Витамины и БАД для сердца
Витамины и БАД для сердца
Если наш возраст перешагнул полувековой рубеж, сбои в работе систем все чаще и чаще начинают напоминать о себе. Первая система подверженная возрастной атаке – сердечно-сосудистая, ведь ежедневно наше сердце испытывает большие нагрузки, перекачивая более 6 литров крови.
После 40 прогрессируют атеросклеротические изменения в сосудах, приводящие к потере их эластичности. Нарастает эндотелиальная дисфункция, происходят изменения в капиллярной сети, повышающие их проницаемость. Увеличение периферического сосудистого сопротивления приводит к развитию повышенного артериального давления. С возрастом также происходит изменение и сократительной способности миокарда. Это связано с уменьшением количества кардиомиоцитов и замещением их соединительной тканью.
Сегодня я расскажу вам, какие витамины для сердца и сосудов нужно принимать. Также я подготовила для вас список важных компонентов нутритивной поддержки, которая не только позволит профилактировать развитие изменений сердечно-сосудистой системы, но и поддержать работу сердца в пожилом возрасте для продления активного долголетия.
БАДы для сосудов и сердца*:
Антиоксидантная защита:
- Коэнзим Q10 — один из самых мощных антиоксидантов, катализирующий энергетический обмен. CoQ10 препятствует образованию «плохих» фракций холестерина (ЛПНП), снижает оксидативный стресс, поддерживает работу митохондрий. В ходе многочисленных исследований доказана эффективность CoQ10 при профилактике и комплексной терапии кардиоваскулярной патологии. На сегодняшний день установлена взаимосвязь снижения коэнзима Q10 на фоне приема гипохолестеринемических препаратов. Поэтому, если вы принимаете статины, не забывайте восполнять его дефициты.
- Витамин С – прием данного витамина улучшает свертываемость крови, восстановляет питание клеток. Активизирует витамины А и Е.
- Ликопин – «природный щит» наших клеток от свободных радикалов. Он не только защищает от негативного воздействия внешних факторов, нормализует артериальное давление, укрепляет стенки сосудов, но приводит показатели жирового обмена в норму.
- Дигидрокверцетин — флавоноид, улучшающий микроциркуляцию, уменьшающий вязкость крови, препятствующий повышению уровня холестерина и улучшающий насыщение клеток кислородом.
Ангиопротекторы:
- Лецитин – является собирательным названием сложных эфиров: триглицеридов и фосфолипидов. В результате метаболизма лецитин превращается в холин, который доказано снижает риски развития кардиологических заболеваний за счет нормализации реологии крови. Несмотря на важность данного нутриента наш организм не способен самостоятельного его вырабатывать, и он должен поступать или с пищей, или в форме добавок. Главным источником холина является яичный желток.
- Витамин Р (цитрин, рутин) – комплекс важнейших флавоноидов, дефицит которых приводит к повышенной ломкости капилляров. Биофлавоноиды усиливают усвоение витамина С.
- Гинкго билоба – уникальный комплекс гинкголидов, препятствующий тромбообразованию. Гинко билоба оказывает антиаритмическое и сосудорасширяющее действие, восстанавливает структуру сосудистой стенки, уменьшая ее проницаемость.
- Омега 3 – полиненасыщенные жирные кислоты, о которых мы подробно писали ранее
Аминокислоты:
- Лизин – незаменимая аминокислота, которая снижает риск развития атеросклероза, препятствуя отложению высоких липопротеинов, нормализуя их уровень.
- Аргинин – незаменимая аминокислота, необходимая нам ежедневно. В организме аргинин превращается в оксид азота, расширяя кровеносное русло.
- L-карнитин – карнитин участвует в транспорте жиров в митохондриях, эффективен при ишемических поражениях тканей
- Таурин – серосодержащая аминокислота, которая помогает стабилизировать сердечный ритм, снизить артериальное давление и улучшить метаболические процессы в сердечные мышцы.
Общие рекомендации для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы
И, конечно, больше двигайтесь! Движение – это жизнь! Контролируйте артериальное давление, следите за уровнем холестерина и сахара крови. Откажитесь от вредных привычек.
В более зрелом возрасте диетологи рекомендуют уменьшать общую калорийность питания. Суточная энергетическая потребность организма в пище после 60 лет для мужчины составляет 2200-2300 ккал, для женщины – 2000-2100 ккал. По достижению 75+ лет потребность организма в калориях снижается до 2000 ккал у мужчин и до 1900 ккал у женщин
*Биологически активные добавки рекомендовано применять длительными курсами.
Источник
Омега-3 60% капс. Будь Здоров! 30 шт.
- Действующее вещество (МНН):
- Производитель: Полярис
- Страна производства: Российская Федерация
- Форма выпуска: капсулы
- Категория: БАДы Рыбий жир и омега-3
Доставим в одну из 2330 аптек вашего региона
Доставим в течение 1-2 дней, бесплатно
Оплата в аптеке при получении товара
Минимальная сумма первого заказа 200 i , второго и последующих 400 i
Инструкция по применению Омега-3 60% капс. Будь Здоров! 30 шт.
Краткое описание
ПНЖК Омега-3 способствует: снижению воспалительных процессов в организме, нормализации уровня холестерина, предотвращению уровня тромбообразования, подавлению выработки гормонов стресса, препятствуя спазму сосудов.
Состав
Рыбий жир, оболочка (желатин, глицерин (загуститель), вода), смесь токоферолов (антиокислитель).
Показания
Рекомендуется в качестве биологически активной добавки к пище — дополнительного источника полиненасыщенных жирных кислот Омега-3, в том числе эйкозапентаеновой и докозагексаеновой кислот.
Способ применения и дозировка
Рекомендации по применению: взрослым и детям старше 14 лет по 1 капсуле 1-3 раза в день во время еды. Продолжительность приема 1 месяц. Возможны повторные приемы в течение года.
Побочные действия
Противопоказания
Индивидуальная непереносимость компонентов продукта, беременность, кормление грудью. Не является лекарством.
Передозировка
Нет данных о передозировке.
Особые указания
Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Источник
Будь здоров L-таурин капс. 500мг №60
- Действующее вещество (МНН): Таурин
- Производитель: ООО «Мирролла» RU
- Страна производства: Российская Федерация
- Форма выпуска: капсулы
- Категория: Аминокислоты
Доставим в одну из 2330 аптек вашего региона
Доставим в течение 1-2 дней, бесплатно
Возможна курьерская доставка при заказе на сумму от 1 руб.
Оплата в аптеке при получении товара
Минимальная сумма первого заказа 200 i , второго и последующих 400 i
Инструкция по применению Будь здоров L-таурин капс. 500мг №60
Краткое описание
Таурин — аминокислота, которая обычно используется для профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний, а также для улучшения спортивных результатов.
Состав
L-таурин, магния стеарат (агент антислеживающий), кремния диоксид (агент антислеживающий); корпус твердой желатиновой капсулы: желатин, глицерин (влагоудерживающий агент), диоксид титана (краситель).
Показания
Рекомендуется в качестве биологически активной добавки к пище — дополнительного источника таурина.
Способ применения и дозировка
Взрослым внутрь — по 1 капсуле 2 раза в день.
Прием в рекомендованной дозировке обеспечивает поступление таурина в количестве 1000 мг, что составляет 250% от адекватного уровня потребления.
Побочные действия
Противопоказания
Индивидуальная непереносимость компонентов продукта, беременность, кормление грудью. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Передозировка
Нет данных о передозировке.
Особые указания
Биологически активная добавка (БАД) к пище. Не является лекарством.
Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Условия хранения
Хранить в закрытой упаковке, сухом, защищенном от прямого попадания солнечных лучей и недоступном для детей месте, при температуре не выше +25 С.
Источник