Памятка — буклет «Здоровый образ жизни»
специалист в области арт-терапии
Правила здорового образа жизни
Заниматься физической культурой, хотя бы 30 мин в день.
Рационально питайтесь. Ешьте больше пищи, содержащей клетчатку и цельные зерна, и меньше – пищу, содержащую сахар и приготовленную из пшеничной муки.
Избегайте избыточного веса, не ужинайте позднее 6 часов вечера. Питайтесь не реже 3 раза в день.
В течение дня пейте больше жидкости. К тому же это благотворно сказывается на состоянии кожи, позволяя продлить ее молодость.
Соблюдайте режим дня. Ложитесь и вставайте в одно и то же время. Это самый простой совет выглядеть красивым, здоровым и отдохнувшим.
Будьте психологически уравновешены. Не нервничайте.
Закаливайте свой организм.
Не курите, не злоупотребляйте алкоголем и другими вредными привычками .
Здоровье – это самое дорогое, самый драгоценный дар, который получил человек от природы !
Доброе здоровье обеспечивает нам долгую и активную жизнь, способствует выполнению наших планы, преодолению трудностей, дает возможность успешно решать жизненные задачи.
Здоровье бывает разным 
Муниципальное бюджетное образовательное учреждение «СОШ — № 24»
В здоровом теле – здоровый дух
Можешь прыгать и скакать,
Можешь бегать и играть.
Добрым быть, весёлым быть.
Руки всегда с мылом мыть.
Зубы чисти в день два раза,
Чтоб не выпали все сразу.
Береги ты с детства уши
И не лезь ты, друг мой, в лужи.
Будешь спортом заниматься,
Тебе нечего бояться.
И зевать ты не будешь,
Если про зарядку не забудешь.
Мойся в бане, закаляйся.
Правильно всегда питайся.
Правильно всегда сиди,
За осанкой следи.
Не травись ты табаком,
Чтоб не выглядеть глупцом.
Ты здоровье береги,
Сам себе ты помоги!
СКАЗКА О ЗДОРОВЬЕ
В одной стране когда-то жил-был один король.
Имел он много злата, но был совсем больной.
Он очень мало двигался и очень много ел.
И каждый день, и каждый час
Все больше он толстел.
Одышка и мигрени измучили его.
Плохое настроение типично для него.
Он раздражен, капризен – не знает почему.
Здоровый образ жизни был незнаком ему.
Росли у него детки. Придворный эскулап
Микстурами, таблетками закармливать их рад.
Больными были детки и слушали его.
И повторяли детство папаши своего.
Волшебник Валеолог явился во дворец.
И потому счастливый у сказки сей конец.
Волшебник Валеолог сказал: «Долой врача!»
Вам просто не хватает прыгучего мяча.
Вам надо больше двигаться,
В походы, в лес ходить.
И меньше нужно времени
В столовой проводить.
Вы подружитесь с солнцем,
Со свежим воздухом, водой.
Отступят все болезни, промчатся стороной.
Несите людям радость, добро и сердца свет.
И будете здоровы вы много-много лет.
БЫТЬ ЗДОРОВЫМ _ ЭТО МОДНО.
Быть здоровым — это модно!
Дружно, весело, задорно
Становитесь на зарядку.
Организму — подзарядка!
Знают взрослые и дети
Пользу витаминов этих:
Фрукты, овощи на грядке —
Со здоровьем все в порядке!
Также нужно закаляться,
Контрастным душем обливаться,
Больше бегать и гулять,
Не ленится, в меру спать!
Ну а с вредными привычками
Мы простимся навсегда!
Организм отблагодарит —
Будет самый лучший вид!
Источник
Буклет на тему: » «Лучший буклет по пропаганде здорового образа жизни»
специалист в области арт-терапии
«Сдаем все дружно ГТО!»
«Футбол мы обожаем!»
У каждого села, района, края
Легенды есть, курьезные подчас
Не исключенье сторона родная
Об этом мы поведаем сейчас.
Богатыревым, слышали мы, звали
Поручика, что жил когда — то тут,
А мы другую версию слыхали –
Всех жителей «дубинники» зовут.
В «бунтарный» век здесь место застолбили
Как говорится прав тот, кто силен
Соперников всех в схватках победили
Стал житель этих мест Богатырем!
Недаром школьный клуб «Богатыри» зовется
От предков мы стремимся не отстать
В спортивных играх, соревнованьях
До конца мы бьемся
Всегда и всех стараясь побеждать.
«Лучший буклет по пропаганде
здорового образа жизни»
Автор : Атанова Ангелина (8 класс)
Девиз наш с клубом и селом созвучен
К здоровому образу жизни и спорту каждый здесь и склонен и приучен.
«Со спортом мы всегда дружны,
потому что мы — «Богатыри»
Круг увлечений наш разнообразен
Историю родного края познаем
Экскурсии различные мы совершаем
Сурчинов лог от бед мы бережем!
Муниципальное казенное общеобразовательное учреждение
«Богатыревская СОШ» Горшеченского района
по пропаганде здорового образа жизни
И где бы мы не находились,
Куда б нас не забросила судьба,
Добьемся мы всего к чему стремились
И будем мы здоровыми всегда !
Юная спортивная Россия – будущего сила!
Пронесем достойно флаг своих отцов!
Нас с любовью вечною Родина растила.
Приумножим знания наших мудрецов.
Мы знаем – дома стены помогают
Дает нам силы – вера в отчий дом
Всегда в любой беде нас здесь встречают
С любовью, нежностью, заботой и теплом.
Мы хотим сказать спасибо
Информационный буклет по пропаганде здорового образа жизни.
Данный буклет расскажет вам о дружном и плотном сотрудничестве учеников и учителей. Пропаганда здорового образа жизни всегда в приоритете.
«Девиз наш с клубом и селом созвучен
К здоровому образу жизни и спорту каждый здесь и склонен и приучен.
«Со спортом мы всегда дружны,
потому что мы- «Богатыри».
Номер материала: ДБ-868926
Не нашли то что искали?
Вам будут интересны эти курсы:
Оставьте свой комментарий
Подарочные сертификаты
Низкие способности к самостоятельному выполнению заданий приводят к трудностям в обучении
Время чтения: 3 минуты
Правительство РФ проработает вопрос обеспечения детей молоком в школах
Время чтения: 1 минута
Минздрав разрешит исследования «Спутника V» на детях с 12 лет
Время чтения: 1 минута
Каждый третий школьник отстает в учебе
Время чтения: 3 минуты
Спортивные клубы появятся в каждой российской школе к 2024 году
Время чтения: 1 минута
Ученые сделали мармеладки в форме белков, чтобы помочь слепым детям изучать химию
Время чтения: 2 минуты
Ответственность за разрешение любых спорных моментов, касающихся самих материалов и их содержания, берут на себя пользователи, разместившие материал на сайте. Однако администрация сайта готова оказать всяческую поддержку в решении любых вопросов, связанных с работой и содержанием сайта. Если Вы заметили, что на данном сайте незаконно используются материалы, сообщите об этом администрации сайта через форму обратной связи.
Все материалы, размещенные на сайте, созданы авторами сайта либо размещены пользователями сайта и представлены на сайте исключительно для ознакомления. Авторские права на материалы принадлежат их законным авторам. Частичное или полное копирование материалов сайта без письменного разрешения администрации сайта запрещено! Мнение администрации может не совпадать с точкой зрения авторов.
Источник
Буклет по пропаганде здорового образа жизни
специалист в области арт-терапии
“ Мне нестерпимо жаль жизней, истлевших а кончике сигареты”
7 способов сказать «НЕТ»!
Я в этом не нуждаюсь.
Я сегодня не в настроении, поэтому не хочу это пробовать.
Нет! Не хочу неприятностей.
Когда мне это понадобится, я дам тебе знать.
Я не думаю, что мне стоит это начинать
Я таких вещей боюсь
Спасибо, нет. Я за здоровый образ жизни!
Надо подумать о будущем нашем! Для всех молодых есть совет: «Ни грамма, на капли не пробуйте даже! Скажите наркотикам НЕТ!»
Девиз хороший есть у детства: «Не стоит в жизни унывать. Старайся быть всегда спортивным и книг побольше прочитать!»
Наш девиз четыре слова: «Быть здоровым – это клево!»
«Долой курение и пиво! От спорта больше позитива!»
«Не будь одним из зависимых! Будь одним из свободных!»
Наиболее опасно влияют на здоровье человека
Социальный педагог Ж.В.Гордеева
Береги платье снова, здоровье смолоду.
В дом, куда не заглядывает солнце, заглянет врач.
В грязи жить – чахотку нажить.
Горьким лечат, сладким калечат.
Двигайся больше, проживешь дольше.
Ешь чеснок и лук – не возьмет недуг.
И старым и молодым вреден табачный дым.
Недосыпаешь – здоровье теряешь.
Сто болезней начинаются с простуды.
Утро встречай зарядкой, вечер провожай прогулкой.
«Черта за которой мрак»
2020 
Быть здоровым модно, классно, стильно!
Жизнь – это возможность. Воспользуйся ею!
Жизнь – это красота. Восхищайся ею!
Жизнь – это мечта. Воспользуйся ею!
Жизнь – это вызов. Прими его!
Жизнь – это возможность. Осуществи ее!
Жизнь – это твоя жизнь! Борись за нее!
Здоровье обеспечивает нам долгую и активную жизнь, способствует выполнению наших планов, преодолению трудностей, дает возможность успешно решать жизненные задачи. В суете своей повседневной жизни люди часто забывают о себе и своем здоровье. Они с головой погружены в решение насущных проблем. Хотя забота о нём как раз не должна быть проблемой, она должна быть образом жизни — здоровым образом жизни! Данный буклет является раздаточным материалом при проведении мероприятий по профилактике употребления ПАВ и пропаганде ЗОЖ.
Номер материала: ДБ-1113864
Не нашли то что искали?
Вам будут интересны эти курсы:
Оставьте свой комментарий
Подарочные сертификаты
Просмотр телевизора ухудшает когнитивные функции
Время чтения: 3 минуты
Спортивные клубы появятся в каждой российской школе к 2024 году
Время чтения: 1 минута
Минздрав разрешит исследования «Спутника V» на детях с 12 лет
Время чтения: 1 минута
Около 680 тысяч выпускников сдадут ЕГЭ по русскому языку 3 и 4 июня
Время чтения: 2 минуты
Каждый третий школьник отстает в учебе
Время чтения: 3 минуты
Низкие способности к самостоятельному выполнению заданий приводят к трудностям в обучении
Время чтения: 3 минуты
Ответственность за разрешение любых спорных моментов, касающихся самих материалов и их содержания, берут на себя пользователи, разместившие материал на сайте. Однако администрация сайта готова оказать всяческую поддержку в решении любых вопросов, связанных с работой и содержанием сайта. Если Вы заметили, что на данном сайте незаконно используются материалы, сообщите об этом администрации сайта через форму обратной связи.
Все материалы, размещенные на сайте, созданы авторами сайта либо размещены пользователями сайта и представлены на сайте исключительно для ознакомления. Авторские права на материалы принадлежат их законным авторам. Частичное или полное копирование материалов сайта без письменного разрешения администрации сайта запрещено! Мнение администрации может не совпадать с точкой зрения авторов.
Источник