Недостаток витаминов группы В
Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.
У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.
Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.
Витамины ряда В одни из наиболее многочисленных, насчитывающих более двадцати растворяющихся в воде веществ. Их вклад в нормальную работу человеческого организма неоценим. А недостаток витаминов группы В может привести к существенным сбоям в его работе.
[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8]
Код по МКБ-10
Причины недостатка витаминов группы В
Основной особенностью веществ, относящихся к витаминам данной группы, является их свойство не кумулироваться в организме, выводясь из него совместно с мочой. Данный факт ставит человека перед выбором: либо постоянно пополнять их запасы и чувствовать себя превосходно, либо ощущать их нехватку, что чревато развитием различного рода патологий.
Но существует и обратная связь — причины недостатка витаминов группы В – могут крыться в уже имеющихся в организме больного патологиях и негативных воздействиях.
Источники, способные вызвать данный дефицит, обширны, но вспомним наиболее часто встречающиеся:
- Исследования показали, что в ситуации, когда люди попадают в стрессовую ситуацию, их потребности в витамине В1возрастает в десятеро, тогда как В2, В5, В6 начинают «перерабатываться» организмом в пятикратном объеме, что, естественно, требует их срочного восполнения.
- При патологическом поражении органов пищеварения (гастрит, колит) происходит сбой в процессе синтезирования подобных веществ, что так же приводит к их дефициту.
- К патологической клинической картине приводят и нарушения в работе щитовидной железы. Это относится как к пониженной, как и к повышенной выработке фермента. Такой сбой приводит к нехватке В2.
- Авитаминоз может быть последствием длительной терапии некоторых фармакологических препаратов. Особенно данный факт касается сульфаниламидов, антидепрессантов, антибиотиков тетрациклинового ряда.
- Причиной нехватки способна стать кислотности желудка, то есть ее недостаточность, что требует необходимости дополнительного введения В3.
- При применение в роли контрацептивов противозачаточных гормональных средств организм начинает требовать большее количество витамина В2.
- Усиливается переработка рассматриваемых веществ и при усиленных физических нагрузках.
- Женский организм ощущает дефицит веществ в период беременности.
- При неполноценном и плохо сбалансированном питании.
Симптомы недостатка витаминов группы В
Прежде всего, следует отметить момент, который особенно беспокоит женское население, — это то, что при дефиците веществ из ряда В, представительницы прекрасного пола начинают визуально наблюдать потерю привлекательности. Кроме всего прочего, человек начинает страдать от различной негативной патологии. Симптомы недостатка витаминов группы В:
- Появляется усталость.
- Человек становится более эмоционально нестабильным, не всегда адекватно реагируя на различные раздражители.
- Можно наблюдать нарушение сна.
- Токсикоз первого триместра беременности.
Нехватку веществ данной группы можно и визуально наблюдать на состоянии кожных покровов:
- Начинают отшелушиваться пластинки эпидермиса.
- Появляются на лице гиперемированные пятна.
- Состояние волос и ногтей ухудшается, они теряют здоровый блеск и становятся более ломкими.
При достаточно существенной нехватке витаминов могут развиваться более сложные и опасные заболевания:
- Обостряются или, наоборот, начинают развиваться патологические изменения, затрагивающие желудочно-кишечный тракт: гастриты, энтероколиты, язвенные проявления, колиты и другие.
- Болезни, поражающие мочеполовую систему.
- Тяжелые формы инфекционных заболеваний.
- Атонические запоры.
- Гепатиты.
- Дистрофия миокарда.
- Сахарный диабет.
- Различные невралгии.
- Радикулит.
- Маточные кровотечения.
- Аллергическая реакция.
При этом следует отметить, что нехватке конкретного витамина присуща своя симптоматийная особенность. В1 имеет свое фармакологическое название – тиамин. Даже незначительная его нехватка способна вызвать:
- Повышенную усталость.
- Проблемы с памятью.
- Учащенное сердцебиение.
- Отдышка, которая появляется при даже незначительной нагрузке или движении.
- Проблемы со сном.
- Головные боли.
- Проблемы с питанием.
Если дефициту тиамина организм больного подвергается длительное время, человек начинает ощущать:
- Мышечную слабость, что приводит к неуверенной ходьбе, нарушению статики.
- При пальпации в икроножной мышце ощущается боль.
- Появляются «мурашки» в нижних и верхних конечностях.
- Нарушается передача неявных импульсов, в образовании которых участвует В1.
Такое расстройство наблюдается достаточно редко в силу быстрой скорости усваивания витамина В1.
В2 в фармакологии именуется как рибофлавин. Даже незначительный его дефицит неизменно сказывается на внешнем виде человека и его состоянии:
- Отшелушивание кожи на лице.
- Появление «заид» в уголках губ (трещинок).
- Веки краснеют.
- Усиливается число возникающих ячменей.
- Происходит нарушение аппетита.
- Ухудшение зрения.
- Снижается интенсивность выработки гемоглобина, что может привести к анемии.
- Происходит эмоциональный сдвиг, обусловленный появлением депрессивных состояний и раздражительности.
В3 в фармакологии именуется как никотиновая кислота или ниацин. Нехватка его в организме людей способна вызвать:
- Возникновение и прогрессирование дерматитов.
- Появление постоянного звукового фона в ушах (шума).
- Головокружение.
- Может появиться проблема с желанием кушать.
- Ослабление защитных сил, что приводит к часто возникающим острым респираторным вирусным инфекциям (ОРВИ).
Никотиновая кислота улучшает кровоток, снижает уровень холестериновых бляшек, благотворно влияет на центральную нервную систему. Следовательно, при его нехватке страдают именно эти участки. В4 в фармакологии обозначен термином холин.
- Его дефицит «бьет» по обменным процессам, происходящим в печени, тормозится и транспортировка вырабатываемых ей ферментов к органам пищеварения.
- Появляются проблемы с памятью.
В5 в фармакологии обозначен термином пантотеновая кислота. Его нехватка встречается достаточно редко, так как В5 в незначительных количествах присутствует практически во всех продуктах питания. Основной признак нехватки пантотеновой кислоты – часто проявляющееся затекание конечностей (и верхних, и нижних). Но существенный его недостаток способен вызвать тяжелые патологии мозга, большой избыточный вес, вплоть до ожирения и заболевания слизистой.
В6 известен еще под названием пиридоксин. Он принимает участие в синтезировании нейромедиаторов, к которым относится и «фермент счастья». Отсюда, при нехватке пиридоксина наблюдается:
- Сонливость.
- Воспалительный процесс, затрагивающий ткани десен.
- Появление в ротовой полости ощущения сухости.
- Заторможенность как двигательная, так и эмоциональная.
- Может появиться раздражительность.
- Ухудшение аппетита.
- Подташнивание.
- Потеря сна.
- Нарушение синтеза гликогена и красных кровяных тел.
- Дерматит на лице, себорейного характера.
При его нехватке происходит обострение таких заболеваний:
- Приступов астмы.
- Симптоматики предменструального синдрома.
В7 медики и фармацевты знают как химическое соединение биотин. Данное вещество работает на преобразование жировых клеток в энергию, что особо ценно для живого организма. Поэтому при снижении его количества ниже нормы происходит сбой жирового метаболизма. Кроме этого длительный его дефицит вызывает:
- Провоцирует развитие кожных поражений.
- Общая слабость, сонливость.
- Ухудшение аппетита.
- Появление депрессивного состояния.
- Появление тошноты.
- Происходит уменьшение концентрации гемоглобина в крови.
- Наблюдается повышенное выпадение волос.
- Снижение сосудистого и мышечного тонуса, которое ведет к падению артериального давления.
- Появляются симптомы конъюнктивита.
- Происходит расслоение и ломкость ногтевых пластин.
- Возможно обострение приступов псориаза.
- Дефицит биотина способен стать причиной сбоя углеводного и аминокислотного метаболизма.
- Появляется боль в мышцах.
В8 – это вещество еще скрывается под термином инозитол. В случае его недостатка в организме человека происходят существенные изменения:
- Накапливание клеток жира в печенке.
- Появляются признаки дерматологического характера.
- Ускоряется развитие атеросклероза.
- Нарушение работы опорно-двигательной системы.
- Происходят структурные изменения нервных рецепторов, что приводит к проблемам психологического характера.
В9 – это вещество в медицинских и фармакологических кругах известно под названием фолиевая кислота. Если организм не получает достаточное количество именно этой кислоты, люди с таким дефицитом начинают ощущать:
- Существенный упадок сил.
- Потерю аппетита.
- Белковая оболочка глаз приобретает желтоватый оттенок.
- Даже при незначительных нагрузках появляется отдышка.
- Стремительно начинает развиваться анемия.
- Появляются проблемы с кожей и волосами.
- Данное вещество активно участвует в синтезе эритроцитов, оно просто незаменимо в период развития и становления плода. Поэтому его нехватка во время беременности провоцирует замедление или полную остановку в развитии эмбриона.
- Раздражительность.
- Головокружение.
- Болевая симптоматика в области языка и живота.
- Тошнота.
В10 имеет свое фармакологическое название — парааминобензойная кислота. В случае недостаточно поступление В10:
- Происходит сбой в процессе синтеза эритроцитов (красных кровяных телец).
- Наблюдается нарушение в работе кишечника. Расстройство может привести к диарее, запорам, метеоризму и другим его проявлениям.
- Появление признаков анемии.
- Неврастения.
- Заметен дефицит парааминобензойной кислоты и на кожном покрове человека.
- Повышенная ломкость, выпадение и раннее поседение волос.
- Головные боли.
- Недостаточная выработка молока у кормящей матери.
- Снижение либидо.
В11 – медицинский термин — карнитин. При дефиците карнитина наблюдается:
- Снижение мышечного тонуса.
- Быстрая утомляемость.
- Сбои в работе сердца.
- Развитие дисфункции печени и почек.
- Замедление расщепления жировых клеток приводит к появлению лишних килограммов и ожирения.
В12 известен еще под названием кобаламин. Принимает участие в синтезе эритроцитов — красных кровяных телец. Поэтому его нехватка способна спровоцировать:
- Появление перхоти.
- Повышение ломкости костей и волос.
- Увеличивается ломкость кровеносных сосудов.
- Проявляются признаки атеросклероза.
- Расстройство в работе кишечника.
- Эмоциональная нестабильность.
- Парестезия в ногах.
- Появление боли в икроножных мышцах.
Источник
Недостаток витамина В12
Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.
У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.
Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.
Витамин В12 (кобаламин — Cbl) поступает в организм в основном с продуктами животного происхождения (такими как мясо, молоко) и усваивается путём абсорбции. Абсорбция витамина В12 — многоэтапный процесс, включающий:
- протеолитическое высвобождение кобаламина из белков;
- присоединение кобаламина к белку желудочного секрета (внутренний фактор — IF, фактор Кастла);
- узнавание комплекса «IF-кобаламин» рецепторами слизистой оболочки подвздошной кишки;
- транспорт через илиальные энтероциты в присутствии ионов кальция;
- высвобождение в циркуляцию системы воротной вены в комплексе с транкобаламином II (ТС II) — белком сыворотки крови.
Обычно дефицит (недостаток) витамина В12 у детей раннего возраста вызван его недостаточным поступлением с пищей в организм матери.
Наиболее частое нарушение абсорбции витамина В12 — пернициозная анемия. Это хроническое заболевание, развивающееся вследствие нарушения поступления кобаламина вследствие недостаточности IF в желудочном секрете. Недостаточное содержание IF в желудочном секрете может быть вызвано врождённым дефицитом этого фактора или приобретёнными причинами, в том числе иммунными (выработкой аутоантител против IF и париетальных клеток слизистой оболочки желудка).
Для высвобождения кобаламина из белкового комплекса, в форме которого соединение поступает с пищей, необходимы кислая реакция среды и пепсиновая активность желудочного сока. Именно поэтому пернициозная анемия развивается при некоторых заболеваниях желудка (атрофическом гастрите, частичной гастрэктомии).
При отсутствии или повреждении IF поступление кобаламина в энтероциты становится невозможным, что приводит к развитию пернициозной анемии. Недостаточность IF может быть как врождённой, так и приобретённой.
Нарушение метаболизма витамина В12 во многих случаях развивается при недостаточном белковом питании (квашиоркор), заболеваниях печени. Некоторые лекарственные средства влияют на абсорбцию и метаболизм витамина В12.
[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8], [9]
Код по МКБ-10
Метаболизм витамина В12
Витамин В12 (кобаламин) — входит в состав продуктов только животного происхождения: мясо, печень, молоко, яйца, сыр и другие (витамин в тканях животных является производным бактерий). Под влиянием кулинарной обработки и протеолитических ферментов желудка он высвобождается и быстро связывается с «R-binders» (транс-кобаламины I и III) — белками с быстрой (rapid) электро-форетической подвижностью, по сравнению с внутренним фактором; в меньшей степени витамин В12 соединяется с внутренним фактором (ВФ, фактор Касла) — гликопротеином, вырабатываемым париетальными клетками фундальной части и тела желудка.
Патогенез
В плазме витамин В12 присутствует в виде коферментов — метилкобаламина и 5′-дезоксиаденозилкобаламина. Метилкобаламин необходим для обеспечения нормального кроветворения, а именно для синтеза тимидинмонофосфата, входящего в состав ДНК, и образования тетрагидрофолиевой кислоты. Нарушение образования тимидина при дефиците витамина В12 приводит к нарушению синтеза ДНК, замедлению нормальных процессов созревания гемопоэтических клеток (удлинение фазы S), что выражается в мегалобластическом кроветворении.
Симптомы недостатка витамина В12
Выделяют наследственные и приобретенные формы витамин В12-дефицитной анемии.
Наследственные формы витамин В12 дефицитных анемий встречаются редко. Клинически характеризуются типичной картиной мегалобластной анемии с наличием симптоматики поражения желудочно-кишечного тракта и нервной системы.
Симптомы болезни появляются постепенно. Первоначально отмечают ухудшение аппетита, отвращение к мясу, возможны диспепсические явления. Наиболее выражен анемический синдром — бледность, легкая иктеричность кожи с лимонно-желтым оттенком, субиктеричность склер, слабость, недомогание, быстрая утомляемость, головокружение, тахикардия, одышка даже при небольшой физической нагрузке.
Источник