Враги твоего здоровья.
классный час на тему
1.Способствовать воспитанию у детей привычек, а затем и потребностей
к здоровому образу жизни.
2.Убедить ребят в необходимости соблюдать правила личной гигиены.
3.Формирование навыков принятия самостоятельных решений в отношении
поддержания и укрепления своего здоровья.
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
| 2.doc | 53.5 КБ |
| vragi_tvoego_zdorovya_prezentatsiya.ppt | 1.48 МБ |
Предварительный просмотр:
Тема: Враги твоего здоровья.
Цели: 1.Способствовать воспитанию у детей привычек, а затем и потребностей
к здоровому образу жизни.
2.Убедить ребят в необходимости соблюдать правила личной гигиены.
3.Формирование навыков принятия самостоятельных решений в отношении
поддержания и укрепления своего здоровья.
Оборудование: мультимедиа (презентация), ноутбук.
Ход классного часа.
— Здравствуйте ребята! Сегодня мы с вами побеседуем на очень интересную и важную тему. В наше время быть здоровым становится модно и престижно. В народе говорят, что лишь две вещи после их потери обнаруживают свою ценность. Это здоровье и мудрость. Здоровье – неоценимое счастье в жизни любого человека. Каждому из нас присуще быть сильным, здоровым, сохранять как можно дольше энергию и достичь долголетия. Но, к сожалению, начинаем говорить о здоровье, когда его теряем.
-Поднимите руку, кто из вас уже болел в этом учебном году.
-А вы хотите быть здоровыми?
-И я не сомневаюсь в вашем ответе. Давайте хором прочитаем тему нашей линейки.
«Враги твоего здоровья».
-Есть много причин, чтобы не болеть. Но самая важная причина – это жизнь. Жить долго, успеть выучиться, стать умным, сделать много приятного и полезного для себя, для дорогих и близких тебе людей. Значит, надо сохранить свое здоровье. А как же это сделать? Давайте рассмотрим, что же может угрожать нашему здоровью.
Что же угрожает нашему здоровью?
— Первое – это лень. Нам лень, что-либо делать для самих себя. Например:
- Лень соблюдать личную гигиену.
Источник
«Бой с врагами организма»
классный час по теме
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
| boy_s_vragami_organizma.doc | 38.5 КБ |
Предварительный просмотр:
«Бой с врагами организма»
Трунова Наталья Николаевна
Действующие лица: Мозг, Сердце, Желудок, Мочевой пузырь, Легкие, Аппендицит, Никотин, Канцероген, Кариес, Алкоголь.
Выходят Мозг, Сердце, Желудок, Мочевой пузырь, Легкие, Аппендицит и, маршируя, поют на мотив песни «Ох, рано встает охрана».
Почетна в организме наша роль! Да наша роль, да наша роль, Да наша роль!
Под силу одолеть любую боль! Мы охраняем внутренний покой, чтоб организм вам не сказал: «Отбой!»
Желудок. Быть дабы звеном не слабым!
Все. Коль у вас здоровья нет, мы встаем все дружно охранять иммунитет!
Аппендицит. Кому это нужно!
Получает подзатыльник от Мозга. Герои останавливаются, проводят перекличку.
Мозг. Сердце, ритм держите?
Сердце. Так точно! (Спортивно двигается, трогает мышцу.) Давление в норме, сбоев нет. Эритроциты ведут влажную уборку в системе кровоснабжения!
Мозг. Легкие, как дышится?
Легкие. Хрипов не наблюдается. Соотношение кислорода и примесей в норме.
Мозг. Печень, как у вас?
Мочевой пузырь. Она на профилактике.
Мозг. А ты что надулся?
Мочевой пузырь. Можно выйти?
Мозг. Не можно, а нужно!
Мочевой пузырь убегает.
Все. (поют) И чтобы школьник Вова был здоров… Да был здоров, да был здоров, да был здоров! И меньше вспоминал про докторов, Мы слажено шагаем по пути, и умный Мозг ведет нас впереди!
Аппендицит. (противно) Ой Вова, живу я клёво!
Мозг. Стоп, машина! Ты кто?
Легкие. Ты кто такой?
Аппендицит. Я Аппендицит!
Мозг. Аппендицит? Вот скажи мне, Аппендицит, какая от тебя польза?
Аппендицит. Я есть и все. Такой единственный и неповторимый.
Мозг. Так иди отсюда, иди и больше не повторяйся.
Выталкивает Аппендицит из строя, Мочевой пузырь последним толкает его, выйдя из-за кулисы, и присоединяется к остальным.
Все. (поют) Если вдруг аппендицит – мы готовим пушку. Сыпем, сыпем стрептоцид на его макушку!
Аппендицит. Я вам это припомню, вы еще поплачете.
Герои строем уходят, аппендицит остается.
Просто так вы от меня не избавитесь. Нужно закачать в Вовкин организм братанов Никотина, Канцерогена, Кариес и Алкоголь.
А как мне одному, маленькому, скромненькому Аппендициту противостоять такому слаженному организму.
Появляется Алкоголь, Никотин, Канцероген, Кариес.
(Алкоголь – в мятой одежде неподходящего размера, на руках – боксерские перчатки.
Канцероген – одежда ядовитого желтого цвета, грим мима: ярко-красные губы, на щеке нарисована слеза.
Кариес – в светлой одежде с черными пятнами, зубы через один закрашены черным.)
Никотин. А мы на что?
Канцероген. Мы так и ищем, к кому бы прилепить нездоровый цвет лица и навязать дурные привычки.
Все склоняются, как над картой боя.
Аппендицит. (надевая треуголку) господа яды, выставляю задачу.
Аппендицит. Ты, Никотин, за короткий промежуток времени должен втянуть Вовку в табакокурение, тем самым нанести сокрушительный удар сердцу и легким. Задача Канцерогена – отравить желудок. (К Кариесу.) Кариес беспощадно крошит зубы.. (К Алкоголю.) А Алкоголь бьет «Клинским пивом по печени, по печени…
Раздается удар гонга. Выходят Мозг, Сердце, Желудок, Мочевой пузырь, Легкие.
Мозг. А сейчас мы узнаем, кто по – настоящему является самым слабым звеном. (Щелкает секундомером.) Время пошло.
Звучит музыка в замедленном темпе. На ее фоне также медленно совершаются действия, между которыми пауз быть не должно. Никотин дует на Легкие, Легкие падают. Мочевой пузырь плещет из трубочки плещет воду на Никотина, тот падает. Алкоголь бьёт мочевой пузырь, он на корточках двигается в сторону. Желудок с Алкоголем стоя занимаются армрестлингом – Желудок побеждает. Желудок и сердце делают выпады в сторону Кариеса зубными щетками, как шпагами. Кариес выбивает щетку у желудка, тот отступает. Канцероген бросает в Сердце линейкой, Сердце корчится. Мозг наступает на Канцероген, он пятится, сзади выходит Аппендицит, и они, сталкиваясь, падают.
Как бы там ни было, что бы ни случилось, всегда побеждает разум.
Мозг, Сердце, Желудок, Мочевой пузырь, Легкие, поют на мотив песенки кота Леопольда.
Источник
Кто главный враг нашего здоровья
Такое огромное количество дипломированных врачей, но это никак не сказывается на том, что люди меньше болеют. Даже в этот момент определенное число людей всего мира страдают заболеваниями. С чем это связанно, ведь мы заботимся об экологии и правильном образе жизни.
Что же является главной причиной недугов и заболеваний?
Вся проблема в нас самих
Еще со школьных времен нас обучали новым знаниям, вводили в мир науки и технологий, заставляли запоминать сложные формулы и уметь находить ответы на множество вопросов. Однако об одном из самых главных вопросов нам рассказывали меньше всего. Многие из нас до сих пор не знают, как правильно следить за своим здоровьем.
Нередко люди и вовсе не хотят получать необходимые знания, ведь, как говорит знаменитая фраза, «век живи, век учись». Торопливая жизнь и постоянная суета часто становятся главными причинами незнания основных правил сбережения своего здоровья и заботы об организме.
Узнаем врага в лицо
Организм склонен к самовосстановлению. Но для этого ему необходимо создать благоприятные условия. Прежде всего, это очистить свой организм от лишних токсинов, обратить внимание на здоровый образ жизни и полностью ему следовать.
Большинство до сих пор считает, что самый главный враг человечества – это рак и сердечно-сосудистые заболевания. На самом деле они являются второстепенными, ведь самый главный недуг – это загрязнение организма, которое и приводит к его ослаблению и, как следствие, иммунная система не способна защитить нас от вирусных инфекций, а органы не в состоянии справляться с возникающими проблемами.
Яды и шлаки, которые накапливаются в организме, рано или поздно дают знать о себе. На их скопление влияет неправильное питание, режим дня и халатное отношение к занятию спортом. Именно загрязнение организма является первопричиной любого недуга.
Как укрепить иммунитет
Специалисты говорят, что первым делом необходимо вывести токсичные вещества из собственного организма и избавиться от шлаков. Что для этого необходимо предпринять первым делом:
1. Пересмотреть свой рацион, исключить из него слишком жирные продукты питания и не злоупотреблять пищей, которая содержит большое количество канцерогенов и углеводов.
2. Откорректировать режим своего дня. Отводить на сон не менее 8 часов, не забывать о ежедневных прогулках на свежем воздухе, занятиях спортом. Не стоит загонять себя в жесткие рамки и истощать организм. Ведь ослабленный организм будет бороться не с возбудителями заболеваний, а потратит оставшиеся силы на восстановление своей активности.
3. Обратить внимание на природные продукты, которые помогут в борьбе с некоторыми недугами.
Отравление организма химикатами в замедленном режиме
За последние несколько десятилетий произведено неимоверное количество товаров бытовой химии. Причем большинство из них до этого времени не проходили проверку на наличие побочных эффектов, потому сказать, что они безвредны, невозможно.
Те же продукты химического производства, которые были исследованы, показывают, что содержат в себе токсические вещества, которые в большей или меньшей степени отравляют организм. Помимо этого ежедневно человек продолжает отравлять свой организм самостоятельно, так как не беспокоится о правильном выведении непереваренной пищи из него. Читайте – «Правильное питание и образ жизни – путь к здоровью»
Это может вызвать гниение и брожение остатков пищи в кишечнике, в связи с чем возникает вздутие, изжога и диарея. Иногда это приводит к более тяжелым последствиям, которые требуют хирургического вмешательства.
Основные симптомы загрязнения организма:
1. Частые поносы, вздутие живота или запоры.
2. Постоянные болезни, а в сезон вирусных инфекций частая простуда, сопровождаемая повышенной температурой.
3. Частые стрессы, неспособность сконцентрироваться на каком-то деле, желание постоянно отдыхать без видимых на то причин, невысыпание при условии 9-часового сна.
4. Сухость кожи, ломкость ногтей, вялость, обезвоживание организма.
5. Стремительный набор лишнего веса, усиленный аппетит.
Как утверждают специалисты, в таких случаях необходимо позаботиться об очищении кишечника с помощью народных методов. Наиболее действенными оказываются травы, которые помогают удалить из организма токсичные вещества, которые его отравляют.
К ним относится:
Топинамбур, лопух и одуванчик помогут быстро восстановить правильный обмен веществ и работоспособность организма, не причиняя ему вреда. Также они успокоят слизистую толстого кишечника и помогут восстановить его функциональность.
Серия ЭВРИКА
ЭВРИКА – линейка продуктов для людей, ведущих здоровый образ жизни, для восстановления работы кишечника и очищения его от шлаков, токсинов и патогенной микрофлоры.
Три мощных помощника: топинамбур, лопух и одуванчик – это растительная основа этих препаратов. Все они являются травами, участвующими в процессах детоксикации, восстанавливающими перистальтику кишечника, нормализующими кишечную микрофлору. Богатство их состава обусловлено наличием инулина, пектина, антиоксидантов, витаминов и минеральных веществ.
Но каждый продукт из серии ЭВРИКА имеет и свою дополнительную особенность:
- ЭВРИКА №1 – благодаря наличию в составе малины и экстракта красного вина обладает мощным антиоксидантным действием, препятствует образованию атеросклеротических бляшек и будет очень полезна для сердца и сосудов.
- ЭВРИКА №4 – обогащена черникой и свеклой. Препарат имеет усиленный очищающий эффект, рекомендуется в различных детоксикационных программах и программах по снижению веса.
- ЭВРИКА БАЛАНС – регулятор кислотно-щелочного баланса. Содержит сныть – основной фитолекарь заболеваний, связанных с нарушенным обменом веществ. В первую очередь, это подагра, мочекаменная болезнь.
- ЭВРИКА №7 – при добавлении бетулина (экстракта коры березы) приобретает усиленную антиоксидантную защиту, становится мощным гепатопротектором и антисептиком.
Очищать свой организм желательно не реже 1-2 раз в год. При этом особое внимание стоит уделить именно очистке кишечника.
Здоровый организм адекватно реагирует на любые изменения, легко борется с симптомами заболеваний, а человек становится активным и жизнерадостным и целеустремленным.
Берегите себя! Будьте здоровы!
 |
|
