Библиотека береги свое здоровье

«Береги здоровье смолоду» — час здоровья

Во все времена люди стремились к укреплению своего здоровья, развитию силы, ловкости, выносливости тела, обретению смекалки и мудрости. Здоровье – это главная ценность в жизни каждого из нас. Его нельзя купить ни за какие деньги, поэтому здоровье нужно беречь с самого первого дня появления на свет. «Береги здоровье смолоду» — такое название получило мероприятие, проведенное 5 и 6 июля 2018 года в Октябрьской детской библиотеке, филиал № 2 в рамках программы «Живи здорОво!» МБУК «Октябрьская ПБ» по пропаганде здорового образа жизни среди детей и подростков, для пользователей библиотеки, детей лагеря дневного пребывания «Созвездие» СОШ № 6.

Разделившись на две команды, юные читатели путешествовали по станциям, участвовали в конкурсах и викторинах, в игровой форме закрепляли полученные знания. Здоровый образ жизни — это соблюдение всех правил, норм для поддержания хорошего здоровья. А для того, что бы правила соблюдать, нужно хорошо знать свой организм. Проверить знания детям помогли загадки. На станции «Чисто жить – здоровым быть!», ребята называли «грязнуль» из литературных произведений, читали отрывки из произведений К.И. Чуковского «Мойдодыр» и «Федорино горе». Затем дети играли в игру «Угадай-ка». Они должны были узнать на ощупь предметы гигиены и рассказать, для чего они нужны. Чтобы научиться беречь свое время, нужно правильно организовать свой режим дня. В игре «Живые слова», участники мероприятия составили примерный распорядок дня, используя карточки. На станции «Будешь правильно питаться, будешь ты здоровым», дети называли детские произведения, в которых герои питались неправильно, подчеркивали полезные продукты, записанные на листочках. Ребята вспоминали пословицы, читали стихи о здоровье, а в конкурсах «Передай градусник соседу — я больше не болею» и «Забей гол», посоревновались в быстроте и сноровке.

Библиотекарь рассказала, что вредные привычки наносят огромный вред здоровью человека, и их лучше не заводить, а вести здоровый образ жизни. Понятия «здоровье» и «движение» неразделимы. «Двигайся больше — проживёшь дольше» — гласит народная мудрость. Вниманию детей была предложена книжная выставка «В мире спорта», на которой были представлены книги о великих спортсменах и здоровом образе жизни, ну и конечно, материал о главном спортивном событии — Чемпионате мира по футболу в России. Дети наклеили на «Футбольное поле» с лозунгом «Я болею за Россию!», полученные в ходе мероприятия жетоны с изображением т алисмана Волка – забиваки, тем самым посвятив свои победы поддержке наших игроков в ЧМ по футболу .

06.07.2018 г. Составил: Е.А. Дейнекина, библиотекарь Октябрьской детской библиотеки, филиал №2, МБУК «Октябрьская ПБ».

Источник

Централизованная библиотечная система города Ельца

«Я здоровье сберегу, сам себе я помогу!» так назывался час полезного общения, который был проведен 25 октября в библиотеке-филиале № 6 для учащихся 4 а класса СШ №24.

Ведущая, обращаясь к ребятам, сказала, что здоровье – это бесценный дар, который преподносит человеку природа, это самое большое богатство и его нужно беречь. Вместе со школьниками вспомнили пословицы о здоровье.

На мероприятии присутствовал добрый доктор Здоровейкин (Врацких Варвара), который давал советы заболевшей девочке, как вылечиться от простуды.

Отвечая на вопрос «Легко ли быть здоровым?», ребята размышляли,что для этого нужно делать. В игре «Аплодисменты» учащиеся аплодировали тем своим одноклассникам, которые не болели в этом учебном году, кто делает зарядку, занимается в спортивных секциях, любит кататься на лыжах и коньках.

Далее разговор пошел о питании («Как питаешься, так и улыбаешься»). Дети отгадывали загадки об овощах и фруктах. Но вдруг к ним на мероприятие прибежал Грязнуля (Фатьянов Владимир), который переел сладостей, и у него разболелся зуб. Доктор порекомендовал ему заботиться о зубах: чистить два раза в день, есть поменьше конфет и подарил зубную щетку.

Вместе с ведущей участники часа полезного общения обсуждали письмо, которое из больницы: правильно ли он составил себе меню на обед: чипсы, Кока-кола. Полезные ли это продукты? Дети узнали историю появления этих продуктов и на слайдовой презентации увидели, из чего они сейчас состоят. Кока-кола содержит кислоту, которая за несколько часов способна удалить ржавчину с гвоздя. А чипсы в основном делают из муки и модифицированного соевого крахмала, плюс вкусовые добавки.

Ведущая старалась донести до ребят мысль, что не все, что вкусно – полезно. Надо серьезнее относиться к выбору продуктов.

Далее дети приняли участие в развлекательной игре «Полезные и неполезные», в ходе которой ведущая перечисляла продукты, и если продукт полезный, то дети радостно хлопали, а если вредный, то возмущенно топали.

В исполнении своих одноклассников учащиеся посмотрели выступление агитбригады «Витаминчики». Ребята в стихотворной форме рассказали о витаминах А, В, С, Д, в каких продуктах они находятся и для чего нужны.

Потом четвероклассники с удовольствием поучаствовали в веселом конкурсе «Гастрономический». Детям предлагалось съесть дольку лимона со словами «Ах, ты мой сладенький!», а конфету – «Фу, какая гадость!».

В завершении мероприятия все вместе создали цветок здоровья, где на лепестках были написаны важные составляющие нашего здоровья. И дети решили, что будут придерживаться рекомендаций, с которыми они познакомились на часе общения. Ведь наше здоровье зависит от нас самих!

Всех школьников работники библиотеки угостили фруктами.

Источник

Дни здоровья в библиотеках

Ко Всемирному дню здоровья, который отмечается 7 апреля во многих странах земного шара, в библиотеках Централизованной библиотечной системы города Челябинска прошли встречи со специалистами, познавательно-оздоровительные акции и беседы о здоровом образе жизни.

В преддверии дня здоровья в Центральной библиотеке им. А.С. Пушкина состоялся спортивно-оздоровительный праздник для школьников. Сотрудники библиотеки подготовили для ребят увлекательный квест, в финале которого им предстояло найти ответ на уравнение «Чтение+спорт=?»

Каждую команду ждали пять станций, на которых им пригодились не только спортивная подготовка, но и литературные знания. На станции «Зарядка для ума» участники выполняли физические упражнения, параллельно разгадывая литературные загадки. На следующей станции «Книжный бадминтон» ребятам нужно было не только отбить воланчик, но и отбиться от непростых вопросов о спорте, литературе и здоровье. На станции «Литературный пьедестал» команды должны были отгадать, в каком виде спорта имел наибольший успех известный писатель. Ребята смогли встать на места известных авторов и попробовали сыграть в книжный крикет «Книг-кет». Весьма необычной станцией стал «Писательский ринг». Как оказалось, самый популярный вид спорта среди писателей – бокс. Им увлекались такие признанные классики литературы Александр Сергеевич Пушкин, Артур Конан Дойль, Джек Лондон, Эрнест Хэмингуэй. Участники команд могли проверить свою скорость реакции, силу и ловкость, пользуясь специальным необычным снарядом. В финале ребят ждал подарок – мастер класс по стрельбе из лука. Этот вид спорта популярен именно благодаря книгам. Сказки про индейцев, амазонок, благородных разбойников, которые почти каждый читал в детстве – не обходятся без этого спортивного снаряда. Мастер-класс проводил профессиональный инструктор из челябинского клуба лучного боя «Арджуна». Ребята научились пользоваться луком, поражать цели, а также освоили правила техники безопасности.

После праздника участники подтвердили, что чтение и спорт – это отличное сочетание, узнали много фактов о любимых писателях, провели время на свежем воздухе, позанимались спортом и главное – оздоровились.

В библиотеке № 26 им. Л.К.Татьяничевой поговорить о здоровье с подростками не в форме нудной лекции, а с помощью увлекательной игры пригласили специалистов: психолога областного центра СПИД Илью Ахлюстина и руководителя благотворительного фонда «Источник надежды» Алексея Тананина.

В литературной гостиной для молодежи «Перекресток» встречу открыл познавательный фильм о вреде курения, из которого ребята узнали о том, как табачные компании манипулируют сознанием людей, заставляя их курить всё больше и больше, как создаются красивые мифы о безвредности сигарет с фильтром, о различных вкусовых добавках, делающих курение более приятным. Двигаясь дальше «по тропе к здоровью», ребята включились в психологический тренинг на определение жизненных ценностей, где каждый участник должен был ответить, что в этой жизни для него особенно важно, а от чего он согласен отказаться в ущерб своему здоровью. Викторина выявила, а для кого-то открыла знания о том, что такое туберкулёз. Как он проявляется, как назывался в старину, как им можно заразиться – на эти и другие вопросы пришлось отвечать участникам встречи. Одним из самых страшных заболеваний нашего века является СПИД и не коснуться этой проблемы психологи центра СПИД, конечно же, не могли. Как оказалось, ребята быстро усваивали новые знания, но и сами могли рассказать об этой болезни не так уж и мало. Поэтому легко выигрывали призы за правильные ответы. Чтобы закрепить и добавить ещё новые знания к имеющимся в копилке, библиотекарем зала отраслевой литературы был сделан обзор книг «Твори своё здоровье сам» о здоровом питании, здоровом образе жизни, выходу из трудных жизненных ситуаций и др. В заключение организаторы призвали старшеклассников «стать настоящими следопытами на тропе здоровья и идти по ней, не сворачивая долгие годы».

В библиотеке № 16 «Маяк» ко Дню здоровья оформили книжную выставку «Депрессии бой», рассказывающую о здоровом образе жизни, о различных видах спорта и дополненную информацией о спортивных школах и клубах Челябинска.

6 апреля в библиотеке прошел информационный час «Спорт – лучшее средство от депрессии». Пятиклассникам школы № 43 о своем виде спорта рассказал представитель детско-юношеской спортивной школы «Мастер», заслуженный тренер России по Тайскому боксу и главный тренер сборной Уральско-Приволжской зоны Виктор Владимирович Самсонов. Школьники узнали, о древней истории искусства муай тай, о развитии тайского бокса в России и Челябинской области. Интерес вызвали показательные выступления спортсменов – воспитанников школы «Мастер». Затем Виктор Владимирович провел для школьников небольшой мастер-класс по тайскому боксу.

Придя в библиотеку после школьных занятий, уставшие пятиклассники оживились, когда представилась возможность самим примерить экипировку и почувствовать себя бойцами муай тай. На импровизированном ринге они отрабатывали удары по «лапам» – тренировочным снарядам и выполняли простые боевые элементы «боя с тенью». Получив физическую разрядку на мини-тренировке, настроение ребят заметно улучшилось. Таким образом, в битве спорта с плохим настроением и депрессией победил спорт.

В рамках межведомственной профилактической акции «За здоровый образ жизни» 6 апреля в библиотеке № 14 им. Гоголя прошел час здоровья «Не болейте никогда» для детей детского сада № 270. Ребята узнали, что нужно для здоровья, чтобы быть бодрыми, веселыми и не болеть. Они с удовольствием делали зарядку, играли, разгадывали загадки начальника умывальников, смотрели полезные мультфильмы и слушали отрывки из книг «Мойдодыр», «Айболит».

7 апреля встреча была посвящена проблеме увеличения случаев суицида детей. Что толкает детей к такому поступку? В каких семьях они живут? Кто их учителя? Почему никто не увидел проблемы и не помог? Об этом шел разговор на встрече студентов Южно-Уральского государственного колледжа с заведующей отделением медико-психологической и психотерапевтической помощи, специалистом-психиатром и психотерапевтом студенческой поликлиники Полиной Владимировной Сергеевой. Вниманию подростков были предложены книги и печатный материал городского Центра медицинской профилактики.

7 апреля во Всемирный день здоровья в библиотеке № 20 «Новосинеглазовская» среди учащихся 2 класса школы № 144 прошел брейн-ринг «Если хочешь быть здоров». Игра была организована по правилам знаменитого теле-шоу. В игре соперничали 2 команды, сидевшие за красным и зеленым столами. Брейн-ринг состоял из 9 вопросов, с которыми игроки обеих команд справились успешно. Сигналом к обсуждению вопроса был гонг от ведущего. Команда, справившаяся с вопросом первая, поднимала флажок. Ребята показали умение работать в группах, логически мыслить и концентрировать внимание. В итоге игры, после суммирования баллов победителем стала команда «Здоровые ребята».

В художественной литературе достаточно много произведений, посвященных спорту, повествующих о том, как закаляется спортивный характер, о взаимовыручке, дружбе и воле к победе. Этой теме была посвящена выставка «Физкульт-Ура», рядом с которой библиотекари проводили обзоры книг. Внимание ребят обращали также на выставку «Хорошо здоровым быть», где была представлена литература о различных видах спорта: самбо, хоккее, футболе, рукопашном бое, восточных единоборствах и т.д.

С 6 апреля по 9 апреля в библиотеке проходил библиотечный квилт «Пристрастия, уносящие жизнь», посвященный компьютерной зависимости среди подростков. В библиотеке действовал опрос-диалог «Променяешь ли ты жизнь на цифры?». Всего в опросе приняли участие 18 человек.

Час информации «Здоровым быть в радости жить» прошел в библиотеке № 2 «Ровесник» для дошкольников из детского сада № 212. Сотрудники библиотеки оформили выставку «Здоровому все здорово!». Используя слайд-презентацию «Со здоровьем не шути, его с детства береги!» библиотекари рассказали детям о правилах здорового образа жизни. В это время пришла посылка от Мойдодыра. Чтобы узнать, что в ней находится, надо было отгадать загадки. Отгадав их, ребята узнали, что в посылке находились предметы личной гигиены. Большой интерес вызвала у детей электронная презентация о витаминах. Малыши с большим удовольствием разгадывали загадки-рифмы о здоровом образе жизни и питании, разучивали физкультминутку. Из электронной презентации «Если хочешь быть здоров – закаляйся!» ребята узнали, как правильно принимать солнечные ванны, закаляться воздухом и водой. Юные гости оживленно делали зарядку под музыкальное сопровождение «Зарядка животных». В заключение часа информации библиотекари пожелали детям быть всегда в хорошем настроении, ведь радостное настроение помогает здоровью.

«Мы за здоровый образ жизни!» – под таким девизом проходил День здоровья в библиотеке «На Трудовой». Кроме традиционного обзора книг и викторин, состоялся и серьёзный разговор о вредных привычках. Как оказалось, все ребята прекрасно понимают пагубное влияние сигарет, алкоголя и наркотиков на растущий организм. Для всех посетителей детского отдела в течение дня проходили весёлые спортивные состязания и физкультминутки, которые проводили сами ребята. В библиотеке продолжают работу две выставки: «Здоровье – это здорово!» – в детском отделе и «Серпантин книг о здоровье» – на абонементе для взрослых.

В библиотеке № 19 «Локомотивная» для воспитанников детского сада № 8 прошёл познавательный урок здоровья «Чтоб здоровым быть сполна физкультура всем нужна!». Во вступительном слове маленькие читатели библиотеки послушали историю главных мировых соревнований – Олимпийских игр, легенду об их происхождении, посмотрели эмблему современных Олимпийских игр, узнали, где зажигают Олимпийский огонь, затем поговорили о зимних и летних видах спорта. Юные читатели познакомились с научно-художественной книгой Е. Озерецкой «Олимпийские игры».

Затем ребята узнали, в чём состоит отличие понятий «физкультура» и «спорт», о том, что каждое утро надо делать зарядку, выполнять упражнения на открытом воздухе. Затем для ребят прозвучали пословицы и поговорки про спорт и здоровый образ жизни.

На выставке «Здоровье – драгоценный дар» ребята и их родители познакомились с познавательной и научно-популярной литературой о здоровом образе жизни. На книжной выставке «Целительные тропинки к здоровью» были представлены книги о здоровье.

На обзоре «Хочу стать чемпионом!» все гости библиотеки с большим интересом посмотрели книги о спорте – Г. Шалаевой «Большая книга о спорте. Хочу стать чемпионом», В. Крапивника «Будь сильным, здоровым!», посмотрели книги серии «Здоровье» – о профилактике и предупреждении вредных привычек и разных заболеваний.

Особое внимание ребята уделили книге «Румяные щёки» авторов С. Прокофьевой и Г. Сапгира – игровую, увлекательную форму придают книге загадки, забавные сказки и считалки. Ребята почитали весёлые рассказы про Колю Веснушкина, советы доктора Градусника и Гантелькина, а также прозвучали «здоровые и экологичные» сказки про животных – «Сказка про цаплю и лягушонка», «Заячья дорожка» и другие.

Во Всемирный день здоровья в библиотеку № 22 им. Д.Н. Мамина-Сибиряка пришли воспитанники детского сада № 257. Игровая программа началась с зарядки под веселую музыку. Взбодрившись, ребята окунулись в мир здоровья, правильного питания, полезных привычек. Они вспомнили пословицы о здоровье и объяснили их значение: «Здоровье не купишь», «Болезнь человека не красит», «Береги платье снову, а здоровье смолоду». Важность здорового образа жизни можно познать через игру: дети с увлечением пытались удержаться на плоту «Здоровье», который таранила акула «Вредные привычки». Живой интерес вызвали у ребят игры «Узнай на ощупь», «Узнай по запаху». С завязанными глазами ребята пытались угадать овощи и фрукты. Это не только интересно, но и вкусно: бананы, мандарины, яблоки были тут же съедены. Вспомнили и о мультипликационных героях, которые нарушали или поддерживали основные правила ЗОЖ: переедать, как Винни Пух, дружить, как кот Леопольд, не умываться, как герой «Мойдодыра» и т. д. Особое внимание уделили правильному питанию, ведь обычно дети перекусывают чипсами и газировкой. О необходимости питаться сбалансировано, включать белки, жиры и углеводы ребята узнали с помощью загадок, викторин: в каких продуктах живут углеводы, что едят силачи, какие ягоды надо есть, чтобы были зоркие глаза. О значении витаминов, и в каких продуктах они содержатся узнали из мультфильма «Приключение Тани и Вани в стране продуктов». А затем ребята поиграли в игру «Кто я такой?», где отгадывали, какой овощ или фрукт у него на ободке. К программе была подготовлена выставка и обзор книг о здоровом образе жизни. Ребята познакомились с отделами библиотеки во время экскурсии.

Под девизом «К здоровью с книгой» прошли дни здоровья в библиотеке № 23 «Меридиан». Для читателей были оформлены книжные выставки «Здоровьем дорожить умейте», «Быть здоровым, сильным, ловким» с литературой о здоровом питании, о пользе движения и комплексах оздоровительных упражнений, о массаже, как средстве профилактики заболеваний, о том, как противостоять стрессам и о секретах долголетия. Сотрудники библиотеки проводили обзоры «Искусство быть здоровым» и рассказывали, какие книги научат бережному отношению к собственному здоровью. Читатели получили книжные закладки «Здоровым быть здорово!» «Целительные силы трав», «Десять природных антибиотиков». «Ваше здоровье в ваших руках».

Внимание читателей привлекла тематическая полка «Книги, помогающие жить», где библиотекари предложили задуматься о пользе библиотерапии. С удовольствием пользователи библиотеки поучаствовали в смехотерапии, получив заряд бодрости и веселья, читая вслух вместе с библиотекарями книги М.Задорнова «Задоринки» и А.Инина, А Вансовича «Душа, сестра, мачеха».

7 апреля для участников клуба «Александра» проведен час здоровья «Секреты долголетия». С интересом участники слушали беседы «Не позволяй уму лениться», «Читать полезно», «15 способов, которые помогут взбодриться», отвечали на вопросы викторины «Помоги себе сам», а затем прочитали отрывки из книги У. Дайера «Мудрые мысли на каждый день».

Для жителей микрорайона сотрудники библиотеки организовали литературную скамейку «Секреты вашего здоровья» и предложили книги на тему «Здоровье и медицина». Участники викторины «Здоровый образ жизни» получили в подарок книжные закладки «Тропинка к долголетию».

День здоровья в поселке Шершни прошел под девизом «Твое здоровье – в твоих руках». Библиотека № 29 приняла активное участие в празднике: провела беседу о здоровом образе жизни, представила книги, брошюры и периодические издания о лекарственных растениях, которые можно вырастить у себя на огороде или на подоконнике, о правильном питании, о выборе витаминов и др. Из новинок особенно заинтересовала присутствующих книга М. Грилльпарцера «Глик-диета: худейте и будьте счастливы». А для маленьких участников была проведена викторина о витаминах, закаливании, полезных и вредных продуктах, о микробах и многом другом.

С пользой для здоровья прошла библио-гимнастика. Присутствующие делали гимнастические упражнения с книгами и журналами в руках. Победители- те, кто не выпустил во время упражнений книгу из рук. Старейшая жительница поселка Шершни и пользователь библиотеки Зинаида Федоровна Баймакова провела для взрослого населения оздоровительную дыхательную гимнастику по Стрельниковой. И взрослые, и дети поучаствовали в спортивных играх и состязаниях. Каждый, кто принял участие в дне здоровья, получил заряд бодрости и позитива на весь день.

7 апреля в библиотеке № 25 День здоровья посвятили теме «Весенний авитаминоз». К этому дню на абонементе была оформлена книжно-иллюстративная выставка «7 апреля – Всемирный день здоровья», на которой представлены книги и журналы о здоровом образе жизни, лечебной физкультуре и массаже. Пособия по массажу помогут подобрать нужный вид и освоить технику его выполнения. На выставке представлены книги: «Овощи + фрукты», «Все о витаминах», «Витамины на грядке», о лекарственных травах, о лечении мёдом, чесноком, лимоном, луком о чудодейственном лечении баней. От управления здравоохранения и городского центра медицинской профилактики на выставке представлены брошюры: «Здоровые сосуды — долгая жизнь», «Чем опасны клещи», «Сигарета и здоровье несовместимы», «Артериальная гипертония» и др. Для читателей по материалам журнала «Женское здоровье» проведена беседа: «5 продуктов, актуальных весной».

Центром внимания акции «Мы за здоровый образ жизни» в библиотеке № 31 стали: книжная выставка «Здоровье без лекарств» и информационный стенд-опросник (вопросы активного образа жизни).

У книжной выставки «Здоровье без лекарств» библиотекари проводили целый день беседы с читателями. Представленные на выставке книги ещё раз подтвердили постулат, что здоровый образ жизни – это образ жизни, основанный на принципах нравственности, рационально организованный, активный, трудовой, закаливающий и позволяющий нам до глубокой старости сохранять нравственное, психическое и физическое здоровье. Библиотекари дарили в этот день всем посетителям библиотеки буклеты «Цени свою жизнь» с информацией по основным правилам здорового образа жизни. Всех желающих библиотекари приглашали принять участие в опросе «Выбираем здоровый образ жизни!». На стенде основные правила ЗОЖ были представлены в виде солнца, каждый лучик которого соответствовал одному из правил ЗОЖ. Участникам опроса были предложены категории: «Я закаляюсь», «Я хожу пешком», «Я делаю зарядку», «Я бегаю по утрам», «Я слежу за своей внешностью», «Я занимаюсь спортом», «Я не имею вредных привычек», «Я соблюдаю режим дня», «Я правильно питаюсь». Достаточно было проголосовать за один или несколько лепестков ромашки «Здоровый образ жизни!», прикрепив к нему стикер с предложенными категориями и проверить себя на наличие ЗОЖ в своей личной жизни.

Источник