин при планировании беременности представлены в рейтинге 2020 года.

Какие витамины и минералы нужны женщине перед зачатием

Принимать витамины перед зачатием ребенка важно как мужчине, так и женщине. Однако именно женский организм несет большую нагрузку, поэтому и потребность в витаминах существенно больше. К важнейшим необходимым элементам относят:

• Фолиевую кислоту, необходимую для правильного формирования и развития плода, профилактики возникновения патологий;
• Йод, нормализующий функцию щитовидной железы, участвующей в процессах зачатия и вынашивания плода;
• Витамин А для формирования плаценты;
• Витамины Д и Е для улучшения женской репродуктивной функции.

Можно пить все эти витамины при планировании беременности отдельно, однако намного проще, выгоднее и удобнее купить специализированный комплекс. В нем лучшим образом подобраны дозировки компонентов, учтена их сочетаемость. Лучшие витамины для подготовки к беременности представлены в рейтинге ниже.

Лучшие мультивитамины

В таких препаратах содержится целый комплекс полезных витаминов и минералов. Прием витаминов не только поможет забеременеть, но и улучшит общее состояние организма.

1. Прегнотон мама

Препарат относится к биологически активным добавкам и предназначен для профилактики недостатка витаминов у женщин, планирующих беременность. В состав входят 16 необходимых для здоровья веществ. При разработке производитель сделал упор на то, чтобы они легко усваивались и не вызывали побочных эффектов. Но средство всё же может вызывать аллергические реакции. С осторожностью нужно принимать при заболеваниях щитовидной железы. Способ применения и доза обычная для большинства БАДов – 1 капсула в день в течение месяца.

В первую очередь в состав входят фолиевая кислота и её быстроусвояемая форма метилтетрагидрофолат, именно они дают женскому организму все необходимые вещества, начиная с этапа планирования. Омега-3 защищает от возможных осложнений беременности. Железо повышает уровень гемоглобина, причём оно присутствует в липосомной форме, благодаря чему хорошо усваивается, не оказывает негативного влияния на ЖКТ. Также содержится йод.

• хороший состав;
• легкоусвояемое железо;
• удобная для приёма форма;
• придаёт сил;
• соотношение цены-качества.

• возможная аллергия;
• может быть сложно достать.

Имя скрыто Пью витамины для подготовки. Задумались о бебике, вот и пришлось изучать составы. Хороший препарат. Мне его посоветовали в качестве аналогов активно разрекламиролванным средствам. комплекс содержит все самое важное. Дозировки правильные. И это новинка на рынке. Самые последние тенденции и разработки.

Таня Д. Прегнотон мама — это пушка! Лучшие витамины из всех, которые встречала. И как же удобно, что без рецепта отпускаются, в любой аптеке можешь сам купить) Я их у сестры распробовала, она мне все дифирамбы пела, а как я забеременела, разумеется, не смогла не попробовать. Да, их есть, за что любить. Принимать элементарно — по одной штучке в сутки, я то утром, то вечером, но под утро больше нравится, потом весь день бодрая)

2. Фемибион наталкер i

В первую очередь эта биологически активная добавка – хороший источник фолиевой кислоты и Метафолина. Они поддерживают необходимый уровень фолатов в организме женщины. Причём средство подходит даже тем женщинам, организм которых не может полностью преобразовать и усвоить фолиевую кислоту самостоятельно. Эта кислота положительно влияет на протекание беременности и развитие ребёнка. Метафолин в свою очередь – это биологически активная форма фолатов, которая отличается лучшей усвояемостью в отличие от самой фолиевой кислоты. Для получения этих веществ достаточно принимать одну таблетку в день с небольшим количеством воды.

Среди других веществ – комплекс витаминов для женщин для зачатия. Например, витамины группы В. Они участвуют в углеводном и белковом обмене, дают необходимую энергию, а также необходимы для кровотворения и развития здоровой, крепкой нервной системы. Витамин С помогает лучше усваивать железо, поддерживает естественную защиту организма.

• поддержка здоровья;
• улучшает состояние зубов и ногтей;
• легко глотать;
• нет неприятно вкуса;
• хороший состав;
• есть фолиевая кислота.

• высокая цена;
• возможная аллергия.

Соколовская Оксана Принимаю этот препарат уже несколько месяцев, начала пить еще до беременности. У меня мутация в фолатном цикле и высокий гомоцистеин, так что мне обычная фолиевая кислота не подходит. До этого принимала другие комплексы с метилфолатом и делала анализы для контроля (анализ на уровень фолатов в эритроцитах). Так вот могу сказать, что нормализация всех показателей у меня случилась только после перехода на Прегнотон Мама.

Светлана Отличный комплекс. Начала пить за 2 месяца до беременности, нашла в интернете, полностью устроил состав (не нужно принимать кучу различных препаратов по отдельности). Может, совпадение, но нет токсикоза, совсем, что несказанно радует.

3. Элевит планирование и первый триместр

Этот БАД предназначен для профилактики недостатка витаминов у женщин, готовящихся к беременности. Содержит целый комплекс полезных веществ. Это ещё один хороший источник фолиевой кислоты, необходимый для хорошего протекания беременности. Она содержится в форме, которая легко усвоится любой женщиной вне зависимости от особенностей организма. Наличие всех необходимых веществ ещё до начала беременности обеспечит в будущем правильное развитие всех органов ребёнка. Снизится риск возникновения пороков.

Йод в составе препарата отвечает за нормальную работу щитовидной железы, к тому же, он положительно влияет на развитие мозга у ребёнка. Также присутствует железо, которое выполняет сразу ряд функций – обеспечивает нужный уровень гемоглобина, обеспечивает транспортировку кислорода по организму. Благодаря этому веществу женщина не столкнётся с анемией. Цинк благотворно влияет на репродуктивные функции. Также он необходим для синтеза ДНК.

• источник фолиевой кислоты, которая хорошо усваивается;
• комплекс полезных веществ;
• доступная цена;
• удобно принимать;
• улучшение общего состояния.

• возможная аллергия;
• может быть тошнота.

Ирина Витамины хорошие, полный комплекс, ничего дополнительно пить не нужно. Также могу отметить, что витамины не вызывают чувства дискомфорта при употреблении, хорошо усваиваются.

Ляйсан Сказали пить, вижу что состояние нормальное стало. Всё таки нужно пополнять запас витаминов.

4. Солгар пренатабс

Биологически активная добавка производства США. Это средство предназначено для профилактики недостатка витаминов, поэтому содержит в составе целый комплекс различных веществ. Солгар пренатабс необходимо принимать каждый день по две таблетки во время приёмов пищи. Однако перед началом курса производитель рекомендует проконсультироваться с врачом. Также есть риск возникновения аллергических реакций на компоненты БАДа.

Производитель разработал сбалансированную формулу, которая включает в себя множество минералов и витаминов. В результате организм получает все необходимые вещества, что сказывается на здоровье матери и будущего ребёнка. В составе есть железо, которое легко усваивается и при этом не раздражает желудок. Также присутствуют кальций, фолиевая кислота, цитрат магния. Принятие препарата поможет избежать токсикоза, повышенного давления, которые часто сопровождают беременность.

• натуральные вещества;
• отсутствие аллергенов;
• эффективные;
• улучшают состояние кожи;
• легкоусвояемое железо.

• специфический запах;
• высокая цена;
• большой размер.

Юлия Ануфриева Хорошие витамины, отличный состав, от них не тошнит, нет железного привкуса во рту, нет запора, в отличие от Элевита.

Стефания Сипович Отличные витамины, пила их курсами до беременности, во время и сейчас куплю на восстановление после родов и гв. Анализы во время Б были отличные, чувствовала себя прекрасно.

5. Витрум Пренатал Плюс

Эта биологически активная добавка также подходит для восполнения недостатка витаминов и минералов. Предназначена именно для того, чтобы начать приём на этапе планирования беременности. Это позволит сохранить хорошее самочувствие, а будущий ребёнок будет развиваться без каких-либо патологий. Приём средства позволяет избежать развития железнодефицитной анемии, а также недостатка йода в организме, причём как у матери, так и у ребёнка. Всё это положительно влияет на состояние и матери, и ребёнка. Женщина получает все необходимые вещества, в организме накапливается достаточное их количество.

Средство нужно принимать 1 раз в день во время еды. Противопоказаний немного – это пернициозная анемия, а также гиперчувствительность, непереносимость каких-либо из компонентов БАДа. В редких случаях возможны аллергические реакции. Эти витамины хорошо усваиваются, после приём нет дискомфорта, тошноты. Добавляют сил, бодрости.

• эффективный;
• лёгко принимать;
• не вызывают тошноту, дискомфорт;
• восполняет дефицит веществ;
• удобная упаковка;
• улучшает самочувствие.

Имя скрыто Удобная упаковка с крышкой от защиты открывания детьми. Витаминный комплекс реально помогает и восполняет дефицит витаминов и минералов в организме. При приеме Витрума пренатал чувствуешь себя бодрым.

Стелла С. Хорошие витамины, легко принимаются, не тошнит после них .

6. Витажиналь

Биологически активная добавка французского производства, разработанная специально для того, чтобы обеспечить организм женщины всеми необходимыми веществами именно в физиологически необходимом количестве. Средство хорошо подходит для периода планирования беременности. Принимать его необходимо за 1-2 месяца до предполагаемого зачатия. Для этого достаточно одной таблетки в день во время приёма пищи. Препарат противопоказан при индивидуальной непереносимости компонентов, также не рекомендуется принимать его, если есть заболевания щитовидной железы.

Один из самых важных компонентов – витамин B9 или фолиевая кислота, которая принимает активное участие в формировании плода. Также выполняет защитные функции. Витамин D3 обеспечивает нормальный обмен фосфора и кальция в организме. Благодаря ему будущая мать не будет терять костную массу, снизится риск возникновения остеопороза. В состав также входят йод, докозагексаеновая кислота и Витамин Е, являющийся природным антиоксидантом.

• продуманный комплекс витаминов;
• не вызывают аллергию;
• удобно принимать;
• улучшение самочувствия;
• укрепляет иммунитет.

Руслана Гураснова В моем продуктовом рационе нет рыбы почти. Не люблю, не ем с детства. Потому особо не сопротивлялась когда прописали витажиналь, как источник омеги и полинасыщеных жирных кислот. Отдельно до этого фолиевую пила и д. Мне понравился комплекс. Ничего лишнего в составе. Самочувствие и правда гораздо бодрее.

Инна Витажиналь выписала мне доктор, и по аллергенам он самый лояльный, практически нет аллергии, может только на непереносимость индивидуальная. Мне его выписывали, потому, что на все остальное, была дикая крапивница и угревая сыпь. После 2х недель приема кожа стала снова чистая. Без витаминов, если нет противопоказаний, нельзя. В витажинале базовый состав, он всем показан.

7. Прегнакеа

В отличие от предыдущих препаратов, Прегнакеа относится к лекарственным средствам. Но его действие остаётся примерно таким же. Назначается для профилактики недостатка витаминов и минералов в период планирования беременности. Также препарат подойдёт для коррекции, если организм уже испытывает нехватку минералов или витаминов. Противопоказания касаются повышенной чувствительности к каким-либо компонентам состава. Также средство может вызывать аллергические реакции. Препарат выпускается в виде капсул, которые нужно принимать по одной во время еды или сразу после с небольшим количеством воды. Капсулы необходимо глотать.

Фолиевая кислота в составе – необходимый элемент для нормального протекания беременности и формирования ребёнка. Комплекс витаминов, в т.ч. несколько витаминов группы B снизят риск возникновения дефектов нервной трубки и различных патологий. Цинк важен для синтеза ДКН. Витамин B6 и магний помогут избежать токсикоза и даже самопроизвольных родов.

• улучшает состояние волос и ногтей;
• хороший состав;
• не вызывает дискомфорта;
• нет красителей;
• удобно принимать.

Недорогие и качественные витамины

Категория бюджетных препаратов, которые, тем не менее, содержат в составе все необходимые вещества.

1. Компливит Триместрум 1триместр

Это также лекарственное средство, разработанное специально для подготовки организма к беременности. Это возможно благодаря комплексу витаминов и минералов, которые тщательно подобраны и соединены в оптимальном балансе. В результате организм получает все необходимые вещества для нормального протекания беременности и развития ребёнка. Женщина в свою очередь сохраняет хорошее, бодрое, самочувствие. За это отвечает в первую очередь витамин В6. Он помогает избежать тошноты при токсикозе. Препарат необходимо принимать 1 раз в сутки во время еды или после неё. Также важно запивать его большим объёмом воды.

Средство относится к поливитаминным препаратам. Витамин А обеспечивает нормальный рост костей, также он поддерживает работу репродуктивной системы, Витамин Е служит антиоксидантом, который обеспечивает нормальную работу защитных систем организма. Витамин С также помогает противостоять инфекциям, к тому же, его наличие снижает риск преждевременного прерывания беременности.

• качественный;
• доступная цена;
• хороший состав;
• легко глотать;
• улучшает состояние ногтей.

Имя скрыто Хорошо подошли, не тошнит, хорошо переноситься, таблетка 1 раз в день и легко глотать — у меня с этим проблема — большие и шершавые проглотить не могу. Хороший отечественный производитель, доступная цена.

2. Алфавит Мамино здоровье

Поливитаминный препарат, относящийся к биологически активным добавкам. В состав входят все вещества, необходимые для матери и будущего ребёнка. В результате развитие плода будет протекать без каких-либо отклонений. Это именно те полезные элементы, которые участвуют в важных процессах в организме. Однако не рекомендуется принимать вместе с Алфавит другие поливитаминные препараты, т.к. это может привести к развитию авитаминоза. Интересная особенность препарата – разделение таблеток на три группы, каждая со своим составом. Поэтому в день нужно принимать по одной таблетке всех видов во время приёма пищи.

Первый тип таблеток называется «Железо+» и содержит именно этот компонент, который поможет избежать анемии. Также есть витамин В1, участвующий в энергообмене, фолиевая кислота и таурин. Последние необходимы для правильного развития плода. Таблетки группы «Антиоксиданты+» включают в себя вещества, повышающие защитные функции организма, и йод для профилактики заболеваний щитовидной железы. «Кальций-D3+» – таблетки для хорошего роста костей и зубов.

• хорошо усваивается;
• набор полезных веществ;
• три таблетки с разным составом;
• наличие фолиевой кислоты;
• улучшает состояние волос и ногтей.

• возможны аллергические реакции.

Татьяна Содержат все необходимые витамины и минералы. Цена намного дешевле аналогов. Возможно кому-то не очень удобно принимать 3 таблетки в день, лично меня это устраивает. одной упаковки хватает на 20 дней. Побочных не выявилось.

3. Аквион Витаминно-минеральный комплекс от A до Zn д/план. берем./беременных и кормящих женщин

Ещё одна биологически активная добавка, которая обеспечит организм женщины всем необходимым в период планирования беременности. Аквион необходимо принимать во время еды, дозировка – 1-2 таблетки. В составе содержится 12 витаминов, 11 минералов, а также холин и бета-каротин. Один из плюсов средства – возможность удобно дозировать приём. У средства практически нет противопоказаний, кроме индивидуальной непереносимости каких-либо из компонентов. Однако производитель всё же рекомендует перед приёмом пройти консультацию у специалиста.

В составе есть фолиевая кислота, которая положительно влияет на протекание беременности. Она не синтезируется в организме, поэтому необходимо получать это вещество через приём препарата. Витамины в БАДе оказывают антиоксидантное воздействие, повышая защитные силы организма. Также присутствует железо, поэтому Аквион подходит в качестве профилактики анемии.

• не вызывают дискомфорт;
• улучшение состояния;
• доступная цена;
• отсутствует неприятный вкус;
• легко употреблять.

Кира Пила во время планирования беременности. Очень улучшились показатели.

Ирина Единственные витамины от которых меня не тошнило. Девочки, рекомендую всем.

Источник