Буклет что поможет сохранить здоровье

Буклет «Как помочь ребенку сохранить свое здоровье
материал

Буклет предназначен для родителей дошкольников

Скачать:

Предварительный просмотр:

• — предварительно посоветуйтесь с участковым педиатром, который знает Вашего ребенка и может дать рекомендации при выборе методов закаливания с учетом состояния его здоровья;
• — постепенно увеличивайте силу закаливающего фактора (воздуха, воды, солнца);
• — закаливание проводите систематически, поскольку даже при небольших перерывах (10 дней) полностью исчезает достигнутый эффект;
• — добивайтесь положительного эмоционального отношение! ребенка к закаливающим процедурам .

Основные принципы закаливания:

— проводить закаливающие процедуры систематически

— увеличивать время воздействия закаливающего фактора постепенно

— не допускать переохлаждения ребенка,

— правильно подбирать одежду и обувь

— закаливаться всей семьей

— закаливающие процедуры сочетать с физическими упражнениями и массажем

Сказка о здоровье

В одной стране когда-то жил-был один король.

Имел он много злата, но был совсем больной.

Он очень мало двигался и очень много ел.

И каждый день, и каждый час

Все больше он толстел.

Одышка и мигрени измучили его.

Плохое настроение типично для него.

Он раздражен, капризен – не знает почему.

Здоровый образ жизни был незнаком ему.

Росли у него детки. Придворный эскулап

Микстурами, таблетками закармливать их рад.

Больными были детки и слушали его.

И повторяли детство папаши своего.

Волшебник Валеолог явился во дворец.

И потому счастливый у сказки сей конец.

Волшебник Валеолог сказал : «Долой врача!»

Вам просто не хватает прыгучего мяча.

Вам надо больше двигаться,

В походы, в лес ходить.

И меньше нужно времени

В столовой проводить.

Вы подружитесь с солнцем,

Со свежим воздухом, водой.

Отступят все болезни, промчатся стороной.

Несите людям радость, добро и сердца свет.

И будете здоровы вы много-много лет .

Муниципальное автономное дошкольное

«Детский сад комбинированного вида № 3»

«Как помочь ребенку

сохранить свое здоровье?»

Главное в жизни – это здоровье!

С детства попробуйте это понять!

Главная ценность – это здоровье

Его не купить, но легко потерять!

• Старайтесь давать детям больше сырых фруктов, овощей и ягод.Чаще готовьте салаты. Наиболее богаты витамином С, каротином и фолиевой кислотой – зелёные, оранжевые и жёлтые овощи и фрукты.
• Полезно есть хлеб не свежий, а подсушенный.
• Избегайте жарки пищи на масле, особенно – повторно. Не давайте продуктам гореть на сковороде. Концерогены вызывают образования злокачественных опухолей. Не покупайте пончики и пирожки.
• Вкусны, а главное, полезны — тушёные овощи.
• Чем меньше времени варятся овощи и каши, тем больше витаминов в них сохраняется.

О здоровом образе жизни

• Новый день начинайте с улыбки и утренней гимнастики
• Соблюдайте режим дня
• Помните: лучше – умная книга, чем бесцельный просмотр телевизора
• Помните: простая пища полезнее для здоровья, чем искусные яства
• Положительное отношение к себе – основа психологического выживания
• Личный пример по ЗОЖ – лучше всякой морали
• Используйте естественные факторы закаливания – солнце, воздух и воду
• Лучший вид отдыха – прогулка всей семьёй на свежем воздухе.

О здоровье детей должны заботиться родители:

• Приучайте ребенка к физическим нагрузкам с самого детства.
• Активные движения повышают устойчивость ребёнка к заболеваниям, вызывают мобилизацию защитных сил организма, повышаю деятельность лейкоцитов.
• Недостаток движений (гиподинамия) вызывает изменения в центральной нервной системе, которые могут привести к эмоциональной напряженности и неустойчивости, к нарушению обмена веществ в организме, к снижению работоспособности организма. Полезными будут и процедуры закаливания.

• Лучший способ привить ребенку здоровый образ жизни – пример родителей.
• Здоровая и счастливая семья обязательно воспитает таких же детей.

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Формировать у детей навыки здорового образа жизни.

Занятие о вредных привычках, о том как важно беречь и сохранять свое здоровье.

Конспект занятия на тему » День здоровья». Взаимосвязь здоровья всего организма от здоровья отдельных частей тела.

· дать четкие представления о духовно-нравственных основах здоровья;· учить детей самостоятельно следить за своим зд.

День ЗДОРОВЬЯ: ТЕМА «СОХРАНИ СВОЕ ЗДОРОВЬЕ».

Известно, что здоровье – один из важнейших компонентов человеческого благополучия и счастья, одно из неотъемлемых прав человека, одно из условий успешного социального и экономического развития л.

Формирование жизнеспособного подрастающего поколения — одна из главных задач развития страны. Здоровье – не всё, но всё без здоровья ничто! Если есть здоровье – человек радуется, спокойно .

Источник

Городской центр медицинской профилактики

здоровый образ жизни

Листовки, буклеты, памятки являются одними из наиболее простых и вместе с тем эффективных письменных речевых средств гигиенического воспитания. Большие тиражи, возможность быстрого переиздания делают их удобными и доступными средствами распространения гигиенических знаний.

Они могут быть использованы при оформлении санитарных уголков, витрин, их можно раздавать населению непосредственно на приёме у врача, в рекреациях лечебно-профилактических учреждений, в других общественных местах, на конференциях, семинарах. лекциях.

Листовка — письменное речевое средство гигиенического воспитания, представляющее собой издание в виде листка агитационно- информационного характера. В листовке могут быть даны лаконичные советы и рекомендации. Текст листовки часто сопровождается мотивированным призывом к участию в тех или иных профилактических мероприятиях.

Памятка — письменное речевое средство гигиенического воспитания, представляющее собой издание в виде книжки небольшого формата, содержащей перечень конкретных советов, правил, сведений гигиенического характера. Памятка предназначается для отдельных целевых групп населения.

Буклет — письменное речевое средство гигиенического воспитания, представляющее собой издание в виде небольшого листка бумаги с расходящимися параллельными складками, содержащее краткую информацию по отдельным вопросам сохранения и укрепления здоровья.

В данном разделе использовались определения и термины по гигиеническому обучению населения из терминологического словаря «Гигиеническое воспитание» под редакцией к.м.н. М.И. Красильщикова и к.м.н. В.А.Полесского, Москва, 1993г.

Источник

Буклет «Как помочь ребенку сохранить свое здоровье»

специалист в области арт-терапии

— предварительно посоветуйтесь с участковым педиатром, который знает Вашего ребенка и может дать рекомендации при выборе методов закаливания с учетом состояния его здоровья;

— постепенно увеличивайте силу закаливающего фактора (воздуха, воды, солнца);

— закаливание проводите систематически, поскольку даже при небольших перерывах (10 дней) полностью исчезает достигнутый эффект;

— добивайтесь положительного эмоционального отношение! ребенка к закаливающим процедурам .

Основные принципы закаливания:

— проводить закаливающие процедуры систематически

— увеличивать время воздействия закаливающего фактора постепенно

— не допускать переохлаждения ребенка,

— правильно подбирать одежду и обувь

— закаливаться всей семьей

— закаливающие процедуры сочетать с физическими упражнениями и массажем

Сказка о здоровье

В одной стране когда-то жил-был один король.

Имел он много злата, но был совсем больной.

Он очень мало двигался и очень много ел.

И каждый день, и каждый час

Все больше он толстел.

Одышка и мигрени измучили его.

Плохое настроение типично для него.

Он раздражен, капризен – не знает почему.

Здоровый образ жизни был незнаком ему.

Росли у него детки. Придворный эскулап

Микстурами, таблетками закармливать их рад.

Больными были детки и слушали его.

И повторяли детство папаши своего.

Волшебник Валеолог явился во дворец.

И потому счастливый у сказки сей конец.

Волшебник Валеолог сказал : «Долой врача!»

Вам просто не хватает прыгучего мяча.

Вам надо больше двигаться,

В походы, в лес ходить.

И меньше нужно времени

В столовой проводить.

Вы подружитесь с солнцем,

Со свежим воздухом, водой.

Отступят все болезни, промчатся стороной.

Несите людям радость, добро и сердца свет.

И будете здоровы вы много-много лет .

Муниципальное автономное дошкольное

«Детский сад комбинированного вида № 3»

сохранить свое здоровье?»

Главное в жизни – это здоровье!

С детства попробуйте это понять!

Главная ценность – это здоровье

Его не купить, но легко потерять!

Старайтесь давать детям больше сырых фруктов, овощей и ягод.Чаще готовьте салаты. Наиболее богаты витамином С, каротином и фолиевой кислотой – зелёные, оранжевые и жёлтые овощи и фрукты.

Полезно есть хлеб не свежий, а подсушенный.

Избегайте жарки пищи на масле, особенно – повторно. Не давайте продуктам гореть на сковороде. Концерогены вызывают образования злокачественных опухолей. Не покупайте пончики и пирожки.

Вкусны, а главное, полезны — тушёные овощи.

Чем меньше времени варятся овощи и каши, тем больше витаминов в них сохраняется.

О здоровом образе жизни

Новый день начинайте с улыбки и утренней гимнастики

Соблюдайте режим дня

Помните: лучше – умная книга, чем бесцельный просмотр телевизора

Помните: простая пища полезнее для здоровья, чем искусные яства

Положительное отношение к себе – основа психологического выживания

Личный пример по ЗОЖ – лучше всякой морали

Используйте естественные факторы закаливания – солнце, воздух и воду

Лучший вид отдыха – прогулка всей семьёй на свежем воздухе.

О здоровье детей должны заботиться родители:

Приучайте ребенка к физическим нагрузкам с самого детства.

Активные движения повышают устойчивость ребёнка к заболеваниям, вызывают мобилизацию защитных сил организма, повышаю деятельность лейкоцитов.

Недостаток движений (гиподинамия) вызывает изменения в центральной нервной системе, которые могут привести к эмоциональной напряженности и неустойчивости, к нарушению обмена веществ в организме, к снижению работоспособности организма. Полезными будут и процедуры закаливания.

Лучший способ привить ребенку здоровый образ жизни – пример родителей.

Здоровая и счастливая семья обязательно воспитает таких же детей.

Номер материала: ДБ-1306775

Не нашли то что искали?

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Подарочные сертификаты

В российских вузах начнут готовить новых специалистов в области климата

Время чтения: 1 минута

Минпросвещения готовит программу модернизации педагогических вузов

Время чтения: 1 минута

Каждый третий школьник отстает в учебе

Время чтения: 3 минуты

Низкие способности к самостоятельному выполнению заданий приводят к трудностям в обучении

Время чтения: 3 минуты

Минздрав разрешит исследования «Спутника V» на детях с 12 лет

Время чтения: 1 минута

Апелляция ЕГЭ 2021

Время чтения: 6 минут

Ответственность за разрешение любых спорных моментов, касающихся самих материалов и их содержания, берут на себя пользователи, разместившие материал на сайте. Однако администрация сайта готова оказать всяческую поддержку в решении любых вопросов, связанных с работой и содержанием сайта. Если Вы заметили, что на данном сайте незаконно используются материалы, сообщите об этом администрации сайта через форму обратной связи.

Все материалы, размещенные на сайте, созданы авторами сайта либо размещены пользователями сайта и представлены на сайте исключительно для ознакомления. Авторские права на материалы принадлежат их законным авторам. Частичное или полное копирование материалов сайта без письменного разрешения администрации сайта запрещено! Мнение администрации может не совпадать с точкой зрения авторов.

Источник