Консультация «К здоровью без лекарств»
Галина Мансурова
Консультация «К здоровью без лекарств»
Консультация «К здоровью без лекарств».
Спросите любого родителя: что он считает главным для своего ребёнка? Ответы могут отличаться, но большинство будет – здоровье. Спросите у любого прохожего: что он пожелал бы другу? В большинстве случаев вы услышите в ответ – здоровья. Все мы – родители. И главное, в чём мы должны помочь своим детям – это воспитать у них потребность быть здоровыми.
С гимнастикой дружи,
всегда веселым будь,
и проживешь сто лет,
а может быть, и боле.
к здоровью ложный путь.
в саду и в чистом поле.
Что самое дорогое, самое ценное в жизни человека?
Когда детям впервые задают такой вопрос, они отвечают: «деньги», «золото», «машины» и т. п. Порой только после наводящих вопросов называют «здоровье», «жизнь», а бывает и не упоминают их в числе основных ценностей.
— Ребята, вы болеете?
— А чем вас лечат?
— А можно без таблеток быть здоровыми?
Такие ответы детей убеждают, что нужно учить их быть здоровыми без лекарств. Ценности, называемые детьми, определены нами, взрослыми. Дети видят, как мы эти ценности сохраняем, бережно расходуем, накапливаем. Выработали еще одну привычку: заботу о своем здоровье переносить на плечи другого человека — врача, целителя. И даже если знаем о возможности самому раскрывать резервы здоровья и накапливать его, считаем: пусть этим занимаются специалисты. А ведь зачастую никто, кроме самого человека, не может устранить причину его болезни. Нужно пересмотреть свои мысли, желания, поступки. Именно в них часто кроется причина всех бед.
Мы радуемся, что дети 4—5 лет способны быстро усваивать новый материал, всячески стараемся ввести различные предметы в самом большом объеме, забывая, что физически ребенок не готов к таким нагрузкам. Да и нервная система не выдерживает. А нарушения осанки стали привычным явлением и не вызывают беспокойства у родителей. Им важнее, чтобы ребенок приобрел навыки в иностранных языках, музыке, живописи.
Нужно ли человеку быть здоровым?
Здоровье — это не только отсутствие болезни, травм, физических дефектов. Здоровье — более широкое понятие, под которым понимают состояние полного физического, душевного (психического) и социального благополучия (такое определение выдвинуто Всемирной организацией здравоохранения). Следовательно, здоровым можно назвать лишь того, кто способен к трудовой и творческой деятельности, к полноценному выполнению социальных функций, к развитию духовных способностей.
Применительно к ребенку дошкольного возраста социальными функциями являются пребывание в детском коллективе, освоение программы воспитания и обучения, осуществление разнообразной игровой, учебной и трудовой деятельности. Физическое и психическое благополучие, являющееся составным компонентом понятия «здоровье», предполагает нормальное течение роста и развития ребенка.
Известно, что дошкольный возраст относится к так называемым критическим периодам в жизни ребенка.
Причин для этого много. На протяжении всего дошкольного детства происходит нарастание силы и подвижности нервных процессов, формирование высшей нервной деятельности. Нервные процессы отличаются быстрой истощаемостью. В дошкольном детстве изменяется формула белой крови (кровь становится похожей на кровь взрослого, развивается высокая активность различных веществ, «отвечающих» за аллергические реакции. У многих детей наблюдается ускорение роста («первое вытяжение»). Поэтому они в этот период могут подрасти на 10-12см (скачкообразно, и тогда мышцы нуждаются в дополнительном питании, не успевают за ростом костей и начинают «кричать от боли». С периодом вытяжения иногда связывают различные функциональные изменения в сердечной мышце, которая тоже не успевает за бурным ростом ребенка. В период дошкольного детства происходят «глубинные» перестройки в обмене веществ, которые связаны с максимальной частотой детских инфекций и представляют серьезную опасность для здоровья ребенка. Кроме того, данный возрастной период – это возможность формирования и проявления всевозможных аллергических реакций и хронических соматических заболеваний, в основном у часто болеющих и предрасположенных к тем или иным хроническим заболеваниям детей.
Болезнь — это активизация защитных механизмов для избавления от факторов, нарушающих нормальную жизнедеятельность организма. Например, повышение температуры — это атака организма на бактерии и вирусы. С насморком и кашлем удаляются попавшие в дыхательные пути возбудители инфекции, пыль, аллергены. Рвота и понос — механизм очищения ЖКТ от некачественной пищи и других веществ. Так стоит ли бороться с симптомами болезни?
Однако в случае тяжелого и осложненного течения болезни, серьезных хронических заболеваний, опасных инфекций альтернативы лекарствам нет.
Бабушки советуют лечить детей травками (меньше таблеток). Но самостоятельно так сложно определить, когда нужно вызывать врача и соглашаться на медикаментозное лечение, а когда — можно вылечить ребенка просто обильным питьем! В каких случаях можно пользоваться народными методами, а в каких — обязательно следует обращаться к врачу? Какие народные методы и при каких заболеваниях могут рекомендовать сами педиатры (может быть, как сопутствующую терапию?
Когда ртутный столбик растет.
Считается вполне безопасным повышение температуры до 39 °С, и снижать ее не рекомендуется. Лишь у детей с судорогами, страдающих тяжелыми заболеваниями сердечно-сосудистой и дыхательной систем, а также у младенцев до 3 месяцев поводом для снижения является температура выше 38,0 °С. Обеспечьте ребенку достаточный питьевой режим, ведь организм увеличивает потоотделение, пытаясь освободиться от токсинов и «не сгореть». Подойдут минеральная вода, чай, морс, компот из замороженных или сухих фруктов, фиточаи.
Если появился запах ацетона изо рта, рвота или жидкий стул, поите ребенка глюкозо-солевыми растворами, по 2-3 ч. ложки каждые 5-10 минут, даже во сне (вводите жидкость в ротик из шприца). А клизма поможет очистить кишечник от накопившихся в нижних его отделах отходов и токсинов, предохраняя организм от отравления.
С кашлем справится смех
Если кашель надсадный, «непродуктивный» — прибегните на короткий срок к противокашлевым средствам. Но если в груди ребенка клокочет мокрота, то, наоборот, кашель нужно стимулировать, чтобы быстрее очистить дыхательные пути. Подспорьем станет молоко с щелочной минеральной водой, можно с медом (поможет разжижению мокроты и облегчит ее отхождение). Поможет и вибромассаж грудной клетки, и простые дыхательные упражнение (надувание шариков). Очень полезно простое баловство с криками и смехом — при интенсивных движениях усиливается кашель и откашливается мокрота.
Помощь маленькому носику
Вместо капель в нос промывайте нос солевыми растворами. Раствор можно приготовить самим: по щепотке соли и соды на полстакана кипяченой воды. Затем закапайте в носик несколько капель грудного молока. Если у ребенка нет аллергии, можно использовать и разбавленный водой мед.
У детишек после 5 лет для лечения насморка применяется вдыхание паров мелко нарезанных чеснока или лука, настоянных 4-5 часов в теплом простерилизованном подсолнечном масле. Настой хранится в холодильнике. Носовые ходы смазывайте им после тщательного промывания.
Для профилактики и лечения простуды полезен массаж активных точек, расположенных у крыльев носа, у козелка ушных раковин, на грудине и на запястьях. Массаж делайте легкими круговыми движениями указательного пальца по ходу часовой стрелки в течение нескольких минут на каждую точку.
Першит в горле и больно глотать?
Посоревнуйтесь с ребенком: кто дальше высунет язык и достанет подбородок. Такое упражнение кроме положительных эмоций еще и улучшает кровообращение в области небных миндалин, что помогает избавиться от болезни.
При насморке, осиплости голоса, кашле хороши паровые ингаляции содовым раствором (1 ч. ложка соды на стакан воды).
Не используйте компрессы и растирания: они вызывают раздражение кожи и аллергию. Замените их теплой ванной. Это не только великолепная согревающая процедура, но еще и паровая ингаляция. Помните, что тепловые процедуры не проводятся при повышенной температуре.
Задача укрепления здоровья детей является необходимым условием их всестороннего развития и обеспечения нормальной жизнедеятельности растущего организма. Чтобы сохранить и улучшить здоровье ребенка в один из самых ответственных периодов его жизни, необходима огромная, каждодневная работа в семье и дошкольном образовательном учреждении.
Планируя оздоровительную работу в ДОУ, воспитатели и медицинский персонал ставит перед собой цели:
• сохранить и укрепить здоровье детей;
• сформировать у родителей, педагогов, воспитанников ответственность в деле сохранения собственного здоровья;
• осуществлять комплексную систему физического воспитания детей.
Задачи и ожидаемые результаты:
1. Охрана и укрепление здоровья детей, улучшение физической и умственной работоспособности.
2. Повышение сопротивляемости и защитных сил детского организма, снижение уровня заболеваемости.
3. Развитие и совершенствование физических качеств, достижение определенного уровня физической подготовленности в соответствии с возможностями и состоянием здоровья детей.
4. Создание условий для реализации потребностей в двигательной активности в повседневной жизни детей.
5. Воспитание в детях личной физической культуры, формирование потребности в физическом совершенствовании.
6. Вовлечение семьи в дело охраны и укрепления здоровья детей, осознание взрослыми и детьми понятия «здоровье» и влияния образа жизни на состояние здоровья.
7. Повышение уровня ориентации к современным условиям жизни.
8. Овладение навыками самооздоровления.
Здоровье наше и наших близких в наших собственных руках. Мы должны понять, что выжить в современном мире по силам только здоровым людям, поэтому надо беречь самое ценное, что у нас есть.
Консультация для родителей «Закаливание — шаг к здоровью» Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение детский сад № 85 «Березка» Закаливание- шаг к здоровью! Составил воспитатель:.
Фотоотчёт «ГТО — путь к здоровью» Фотоотчёт о проведении тестирования дошкольников в рамках Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»..
Игра-тренинг «К здоровью без лекарств» Подготовительная группа. Образовательная область: Познание ЗОЖ Области интеграции: познание, коммуникация, социализация, физическая культура.
Консультация для родителей «Как лечить кашель без лекарств» Консультация для родителей » Как лечить кашель без лекарств «КАШЕЛЬ- это защитная реакция организма. Он предотвращает застой слизи, скопившейся.
Консультация для родителей «Формирование ценностного отношения ребенка к Здоровью в Семье» ФОРМИРОВАНИЕ ЦЕННОСТНОГО ОТНОШЕНИЯ РЕБЕНКА К ЗДОРОВЬЮ В СЕМЬЕ Современная жизнь выдвигает высокие требования к здоровью детей, которое.
Консультация для родителей «Закаливание — первый шаг на пути к здоровью» Консультация для родителей «Закаливание — первый шаг на пути к здоровью» Подготовила воспитатель: Шишанова И. В. Рузаевка 2019 г. Уважаемые.
Консультация «К здоровью через экологию» Удивительный мир природы. Он встречает ребёнка морем звуков, запахов, сотней загадок и тайн, заставляет смотреть, слушать, думать. В сердце.
Консультация «Здоровье без лекарств» Сегодня мы поговорим о кашле и о том, как бороться с ним народными средствами. Кашель не является проявлением острого заболевания: вначале.
Педагогическая гостиная для родителей «Здоровье без лекарств» Педагогическая гостиная для родителей «Здоровье без лекарств» Воспитатель Карасёва Е. С. Цель: Формирование ответственности родителей за.
Презентация проекта «Музыка вместо лекарств» Презентация проекта «Музыка вместо лекарств»Продолжительность: долгосрочный Участники проекта: воспитанники ДОУ, педагоги, музыкальные.
Источник
есть ли жизнь без лекарств?
В чем отличие натуропатии от традиционной медицины?
Традиционная медицина, по моему мнению, не стремится выяснить первопричины. Она диагностирует и лечит последствия. В тоже время нельзя утверждать, что традиционная медицина неэффективна. Она отлично справляется с острыми жизнеугрожающими состояниями, но совершенно бессильна в отношении хронических, длительно текущих заболеваний. Здесь традиционная медицина только поддерживает мифическое здоровье организма.
Чего не скажешь о натуропатии и других нетрадиционных методах. Организм здесь понимается, как глубокая, сложная и единая система. Очень важен комплексный подход — оздоравливающее питание, спорт, психологическая поддержка. И при правильном обращении, наше тело может исцелиться от любых недугов. В таком подходе врач — проводник к себе, к лучшему пониманию истинных потребностей организма. Врач помогает, чтобы в будущем человек сам понимал, как действовать.
Что для тебя значит быть здоровым? Что вкладываешь в понятие ЗОЖ, как врач?
Быть здоровым — значит слушать свой организм, понимать, что ему действительно нужно, а что для него категорически неприемлемо. Когда все системы и органы работают слаженно, вовремя выводят то, что надо выводить и усваивают то, что нужно усвоить, человек чувствует себя на 10 из 10.
Как крепить иммунитет без лекарств? Топ-5 советов натуропата.
— Закаливание. Можно это делать при помощи контрастного душа или обливаний.
— Ешьте в достаточном количестве овощи и фрукты.
— Следите за дефицитом витаминов и минералов. Обнаружили провал — восполняйте.
— Введите в рацион острые продукты: имбирь, лук, чеснок. Они имеют в составе природные антибиотики, которые в отличие от искусственных не истребляют естественную микрофлору, а наоборот помогают улучшить ее состояние.
— Добавьте в свою жизнь больше спорта (10000 шагов в день отличное начало).
А витамины, БАДы? Стоит обогащать ими рацион?
Будьте осторожны с добавками. Их стоит подбирать индивидуально, после прочтения анализов или при наличии какой-либо проблемы. Всё, что могу посоветовать, это те дефициты, которые есть практически у всех, кто живет в России — витамин D, Омега-3 и витамин С.
Многие меняют тип питания, чтобы стать здоровее. Можно ли ухудшить здоровье при переходе на вегетарианство, сыроедение? Какие частые ошибки?
Конечно, с тех пор как вегетарианство, веганство и другие изменения питания человека стали main stream, многие, не разбираясь в сути, из личных убеждений или моды переходят на эти типы питания, не подготовив организм к изменениям. Причём, убрав одни вредные продукты, продолжают употреблять другие. Многие не справляются с резким отказом от животного белка, готовят тяжелую пищу, налегают на выпечку, орехи, грибы, даже на сыроедческие сладости.
В этом случае нет смысла говорить о здоровье. Потому что в некоторых случаях происходит обратный эффект. Все изменения в питании стоит производить, хорошо изучив вопрос или обратившись к специалисту, который поможет грамотно и с нужной скоростью перейти на более здоровый тип питания.
Атопический дерматит, экзема, повышенная чувствительность. Кожные проблемы помолодели. Раньше диатез был от сладенького, а сейчас очень многие детки с 3-5 месяцев уже получают в нагрузку серьезный диагноз. В чем причина?
Бытовая химия, экология, косметика, питание мамы? Прививки? Что так сильно влияет?
И что с этим делать? Чем лечиться?
Кожа является самым большим выделительным органом. И если другие системы не справляются, берет на себя непосильную ношу и выводит, как может и что может.
На состояние кожных покровов, в том числе на появление дерматитов, влияет несколько факторов:
— Химия. Нет, не чудесный школьный предмет. К сожалению, сейчас на прилавках полно синтетики. Да и воздух у нас, особенно в крупных городах, не самый чистый. Всё это сильно сказывается на состоянии кожи, которая первой соприкасается с вредными веществами и является барьером для всего организма.
— Питание. Также питание мамы непосредственно сказывается на формировании иммунитета и патологий будущего взрослого. Ведь организм ребенка изначально формируется из клеток матери.
Всеми обсуждаемая тема прививок. Я считаю, это выбор каждого родителя. Сейчас есть много информации о составах, производителях и тд. Если Мама уверена, что ей или ребёнку нужна прививка, лучше сделать, выбрав лучшую. Но если вы сомневаетесь, тогда, конечно, не стоит. Лучше сделать выбор в пользу повышения иммунитета и более чистого питания.
Чтобы справиться с уже существующим кожным заболеванием, обратите внимание на улучшение работы других выделительных систем, с подключением наружной терапии для снятия симптомов.
Да и у взрослых проблем с кожей хоть отбавляй. Акне, воспаления, повышенная сухость кожи, излишняя жирность.
Как дерматолог поделись полезными рекомендациями, как сохранить молодость, красоту, здоровье кожи?
Чистый организм — это наш внешний вид, самочувствие и настроение!
В нашем теле есть несколько систем выведения загрязнений: кишечник, почки, кожа, дыхательная система, половые органы. И если одна система недостаточно хорошо работает, остальные берут на себя ее обязанности.
Знаете почему появляется цистит? Потому что мочеполовая система берет на себя работу кишечника!
Аллергия и псориаз — кожа включается в заботу о вашем организме.
Многие кожные заболевания можно вылечить, если обратить внимание на работу других выделительных систем. Но помните, каждая проблема индивидуальна, одним нужно начать приём определенных витаминов и микроэлементов, другим достаточно наружной терапии. Невозможно помочь всем одной таблеткой. А правильное лечение начинается с включения в работу самого пациента.
Наша кожа чутко реагирует на состояние пищеварительной и нервной систем организма. Чаще всего нарушения пищеварения вызывают кожные воспаления, чрезмерную жирность и отечность, а стресс и нервозность — сухость, дряблость и шелушения.
Полезнейший лайфхак — чтобы улучшить работу кишечника, меньше есть, а соответственно и похудеть, нужно тщательно жевать! И никакой магии! Мы привыкли есть быстро, на бегу! Так не пойдет. Сядьте, выдохните и скажите себе: «Сейчас я буду есть самую вкусную и полезную еду», смакуйте и пережевывайте каждый кусочек.
Хорошо влияют на кожу самые простые методы: массаж лица, физиотерапия. Если кожа сухая, особенно тщательно обращайте внимание на состав косметики, исключайте средства с минеральными маслами, добавляйте в уход средства на основе натуральных растительных масел холодного отжима. Масла важно подбирать подходящие по типу кожи.
И обратите внимание на улучшение кровообращения. Ведь именно кровь доставляет всем органам, в том числе коже, витамины и микроэлементы, без которых их состояние будет ухудшаться. Активное кровообращение улучшает питание клеток кожи, выводит разрушительные свободные радикалы, ускоряет процессы обновления тканей. Для стимуляции системы кровообращения обратите внимание на асаны йоги (собака мордой вниз и собака мордой вверх), а также дыхательные практики.
Источник