Браслет здоровья для пожилых healthband net
Часы здоровья с автоматическим измерением давления, пульса и кислорода Health Band i5 являются флагманом линейки бюджетных часов-браслетов 2020 года. Специальный режим автозамеров и комплексной оценки даёт возможность минимизировать процессы самоконтроля, делегируя вопрос измерений часам здоровья. А экранные графики с историей ручных замеров дают полноценную картину динамики изменения параметров за сутки без обращения к приложению.
ОСОБЕННОСТИ УПРАВЛЕНИЯ И ВНЕШНИЙ ВИД
Health Band i5 оборудован одной кнопкой, расположенной в нижней части дисплея. Для управления используется всего 2 жеста — короткое нажатие и длительное нажатие.
а) Короткое нажатие отвечает за перелистывание между пунктами меню слева направо.
Б) Длительное нажатие отвечает за активацию или вход в какой-либо пункт меню. Например, при необходимости произвести измерение пульса на экране часов необходимо коротким нажатием долистать до раздела с измерением пульса, а затем длительно удержать кнопку до вибрации, после чего пойдет измерение. По окончании замера часы подадут вибросигнал, что будет означать окончание замера.
Часы имеют стильный внешний вид, яркий экран и стальной корпус. Влагозащита позволяет смело в часах мыть руки или попасть под дождь, однако в часах категорически запрещено принимать душ или плавать.
ЗАМЕРЫ ПУЛЬСА, ДАВЛЕНИЯ И КИСЛОРОДА
Механически запуск измерения пульса, давления и кислорода производится по единым принципам. Давайте разберём, какие возможности предоставляет Healthband i5.
Особенность №1. Наличие режима непрерывного измерения, при котором фотоплетизмограф работает круглые сутки и производит измерение с интервалом 1 раз в час. Итого за сутки формируется 24 контрольных замера по пульсу (ЧСС), давлению (АД), сатурации кислорода (SpO2) и индексу усталости (ИУ). Результаты замеров будут копиться в приложении.
Особенность № 2. Произвести замер пульса, давления и кислорода можно в любой момент, просто долистав до соответствующего раздела в меню часов и остановившись на 30 секунд до вибрации и появления финальных значений.
Особенность №3. Часы обладают возможностью произвести оценку параметров пульса, давления, кислорода и индекса усталости единоразово за 60 секунд с помощью активации комплексного замера. Запуск комплексного замера производится через приложение.
Особенность №4. Ещё одной особенностью часов i5 является наличие динамического режима мониторинга, при котором фотоплетизмограф будет производить измерение длительное время в режиме онлайн не выключаясь. Режим применим к замеру пульса, давления и кислорода. Процесс динамического замера можно запустить через приложение и наблюдать за ходом замера на экране вашего смартфона.
МАТЕМАТИЧЕСКАЯ ПОПРАВКА ПРИ ОЦЕНКЕ ДАВЛЕНИЯ
В случае, если ваше «эталонное» (рабочее) давление отличается от уровня 120/80, рекомендуется выявить вашу персональную математическую поправку. Для начала необходимо сравнить данные, которые показывают часы в состоянии покоя, с данными, которые в то же время показывает тонометр. Сравнение лучше производить утром через минут 15 после пробуждения, но до приема пищи/препаратов и занятий спортом. Если часы показывают, например, 110/80, а тонометр 130/90, то для выявления математической поправки вычитаем: 130-110=20, 90-80=10 мм. Итого ваша математическая поправка равна +20/10 мм. В дальнейшем ко всем получаемым данным вам необходимо добавлять данные значения. Подробнее про правила измерений без калибровки можно узнать в этой статье.
| Используя любое устройство, не являющееся медицинским тонометром с манжеткой (в том числе данные часы), для контроля за давлением учитывайте все особенности измерения принципом фотоплетизмографии — помните, что часы предназначены только для контроля за динамикой изменения давления при наличии физической активности. В некоторых случаях данные могут сильно отличаться от показателей тонометра, и не во всех ситуациях можно измерять давление часами или любым неманжетным прибором. Более подробно про измерение АД часами можете ознакомиться в этой статье. |
ОСОБЕННОСТИ АНАЛИЗА СНА
Healthband i5 способен отслеживать количество часов, проведённых во сне. Анализу подлежит
- Общее время сна
- Анализ фаз сна: глубокая, лёгкая, активная
- Количество пробуждений
ПОДСЧЁТ ПРОЙДЕННЫХ ШАГОВ И РАССТОЯНИЯ
Часы оборудованы акселерометром, который способен фиксировать количество совершаемых в течение дня шагов и формировать данные о пройденном расстоянии. Данные всегда в режиме онлайн будут обновляться в интерфейсе самих часов, а также в приложении в разделе «ходьба».
Точность подсчёта данных очень высока, однако не является эталонной, так как есть факторы, которые могут создавать погрешность при подсчёте. Подробнее можно посмотреть в статье Как браслет считает шаги.
ПОДСЧЁТ СОЖЖЁННЫХ КАЛОРИЙ
На основании физических параметров человека (вес, возраст, пол, рост), его активности и данных пульса часы способны вести подсчёт количества сожжённых в результате физической активности калорий. Данные в режиме онлайн будут обновляться в интерфейсе самих часов, а также в приложении на главном экране или в разделе «ходьба».
Если вы занимаетесь подсчётом калорий при похудении, вы должны знать, как правильно интерпретировать данные, отображаемые часами, так как часы отображают только то количество калорий, которое человек сжигает в результате физической активности, не учитывая калории основного обмена . Подробнее — в статье Как браслет считает сожжённые калории.
ИНДЕКС УСТАЛОСТИ
На основании целого комплекса данных, таких как пульс, количество шагов и проведённое во сне время, часы формируют индекс усталости, который означает уровень утомления организма. Как правило, ближе к вечеру индекс может повышаться, а по утрам, наоборот, находится на низком уровне. Однако если в течение дня или утром индекс поднялся до высоких значений, это может быть сигналом о том, что вы не успели восстановиться за ночь и вам необходимо выделить больше времени для отдыха и полноценного восстановления.
РЕЗЮМЕ
Часы здоровья Healthband i5, безусловно, являются одним из лучших решений среди бюджетного модельного ряда. Арсенал возможностей опережает по функционалу некоторые более дорогие модели. Часы идеально подойдут для тех, кому важен автоматизированный мониторинг всех параметров, а также для тех, кому важно максимальное количество функций даже без использования смартфона.
Источник
Браслет здоровья для пожилых healthband net
Браслет здоровья с автоматическим измерением давления, пульса и кислорода Health Band №4 является флагманом линейки бюджетных браслетов 2021 года. Специальный режим автозамеров и комплексной оценки даёт возможность минимизировать процессы самоконтроля, делегируя вопрос измерений браслету здоровья.
ОСОБЕННОСТИ УПРАВЛЕНИЯ И ВНЕШНИЙ ВИД
Health Band №4 обладает очень простым и интуитивно понятным управлением. Браслет оборудован одной кнопкой, расположенной в нижней части дисплея. Для управления используется всего 2 жеста — короткое нажатие и длительное нажатие, причём в 95% случаев используется именно короткое нажатие. Например, для того, чтобы произвести измерение пульса, достаточно долистать до раздела с пульсометром и просто остановиться на 30 секунд, после чего на экране появятся данные. Аналогично с измерением давления и кислорода. Данные по шагам, калориям и расстоянию формируются автоматически, поэтому до них можно просто долистать. Длительное нажатие используется только в нескольких случаях: а) для смены фона меню, б) для выключения устройства. Браслет водонепроницаемый, что позволяет смело принимать душ, не снимая устройство, однако заниматься спортивным плаванием, дайвингом и принимать горячую ванну в браслете категорически запрещено.
ОСОБЕННОСТИ ИЗМЕРЕНИЯ ТЕМПЕРАТУРЫ ТЕЛА
Healthband №4 способен измерять температуру тела с поверхности запястья.
1) Для осуществления измерения температуры с поверхности запястья достаточно долистать до раздела «Температура» и подождать 10 секунд, после чего на экране появится значение в °С. В данном режиме браслет будет отражать текущую температуру того участка кожного покрова, на котором производится замер.
2) Браслет способен производить постоянный мониторинг температуры с интервалом раз в 60 минут, для этого необходимо включить автомониторинг температуры в настройках. Все получаемые данные будут сохраняться в электронном журнале «Температура» в приложении. В данном режиме при повышении температуры выше 37°С на экране браслета информация о температуре тела поменяет свой цвет с белого на ярко-красный, что будет означать факт наступления гипертермии тела.
| В режиме мониторинга температуры с поверхности запястья ключевое значение имеют не столько данные, которые вы видите на экране, как то, насколько они изменились. Так как, например, если сделать замер на улице зимой в -10°С, когда сам браслет и кожа на руке могут охладиться, браслет будет показывать фактическую температуру поверхности руки, которая может опуститься и до 30°С, и ниже, однако это не означает, что температура внутренних органов находится на этом же уровне. Поэтому эталонными данные браслета при замере температуры с поверхности запястья можно считать, если температура окружающей среды находится в диапазоне от 26 до 36°С, в остальных случаях лучше ориентироваться на изменения. А для получения эталонных данных в любой ситуации используйте режим измерения в подмышечной впадине. |
ЗАМЕРЫ ПУЛЬСА, ДАВЛЕНИЯ И КИСЛОРОДА
Механически запуск измерения пульса, давления и кислорода производится по единым принципам. Давайте разберём, какие возможности предоставляет Healthband №4.
Особенность №1. Наличие режима непрерывного измерения, при котором фотоплетизмограф работает круглые сутки и производит измерение с интервалом 1 раз в час. Итого за сутки формируется 24 контрольных замера по пульсу (ЧСС), давлению (АД), сатурации кислорода (SpO2) и индексу усталости (ИУ). Результаты замеров будут копиться в приложении.
Особенность № 2. Произвести замер пульса, давления и кислорода можно в любой момент, просто долистав до соответствующего раздела в меню браслета и остановившись на 30 секунд до вибрации и появления финальных значений.
Особенность №3. Браслет обладает возможностью произвести оценку параметров пульса, давления, кислорода и индекса усталости единоразово за 60 секунд с помощью активации комплексного замера. Запуск комплексного замера производится через приложение.
Особенность №4. Ещё одной особенностью браслета №4 является наличие динамического режима мониторинга, при котором фотоплетизмограф будет производить измерение длительное время в режиме онлайн не выключаясь. Режим применим к замеру пульса, давления и кислорода. Процесс динамического замера можно запустить через приложение и наблюдать за ходом замера на экране вашего смартфона.
МАТЕМАТИЧЕСКАЯ ПОПРАВКА ПРИ ОЦЕНКЕ ДАВЛЕНИЯ
В случае, если ваше «эталонное» (рабочее) давление отличается от уровня 120/80, рекомендуется выявить вашу персональную математическую поправку. Для начала необходимо сравнить данные, которые показывает браслет в состоянии покоя, с данными, которые в то же время показывает тонометр. Сравнение лучше производить утром через минут 15 после пробуждения, но до приема пищи/препаратов и занятий спортом. Если браслет показывает, например, 110/80, а тонометр 130/90, то для выявления математической поправки вычитаем: 130-110=20, 90-80=10 мм. Итого ваша математическая поправка равна +20/10 мм. В дальнейшем ко всем получаемым данным вам необходимо добавлять данные значения. Подробнее про правила измерений калибровки можно узнать в этой статье.
| Используя любое устройство, не являющееся медицинским тонометром с манжеткой (в том числе данные часы), для контроля за давлением учитывайте все особенности измерения принципом фотоплетизмографии — помните, что часы предназначены только для контроля за динамикой изменения давления при наличии физической активности. В некоторых случаях данные могут сильно отличаться от показателей тонометра, и не во всех ситуациях можно измерять давление часами или любым неманжетным прибором. Более подробно про измерение АД часами можете ознакомиться в этой статье. |
ОСОБЕННОСТИ АНАЛИЗА СНА
Health Band №4 способен отслеживать количество часов, проведённых во сне. Анализу подлежит
- Общее время сна
- Анализ фаз сна: глубокая, лёгкая, активная
- Количество пробуждений
ПОДСЧЁТ ПРОЙДЕННЫХ ШАГОВ И РАССТОЯНИЯ
Браслет оборудован акселерометром, который способен фиксировать количество совершаемых в течение дня шагов и формировать данные о пройденном расстоянии. Данные всегда в режиме онлайн будут обновляться в интерфейсе самого браслета, а также в приложении в разделе «ходьба».
Точность подсчёта данных очень высока, однако не является эталонной, так как есть факторы, которые могут создавать погрешность при подсчёте. Подробнее можно посмотреть в статье Как браслет считает шаги.
ПОДСЧЁТ СОЖЖЁННЫХ КАЛОРИЙ
На основании физических параметров человека (вес, возраст, пол, рост), его активности и данных пульса браслет способен вести подсчёт количества сожжённых в результате физической активности калорий. Данные в режиме онлайн будут обновляться в интерфейсе самого браслета, а также в приложении на главном экране или в разделе «ходьба».
Если вы занимаетесь подсчётом калорий при похудении, вы должны знать, как правильно интерпретировать данные, отображаемые браслетом, так как браслет отображает только то количество калорий, которое человек сжигает в результате физической активности, не учитывая калории основного обмена . Подробнее — в статье Как браслет считает сожжённые калории.
ИНДЕКС УСТАЛОСТИ
На основании целого комплекса данных, таких как пульс, количество шагов и проведённое во сне время, браслет формирует индекс усталости, который означает уровень утомления организма. Как правило, ближе к вечеру индекс может повышаться, а по утрам, наоборот, находится на низком уровне. Однако если в течение дня или утром индекс поднялся до высоких значений, это может быть сигналом о том, что вы не успели восстановиться за ночь и вам необходимо выделить больше времени для отдыха и полноценного восстановления.
РЕЗЮМЕ
Браслет Health Band №4, безусловно, является одним из лучших решений среди бюджетного модельного ряда. Арсенал возможностей опережает по функционалу некоторые более дорогие модели. Браслет идеально подойдёт для тех, кому важен автоматизированный мониторинг всех параметров, а также для тех, кому важно самое простое управление.
Источник